職業素質拓展心得體會

職業素質拓展心得體會（精選11篇）

　　當我們經過反思，有了新的啟發時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編為大家整理的職業素質拓展心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　職業素質拓展心得體會 1

　　今天是一個美妙的星期天，我早已計劃好了要去朋友的學校玩，早上7點就起床了，但是班長臨時通知學校要就進行素質拓展訓練，不情不愿中我只好告訴朋友我下次再找他玩。七點五十，我和同學一起來到學校的操場，迎接我們的是一排穿著教練服，看起來很有氣勢教練。他們站立的整齊挺拔，看起來向軍人一樣。我和同學們原本懶懶散散的步子也快了起來，迅速地站好隊伍，怎么著，也不能讓教練小瞧了我們不是，就這樣，我開始了一天的素質拓展，我沒有想到，這次素質拓展會給我帶來如此多的東西，以至于我現在想起它就覺得慶幸，慶幸我選擇了參加123教育的素質拓展訓練。

　　帶領我們進行素質拓展訓練的是重慶山外山企業管理有限公司的教練團。主教練謝寒叫我們六個字問好方式：好，很好，非常好。我們都笑成一團，但我們都感覺到這次拓展訓練是另一種的學習方式。在：今天我將開始新的生活，我將和我的同伴一起勇敢的面對各種困難和挑戰莊嚴地宣誓聲中我們開始了新的一天，充滿了快樂、汗水、感動、震撼的一天。

　　在團隊組建中，我們有了自己的團隊，有了自己的隊名、隊歌、隊訓，還有了隊長。我們的隊名叫亮劍隊，呵呵，受《亮劍》影響太深了。有了團隊歸屬的我們要正式開始一天的挑戰了。第一個就是同起同落，我們所有人要分成兩隊，背靠背，同時坐下，同時起立。看似簡單，做起來可就難了，我們試了五輪都沒起來，最后一輪在教練的鼓勵之下，我們所有人都按教練說的全力以赴，起來之后，我們都很高興，忐忑中，教練宣布我們的'成績是1秒56，一瞬間的呆楞后，我們的歡呼聲沖口而出，直上九霄，忘情而快樂。在激情節拍中，我們每個人都拍的雙手通紅，但笑意在臉上洋溢，我感到，我身邊的伙伴是如此的可愛，我們地心緊緊的連在了一起。萬里長城讓我們學會了團結協作與挑戰，驛站傳書每一輪的限制，讓我的思維一步一步的開闊，教練說的真對，不逼自己一把你就不知道自己多優秀。一天的時間很快，我們在一次次的挑戰中成長，教練的點評，讓我受益匪淺。最后是讓我刻骨銘心的一個項目——領袖風采，我們的隊長一個個子小小的男生，替我們承擔了80個俯臥撐的責任，看著他一起一落，我的心里難受極了，恨不能替他承擔。從小到大，父母為的我付出一幕幕浮現在眼前，我淚流滿面。在領袖風采中，我的心靈受到了極大的震撼，很多時候我們都潛意識的只想到自己，會逃避很多本應該承擔的責任，但是，現在，我不會，我要做一個百分之百對自己負責的人。

　　整個一天的拓展訓練結束了，我們人生的素質拓展才剛剛開始，大學是一個新的起點，我相信，我會創造一個美好的未來。謝謝123教育的教練，你們給了我一次機會，一次超越自己，發現自己，改變自己的機會。

　　職業素質拓展心得體會 2

　　11月15日，我隨著大部隊來到了xx省就業指導中心教育賓館，開始了為期5天的職業能力拓展訓練培訓。來自全市各個高校的同學聚集在這里，我們由一開始的興奮、期待、好奇的情緒，到結束時的不枉此行。這次的培訓也稱為xx培訓，寓意深刻的xx培訓了我很大的啟發。

　　第一天進行的素質能力拓展訓練，分別由兩個高空項目和地面項目組成。第一個高空項目叫飛躍自己，每位同學通過站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過這個項目，能夠認識到自己的不足，對于我來說，只要有勇氣向前跳躍，都是一種進步。第二個高空項目叫崇高使命，每位同學獨自走過彎曲不平的橋，盡管在通過的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會通過；第一個地面項目叫患難與共，兩隊進行比賽，每次由兩名隊友共同完成。一名盲眼的同學背著另一名腿腳不便的同學，通過同學的指揮通過障礙算完成任務。這個游戲考驗的是兩個搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實地的一步一步的走。第二個地面項目是盲人去水，兩個隊伍進行比賽，每個隊伍每次只能派出一個人蒙眼進行取水，隊友進行指揮，這個項目考驗的是隊伍之間的團隊協作協作能力。最讓我感動的是畢業墻，四米高墻，一個班級，一個集體，一個團隊，多么偉大，我深深地醍醐到什么叫團隊。

　　第二天進行的是職業探索。由xx農業大學的趙老師為我們講授。這一天，趙老師分析了影響大學生就業的各種因素，如經濟、政治、文化等；職業定位，幫助我自己了解以及就業的相關知識，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深，我終于知道自己要學什么，要做什么職業，應該怎樣努力，怎樣實現。其實重要的.并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念千里之行始于足下。

　　第三天進行的是簡歷制作及修改。王志宇老師采用了獨特的方式告訴了我們簡歷的制作方式，告訴了我們只有符合崗位要求的簡歷才是好簡歷，讓我懂得一張簡歷是多么重要，他代表了我這個人，記下了我四年的痕跡，他是我求職成功的敲門磚。

　　第四天進行的是職業能力探索，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養我們的合作能力，讓我們帶著思考的形式去認識和接受新的知識和觀念，最大發揮我們的主動學習性。讓我們通過成就回憶的方法更好的認識自己的能力，對自己有了更深刻的認識，自己有太多太多的不足，很多需要自己去學習，而且需要規劃自己的人生，需要為自己鋪路，前面的路會很坎坷，而一個殘疾的人一定會很難走到終點，所以要先求醫問藥，只有一個健全的自己才有能力去競爭，才會在茫茫熱海中脫穎而出。

　　第五天進行的是模擬面試。老師通過模擬阿伽門農公司進行面試，從簡歷投遞第一關開始，一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話、無領導小組討論這些環節，層層淘汰，來現實中的面試就是這樣的，原來無領導小組形式的討論是這樣進行的。面試技巧最要的是換位思考。通過模擬面試，我切身體會到了面試的過程以及面試應注意的問題。面試不是一辯，不能和主考官發生明顯的爭執。和主考官對話時不能用你們、而是用我們、咱公司、貴公司來稱呼對方。遇到不會的問題時候沒有必要和考官去爭論與辯解，可以誠實地承認，說可以以后去彌補這方面的不足。無領導小組討論時候允許有不同的見解，可以提出來，適當地時候可以提出保留意見。強勢的人必須得把度把握好。

　　作為一名即將踏入社會的一名大四學生，能夠在自己校園生活的最后一段時間里參加這么一次培訓，對我是意義重大的。這次培訓為我將來更好的融入社會、更好的就業打下了堅實的基礎。六天的培訓，很快就結束了。回顧六天來的點點滴滴，忽然發現，我收獲了好多好多：這六天，我收獲了很多朋友，很多在自己學校的校園內無法接觸到的朋友。雖然我們來自不同的學校，不同的專業，雖然我們可能性格互不相同，背景各異，但是在這么一個和睦、快樂的大家庭里，我們和諧相處，互相珍惜，結下了深厚的友誼。我們在一起笑過，哭過，玩過，學習過，走過，生活過，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠的財富！感謝這些新朋友，是他們，讓我看到了自己的很多不足；感謝這些新朋友，是他們，讓我發現了自己身上的潛力！是他們的鼓勵，讓我戰勝了恐懼；是他們的安慰，讓我鼓足了勇氣！這六天，我收獲了對自己的信心。以前，自己雖然也取得了一些成績，但這些成績都是微不足道的，自己仍然是那個有些自卑的自己：通過這六天的培訓，我重新的認識了自己，不僅樹立了對自己的信心，鼓起了戰勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對未來充滿著期望。走過這么多天，收獲的不只是知識還有隊友情誼，這幾天的培訓中，我們組為一個團隊，出謀劃策，齊心協力，真的很快樂。

　　職業素質拓展心得體會 3

　　“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”深層次的內涵。20xx年5月30日我所有機會從參與了公司組織的為期兩天的戶外素質拓展訓練，這次素質拓展訓練，使我所全體員工受益匪淺、感受頗深！

　　在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。

　　此次拓展訓練雖然只有兩天的時間，可所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。就我而言，感受最深的有以下幾個方面：

　　一、信任

　　“背摔”是一個體現人與人之間的信任與責任、“信任”與“被信任”項目，我們依次從2米高的臺上捆住雙手直身向后倒下，其他隊友在背摔臺下用雙臂做保護。這項任務看起來簡單，做起來就難。它充分體現出團隊之間的相互信任與責任，當我們在背摔的時候能否完全信任臺下的隊友是前題，臺下的隊友在接的時候能否負責任用出全力去保護隊友是關念。這就像我們在工作中的換位思考，做某項工作要多為別人著想，多找自己的原因，各負其責，為公司領導分憂，為管轄的熱用戶解愁。

　　自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，信任站在下面的每個隊友，相信他人就是相信自己，這樣我們七里河熱力二所的隊伍才能更加團結、更加進步。

　　二、信心

　　“高空斷橋”是要求自己一人在8。5米高的鐵板上，從這邊跳到另一邊（中間約有1.2米距離），然后再跳回來，當時別說是跳過斷橋，就是橋全通走過去也很難實現，完全是自己挑戰自己。首先克服恐懼，成功只有一步之遙，但你必須勇敢跨出這一步，當時我曾經想退卻，感到恐懼，沒有面對恐懼而不畏恐懼的信心，但是通過大家的鼓勵，成功的.完成了任務，并為團隊爭取了時間。因此，我們在實際工作中，當面臨艱巨任務或遇到困難時，只要敢于面對困難，不逃避困難，堅定信心，積極努力，就可以戰勝一切困難，就可以完成自己和別人認為難以完成的任務。

　　三、協作才能成大事

　　“星際大逃亡”和“暴風眼”這兩個項目是以小組隊員相互配合、相互協作來克服困難完成的，它要求技巧性強，協作性強，相鄰的兩人必須配合默契，先找出一個可行的方案，各自發揮并利用自己的優勢，再按部就班的認真執行。就好像在日常工作中各自發揮利用自己的優勢特長，互信、互助、團結一致、分工不分家、天天溝通，以完成領導交辦的各項任務，以讓轄區內所有熱用戶滿意為最終目標，齊心協力，努力奮斗。

　　四、團結就是力量

　　“翻越求生墻”這個項目是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時間內將所有的隊員不借助任何工具爬上4.2米筆直的鐵墻頂上。這個項目培養了大家團結一致、齊心協力、密切合作、克服困難的團隊精神，培養了大家計劃、組織、協調的能力，將看似不可能完成的任務變成現實。培養了我們戰勝困難的決心和信心，團隊只有在一起共渡困難，才能培養真正的凝聚力和真正的團隊成員，在團隊里大家的能力不同，優勢也不同，在面對困難的時候，有能力克服困難的成員都挺身而出，在團隊的協助下我所李巖同志第一個翻上求生墻，然后再與其他成員奮力協作，與上去的男同事，采取上拉下托，歷經艱難萬險，最終完成任務。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上實現了零的突破！在困難面前只要大家團結一致，齊心協力，迎難而上就一定能克服所有困難，這就是我們的團隊，步調一致的團隊，戰無不勝的團隊，勇往直前的西熱東輸。

　　五、高標準的嚴格管理在企業中的滲透作用

　　“拼七巧板”主要體現高層領導作用，雖然我們最終沒有完成任務，但是大家隨后整理探討中，卻得到了很多的啟發。在完成項目的過程中我們遇到了許多問題，對領導下達命令的不夠重視、執行上出現了盲目性、無計劃。它即是個人的自我挑戰項目，也是集體組織計劃實施項目，領導者必須安排在最短的時間內根據所有小組的任務書方，把所有人員的潛力都挖掘出來，才能達到最好成績。使大家充分體會到做什么事情都要找方法，方法得當事半功倍，磨刀不誤砍材工。因在完成過程中決策者沒能及時分析理解任務書，采取的方法也不得當，走了不少彎路，完成任務的時間就相對延長了。所以，我認識到在企業中，重視管理的嚴格性格外重要。

　　六、責任在工作中占有重要地位

　　人生2/3的時間都是在工作，不在這家企業工作就在那家企業工作，人非圣賢孰能無過？工作中難免會出現差錯，出現錯誤怎么辦？是相互推卸還是勇于承擔，這是執行力推進的第一個思維。“我是一切的根源”，只要時刻記得自己是一切的根源，工作中就能勇敢承擔責任而不是推卸，因為責任的承擔是解決問題的開始，責任的承擔是成長的開始，責任的承擔是提升團隊執行力的開始。在哪個企業就職就為哪個企業謀事，這是職場人應具備的最起碼的職業道德素質。

　　七、感恩心態在企業執行力暢通方面的關鍵作用。

　　在“領袖風采”這個活動中，我們深深體會到感恩心態在企業執行力提升方面有著至關重要的作用。在企業，我們最應該感恩的是公司的領導、我們的領袖，雖然在工作中遇到的不如意會讓你產生一些抱怨和不滿，但是你有沒有想過正是公司領導的加班加點、克己奉公才換來企業的生存和發展，正是領導為企業的操勞過度早添白發才換來員工的月月薪水和獎金的收入，領導比我們想的多，想得深，想得遠，想的廣，想的全，的確他是在為他自己的事業謀求發展，又何嘗不是在為你的生活添磚加瓦呢？

　　我覺得一個人必須要擁有感恩的心態，才能具備積極的工作心態，才能更好地發揮個人的工作能力。感恩才是執行最強大最持久的力量，感恩父母、感恩領導、感恩員工懂得感恩才能付出真心付出真愛，為愛做工作，工作才能完美，心在一起，企業才能強大。

　　總之，一個高效管理團隊應該具備信息共享、建立共識、統一思想、明確目標和遠景，所有隊員都要尊重團隊、尊重領導、尊重隊友、尊重自己，在日常工作中和生活中相信自己、信任同事、取長補短、接受錯誤、改正錯誤、互相學習、互相幫助、團結一致、各負其責，依靠集體力量，發揮自身優勢，共同進步，共同發展，在所部領導的帶領下，七里河熱力二所的明天會更光明，我將在今后的工作中把這次拓展中的精神發揚下去，把拓展中得到的啟示運用進去，齊心協力、團結一致，求實務實，為了西熱動輸的明天加油、加油、再加油！

　　職業素質拓展心得體會 4

　　團隊的利益高于個人的利益才是卓越的團隊

　　一年一度的大學生職業規劃大賽素質拓展訓練在風景如畫的二郎山開展，這次素質拓展訓練讓我受益匪淺，讓我學到很多東西領悟到團隊的價值人生的意義。

　　團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在隊友分工協作、各盡其能、高度負責，牽一發而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求?是要求個人激發自己潛力，超越團隊目標;是時刻認識到細節決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通才能造就卓越的團隊。第一天我們早上5點多就起床迎接激動又興奮地素質拓展訓練。集合的過程有點長快7點才向目的地出發，到二郎山我們發現那太美了在這樣優美的環境中訓練在苦也覺得是一種美的享受。到達訓練基地安頓好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲。重要的一個環節是我們每個人都給自己取了一個代號，在素質拓展訓練中我們一切職務都不再顯現人與人之間都以代號相稱。接下來我們明確了素質拓展訓練的目標融煉團隊、超越自己。我們的拓展訓練項目有信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、翻越畢業墻。

　　信任背摔中我深刻體會到團隊信任的重要性。在這個項目中每名伙伴從1.7米的高臺上背對下面倒下去，下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住。試問我們正常人誰敢背對著地面從高臺上跳下去，正是有了伙伴的支持與幫助、有了團隊伙伴之間的信任才有可能將這項活動很好地進行下去，也讓參與這項活動的隊友有了深刻的感悟。這項活動不僅僅是團隊之間的信任還有隊友的犧牲精神、團隊之間的友愛與幫助。成為一支優秀的團隊這些都是必不可少的因素。

　　高空斷橋是一項挑戰性很高的訓練項目，隊友系好安全帶后爬上8米高的跳臺然后跨越1.2米的斷橋再降落下來。這項活動可以考驗隊友的冒險性與挑戰力。我上到8米的高臺上走到斷橋盡頭的時候也有些恐懼，但我就死死盯住對面的目標我就給自己一劑定心丸——我一定能到達對面的目標，默數三二一我就勇敢的跳出去了結果就落到了對面的跳臺上了。當人們面臨危險與挑戰的時候要勇敢，要堅定，要自信不要過多猶豫。有的隊友站在跳臺上一直害怕左看看又看就不敢跳，不要猶豫勇敢一點每個人都能跳過去。人都有無比強大的潛力就看你如何將它激發出來。學會戰勝自己，最大的敵人就是自己，克服自己內心不利于成功的因素，我們就能做最優秀的自己。

　　坎坷人生路是一個勵志感人的情景劇，他讓我們深刻的體會到了人與人之間的親情、友情、愛情。一個幸福的人和一個的快樂的人分別是一個盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場悲喜交加的人生故事，有段啞人攙扶盲人走過一段崎嶇的山路。這個活動徹底將每個人的心扉都打開了，好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊友都落淚了。我們深刻的體會到人間最珍貴的親情、友情和愛情，通過這個活動我們也了解到自己的不足，讓我們學會了孝順、感恩、包容……通過這個活動每個人都好好的感動了一回，讓我們體會人間感情至深。

　　翻越畢業墻是團隊在不借助任何外力的情況下集體翻越4、2米高的畢業墻。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時間觀念，必須在最少的時間里完成任務，我們定的15分鐘以內，結果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒，可見我們團隊的.潛力之大，我們團隊的團結心語凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2組，一組3個人我們踩著他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業墻，最先上去的是幾個男生他們負責拉隊友上去也發揮了中流砥柱的作用。我們客服種種困難，眾志成城終于將畢業墻跨在我們的腳下。其中為我們搭建人梯的伙伴和拉隊友上去的伙伴付出了很多很多。拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自己，挑戰自己，超越自己的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。

　　這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。

　　職業素質拓展心得體會 5

　　以前就聽說過素質拓展訓練，其強調的是一種體驗，是一種由內至外的自我教育，還被許多參與過的人賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”等的神奇魔力。今天有幸參與了院團委組織的素質拓展培訓，雖然只有短短一天時間，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何地、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

　　本次拓展訓練中我們主要是作了“攀巖”，“盲人方陣”，“終極挑戰”和“海難求生”等訓練項目。每個項目都給我留下了深刻的影響，它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓練歸來自感收益頗多：

　　一、樹立起了團隊精神，增強了團隊意識

　　方能成功“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的`走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。尤其是“盲人方陣”這個訓練這對我觸動很大，一個人的力量總是有限的，而一個集體團結起來凝集成的力量是無窮的，這個游戲對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關重要。

　　二、增強了協作意識，加強合作意識

　　“終極挑戰”這個項目讓我體會到團結協作的重要。“時空之門”：一個圓圈，而且看上去不足夠大，再不用手的情況下使身體套過圓圈。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。

　　面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯系地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。相信“團結就是力量，一切盡有可能！”這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個有凝集力、有戰斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。

　　三、認識到了溝通的重要

　　在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個環節肯定出問題。這點在“海難求生”任務中體現最為深刻，我們的盲目的自己忙著自己做著，茫然的站著，都是未能及早地意識到溝通所致。個人之間的溝通、領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經驗的主動交流等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。

　　總之，這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團結、更堅強。

　　職業素質拓展心得體會 6

　　鐵路職業作為一項重要的公共服務行業，擔負著運輸國民經濟發展的重任。在這個行業中，職業底線的保持和踐行至關重要。作為一名鐵路從業者，我深感底線意識的重要性，并從自己的工作實踐中得出一些心得體會。

　　首先，對待工作要有責任心。作為一名鐵路職工，我明白責任是職業底線的首要要求。我們所從事的工作是緊密關聯于國家交通運輸體系的，責任重大。真正對待工作要有擔當精神，做到守土有責。在工作中，我始終抱著一種對待生命的敬畏之心，追求卓越的工作品質，并把首要任務鎖定在維護鐵路安全這一底線上。

　　其次，要具備職業操守。鐵路職業的底線不僅是對工作的責任，更是對自己的職業操守。我們必須堅守職業準則，嚴守職業規范。在日常工作中，我常常提醒自己要守住底線，不做與職業道德相悖的事情。例如，在面對榮譽獎勵時，我要時刻謹記不以犧牲底線為代價，要堅持誠實守信，絕不以不道德的手段去爭取個人利益。

　　另外，要注重自身修養。鐵路職業底線的踐行需要我們具備一定的自身修養。在這個龐大的系統中，我們每個人都有自己的崗位和角色，必須勤奮學習、不斷提升自己的專業能力和素質。只有這樣，我們才能更好地為鐵路事業貢獻自己的力量，并且對自己的職業底線有更清晰的認識。我通過不斷學習和提升，始終保持對新技術的追求和掌握，以確保我在工作中始終站在職業底線之上。

　　此外，要積極參與職業道德教育。鐵路職業底線的踐行需要全員參與，需要有關部門和單位加強職業道德教育的引導，讓每個職工都清楚底線的意義和職業操守的重要性。通過定期組織的職業道德教育活動，可以促使我們保持對底線的敬畏之心，貫徹底線意識于日常工作中。我也將自己的.心得體會和工作經驗積極分享給同事，共同營造一個講風氣、講底線、講品德的鐵路職業環境。

　　最后，要逐漸形成職業底線自律的習慣。職業底線的踐行是一項長期的任務，它需要我們通過自律的逐步塑造而形成。只有在日常的工作生活中，時刻提醒自己關注底線，才能更好地保持職業操守。我自己也會時時警醒自己，要時刻保持底線，不斷克服各種誘惑和挑戰。通過長期的自律習慣的養成，職業底線意識才能真正深入到我們的血液中，并不斷引導我們對工作的熱忱和貢獻。

　　總而言之，鐵路職業底線的踐行需要我們從多個方面努力，始終保持對工作的責任心和敬畏之心。只有通過自身的不斷學習、提升和自律習慣的養成，才能更好地踐行職業底線，為鐵路事業的發展貢獻自己的力量。同時，也需要加強職業道德教育，通過全員參與，共同打造一個風清氣正、廉潔高效的鐵路職業環境。相信只要我們每一個鐵路從業者共同努力，鐵路職業的底線一定會更加堅固，我們的事業也必將蒸蒸日上。

　　職業素質拓展心得體會 7

　　鐵路是我國重要的交通運輸方式之一，在鐵路事業中工作的人員需要具備良好的職業操守和職業道德。作為一名鐵路職工，我深刻體會到鐵路職業操守的重要性和影響力。以下是我對鐵路職業操守的心得體會：

　　首先，鐵路職業操守的核心是忠誠。鐵路事業對于國家的經濟發展和人民的生活具有重要意義，因此，鐵路職工應該始終保持對事業的忠誠。我認為，忠誠包括對國家的忠誠、對單位的'忠誠以及對職責的忠誠。作為一名鐵路職工，首先應該忠誠于自己的國家，牢記自己的身份是國家公務人員。其次，要對自己所在的單位忠誠，關心單位的發展和利益。最后，要對自己的職責忠誠，不抄襲，不弄虛作假，在自己崗位上盡職盡責。

　　其次，鐵路職業操守是要求持之以恒的。鐵路事業與工作，需要長期、持續的努力。因此，作為一名鐵路職工，必須具備持之以恒的職業操守。在平凡的崗位上，要始終保持對工作的熱情和投入，不因時間的推移而產生懈怠情緒。我們要牢記鐵路運輸的重要性和責任感，時刻保持高度的警惕和緊迫感，不斷完善自己，提升自己的素質。

　　再次，鐵路職業操守要求誠實守信。誠實守信是鐵路職業操守的基本要求之一。鐵路工作中，信息的準確性和及時性對保障運輸安全至關重要。因此，鐵路職工必須時刻保持誠實守信的品質，不得隱瞞重要信息，不得散布謠言和不實言論。只有以誠實守信的態度和行為來對待工作和同事，才能保證信息的暢通和安全的鐵路運輸。

　　最后，鐵路職業操守要求高度的責任心。鐵路事業的特殊性決定了鐵路職工需要具備更高的責任心。我們肩負著維護鐵路安全和保障運輸暢通的重要責任。為了確保旅客的安全和舒適，我們要不斷提高自身的技術水平和業務能力，時刻保持警惕，防止各種事故的發生。只有具備高度的責任心，才能更好地完成自己的工作，并為鐵路事業的發展做出更大的貢獻。

　　總結而言，鐵路職業操守是鐵路職工必須具備并且要不斷加以培養和發展的。忠誠、持之以恒、誠實守信、責任心是鐵路職業操守的重要內容。在我國鐵路事業飛速發展的現實背景下，我們要牢記職業操守的重要性，時刻提醒自己，做到忠誠、持之以恒、誠實守信和高度的責任心，為鐵路事業的發展做出自己應有的貢獻。只有這樣，才能不辜負鐵路職業操守，為國家和人民的福祉貢獻自己的力量。

　　職業素質拓展心得體會 8

　　首先感謝主任在百忙之中為我們培訓醫院護士禮儀，正是因為您，才有了全國的白衣天使們都爭相學習的榜樣，您對我們孜孜不倦的教誨，我們從心底里佩服您！感激您！常言道：沒有規矩就不成方圓。《醫院護士禮儀》如同一盞明燈指引著白衣天使一路前行，她的每一條基本原則都包含著做人的標準；她的五大作用是醫務人員宣傳職業形象并贏得社會認可的法寶。似乎每一個行業都有自己特定的著裝要求，而《醫院護士禮儀》從頭到腳對醫院護士都有著嚴格的規定：神圣而漂亮的南丁格爾帽、雪白無暇的醫院護士裙、優雅的淡妝，呈現在患者眼前的是一個干凈、整潔、衛生、簡約、端莊大方的白衣天使！端莊的坐姿、優美的站姿、輕盈的步態告訴了我們在工作中該如何坐、立、行、走。一個會心的微笑經常會勝過千言萬語，使人心情愉悅，暫時忘記煩惱，我們每日面對的都是患有不同疾病甚至在疾病中痛苦掙扎的人，微笑對于醫務工來說就像一把萬能的鑰匙，開啟護患之間那熟悉又陌生的大門，以真誠微笑的服務取信于病人，縮短護患之間的距離，從而減少患者的心理壓力，消除護患之間的陌生感與懼怕感。我們每日早上跟隨醫院護士長交接班的時候都會看到她親切微笑的問侯病人：您昨晚睡得好嗎？早餐吃了嗎？假如您有什么要求，請隨時告訴我們，只要是我們能力范圍內的，我們一定會盡全力滿足您！一句簡單的問候，在我們看來其實微不足道，而在病人的心里就像一股暖流，溫暖著他們那被病痛折磨而脆弱的心。

　　語言溝通是架起人與人心靈間的橋梁。問候時應禮貌，中國有句俗話叫禮多人不怪，您好、請、謝謝、對不起等禮貌用語應常掛嘴邊。病人沮喪、失去信心時應安慰、鼓勵病人，切勿言辭犀利，指責、譏諷病人；對不配合的病人，我們應采取勸說、指令性的語言，如病人隨便調快輸液速度對于病人的隱私我們應采取保密的態度；對于影響病人治療的檢查結果，我們應選擇適當的時機，委婉的告知患者的家屬，切忌不可在病人背后議論病人的病情，以免不恰當的語言引起不必要的糾紛。

　　非語言溝通在處理護患關系時同樣起著舉足輕重的作用。尤其是第一印象，因為第一印象最能深入人心。假如在交往中，我們給病人的第一印象是良好的，肯定會有利于以后的交流；反之則不然。眼睛是心靈的窗戶，通過眼神的.交流，病人的喜怒哀樂也會溢于眼表，這時醫院護士應給予關心和理解。醫院護士鎮靜的目光，可以使恐慌的患者有安全感；熱情的目光可以使孤獨的患者得到溫暖；鼓勵的目光可以增強沮喪患者的自信；專注的目光可以給自卑的患者帶去尊重。目光的交流可以幫助醫院護士判斷病人的心理狀態，有利于疾病的治療和康復。無論是第一印象，或是眼神的交流，或是一個簡單的手勢，在與病人的交往中，我們都應謹言慎行，將自己最美好的一面展現在病人面前。我們在觀看《xx護理服務規范》光盤時，想想自己平時是這樣做的嗎？別人能做到的相信自已也能做到！所以，在今后的工作中，我要加倍地努力，對病人多一點理解，少一點埋怨；，多一張笑臉，少一張冷漠；多一分關懷，少一分疏遠。秉承冬梅護理，人文關愛的服務理念，遵照一切為了病人，一切方便病人，一切服務于病人，為病人提供優質、高效、便捷的護理服務，認真落實冬梅護理、雙八、雙五、六個一的服務規范，將健康快樂帶給每一位患者！

　　職業素質拓展心得體會 9

　　為時一天的素質拓展訓練，給人的感覺前所未有，每一場和團隊隊員之間的游戲，讓人無時無刻不體會到集體大家庭的溫暖。從開始的簡單自我介紹，教官詼諧幽默的開場白，引導我們打破了自己的內心障礙，讓我們得以敞開的心情接受一天的訓練。接下來，我們選出了我們的隊長，隊員之間的精誠合作也快速的有了我們的隊名“熱火”，隊歌“熱情沙漠”唱出我們每一個隊員心里的激情。掃雷游戲，充滿挑戰，需要每一位隊員的嘗試，需要每一位隊員的齊心協力。雖然“熱火”隊沒有贏得勝利，但我們在游戲中游戲后彼此學到了不少。比如我們的思維僵化，不夠創新，事先準備的也不夠全面和不足，再加上隊員之間的無意下的失誤，導致我們和勝利失之交臂。通過這一個游戲，我們團隊之間更懂得去團結，去做好每一件落實到自己身上的事情，更愿意去和團隊去分享。

　　在做信任背摔得游戲中，因為信任隊員，所以我們才放心將自己交給自己的團隊。我們都很勇敢，沒有一個退縮，每一個隊員都出色的完成了教官下達的任務。雖然天氣不好，身上的衣服濕了干，干了又濕，但我們風雨無阻。

　　午飯后，為了給下午的訓練提供一個熱身，我們所有隊員將教官圍成一個圈，進行了“顛三倒四，七上八下”游戲。由教官隨意指定一個人開始，從一數到二十，數到三的人，說四，數到4的人，要說三。數到七的人，不說話，輕輕跳起，數到八時，要做下蹲動作，十三，十四同三四，十七，十八同七八。說錯，或反應慢者，喊數超過二十者都會被淘汰，接受小小的懲罰。隨著一輪又一輪的淘汰，速度越來越快，緊張的火藥味越來越濃，淘汰的`同學一邊為未被淘汰的隊員擔心，一邊也在加油。簡簡單單的一個游戲讓我們放松了很多，也讓人充滿對下午訓練的期待。

　　再后來，玩的“乒乓球接力賽”，“我們是最好的團隊”，“小鼓擊球”等等，都考驗著我們團隊是否團結協作，信任溝通，相互配合的很好，游戲總是能激發人不可思議的潛能，總能體會到團隊合作的重要性。拓展訓練是一次自己的挑戰，培養了每個人的團隊意識和責任感。

　　當訓練進行到最后一項時，我們更加投入，我們配合更加默契，最后我們以想象不到的6分鐘時間，完成了每個人翻越畢業墻的奇跡。一路上我們沒有放棄一個人，不拋棄，不放棄。訓練結束后，我們合影留念，離別時刻我們又萬分不舍，我在心里默默祝福，希望還有我們的再一次相聚。

　　總之，拓展訓練，鍛煉了我們的身心，使我明白團隊的重要性，學會了與人合作，使我可以更好的融入到我今后生活的群體中。素質拓展訓練的一天是讓人回味的一天，我們一起接受磨難，一起克服，一起歡笑，一起快樂，一同進步。在這里我交到了許多新朋友，他們教會了我要放寬胸懷，主動和人交往，與人友善，誠懇待人，善于接受別人不同的意見，用心與別人真誠溝通。人與人之間的關系拉近了，信任更加增強了，團隊更加團結了，更加力量強大了。

　　職業素質拓展心得體會 10

　　首先感謝主任在百忙之中為我們培訓醫院護士禮儀，正是由于您，才有了全國的白衣天使們都爭相學習的典范，您對我們孜孜不倦的教導，我們從心底里佩服您！感謝您！

　　常言道：沒有法規就不成方圓。《醫院護士禮儀》如同一盞明燈指引著白衣天使一路前行，她的每一條根本原則都包含著做人的標準；她的五大作用是醫務人員宣傳職業形象并贏得社會認可的法寶。好像每一個行業都有自己特定的著裝要求，而《醫院護士禮儀》從頭到腳對醫院護士都有著嚴格的規定：神圣而漂亮的南丁格爾帽、雪白無暇的醫院護士裙、優雅的淡妝，呈現在患者眼前的是一個潔凈、干凈、衛生、簡約、端莊大方的白衣天使！端莊的坐姿、美麗的站姿、輕快的步態告知了我們在工作中該如何坐、立、行、走。

　　一個會心的微笑經常會賽過千言萬語，使人心情愉悅，臨時遺忘苦惱，我們每天面對的都是患有不同疾病甚至在疾病中苦痛掙扎的人，微笑對于醫務工來說就像一把萬能的鑰匙，開啟護患之間那熟識又生疏的大門，以真誠微笑的效勞取信于病人，縮短護患之間的距離，從而削減患者的心理壓力，消退護患之間的生疏感與恐驚感。我們每天早上跟隨醫院護士長交接班的時候都會看到她親切微笑的問侯病人：您昨晚睡得好嗎?早餐吃了嗎?假如您有什么要求，請隨時告知我們，只要是我們力量范圍內的，我們肯定會盡全力滿意您！一句簡潔的問候，在我們看來其實微缺乏道，而在病人的心里就像一股暖流，暖和著他們那被病痛熬煎而脆弱的心。

　　語言溝通是架起人與人心靈間的橋梁。問候時應禮貌，中國有句俗話叫禮多人不怪，您好、請、感謝、對不起等禮貌用語應常掛嘴邊。病人懊喪、失去信念時應勸慰、鼓舞病人，切勿言辭犀利，指責、譏諷病人；對不協作的病人，我們應實行勸告、指令性的語言，如病人任憑調快輸液速度對于病人的隱私我們應實行保密的態度；對于影響病人治療的檢查結果，我們應選擇適當的時機，委婉的告知患者的家屬，切忌不行在病人背后談論病人的'病情，以免不恰當的語言引起不必要的糾紛。

　　非語言溝通在處理護患關系時同樣起著舉足輕重的作用。尤其是第一印象，由于第一印象最能深入人心。假如在交往中，我們給病人的第一印象是良好的，確定會有利于以后的溝通；反之則不然。眼睛是心靈的窗戶，通過眼神的溝通，病人的喜怒哀樂也會溢于眼表，這時醫院護士應賜予關懷和理解。醫院護士鎮靜的目光，可以使恐慌的患者有安全感；熱忱的目光可以使孤獨的患者得到暖和；鼓舞的目光可以增加懊喪患者的自信；專注的目光可以給自卑的患者帶去敬重。目光的溝通可以幫忙醫院護士推斷病人的心理狀態，有利于疾病的治療和康復。無論是第一印象，或是眼神的溝通，或是一個簡潔的手勢，在與病人的交往中，我們都應謹言慎行，將自己最美妙的一面呈現在病人面前。

　　我們在觀看《xx護理效勞標準》光盤時，想想自己平常是這樣做的嗎?別人能做到的信任自已也能做到！

　　所以，在今后的工作中，我要加倍地努力，對病人多一點理解，少一點埋怨；，多一張笑臉，少一張冷漠；多一分關心，少一分疏遠。秉承冬梅護理，人文關愛的效勞理念，遵照一切為了病人，一切便利病人，一切效勞于病人，為病人供應優質、高效、便捷的護理效勞，仔細落實冬梅護理、雙八、雙五、六個一的效勞標準，將健康歡樂帶給每一位患者！

　　職業素質拓展心得體會 11

　　鐵路工作是一項古老而充滿挑戰的職業，它承載著無數旅客和貨物的運輸任務。作為一名鐵路工作者，我在多年的工作生涯中逐漸領悟到了鐵路職業素質的重要性。以下是我對于鐵路職業素質的心得體會：

　　鐵路工作需要掌握一定的專業技能。僅僅掌握一門技術是不夠的，還需要了解其他相關領域的知識。例如，作為一名站務員，我除了需要熟悉票務系統和列車時刻表，還需要了解行車規則、危險品運輸要求等各方面的知識。只有通過多方面的學習，我們才能夠勝任鐵路工作，并及時應對各種突發情況。

　　作為一名鐵路工作者，我們肩負著運送無數旅客和貨物的重要責任。因此，我們必須要有強烈的'責任心。無論在何時何地，我們都要時刻保持警惕并盡職盡責。例如，面對緊急情況，我們必須能夠冷靜應對，及時組織疏散、協調救援等工作。責任心不僅體現在工作崗位，還需要延伸到日常生活中，充分體現對社會和他人的關懷與負責。

　　鐵路工作需要各部門之間的高效協作和團隊合作。不論是車站工作人員、列車乘務員還是行車調度員，只有大家團結合作、各司其職，才能夠確保鐵路運輸的安全與穩定。團隊合作不僅可以提高工作效率，還可以加強溝通與協調能力，激發創造力與互動思維。通過團隊合作，我們可以共同克服工作中遇到的困難，提升工作質量，并相互學習成長。

　　作為與大眾接觸最緊密的群體之一，鐵路工作者的言行舉止對于維護社會秩序和提升行業形象有著極為重要的作用。我們應該以身作則，注重自身的文明素質。例如，我們應該禮貌待人，與旅客溝通時要親切友好；我們應該守時守信，遵紀守法，在工作中嚴守紀律。通過良好的文明素質，我們可以更好地傳遞正能量，樹立良好的職業形象。

　　鐵路職業素質是我們作為鐵路工作者要不斷追求和提升的重要方面。在這個過程中，我們應該不斷學習專業知識、提高責任心和團隊合作能力，并且注重提升自身的文明素質，做出符合鐵路工作者身份的表現。只有這樣，我們才能夠更好地為旅客和社會提供更安全、便捷的鐵路運輸服務。

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