關于大學生學習心得體會范文5篇
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，寫心得體會是一個不錯的選擇，如此就可以提升我們寫作能力了。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家整理的大學生學習心得體會5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
大學生學習心得體會 篇1
11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政樓二樓多功能廳聽了李宏翰教授(廣西師范大學心理學教授，博士，研究生導師)關于高校輔導員及大學生壓力釋放與情緒管理的講座，頗有感觸，不僅僅是因為李教授學識淵博，閱歷豐富，生動的演講，更是由于校友的一點淵源吧，原來他是黃希庭教授的學生，這個名字在學校的時候經常被提到，如雷貫耳。加之，作為心理學的愛好者，國家二級心理咨詢師，高校輔導員，對這方面的知識與案例仍然有一種濃厚的興趣，并且許多實際案例都能夠與目前大一新生學習、生活的狀況不謀而合，許多知識與技巧都能夠值得借鑒與研究。
一、大學生壓力分析
壓力，并不是我們高中物理書上指的壓強、壓力，這里更多的是表現在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來自于各個方面，包括身體的、心理的、社會的、文化的等等。大學生新生剛剛邁入大學，與來自五湖四海的同學生活在一起，不僅有文化習俗、生活習慣的差異，更有各具特點的性格，因此，和諧的共存于促進，就成了大學生造成壓力的首要因素。許多不經意的小摩擦，往往在不當的處理中，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來雙重的壓力，產生各種各樣的心理問題。例如：宿舍適應性問題、戀愛感情問題、人際關系敏感，社交恐懼等常見的心理問題。加之，學生對心理知識與心理咨詢的不恰當理解，大部分都會找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產生一堆的心理疑問。大學生由壓力造成的基本都是一般心理問題，嚴重心理問題，神經癥等，出現心理不正常，類似于青春型精神分裂等疾病還是較少。
二、大學生壓力表現
大學生面臨的壓力主要表現在：1、學業壓力。包括各種科目、課程的學習，期末的考試，評獎的.標準與學習成績掛鉤，往往給學生造成一定的壓力。有人會因壓力產生動力，成為學霸，學習標兵的能人，有人會因為平時學習的散漫，導致掛科，作弊，犯下錯誤。2、生活壓力。大學生在學校要生活，自然受到經歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數貧困學生，會產生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動，失去一些需要在資金投入的機會。但是，經歷過疏導與鼓勵，貧困學生反而會產生更大的動力，成為優秀的學生。文化壓力，自然是來自于各種地域、帶有各自文化習俗與生活習慣的學生聚集在一起，往往會產生一個適應過渡的階段，來抵消彼此之間帶來的心理壓力。交往的壓力主要源自于個人性格差異，導致的人際關系敏感。3、就業壓力。顧名思義，影響到大學生步入社會最重要的因素，也是大學生上大學的終極目標，越往畢業季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業動機成正比。4、情感壓力。大學生屬于成年人，擁有追求愛情與幸福的權利，但是由于心智的不成熟，往往會出現戀愛的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險期，帶來情感上的壓力。
三、大學生的壓力釋放
壓力釋放原則講究及時性、無害性、有效性。遇到壓力時可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進行交流與溝通，與專業人士進行求助，找到合理方式去調節心態，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術，主要包括：1、改變認知：轉變觀念;2、調節情緒：抑負揚正;3、鍛煉意志：心理彈性;4、改變行為：塑造新的行為方式。常用的壓力釋放方法主要包括以下幾種：一是境界提升。一個小和尚幫老和尚照顧心愛的蘭花，老和尚出去云游了，小和尚很細心照顧師傅的蘭花，直到師傅回來的頭天傍晚，小和尚卻忘記收蘭花，被雨淋折了。小和尚很傷心，懊惱，不斷地自責，做好了受罰的準備。然后，老和尚卻沒有責備他，也沒有生氣，只是說：”我養蘭花不是為了生氣的。。。“有時候境界的提升，往往會給我們帶來頓悟和梳理，讓你的心態趨于平靜。2、社會比較：比上不足，比下有余。平常心態去釋放壓力。3、前瞻回望，看過去，展未來，在穿梭中給自己信心與信念。4、進行交往;5、體育鍛煉;6、親近自然;7、直接宣泄：聽音樂、跑步、閱讀、唱歌、寫字、購物等。方法很多，總有一種適合自己。
四、大學的情緒管理
大學生情緒管理原則主要包括自學性、一致性、責任性。常有的情緒管理的技術包括：1、控制負性情緒;2、宣泄負性情緒;3、培養正性情緒。情緒管理方法主要包括：1、建立情緒管理賬戶;2、規避負性刺激物;3、接觸正性刺激物。少看一些負面新聞，多傳播十分的正能量，學會控制自己的情緒，做一個積極向上，健康陽光的大學生。
大學的壓力與情緒，因人而異，因時而異，需要具體問題具體分析，要看到壓力與情緒的兩面性。學會壓力與情緒的控制與釋放，調節心態，直面人生，是大學生在學習成長的必要技能，是自己走向社會，邁向成功的必殺器。
大學生學習心得體會 篇2
作為一名大學生，有著重大的歷史責任和使命，而要承擔起這一切，跟上時代的步伐，必須讓我們的每一天都無緣無悔。我不想虛度我的人生。因此在大學的第一個假期，我有了一個充實的、難忘的社會實踐經歷。我度過了一段被人稱為“老師”的難忘的,陽光的日子。我在一家教育機構課外輔導部做兼職老師，在這次實踐中，我感受到了不一樣的東西，是我之前沒有接觸到的東西，這對我來說，是一項很難得到更好的發揮的前提。在不斷的發展中，我有了更多的進步，我知道自己需要更多的進步，現在的我已經很好的適應了學校生活，可是社會生活還是不行，我需要繼續不斷的努力。在實踐中使自己不斷地提高。 大學生寒假社會實踐促進大學生素質全面發展，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、協作精神、實踐能力和社會交往能力的重要途徑。因此我覺得在假期得到這樣的鍛煉對自己盡快的適應社會生活有很大的作用，這樣的經歷也會成為自己的一筆寶貴財富。
這次假期我為什么選擇做家教作為自己實踐的內容，原因有兩點，首先 我爸是一家課外輔導的負責人這樣就給我提供了一個很好的平臺，還有一個原因就是因為自己一個小小的夢想。記得小時候就有一個夢想，希望長大后能成為一名光榮的人民教師。可是后來經歷了人生的種種，我成為了一名工程管理專業的大學生。可兒時的那個夢想卻一直都沒有消逝。老師那高大的形象和偉岸的身軀,“好大一棵樹”的優美旋律卻依然在我腦海中縈繞，在身邊回響。于是就有了這樣一個“一石三鳥”的經歷。可以實現我的兒時夢想;能多一種不同的人生經歷;可以靠自己的雙手完成學業。后來我發現不僅僅讓我學會了這幾種東西。而使自己更加清楚的`了解了自身的能力和學到了許多課堂以外學不到的東西。
在假期剛結束一周左右我就開始了自己第一次社會實踐。第一天是試講，我給兩位初中生補習數學，為了能做的更好，我又把初中時代的課本重新翻閱了幾遍，走上了我的人生第一講。盡管有些緊張，但是我還是通過了第一關。當時我心中唯一的感受就是做一名老師真的很不容易呀。 一回生，二回熟，就這樣我便做起了我的“老師”了。可能是第一次給學生做家教吧，我格外認真，每次講課的前一天晚上，我都很努力的備課，生怕講錯了那一道題。可是這樣事情還是發生了，有一次我講錯了一道題，當時要是有一個地縫,我恨不得鉆進去。就這樣我每天早上起得很早睡的也比較晚，很辛苦，很累，但是卻很充實，算是順利的完成了我的當老師任務。學生家長也對我很認可，我帶的學生也對我很尊敬，我們也成為了好朋友。特別是他們管我叫“仲老師”的時候，我的感覺就好像是飄向了天，很自豪，很光榮。那時我才真正的明白人們為什么說老師是太陽低下最高尚的職業。
這次實踐我學到的不僅是生活的艱辛和為人處事的態度，還有教育問題上的一些經驗和原則。而這些，必將成為我人生經歷中的一筆寶貴財富。我也希望在今后的學習和工作中，把學到的這些真正的做到學以致用。現在我把這些感悟記錄下來，勉勵自己，也跟大家共同分享。
大學生學習心得體會 篇3
縱橫古今千年，橫攬一世百歲，凡能成就大業者，都具有一種“狼”的氣質，如秦始皇之勇狠、漢高祖之狡詐、唐太宗之隱忍等等，無一不是能忍能狠，謀勇雙全的人物，和狼的生存之道頗有許多相似之處。狼一直被認為是“惡”的代表，但從另一方面，我們可以在狼身上找到所需的一切。狼沒有獅子那樣的強壯，也沒有豹那樣的速度，但卻在弱肉強食的自然界頑強的生存下來，這足以體現狼的霸氣、勇氣、堅韌、膽識和頑強等等，這就是“狼”的精神，人們應該學習的品質和精神。
我們人類社會同樣是充滿著激烈的競爭，在面對如此激烈的競爭，我們應該重新解讀狼性、肯定狼性的優秀品質。狼在捕獵時不是四處追捕，它們常常會遇到獵物的拼死抵抗，一些大型獵物還會傷及狼的生命，但是狼往往會鎖定目標，不管跑多遠的路程，耗費多長的時間，冒多大的險，只要這個獵物是指日可待，他都不會放棄，而是努力的捕捉，終會得到這個獵物。
我們做任何事，都應該確定目標。目標如同我們通往未來成功的路線圖，指明了前進的方向，可以確保我們達到目的地，現階段的我們也許會很彷惶，還在為未來籌劃著，在面對無法預知的、充滿誘惑的未來，我們一定要找準目標，確定方向并堅持向這個方向走下去;目標如同黑暗里的燈光，當我們對未來失去信心，感到無助時給予我們前進的動力和方向，時刻照亮著我們的未來之路，也許我們會偶爾的迷失方向，但目標會幫助我們找準路標，讓我們從迷宮里走出來。狼的目標是羊群，當他們看到之后，會毫無顧忌的追趕、捕捉，有了目標，它們會跑得更快，那種頑強力會顯得更為突出。
狼群雖然看到了獵物，但有時候也會失敗，這這種情況下，它們不會退縮，因為他們處于饑餓狀態，它們只能默默地忍受失敗，繼續尋找下一個目標。世上無難事，只要不斷努力去做，終有所成。我們要像狼一樣堅忍，有一種不達目的不罷休的精神，有一種對自己所做事的堅強信念，更是有一種對人生充滿希望和樂觀的態度。越是在困難的時候，就越要再堅持一下，也許成功就在堅持的'背后，但不要因為小小的成功就止步不前，也許更偉大的成功就在前面，我們要再堅持一下。
天下沒有免費的午餐，我們不應好逸惡勞，應該通過自己勤勞的雙手和智慧的頭腦賺取財富，沒有辛勤的汗水，就不會有成功的喜悅與幸福。現在正是付出的時候，我們應該學好專業知識，提升自己各方面的能力，為今后謀發展。狼出生以后，就是依靠自己捕食，從小的鍛煉，才會讓自己在適者生存的的自然界中不至于被淘汰。我們也應該提高自身的修養以及各方面的才能以至于更好地融入社會并在競爭中力爭上風。
有位英國的動物學家說：所有的哺乳動物中，最有情感者，莫過于狼;做具有韌性者，莫過于狼;最有成就者，還是莫過于狼。在現實的生活，與其像羊一樣的抱怨，不如像狼學習，我們應該重新解讀“狼性精神”，學狼之所長，成為以智慧生存的強者。
大學生學習心得體會 篇4
連日來，光明日報關于國際著名地球物理學家黃大年事跡的報道，在廣大讀者中引起熱烈反響。大家紛紛表示，要沿著黃大年的足跡走下去，銳意進取，努力拼搏，為了中華民族的強盛奮斗不息。
黃大年歸國報國的事跡感染人。“我是含著淚讀完關于黃大年的報道的。他放棄國外一切，抱著一顆‘中國心’，投身到自己祖國的科研事業當中，深深地感染了我。”長春中醫藥大學黨委書記張興海說。黃大年的奮斗足跡也讓一批在校大學生堅定了自己的未來方向。“青年時期的奮斗是為走出去，而學有所成之后又做何選擇，黃大年給了我們擲地有聲的答案——歸國。”北京航空航天大學外國語學院英語專業20xx級本科生傅小宇說，“作為外語專業的中國學子，我想做貫通中西文化、具有世界眼光的人才。”
黃大年惜時不惜命的事跡感動人。吉林大學常務副校長邴正說：“每次見他，都被他忘我的工作熱情感動。他不是鋒芒畢露的人，很謙遜、很有親和力，是一個傳統和現代相結合的科學家——既有傳統的獻身精神，更有走在現代科學前沿的創新精神。”黃大年的事跡深深打動了一批在校大學生。“作為一名大學生，在校期間我也應像他一樣，將我的學業作為我的事業來經營，不辭辛苦，夯實基本功。”北京交通大學經濟管理學院1611班學生張詩雅說。
黃大年執著追求科技高峰的`事跡激勵人。“作為一名測控儀器專業的學生，不得不贊嘆黃大年對專業交叉融合理念的前瞻性。正是因為交叉、融合中帶來的‘化學反應’‘裂變反應’，使得我國在‘巡天探地潛海’方面的發展突飛猛進。”北京航空航天大學儀器科學與光電工程學院測控技術與儀器專業20xx級本科生王博深有感觸地說。北京交通大學軌道交通控制與安全國家重點實驗室首席教授賈利民告訴記者，在中華民族偉大復興的重要關頭，每位科研工作者都應該學習黃大年以國家大局為重，把學術理想和國家命運緊密結合的擔當精神，只有時刻保持一顆對科學研究的敬畏心、一份對國家和民族的使命感，才能使國家取得有戰略意義的大成果。
黃大年悉心培養科技人才的事跡指引人。黃大年生前的助手于平告訴記者，黃大年多次深情地表露對母校的期冀，他夢想著母校吉林大學也能孕育出像生物進化、DNA、雷達、磁懸浮、原子鐘等一樣偉大的發明和發現。所以，當學校希望他擔任本科班班主任時，他表達了極為迫切的愿望。
“大年學長將是我永遠崇敬、懷念的榜樣和典范，他是一代人的楷模，是中國知識分子的楷模，是460萬留學生的楷模!”清華大學副校長、歐美同學會(中國留學人員聯誼會)副會長、中科院院士施一公說，“他的精神感染、激勵和鼓舞的絕不僅是一個團隊、幾屆學生、一所學校，而將是一個領域、一批學子、一代人。”
大學生學習心得體會 篇5
回顧寶墨園三下鄉，我感慨良多，藝術學院六大協會留給我們的不僅是感動，還有成長。對比以前，感覺自己成長了不少。生活對我如此慷慨，讓我在付出一點點的時候卻讓我收獲了很多，學會了很多為人處事的道理。而這些都是我人生不可缺少的財富。
參加暑期寶墨園“三下鄉”，我真的感到很榮幸。短短的一天，這過程的點點滴滴，我仍然歷歷在目。我是負責玉湖書畫社部分的，每次，當我想起大伙在例會上討論的情景，我滿腔熱情；當我想起在每次活動中大伙忙碌的身影時，我滿懷感動；當我想起同學們的笑容時，游客的笑容時，我滿盈開心。成長看似是一瞬間的`事情，但我知道，我是在經歷中體會成長。這種成長，何其珍貴！
此次寶墨園“三下鄉”，我收獲了很多：
第一、珍惜。是什么樣的緣分，讓我們能一起參加三下鄉，認識這么多朋友，為了共同的目標，付出自己的真心。機緣難得，唯有珍惜。珍惜今天，珍惜生活，珍惜讓我富有！
第二、細節。“細節決定成敗！”任何一份工作，一次活動，都需要去精心策劃，需要去細心準備。未經深思熟慮，肯定會忽略了很多細節，以致顧此失彼，那就會對工作造成諸多不便，降低效率。細節永遠是我們不能忽視的敵人。
第三、團隊意識。來自不同協會的成員，在一起工作，一起宣傳亞運知識，良好的團隊意識是一切活動成功的前提。我們是一個團體，一個集體，一切都應該服從，不論是做什么工作，一切都應該為大家著想，為團隊著想。
第四、溝通交流。每個人不斷地都會有些新的想法與體會，也許是喜悅，也許是憂傷，經常與隊員們談心，聽聽大家的心聲，了解大家的感想，可以促進理解，也可以集思廣益，或是彼此分享喜悅的心情。
第五、主動。主動考慮團隊里的大小事情，主動地提出自己的見解，主動地提出疑問。這一個個主動，雖然簡單，卻意義重大，讓我了解到更多，學到更多。
第六、理解包容。每個人的性格都不同，我們不能要求其他人都像自己那樣做事，更不能把自己的意愿、想法強加給他人。學會理解，包容別人，包容社會，包容世間的一切。其實從下鄉的籌備活動到整個活動的結束，事情都不是一帆風順的，但每次遇到問題時，我們都會共同商量找出解決問題的辦法。而雖然在商量過程中，往往會意見不一致，但我們都能互相理解。慢慢地我也學會了包容、學會了體諒，更加懂得站在別人的立場想問題。
當然，在我們這次活動取得豐收同時，我們也必須承認，我們的工作也仍存在著諸多不足或做得不夠的地方，如對下鄉的總體認識還不夠深刻，由于缺乏經驗，一些準備工作跟實際的工作有一定差距，一些工作細節也還考慮或做得不到位等。但我們依然相信，有收獲，有經驗，有挫折，有教訓的活動才是一個真正意義的完整的實踐活動。作為當代大學生，這也是一份社會責任感，用我們所學的去回饋給予我們更多的社會。一步一腳印，希望我們的足跡可以遍布鄉村每個角落，讓希望在鄉村中蔓延。
通過這次社會實踐我更加堅信：意氣風發的我們經歷了下鄉的再次洗禮，象牙塔里的我們并非兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，年輕的我們擁有絢麗的青春年華，走出校園，踏上社會，我們仍會交上一份滿意的答卷。
一個人的價值所在并不在于他得到了什么，而在于他為社會貢獻了什么。
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