體育課的心得體會

時間：2023-07-10 08:13:49 心得體會我要投稿

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體育課的心得體會

　　當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編為大家整理的體育課的心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育課的心得體會

　　體育課的心得體會篇1

　　大學的第一個學期已經接近尾聲了，在這一學期的文化課中，我學習到了大量的文化知識，而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。

　　從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在高中的體育課上，男女同學都一同上課，由同一個老師教。但由于男女同學身體素質、生理結構、運動偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學校規定課程，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，大學之后，發現體育課也可以很有趣。老師在對同學們親切關懷的同時又嚴格要求步鍛煉。還有，大學體育課不僅分男女同學上課，還分內容上課，男生與女生共勉，長拳與健美操同舞會得到實現。

　　總之，在這一個學期的體育課上我學到了很多東西。而這次的長拳老師要求我們平時多練習，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復習和練習長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。

　　關于大學的體育課我提出以下幾點建議

　　從簡單的課程內容來看

　　1 上課的時間太短，不能形成系統的學習，這節導致了考試的不公平，許多基礎較好的同學往往學習不夠認真，卻能取得好的成績，

　　而一些上課比較認真而有基礎不好的同學，由于課時太短則取得成績往往不高。

　　2 老師的評分沒有統一標準，有的老師打分比較高，有的老師打分有比較低，這就導致了一些同學為了的高分而去選擇一些自己并不喜歡的項目。

　　3 多增加一些體育項目以讓同學們能夠有更多的選擇，以便同學能夠選到自己真真喜歡的課程。

　　從長遠體育發展來看

　　體育課不應簡單的停留在簡單的教同學們這項體育的具體內容上和基本技術的掌握上，不應給是一門簡單的過關考試的課目，更應培養學生良好的社會道德與合作精神，把體育課變成一門能掌握基本的體育常識，有能培養學生的合作團隊體育文化等綜合性餓學科。在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行為要求，必須依角色要求行動，這就十分有利于人的社會化，有利于培養人的遵紀守法的觀念和行為。競技體育始終遵循著“機會均等、優勝劣汰”的基本原則，嚴格的規則和公正的裁判可以培養學生公平競爭的觀念；通過競技體育也可以學習和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學生在激烈的社會中有頑強的生命力。因此，學生通過參與競技體育運動，可以培養出良好的體育道德，進而養成優良的社會公德。即如何對社會群體、組織的公益事業做出貢獻，怎樣提高社會意識、怎樣發展對別人的權力和感情的尊重和理解。競技運動為我們提供了這樣的一個社

　　會生活的學習和鍛煉的機會和場所。高校競技體育教育的正確之路競技體育在對校園體育文化產生重大影響的同時，校園體育文化也對競技有深遠的影響。如許多競技體育項目就產生或萌芽于學校體育，而且伴隨國家體育戰略方針的轉變，競技體育與高校聯合辦學的實施，最終會形成以學校為中心，依靠孝中、大學的業余訓練來形成整個訓練的.一條龍體系。中學作為培養奧運冠軍的基地，高校則是大部分運動員攀登世界體育高峰的必由之路，由此形成強大的人才培養體系。但學校面向的畢竟是普通的學生，因此我們的體育教學不能采用純競技運動，對那些技術復雜、難度較高的技術性競技運動，應當從學校體育的實際出發，對其進行加工改造，修改規則，降低難度，改進教學方法，達到促進學生身心健康、提高學生體育文化素養的目的。高校校園體育文化的社會學影響所蘊涵的因素是多方面的，它對教育的作用是不可輕視的。對競技體育的社會蘊涵要有深刻地認識，并能把握好教育、訓練學生的方法和尺度，使競技運動的開展達到最佳的效果。在提高學生身體素質和運動技能水平，享受運動的樂趣、學會身體鍛煉的方法、培養良好思想品質的同時，又要對學生今后將面臨的社會生活和壓力給予有益的幫助，更好的為社會服務，這才是在學校中開展競技體育的根本目的。與此同時，高校辦高水平競技運動隊應盡快與國際接軌，讓真正的大學生走出校門，參加世界大學生運動會，甚至是奧運會。

　　體育課的心得體會篇2

　　20xx年11月29日，浙江省教研室聯合舟山市教委在定海區組織開展了浙江省“體育與健康”課堂教學評比活動。參加本次活動的體育評比課，都是通過在各地級市選拔而產生的各地級市的優質課。有幸參加本次聽課活動，由于中小學的課分設在兩個學校同時開展，所以我選擇了在舟山中學聽取了六堂小學的體育課。從參加評比的這六堂課來看，都具有一定的水平，基本反映了我省在新一輪體育課程教學改革中所取得的成果。歸納起來，主要體現在以下三個方面：

　　一、突出了學生在課程學習中的主體地位。主要表現在：比較重視自主學習、合作學習、探究學習等學習方式的運用，促使學生主動積極地參與學習和鍛煉；重視組織教法的創新，激發學生體育學習的興趣，使學生獲得積極的情感體驗；加強對學生學法的指導，幫助學生學會學習。

　　二、注意創建生動活潑的`教學氛圍與民主和諧的師生關系。比較重視運用情境教學、主題教學、體育游戲、激勵性評價、師生互動等多種多樣的方法和手段來營造生動活潑的教學氛圍，使學生受到感染和激勵，并愉快地投入到學習和鍛煉中來。

　　三、關注學生運動情感的體驗。使學生在體育學習中獲得愉快和成功的情感體驗，是培養學生學習興趣和終身體育意識與習慣的關鍵，是學生自覺、主動、積極地進行體育學習的重要條件，是實現體育課程目標的有效保證。參評教師基本都能根據兒童心理活動的規律來組織教學，結合教材特點選用教法，使學生得到愉快的情感體驗和心理滿足。感覺存在的問題和不足：

　　一、對運動技能教學有所忽視。主要表現在：偏重選用運動技術含量較低的教材；在運動技能教學中缺少必要的指導；用于運動技能學習的時間偏少；對運動技能學習中的質量缺乏明確的要求。

　　二、個別課的表演成分多了一些。主要表現在：在運用新的學習方式時，有些教師對于自主學習、合作學習、探究學習等理解不夠深，比較關注外在的形式，對實際教學效果重視不夠，造成教學效果還不如傳統的學習方式。

　　三、評價過濫。主要表現在：在學習評價時只說好，不說差，或存在言過其實等現象。

　　體育課的心得體會篇3

　　大學的體育課已經上了近一年了，從高中到大學，不僅生活環境發生了改變，學習環境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。

　　上中學時，播送體操是我們每天的必修課，體育課的內容也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已;上到大學，唯一定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的時機，發現了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選擇余地，國為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，輕松，而且體育課的學習還占了一定的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個時機，并且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。

　　在第一學期的太極拳學習中，我系統學習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個必須承受的文化教育。這學期，老師常常教誨我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩;我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術，而是一份承載著中華五千年文化的寶典。可能對于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新開掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。

　　在太極拳的學習里，我明白了為人處事，不應該事事著急，要學會放松內心，用冷靜的姿態來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的情況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師曾經笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都可以記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是面對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時候應該做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。

　　或許說，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應的節奏，順著節奏走，就可以發現生活的美好，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發現，生活竟然如此地和自己不相協調。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許應該“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。

　　每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的面對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾，抓住人的.身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到一定的失敗和挫折，但是我們應該學會坦誠和直率地解決和面對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結果，也同樣是人“戰勝”自然，挑戰“自我”的產物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。

　　每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的面對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到一定的失敗和挫折，但是我們應該學會坦誠和直率地解決和面對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結果，也同樣是人“戰勝”自然，挑戰“自我”的產物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。

　　我們每天都應該敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。

　　學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學習里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。靜心，以修養德性;格物，以明察萬籟。

　　很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份時機接觸到這份珍貴的財富。或許說，在以后，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們可以在“太極拳”里思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養和沉積，用以凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時，我們就可以輕松地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收獲了許多。

　　乒乓球，對于我來說并不陌生，那可是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一直都是難逢敵手，上了高中因為學習比擬忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了大學之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有根底，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。

　　上乒乓球課果然很輕松，大局部時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。上了幾節課之后，發現會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同年級不同學院的同學一起上課，我發現了自己的很多缺乏，甚至連自己小學時候的水平都沒到達。

　　教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領。良好的根底在正確的理論指導下，終于有所見效，打起來順手多了。老師上課不是很嚴，并不是經常點名，但是每次去上課的同學都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利!

　　當然，在和同學們練球的時候，也結識了一些不同年級不同學院的朋友，大家平時一起打球切磋，上課的氣氛也是其樂融融。最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，不過我當時并沒受到這樣結果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學，最終以2敗4勝的成績完畢了本學期乒乓球課的考試工程。不過最重要的不是結果，而是一個學期以來的過程。

　　不知不覺中，這學期的游泳課已經接近尾聲了，回憶一下這十幾節課程，自己真是受益匪淺，進步很大。

　　這個學期，在陸峰老師的悉心教誨下，我終于很好的掌握蛙泳的技巧和動作，感覺真是不錯，很有成就感。不但如此，這學期的游泳課還給自己提供了一個鍛煉身體的時機。通過這一學期對游泳的學習過程，我覺的游泳課是一門實踐性很強的課程，沒有系統的指導和有針對性的練習很難學得好。總結一學期來的學習體會，我覺得要想學好游泳，迅速掌握游泳技術，要注意一下幾個方面：

　　一是要有良師指導。游泳是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會“誤入歧途”

　　二是要多看。看老師的動作示范，看網上的視頻教學，看書上的技術講解，看泳池里其他人的游泳動作。多看，才能讓游泳的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。

　　三是要多思。思考動作的技術內涵，思考不同人的動作孰優孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學得又快又好。

　　四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。

　　五是要多問多交流。在練習的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家學習中相互交流，才能事半功倍，共同進步。

　　體育課的心得體會篇4

　　不知不覺間，就來到了我軍訓結束的日子。在這段日子里，我天天都在細數著軍訓倒計時的時間。現在也終于迎來了它結束的日子。軍訓結束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進入到大學的新生來說，對大學里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。

　　在上完幾堂專業課后，我就發現了，大學里的課堂和高中最大的區別就是靠自己的自覺。因為大學的學習不像高中那樣，我們都已經是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們去學習，更多提倡的是一種自主學習的方式。而體育課和專業課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學之后，我發現了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認知。

　　原本認為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學的體育課竟然還要在網上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準備，不然到時候，網絡會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學們手速和網速的厲害。盡管我們寢室的.成員早早的就守在了電腦前面，但是已經過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當天登錄的人數實在是太多了。

　　等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術也還不錯。到了要上體育課的當天，我們才發現期待了很久的武術課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發現了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。

　　體育課的心得體會篇5

　　首先必須建立一種民主、和諧的師生關系

　　教師一方面要努力提高自己的師德修養和業務水平，在學生中塑造自己的良好形象，讓學生從內心感到自己的老師是值得尊敬、值得信賴、值得親近的人；另一方面，教師必須熱愛學生、關心學生、了解學生和理解學生，和他們交朋友。

　　其次，要深入研究教材的魅力所在

　　我們所教的課程都具有一定的娛樂性。教師在備課專研教材時，就要挖掘它的娛樂性，這也是教材的魅力所在，這樣它能吸引學生和激發學生學習的興趣。

　　第三，要解決好怎么教學生，讓他們才愛學的.問題我們在專研教材的基礎上，應當深入研究組織教法，研究此項教材怎么教學生才愛上。

　　第四，幫助學生選擇適宜的學習目標

　　適宜的學習目標具有導向、激勵和評價的功能。

　　第五，營造一種生動活潑的教學氛圍

　　課堂教學氛圍顯得過于沉悶、呆板和壓抑，是很難吸引學生的。我們必須營造一種生動活潑的教學氛圍，來感染和激發學生。這里有主要的三條：第一是建立一個民主、和諧的師生關系；第二是，必須充分發揚教學民主；第三是，我們要善于調控學生的情緒，并能用自己的積極情緒來感染學生。

　　第六，讓學生獲得運動的樂趣和體驗成功的喜悅

　　學生喜不喜歡上我們的課，歸根結底在于能否在我們的課堂上獲得運動的樂趣和有成功的情感體驗。為此，我們必須在幫助學生選擇適宜的學習目標的基礎上，還要加強“因材施教”，以實現他們的學習的目標。在這一過程中，我們要分解好他們的學習目標，幫助學生一步一步地去接近目標，并及時的加強激勵性的教學評價。

　　解決學生不喜歡上體育課的問題，對于我們體育老師來說，最積極的辦法就是努力提高我們的思想業務水平，深入鉆研教材，創新教學方法，使每一個學生都學有所得、學有所成，真正獲得運動的樂趣。

　　體育課的心得體會篇6

　　1、我有幸參加了這次聽課活動，聽了張鵬老師的一節《跳繩》課，收獲巨大。張老師的課基本功扎實，課前準備充分，教師對學生的體育常規訓練到位。樹立了“健康第一”的思想，能把學生的發展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中自己去體會，去探索，去交流；并且教師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自愿的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學習的自信心。

　　教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發出學生的練習熱情，盡快進入角色。結束部分的放松練習的舞蹈，又能使學生徹底放松，效果非常好。指導教師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業化的示范動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的的創新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。

　　總之,在以后的教學中值得我學習的地方甚多，希望領導以后能多組織這樣的活動，以此來提高我自身的素質。

　　2、今天，我有幸聽了馬科農老師的一節體育課，收獲很多。

　　馬老師專業技術能力強，自身素質比較高。這一節課教法先進，課堂氣氛活躍，課堂激趣游戲，熱身操等，能快速激發出學生的練習熱情，盡快進入角色。結束部分放松練習，又能使學生徹底放松，效果非常好（我認為這個地方用錄音機播放音樂效果會更好）。

　　馬老師鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。但是，在學習中我也發現一些不足之處：練習密度不夠，可能是場地原因安全措施不夠好，最后的放松活動利用錄音機會更好。

　　在這個過程中，作為一名新任教師的我學到了很多東西。在此，我針對這次聽課談談自己的一些不同看法。1、學生在課中的參與

　　學生是課堂中的主體，是以一定的參與度做保證的，學生沒有參與或少參與，就算不上“主體”了。學生的參與狀態，既要看參與的廣度，又要看參與的深度。就廣度而言，學生是否全面參與到課堂教學中來，是否參與了課堂教學中的每個環節；就深度而言，學生是主動的、積極的，還是被動的、應付的。2、課堂教學有流于形式之嫌

　　馬老師這節課主要是導入，然后是投擲的動作要領部分。而在投擲要領這一部分學生的練習只是在教師的指導下一遍又一遍地練習比賽，正確的動作根本沒有學習，而是在比賽中指導怎樣做最好。這節課的練習密度、強度、安全措施也明顯不足，這一部分學生等待的時間多于練習時間，達不到投擲課練習效果，從教學過程中看出這部分在設計上有這一點不足。投擲運動只有通過多練習，完整動作連貫演練，才能形成動作定型，在腦中形成印象，達到教學目的。3、教師的評價鼓勵性語言要高

　　馬老師的.課鼓勵性的表揚是不多的，這是一點不足。我認為體育教師在語言表達上應真實、親切、果斷、簡練，在語言和行為上擺正師生的平等關系，才能符合新《課程標準》的要求。

　　總之，這次體育聽課讓我感受很深，開拓了我們的視野，充實了我們老師貧乏的課

　　堂教學經驗。在以后的教學中我們應該多克服自己的不足，學習別人的優點，做到精簡多練，學生積極參與與交流，達成教學目標

　　3、我聽的這堂課的講課教師叫劉金橋。他設計的這堂課是從學生的年齡特征出發，對低年級的學生來說課堂常規很重要，這一點劉老師把我的很好。開始部分是轉向練習。而后引導學生做韻律操準備活動，充分調動了學生的積極性，不僅使學生的注意力更集中了，也讓學生的肢體充分活動開了。在團身前滾翻的教學中，不僅然學生掌握了技巧，同時還學到了幫助與保護等安全的學習方法。在結束部分是以一首兒歌《小燕子》來進行韻律操放松活動，積極帶動了學生放松的自覺性。整節課下來，學生部僅玩到了，學會了技巧，同時還能鍛煉到了。

　　聽完這次體育課堂競賽后，我自己也在琢磨未來自己應如何去設計與安排教材如何讓學生在自己的課堂中既能學到又能很好的鍛煉到身體。

　　四天的聽課時間很快就過去了，從中也增強了對體育課進一步認識。也知道自己與其他教師間的差距有多大，自己需要學習的太多。同時，我可以肯定的一點是課堂的常規工作是一項長期不變，始終擺在首位的工程，我們應該先要讓我們的學生樂于上課，樂于出汗，讓他們積極參與進來，能讓他們在體育課上有足夠展現自我的空間4、

　　體育課的心得體會篇7

　　這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。

　　過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。

　　我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。

　　對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復習，有的時候會盯著燈光籃球場發呆，其實也不算發呆，因為里面有其他老師或同學在打網球或籃球。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。

　　老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現在想起來當時蠻不應該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現在還是告訴老師的好。

　　現在學的怎么說呢？算好嗎？這是我第二次學了，輕松一點那是肯定的，但做的質量會不會比上次好，我想應該會吧。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。

　　體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的.不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢？對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。

　　不知怎么回事，怎么寫體育心得寫著寫著好像就有那么一點離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個很感性的孩子，真的只是一個孩子，不想長大，卻還是在慢慢長大，在生活中一點一點的學，不想學他或她口中所謂的做人，為什么人活著就不能活得真實一點呢？體育，是最后的希望嗎？結束了，是否意味著我的人生從此應該有一個轉折呢？

　　再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。

　　體育課的心得體會篇8

　　20xx年12月10日至13日，我有幸參加了湖南省中小學健康教育與體育教學精英評優課的觀摩活動，這幾天共看了10堂課，啟發很大，結合專家點評，得出如下心得，與同行們共同探討。

　　關注個體差異與不同需求，確保每一個學生能受益，這和以往體育教學中要求遵循區別對待，分層教學原則是同工異曲。然而這一理念在日常教學實際中，要很好地把握是有一定的難度的。在這次精英評優課中，老師們都關注了這個理念。課的設計都各具有地方民族特色，能把多媒體用于教學現場。教學設計思路清晰，教學方法、手段針對性強，合理處理教材與教學中的問題。區別對待不同能力學生學習技能的不同需求，使教學面向每個學生，使每個學生受益。

　　玩中練：玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有玩，那么這節體育課就不能吸引學生，不能體現“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。如《投擲輕物》這節課，教師在準備部份設計了：師生一起放飛紙飛機，揮竹鞭的環節，這根據教材與學生年齡，心理特點編創，讓學生在玩的過程中逐步體會轉體，用力甩腕的動作。再通過教師示范、學生徒手模仿，讓學生建立初步印象，然后教師講解要領，學生跟做，到學生自主練習，領悟技術動作，由飛機變紙團打靶，來鞏固動作，提高動作質量。

　　通過水槍不同角度的射擊，使學生直觀地了解，什么角度才能投得遠，老師再講解投擲動作，這樣就很好地解決了學生在玩中就不知不覺學會了動作。如《障礙跑》教學中，這位老師來自張家界，他以家界的自然景點，為主線索，創設學生感興趣的教學性情境，先通過圖片、音樂引出張家界歌美、景美、人更美勾起學生旅游的欲望，采用動物模仿，讓學生很快進入角色，然后在小導游組長的帶領下，進行障礙跑各種動作的嘗試練習，請學生談練習感受，繼續練習時學生可根據自己的興趣、愛好自由選擇游覽“景點”進行障礙跑練習。《穿越張家界》

　　游戲時，讓各組學生在充分討論的基礎上，創造性地設計，擺放障礙物的最佳方案，再進行比賽，這樣充分發揮了學生的主體作用，激發了學生練習興趣，培養了學生的創新意識。這樣，學生都能表現出一種積極的'學習態度，樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在實踐中表現自我，體會練習的快樂。

　　玩中學：新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲，因此無論教師設計了怎樣的課，其目的就是讓學生能在玩中有所收獲，即玩中學。如《魔幻蓮花盤》這是地方教材，教師自制器材，開發利用了新的教學資源，來提高學生運動興趣，教師通過游戲《手牽手，心連心》做蓮花花瓣，先由2人合作花瓣，感受心手相連，團結協助的樂趣，過度到4人花瓣，先學生自由體會，再進行講解示范，主要體現了團結協助的力量，再由4人到6人、8人花瓣。當學生在練習中都體驗到花瓣成功后，提出一個問題，你能使花瓣動起來嗎？再引出來一個自制能轉動的蓮花盤，讓學生創造性地去練習，教師在練習中把精彩的花朵通過多媒體在大屏幕上放出來，這樣就更能讓學生體現自我，激發創新熱情，引導學生在練習積極探究和體驗，讓學生在蓮花的情境中學會掌握動作。

　　如《前滾翻》，教師利用頭部寫“熱”字，這一新穎例舉并引導學生做頭部練習，由學生分組嘗試著做前滾翻。結合前滾翻在電影反恐戰斗中、生活實踐中都能看到，并能體現它對人體的重要作用。學生在游戲中通過爬、跨、翻充分體會了動作，提高了自我保護能力。省評課專家說：“體育教學就是要讓學生自主練習，讓他們動腦筋練習。放‘羊’式教學，就是看你怎樣去放‘羊’，才能把‘羊’養肥，肉怎樣才能好吃。如果你帶著目的，劃著圈子去進行放‘羊’式教學，就會讓學生在玩中發現一些問題，想出一些解決問題的辦法呢。要讓學生能在玩中學、樂中學、創新中學，這就要看你這個放‘羊’的人了”。

　　這次觀摩活動課，充分展示了在農村小學器材缺乏的情況下，如何開發利用地方文化特色資源，起了推動作用。如：揮竹鞭、蓮花盤、旱地龍舟、紙飛機以及地方景色、民族舞蹈、音樂用體育教學實踐。讓我學到了很多的東西，整個教學過程樸實、各具地方特色，沒有過多表演成分。我最大心得就是：只要平時上課多用心，就會有創新，只要多說激勵的話，課堂才會活，只要肯學才會有提高。

　　以上僅個人拙見，望各位老師批評指正。

　　體育課的心得體會篇9

　　12月22日，下午在董雪恩老師帶領下，全體老師們一起學習了如何解讀幼兒園體育課，我們知道所謂體育課是注重兒童身體全面鍛煉和發展，是以身體動作的練習為主要內容，有目的、有計劃、有組織的增強幼兒的身體素質的教育過程。

　　體育課是建立在教師了解兒童，掌握課程的基礎之上，對兒童施加影響的.過程；是把兒童納入社會期望的重要手段。強調的是科學性、目的性、系統性、邏輯性、集體性及可控性等方面。

　　體育課的內容眾多，其中幼兒園體育課的傳統創新還是比較吸引我的，里面兒歌式的教學，值得我們好好學習，從整隊→隊形練習→走步練習→跑的練習→跳躍練習→投擲練習→攀、鉆、爬的練習→球類練習→其它練習等等……一系列的練習我們學習過后就可以把它運用到實際教學中去。

　　學習中我們認識到體育課與課外活動也有區別，戶外活動時允許多個兒童在不同水平上進行學習教育活動目標漸趨泛化體育課中則是要求全體兒童在同一時間完成同一任務教育活動目標漸趨細化、特化。

　　上體育課時，我們教師要足夠重視，適合各年齡段幼兒，體育課的原則是要強調情景及情境的在教學中創設，練習方式是由個體練習到人與物之間的練習到兩人間練習到群體練習。

　　體育課是教師有目的的給予兒童運動的方法和手段；是良好環境的創設；是提供給兒童有效空間和時間的保障；是幫助兒童形成身體發展的最佳形式；是表現教師智慧的平臺；是一種高質量的互動。

　　體育課的心得體會篇10

　　星期二的下午，我們來到操場上體育課。王老師大聲宣布：“同學們，我們今天來學跳馬。”

　　王老師先給我們把動作要領講了一邊，然后在個給我們示范。王老師飛快的跑向木馬，雙手一撐，身子像海燕一樣畫出一條美麗的弧線，穩穩的站在了大地上，啊，太漂亮了。同學們爆發出一片掌聲。該我們跳了，同學們一個個向木馬跑去，有的跳過去了，有的坐在了木馬上，眼看我面前的隊伍越來越短，再望望遠處了木馬，心里打起鼓來：“天啊！木馬哪么高，我個子這么小，我能跳得過去嗎？萬一人過去了，腿卻掛在了木馬上，小命就難保了。”一想到這里，我的臉發白，腿發軟。輪到我了，王老師舉起小旗連喊三聲：“跳！跳！跳！”但我就是不敢邁開腿，同學們開始哄笑起來，“看，他的腿在發抖呢！”“膽小鬼，當心尿褲子。”聽了這些話，我的血直沖腦門，我要緊牙關，心一橫，向木馬跑去，雙手在木馬上重重一拍，身子飛了起來，眼看自己頭下腿上地向地面栽去，我雙眼一閉，心想：“這回我是真的`玩完了。”說時遲那時快，王老師把我身子輕輕一拖，我就站到了地上，同學們歡呼起來，我呆呆的站在木馬前，好半天才明白過來：我跳過來了。

　　這是一節難忘的體育課，它讓我明白：只有勇敢去做，才有可能成功。

　　體育課的心得體會篇11

　　轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我兩年之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大二的下學期里，我的體育課學習的項目是武術——太極二十四式的太極拳。對這門課的學習也已到了一定程度，談不上見解，但感觸頗深。我之所以選擇武術起初的原因就是因為想達到一個強身健體的效果，若能學到防身之術當然最好。但通過近一個學期的學習，我發現這門體育課與想象的并不一樣。

　　它帶給我的不僅是身體上的鍛煉，更多的是精神上的寧靜，在太極的一式一招行云流水的揮灑時，內心的浮躁和喧囂也暫時平靜下來，體味到一絲超然的味道。我想這也是太極的神奇之處。

　　大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平。大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的'主要方法，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。

　　生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。而太極的普及也讓古人的養生之道帶給我們更多益處。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

　　體育課的心得體會篇12

　　體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統一，是師生交往、積極互動、合作創新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是我結合這2年來體育教學工作的體會。

　　一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現在行動上

　　教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務。因此，帶著愛心去上課。教師處處關心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現象，以自身的人格力量去感染和教育學生，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關系的`橋梁，只有師生關系處在關愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務。

　　二、教學工作中，教師要有熱心和耐心

　　教學過程是師生相互交流、共同發展的互動過程.新課標明確指出，要注意發揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調學生學習的主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結的基礎上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發他們的學習興趣，還能充分發揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。

　　三、教師在教學過程中注重教育方法

　　當學生出現失誤或對教師不尊重的時候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心

　　去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當的教育方法來解決問題，使他們主動克服缺點和錯誤，進一步的激發了學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結合具體實際情況而定。

　　體育教師應具備過硬的業務素養。這些業務素質的培養要求教師站在教學對象的角度上，發揚愛崗敬業的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。體育課堂教學的成果與教師設計課堂能力有著直接的關系，科學合理的課堂設計有利于體育課的正常開展。

　　體育課堂設計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關系得到和諧發展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質的思想意識。

　　體育課的心得體會篇13

　　大學的乒乓球體育課已經上了近一年了，從高中到大學，不僅生活環境發生了改變，學習環境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質課多方位的向我們展開，我們可以根據自己興趣愛好選擇上課內容，使很多學生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。

　　上中學時，體育課的內容也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應付。

　　直到大學，唯一定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會，發現了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選擇余地，因為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，輕松，而且體育課的學習還占了一定的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的.學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。

　　在大學之前，因為對乒乓球一直都不是很有興趣，所以幾乎沒有碰過乒乓球。但在大學體育課的選課時，我抱著試試看的心態選了自己完全不熟悉的乒乓球，一直擔心著自己會學不好。但在這近一年的乒乓球學習中，在老師的親身示范和同學的幫助下，我系統學習了乒乓球的基礎，收獲頗大，對乒乓球有了認識也發現了其中的趣味性，也對乒乓球越來越感興趣。

　　同時在乒乓球課里，老師活躍的教學方式，同學們友好的相處，都讓我體會到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰”，大家在互相切磋的同時也深入了解了原本完全不認識的同學，擴大了交際圈。

　　很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。因為在學校乒乓球時，需要精神的集中，思維的快速反應，以及肢體的協調，無時無刻不在鍛煉著我們的身心。

　　在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國球也同樣是一份每個中國人必須接受的教育。學習乒乓球對我來說，是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在進行乒乓球的學習里，我重新感受國球的魅力，也讓我們的身體得到鍛煉。

　　在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談談我對大學體育的理解和感受，以及我學習大學體育的心得體會。

　　一、體育鍛煉可使人體健康發展

　　1、促使人體健康發展

　　骨骼的生長發育需要不斷地吸收營養物質，體育鍛煉能促進血液循環和增加對骨骼的血液供應，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結實。

　　2、可使人體功能得到充分發展

　　適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質并具有延年益壽的功效。

　　國內體育科學研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環系統的機能。國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續躺在床上9天，發現他們的心臟循環系統和呼吸系統以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。

　　二、體育鍛煉可促使人的心理健康發展

　　1、培養良好的意志品質

　　體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。堅持經常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。

　　2、調節人的情緒，提高人的精神

　　良好的情緒主要是指整個心理狀態的穩定和平衡，這種狀態有利于保護和促進整個有機體的穩定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經系統支配下，對有機體內部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。

　　三、體育鍛煉可提高人適應社會的能力

　　1、提高人體適應環境的能力

　　有體育鍛煉基礎的人對外界環境適應能力強的基本原因有兩點：

　　一是長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統在中樞神經支配下，承受外界刺激和協調各組織系統的能力得到增強；

　　二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。

　　2、促進社會交往和增進友誼

　　體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。

　　所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經確立，培養學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養大學生“德、智、體”全面發展的目的。

　　堅持運動，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣。加油！

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