學(xué)生情緒管理心得體會范文(精選15篇)
有了一些收獲以后,將其記錄在心得體會里,讓自己銘記于心,這樣能夠給人努力向前的動力。你想好怎么寫心得體會了嗎?下面是小編整理的學(xué)生情緒管理心得體會范文,歡迎閱讀與收藏。
學(xué)生情緒管理心得體會 1
看了北京大學(xué)莊老師的情緒管理講課,這課使我受益匪淺,他所講的每一個知識點,都與我們的生活息息相關(guān)。情緒的控制和管理對我們的人生真的是至關(guān)重要的。
情緒沒有好壞之分,每個人有情緒是正常的。喜怒哀樂都是人生常態(tài),所以每個人都要要學(xué)會管理情緒,做情緒的主人。
情緒波動在生活中是很常見的,但情緒層次不同,有時候過度興奮,會樂極生悲,過度悲觀會導(dǎo)致自殺。這樣,我們就學(xué)以致用,可以用莊老師給我講的揮臂解壓法,只要不是威脅傷害他人的方法,一切的方法都可以。現(xiàn)實中,生活的壓力已經(jīng)把有些人摧殘得體無完膚,為什么說到壓力呢?因為情緒是由壓力而轉(zhuǎn)變的.,人的壓力,就是自身的能力不足。舉個例子:作為學(xué)生的我們,學(xué)習(xí)成績是伴隨著我們的精神壓力,月考,中期考,掛科,整天就會因為這些事情而感到煩惱,這些煩惱的來源就是自身的能力不足,所要滿足的事情受到了威脅傷害,就會給我們帶來一種挫敗感,有的人甚至一蹶不振。這時候,我們的情緒就會因為這些而有一些小波動,怎么辦呢?這時候我們應(yīng)該把注意力集中在解決這個問題上,我應(yīng)該怎么去解決,而不是整天的說,我一定要好好學(xué)習(xí),認(rèn)真聽講,說空話誰不會?要從失敗中獲取經(jīng)驗,教訓(xùn),從而邁出自己的一小步。向老師,朋友,家人,有時候向別人尋求幫助時,是給自己解決了麻煩,別人也會因此而感到快樂,甚至別人還會有一種成就感,尋求他人幫助也是管理情緒的一個重要方法。
生活中,我們要善于察覺情緒,當(dāng)你正在做一件你覺得非常困難的事情時,比如說,學(xué)編程,寫代碼。這時,你會感到非常痛苦,怎么會這么難啊,于是你就沒有想再學(xué)下去的心了,內(nèi)心就會對編程感到厭煩,由此,自身能力不足就牽引到情緒的波動,憤怒,這時應(yīng)該好好想想,人的一切憤怒,都是來源于自身能力不足,好好想想我為什么要憤怒?你這不是在貶低自己的能力嗎?于是抑制憤怒,自我安慰,一遍學(xué)不懂學(xué)第二遍,直到學(xué)懂它為止,有時候憤怒是一種好東西,它可以使你迸發(fā)出前所未有的潛力。
老師說,當(dāng)你遇到難題時,你應(yīng)該感到高興,而不是感到沮喪,因為你又遇到了一個新的東西,你又學(xué)到了一樣新的東西。當(dāng)你所遇到的難題自己無法解決,千萬不要憤怒,悲傷,你應(yīng)該尋求他人的幫助,這也是提升自己情緒管理的一個方法。
最近我遇到了一個難題,經(jīng)常導(dǎo)致我對什么事情都感到厭倦,對什么事情沒有了興趣,我才慢慢意識到我的情緒一天比一天惡劣,喜怒無常,我也想從這個狀態(tài)里走出來,可只要我一想到這件事,我對什么都沒有了興趣,感覺像是經(jīng)歷了生死,什么事情都無所謂的樣子。情緒有時候真的不是能控制的,情緒的波動有時候也會給我們生活帶來不必要的麻煩,學(xué)會控制它,管理它。
情緒發(fā)生時,我們在這之前,我們要善于察覺它,把自己從情緒中給拉回來,與情緒隔離。當(dāng)你慢慢的從情緒中走出來時,你要清醒的來處理當(dāng)前的事情,理清思路,尋求事情的解決辦法,人只有在保持頭腦清醒時,做出的決定才是美好的,當(dāng)你把這件事情解決后,你會發(fā)現(xiàn)事情沒有你想的那么糟糕,那么困難。有一句話說得好:人的一切憤怒是對自己無能的表現(xiàn)。情緒的變化也和心態(tài)有關(guān),情緒好的人,對生活也是積極樂觀向上的,他們善于管理控制情緒,做事的效率也會很高,所以他們的事情與預(yù)想的結(jié)果一樣,內(nèi)心得到滿足,有著一個舒適的心情,對生活也是有幫助的。
當(dāng)我們被情緒所左右時,我們要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓,可以利用莊老師給我講的幾個方法
1、揮臂解壓法,把自己的雙手往腦后抬起,然后再用力甩出,同時在甩的過程中,發(fā)出“哈”的聲音,這樣試著做三分鐘,你會發(fā)現(xiàn)比之前好多了。
2、跳莎莎舞,跳舞可以給我們的身體帶來一種輕松的感覺,這也是一種解壓管理情緒的方法。
3、聽音樂,可以利用音樂軟件播放一些輕柔地音樂,給自己催眠一下,緩解一下壓力,使自己走出當(dāng)前的焦慮。
通過這次演講,我從中學(xué)會了許多管理情緒的方法,而且感受頗深,學(xué)以致用,用到各個方面,當(dāng)自己有情緒時,應(yīng)該把它當(dāng)做是一個鍛煉機會,用到老師所講的方法,有效的應(yīng)對情緒,管理情緒。
學(xué)生情緒管理心得體會 2
國慶長假剛剛結(jié)束的第一天,原料車間主任李老師便在xx大講堂給我們開展了“壓力與情緒管理”的培訓(xùn)。大家都知道,李恒達(dá)老師在工作中十分的認(rèn)真嚴(yán)格,但在這次培訓(xùn)中,我們見識到了他工作之外的另一面。李恒達(dá)老師通過許多生動形象的案例、幽默風(fēng)趣的話語以及與學(xué)員之間的問答互動等等,讓我對這次培訓(xùn)記憶深刻,同時也收獲頗多。
這次培訓(xùn)的目的在于幫助我們化解壓力和情緒控制。整場培訓(xùn)沒有絲毫工作的嚴(yán)肅和壓力,大家暫時放下了所有壓力,在歡聲和笑語中度過了這一個多小時。李老師在課堂上講了以下一些內(nèi)容。培訓(xùn)的開始,李恒達(dá)老師許多真實生活中案例,讓我們意識到壓力處理不當(dāng)所造成的后果,通過一些課堂測試,來了解學(xué)員們現(xiàn)在所承受壓力的情況,引起了我們的重視和興趣。李老師還深入的剖析了人們,特別是男性面對壓力時的反應(yīng)。分析了體育學(xué)校學(xué)生基本沒有壓力的原因。通過不同的人面對同一件事情,所選擇的幾種不同的處理方法,分析出這幾種人的.性格甚至是身體狀況。特別是李老師給我們講解的關(guān)于女性普遍比男性壽命長的原因,便在于女性更多的在發(fā)泄情緒釋放壓力,而大多男性則是在忍受著這些壓力。最后,在一個繞口令中結(jié)束了本次的培訓(xùn)。
通過這次的培訓(xùn),結(jié)合實際情況,讓我懂得了更好的去面對壓力。不可否認(rèn),所有人都面臨著來自工作和生活等各個方面的壓力,面對壓力有著許多的化解方法與技巧。首先,我們要保持樂觀開朗的心態(tài),凡是都有兩面性,我們可以學(xué)著換一個角度去看待壓力,試著將壓力轉(zhuǎn)化為動力。除此之外,我們還可以通過一些方法來釋放壓力,其中最常見有效的的便是運動,運動不僅能夠釋放我們的壓力還可以強壯我們的體魄,這也體育學(xué)校學(xué)生基本沒有壓力。我相信通過這次培訓(xùn),在以后的工作和生活中,我一定能以更好的面對壓力、轉(zhuǎn)化壓力、釋放壓力。最后,感謝煉鐵廠、感謝李恒達(dá)老師對我們的培訓(xùn)。
學(xué)生情緒管理心得體會 3
現(xiàn)今的大學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學(xué)生了解自身情緒壓力,如何適當(dāng)?shù)剡M行自我心理調(diào)適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。
為進一步加強大學(xué)生心理健康教育工作,有效幫助大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才、健康生活等方面遇到的具體問題,更好地進行自我心理調(diào)適、舒緩壓力。學(xué)院團委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在學(xué)術(shù)報告樓201舉行大學(xué)生心理調(diào)適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來我校為同學(xué)們進行各種心理問題剖析以及如何進行自我心理調(diào)適和情緒壓力管理。本次講座中,潘小平教授用各種事例來評價人的心理是否健康,通過各種例子讓同學(xué)們認(rèn)清生活中的自己,了解壓力的定義以及如何調(diào)整、緩解心態(tài),減輕壓力。通過抽象畫讓學(xué)生明白其實不同的角度,不同的心態(tài)往往會有不同的結(jié)果,同時也讓同學(xué)懂得如何去面對現(xiàn)實生活中遇到的問題。活動中,同學(xué)們認(rèn)真聽潘小平教授講解各種心理問題以及如何去調(diào)適,緩解壓力。現(xiàn)場秩序良好,學(xué)生積極參與到活動中來,活動在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。
本次活動做得好的方面有以下幾點:
1、會場布置簡單而切合本次活動的主題,具有很強的宣傳力度。
2、講座內(nèi)容豐富且有很大的意義,潘小平教授的'精彩演講讓同學(xué)們受益匪淺。
3、現(xiàn)場秩序良好,學(xué)生安靜,認(rèn)真聽講,沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象,中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。
4、工作人員積極配合,引導(dǎo)聽眾就座。簽到方面,準(zhǔn)備充分,簽到井然有序,避免了混亂場面。
本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘小平教授缺少與同學(xué)們互動,現(xiàn)場氣氛較沉悶。
本次活動總體來說還是比較好的,活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力,希望下次活動開展的更好。
學(xué)生情緒管理心得體會 4
近期,由于一些客觀原因,學(xué)校對高三年級的班級安排重新做了調(diào)整。為了集中優(yōu)勢資源,營造緊張的高考備考學(xué)習(xí)氛圍,高三年級文科和理科的普通班進行了整合,這不僅讓我這剛剛適應(yīng)班主任生活的新老師有些慌亂,更讓學(xué)生產(chǎn)生的不良的抵觸情緒。時間緊迫,學(xué)習(xí)壓力繁重,迫使我不得不調(diào)節(jié)適應(yīng),也提醒我要時刻關(guān)注合班后學(xué)生的心理情緒問題,盡快采取應(yīng)對措施。
剛接班主任工作時,我既激動又緊張,感謝學(xué)校對我的信任,也唯恐自己做的不好,讓學(xué)校失望。和學(xué)生經(jīng)過近一年的磨合和了解,我對他們每個人的性格特點有了大致的認(rèn)知,這也為此次調(diào)控學(xué)生的消極情緒奠定了基礎(chǔ)。雖然高三學(xué)生大多已到18歲,但他們的內(nèi)心還是不太成熟,意志薄弱,情緒控制力差,遇到煩心的問題往往處理不當(dāng),給自己帶來煩惱,從而影響自己的高考備考。所以本次調(diào)控他們的消極情緒,我主要做了以下三方面的工作。
第一,保護學(xué)生的自尊心,幫助學(xué)生正確看待問題。高三學(xué)生思想趨近成熟,自尊心較強,我首先承認(rèn)合班確實會帶來一些問題,保護學(xué)生的自尊心,然后幫助學(xué)生擺正態(tài)度,合班并不代表一個班級的消失,而是一個班級的擴大。人本就是以社會人存在的`,團體的生活方式固然不錯,但結(jié)識更多的朋友同學(xué)也未嘗不可,這對于即將步入大學(xué)的高三學(xué)生來說,無疑是一次鍛煉和提高。
第二,指出問題的癥結(jié),給予正確的引導(dǎo)。每人都有戀舊情緒,這也說明學(xué)生都是重情義的好孩子,所以不愿離開待了近三年的教室也是情理之中的事。這種情況下就需要多和學(xué)生談心,了解問題的癥結(jié),幫助他們樹立正確的信念,讓學(xué)生擺明事實,而不是一味的用語言進行壓制。
第三,要以愛己之心愛人。愛學(xué)生是教師的天職,從學(xué)生的角度去剖析問題,幫助學(xué)生解決疑難,從而讓學(xué)生能夠盡快的從消極情緒中走出來,盡快的投入到緊張的高考備考中。
“天空收容每一片云彩,不論其美丑,故天空廣闊無比;高山收容每一塊巖石,不論其大小,故高山雄偉壯觀;大海收容每一朵浪花,不論其清濁,故大海浩瀚無垠。”哲人之言無疑是對學(xué)生消極情緒的最好最直觀的詮釋。因此,作為一名教師,不僅要發(fā)揚學(xué)生的積極情緒,更要學(xué)會調(diào)控學(xué)生的消極情緒,這樣才能無愧于“人民教師”這一光榮的稱號!
學(xué)生情緒管理心得體會 5
在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,是一種能有效激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性思維的教學(xué)方法。但是,在當(dāng)前一些農(nóng)村的小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中,學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣不高,數(shù)學(xué)教學(xué)成績不理想。特別是近幾年,在校的小學(xué)生大部分都喜歡語文學(xué)科,而不喜歡數(shù)學(xué)學(xué)科,在平時的測試中,數(shù)學(xué)成績總比語文成績低,到了六年級學(xué)困生占近一半,這和新課程理念要求的“人人掌握必要的數(shù)學(xué)”相差甚遠(yuǎn)。那么是什么原因讓學(xué)生那么怕學(xué)數(shù)學(xué)呢?怎樣才能有效地激發(fā)小學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣呢?
一、厭學(xué)數(shù)學(xué)產(chǎn)生的原因
1、各門功課作業(yè)繁多,學(xué)生負(fù)擔(dān)過重。由于統(tǒng)考排名,小學(xué)生的考試成績?nèi)匀皇窃u價學(xué)生、老師、學(xué)校的主要甚至是唯一標(biāo)準(zhǔn)。部分老師對于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)就是無休止地搞題海戰(zhàn)術(shù),用增加作業(yè)量來換取成績,不考慮學(xué)生身心發(fā)展?fàn)顩r的教學(xué)模式,使學(xué)生對數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)逐漸失去了興趣。
2、小學(xué)生的學(xué)習(xí)活動期望得到教師和家長的贊賞,得到同伴的尊重和認(rèn)可。然而,由于學(xué)生個體之間存在差異,數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)必然存在學(xué)得較好和學(xué)得較一般的狀況,這個時候,數(shù)學(xué)教師如果不能因各個小學(xué)生的個體差異給予不同要求和評價,那么,學(xué)得較一般的就會產(chǎn)生厭學(xué)情緒,越差就越厭惡學(xué)數(shù)學(xué),同樣造成惡性循環(huán)。
3、外界壓力過大。家長高期望,教師高標(biāo)準(zhǔn),使學(xué)生不堪重負(fù)。每個父母都希望自己的孩子成為第一名,每個學(xué)生都希望自己成為優(yōu)等生。不管學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上是否有進步,也不分析原因,反正考得不好就難免受到懲罰。那些“差生”總是體驗著再努力也還是一個失敗者的失落感,出現(xiàn)了消極情緒,導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠。
4、教學(xué)方法不當(dāng)。教師在教學(xué)中重視知識和技能的學(xué)習(xí),卻忽視了對學(xué)習(xí)過程和方法的關(guān)注,從課堂上學(xué)生很少有獨立思考的時間與空間,學(xué)生學(xué)習(xí)知識猶如囫圇吞棗,無法形成一個具體的知識系統(tǒng)。
二、改變學(xué)生厭學(xué)數(shù)學(xué)的方法
1、要想改變學(xué)生的數(shù)學(xué)厭學(xué)情緒,必須培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
(1)創(chuàng)設(shè)故事性情境,喚起學(xué)習(xí)興趣。在數(shù)學(xué)教學(xué)中適當(dāng)?shù)亟o學(xué)生營造一個故事情境,不僅可以吸引學(xué)生的注意力,并且會使學(xué)生在不知不覺中獲得知識。
(2)創(chuàng)設(shè)探索性情境,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。課堂教學(xué)應(yīng)以學(xué)生的發(fā)展為主線、以學(xué)生探索性的學(xué)為主體、以教師創(chuàng)造性的教為主導(dǎo)。所以,在課堂教學(xué)中,教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)一個探索性的學(xué)習(xí)情境,引導(dǎo)學(xué)生從多種角度、各個側(cè)面不同方向去思考問題,以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。例如,在講解“圓的認(rèn)識”時,半徑、直徑關(guān)系是教學(xué)重點,可以先通過套圈的游戲請學(xué)生說出它的圓心、半徑、直徑的確定。根據(jù)小學(xué)生的心理特點,老師應(yīng)該在這種情況下給學(xué)生創(chuàng)造情境,放手讓學(xué)生自己去動手動腦探索,自己得出結(jié)論。針對小學(xué)生心理特點設(shè)計情境。相信,這種學(xué)習(xí)效果一定要比教師硬塞要好得多。
2、想改變學(xué)生的數(shù)學(xué)厭學(xué)情緒,必須從低年級的'學(xué)困生抓起。
數(shù)學(xué)是一門邏輯體系嚴(yán)密的演繹科學(xué),各年級的知識聯(lián)系較強,低年級的基礎(chǔ)一旦沒有掌握好,越上高年級,心理壓力越大,從而產(chǎn)生抵觸、厭學(xué)情緒。后進生是遲開的花朵,需要老師耐心引導(dǎo),而且要持之以恒。
3、教師的“教”與學(xué)生的“學(xué)”的轉(zhuǎn)變。
有的學(xué)校把小學(xué)生的考試成績作為是評價學(xué)生、老師、學(xué)校的主要甚至是唯一標(biāo)準(zhǔn)。老師的教學(xué)是為了考試,于是老師講的多,給學(xué)生思考的空間少。也正因為如此,需要數(shù)學(xué)教師改變教學(xué)觀念,做到由單純的“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)變?yōu)槿娴乃刭|(zhì)教育。很明顯,這樣的學(xué)習(xí)過程不僅會使厭學(xué)的學(xué)生減少很多,也因為學(xué)生真正理解知識而使其數(shù)學(xué)成績得以提高。
4、用愛營造和諧的課堂,讓學(xué)生因愛老師、愛課堂而愛學(xué)數(shù)學(xué)。
人非草木,孰能無情?教師的情感對學(xué)生具有直接的感染作用,只有“親其師”,才能“信其道”,沒有情感的教育不可能是成功的教育。因此教師要尊重學(xué)生,不要高高在上,應(yīng)平易近生,不諷刺挖苦學(xué)生,讓教師被學(xué)生看作是可信賴的朋友。正是帶著這個理念,進入課堂時、教師平常還要關(guān)心每一位學(xué)生,使他們感受到教師的誠心和愛心,當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到了困難,教師要用關(guān)心和愛護的情感幫他解決困難,使之恢復(fù)學(xué)習(xí)的信心,進而就會使學(xué)習(xí)成績不斷提高。例如班上有一個學(xué)生,以前可以說是一個問題學(xué)生,上課搗亂再加從不完成作業(yè),數(shù)學(xué)成績很不理想。我軟硬兼施,包括家長還經(jīng)常到校都不起作用。后來一件小小的事卻使他改掉了毛病,有位學(xué)生摔倒了我及時的表揚了他,親近他,問他今天的作業(yè)完成了沒有。結(jié)果他大為感動,覺得筆者這么愛他,他感到以前太對不起老師了,于是主動改正了毛病,到現(xiàn)在都沒有舊病復(fù)發(fā)。這件事深深觸動了我,使我親身感受到教師只要對學(xué)生抱有誠摯的愛,平等的尊重,學(xué)生會對教師的情感給予豐厚的回報。學(xué)生會對你所教的數(shù)學(xué)課產(chǎn)生興趣,能愉快地接受教師的教誨,并努力把這種教誨轉(zhuǎn)化為行為,才能由怕學(xué)、厭學(xué)轉(zhuǎn)化為愿學(xué)、愛學(xué)、樂學(xué)。
總之,降低小學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的厭學(xué)情緒并轉(zhuǎn)化為愛學(xué)數(shù)學(xué),是一件任重而道遠(yuǎn)的長期工作,需要每位數(shù)學(xué)教師用心去感化,用行動使盡量多的小學(xué)生愛上數(shù)學(xué)。
學(xué)生情緒管理心得體會 6
經(jīng)過這一年幼兒教師的工作,我覺得這個世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時間,一晃眼就是一年。當(dāng)然在這一年里,我也得到了很多的成長和進步,收獲到了很多幸福和美滿的時刻。這一點,我還是要肯定的。所以,也正是因為如此,我才覺得時間過得十分的迅速。對于這一年的成長和工作,我心中有很多的感慨,也有很多想說,和想要表達(dá)的。特別是在幼兒情緒管理方面,我的感受頗深。接下來就來說說我對這方面的感受和體會。
大家都知道,作為一名幼兒教師,他們的工作不僅僅只是幫助孩子們增加知識,不僅僅只是教他們讀書識字,更重要的`是還要照顧他們的生活,照顧他們的起居生活的點點滴滴,保證他們的健康成長。這些說起來輕而易舉,但是真正做起來又是另外一回事了。而這些種種的工作,其實也都建立在寶寶的情緒管理上。孩子們的情緒好,一切工作做起來都是毫不費力氣的,但如果孩子們鬧起了情緒,那最簡單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會顯得十分的艱難。所以,學(xué)會做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的。
在過去的一年里,我就為了研究和做好這方面的工作,而跑去參加了很多場幼兒情緒管理的課程培訓(xùn)。在培訓(xùn)中,我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識和技巧。再回來運用到孩子們身上,發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。
雖然寶寶的年紀(jì)都很小,但其實他們懂的很多,有很多小脾氣和小情緒的時候,這都是很正常的。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理,怎樣讓他們在最短的時間內(nèi)冷靜下來,聽你說話,聽你講道理,這才是很重要的。在生活中,他們不會無緣無故就鬧起了情緒,肯定有什么原因,所以這個時候,我們要弄懂孩子們是因為什么才產(chǎn)生的情緒,如果他停不下來,那就讓他先冷靜一會,在這個時間段,我們不能去理他們,讓他知道不是他所有的要求,我們都可以滿足。等到他慢慢恢復(fù)了情緒之后,我們再試著跟他進行溝通的話,他們就會更容易聽進去一些。
幼兒的內(nèi)心也是十分脆弱的,需要我們時刻的關(guān)注和呵護,這樣才能幫助他們更加健康的成長。不管是身體上的成長,還是心靈上的成長,都是同等重要的,所以,作為一名幼兒教師,我們要同等對待,不容忽視。
學(xué)生情緒管理心得體會 7
幼兒的情緒管理很重要,這對于他們的成長是有幫助的,在園里,我經(jīng)常會遇到不能管理自己的情緒的孩子,他們很容易崩潰,這其實是很不好的一個現(xiàn)象,因此這次我作為他們管理情緒的老師,我也有很大的感受。
初期我遇到到的都是一些年紀(jì)很小的幼兒,這個時候的他們不太會去讓自己的情緒收放,遇到難過的事情,就會想哭,遇到一點挫折,也會想哭,實際上哭多了,也是不好的,幼兒想要什么還不能表達(dá)出來的時候一般就會用哭去表達(dá),但是他們到了三歲,就可以去教他們管理自己的情緒了,可以讓他們學(xué)會表達(dá)自己,而不是哭或者發(fā)脾氣來表達(dá),在這方面,當(dāng)他們進入到幼兒園里,就要開始學(xué)習(xí)了,這時候我們老師的責(zé)任就不是簡單的教他們知識了,我們也要去教會他們管理情緒。
很多幼兒剛進入幼兒園的時候,他們都會不想跟爸媽分開,所以不停的哭,這時我會安慰他們,用其他的事情去轉(zhuǎn)移他們的注意力,努力把他的視線吸引過來,讓他進入到集體中,這樣會比較好去平息內(nèi)心的不愿。然后等他平息之后,在慢慢的告訴他不要總是哭,如果真的想要表達(dá)什么,可以去說話,可以跟老師說,讓他們懂得情緒是可以管理的。幼兒一般年紀(jì)不大,所以從這個時候就要去讓他們把自己的情緒收起來,因為我們總是去遷就他們的情緒,他們會覺得這樣做事對的,以后他們只要遇到不喜歡或者難過的事情就會用哭和發(fā)脾氣去表達(dá),這于他們的成長特別的不好。
在這一個階段,我們教會幼兒管理自己的個人情緒,做事情就不會去鬧了,而是選擇平靜解決,回去尋求幫忙,要知道幼兒的心性特別的`不穩(wěn)定,很多事情如果不讓他們意識到對錯,這些錯誤的方法會一直伴隨著他們長大,以后也是很難改過來的。現(xiàn)在正式的讓他們學(xué)會了管理自己的情緒,我想對他自己和對他人也都是好的。所以我們盡量要去教他們用正確的方式表達(dá)自己的情感,對情緒的管理也必須要讓幼兒自己慢慢的理解,才會更加成功。
每次看到幼兒能夠真正的把情緒管理好,我都會感到開心,這樣能夠促進幼兒的一個成長,我相信他們未來會有更好的發(fā)展。
學(xué)生情緒管理心得體會 8
最近我非常有幸得到了一個機會,參加了由幼兒園園長費盡心思請來的專家的講座培訓(xùn),這次培訓(xùn)讓我受益太多了,毫不夸張的說,簡直就是讓我看到了一個新的世界,真的是漲了見識了。原來幼兒們的情緒,還能有這么多的說法,作為一個幼兒園的班主任,我一直在為這方面深深的苦惱著,因為班上三十多個孩子,在某種情況下,就是三十多個“定時炸彈”,隨時都有可能哭鬧起來,我每次都要耗費很長的時間去做思想工作,才能讓他們情緒穩(wěn)定,恢復(fù)如初,這的確是非常麻煩的一個麻煩的一個工作。但是我經(jīng)過專家的培訓(xùn),我對幼兒們的情緒管理,有了非常大的信心。
首先,幼兒們的情緒不穩(wěn)定,主要是分為這幾種,哭、生悶氣、發(fā)脾氣。他們這個年紀(jì),從來不會去掩蓋自己的情緒,想哭了就哭,想笑了就笑,不會有任何的顧慮。而哭是這個年紀(jì)的孩子最容易出現(xiàn)的情況,因為他們有太多導(dǎo)致他們哭的因素了。剛來幼兒園讀書的小班學(xué)生,會因為想家、想爸爸媽媽而哭,會因為周圍都是陌生的`人、陌生的環(huán)境而哭,會因為跟同學(xué)發(fā)生口角打架而哭……怎么樣他們快速的安靜下來,這就需要靠老師的觀察了,有些孩子是希望有人看到自己,所以當(dāng)有老師來了,只會越哭越大聲,直到達(dá)到自己的目的。有些孩子是害羞的,不希望有人看到自己軟弱哭泣的一面,這就需要你過一會再去安慰,否則你是什么都問不出來的。還有一種比較歇斯底里的哭,是怎么哄都哄不住的,這種孩子只要你不要去關(guān)注他,冷落、視而不見是最好的方法,他自己就會覺得沒意思,然后作為老師,再去詢問他們是因為什么在哭,幫他解決,進行開導(dǎo),這樣才不會影響學(xué)習(xí)。
孩子們發(fā)起脾氣來,可怕程度那是一點都不亞于成年人的,我曾經(jīng)就遇到過一個孩子,因為身上有個明顯的胎記,得到了周圍同學(xué)的嘲笑,他的脾氣就抑制不住了,那么小的孩子也開始摔東西,文具盒、鉛筆、書本等等,只要是他拿得動的東西,都要扔向嘲笑他們的人,他想要的不是老師的安慰,是同學(xué)們的接受,不再以異樣的眼光看待他,要想孩子們的情緒得到很好的管理,作為班主任還是要學(xué)習(xí)很多的,并且也是需要一定的時間去累積經(jīng)驗的。
我在幼兒園已經(jīng)有了三年的班主任工作經(jīng)驗了,我相信有了這次培訓(xùn)的,我的工作能力又能得到很大的提升,對幼兒的情緒管理,正是我目前的短板,這次培訓(xùn)教會我太多了。
學(xué)生情緒管理心得體會 9
我們每一個人都會有情緒,也會產(chǎn)生很多不同的情緒,不管是開心或是難過,激動或是沮喪,高興或是悲傷,都是我們的情緒,情緒也會因為環(huán)境,人或事物而影響,關(guān)于情緒有著很多的不確定的因素,所以不管是我們成年人,還是幼兒,我們都要懂得如何去管理好自己的情緒,懂得自己的情緒的產(chǎn)生原因以及自己如何的更好的將自己的情緒控制,我們也需要去幫助幼兒的學(xué)生們更好的把他們的情緒進行管理,從小就開始培養(yǎng)他們管理情緒的能力,在以后的生活當(dāng)中才能變得更加的沉穩(wěn)和懂事。
情緒管理一直都是我們從小到大所需要去鉆研和學(xué)習(xí)的東西,也是我們老師不能很好地幫助和教給他們的,是只能去引導(dǎo)他們,然后慢慢的去感受自己的情緒。因為每個小孩的性格的不同,所以他們的情緒也會有所不能,有的比較粗心膽大的孩子,他們的情緒就沒有那么容易遭受到影響,對于那些率真的學(xué)生,他們的情緒的變化就會隨著自己面部的表情而展現(xiàn)出來,所以對于旁人來說,這些學(xué)生的情緒是最為容易被察覺的,但是對于那些害羞靦腆的幼兒來說,他們的情緒是最為容易失控的,也是最需要管理與調(diào)節(jié)自己的情緒的一類,我們作為一名老師,也有責(zé)任去引導(dǎo)他們更好的將自己的情緒進行管控。
管理情緒首先最重要的就是需要了解與懂得自己的情緒,懂得自己在什么樣的時候,會發(fā)生什么樣的情緒的變化,也要清楚自己的情感和心情產(chǎn)生了變化,在對自己的情緒有了一定的了解之后,就需要去學(xué)會更好的調(diào)節(jié)我們的情緒,有時候自己所在的場合或是面對的人是不適合產(chǎn)生這樣的情緒的,這時候就需要我們審時度勢,去調(diào)節(jié)好自己的情緒,之后,我們才能更好的管理好屬于我們自己的情緒,懂得自己在什么樣的時候應(yīng)該有什么樣的心情,怎樣的情緒是不能在哪一個場合上出現(xiàn)的,自己的情緒的產(chǎn)生是不可控的,但是我們是可以管理自己的情緒的,我也知道對于現(xiàn)在的幼兒來說,可能會有點難,但是我們依舊需要在他們啟蒙的'時候去做好自己的工作,去更好的幫助他們的成長,這也是我這次最大的收獲和體會,我以后也會在自己的工作當(dāng)中更好的去教導(dǎo)他們?nèi)绾胃玫膶⒆约旱那榫w管理妥當(dāng)。
我堅信,通過這次,不僅僅自己的情緒的管理可以得到很好的提升,學(xué)生們也可以開始更好的對自己的情緒有所了解,在日常的生活當(dāng)中更好的把情緒管理到位,變成一個沉穩(wěn)的大小孩。
學(xué)生情緒管理心得體會 10
開學(xué)前夕,參加了安陽幼兒師范學(xué)校培訓(xùn)中心岳素萍老師講授的《快樂每一天,我的情緒我做主》心理健康培訓(xùn),岳老師深入淺出的講解,生動鮮活的案例,使我受益匪淺。對我來說,這次的培訓(xùn)好處重大,通過參加此次的心理健康培訓(xùn),無論在理論知識,還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解,懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能,還要具備健康的心理,和健全的人格,對我今后的工作具有很大的幫忙。下方談?wù)勛晕业膸c體會:
此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng),掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉,滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光,使我豁然開朗!我相信在此次的培訓(xùn)中,我不僅僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識,而且學(xué)到了正確對待生活的方式,學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力,它讓我建立了積極向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不消極對待,而是想辦法解決,學(xué)會了情緒調(diào)節(jié),使我更有效、用心地適應(yīng)社會。
當(dāng)應(yīng)對消極的生活事件時,我學(xué)會了換個角度思考問題;當(dāng)應(yīng)對殘酷的生活現(xiàn)實時,我學(xué)會了換個角度說服自我;當(dāng)工作受到挫折時,我努力調(diào)整自我的心態(tài),增強抗挫折的潛力,做情緒和壓力的主人。并學(xué)會做出客觀的分析,正確的決定,哪些方面是不可改變的,哪些方面是能夠通過自我的努力加以改變的,對于那些不可改變的事情,說服自我愉快地理解,對于能夠改變的地方,盡自我潛力做出改變,樂觀對待發(fā)生的心理沖突,做到胸懷坦蕩,樂觀開朗。如果我們是樹,那么心理健康就是陽光,只有擁有陽光燦爛的心態(tài),才能在人生的道路上播撒快樂,收獲幸福!
新的教育實踐要求每一位教師都就應(yīng)從自身的心理健康的角度,完善自我的人格,提升自我的人格魅力。一個成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的'人格和高尚的品德。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,應(yīng)對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢τ變寒a(chǎn)生不良影響。通過學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,要用科學(xué)知識調(diào)整自我心態(tài),使自我始終處于用心樂觀,要善于調(diào)控情緒,學(xué)會緩解心理壓力,持續(xù)心理的平衡,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,個性是在幼兒面前應(yīng)控制自我的消極情緒,不把挫折感帶進教室,更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師就應(yīng)選取適宜的時候、合理的方式宣泄自我的情緒,以飽滿的工作熱情,豐富的情感,健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。
此次的心理健康教育對我來說,永遠(yuǎn)受益,因為心理健康教育影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生……它會讓我更為自信,更為坦然地理解一次次的挑戰(zhàn)!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長,我會繼續(xù)學(xué)習(xí),繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題,提升自身人格魅力,并將所學(xué)運用到自我的工作中去!
學(xué)生情緒管理心得體會 11
在參與大學(xué)生心理健康情緒教育的過程中,我仿若經(jīng)歷了一場心靈的洗禮,收獲了對自身情緒更為深刻的認(rèn)知和掌控能力,這場教育對我的大學(xué)生活乃至未來人生都有著不可估量的意義。
情緒認(rèn)知的深化
一直以來,我對情緒的理解僅停留在表面,開心就笑,難過就哭,憤怒就發(fā)脾氣。然而,通過情緒教育,我才明白情緒是一個復(fù)雜的心理現(xiàn)象,它不僅包括這些簡單的外在表現(xiàn),更有著內(nèi)在的生理和心理機制。我了解到情緒產(chǎn)生于大腦的神經(jīng)活動,受到遺傳、環(huán)境、個人經(jīng)歷等多種因素的影響。例如,童年時期的某些創(chuàng)傷可能會在特定情境下引發(fā)負(fù)面情緒,而這些情緒背后隱藏著深層次的心理需求。這種深入的認(rèn)知讓我不再簡單地對待自己的情緒,而是嘗試去剖析它們產(chǎn)生的根源。
在課堂上,我們分析了各種情緒案例,從不同角度觀察情緒的產(chǎn)生和發(fā)展。我開始意識到,很多時候我們所感受到的情緒并非單一的,可能是多種情緒交織在一起。比如,在面臨考試壓力時,可能既有對失敗的恐懼,又有對努力成果的期待,這種復(fù)雜的情緒狀態(tài)如果不能正確認(rèn)識,就容易陷入焦慮和迷茫。現(xiàn)在,當(dāng)我再次體驗到復(fù)雜情緒時,我會試著去拆解它們,從而更好地理解自己內(nèi)心的真實想法。
情緒表達(dá)與溝通的重要性
情緒教育讓我深刻認(rèn)識到情緒表達(dá)和溝通的重要性。以前,我常常將負(fù)面情緒深埋心底,以為這樣就可以避免給別人帶來麻煩,也不想讓自己顯得脆弱。但結(jié)果往往是,這些被壓抑的情緒會在某個不經(jīng)意的瞬間爆發(fā),給身邊的人帶來更大的沖擊,同時也讓自己陷入更深的情緒困境。通過學(xué)習(xí),我懂得了合理表達(dá)情緒是維護心理健康的關(guān)鍵。
我們在課堂上進行了角色扮演和小組討論等活動,學(xué)習(xí)如何用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。我學(xué)會了用 “我” 語言來表達(dá)內(nèi)心的感受,比如 “我感到很生氣,因為……”,這種表達(dá)方式既可以讓對方了解我的情緒來源,又不會讓對方產(chǎn)生被指責(zé)的感覺。同時,我也明白了傾聽他人情緒的重要性。在與他人溝通時,不僅僅是表達(dá)自己,更要給對方足夠的空間來表達(dá)他們的情緒,這樣才能建立起良好的人際關(guān)系。通過這些訓(xùn)練,我在與同學(xué)和朋友相處時變得更加得心應(yīng)手,我們之間的關(guān)系也因為更加坦誠的情緒溝通而變得更加深厚。
情緒管理策略的掌握
情緒管理是大學(xué)生心理健康情緒教育的核心內(nèi)容,也是我收獲最大的部分。在學(xué)習(xí)過程中,我掌握了多種實用的情緒管理策略。其中,深呼吸和放松訓(xùn)練對我來說是非常有效的方法。每當(dāng)我感到緊張或者焦慮時,我會找一個安靜的地方坐下,閉上眼睛,慢慢地吸氣、呼氣,感受身體的每一個部位逐漸放松下來。這種簡單的方法能夠迅速緩解我的情緒,讓我的思維重新回到清晰的狀態(tài)。
此外,改變思維方式也是情緒管理的重要策略。我們學(xué)習(xí)了認(rèn)知行為療法的基本原理,了解到情緒并非直接由事件本身引起,而是由我們對事件的看法和解釋決定的。當(dāng)遇到挫折時,如果我能夠換一種角度去看待問題,比如把它看作是一次成長的機會,那么我的情緒就會從消極變?yōu)榉e極。這種思維方式的.轉(zhuǎn)變需要不斷地練習(xí),但我已經(jīng)在日常生活中開始嘗試運用,并且發(fā)現(xiàn)它確實能夠幫助我更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。
對大學(xué)生活和未來的積極影響
這次心理健康情緒教育對我的大學(xué)生活產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響。在學(xué)習(xí)方面,我能夠更好地應(yīng)對考試壓力和學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)。當(dāng)面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)時,我不再像以前那樣焦慮不安,而是運用情緒管理策略調(diào)整心態(tài),制定合理的學(xué)習(xí)計劃,有條不紊地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。在社交方面,我更加自信和開朗,能夠積極主動地與不同背景的同學(xué)交流,建立起廣泛的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。
更重要的是,這次教育為我的未來人生奠定了堅實的心理基礎(chǔ)。在今后的職業(yè)生涯中,我相信自己能夠更好地應(yīng)對工作壓力、人際關(guān)系問題等各種挑戰(zhàn)。無論遇到多大的風(fēng)浪,我都有信心通過合理的情緒管理保持內(nèi)心的平靜和積極向上的心態(tài),朝著自己的目標(biāo)不斷前進。
總之,大學(xué)生心理健康情緒教育是一次寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,它讓我在情緒的世界里從迷茫走向清晰,從被動走向主動。我將帶著這些收獲繼續(xù)前行,讓健康的情緒成為我人生路上最堅實的伙伴。
學(xué)生情緒管理心得體會 12
在《關(guān)愛情緒,守護心靈》的視頻里,學(xué)習(xí)到通過生活的細(xì)節(jié)里對于孩子的情緒狀態(tài)有一些認(rèn)識和了解,要多多關(guān)注孩子的.情緒問題。
一、要注重家庭氛圍,保持好的夫妻關(guān)系給孩子一個友愛的環(huán)境。
二、要平等地對待孩子,在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛,過分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。孩子的快樂性格不會是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成,寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾,奠定孩子愉悅的幸福基礎(chǔ)從鼓勵與表揚開始。
三、孩子的自尊心很強,如果只因為孩子獲得好成績而夸獎孩子會讓孩子覺得取得好成績才是好孩子,而好成績往往不是完全可以由孩子的努力來控制的,所以孩子會更容易不安。如果能看到孩子的努力,夸獎他做事情的過程,往往會讓孩子更有動力繼續(xù)去努力做事。
四、多跟孩子一起親近大自然,接觸社會生活。鼓勵孩子接觸大自然,接觸社會。休息日讓孩子在藍(lán)天下、草地上曬太陽,親近大自然。鼓勵孩子參加社會公益活動,培養(yǎng)孩子為他人服務(wù)的行為與愛心,體驗不同的學(xué)校角色、家庭角色、社會角色,體驗生活的多姿多彩,有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。
學(xué)生情緒管理心得體會 13
聽了樂樂老師的心理健康教育課后,讓我受益匪淺,課程里老師講的很多都值得我們?nèi)W(xué)習(xí),本課程是圍繞三大主題:《看見情緒》,《理解情緒》,《愛的行動》。
總體來講:心理教育的目標(biāo)主要還是要關(guān)注與關(guān)愛孩子們的情緒。比如:生活上的緊張是誰也無法避免的當(dāng)孩子做錯了事,害怕老師或父母批評而忐忑不安時;當(dāng)考試來臨,面對許多功課要復(fù)習(xí)時;當(dāng)遇到難題而又迫切想把它做出來時,孩子們都有一個共同的體驗:緊張。當(dāng)孩子處于緊張狀態(tài)時,意識活動常常受到干擾,思維不清、判斷失常,本來很容易達(dá)到的目的難以實現(xiàn)。幫助孩子克服緊張的情緒,我覺得可以采取以下幾點:
一、營造良好的家庭環(huán)境和生活氛圍;
二、養(yǎng)成孩子寬容大度的品質(zhì)和健康的體魄,培養(yǎng)孩子開朗、活潑的性格:俗話說得好:宰相肚里能撐船。寬容大度的秉性、開朗豁達(dá)的性格易使孩子大事化小,小事化了,遇到緊張的刺激容易自我化解,對付緊張狀態(tài)的'能力和耐受力就強,而強壯的身體,則能更好地幫助孩子抵制緊張的刺激,不至于一遇到刺激就緊張;
三、讓孩子掌握心理上的防御機制:孩子在生活中不斷和他人發(fā)生接觸交往,他人的行為往往構(gòu)成導(dǎo)致緊張的因素,因此,讓孩子掌握心理上的防御機制,如回避、否認(rèn)、識別、轉(zhuǎn)移、理智化等等,有利于孩子克服緊張情緒。
四、就像樂樂老師說的:多傾聽進入孩子的心里。同時,家長要教育孩子在生活中樹立自己能達(dá)到的目標(biāo),做自己命運的主人。
無論在學(xué)校、在公共場合還是在家里,盡可能不要有情緒沖動,要盡可能遇事豁達(dá)、心胸開闊,保持心情的舒暢和愉快。即使遭受挫折,或事情不如意,也要相信自己,充滿樂觀精神,堅韌不拔地為成功而奮斗。
在這里謝謝樂樂老師的辛苦演講!內(nèi)容讓我們家長朋友們終身受益!
學(xué)生情緒管理心得體會 14
我有幸觀看了梁樂欣老師的《關(guān)注情緒,呵護心靈》視頻講座,讓我受益匪淺,對我今后的孩子教育工作具有很大的幫助,以下就是我的觀后的感想。
一、心理健康教育對小孩的重要性
通過本次學(xué)習(xí),更加深刻地意識到小孩的心理健康教育的重要性。小孩子處于身心健康成長的重要階段,此時接受健康向上的.心理方面的教育,對于健康人格的形成,非常有必要,可以塑造其將來,不怕困難,積極樂觀,團結(jié)向上的優(yōu)秀品質(zhì)。
二、心理教育培訓(xùn)對于家長自身的重要性
俗話說,家家都有一本難念的經(jīng),家長也有煩心的事,也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。當(dāng)遇到難以承受的壓力和不良情緒困擾的時候,家長們應(yīng)該學(xué)會進行自我調(diào)節(jié),無論如何也不能將自己的不良情緒在孩子面前表現(xiàn)出來,更不能隨意對孩子發(fā)怒。家長樂觀積極穩(wěn)定的情緒對于孩子的心理健康形成有積極的促進作用。
作為家長,我們是呵護孩子成長的大樹,讓我們一起攜起手來,共同重視孩子的身心健康,關(guān)愛孩子的心靈成長,陪伴孩子一起迎接新的挑戰(zhàn)。
學(xué)生情緒管理心得體會 15
看完關(guān)愛情緒,守護心靈的視頻后,感覺好的健康心理是多么的重要,豐富多彩的生命離不開健康的心理,擁有健康的心靈和陽光的心態(tài)才像早上的`太陽一樣光芒四射。
在家庭中,和諧的親子關(guān)系的心理健康引導(dǎo),營造穩(wěn)定和和諧家庭氛圍尤為重要。當(dāng)父母的我們應(yīng)該在小孩回到家后及時關(guān)注他們的情緒變化,如果出現(xiàn)了不好的情緒應(yīng)該及時開導(dǎo)和幫助他們放松心情,像解鎖師傅一樣幫小孩打開煩惱的枷鎖,自我放松,不管此刻的路有多么的凹凸不平,但愛和希望總在前方,家人也是你們堅強的后盾,所以不懼黑暗,勇往前進。
健康心理有利于培養(yǎng)優(yōu)秀的品德,有利于提高學(xué)習(xí)成績,有利于身體健康,更是個人事業(yè)成功的重要保證。如果長期的不良心理會導(dǎo)致生病而導(dǎo)致失去生命,所以我們必須要重視,只有平衡好自己的心理,以寬容和健康的心態(tài)對待一切,受批評時不氣餒,受表揚時不驕傲,這樣我們才會把事情做得更好。
關(guān)愛情緒,守護心靈,健康成長。
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