心得體會(huì)的作文300字（通用26篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家收集的心得體會(huì)的作文300字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心得體會(huì)的作文300字 篇1
谷伯軒同學(xué)的《校園一角》其實(shí)只是寫了幾棵花樹。然而，他卻能把這幾棵樹活靈活現(xiàn)地展現(xiàn)在讀者面前，使讀者仿佛看到了那滿樹燦爛的花色，聞到那沁人心脾的花香，為什么呢主要是因?yàn)樗竽懚侠淼卣归_想象的翅。
想象并不是憑空瞎想，而是以細(xì)心的觀察為基礎(chǔ)的。他看到夾竹桃開得茂盛，一朵比一一朵鮮艷，便想象花朵正在進(jìn)行著比美大賽。看到花瓣在微風(fēng)中抖動(dòng)，又想象出是花朵在炫耀自己的美麗。這些想象合情合理，生動(dòng)地把花朵們繁花滿樹、鮮艷無比的情景寫話了。
其次，谷伯軒同學(xué)的想象具有獨(dú)創(chuàng)性。他把中間的榆葉梅想象成威嚴(yán)、神氣的國(guó)王，把左右的夾竹桃和杏樹想象成美麗而高貴的皇后。榆葉梅技叉粗壯，滿樹的花蕾遲遲不肯開放，正是國(guó)王那威嚴(yán)、沉穩(wěn)的大家風(fēng)度所決定的。而那盛開的夾竹桃和杏花，盡顯自己的千姿百態(tài)，這不正是皇后的嬌媚所在嗎這些富有獨(dú)創(chuàng)的想象，使文章新穎奇特，令人耳目一新。
當(dāng)然，習(xí)作想象豐富，語言情新，與作者所積累的豐富詞匯是分不開的。谷伯軒同學(xué)的閱讀范圍很廣泛，每天的閱讀量都在三千字以上。這使他積累了大量的詞匯，寫作文時(shí)便能夠得心應(yīng)手，準(zhǔn)確地表達(dá)意思，使文章形成優(yōu)美的基調(diào)，這也是他獲獎(jiǎng)的另一個(gè)原因。
心得體會(huì)的作文300字 篇2
當(dāng)我走進(jìn)中學(xué)校園后，迎接我的第一件事便是軍訓(xùn)了。三天的軍訓(xùn)給我留下了難忘的印象。早晨，當(dāng)我穿上運(yùn)動(dòng)服事，心情萬分激動(dòng)因?yàn)檫@是我人生中的第一次軍訓(xùn)。
我們的體育老師便帶我們開始了第一天的軍訓(xùn)。軍訓(xùn)是枯燥無味的。“立正、挺胸、收腹、稍息、向后、向左、向右轉(zhuǎn)、等等。我們都練的很認(rèn)真。動(dòng)作雖然不難，可一站就是一上午，我們都有點(diǎn)支持不住了。我自己也腰酸背疼，腳都抬不起來了……
終于到了十一點(diǎn)半了，可以回家吃飯，舒舒服服的睡一覺了。
第二天我們訓(xùn)練的是齊步走，一開始，我們走得稀稀拉拉，一點(diǎn)也不整齊，后來
在體育老師的耐心指導(dǎo)下：要把手抬得高一點(diǎn)，大腿抬得高一點(diǎn)，步子小一點(diǎn)，要精神抖擻的，不要懶洋洋的……經(jīng)過我們反復(fù)地訓(xùn)練，終于走整齊了。
第三天，也就是軍訓(xùn)的最后一天了，每一個(gè)班級(jí)舉行個(gè)人才藝展示，我們班的才藝展示是：畫國(guó)畫，跳牛仔舞，吹長(zhǎng)笛，唱流行歌曲……
這三天的軍訓(xùn)，給我的感觸很深，軍訓(xùn)不僅增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，鍛煉了我們的意志，還培養(yǎng)了我們的作風(fēng)。更使我懂得了不少道理，做任何事情，只要付出辛勤的汗水，就一定會(huì)有收獲。這次軍訓(xùn)將成為我人生中最難忘的回憶。
心得體會(huì)的作文300字 篇3
回家后我就點(diǎn)開了"網(wǎng)上祭英烈"網(wǎng)頁，宏偉的人民英雄紀(jì)念碑畫面映入我眼中，我點(diǎn)擊了"鞠躬"和"獻(xiàn)花"，我要向英烈們鞠一個(gè)深沉的躬，獻(xiàn)上一朵美麗的鮮花給他們。最后我還通過留言表達(dá)了我對(duì)革命先烈們的哀思。
先烈們，是你們把對(duì)國(guó)家、對(duì)人民的愛化作戰(zhàn)斗中同敵人拼殺的精神力量，不怕犧牲，勇往直前，建立了人民當(dāng)家作主的新中國(guó)；先烈們，在社會(huì)主義建設(shè)最需要的時(shí)刻，又是你們毫不猶豫，挺身而出，把寶貴的生命無私地獻(xiàn)給了祖國(guó)和人民，把滿腔的熱血灑遍祖國(guó)大地。正是因?yàn)橛辛四銈冞@些無數(shù)的革命先烈，有了你們的崇高，有了你們的無私，有了你們的犧牲才有了今天的和平環(huán)境，才有了祖國(guó)的繁榮昌盛，才有了我們今天的幸福生活。
通過"網(wǎng)上祭英烈"活動(dòng)，我們明白了今天的幸福生活是無數(shù)革命先烈用鮮血和寶貴的生命換來的。我一定要珍惜這來之不易的幸福生活。勤奮學(xué)習(xí)，學(xué)好本領(lǐng)，將來為建設(shè)繁榮、富強(qiáng)、文明的社會(huì)主義祖國(guó)，而作出自己最大的貢獻(xiàn)，英烈們的精神將永遠(yuǎn)鼓舞著我激勵(lì)著我。
心得體會(huì)的作文300字 篇4
6月3日下午，今天是隊(duì)長(zhǎng)學(xué)校的最后一堂課了，我覺得很遺憾，但一想到以前在隊(duì)長(zhǎng)學(xué)校社團(tuán)學(xué)習(xí)培訓(xùn)的快樂時(shí)光，我便會(huì)回味無窮。季老師很和藹可親，她有時(shí)會(huì)教育我們做人的道理；有時(shí)會(huì)和我們一起玩鍛煉智商的游戲；簡(jiǎn)直可以說是我們的人生導(dǎo)師，所以我一直希望每一天都是星期五。
我記得剛來時(shí)，我特別害羞，季老師讓我們做什么事，別人都沖在前面，而我卻躲在后面，季老師不厭其煩的每次都會(huì)給我機(jī)會(huì)，雖然我沒有舉手。后來，我便越來越大膽了；越來越自信了；越來越有責(zé)任心了。
通過一整年度的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我深知團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和溝通的重要性。“一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者，必定是一個(gè)成功的溝通高手”，良好的溝通是建立在相互的信任和尊重對(duì)方。在隊(duì)長(zhǎng)學(xué)校社團(tuán)，我認(rèn)識(shí)了許多優(yōu)秀的同學(xué)，并和他們交上了朋友。
非常感謝學(xué)校給我們提供這樣一個(gè)鍛煉和學(xué)習(xí)的平臺(tái)，希望五年級(jí)我還能再次參加季老師的學(xué)校培訓(xùn)社團(tuán)活動(dòng)。也感謝孫老師給我這樣一個(gè)鍛煉自我，提高我綜合能力的機(jī)會(huì)。相信我以后會(huì)做的更好。
心得體會(huì)的作文300字 篇5
學(xué)了這門課程我了解到：人的形象如同一個(gè)店鋪的門面，一個(gè)人的個(gè)人形象的好壞，直接決定著你人際交往的成敗。個(gè)人形象是通過自己的努力，不斷地充實(shí)和提高自身的道德修養(yǎng)，通過他人而反映出來的。生活中我們常常聽到這樣的話：某某領(lǐng)導(dǎo)有很強(qiáng)的親和力，某某個(gè)人人緣挺好，大家都愿意和他交往。這都是個(gè)人形象較好的一個(gè)表現(xiàn)。個(gè)人形象的塑造并非一日之功，良好的個(gè)人形象是通過自己的日積月累，把好的餓方面不斷展現(xiàn)給他人，把不好的地方逐漸改善的一個(gè)過程。想要樹立一個(gè)良好的個(gè)人形象，就必須注意自己的一言一行。
而個(gè)人形象在構(gòu)成上主要包括六個(gè)方面。它們亦稱個(gè)人形象六要素。
第一、是儀容。儀容，是指一個(gè)人個(gè)人形體的基本外觀。
第二、是表情。表情，通常主要是一個(gè)人的面部表情。
第三、是舉止。舉止，指的是人們的肢體動(dòng)作。
第四、是服飾。服飾，是對(duì)人們穿著的服裝和佩戴的首飾的統(tǒng)稱。
第五、是談吐。談吐，即一個(gè)人的言談話語。
第六、是待人接物。所謂待人接物，具體是指與他人相處時(shí)的表現(xiàn)，亦即為人處世的態(tài)度。
通過學(xué)習(xí)，從中得到很多樂趣，可以提高個(gè)人修養(yǎng)，提升個(gè)人素質(zhì)，提高個(gè)人形象，使我受益匪淺。
心得體會(huì)的作文300字 篇6
心得體會(huì)的作文300字 篇7
今天我們?nèi)サ巧剑乙淮笤缇托蚜恕Ｎ乙詾槲夷茴I(lǐng)先鋒，結(jié)果還是第2名到的。
漸漸地隊(duì)伍齊了，我們就出發(fā)了。在我們還沒爬多久的時(shí)候，下了一次雨。我們?cè)谕ぷ永镄⒘艘粫?huì)兒，吃了一會(huì)兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的，跑的可快哩!大約我們爬了一個(gè)小時(shí)后，來到了望海石。那是一個(gè)風(fēng)景非常美的地方，我們又吃了一會(huì)兒后，繼續(xù)登山了，又過了一個(gè)小時(shí)，我們準(zhǔn)備吃午餐。
我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司、烤肉等。
我們下山時(shí)最好玩了，不過我們又從一個(gè)大團(tuán)體變成了3大組。我、梁譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時(shí)遇見的阿姨、叔叔們，我們?cè)诎⒁痰膸ьI(lǐng)下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學(xué)。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。
這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!
心得體會(huì)的作文300字 篇8
我讀了一個(gè)故事，它非常的有教育意義，使我懂得了一個(gè)深刻的道理。
故事是說：有一頭鹿，在和同伴的搏斗中被刺瞎了一只眼睛。從此它只能看見一側(cè)的情況，而對(duì)另一側(cè)的情況卻不得知。于是，這頭鹿腦子一轉(zhuǎn)，想了一個(gè)辦法，自己到海邊吃草，把好的眼睛對(duì)著草地，把壞的眼睛對(duì)著大海，就不會(huì)有危險(xiǎn)了。起初，這只鹿是很幸運(yùn)的吃到了草，它覺得自己的主意太棒啦！終于有一天，有人乘船從海邊駛過，發(fā)現(xiàn)了這頭鹿，然而鹿卻沒有發(fā)現(xiàn)人，對(duì)于人的逼近，一點(diǎn)兒反應(yīng)都沒有，結(jié)果船上的人射死了鹿。
可憐的鹿到死也不會(huì)明白，原本以為危險(xiǎn)會(huì)來自陸地，總在防范中，而把大海作為依靠，卻付出了生命的代價(jià)。這個(gè)故事告訴我們：世界上的事情是復(fù)雜多變的，在做任何事情之前，都要三思而后行，一意孤行，總會(huì)付出慘痛的代價(jià)。
心得體會(huì)的作文300字 篇9
暑假剛開始我覺得好開心，心想：又迎來一個(gè)新的暑假，終于可以放松了。一開始，我覺得放假的感覺真好，早上睡到八點(diǎn)多。想干什么就干什么，當(dāng)我有一天整天在房間里吃零食時(shí)，爸爸媽媽們也毫不在意。暑假里，我想快點(diǎn)做完作業(yè)，當(dāng)然也要認(rèn)真做，做得好。
然而這種歡喜，這種開心的情緒并不是可以持續(xù)整個(gè)暑假的。當(dāng)暑假已經(jīng)過了一個(gè)月的時(shí)候，我常常想念著學(xué)校里的老師、同學(xué)和朋友，不知道他們暑假過得快樂嗎？馬上就是六年級(jí)的大同學(xué)了，此時(shí)心中是又緊張又害怕，前面還有什么困難等著自己。
我突然覺得學(xué)校的一切我都很想念，考試前的壓力，課間是同學(xué)們的笑聲……用心體會(huì)，卻能發(fā)現(xiàn)同學(xué)們之間的友情很純真，學(xué)習(xí)生活很規(guī)律，每天過得充實(shí)有節(jié)奏感。
每個(gè)人在夏天時(shí)盼冬天，在冬天盼夏天，開學(xué)盼放假，放假盼開學(xué)，這個(gè)想法在這個(gè)暑假特別多。
心得體會(huì)的作文300字 篇10
今天，我看見一位老爺爺在推著一輛裝滿煤的三輪車。看樣子這些煤不輕，老爺爺把車子推來推去，可是，車子卻一動(dòng)也沒動(dòng)，雖然天很冷，可老爺爺?shù)哪樕线�是流下豆大的汗水，我看見了，馬上跑過去，和老爺爺一起推，我用了吃奶的力氣才把車子推動(dòng)了一點(diǎn)點(diǎn)。我用了一個(gè)小時(shí)，終于，把老爺爺?shù)能囎油苹亓思摇５搅思遥蠣敔斠沂障率X，我說了一聲“謝謝”把錢放下，馬上回家了，路上，我發(fā)現(xiàn)我滿臉都是煤灰。回到家，我想：“今天雖然累點(diǎn)，可我悟出了一個(gè)深?yuàn)W的道理：多一份寬容就多一份和諧。”
今天，我學(xué)做了炒雞蛋。首先，找一點(diǎn)蔥，把它洗干凈，再把它切成塊，然后，再打開爐子，要中火，再把油倒入鍋中，注意別燙著手。再把蔥花倒入鍋中，再把雞蛋倒入鍋中，放少量鹽然后再翻抄幾下就可以了。把雞蛋放入碗中這樣一道美味的抄雞蛋就OK了！我一嘗，太香了。我想：“這次，我學(xué)會(huì)了抄雞蛋，下次，我一定能夠作大廚！”
心得體會(huì)的作文300字 篇11
在緊張的氛圍中，我們學(xué)校開始了火災(zāi)安全演練，演練的鈴聲響起，我和同學(xué)們都下意識(shí)拿起準(zhǔn)備好的濕巾，有序地站成“一”字型，飛快地跑下樓，到了操場(chǎng)上趕緊站隊(duì)報(bào)數(shù)，同學(xué)們都非常認(rèn)真、緊張。這時(shí)候，安全老師拿了很多滅火器過來了，讓同學(xué)分批站成一排排，開始講解滅火器的使用方法，并叫了幾個(gè)同學(xué)到隊(duì)列的前邊實(shí)際操作，并講了好多安全注意事項(xiàng)和知識(shí)，讓我學(xué)到不少自我保護(hù)和逃生的方法。
通過學(xué)校的安全演練，我知道了火災(zāi)、地震等自然災(zāi)害隨時(shí)都會(huì)發(fā)生，特別是火災(zāi)，家里做飯、停電了點(diǎn)蠟燭、大人們吸煙、還有春節(jié)放煙花等都會(huì)引起火災(zāi)，學(xué)校的安全演練，讓我對(duì)火災(zāi)的引起、應(yīng)急疏散程序、逃生和滅火的知識(shí)有了切身的體會(huì)，實(shí)際體驗(yàn)告訴我火災(zāi)來到不要慌亂、科學(xué)對(duì)待，同學(xué)們一定要記住喲！
心得體會(huì)的作文300字 篇12
讀了《一粒種子》之后我知道了為什么國(guó)王、富翁、商人和士兵都不能讓種子發(fā)芽，而農(nóng)夫卻可以。
因?yàn)閲?guó)王、富翁、商人和士兵，耕、鋤、澆這三樣都沒有做到，而農(nóng)夫耕、鋤、澆這三樣都做到了，種子開花了，農(nóng)夫身上都是香味。
我從《一粒種子》這個(gè)故事中得到了啟示。就是要勤勞的耕、鋤、澆這樣才能讓花開放，如果沒有做到花就不會(huì)開放，就像國(guó)王、富翁、商人和士兵一樣，種了幾年種子都沒有發(fā)芽。
我作為一個(gè)小學(xué)生，我覺得我們真正需要的是勤奮，只要勤奮的幫種子耕、鋤、澆。只要把這三樣一件不剩的全部都做到了，就行了。農(nóng)夫就做到了，種子開花了，每個(gè)路過的人只要看一下花，身上就有香味，帶著和平和微笑，那是多么美好的事情。如果是我。我也會(huì)像農(nóng)夫一樣，每天幫種子耕、鋤、澆讓種子開花，讓每個(gè)人帶著和平和微笑回家的。
心得體會(huì)的作文300字 篇13
如果說人生是一本書，那么，軍訓(xùn)的生活便是書中最美麗的彩頁；如果說人生是一臺(tái)戲，那么軍訓(xùn)的生活便是戲中最精彩的一幕。
經(jīng)過了一天的軍訓(xùn)，我懂得了什么才叫鐵一般的紀(jì)律，什么叫做團(tuán)結(jié)的力量，什么才是真正的忍耐。
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫。在毒辣的太陽下，我們一動(dòng)不動(dòng)地站著軍姿。我可以感受到汗水一滴滴從脖子流到背上，漸漸濕透了我們的衣服。軍訓(xùn)是一項(xiàng)考驗(yàn)人的身體、更考驗(yàn)人的意志的訓(xùn)練。當(dāng)汗水浸濕衣服，全身酸痛的時(shí)候，大家還是盡力堅(jiān)持著，努力著。
其實(shí)我覺得軍訓(xùn)學(xué)到的不僅是站軍姿、走正步、練隊(duì)形，而是在磨練我們的一種意識(shí)，一種吃苦的意識(shí)，一種堅(jiān)持的意識(shí)，一種團(tuán)結(jié)的意識(shí)，一種遵守紀(jì)律的意識(shí)！我們一定會(huì)把軍訓(xùn)中學(xué)到的好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去，貫徹到我們的整個(gè)人生。
心得體會(huì)的作文300字 篇14
自從軍訓(xùn)回來后，我整個(gè)人就像是一個(gè)小軍人，現(xiàn)在我站有站相，坐有坐相，我自己還覺我不錯(cuò)呢？
我在那里，當(dāng)然是要吃苦的啦！有時(shí)你們把軍訓(xùn)當(dāng)成掙錢，你說掙錢也是要吃苦的呀！軍訓(xùn)也要吃苦的呀！所以一想到這句語我就會(huì)堅(jiān)持下去的，不會(huì)說累或者等一些不想干下去的活。
對(duì)，一定要干下去只要，堅(jiān)持下去就一定會(huì)成功，默默我聽到了這樣的一句話。我們的老師——教官幫我們做了魔鬼訓(xùn)練，我們不敢輕易放松，可如果放松的話就會(huì)挨教官打，用鐵棍打我們，在那里我們就有人挨打了好幾次，我看到這一幕都不敢放松了，都挺胸，抬頭、動(dòng)都沒動(dòng)過。
對(duì)，只要堅(jiān)持下去就一定會(huì)成功的。
在這里我要向訓(xùn)練我們連隊(duì)的屠教官深深地敬禮。因?yàn)樗橇鶄�(gè)連隊(duì)最好的一個(gè)，也是最帥的一個(gè)屠教官、我們會(huì)永遠(yuǎn)記住你的！
心得體會(huì)的作文300字 篇15
今天，我在家里看書，我家的書可多了，有《水滸傳》、《三國(guó)演義》等等，還有許多唐詩背誦的書。爸爸買唐詩的書品種至少有十多種，他還時(shí)常同我玩背唐詩的游戲。爸爸給我買書是希望我多看書，這樣可以增長(zhǎng)知識(shí)豐富才干。我一有空，就會(huì)選一兩本來看，我最喜歡看的是《兒童漫畫》，它里面有笑話、作文，還有朱德庸的漫畫作品“絕對(duì)小孩”等。《兒童漫畫》發(fā)行的那幾天，媽媽一下班回家我就問個(gè)不停，問《兒童漫畫》是否已經(jīng)拿來了，要是有，我就愛不釋手，非常投入地去讀它。要是沒有，我將會(huì)感覺到很失望的。《兒童漫畫》里知識(shí)非常豐富，很多小朋友都愛讀。
讀書，我要好好讀書，讀好書，長(zhǎng)大后爭(zhēng)取做一個(gè)有出息的人。通過讀書，我明白了一個(gè)道理“讀書就像吃甘蔗，讀得越多也就吃得越甜”。
心得體會(huì)的作文300字 篇16
讀書破萬卷，下筆如有神。讀書百遍。這句話充分說明了讀書的重要性。有人不愛讀書，把讀書當(dāng)作一種痛苦；有人酷愛讀書，讀起來都會(huì)忘記時(shí)間。其實(shí)讀書是一種樂趣，是一種享受。
《恐龍王國(guó)大百科》這本書讓我驚奇不已，最大的是阿根廷龍，最小的是細(xì)鱷龍；非常笨的劍龍和很聰明的傷齒龍……
《大偵探小卡萊 》 這本書中的主角小卡萊是個(gè)大偵探。他從不放過可疑之處，但是有時(shí)他仔細(xì)過頭了。一次他看見窗臺(tái)上有一些血跡，就以為是殺人案，又仔細(xì)觀察了3天3夜，最終查出是一個(gè)人劃破了流出的一些血。看到這兒，我不禁捧腹大笑。我還讀了很多書，有《三國(guó)演義》《水滸傳》《西游記》 ……
我很愛讀書。有一次，媽媽出去了，叫我在家做作業(yè)。媽媽前腳出門，我就拿起書如饑似渴地看起來。時(shí)間似流水，直到媽媽回來我依然在看書，作業(yè)一字不動(dòng)，被媽媽臭罵了一頓。
當(dāng)你遨游在書海里時(shí)，你會(huì)忘記一切，把自己當(dāng)做書中的人物。
心得體會(huì)的作文300字 篇17
我很喜歡讀書，因?yàn)闀梢宰屛覀兊玫胶芏嘀R(shí)，可以讓我們進(jìn)步，還可以讓我們變得高尚。
我覺得讀的書也要有選擇，可以讀有益的、有價(jià)值的書。如果讀一些漫畫類的書，不但里面的話都不好，而且更不能學(xué)到知識(shí)。
讀書時(shí)，我會(huì)先把這篇文章通讀一遍，把自己不會(huì)的字上面標(biāo)上拼音。然后再認(rèn)真讀一遍，把整篇文章讀懂，要知道這篇文章講的是什么，給我們揭示什么道理。接著用筆把這篇文章描寫生動(dòng)的地方和好詞好句都用直線畫下來，再抄到本子上，以后寫作文可以運(yùn)用上。干完這些事后，我可以在沒事的時(shí)候翻一翻、看一看。
我覺得讀書時(shí)間也比較重要，我可以沒事的時(shí)候讀，這樣可以讓我的生活更充實(shí)。或者睡覺前讀，這樣明天可以記得很清楚。
總之，我覺得讀一本好書、有讀書的好習(xí)慣、還要合理分配時(shí)間讀書是最重要的。我喜歡讀書。
心得體會(huì)的作文300字 篇18
今年寒假學(xué)校給我們布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)，讓我們利用過節(jié)這段時(shí)間讓家人低鹽飲食，宣傳多吃鹽的危害性。
經(jīng)過科學(xué)研究證明，鹽吃多了可導(dǎo)致很多的疾病，如高血壓、冠心病、心腦血管疾病、肥胖、哮喘等。成年人鹽的攝入量越多，尿中排出的鈣流失的越多，少吃鹽就相當(dāng)于補(bǔ)鈣。兒童吃鹽越多影響對(duì)鋅的吸收，兒童缺鋅可導(dǎo)致身體的免疫力下降。我國(guó)成年人患高血壓的人群呈逐年上升的趨勢(shì)。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出成年人每人每天食鹽攝入量不超過6克，兒童每人每天不超過3——5克，所以我們平時(shí)做菜的時(shí)候要少放鹽，多以香菇、海米、紫菜等本身帶有鮮味的食物所代替鹽，少吃一些含鹽量高的方便面、薯片、牛肉干等食品。
“健康飲食從我做起”，通過宣傳低鹽的重要性，這個(gè)暑假我們?nèi)矣稍瓉砻咳嗣刻?——8克鹽減少到每人每天5——6克鹽，今后我們要堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病，健康生活每一天！
心得體會(huì)的作文300字 篇19
我愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中的趣事像海邊的貝殼一樣多，又像天上的星星那樣不計(jì)其數(shù)，其中到大自然中去進(jìn)行觀察，把看到的、聽到的寫下來，我覺得是最有趣的事了。
記得有一次，老師讓我們寫一篇《找春天》的日記。于是，星期天我跟奶奶興致勃勃地來到趵突泉。一進(jìn)門，我首先看到迎春花，那一朵朵鵝黃色的花并不大，像一個(gè)個(gè)小喇叭，花的技條長(zhǎng)而細(xì)，花兒多得幾乎把花枝蓋了起來，青枝黃花，搭配得多么美麗，迎春花在春天最早開放，它第一個(gè)向人們報(bào)告春天的到來，給大地增添了金色的光彩，字我又看到小草從地下探出頭來，顏色是多么鮮，多么嫩。從趵突泉出來我們又來到泉城廣場(chǎng)，只見人們精神煥發(fā)，有的在放風(fēng)箏，有的談笑風(fēng)生，我還看見人們都換上春裝……
這一天，我找到了春天，玩得開心極了。回家后，我把這一切很快地寫了下來。我體會(huì)到了生活是寫作的源泉，真實(shí)是作文的第一生命，我真的覺得觀察與寫作是件有趣的事。
心得體會(huì)的作文300字 篇20
我未到張家界就聽人說奇絕天下！這次來到張家界我真正領(lǐng)略了它仙境般迷人的景色。
乘車達(dá)到張家界國(guó)家森林公園，呈現(xiàn)在我們面前的是一個(gè)神奇的童話世界。重重疊疊的山峰拔地而起，聳入云霄，它們是那么多，一座挨著一座，千姿百態(tài)：有的像摩天大樓、有的像城堡、有的像利劍、還有的像提著籃子的少女在散花------它們紛紛列在你的前面，向你點(diǎn)頭、向你微笑。每一座山峰，就像一幅美麗的`圖畫，一首優(yōu)美的詩歌。
在張家界的旅游中，最讓人難忘的要數(shù)金鞭溪金鞭巖了。金鞭溪是一條美麗的奔流不息的溪流，清澈見底，山水相依。溪水彎彎曲曲地向東流去，鳥語花香，魚兒歡暢地游動(dòng)，紅、白、綠、黑的鵝卵石在陽光的照射下閃閃發(fā)光，給人一種歡快舒暢的感覺。
金鞭巖高出峰林之上，與其他山與眾不同，從山峰到山頂，像刀梢似的，一塊一塊的如孩子們玩的積木。有了這奇山、秀水使張家界更加美麗！美麗的張家界是人間仙境！
心得體會(huì)的作文300字 篇21
清明節(jié)踏著輕快的腳步到來，我也踏上了回鄉(xiāng)之路，和家人一起去掃墓，為仙逝的故人請(qǐng)安，讓他們?cè)谔焐媳Ｓ游业膶W(xué)習(xí)更好，學(xué)業(yè)成功。
于是，星期天，我?guī)狭饲迕鞴狭塑嚕拖裼腥送献∥覀內(nèi)吣挂粯樱朴频摹０。?jīng)過了半小時(shí)的路途，到了山腳下，我們一路而上，到了奶奶的墳前。放好了清明果，我深深地鞠了一個(gè)躬，拜了又拜，給那親愛的奶奶請(qǐng)安。爸爸拿出了鞭炮，一點(diǎn)火“噼噼啪啪”的聲音一下子向我涌來，那聲音震耳欲聾，估計(jì)幾里都聽得見。
我又默默地走到奶奶墳上：希望奶奶在天上過得好，您的孫女一定會(huì)努力學(xué)習(xí)，為您爭(zhēng)光！還請(qǐng)奶奶保佑我們?nèi)倚腋０部担〖赖焱炅擞H愛的奶奶，我還去祭拜了爺爺，伯伯，祝他們?cè)谔焐闲腋０部怠?/p>
走在蒙蒙細(xì)雨的路上，聽著緩緩悅耳的鈴聲，看著故鄉(xiāng)的一個(gè)個(gè)景色，我禁不住，一下子淚流滿面。在這一次的祭奠故人之后，讓我有了努力學(xué)習(xí)的決心，向著成功進(jìn)發(fā)！
心得體會(huì)的作文300字 篇22
記得五年級(jí)的時(shí)候，我們?nèi)プ厦鄙絼趧?dòng)技術(shù)教育基地軍訓(xùn)了一周。
在去的這五天里，讓我印象深刻。雖然只去了五天，但是總覺得好長(zhǎng)好長(zhǎng)。
一開始，我懷著激動(dòng)的心情去那軍訓(xùn)，心想著，可以放松一下，可是卻于我想象的截然不同。
當(dāng)我穿著松長(zhǎng)的軍服，第一天就模模糊糊地開始了。站在被火辣辣的太陽烤得要燒焦的操場(chǎng)上，汗水慢慢地流下來了。第一天很不順利。
隨著“叮叮”的哨聲，我睜開了惺忪的眼睛，時(shí)間太緊迫了，差點(diǎn)兒都來不及集合，下午一直在訓(xùn)練，晚上頭發(fā)又沒干。第一天和第二天的我，提前了半個(gè)小時(shí)起來，做事快了許多，不會(huì)再給大家拖后腿了，第三天總覺得有了一絲希望。
都登山的心情給了我動(dòng)力，只可惜爬山的時(shí)候不可以休息，回來的時(shí)候累死了。第四天筋疲力盡
要回去了，這已經(jīng)是最后一天了，眼淚不停地抽打著，不愿意回去，因?yàn)樵谶@里的回憶都對(duì)我人生很寶貴。第五天戀戀不舍。
去軍訓(xùn)我懂得了：陽光總在風(fēng)雨后。
心得體會(huì)的作文300字 篇23
春節(jié)我們?nèi)ジ＝糜蔚臅r(shí)候，經(jīng)過了一個(gè)山村，看到那里的孩子穿著樸素，生活艱苦。
他們穿著布鞋，衣服上有幾個(gè)破洞，手非常的粗糙，甚至有些手上都有長(zhǎng)長(zhǎng)的傷疤，我想：這一定是從生活中受到的損傷；有些同學(xué)的鞋子破了，只能光著腳走路，常常被荊棘給劃破，帶給他痛苦。
沿著蜿蜒的公路走，我們看到了幾個(gè)小朋友，他們幫助爸爸媽媽砍柴，只見他們手握斧頭，朝一棵小樹上一砍，小樹缺了一個(gè)角，再砍就倒下了，他高興的把這顆枯萎的小樹挪到石板上，“砰砰砰”地把小樹砍成一段一段的，彎著背，滿頭大汗的往家里趕；河水那邊，有兩個(gè)小孩子，他們拿著網(wǎng)，放在河兩旁，就從褲袋里拿出一本書津津有味地看起來。
幾分鐘后，過去一提，幾條活蹦亂跳的魚在網(wǎng)上掙扎，而他們露出了順利的喜悅。看到他們?cè)谶@么艱苦的環(huán)境下還不忘學(xué)習(xí)，由此我想到：我的學(xué)習(xí)條件這么好，有先進(jìn)的學(xué)校，優(yōu)秀的老師，各種書籍的陪伴……沒有理由不努力學(xué)習(xí)的。
心得體會(huì)的作文300字 篇24
我每一次來到學(xué)校，老師都讓我讀書，回到家里爸爸媽媽讓我讀書。每一次讀書我都很煩惱。
我上三年級(jí)和四年級(jí)的時(shí)候，我的作文很不好自從上了五年級(jí)，學(xué)過第三課《走遍天下書為侶》我才知道書的重要性。它教給了我讀書方法。方法是：首先我會(huì)思考，故事中的人為什么這樣做，作家為什么要寫這個(gè)故事。然后，我會(huì)在腦子里繼續(xù)把這個(gè)故事編下去，回過頭來品位我最欣賞的一些片段，并問問自己為什么喜歡它們。我還會(huì)再讀其他的部分，并從中找到我以前忽略的東西。做完這些，我會(huì)把從書中學(xué)到的東西列個(gè)單子。最后，我會(huì)想象作者是什么樣的，他會(huì)有怎樣的生活經(jīng)歷。
以后，我每天有空就讀書，多思考問題，我會(huì)與書交朋友，書讓我的寫作水平大大提高。
心得體會(huì)的作文300字 篇25
我覺得一本好書，蘊(yùn)含著豐富的知識(shí)和美好的情感。閱讀一本好書，就是跨越時(shí)間和空間。同睿智而高尚的人對(duì)話，這是多么美妙的事情啊。古今中外有成就的人，都喜歡閱讀，并善于從書中汲取營(yíng)養(yǎng)，從而走上了成功之路。
一本你喜愛的書就是一位朋友，也是你一處想去就去的故地。一本你喜愛的書就是一位良師，也是一位可以傾心交談的知己。
沒有一艘非凡的戰(zhàn)艦，能像一冊(cè)書，把我們帶到浩瀚的天地。沒有一匹神奇的駿馬，能像一首詩，帶我們領(lǐng)略人世間的真諦。
俗話說，活到老學(xué)到老。那些作家，文學(xué)家知識(shí)淵博，但還是努力的讀書。
讀過一本好書，像交了一個(gè)益友。讀書正是如此，你每讀完一本書，就想交了一個(gè)良師益友。書是我們?nèi)祟惖木袷臣Z，我們是吃飯長(zhǎng)大的，也是讀書長(zhǎng)大的；糧食哺育的是我們的身體，而書籍哺育的是靈魂，是一個(gè)人成長(zhǎng)的精神食糧。
心得體會(huì)的作文300字 篇26
我有一個(gè)疼我的媽媽和愛我的爸爸。他們每天忙碌著工作，還要做家務(wù)，照顧我。他們非常辛苦。
放假了，我決定每天分擔(dān)些他們的辛苦。早晨，吃過早飯，我對(duì)媽媽說?“從今天起，由我來打掃房間，你休息一下吧。”媽媽聽了非常高興，便隨口答應(yīng)了。說完就行動(dòng)起來吧！我先把每個(gè)房間丟的亂七八糟的東西分類、整理好，放回原處。再洗一塊抹布，把所有的柜子和桌子仔細(xì)的擦了一遍。
這時(shí)，我已經(jīng)累得滿頭大汗，胳膊都酸了，可是地還沒有擦。心想，每天看見媽媽打掃時(shí)，都會(huì)非常輕松的樣子，可是做起來真的沒那么容易，媽媽一定也是非常累得。因?yàn)樗龅囊任叶嗟枚啵蓩寢審膩頉]有抱怨過，她為了我們這個(gè)家付出了非常多。所以我不能被一點(diǎn)辛苦下倒，我要堅(jiān)持，每天都幫媽媽分擔(dān)一些辛苦，讓媽媽輕松一些！
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