公司拓展心得體會

時間：2024-03-15 14:18:52 心得體會我要投稿

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公司拓展心得體會范文

　　有了一些收獲以后，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是小編精心整理的公司拓展心得體會范文，歡迎閱讀與收藏。

公司拓展心得體會范文

公司拓展心得體會范文1

　　一、團隊需要民主

　　在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優秀的團隊需要民主。

　　二、團隊需要核心

　　正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。

　　三、團隊需要信任

　　背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。

　　四、團隊需要合作

　　背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問：“準備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結果?完成背摔的.必備條件——精誠合作。一個優秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作。

　　五、團隊需要競爭

　　“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭!

公司拓展心得體會范文2

　　這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。

　　這次訓練，大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功。

　　首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;

　　其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

　　第一：分層管理，明確領導極其重要，每個人的崗位職責確定以后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀行動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，在開展行動，這就是“磨刀不誤砍柴工”的`道理。

　　第二：要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步。

　　第三：從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

公司拓展心得體會范文3

　　11月11日，風和日麗,秋高氣爽。經過公司領導的策劃和組織，公司20名員工一早就開車赴廣州拓展基地進行為期一天的拓展訓練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。將自己重新歸零，融入團隊當中!

　　隨后何教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓練前的.熱身，將團隊分為二個分隊，然后給分隊命名，每隊選一個隊長和秘書,后面經過大家集思廣益，想好了隊名和口號，最后有了我們的飛躍隊和飛鷹隊。后面的幾個項目都是通過兩分隊進行比賽,從那一刻開始,我們就是兩個隊伍的競爭。

公司拓展心得體會范文4

　　5月3號，早上，我們頂著露珠啟航!因為這一天是我們公司組織員工參加明陽天下拓展訓練公司的拓展訓練的日子，因為拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發人的潛能，發揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天的時間，但給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。這一天也是值得我深刻銘記的日子。

　　我很慶幸自己能參加這次拓展訓練，因為這種慶幸是我發自內心深處的，我慶幸自己找到了新的人生目標的起點，慶幸自己選擇了一個適合自己發展的企業，慶幸自己在企業中受到的各種思想上的啟迪和身心上的震撼。

　　上午8點左右，我們的大巴緩緩駛向了拓展訓練基地，我們全體員工下車后有序的進入到操場，我以前沒有參加過這類訓練，對“拓展訓練”并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。由于時間有限，只做了五個項目但是正是這五個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的.重要性!

　　到場后，教練讓我們一一做自我介紹，解釋所在的小分隊隊名、設計隊徽、隊歌、然后又讓我們開始了培訓前的熱身運動。

　　我們的第一個項目是：信任背摔

　　隊員依次從一座高1.5米的背摔臺上在雙手捆住直身向后倒下，其他隊員在背摔臺下平伸雙臂做保護。

　　信任。因為信任，所以一無閃失，因為信任，團隊里每個人都感受到遇到困難時而被保護的溫暖，因為信任，所有人會覺得團隊間的溫暖是撫慰心靈的最佳良藥。

公司拓展心得體會范文5

　　素質拓展讓人體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。以下是帶來的公司素質拓展心得體會，希望對你有幫助。

　　“參加的是一次訓練，影響的是你的一生，公司素質拓展訓練心得體會—感恩、奮進。”這是我們這次參加心洲國際文化產業中國國民素質教育訓練學院時進教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰性，令人血液沸騰。培訓的時間距現在已經兩個月了，但我記憶猶新。

　　是的，我非常認同老師的這句話，這次培訓讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業、親情、家庭、朋友都比較淺薄，有些方面還認識模糊。通過這次培訓，我認識了自己，明確了自我，也總結了過去的很多缺乏的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學習到的知識，運用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價值。

　　來到銀龍煤業這個團隊已經快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認識了黃總，認識了唐總，和這個團隊一起奮斗、創造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今天！這也是我一直跟隨并繼續跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。黃總是個令我尊重敬仰的團隊領頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學習，生活樸實無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業精神和對事業的狂熱追求是我學習的典范，他和其他的煤業老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠、飛得更高他想出了與眾不同的方法：投資上百萬、循序漸進的給團隊高中層提供學習、訓練的時機，讓團隊素質整體提高，讓團隊成員跟上企業開展的步伐。我非常感謝黃總給予的學習時機，一次又一次的.參加培訓和學習，讓我知識得到更新，生活更加充實，對未來充滿信心。

　　通過幾次培訓，我有個小小總結，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚老實，有責任意識。特別是作為企業的高中層管理人員，更應該表達這方面的素質。還有就是只有團隊的力量才能成就一番事業。在思八達智慧場楊光老師說過：當今的企業開展要成功并長遠的開展，就一定要通過學習來提高團隊的整體素質，表達團隊精神，通過學習收到團隊“學相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。高賢峰博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內，10個隊員都接觸球，通過32次的傳遞，打進了決定勝負的進球。說明一個問題，那就是團隊的力量、互相信任、協作的精神產生的結果。心洲成功素質訓練營的培訓，斯巴達克方陣告訴我，“團隊興亡，我的責任”。用這樣的心態去做我們應該做的事，面對一個共同的愿景和目標，我們定會實現自己想要的夢想。

　　還有，這次學習中我收獲了對人生的態度、做人的標準、感恩的心態。

　　真的，感謝心洲，這次學習是一個人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實人的一生，就像宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。但我們在這短短的來去時間空間段應該留下什么呢？我認為就是認識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是表達自己價值，不枉渡此生。第一個游戲就讓我感到煎熬。《人生的選擇》：列出生命中最重要的10項需求，先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅（侶）》：和自己的合作伙伴一個扮演盲人，一個扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達目的地又進展角色互換。短短的一個多小時時間，就像我們的人生道路的展現。這個游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時要多溝通，到達優勢互補，對人有愛心、責任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標和有戰勝困難的堅決信念，我們就會成功。還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報；微笑是改變人際關系最快的表達方式，良好的人際關系決定人的生存狀態，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運......我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。父母養育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關愛，老總給我工作的平臺，我認為那是自己的功績......感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時間，來盡我的孝心。我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅強的后盾，懂得肩上的責任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，開展的空間，讓我人生更加具有價值的表達。

　　今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價值的事的寓意抓好平安、生產、技術工作。無愧于公司、團隊賦予我的權利和責任。 “用一生的時間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結出的！

　　“做善良的人，走成功的路，創燦爛人生”這是心洲文化傳媒對成功人的詮釋！

　　我就把他們的經典語句當做我的座右銘吧。

公司拓展心得體會范文6

　　20xx年6月23日—20xx年6月25日，我非常榮幸參加了由集團公司組織的在成都市郫縣鹿野苑舉行的以“團隊精神建設”為主題的戶外拓展培訓，為期三天的培訓使我獲益匪淺，特別是從思想上得到了極大的錘煉和提高，此時此刻我懷著無比激動的心情期盼著和大家一起分享我的一些切身感受并相互交流。

　　本次培訓以“理想、信念、行動”的主題培訓講座為開端，通過孫總精彩的講演，使我更加深刻地體會到了三者的內涵及聯系。我國古代著名愛國辭賦作家屈原在人生混沌時刻仍抱以堅定愛國理想，以“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”表達出至死不渝的愛國情懷，更是值得讓人深思。

　　追憶古人更是為了激勵自己，人活一世，沒有理想就如同行尸走肉，找不到人生的方向，毫不利己，更不利人。理想指引著我們前進的方向，是人生道路上的一盞明燈。引申到工作中，告訴我們每一項工作目標任務就是我們的短期理想，想要實現理想，就必須得堅定信念，找準辦法，付諸行動。理想的確立必須得結合我們自身所處的環境和現實情況，盲目和脫離實際的理想那是空想，工作的開展更是如此，必須結合歷史情況去預知未來、理性分析，確立我們的工作目標任務。工作中和生活中遇到困難，要堅定目標，不畏懼不放棄，尋求多種途徑、多種渠道、多種方式去解決。

　　樹立正確的人生方向和理想固然重要，可腳踏實地的實踐卻是通向理想彼岸的唯一途徑。正所謂：實踐是檢驗真理的唯一標準，如何培養和提高執行能力，極為關鍵。本次戶外拓展培訓通過“高空抓杠”、“信任背摔”、“智慧七巧板”、“翻越求生墻”四個游戲分別從不同的角度給予我們啟發，并且培養和提升了我們的執行能力。

　　“高空抓杠”游戲向我們證明只要相信自己，敢于突破和挑戰，就一定能夠成功。這就告訴我們工作中遇到困難，要尋求方法和解決途徑，越是到關鍵時刻就越不能放松，堅持才能勝利。

　　“信任背摔”游戲主要是從團隊協作、信任和奉獻精神等方面給予我們啟發。每一個團隊都需要每一位成員的無私奉獻和付出，也只有大家相互協作、相互信任才能談得上付出和不求回報，兩者緊密結合、相輔相成且不可分割。

　　“智慧七巧板”游戲現在想來都記憶猶新，想必是給每一位參訓人員有最深啟發的。從游戲的一開始，幾乎所有成員都沒有認真去傾聽教練的要求和各自的目標，每一位成員都“埋頭苦干”、“兢兢業業”，可到頭來卻落得過事倍功半，得不償失。游戲啟發我們做每一項工作都需要認真傾聽，弄清楚各自的目標和崗位職責，不能盲目工作，不能心中無數，不能沒有計劃，更不能忘掉我們“信任背摔”活動所啟發我們的團隊協作，無私奉獻精神。

　　“翻越求生墻”可以說是將團隊協作精神和無私奉獻精神發揮到了極致。游戲開始之前，我根本不相信在不借助任何工具的前提下，團隊二十多位成員能夠全部翻越。后來通過教練的指揮，找尋到合適的辦法，各自分工，更有許多隊友冒著受傷的危險沖在第一線，通過不懈努力在短短的13分鐘內，所有成員全部安全翻過求生墻，這難道不是團隊精神的力量嗎？

　　團隊精神，簡而言之，就是一種信念，是一個現代企業不可或缺的精神靈魂，也是我們生活在這個社會大集體中所必需的精神食糧。作為企業的團隊精神，跟企業文化緊密相連，企業的員工沒有良好的從業心態和自我犧牲的精神，就很難形成堅實的團隊精神。

　　團隊精神可以說是無處不在，一個家庭，一支球隊，一個企業，一個國家，無一不需要我們無私奉獻，團結協作。團隊精神來源于我們集體中的每一位成員，只有每一個成員都提高自身素質，不斷突破自己，提升自己的從業技能和職業素養，敢于做出犧牲，無私奉獻，團結協作，服從指揮，才能形成強有力的團隊精神。

　　“一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝”這句諺語想必大家都耳熟能詳，“三個和尚”形成一個團體，可他們不講

　　協作，相互推諉，最終導致沒有水喝的下場。而在動物世界里，狼族作為群居動物，他們一旦鎖定目標，由頭狼帶頭攻擊，后群起而攻之。這恰恰反映狼群的團隊精神，頭狼是領袖，負責指揮協調，群狼各施其職，團結協作，待頭狼一聲令下，則狼群一鼓作氣，果斷出擊，擊殺獵物。狼群成功捕獵過程的眾多因素中，嚴密有序的集體組織和高效的團隊協作是其最明顯也是最重要的因素，由此可見團隊精神的'重要性。

　　總而言之，培養強有力的團隊精神必須從團隊的每一位成員入手，培養大家的溝通協作意識和提升各自素質，選拔有能力的領導者帶領團隊，建立積極向上的團隊文化，“有勇有謀”、“系統策略”、“高瞻遠矚”，那么一支強有力隊伍，一個強大的企業，一個昌盛的國家便指日可待。

　　培訓的最后，還由我國著名的詞作家蒼山牧云先生給我們作了以“職業化”為主題的培訓，蒼山牧云老師從儒家文學角度，另辟蹊徑給我們詳細講述了在中國特色社會主義制度下和中國幾千年文化積淀下的“職業化”的來龍去脈以及如何對待現如今的職業化問題。總體看來，“職業化”已經不僅僅是浮于表面的外在服飾和口號的統一，而是我們應懷揣一顆感恩心，融入團隊，向我們所在團隊傳遞正能量，培養自身素質，形成高效的執行力，從而做出自己應有的貢獻。

　　本次培訓對我而言意義重大，通過理論的學習和戶外體驗式培訓，無論從精神上還是從突破自我的角度，都給予了我很大的啟發。回顧往日的工作，自身的確還存在很多的不足之處，我想這也是我今后工作能夠再提升再進步的地方。只有不斷完善和提升自己，做對自己有益而曾經又不敢做的事，在不斷的自我解剖中成長，實現自身價值，為公司發展做出貢獻。千言萬語匯成一句話：強內功，重團隊，多溝通，多付出，成就他人，成就自己。

　　簡短的文字語言始終不能完整表達我內心的切實感受，我還將細細琢磨本次培訓的精髓，努力將它應用到實際工作和生活中來，爭取能在不斷進步中成長。

公司拓展心得體會范文7

　　5月份我很榮幸的參加了XX集團第8期拓展培訓，三天的培訓給予我的不僅是集體生活的快樂和充實，更多的是心靈深處的觸動。

　　23日是我們來到培訓基地的第一天。8:40到基地報到，9:20整裝集合。到了集合時間大多數隊員已經在教官的指示下站好隊伍，這時有幾名隊員才慢悠悠的插進了隊伍。教官看后說道,“請遲到的隊員出列” “請遲到的隊員出列”幾次重復的口令下達，那幾位還是無動于衷。老師沒說什么整好隊伍把我們帶到訓練場地，依照隊形散開。語氣嚴肅的說道,”學員們，大家要明白當你每做一件事情都要承擔責任，可能沒有看見你，你逃避了但不能證明沒有人承擔責任。也許是你的同事或者你的上級再者你長者為你承擔了你的責任。但是當這個責任大的別人無法替你承擔的時候，它也必須由你來承擔，我想你到時也肯定承擔不起，所以我要告訴大家的是在做每一件事的時候你要承擔起你的那份責任,因此，鑒于幾位學員的遲到你們將承擔起責任，每個人罰20個俯臥撐。“聽到教官的話心里真的有點不高興，剛到就罰20個俯臥撐。然后后來的項目讓我漸漸的明白，責任無處不在，責任體現每個人每個團隊的表現。敢于承擔責任你是強者，你的團隊都敢于承擔責任，你的團隊就是無堅不摧的團隊。回想工作6年來的每一件值得驕傲的事情或者說是成功完成的事情，以及那些未完成的工作及失誤時，想想責任在其中的重要性。更多的想到那些失誤，不就是因為自己對自己短暫的松懈，逃避自己該承擔的責任才導致我們犯下了那些原本不該出現的失誤。

　　在為期三天的培訓中為了超越自己，培養團隊我們共進行了12個項目，每個項目完成后教官的話總是讓我的'心像被皮筋打了一下，總是那樣的深深觸動我的內心那個未開發的那根神經。“團隊，溝通，合作，超越”每個字眼都烙在我的心上。

　　除了上面所提到的那些我想還有一點非常重要就是奉獻。最后一項訓練項目是翻越4.2米的高墻，80名隊員要在20分鐘中完成。4.2米，沒有別人的幫助是絕對完不成的，然而如果短時間按高矮胖瘦排列顯然也不是最好的方法，這就需要有人自愿當人墻，當教官下達命令時，4位小隊長勇敢的承擔起了人梯，我不知道有多少人踩在他們肩膀上，可是當我組織起第三對人梯時，當不論高矮胖瘦，都踩在你肩膀上翻過了4.2米的高墻，用時10分鐘。盡管我已經感覺肩膀的酸痛，就是這樣的痛讓我明白，當你為別人撐起肩膀時，就會有無數雙手在頭頂為你伸出。

　　拓展培訓，對我來說可能以后不會再有這樣的機會，但是無論怎樣我都會好好珍惜這樣一段不尋常的培訓，它給予我太多的啟示。

公司拓展心得體會范文8

　　XX年7月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協作的重要性。

　　一、激發潛能，挑戰自我、超越自我

　　我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在于自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。

　　二、相信隊友、共同協作“心靈之窗”

　　參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。

　　訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業墻兩項。在高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦？當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊；不要往下看深呼吸穩定，加油！加油！于是我稍稍調整心態穩定，看準目標心一橫跳過去，成功！那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍；這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。

　　最后一個項目是畢業墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的.隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。

　　還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教于樂并實例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關干部職能提升的課程，主要內容為：

　　1、提升管理干部工作教導的能力；

　　2、促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關系；

　　3、減少現場意外災害的發生，減少浪費；

　　4、提升管理干部分析問題、解決問題能力；

　　5、提升管理干部溝通能力及領導；

　　6、工作中同事間的談話技巧及相處之道。

　　并強調我們一定要學以致用，運用到實際工作中。

　　拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。

　　這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：

　　一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

　　二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。

　　三是遇到問題應學會換位思考。

　　在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。

公司拓展心得體會范文9

　　成功的團隊都有一個共同的特征，團隊之間的相互信任，團隊也因信任而繁華。

　　團隊建設，第一個重要步奏就是建立信任。培養團隊的信任感，領導者首先信任自己的團隊，把工作分配給他們，學會委任工作和權力。拓展培訓過程中，隊長將通關任務交給我們，無論我們是否順利通關成功，他都會鼓勵和關懷我們、信任我們，因為隊長對我們信任，所以每個人都盡自己最大的能力去完成任務。所以作為一個領導者就應該信任自己的團隊，把工作放心交給他們去做。

　　團隊之間沒有秘密，團隊的工作跟秘密無法共存。團隊的工作要公開交流，相互信任，自由交換意見，遇到問題共同商討解決的方法。身在同一個團隊，我們應該改每一個隊員知道自己在做什么，讓所有的隊員都有一個共同的目標。

　　感情交流、信息分享很重要！就像拓展訓練一樣，一個人一個想法，一百個人一百個想法，總有適合團隊通關的方法。做任何事情，我們要敢于將自己的想法表達出來，信任自己的'團隊，讓團隊共享自己的方法，為團隊奉獻一份力量。

　　公平。在進行任何一個決策或者采取行動之前，都要考慮一下他人的看法，要結合團隊的實際情況出發。我們不能站在自己的角度去看待問題，要在處理事情上做到公平公正，讓團隊可以團結一致、相互信任、相互幫助、共同努力

公司拓展心得體會范文10

　　20xx年9月12日至9月13日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次參加拓展訓練這個活動，最開始以為就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發現，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。

　　這次的拓展訓練在美麗的龍福山莊進行，我們在教練的引導下組建了4個“公司”，并起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊形。緊接著我們就開始了為期兩天的活動，這次活動項目有市場風云、羅馬炮架、坎坷人生路、橫渡亞馬遜、挑戰NO.1、沙場點兵、市場風云之公司上市7個項目，在這個過程中我們忘記了職位，忘記了年齡，忘記了性別，我們每個人都全身心的投入到活動中。

　　短暫的拓展訓練使我感觸頗深，受益匪淺，概括起來有兩點愿與大家分享：

　　一、學會感恩，心存感恩，我們的生活才會有意義。

　　首先，我們應該感恩我們的潤華集團，感謝公司給我們這個平臺，激發了我們的夢想，燃起憧憬未來的希望。企業大舞臺，盡職盡人才，公司為我們提供了良好的工作生活環境，我們從中汲取能量，構建個人幸福生活。其次，我們應該感恩我們的父母與家人，兒行千里母擔憂，及時行孝，在有限的時間里多陪陪父母，勿給人生留遺憾。最后，我們應該感恩我們身邊的每一個人，感恩那些曾經幫助過我們的人，他們是一盞明燈，呵護我們前行，同時感恩那些人生道路上給我們制造挫折的人，他們為我們創造機會磨練個人意志，使我們今后的道路走的更穩。

　　二、目標要清晰，團隊要有分工，行動要有計劃。

　　拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作生活中，我們遇到的目標也許并不具體，成功的標準也是眾說不一。但是我相信，只要目標是積極的，我們就應該為了這個目標傾盡全力。有了明確的目標，當然也少不了正確的計劃和分工。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在任何一項工作前，都應該制定一個合理的計劃和明確的分工，在這個過程中，必不可少的是團隊成員的群策群力，鼎力相助，使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

　　拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的.。訓練的時間雖短，收獲卻很大。通過總結拓展訓練的經驗教訓，也是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，我作為一名普通的員工可以平凡，但是不能平庸，要提高一下自身的能力：

　　1、領悟能力。在接受任務之前，一定要弄清上級希望做什么，然后可以以此為目標來把握做事的方向，絕不一知半解就埋頭苦干，防止力沒少出，活沒少干，結果卻是事半功倍，甚至前功盡棄。

　　2、計劃能力。執行各項任務時，要按照輕、重、緩、急列出計劃表，理清明天、后天、下周、下月甚至明年的工作計劃，在實施的過程中，慎重把握關鍵性問題，不能因瑣事影響該做的重要工作。

　　3、執行能力。第一要認真學習，提高自身素質，不斷豐富理論知識，提升業務水平，增強管理能力，具備落實執行力的能力。第二要積極主動的完成自己職責范圍內的各項工作，知難而進，扎實做好每一件事，力爭把小事做細，把細節做精。第三要不折不扣，保質保量的完成領導交辦的各項工作任務，養成良好的匯報習慣，使自己負責的工作不斷完善，不斷進步，不斷創出新佳績。第四要嚴格執行各項規章制度，保持嚴謹的工作態度和作風，為公司再創輝煌做出貢獻。

公司拓展心得體會范文11

　　這次拓展訓練中，令我感觸最深的是齊心協力腳踏板，剛開始我們很亂，隊員意見多多，不團結、不統一，因為教練給我們的練習時間很短，當大家都意見不統一的時候又不聽從，我第一次向我的隊員發火，“既然大家都沒有好的方法，全部閉嘴，全部聽我的意見和口令”，結果我們連續三次都拿第一。其實和我們平時的工作一樣，有時候我不敢過于嚴格去要求我的團隊，導致她們有時候認為自己做很可以了，能力沒辦法繼續往上提升。晚上拍數字牌的時候，又有幾個隊員精神煥散，心不在焉，甚至連他要拍的數字就在他腳下也不知道，每次都是要受罰了才能專心，主要是我對他們的要求不夠嚴厲，思想還沒統一。可能他們認為這只是游戲，可我完成把這個游戲當成了人生。再到劃船，時間只有十五分鐘，我吸取了前面的教訓，這次剛開始我沒發表意見，讓他們去動腦想辦法，但是我心里在算著時間，給五分鐘給他們去拼所船，但是很亂，只顧著說怎樣去綁，實際沒行動，一點時間觀念都沒有，最后我問他們決定怎么做沒有，沒人能給出結果，我再一次嚴厲批評了他們，既然大家意見不繼一，全部聽我的，無論如何大家要意見統一才能做好，結果所有人聽從我的指令，提前在教練規定的時間內完成了制船，順利拿了第一名。其實工作當中也是一樣的，沒有統一的思想，任何事情都只是說而不去做，如何去完成，既然沒有更好的方法就先做了再從當中找經驗。

　　20xx年xx月xx日，周二，對于我來講將成為一個難忘的日子。因為這一天我們北大青鳥新東方中心所有員工的一起去參加了一天的拓展訓練。之前我害怕自己通不過那些訓練項目，因為平時自己就不太愛運動，最近這一個星期又感冒了，身體很不舒服，怕堅持不下來，或者難度太大通不過，不過還好，在大家的鼓勵，團隊的配合之下，我還是通過了每一個訓練項目，真的很開心。

　　首先由主教練把我們一行28人分成2個對，我們隊叫“雪狼隊”，另一對是“翱翔之鷹”。我們的口號是：狼行天下，我行！我們的隊歌是：世間自有公道付出總有回報，說到不如做到，要做就做最好，步步高。我們的隊形設計成一個V字形。

　　我們參加的訓練項目分別為：相依為命，空中單杠，同心桿，盲人方陣，信息驛站，七巧板，求生墻。這些項目每一個都給我們很多的感想和啟示，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生墻。

　　盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時候，拓展訓練感想。找出有結的繩子擺成一個最大的四方形，每個人平均站在這個四邊形的外面。開始大家都很慌張因為每個人都被蒙上了眼睛誰也看不到東西，只能靠大家的聽覺，還有就是對隊友的信任，這個項目雖然我們有一小塊繩子沒有找到，但是我們做得還是比較成功的，我們用比較短的時間完成了一個正規的四方形。這個項目讓我知道了要想取得最后的成功，要有一個好的正確的方案，要有一個好的領導者，團隊的每一個人都要服從領導的'安排，有一個好的執行力。

　　求生墻使我們的最后一個項目，這個項目是我們所有的人一塊完成的。在剛開始看到那面4米高的墻的時候，第一反應是我肯定過不去，太高了，但是當大家討論完我們的方案后，我就知道我們每一個人都會過去的。我們的男同志都非常踴躍的要當那個人梯，我們是踩著下面男同事的肩上去的，在這時他們拋棄的男人所有的面子，解救了我們，在這里要感謝被我們踩過肩的同事門，最終我們以20分鐘28秒的時間完成了這個項目，比我們的預計時間早了5分鐘，這都是大家齊心協力配合的成果。

　　經過這一天的訓練，雖然大家都很累，但是每個人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩。通過這次拓展訓練，感觸良多，我相信大家在以后的工作生活會做得更好。

公司拓展心得體會范文12

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們每個人爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工和恐高者。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……但是在隊長的帶領下和我們隊員的不停地在下面為隊員加油和鼓氣，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的`名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全體隊員都順利完成了這項訓練，但是這一輪小組賽中,飛鷹隊爭分奪秒，以速戰速決的態度贏得了這一場比賽。

　　體會與分享:表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

公司拓展心得體會范文13

　　這個拓展訓練，旨在鍛煉人的勇氣、意志及團隊精神，突破人的心理障礙!

　　每一位隊員都要穿上安全帶獨立爬上6米高的高臺，并在圓盤上站立，然后從圓盤上奮力挑起，去抓住橫在空中的'單杠。這個項目對我來講，其實不怎么難!當輪到我時，我很從容的爬上圓盤，并在圓盤上站立，然后迅速的調整好自己的狀態，伸展雙臂大吼一聲“準備好了嗎?”我下面的隊友回答“準備好了”這一刻，我是感動的，我感動的是一個團隊的互助精神是最大的鼓舞，然后一越而起，單杠已在手中，現在想想那時的感覺真是美妙而激動的。下來后我認為這個項目對人的體能的要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰。

公司拓展心得體會范文14

　　這是一個團隊競爭項目，所有隊員都必須站在木條上，這是一條有10個位置和10條麻繩組成的木條,手牽著麻繩帶動木條前行，通過三次比賽兩隊看誰先到達終點。隊成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協力，而且隊員們要把握住平衡，如有一人在前行過程中脫離木條,都會被另外一隊超過,剛開始的一輪比賽里,大家都可以說話,可以說話喊口號,相對的難度來說沒這么大,但是在第二輪里的比賽里,只有隊長能說話,在這期間,隊員不能出聲,如有犯規,在原地停留5秒,最難的`是第三輪了,大家都不能說話,如有犯規,就直接全隊出局,這是一個高難度的挑戰,在完全沒聲的情況下,要同步同力的前進,但是飛躍隊做到了,所以在這一局里他們勝出了。

　　體會與分享: 面對如今這么激烈的競爭環境下,我們只能主動溝通和掌握溝通技巧和認識到他們的重要性,我們才能進,同時也讓我們認識到了成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進.想要獲得成功,就必須大家一條心,集體解決團隊計劃實施中所遇到的問題，這樣才能做到高效。

公司拓展心得體會范文15

　　“很多事情光靠你一個人是不行的，你要學會團隊合作，你聽過合力解壓這個詞嗎？”，這句話是最近一部電影《杜拉拉升職記》里的一段臺詞，我覺得用在這次公司組織的拓展培訓里非常合適。

　　二零XX年X月X日、X日兩天XX投資的成員相聚在XZF，在ZF訓練基地展開了這次此次訓練，這次訓練無疑成為了一次特別有意義的訓練，喜悅、興奮、感動、開心，這些詞匯在本次訓練中展現的淋漓盡致，一次次我們的隊伍一起落后、一起努力、最后到一起勝利，其間的心情是很復雜的，也讓人感觸頗多。給我印象最深的`就是十人一起玩的大木鞋，考驗了我們團隊的團結齊心，游戲中只要有一人沒抬起腳，我們整支隊伍將無法前進，第一場我們失利了，壓力來到了我們這邊，我們必須連勝兩場才能取得勝利，這時的壓力不一定是壞事，我感覺我們的心齊了，那種對勝利的渴望…第二局我們在落后的情況下，調整節奏齊步走，加上對方的犯規被罰停五秒，我們取得了勝利，最后一局全隊不給說話，我們依然靠我們團隊的默契，齊步跨向了勝利。

　　這就像平時在工作中一樣，就算我們處于落后的狀態，也不用怕，齊心所向的力量是最強大的，可怕的卻是團隊失去了取得勝利的信心，一個團隊必須要有一個明確的目標，只有設定明確的目標，一起去奮斗、去爭取，大家相互鼓勵，我相信勝利一定會屬于我們！

　　走鐵鏈我覺得是最累的一個項目，我用了將近十分鐘才走到對岸，在十分鐘里，我的手臂都在用力支撐著身體，途中也想過放棄，因為手太酸了，但還是堅持下來了，這是一種與生俱來就有的韌勁，輕易放棄不是年輕人做的事！有一次，我去張恒春公司去談五貝子上柜時，進了采購部，做完自我介紹剛引出五貝子這一塊時，采購部經理就讓我出去，說不做這些產品，接著他就向業務部走去，我沒有離開，因為我還沒有做出努力，就不能確定它一定會是失敗的，我站在業務部門口等，時而微笑的望著他，他出來之后問我：“你們產品是干什么的”，我就知道應該有下文了，打了根煙，接著我就讓他了解了我們的產品，他也同意上柜了。如果我離開了，放棄了，就什么機會都沒有了，雖然我們最后沒有選擇與張恒春合作，但經過這件事，我懂得了堅持的重要性，要想事情有所轉機，堅持是基礎！

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