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初中生體育中考心得體會（通用10篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，通過寫心得體會，可使我們今后少走彎路。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編整理的初中生體育中考心得體會，歡迎閱讀與收藏。
初中生體育中考心得體會 篇1
命的本錢”沒有一個強壯的體魄，其余一切都是空的。
加強體育鍛煉是現在每個中學生所不可缺少的一門主課。世界衛生組織估計，全球因缺少運動而導致死亡的人數，每年超過二百萬。不運動，會使身體的`免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果我們青少年不進行足夠多的體育鍛煉的話，那我們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
我像今年的中考為什麼又加了10分，原因應該就是這吧!
毛主席曾說過：“體育于吾人實占第一之位置。體強壯而后學問道德之進修兒收效遠。”“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也�！�
可見，參加體育鍛煉對中學生來說是如此的重要，參加體育鍛煉可以有效的增強學生體質;參加體育鍛煉能促進青少年身體的正常發育;參加體育鍛煉對青少年心血系統有良好的影響;參加體育鍛煉可以提高中學生適應外界環境的能力;參加體育鍛煉還可以陶冶中學生的情操，培養良好的情感，促進心理健康。
現在我們青少年正處于生長發育階段，只有在這期間為身體生長，發育，發展奠定良好的基礎，才能為一生的健康和幸福創造有利的條件。
朋友，你說是嗎?
初中生體育中考心得體會 篇2
星期五，下午，陽光明媚。在月考考場剛剛奮勇拼搏后的我們，開始第一次的中考體育模擬考……
考試五項中任意選兩項，而1000米必考。全九年級6個班混合分組進行。我的組是考跳繩﹑籃球及1000米。
跳繩場上的瘋狂戰績
首先進行跳繩考試。
先由我的組替女生組數。一趟下來，只有一個滿分，我們男生得意起來。接著由女生組替我組數。哨聲一起，我們男生便揮舞神鞭，瘋狂的跳著，可沒跳幾下就敗陣下來了，大家都老是被繩子卡住。我的繩也一樣，平時能一口氣順下來的，現在沒跳幾下就卡住，我急起來，感覺到繩子忽長忽短，我甚至懷疑起自己的跳法不對。
結果比女生更糟，一個也沒有滿分，我跳了86下，才2.5分。這下到好反被女生笑話了。監考老師說還有一次機會，不滿意可重考，分數按著高的那個。
于是，我的組與女生組都重考。在考前，我熱身了一下，繩子與跳法都沒問題，看來是心態問題。我深深的吸了口氣，調整了心態，重新挑戰……
雖然結果不太經人意，但比起上回還是有是有進步的―—118下，3.5分。我想以后不自以為是而偷懶了
籃球場上的千鈞一發
三項中最沒把握就是三步上籃，因為害怕手顫抖起來，幸好剛才跳繩手還酸著。
考試還沒開始時,我和幾個朋友在試練伸手。后來發覺不對勁，一看同組的小a
才知道考試早就開始了，當我跑到考場剛好輪到我考。
運球，拿球，一步，二步，起跳…進球!運球，繞圈，轉身…起跳…進!
我運回到原地，4.5分!可第二次就沒那么幸運了�！\球，繞圈，轉身，手顫抖起來，起跳…沒進，再投，又沒進。我急了……結果0分!
0分，這對我是多大打擊啊!單子出來了，幸好是算第一次的，4.5分。看來要更多的練習。
1000米跑道的光輝勝利
風險籃球過去后，我的`組在慢長的等待中看完一場有一場的1000與800.。終于輪到我的組了。我興奮上了戰場，因為1000米是我最有實力和信心的!
“預備，跑”…我很輕松的跑了第一。就這樣我帶頭勻速跑了一圈，第二圈我慢了下來，但我還是勻速跑著。這是一6班超了過去。我趕快加快速度，防止有人超過來。我心想硬拼是不行的，還是等他慢下來吧，于是我與他保持在10米內距離……
還有150米，我始終沒見他慢下來。我明白了，他已經沒有力氣沖了，只能勻速跑。只剩下110米了，我開始沖，這時他也加快了速度，我要緊牙關全速向前沖。
我眼前一片空白，腳已無知覺，只有全速向前跑。我超越了極限!他被我摔到后面!
我跨過終點，第一。我戰勝了自我。
4.5分。雖然很可惜。離5分只差1秒，或許平時還不夠努力吧。
我明白了在考試中既要超越自我，也要平時的積累。
初中生體育中考心得體會 篇3
盛夏的歡騰，敲響了無數昏睡的細胞，大清早空氣中帶著濕漉漉的盛夏氣味，頂著朝陽我們出發了！身披朱紅隊服經過brt的輾轉我們到世界00強——廈門太古可口可樂飲料有限公司的大門前，懷揣著高頻跳動的小心臟開始了我們為期并不很長的社會暑期實踐。
在工作人員的帶領下，穿過人行道我們參觀了公司的辦公大樓，經典紅的建筑風格和進進出出的集裝箱大卡車顯得喜慶而不失莊重。負責人告訴我們，在太古公司，最重要的是安全而非利益，安全至上，凌駕一切！太古可口可樂飲料致力于為客戶及消費者提供安全可靠的產品，以及為員工和工作伙伴創造一個安全的作業環境。整個參觀流程中，細心的我們能夠發現進取、創新和信賴是企業化的亮點之一。
首先是進取。把進取作為企業化談，實際上是一種積極向上的態度。進取是企業成功的希望和前提；其次是創新�？煽诳蓸纷鳛橛�100多年歷史的老品牌，卻總有新鮮的.東西，總能在不同的年代抓住不同的機遇，把可口可樂公司的傳統化與中國化相結合，不斷創新，這正是可口可樂迷人的地方；再者是信賴�？煽诳蓸菲放圃趪搜壑幸咽且粋�大品牌而且是值得信賴的品牌，信賴是雙向的，是消費者與生產者的互利共贏。
展廳中有各式的先進員工評比，每月一次的免費觀影，在可口可樂眼中，員工的利益遠比想象中的重要。恰如其分，這些有效的資正是學生會在管理和發展的征程中所需要、所被重視的，吸收借鑒取之關鍵，然后完善我們的機制。忙碌而收獲頗多的一天實踐落下帷幕，期待接下每一天更多的精彩和驚喜，愿大家共勉！
初中生體育中考心得體會 篇4
每一個人，一段回憶，并且刻骨銘心。不會常常想起，卻珍藏在腦海深處，成為忘卻不了的記憶。
17歲的我們。在一個被勉強叫做孩子的年齡，那一顆并不成熟的怦怦跳動的心或許感受到的是一種獨特的美妙的感覺。那段快樂的教室回憶，臨近中考的日子里累的在課堂上睡覺的愜意，享受夏日里偶爾透過窗縫的涼風;藏在學校的某個角落幻想中考過后美妙的生活;食堂里大家用那些慘不忍睹的飯菜做出的“精致”的“佳肴”。體育考試那時在烈日下拼命的練習。
享受流汗的感覺，瞬間一觸即發的是6月的熱烈和3年里積蓄的所有對以往的眷戀，甚至昨天。那時汗水是很容易模糊眼睛的，記憶里訓練的日子是天昏地暗的，熾熱的陽光伴著夏天獨有的燥熱，不停的流汗卻始終無法散熱的感覺。偶爾趁老師不注意，偷偷的從操場跑回教室，乘涼去咯~!但一聽到樓下傳來的口哨聲，為了避免罰跑更為了那30分，拼了命的要練，與其說是被逼無奈不如算是心甘情愿。
五月的天，不算熱，但汗水還是不停的從發梢滴落天空很明凈，沒空閑看天，但投籃時透過籃板能看到浮云飄動，還有風微微吹過的感覺，享受那一份悠閑。
跑步，雖然能拿滿分可還是很無力。中考那會兒就不說了，相信考了的人那時腦袋應該是空空的。還是說說練習期間的苦命日子吧!
在他的艱苦訓練下，咱一群總算都拿了滿分!
考完體育的第二天，我們貌似因為忙接下來的中考都忘了感謝體育老師，從那天一直到中考結束，老師就沒有出現在我們的'課堂上了。當我們取得暫時的勝利時候，老師竟是悄悄離開的，也許有些同學沒發現呢。頓時發現體育老師好偉大!那幾天，在去食堂的路上常碰見老師，我便會大聲的向老師打招呼，發現老師笑的格外燦爛，還會向我揮手，他沒了以往的嚴厲。
依稀記得那些面對體育中考時在烈日下長跑的感覺，夏日里的高溫沸騰著我們的活力和奔騰的血液。我們盡力并且不知辛勞的跑著，感覺像人生，但人生我們可以牽手走過，于是我們學會一個人跑下去，學會一個人承擔與面對……
初中生體育中考心得體會 篇5
翻看我們的照片，回憶若隱若現。此刻我多想告訴你，我需要你!朋友。風雨中默默為我撐起一把傘的你，哭泣時輕輕為我拭去眼淚的那個你。
你記得嗎，無數個夕陽下我們縱情奔跑的日子，你一再提醒我要擺臂要深呼吸。那次我借口要逃掉體育訓練，你一把拉起坐在地上的我，嚴肅地說：“你怎么可以這樣子!這樣就放棄了，這還是你嗎?”我無語，只好乖乖跟著你去訓練。放學后你捧出兩個冰激淋，說我今天表現不錯，獎勵我的。咱倆坐在臺階上吃著冰激淋，聊著未來，我的心里寫滿了感動。
終于熬到了體育中考的那一天，你卻姍姍來遲，我的心里七下八下沒了底兒。不一會你總算來了，我的心也有了保障似的平靜了下來�！拔揖o張……”我低聲說道�！皼]事，等考完試咱們一起大吃一頓的時候你再緊張。”你打趣道。于是我和你大聲地傻笑起來，打破了這沉悶得令人窒息的氣氛。真正到了跑800米的這一刻，我心中的興奮與緊張都在顫抖，看臺上的你卻好像比我還要緊張。哨聲一響，踏上征途，腦子里全是咱們往日的歡樂與痛苦。逆吹的風兒啊，請調轉方向賜與我力量吧，我的朋友她在看著我吶，我可不能讓她失望啊!風沒有作答，卻傳來你的喊聲：“加油啊，最后一次了，你一定能行的!”這可是離看臺最遠的一段跑道啊，你的'聲音飛行了400米，直灌進我耳朵里，刻在我的心上。一組15人里，只有我能聽到屬于我的加油聲，那種幸福無可比擬!想像著你聲嘶力竭的樣子我拼命往前沖，我知道你在終點等我，等我的好消息呢!
你知道這帶給我多大動力嗎?總之我跑過終點全身都要虛脫了，撲在你的懷里，我高興地哭了進來，時光將永遠紀念這一刻。“我成功了!成功了!”我反復念這一句。淚在臉上任性，那里面都是你給的甜蜜。
我需要你，朋友，一輩子銘記的姐妹。也許你不是最完美，卻是我最需要的，因為你曖心的微笑，是我一路上最甜蜜的信仰……
初中生體育中考心得體會 篇6
又是一年春，在這春暖花開的時節，廈門市中考體育也如約而至。
作為已是高一的“過來人”，這已不是什么糾心事了，體育老師去監考了，我們也樂得偷得浮生半日閑，倒也愜意。
平心而論，陰雨綿綿，也怪難為他們了，那些參加中考的師生們。
晚飯時，鄭老媽頗為自豪地宣布：“曾阿姨的侄女中考滿分！”我心中甚喜：“得好好感謝我們體育老師課外抽空對她指導�！蔽乙幌伦訉⒐谌珨埥o了謝老師。誰知，鄭老媽瞪大了眼睛：“我在其中也有一份功勞！”我索性放下筷子，正襟危坐地想聽她說說�！拔蚁蛩齻兲峁┝嗣胤��！蔽疫@才恍然大悟，繼而捂嘴竊笑：功勞還有我一份兒呢，要不是我推薦老謝，哪能進步如此飛速？
“但話又說回來，曾阿姨人還真好呢，對侄女的事和自己女兒的一樣上心，甚至有過之而無不及呢�！�
媽媽點頭：“的確，現在住在她家呢。”
之后又扯了，又再拉回來了：“我和你說，樓樓媽媽一見我就說好消息，可不容易呢！”說著又是一番前因后果，還不忘加上一句：“多虧了我的秘方！”我抿嘴笑了。
記得去年那天，天氣還算晴朗，在春雨綿綿之日已實屬不易，我也用了鄭老媽原創配方，再加人品爆發，呵，可了不得了：滿分！從此我的英名響徹在母親學校，竟成了成功的典型呢！取經的`人紛至沓來。鄭老媽也樂意和盤托出：“其實她只是運氣好。當時也是練得很辛苦！”你瞧，我那高大形象，文武雙全的英雄本色就這么被硬生生地剝去了，如今降為一凡夫俗子啦，何不謂之“可惡”！
我原本想以此一改往日的嬌弱形象，誰知，我的母親卻這樣毀了我的形象。顯得可憐！不過，她將“秘方”泄露我也沒意見，版權在她，多做好事嘛。不過我在這可不敢透露這“秘方”，未經科學論證，豈敢隨意推廣呢？
記得一年前的這個時候，我先考跳繩，再考仰臥起坐。跳繩滿分168下，我居然在規定的一分鐘內一氣跳了188下；仰臥起坐要48下才滿分，時間未到，我就做滿分了，評委老師道：“可以了，滿分了。”我仍又堅持做到時間到，說不清為何，最終做了52下。起來后很累，想放棄后面的800M項目，找謝老師，他說：“沒事，放松�！�
然后隔了一會兒，就跑800M。槍聲響了，我還沒準備好，心兒通通地跳個不停，見身邊的女生都跑了，自己也就跟著跑。
就像瘋子一樣跑，400M的跑道，第一圈后，彎道處，前面的同學漸漸吃力，我就想從外道超越，老師是被允許在一旁加油的，他在近處喊道：“跑內道！跑內道！”我只得暫時作罷，終于找準時機，超了！
與此同時，在場外入口處，鄭老媽激動地喊：“超了！這個是我家邈邈嗎？鞋子好像不是？換了一雙？”后來證明那人確實是我，當初她離得遠，也看得不真切，情有可原。
跑完之后，整個人都軟成泥了，真想朝天大喊一句：“終于結束了！”
殊不知，我的體育中考結束了，對小學弟妹而言，訓練才剛開始！
初中生體育中考心得體會 篇7
“黑云壓城城欲摧，甲光向日金鱗開�！蔽易诠卉嚿�，望著陰沉的天空，仿佛也走在通往戰場的道路。
終于到我們了，我們有序地檢錄完畢后，踏上了鮮紅的跑道，三個項目，七十分。每個人都很緊張，生怕輸在了起跑線上，我也一樣，但收到了同學的鼓勵后，消除了對中招的恐懼。
“預備，開始！”跳繩開始了，每個人都全力以赴，嘈雜中，能聽到自己急促的呼吸，終于結束了，每個人都氣喘吁吁。實心球還發揮的不錯，也就不再多說了。
很快我們來到了最后一項——1000米長跑。這是我的強項，但也是我最害怕的一項。望著頭上陰沉的天空，感受著瑟瑟春風，心里突然緊張起來。同學們也在互相打氣，紛亂中，聽到了老師的鼓勵。
“預備，砰！”隨著槍響，我們開始了1000米的`長途跋涉。跑1000米長跑，講究一個“恒”字，只要能堅持下來，大部分都沒有問題。而陽光四班，最不缺的就是這堅忍的耐力。雖然是強項但我跑得仍十分艱難，不時還能聽見同學的鼓勵，瞬間便有了用不完的力氣。一圈了，速度漸漸慢了下來，領隊也被換了下來，由實力最強的帶著我們沖刺最后的四百米。我也不記得是誰了，能聽到他那急促的呼吸聲，但仍在努力跟上前面的隊伍。最后一百米，我咬著牙，開始最后的沖刺，有了一個近乎完美的成績，看著身后的人漸漸沖過終點，才感到四班那永不枯竭的耐力是多么強大。
最后60天，中考第三站，我也會像今天一樣，驕傲地沖過終點。
初中生體育中考心得體會 篇8
今天初次面對中考，雖然老師說和平常考試沒多大差別，但剛上汽車心里就不由得慌亂起來，“我能過嗎？能拿滿分嗎？萬一不過怎么辦······”一遍又一遍地問自己。一份又一份的焦慮疊在心頭，即使坐著，后背也不由得沁出滴滴汗珠。停車時手足無措，面臨眼前的中考考場，卻不知自己是否已做好準備！
準備進入大門時，在我們前面的隊伍卻被攔了下來。正疑惑時，才知道是帶隊老師差點走進考場。她有些尷尬，自己忘了老師是不能進考場的，但老師的眼神里更多的是失落，因為她沒有辦法親自為班上的孩子們吶喊助威。轉眼看向符老師，她又何嘗不是如此，期待、焦慮一一寫在臉上，想到老師對我們每個人的'期望，心里暗下決心“加油！”
進入考場，跳繩、排球一一穩妥地通過了，但跟著領隊來到那單杠下面，不由得又緊張了起來。望向那高高在上的一抹黃色，再看看別的小隊同學拉單杠時的輕松，想著這是我最擔憂的項目，心跳開始加快。轉身眼睛一瞥，發現自己右側的圍墻外有那么多家長：趴在圍墻上、站在陽臺上，還有一位爸爸居然站在樹杈上！各種姿勢讓人忍俊不禁。環視一遍，沒發現心中的期待，“果然沒來��！”心里暗自嘆了口氣，想想自己說的你們來不來無所謂，一陣酸澀，心生后悔。驀然，一只手向我招來，仔細一看是媽媽！“還是過來了！”她不停地向我招手，想引起我的注意，卻不知道我早已看見她了!那一刻，我的心安定了下來。輪到我了，一股力量涌向全身，拼盡全力往上拉著。聽到一聲“過！”如釋重負！
單杠考好，領隊帶著我們到草坪休息，等待長跑。坐在那里看著起跑線，一絲絲緊張又冒了出來，手腳漸漸癱軟，想到每天自己跑步時的痛苦與疲憊，我竟心生怯意，這時心里另一個小人兒又在不停的鼓勵自己，卻始終無法平靜下來。走上起跑線，雙腿打顫，“兩圈半，好長！”正慌亂中，裁判已喊道“準備！”發令槍一響，我無法再胡思亂想，用盡全力沖了出去，如離弦之箭，但很快我發現自己和前面的同學差了一大截，后面的同學又追上來了，亂糟糟的思緒又不受控制了�！斑@樣下去，會不會過不了啊······”拐彎處旁邊的大姐姐在使勁的給我們加油，“最后100米了！加油！加油！”拼了！我咬緊牙關，調整呼吸，拼盡全力，向前沖去······沖過終點，癱倒在地，腿好痛，喉嚨好痛，但是心里卻是充實的。
測完所有項目，把考試穿的衣服還回去，準備出去時，發現少了幾個人，收衣服的姐姐大聲喊著卻不見人影。四下尋找才發現幾個同伴和領隊停在跑道上，我們趕緊過去，戴同學腳抽筋了，不明所以的姐姐還在向他們幾個要衣服�！八_抽筋了，等下再收吧”我們本想回答，卻被領隊哥哥搶先一步，本以為他對我們漠不關心，只是一面之緣罷了，但他的話讓我們心里暖暖的。
回學校的路上，也許是因為衣服脫下來了，也許是包里的飲料和食品少了，大家輕松了許多，最重要的是，心里的一塊大石頭放下了。符老師正關心著大家的成績，同學們相互談論著這剛剛過去的體育考試。雖然大汗淋漓卻是一片笑語。雖有未取得理想成績的同學，但也在大家的安慰下放松了許多。
老師，同學，家長，甚至陌生人，正是因為身邊的你們，我們才能走到今天，迎接第一次成功，謝謝您們！
初中生體育中考心得體會 篇9
體育中考完畢，，也榮幸好好地參觀考察了一下職校。
碰觸職業學校的第一件事竟然見到教師爭執：一位送考的初三教務主任想把車開進職業學校校區停車，可一到學校門口就被保安老師傅阻攔。學校門口涌向了待考的學員，車之前車子擠得密不透風，一位教師往前希望幫助這名開車的教師，因而和保安老師傅吵了起來，任憑他多大嗓門，保安老師傅從始至終不能。過后要我驚訝，一個門衛師傅這般愛崗敬業。走入整潔的校園內，第一覺得便是空氣，學生規定。每過一段都是有一批職校生協助清除待考學生丟掉的廢棄物。服裝工作服裝的學員接待員熱情得給待考的學員各式各樣幫助。待考區還有一個職校生自身開設的醫療站。許多關鍵點，無時無刻不表露著這一院校標準，干凈整潔的一面。我不懂：職校的生源是二中，三中的.學生占多數，這批學生習慣養成，學習態度在中學環節都很差，這一點我深有感觸，可為什么來到職校，這批在我眼中是歪瓜劣棗的學生如何就一下變好啦呢？
中午我返回課室，帶著疑惑和一些老師溝通交流。我與老師都會贊揚職校的管理制度。自身靜下心來細心想一想：初中教育和高等職業教育的總體目標不一樣，大家老師是務必讓學生升學，而職校沒有升學的工作壓力，學生能夠個性化發展趨勢。也就是說，在職校的小孩，每一個人都找到信心和自身前行的方位。學生自身本質造成了驅動力，那麼孩子成長一定是順向的發展趨勢。和公司辦公室老師在溝通交流的全過程中，老師們嘴中說得數最多的就這樣的事例：中學太差的學生，來到職校以后都是有了非常好的發展趨勢，有的考入了高校，有的自身設立了企業，也有的出國留學數不勝數，舉不勝舉。
在這里，希望父母在看待小孩中考成績的難題上應開朗和積極主動，小孩的運勢并不是一次考試決策，以后的路對小朋友們還很精彩紛呈和頗具挑戰。老師和父母應給孩子大量的激勵，無論結果怎樣，大家始終是最棒的！
初中生體育中考心得體會 篇10
今天，終于迎來了我們開學以來的第六節體育課。第二節課鈴聲還未響，同學們一個個就如剛出籠子，回歸自然的小鳥飛快地奔向操場。
上課鈴聲一響，就有一位女老師向我們走過來，她看上去和藹可親�！鞍察o！”這聲音響極了，既威風，又嚴肅�？晌覀円廊徽勑︼L生：“今天怎么換了老師了呀？”“以后我就是你們體育老師，請大家配合好�！闭觋牶�，老師又發話了：“向左，現在繞操場跑兩圈。”“啊�。�！”還沒跑到一圈，大家就氣喘吁吁，要知道，這可是我們在六年級有史以來第一次跑步呀！漫長的兩圈結束后大家心中都樂滋滋的，因為，按照三，四，五年級的老規矩，跑完步后就可以自由活動。出乎預料的是，這老師竟讓我們練起了剛教不久的操�！鞍Α 贝蠹矣械拇诡^喪氣，有的'仰天長嘆別提心中是什么滋味了。
老師先讓我們集體做了一遍，發現有幾個男生不太熟練，就讓女生休息，男生頂著烈日繼續練，真是欺人太甚。我從第一節做到第五節還挺通暢，正所謂一路順風，可到了做第六節跳躍運動時我愣了，傻站著不動，因為這根本就是女生做的操嘛，還要高抬腿，簡直就是在跳舞，男生做起來太別扭了，最后，我只能跟著我旁邊的“娘娘腔”亂做做。引起了后面女生的哄堂大笑，真是丟臉極了。操終于做完了，“魔鬼”老師把幾個她認為好的拎出來休息，吩咐其余的站在原地休息，別亂走，可這哪是休息，分明就是體法，讓我們曬太陽：“氣死人了，這是什么老師，一點也沒原先得好，早知道，還不如在教室里上上課，做做作業�？傊�，無論做什么事情，都比這要好上一千倍，一萬倍�！蓖瑫r，我也在心中暗暗發誓：“別人為什么會做好，而我卻不熟練，我一定要把操做好，叫這老師再來罵我，再來罰我，好好地為自己出一口惡氣！”久違的下課鈴終于再一次敲響了，可我卻顯得不太高興，口干舌燥，回到教室就開始喝水，脫衣。
可惡的體育課，害得我心情低落，但那魔鬼般的訓練更令我討厭！
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