我要投稿 投訴建議

軍訓心得體會

時間:2023-08-23 15:13:33 心得體會 我要投稿

軍訓心得體會

  當我們心中積累了不少感想和見解時,可用寫心得體會的方式將其記錄下來,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會,下面是小編整理的軍訓心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

軍訓心得體會

軍訓心得體會1

  穿上迷彩軍裝,開啟體驗軍訓生活。雖說只是短暫的十二天,這也是我們踏入大學的第一堂必修課。軍訓將我們一百四十多人的連隊,起初猶如一盤散沙訓練成了堅固的混凝土。教官教給我們的'不僅僅是動作,更多的是精神上的東西。

  還記得20××年國慶那天坐在電視前,聚精會神的看著大閱兵,軍人的英姿颯爽,至今讓我崇拜至極。現如今站在操場,成為身著迷彩的軍人。雖說下午的陽光刺眼,晚上冷風嗖嗖,但是心里卻隱隱有種毅力。

軍訓心得體會2

  “也許是過分的愛你,我才穿上這身軍衣”教官教我們的歌還在耳邊回蕩,我的思緒卻已紛飛。是啊,正是因為過分的愛你,才愿意穿上這身軍衣;正是因為過分的愛你,才愿意在狂風暴雨中屹立,堅守;正是因為過分的`愛你,我才能無所畏懼,一往無前。每一個軍人內心深處,都綻放著一朵紅艷艷的花,是祖國的紅,青年的花。

  楊教官今天提到了當初他訓練時,他的教官曾說過的話,“我不知道這樣對你們是好,還是壞,我只是把我覺得好的全部教給你們”,很樸實,也很動人的一句話。當時楊教官的語氣中滿懷感慨,我猜,他肯定在回想他當初訓練時,流汗的場景,還有和兄弟們一起并肩作戰的激情歲月。他在懷念,在記憶。而未來的我們,也終將會像他一樣,對今日的苦和累,一笑而過,只記得那些歡樂的時光,也會緬懷曾有過的歲月,會笑笑當初年少輕狂的自己,會想念和教官嬉戲的日子。

軍訓心得體會3

  軍人是神圣的,而這神圣的背后掩藏的究竟是什么?我想更多的是汗水與熱血,一個優秀的軍人是經過千錘百煉才磨練出來的。

  我不是軍人,可短短的軍訓,給我留下的卻是一輩子的財富。很多人及時沒有參軍,也經歷過軍訓對吧?當你穿上軍裝,你身上就擔起來一份責任,這份責任是一個國家的尊嚴。所以一旦穿上這身軍裝,你不再是你自己。之后如何去約束自己,想必大家都可以想到?

  一屋不掃何以掃天下,簡短的'字李行間卻有萬千力量。有多少人可以做到?問問自己,對自己的要求究竟是什么?自由,散漫,拖拉等可能是大多人都已經慣了,不覺得怎么,可這些習慣的養成卻吐露了你很多細節上的疏漏。疊被子很多人看來多么簡單的事情,可當你看到一個軍人疊出來的被子,你比較一下,會作何感想?一雙被子你疊起來是什么標準,你用不用心,都會看的一清二白。

  紀律,無規矩不成方圓。如果一個國沒有法,那就一盤散沙。如果一個人沒有德,那就行尸走肉。很多東西都在約束這我們。你給自己一個什么樣的定位,你就會用什么樣的標準去約束自己。

  集體,都懂得沒有最優秀的個人,只有最優秀的團隊!在這里,也真摯的送給每個人一句話,不積跬步無以至千里,不積小流無以成江海。這里也和大家分享一下軍訓的一點心得體會。說起部隊,每個男人幾乎都有軍人夢,這個心中的夢,可能我們有些人實現了,有些人卻因為各種原因無法實現!

  軍人是神圣的,而這神圣的背后掩藏的究竟是什么?我想更多的是汗水與熱血,一個優秀的軍人是經過千錘百煉才磨練出來的。

  我不是軍人,可短短的軍訓,給我留下的卻是一輩子的財富。很多人及時沒有參軍,也經歷過軍訓對吧?當你穿上軍裝,你身上就擔起來一份責任,這份責任是一個國家的尊嚴。所以一旦穿上這身軍裝,你不再是你自己。之后如何去約束自己,想必大家都可以想到?

  一屋不掃何以掃天下,簡短的字李行間卻有萬千力量。有多少人可以做到?問問自己,對自己的要求究竟是什么?自由,散漫,拖拉等可能是大多人都已經慣了,不覺得怎么,可這些習慣的養成卻吐露了你很多細節上的疏漏。疊被子很多人看來多么簡單的事情,可當你看到一個軍人疊出來的被子,你比較一下,會作何感想?一雙被子你疊起來是什么標準,你用不用心,都會看的一清二白。

  紀律,無規矩不成方圓。如果一個國沒有法,那就一盤散沙。如果一個人沒有德,那就行尸走肉。很多東西都在約束這我們。你給自己一個什么樣的定位,你就會用什么樣的標準去約束自己。

  集體,都懂得沒有最優秀的個人,只有最優秀的團隊!在這里,也真摯的送給每個人一句話,不積跬步無以至千里,不積小流無以成江海。

軍訓心得體會4

  站軍姿、稍息、立正、向左轉、向右轉、齊步、正步、敬禮、蹲下……在平時看似那么簡單的動作,在軍訓中,卻是有那么多的規則。我們的教官是一個二十歲的`小伙子,年齡和我們相仿,在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅跟認真。

  他還很愛笑,而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是教官在軍訓的時候對我們要求還是很高的,我們不努力,他會批評我們,我們動作不規范,他就會一而再再而三的示范給我們看。

軍訓心得體會5

  不知不覺11天的軍訓生活已經過去4天了 這次軍訓我學到了很多東西。我們學了立正、稍息、齊步走、踏步走、向左右轉、跑步走等基本隊列動作。學這些我并不覺得累,我覺得累的是要在烈日當空下一動不動地站著,并且一個簡單的動作要反反復復一直練習直到整個隊伍整齊劃一為止。雖然軍訓生活很累但是我覺得作為一個男生吃點苦是值得的,因為這次軍訓讓我們的班集體更加團結了,我的自控力也更強了,同時我也非常感謝自己的教官,他一直都非常認真負責的監督我們的`訓練,在所有教官里我覺得他是對我們最好的但我們還常常因為訓練不認真讓他傷心,所以之后的幾天我會積極配合他,達到他的訓練要求讓這個軍訓生活畫上一個完美的句號。

軍訓心得體會6

  在這驕陽似火的七月我迎來了人生第二次軍訓,第一天晚上教官就給了我們一個別樣的見面禮,然而我還是很開心,因為教官嚴厲就代表我們會越來越優秀,軍訓開始的第一天教官教會了我們立正稍息,軍姿等動作,一開始因為我們的心態還沒有調整過來,所以出了很多錯誤,導致集體被罰———蹲下蹲,下蹲完大腿酸痛,每次都想要放棄但是想到女同學都能堅持為什么我不能堅持,忍著酸痛繼續訓練著,一天的訓練生活結束后,我渾身疼痛,雖然真的'很累,但是也收獲了很多。

  我們的訓練動作已經有了明顯的進步,不過只能說是不錯,錯誤的動作還是有很多,特別是踢正步的時候我們的速度始終慢不下來,教官耐著性子一遍又一遍地教我們踢正步的節奏,在晚上的時候有了一點的改善。

  昨晚我們在跑道表演的時候終于進步了,雖然還是有一點瑕疵,但是我們一樣堅持著做好每一個動作。

  軍訓下來我的身體素質有了明顯的提高,整個人也精神了許多。

軍訓心得體會7

  為期九天的軍訓生活在綿綿的細雨中,略帶傷感的落下了帷幕。在教官離去的時候,我們都發覺原本有些畏懼和痛恨教官的心情,不知何時已對教官充滿了感恩與欽佩。在教官與我們別離的時候心中的不舍與眷戀是如此的濃郁。9天的生活讓我們真正對軍人起了一層敬意,當別離近在眼前,原本自以為堅強的我們,眼中閃動著晶瑩的淚珠,我們大聲的向教官告辭以免淚水不爭氣的流落臉龐。

  9天的點點滴滴無不貫徹了教官對我們的囑咐與教導。小到立正時手指并攏這樣的每一個細節,大到整體行進時隊列的整齊,步伐的一致都包含著教官與老師對我們的叮嚀。9天的軍訓生活充滿了歡笑與淚水。我們在烈日下抱怨,在陰雨中惆悵。在點滴中感受著苦澀與甜蜜。

  教官最后和我們說盼望三年后能在學校的櫥窗中看見我們考入大學后喜悅的表情。是的,無論是教官還是教師父母這都是他們對我們的期冀。軍訓并不是單純的對我們的體能進行訓練。無論是站軍姿或者是走正步,齊步都是對我們的精神和意志力的訓練。九天來我們真正感到了什么是集體,那是寵辱與共,同甘苦,共患難。我第一次感到了自己是在一個集體而不是一個單純的班級。或許磨練我們的意志力與堅韌拼搏的精神,培養我們的集體榮譽感就是這次軍訓的的主旨所在。

  軍人的職責是保家衛國,為了國家付出自己的一切。軍訓的生活讓我們感到了軍人的艱難與困難,軍人是用血與汗著就的。我們經過軍訓也應有軍人那種堅韌拼搏的精神與堅韌不拔的斗志。或許我們沒有方法象真正的`軍人那樣手握剛槍,守衛在祖國的大江南北,可是,我們依舊可以不斷拼搏,不斷奮斗。

  在知識的海洋中,我們也面對著一場沒有硝煙的戰爭。只有不斷的拼搏,不斷的奮斗才能立于不敗之地。將來是無法預知的。誰也不知道自己前途是一帆風順還是挫折重重。但是,只要我們拼搏進取,堅韌奮斗,再大的痛苦與苦難也會過去。只要我們拿出軍訓中堅韌的意志,那么在不遠的將來,勝利的花環終究會戴在我們的頭上!

軍訓心得體會8

  隨著軍訓的開始,懶散了一個多月的學生很快就在這緊張的軍營中少了許多嬌嫩,多了一點吃苦耐勞;少了一些懶散度,多了一些緊張度,能按照軍營管理的要求,像個軍人一樣,做到一切行動聽指揮,整隊迅速,意志堅強、紀律嚴明。

  軍訓是新生入學的第一課,是一堂綜合素質的提高課。這次軍訓,得到了訓練營部隊的大力支持,他們派出了以一些優秀的教官,每天都準時精神抖擻地出現在我們同學的面前。他們展現了新時代軍人的風采,也用自己的行動無聲的教育著每一位同學。這一次的軍訓有著更特殊的意義,通過軍訓,我們進一步強化了國防意識,增強了愛國熱情。軍訓就像一條鞭子,時刻鞭策著我們前進;軍訓又像一把尺子,時刻規范著我們的行為;軍訓更像一盆火炬,時刻照耀著我們的前方。軍訓,讓同學們普遍增強了體質,磨練了意志,培養了團結協作的精神,形成了良好的紀律觀念,增進了師生之間的了解和情感的溝通,為較快地形成一種積極向上的良好班風和班級凝聚力奠定了基礎。

  在軍訓期間,同學們頭頂烈日,練習站軍姿、轉體、齊步走、正步走、跑步走等隊列動作。大家一個個都非常認真刻苦訓練,力求做得最好。如學習站軍姿,在烈日的照射下,非常整齊地站在滾燙的水泥地上,一個個筆直地站著,抬頭、挺胸、收腹,五指并攏緊貼褲縫,豆大的汗珠從臉頰上流下也紋絲不動,真的達到了站如松的境界。隨著內容增加,難度增大,同學們毫不畏懼,以最認真的態度進行刻苦的訓練,努力做到:動作規范、有力、整齊、不怕曬、不怕累。在“流血、流汗、不流淚”的口號下,從第一天的亂七八糟到一日比一日的整齊、規范,努力達到最好。在軍訓期間,涌現了許多感人的事情,如:xxx同學晚上走樓梯不小心扭傷了腳,腫的比較厲害,但是她輕傷不下火線,堅持訓練。xxx等學生身體有點不舒服,老師讓他休息,但是他們都說沒事,我能堅持。有的.學生在日記中寫到,在訓練中有時身體真的有點支撐不住了,但看到周圍的同學一個個精神抖擻地頑強地堅持著,所以也堅持了下來。

  經過一些日子的軍訓,我雖然不敢說有脫胎換骨的變化,但是我的內心實實在在感到的充實,我更了解了這個群體,對這個群體有了特殊的理解,軍人很早起來,很晚休息,一年又很少的假期,其余的時候都是訓練,強壯身體,提高技能,他們這么做,有時候想想,在他們服役期內,真的上戰場的機會不多,也許做些非常普通的工作,為什么持續這種生活呢,我問了我們的教官,他說,如果把軍隊生涯當做為祖國奉獻的機會,他們不會感到痛苦,雖然服兵役幾年也許沒有機會揮灑熱血,但是我們這些當過的兵的,無論將來的合適合地,只要祖國一個召喚,我們立刻上戰場。聽到這里,我內心起伏跌宕,他們自身是如此平凡,一個兵在中國如此多的兵種算不了什么,但是他們又是如此偉大,這種愛國感,這種使命感,又是另每一個中華兒女最敬佩的。想到八年抗戰,就是有著數不清的這樣擁有使命感的士兵,才打下了今天的江山,想當初,國快破,家快亡,就是這些中華兒女,不愛紅妝愛武裝,才有了今天。

軍訓心得體會9

  今天,我們為期六天的軍訓生活結束了。我們成功的為為期六天的軍訓生活畫上了一個圓滿的句號,交上了一份滿意的答卷,是的,我們在軍訓會操表演上拿了第一名。

  雖然我們站在烈日炎炎下,衣領被豆大的汗珠打濕,但這并壓抑不住我們成功的喜樂。我們深深的知道,我們能拿第一名,與教官,與老師有著不可分割的關系。我們深刻地知道,這是我們用汗水和勤奮換來的結果,只有我們才知道,為了拿到第一名,我們付出了多少努力,挨了多少罵,流下了多少汗水。沒有經歷暴風雨,怎能晴天是多么燦爛,沒有經歷過苦難,又怎能知道幸福是多么的美好。

  在這六天的軍訓路上,我們和教官一起嘗過酸、甜、苦、辣,我們和教官剛剛熟悉,怎耐何時間過得飛快,還沒有好好認識就要離別。離別時,我們的雙眼充滿留戀與不舍,離別時,教官贈與我們幾句留言,這幾句話使我記憶深刻,久久不能忘懷,所以我覺得,學習就應該像軍人那樣有毅力,絕不可半途而廢,學習,也必須有軍人那樣吃苦耐勞的`能力。每一個新階段的學習,就要向軍人學習,學習那剛正不阿的優秀品質,絕不可欺瞞自己,欺騙老師,欺騙父母。

  今天我們明白了一個道理,只要我們肯努力,那么,一切的都將不是問題,雖然,我們的努力不一定會成功,但是,不努力一定不會成功。所以,只要還有成功的機率,我們就一定會去努力,無論成功的機率是多么的渺小,我們都會去努力,會不惜一切代價去努力!

軍訓心得體會10

  軍訓,是對初中生活的告別,軍訓,是對高中生活的洗禮。軍訓是一次難以忘懷的體驗,軍訓是一次刻骨銘心的經歷。它包含了太多的第一次,就像是溫室里的花草,第一次見識大自然的風吹雨打、電閃雷鳴。或是初生的牛犢,艱難地邁出漫長人生中的第一步。

  剛來到劍橋中學的我們上的第一課就是在美麗的操場上進行軍訓,火熱的太陽照耀在同學們的臉上,汗水從臉頰劃過,流到下巴,最后落入火紅的跑道上又瞬間被蒸發,只留下地面上一圈小小的汗漬。即使是這樣也抵擋不了同學們對軍訓的熱情,依然紋絲不動的站在操場上完成教官的命令。

  軍訓很苦。但是我們知道,不是我們一個人在戰斗,而是與一千四百名同學和二十余名嚴而有愛的教官一起奮斗在一線。當然,還有一直默默無聞堅持在二線的班主任老師們。他們一直在幫助那些堅持不住的同學們,為他們加油打氣,擦藥接水,充當著同學們有力的后備力量。

  軍訓給我們的好處,就是磨練了我們的意志。平時懶散、貪吃好睡的小皇帝、小公主們不見了,現在一個個走起路來都是那么精神,我們目光中原來的沉郁不在了,取而代之的是炯炯有神,我們不再是遇到一點點挫折就停滯不前的`公子哥兒,現在已成為知難而進的勇士。

  軍訓很累,但是我們明白,堅持就是勝利!天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,只有長風破浪會有時,才能直掛云帆濟滄海啊!

  經過九天的軍訓生活,我們學到了很多,吃苦耐勞,頑強拼搏等等,這在我們以后的高中學習生活將會有很大的幫助。最后我想感謝學校能夠給我們一次鍛煉的機會,感謝教官一遍一遍的悉心指導,感謝班主任老師們的辛勤付出。你們辛苦了!

軍訓心得體會11

  曇花一現,只為韋陀。在歷時12天的軍訓時間里,我們在訓練場上盡情揮灑熱血;在太陽的考驗下我們放飛自我;在長長的跑道上,我們一步一步走著分列式,斗志昂揚。恰同學少年,風華正茂,書生意氣。

  古人說:“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨……”這句平常不怎么起眼的話,卻是我撐過軍訓的一句箴言。每次做著重復的動作,邁著相同的.步伐,枯燥的的軍訓生活就這樣開始了。

軍訓心得體會12

  如果說,初中的生活,是一本多姿多彩的書,那軍訓的生活,就是那書中最振奮人心的標題;如果說,初中的生活,是那天空中絢麗的彩虹,那軍訓的生活,就是彩虹銜接大地發出萬丈光芒的那一點。

  9月1日,我們背著背包乘車來到了軍訓地點――沈陽武警指揮學院,開始了軍訓的第一天。

  第一天,烈日高照,我們在陽光下訓練,僅僅是站軍姿,我的額頭濕了,汗順著頭發流了下來,卻不能用手擦,褲子也被汗水打濕了,但教官依然讓我們站著,那一天,我們不知在心里罵了教官多少遍。

  第二天,最終下了雨,卻是毛毛細雨,我們站在雨中訓練,對于剛剛離開家的我們,極度缺乏默契,腿踢得不齊,手擺得不正,有人因體力不支下去休息了,我多想裝病下去,可是教官說:“你們是一個班團體,你們每一個人都有義務去為這個團體的.榮譽付出十倍的力量”。聽到這句話時,我看到了教官眼中的焦急,教師眼中的信任,我告訴自我,再苦再累,也必須為班級爭榮譽,再疼再痛,也絕不掉一滴眼淚。

  踢腿不齊時,我感受到了同學們的焦急,有人暈倒時,我感受到了同學們眼中的鼓勵,當雨水沖打肩膀時,我感受到了同學們的毅力。最終,步伐齊了,軍姿挺拔了,排面成了一條線了。于是,有了月光下嘹亮的歌聲,教官與教師滿意的語句,有了同學們如出一致的身影。

  最終一天來了,聽到閱兵式響起的那威武的音樂,震撼了我的心靈。“同學們好,校長好,同學們辛苦了,為校爭光”,我聽到了戰士們的心聲,聽到了我們這些小戰士的心聲,那樣豪邁。考核結束了,成績出來了,那一刻,這五天來所有的勞累都被拋到九霄云外。

  當然,最不能忘記的,是我們的教師與教官,五天里,無論風雨教師與教官都如影隨形地跟著我們、鼓勵著我們。

  山沒有懸崖峭壁,就不再險峻;海沒有驚濤駭浪,就不再壯闊;河沒有跌宕起伏就不再壯美;人生沒有挫折磨煉,就不能學會堅強。

  感激軍訓,它都會了我團結、堅強、毅力,軍訓的生活,是初中這部大書中最華麗的扉頁!

軍訓心得體會13

  xx先生說:“我走過的漫長道路并不總是鋪著玫瑰花的,有時也荊棘叢生。”于我們而言,軍訓便是我人生中走過的荊棘。雖然,它帶給我們生理上的痛苦,但它也賜予了我們健康的體魄和一顆堅韌的心。

  軍訓時期,雨淋日曬我們都經歷過。跳出了父母的金湯勺,我們能在烈日炎炎下挺立如松,在風吹雨淋中巋然不動。很多人對軍訓后自己的第一印象是皮膚黑了,但這不過是表象罷了。我們收獲的卻是強健的體魄,堅韌不拔的毅力,軍訓給了我們證明自己的機會,而我們用實力證明,我們是祖國的花朵,文能提筆安天下,武能上馬定乾坤!

  軍訓是高中開學必修的第一課,這也是我們邁入人生中新征程的起點。困難就像是一座一座的大山等著我們去攀爬,一遍兩遍,重復再來,一樣的口號喊了一遍又一遍,一樣的動作重復一遍又一遍,很枯燥但沒辦法。我們要的就是整齊度,而這往往考驗的`就是一個集體,因為重要的不是我而是我們。教官教會我們做事要認真嚴謹,而最重要的就是做事要腳踏實地,這些道理將會讓我們受益匪淺!

  軍訓雖然是我逝去青春中的一點,但卻是最璀璨的一筆,它將延伸到我人生的每個春夏秋冬,軍訓的日子就像風雨過后的泥土,先輩洗刷,然后逐漸沉淀,融入我生命的最底層。

軍訓心得體會14

  我們來自不同的地方,卻相聚在了同一個天地中,相知相識,共同努力去往同一方向。現在所經歷的軍訓,就是我們走在這條路上的.引路石。風勁帆滿海天闊,俯指風波更從容。一次歷練,開啟我們全新的旅程,想未來進軍,揚帆起航。一次軍訓,是我們青春路上的剪影,是我們從初中生向高中生蛻變的見證。

軍訓心得體會15

  八月末仍然燥熱,出了門,蟬鳴喧囂,肆意橫行的熱浪連綿起伏,連風都倦懶地歇了腳。

  午后驕陽浮躁,清涼的風吹起我們耳鬢的碎發,弄得我心癢癢的,剛想迅速的把碎發別的耳后,卻不料教官一記眼刀掃來,我只好做罷,把腰桿挺得筆直,昂首挺胸,也顧不上那惱人的碎發了。

  頂著火辣的太陽訓練,五分鐘的休息時間顯得十分寶貴,原本平時普通的礦泉水是如此的甘甜,半瓶下去,暑就解了一大半。我鄭重地戴好胸前歪扭的校徽。然后飛快地用腕間的頭繩攏起零碎的短發扎成一個小馬尾,站正了一些,干凈的.球鞋在陽光下白的晃眼。

  或許是經歷了一整天高強度的訓練,又或許是師大南湖食堂的飯菜過于美味,我吃的格外香甜,甚至還有點回味無窮,飽腹感讓我重回斗志,滿血復活。

  汗水浸透我的軍帽和軍訓服,我可以清楚的感覺到大滴的汗珠從額頭劃過臉頰流入脖頸,我感到大汗淋漓,清風撫過,頓時感到無比暢快。由于一直保持軍訓長時間不動,我慢慢感覺到雙腿有稍許無力感和麻木感,腳底和腰部都酸痛不止,我只能硬撐著身體勉強站著軍姿。

  原地踏步時,我感覺我的雙腿如灌了鉛一般沉重。每一次抬腿都仿佛傾盡了我的全力,聽著教官的口令,我還是選擇咬牙堅持。

  愛迪生說過,成功靠的是99%的汗水和1%的靈感,雖然后者1%的靈感更為重要,但99%的汗水才是前提,99%的汗水。是為了給1%的靈感打下基礎,當你選擇堅持下去時,成功已向你邁進。

  不必太糾結于當下,也不必太憂慮未來,當你經歷過一些事情后,眼前的風景已經和從前不一樣了。

【軍訓心得體會】相關文章:

新生軍訓心得體會軍訓09-27

軍訓心得體會 軍訓心得 體會11-07

經典軍訓心得體會04-03

軍訓心得體會01-14

軍訓的心得體會09-08

軍訓心得體會09-22

軍訓心得體會【精選】07-12

軍訓的心得體會(精選)07-11

[精選]軍訓心得體會07-11

【精選】軍訓心得體會07-11

真人一级一级97一片a毛片√91,91精品丝袜无码人妻一区,亚国产成人精品久久久,亚洲色成人一区二区三区
日韩欧美一区二区综合 | 日韩国产精品有吗在线 | 中文字幕乱码在线视频网站 | 亚洲日韩在线a视频在线观看 | 亚洲中亚洲中文字幕乱码首页 | 亚洲综合男人的天堂色婷婷 |