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雙手向前投擲實心球說課稿（通用15篇）
作為一名教師，很有必要精心設計一份說課稿，通過說課稿可以很好地改正講課缺點。那么什么樣的說課稿才是好的呢？下面是小編精心整理的雙手向前投擲實心球說課稿，歡迎大家分享。
雙手向前投擲實心球說課稿 1
一、教材分析
本課的教學內容選自義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》七—九年級第五章田徑中雙手向前投擲實心球。是單元的第二課時（第一課時是自制輕器械練習）。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目。難點是兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。主要能夠發展學生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。促進學生冷靜、果斷等心理品質的形成。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發生。
二、教學目標
（1）運動技能目標：初步學習雙手向前投擲實心球技術，讓80%的學生掌握正確的投擲方法。
（2）身體健康目標：增強學生體質，發展學生的力量、協調性等素質。
（3）社會適應目標：增強學生的集體榮譽感，建立和諧的人際關系。
三、學情分析
本課的教學對象是我校八年級的學生，八年級的學生正處在生長發育的旺盛階段，是掌握運動技能的有利時期，他們活潑、好動、有豐富的想象力和強烈的表現欲，喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關注，如果要學習，也是應付了事。針對這一實際情況，在教學中，我采用激發學生興趣，讓學生積極主動的投入到運動中去。
四、教法設想
我采用直觀教學方法，讓學生觀看掛圖和教師的示范進行練習；運用啟發式教學，既注重學生的主體地位，又發揮教師引導、傳導、開導的作用；學生在練習時，教師巡回指導學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。
五、學法設想
學生帶著教師的問題去練習，培養學生獨立思考的能力；分組練習比賽，培養學生的集體榮譽感，發揮體育骨干作用，充分體現自主學習、合作學習、探究學習。
六、教學過程
（一）收心熱身階段
教學步驟：
1、課堂常規
2、正反口令
這是為了集中學生的注意力，振奮學生精神，為進入課堂作好心理準備。
3、喊數抱團
根據學生活潑好動的心理特點，一開始采用讓學生原地做高抬腿、縱跳、后踢腿等動作，我喊出數字，數字用2.2x3.4/2等形式出現，然后學生抱團。既活動了學生的身體，又提高了學生的反應能力，為學生創造一個寬松愉快的教學環境，以提高學生的學習興趣。
4、雙人操
壓肩運動（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）
體側運動（4×8拍）互背運動（4×8拍）
學生跟隨音樂節奏認真練習，把生理機能的活動水平調動起來，為進入學習狀態作出準備，并預防和減少傷害事故的發生。另一方面，雙人操充分體現了合作學習，加強了同學之間的交流，改善人際關系。
（二）探索實心球階段
教學步驟：
1、原地拋接實心球練習
A、向上拋出，然后接住球。6~8次
B、向上拋出，兩手擊掌，然后接住球，看誰擊掌多。6~8次
2、傳接球練習
A、四路縱隊，各排頭將實心球從頭頂依次向后傳。2組
B、四路縱隊，各排頭將實心球從兩胯下依次向后傳。2組
通過游戲練習，讓學生對實心球的重量、形狀有一定的體會。熟悉球性，初步建立投擲實心球的意識。傳接球進行小組比賽，培養學生的集體榮譽感。
3、自主探索投擲實心球練習
我讓學生思考投擲實心球的方法，自己創造動作練習。
教師強調安全，統一指揮。四列橫隊，第一排投擲后迅速跑步揀球，交給對應第二排同學手中，然后站到隊尾。2組
我用啟發式的方法進行教學，充分發揮學生的創造性思維，體現自主學習、探究學習。
（三）學習雙手向前投擲實心球技術階段
教學步驟：
我講解投擲在生活的應用及價值，要想能夠投的.遠，投的準還要認真的學習技術。本課重點學習的是雙手向前投擲實心球技術。
講解的目的是激發學生的學習興趣。
學生觀看掛圖，我講解雙手向前投擲實心球的方法，要領，然后示范動作。讓學生頭腦中初步形成動作的表象。
一、徒手模仿及采用沙包練習
分四組，小組長發揮體育骨干作用，我巡回指導。徒手模仿練習是讓學生體會用力的順序。沙包比較輕，讓學生體會揮臂甩腕的鞭打動作。這兩項運動容易讓學生掌握正確的動作要領。
二、雙手向前投擲實心球練習’
方法：學生分成四組，相向站立，距離15米，我站在中間強調安全，統一指揮。
這項練習是本課的重點，目的是讓學生掌握完整的動作技術，學會雙手向前投擲實心球。
（四）放松階段
教學步驟：
1.意念呼吸及瑜伽放松。
聽音樂，我邊示范邊帶領學生一起做，讓學生身心得到放松。
2.總結、下課。
七、學生身心狀態預計
整堂課的練習密度為35%—40%；預計課平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。
八、場地與器材
場地：操場
器材：一副掛圖、實心球若干、自制沙包若干、錄音機一臺、磁帶一盒、口哨一個。
雙手向前投擲實心球說課稿 2
一、教學目標【知識與技能】
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術和簡單的鍛煉方法，80%的學生能做出該動作。
【過程與方法】
通過學練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協調等身體素質。
【情感態度與價值觀】
培養良好的合作意識和行為，學會在思維中活動，在活動中思維的學習方式。
二、教學重難點【重點】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
出手時機，動作連貫，協調用力。
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們，上課之前來回憶一下之前我們所學習過的投擲技術有哪些?對，有助跑擲壘球，還記得影響投擲遠度的因素哪些?對，有出手角度，出手速度，出手高度。老師又有疑問了，所有投擲技術的'遠度都受這三個因素影響嗎?看到同學們臉上半信半疑的表情，沒有關系，帶著這個問題一起走進今天的學習雙手前擲實心球。
(二)準備部分(7分鐘)
1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學：四路縱隊
2.配樂韻律操：頭部運動、擴胸運動、弓步壓腿。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。
(三)基本部分(25分鐘)
1.示范
提問：剛剛老師擲實心球的時候，出手點在哪里?學生回答：身體的前上方。組織教學：八字隊形
2.講解
動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協調用力。
3.練習
(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。組織教學：四列橫隊體操隊形
(2)兩人一組，對投小足球。
糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學之間可以用“信號法”來互相提示。
(3)對沙坑投擲實心球的練習。
組織教學：第一排先投，2.3.4排依次投。
4.檢驗—優生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放松活動—活動上肢組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
五、預計負荷
練習密度：33%-40%;平均心率：
六、課后反思略
128-136次/分;運動強度：中等偏上。
雙手向前投擲實心球說課稿 3
一、教學目標
【知識與技能】
學生能夠說出原地側向實心球的動作要領，85%的學生能夠準確做出該動作。
【過程與方法】
通過分組練習，學練結合，發展學生力量、協調等身體素質。
【情感態度與價值觀】
在練習過程中形成團結合作的意識，培養勇于克服困難的優良品質。
二、教學重難點
【重點】
用力順序和出手速度。
【難點】
最后用力與合理出手角度的結合。
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規：整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
之前我們學過雙手前擲實心球，同學們想想，還可以怎樣推實心球呢?對，我們也可以單手推實心球，今天老師就帶領大家一起學習一下單手推實心球的技術——原地側向推實心球。
(二)準備部分
1.捕魚游戲
方法：老師與體委組成漁網，其他同學為小魚，在規定范圍內進行捕魚，被捕到的.小魚變成漁網一起捕魚，直到全部被捕為止。
規則：學生不能踩線，不能出線，按教師要求進行。
2.徒手操：頭部運動，擴胸運動，腹背運動，弓步壓腿，活動手腕腳踝。
3.專項練習：兩人一組拉肩練習，俯臥撐練習。
(三)基本部分
1.教師示范技術動作，啟發學生思考
提問：老師剛剛做的動作和之前學過的雙手前擲實心球有哪些不同?
學生回答：單手持球，有蹬地轉體和撥指的動作。
組織教學：呈八字式站立。
2.教師總結講解技術動作
動作要點：持球時，手指與指根觸球，大、小拇指夾球，將球置于鎖窩處，掌心向前，肘關節抬起略低于肩。發力時，蹬地，轉體頂髖，挺胸，推球，撥指。總結出口訣：蹬轉挺推撥。
3.學生根據教師講解示范進行分解練習
(1)原地徒手模仿向前推球練習，體會手臂推球動作。(10次/人)
糾錯：手肘未抬起。
組織教學：在教師口令下進行，1-準備，2-投擲。
要求：肘關節抬起，身體協調用力。
(2)四列橫隊推沙包練習，并且默念口訣，體會發力順序。(5次/人)
糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在做投擲動作時，沒有充分蹬地，注意發力順序，積極蹬地。
組織教學：四列縱隊依次進行。
(3)四列橫隊推實心球練習。(5次/人)
糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學沒有用到蹬地力量，只用手臂力量進行推球。
(4)分層投擲練習，設置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。
4.教師選出優生進行展示，師生進行自評、互評。
5.游戲—看誰推的遠。
方法：學生分成4組，在場地上預先設計不同遠度的3個投擲得分區，學生依次進行投擲，每個小組總計得分最高者獲勝。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)結束部分
1.放松活動-團結小分隊
組織教學：圓形站立相互捶打。
要求：放松活動，身心充分放松，注意為他人捶打力量不易過大。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，提出期許，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
五、場地器材
實心球30個、沙包30個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
雙手向前投擲實心球說課稿 4
學習目標：
與同伴一起發展投擲能力
學習內容：
雙手向前、向后拋實心球
學習步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2.教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3.同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1.理解和掌握游戲的方法。
2.積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
二、合作探究、掌握技能
重點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫
難點：出手速度快的拋球動作
教師活動：
1.教師組織進行肩部的.活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環來活動。
2.進行動作的講解并示范方法。
3.提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5.一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動：
1.認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2.積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3.在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。
三、放松練習
教師活動：教師組織放松練習。
學生活動：跟著教師進行放松練習。
組織：四列橫隊
場地器材：實心球
雙手向前投擲實心球說課稿 5
一、設計指導思想
本課依照“新課程標準”的要求，以“健康第一”為指導思想，結合初中學生的年齡特點，以發展學生主動探索、合作創新為目標，培養學生團結協作、吃苦耐勞、勇于挑戰自我的良好品質。在練習實心球的過程中發揮他們的自主性、創造性，培養實踐能力，促進學生身心得到全面發展。
二、教材分析
本課選取原地雙手頭上正面擲實心球作為主教材，原地雙手頭上向前投擲實心球是出自于水平四（七年級）體育與健康的教材內容。學習原地雙手頭上向前投擲實心球能夠起到鍛煉學生協調性的能力，同時發展學生的手臂、腰腹、腿部等力量。本課學習內容可以培養學生挑戰自我，樹立學生的自信心。但同時也能暴露出學生的手臂力量較弱，身體的協調用力較難控制的特點。因此，確定本節課的重點為超越器械時的“滿弓”和快速用力；難點為超越器械時的“滿弓”和全身協調用力。
三、學情分析
本單元的教學對象是七年級，水平四，共28人。正是剛剛步入青春期階段，身體和心理都在發生著巨大的變化。身體方面會出現肢體長、肌肉發育弱、力量不足、關節固定不穩等特點，因此在做動作時會受到一定的影響。所以本節課在練習雙手前拋實心球的過程中，學生先體會動作，然后通過教師講解和分組練習及相互間糾正錯誤動作，讓他們體會到投擲實心球時要注意到的出手速度、角度及上下肢的協調配合。
四、教學目標
1.認知目標：學生知道雙手正面頭上擲實心球的動作技術結構，并能用自己的語言陳述雙手正面頭上擲實心球的動作要領。
2.技能目標：60%左右的學生學會雙手正面頭上擲實心球的動作技術要領，能夠自主完成動作，20%左右的學生能夠在教師指導下完成動作。
3.情感目標：在教學和練習中激發學生的.想象力和創造力，增強學生自信心和互助、互學的合作精神，并從中體驗成功的樂。
五、教學重難點
重點：超越器械時的“滿弓”和快速用力難點：超越器械時的“滿弓”和全身協調用力
六、教法與學法
教法：情景教學法、講解法、示范法、游戲法、積極評價法、糾錯法
學法：觀察法、模仿法、小組討論法、小組練習法、分解練習法
七、教學效果預計：
1、生理負荷預計：課的密度：30%——45%
平均心率：100——110次/分
2、心理負荷預計：預計90%的學生能夠在學習中體會到快樂，接受本節課的內容安排。
雙手向前投擲實心球說課稿 6
一、課題：
單手側向推實心球
二、教學目標：
1、知識與技能：學生能徒手做出單手側向投擲實心球的動作。
2、過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發揮自身的思維理解性的學習本節課的內容。
3、情感態度與價值觀：增強團結合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發出挑戰的決心。
三、重點：
完整連貫的做出投擲動作。
四、難點：
投擲過程中身體的協調發力。
五、教學過程：
(一)開始部分
課堂常規：
1、體委整隊，報告人數;
2、師生問好;
3、教師宣布本節課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的'紀律問題;
4、檢查著裝;
5、安排見習生。
(二)準備部分
1、熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規則：
2、熱身操：
(1)窗前明月光(頭部運動);
(2)兔子擺尾(全身運動);
(3)老鷹翱翔(肩繞環);
(4)魔幻呼啦圈(腰繞環和膝繞環);
(5)活動手腕腳踝
(三)基本部分
1、導入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學都不服氣，這種不屈不撓的精神品質值得老師向大家學習，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標志線，導致延誤了時間，那么通過本節課的學習，老師相信大家都可以投得很遠了。
2、新課講授
(1)創設情境：今天田徑場上來了一群要備戰奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現在教練想問一下運動員們如何能將鉛球投得更遠?引發同學們思考。預設：學生會回答，加上助跑可以投擲的更遠、力量越大會投的越遠，投得高一點會更遠、方向要準等。
(2)教師因勢利導，引出側向滑步推鉛球的練習方法
①向上推拋鉛球練習，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)
②向下推球練習，體會手指手腕用力。(提高出手力量的訓練)
用制作好的沙包指導學生練習，并進行巡回糾錯，練習5-8分鐘，練習前教師注意強調安全問題。
(3)實踐
剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認真的做練習動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現在我教給大家正確的投擲方法。
教師做出示范側向投擲鉛球的動作，并進行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準備：身體左側對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)
(4)學生根據教師教授的動作，進行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。
(5)找到優秀的同學做示范，激勵其他同學的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學所共性的一個問題，警示學生。
(6)游戲競爭。游戲規則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進行班級大比拼，班級大比拼規則同組內評選。未被評選的同學給組內的同學加油鼓勁!
(7)素質練習：俯臥撐練習，以競賽的規則來激發學生做手臂的力量素質練習。
(四)結束部分
1、教師組織學生在音樂的伴奏下做放松練習。主要活動手臂的肌肉。
2、教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎
雙手向前投擲實心球說課稿 7
（一）指導思想與理論依據
本課以全面推進素質，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想為總目標，以學生發展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，以培養學生的良好鍛煉習慣”為主要目標。讓學生在學習的過程中集體合作、共同完成教學任務，進而培養學生的合作意識和活動能力。做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。
（二）教學內容
本課內容是人教版《體育與健康》第五冊投擲單元的單手推實心球和游戲。
（三）單元課次
投擲單元，本課次為單手推實心球第一課次
（四）教學背景分析
1.教學內容分析
（1）主教材內容分析
投擲教學可以發展學生的.力量、靈敏和協調素質，促進上肢骨骼、肌肉、韌帶的發展，通過三四年級的投擲教學和鍛煉，學生已對投擲運動有了概括性了解，五年級是在三四年級的基礎上，通過對投擲內容的學習，進一步發展學生的靈活性和協調性，增強力量，提高投擲能力，培養組織紀律性。
重點：肘與肩平或稍低于肩。
難點：動作協調連貫
2.學生情況分析
本課次主教材內容是“單手推實心球”練習，通過體質健康檢測以及多年的體育課堂教學經驗，學生的身體素質呈逐年下滑的趨勢，學生在肌肉力量、身體協調性等方面都逐步下降。所以本課在設計時，考慮了這方面的差異，在實施“單手推實心球”這一教學內容時，既重視運動技術、技能的傳授與練習，發展學生的上肢力量、身體的協調性，又兼顧對學生主體性和創造性的培養與塑造。本課的游戲是“喜羊羊與灰太狼”，主要是發展學生的身體協調性與彈跳力及閃躲能力，培養學生團結合作的集體意識和文明禮儀習慣。
（五）學習效果評價設計
本課就投擲內容的學習采用了學生自我評價、相互評價、教師評價等多種評價相結合的綜合評價方式，最大限度地激發學生練習興趣，更好地練習動作技術。
自我評價：客觀地評價自己的動作技能，能夠認識到優點和不足，實事求是報告自己投擲的遠度。
相互評價：在互幫互學、相互糾正的基礎上，客觀評價對方的動作掌握情況，互相監督投擲動作是否正確。
教師評價：能夠對學生及時鼓勵、表揚；肯定學生的進步幅度和良好表現。
（六）本課特點
本課內容主要是以教師的引導為主，學生研究、討論為輔，通過學生自主探究學習，進行各種動作的練習及創新，充分發揮學生的創造思維，達到教學的目的。
雙手向前投擲實心球說課稿 8
一、指導思想
依據新課程改革的基本要求我們秉承的指導思想實在保證學生安全的前提下，堅持健康第一的指導思想，以學生為主體教師為主導，教學中充分激發學生的運動興趣，調動學生體育鍛煉的積極性，增強學生體質增進學生健康，促進學生快樂健康全面的成長。
二、教材分析
雙手頭后前擲實心球是人教版教材水平三六年級的教學內容，是小學體育教材的重要組成部分，雙手頭后前擲實心球是投擲類項目的基礎，也是學生發展自身力量的重要手段。
三、學情分析
本課授課對象是六年級學生，學生普遍的活潑好動，有一定的體育認知，對體育運動的參與性較強，因此在教學中應少說多練，讓學生重點體會協調用力的順序。
四、教學目標
（1）認知目標：
通過學習使同學們了解雙手頭后前擲實心球的動作方法，激發學生們的運動興趣，調動學生參與體育運動的積極性。
（2）技能目標
通過學習使80%同學們能夠基本掌握雙手頭后前擲實心球的動作要領，發展同學們的身體素質，提高同學們投擲能力。
（3）情感目標
培養同學們的團結合作意識，以及同學們克服困難勇于挑戰自己的意志品質。
五、教學重難點
教學重點：蹬地、挺腰、甩臂的用力順序
教學難點：動作協調連貫、快速甩臂
六、教法與學法
（1）講解示范法
（2）完整教學法
（3）分解教學法
（4）循序漸進法
（5）評價法
七、教學過程
（1）開始環節：——3分鐘
課堂常規——集合整隊、檢查服裝安排見習生、師生問好、宣布本課內容。
隊列隊形——原地三面轉法、行進間齊步走—立定，重點培養同學們整體意識，提高同學們的注意力。
（2）準備環節：——7分鐘
慢跑活動、徒手操——使同學們充分熱身，為上好本堂課做好充分的準備。
（3）主體環節：——27分鐘
1、教師示范并講解動作要領
解決問題——讓同學們在腦子里面有一個整體的動作表象
2、學生們進行徒手持球練習（3—5次）
3、學生們進行有球持球練習（3—5次）
解決問題——熟悉球性、正確掌握持球的姿勢
4、學生們坐于墊上前擲實心球練習（5—7次）
解決問題——讓學生們體會快速甩臂這一項
5、學生們跪于墊上前擲實心球練習（5—7次）
解決問題——讓學生們體會挺腰、甩臂的協調用力順序
6、學生們站在墊后前擲實心球練習（7—10次）
解決問題——讓學生們體會蹬地、挺腰、甩臂的協調用力順序
7、游戲：障礙跑往返接力（分4組）
通過游戲同學們充分活動下肢，使同學們全面發展。
（4）結束環節——3分鐘
放松活動、總結、學生收回器材
八、教學反思
雙手前擲實心球對于發展學生的力量素質有著良好的作用，在教學過程中學生往往不能正確的掌握用力方式，本節課主要針對雙手頭上擲實心球正確用力順序展開教學。
上完本節課后進行了認真的反思，自己感覺整堂課比較流暢，環節銜接的`比較好，但對于好多細節問題由于缺乏經驗不能夠很好的把握。
本次課主要是讓學生體會雙手頭上擲拋實心球的用力順序，采用了坐式和跪式頭上拋球以及完整的技術動作加以反復練習，在最后的游戲中充分調動學生的積極性，與上肢相配合設計成過往障礙返接力跑的形式。通過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。
雙手向前投擲實心球說課稿 9
一、指導思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發展為中心，注意激發學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創新中，體驗運動、創造和合作的樂趣。
二、教學內容
實心球多種投擲方法的練習
三、教學目標
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養創新與合作意識。
教學重點：幫助學生掌握一至二種投擲實心球的練習方法
教學難點：全身協調用力
四、學生情況
這兩個班級的女生，她們有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
五、教材分析
從以往的.教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現。
六、教法與學法
1.教法：根據學生生理、心理特點，我采用了啟發式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2.學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
七、教學流程：
一、激趣導入
二、實踐與體會
3、選擇性投擲練習
4、實心球擲遠練習
5、趣味性投擲練習
6、合作性練習
30—32分鐘
7、放松操、課堂小結
輕松愉快，身心放松，互動交流
三、身心調整
4-5分鐘
八、主要特點
以問題導入的方式進行組織教學，激起學生的學習興趣；采用自主選擇性學練活動，拓展實心球活動方法，力求練出品位；采用探究性學練活動，豐富實心球練習方法，力爭“玩”出花樣。
九、預期效果
學生通過兔子舞和健美操體驗律動和美感；通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。領會選擇學習、探究學習的學練意圖，對創編實心球多種活動形式有信心；通過跑跳繩往返接力比賽，強化合作與競爭和規則意識。
雙手向前投擲實心球說課稿 10
各位評委：
大家好！
我今天說課的主要內容是雙手投擲實心球，輔助內容有：游戲和健身操。
一、指導思想
首先說的是本次課的指導思想，依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，同時也要注重培養學生自主學習的習慣，為終身體育打下良好基礎！
二、教學分析
（一）教材分析
雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是中考項目。能有效的發展學生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。促進學生冷靜、果斷等心理品質的形成。投擲項目相對于其他運動項目率顯枯燥，學生興趣不高！對這一實際情況，在教學中，我采用游戲，健身操等輔助教材，并配合多種練習方法和提高學生的學習興趣。本內容的重點：讓學生基本掌握動作技術。難點是腿，腰，腹，手臂的協調用力。
三、學情分析：本教學對象為七年級學生，此班共有56名學生，本班學生體質狀況總體一般，但各學習都有體能相對較好的學生，特別是體育委員和小組長，有較強的接受能力和組織管理能力，是老師的小幫手。還有部分體能一般，但技能基礎較好的學生，在教學中應注意充分發揮優秀學生的龍頭作用，鼓勵和帶動一小部分相對后進的同學。由于本班有小部分同學較為活潑好動，投擲項目又比較危險，因此在教學中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發生。（
（三）教法設想
我采用直觀教學方法，讓學生觀看掛圖和教師的示范進行練習；運用啟發式教學，既注重學生的主體地位，又發揮教師引導、傳導、開導的作用；學生在練習時，教師巡回指導學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。
（四）學法指導
學生帶著教師的問題去練習，培養學生獨立思考的能力；分組練習比賽，培養學生的集體榮譽感，發揮體育骨干作用，充分體現自主學習、合作學習、探究學習。
（五）教學目標：根據上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下：
1.認知目標：使學生理解雙手投擲實心球的基本技術原理，明確學習的目標！
2.技能目標讓90%的學生基本掌握雙手投擲實心球的技術動作，50%的`學生能體會并運用到全身用力協調擲球！
3.情感目標：引導學生勇于探索在困難中體驗成功，培養學生團結協作的學習習慣！
三、教學過程：
根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為四部分：開始部分，準備部分，基本部分和結束。
（一）開始部分兩個內容：安排4。
1.是常規內容。
2.是隊列練習，
隊列的內容是蹲下及起立，方法：學生以集合隊形聽老師口令進行練習。它既是大綱規定的學習內容，又能集中學生注意力，振奮學生的精神。后面安排的反應練習“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發，叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。要求學生精神飽滿，步調一致，反應迅速。
（二）準備部分時間安排8
1..雙人操3’
壓肩運動（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）
體側運動（4×8拍）互背運動（4×8拍）學生跟隨音樂節奏認真練習，把生理機能的活動水平調動起來，為進入學習狀態作出準備，并預防和減少傷害事故的發生。另一方面，雙人操充分體現了合作學習，加強了同學之間的交流，改善人際關
2.游戲5
定點打靶——培養學生團隊協作精神和投擲興趣；達到活動身體，導入課題的目的。
（三）基本部分時間安排25
學習雙手向前投擲實心球：
為了解決教學內容的重難點，我安排了以下的教學步驟：
教師進行完整示范，讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環節過程。發現錯誤動作時采用集體糾正和個別指導，并按照循序漸進原則：從簡單到復雜方法來逐步教授動作技術
其具體安排練習如下：
1.徒手兩腳左右或前后站立身體成反弓的練習。
教法：教師講解，示范學生模仿練習，發現錯誤采取集體糾正和個別糾正。組織：四橫隊，兩手側平舉左右散開！
易犯錯誤：身體過于后仰，支撐不牢。
糾正方法，教師示范，及時糾正。
2.徒手體會腿，腹，腰，臂協調用力練習，目的為解決動作難點技術打下基礎。
組織教法同練習1.
易犯錯誤：登地無力。
糾正方法：原地登地練習。
3、徒手完整動作練習和采用沙包練習3
徒手模仿練習是讓學生體會用力的順序。沙包比較輕，讓學生體會揮臂甩腕的鞭打動作。這兩項運動容易讓學生掌握正確的動作要領。
隊形組織：分成四組，小組長負，教師巡視，及時糾正錯誤動作。
4雙手向前投擲實心球練習8
這項練習是本課的重點，目的是讓學生掌握完整的動作技術，學會雙手向前投擲實球
組織：學生分成2組，相向站立，距離15米，教師站在一端的中間，統一指揮。學生要注意統一投擲，統一撿球。練習時要組織有序，避免安全事故發生。
易犯錯誤：低頭，出手時向下砸球。
糾正方法：強調出手角度，球向斜上方45度角出手，定標志物練習！
（四）最后結束部8
用配《幸福拍手歌》音樂進行舞蹈放松，時間安排4。組織：學生站在直徑為15米的圓。第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。
（五）作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然后布置課后練習。
器材收回，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。
最后師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。
四、預計課的效果：
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽能有效的完成教學目標。，預計課的練習密度為40%左右，練習強度中等。平均心率為120--130次/分，最高心率能達到150左右次/分，。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發展。
五、場地器材：
場地：田徑場、；器材：（實心球，沙包若干），錄音機一臺，錄音帶二盒，粉筆兩只。
雙手向前投擲實心球說課稿 11
一、指導思想：
以“健康第一”為指導思想，充分發揮教師的主導作用，以學生發展為中心，把學生主動學習發展放在主體地位。
二、教學目標：
1.通過練習，使學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序。發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。
2.通過游戲教學，培養學生的組織性、紀律性，培養學生積極參與，學會合作，學會競爭，積極向上的團隊精神。
三、教材內容：
雙手頭上擲實心球；游戲“8”字跑跳長繩。
四、教材分析：
投擲是人們日常生活中的實用技能，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術的教材。發展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發展速度力量和掌握合理的技術才能充分發揮，并取得良好的成績。
本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正確的用力順序，難點是上下肢協調配合技術。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。
投擲教學要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。
五、教學重點與教學難點：
教學重點：
用力順序。
教學難點：
用力不協調，只追求投擲遠度。
六、教學策略：
1、教學過程中，充分發揮教師的主導性作用，積極調動學生的主體性效果。
2、實心球教學時，教師采用講解、示范、傳授、啟發、設問等方法，引導學生知道正確的動作方法及用力順序，滿足學生的學會目標，探究動作順序的'好奇心，從爾達成個人本次課目標及與別人挑戰的信心。
3、“8”字跑跳長繩游戲，分組有序、自主、合作練習，激發學生的學習熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗集體的樂趣與力量。
七、學習評價：
1、評價學生學習實心球練習時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷性的評價方式，能幫助學生學會新技術的方法，提高自我的能力，體驗學習成功的樂趣，促進學生自我發展。
2、評價游戲時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學生學習過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。
雙手向前投擲實心球說課稿 12
尊敬的各位領導、各位老師：
大家好！我說課的題目是雙手正面投擲實心球。
一、指導思想：
本課以《課程標準》為依據，本著以生命是金、健康是銀的原則，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。本課學習階段：水平四，初中二年級，單元中的第一課時。
二、本課教學內容：
1、球類的各種玩法
2、雙手正面投擲輕器械
3、游戲競技場
4、快樂大比拼
三、教材、學情分析：
從以往的實心球教學情況來看，有大多數的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據學生的體質差異、性別差異，來滿足學生的不同需求，用籃球、排球、足球代替實心球，學生可選擇適合自己的輕器械和練習方法，使學生都能體驗到成功的樂趣。
四、本課的重點：
出手的速度和角度；難點：身體的協調性
五、教學目標：
1、掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；
2、發展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調性；
3、發展學生的個性和心理素質，培養學生的團結協作的競爭意識，以及自我管理和互幫互助的能力。
六、教學流程：
1、激發興趣階段
（6—7分鐘）
本階段的目的為鼓勵學生在愉快的環境中通過游戲的方法，吸引學生的注意力，達到活動各關節的熱身目的，激發學生的練習興趣。1）教學常規：教師宣布本課內容、明確任務，提出要求，鼓勵學生全力以赴上好本課。
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形=〉兩個三角形；
3）在音樂伴奏下，帶領學生做自編的熱力球操，達到活動各關節的熱身目的，激發學生的練習興趣。
2、保持興趣，掌握技能階段：（32—34分鐘）
本環節有四個內容，
〈1〉球類的各種玩法；
〈2〉雙手正面投擲輕器械；
〈3〉游戲競技場；
〈4〉快樂大比拼。
目的是掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；發展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調力。
〈1〉球類的各種玩法：
本階段的練習形式是讓學生自己隨意發揮，給學生一個自由想象的空間。
目的是為了解決出手的速度以及雙手的協調及平衡用力，為下一個環節做好鋪墊。
練習方法：
1、學生散點站位，單人、雙人自由發揮練習；
2、教師從學生練習中挑選向上拋和向下擲兩種練習方法讓學生練習；
3、看看哪位同學向上拋的最高而且站在原地就能把球接住，向地面擲時球反彈的最高。
〈2〉雙手正面頭上投擲輕器械本階段以投擲籃板的形式進行練習。目的是解決出手速度、角度及屈臂動作。練習方法：
1、學生分成8組，每組5人，循環進行練習；
2、學生根據自身不同的差異性，可適當的縮短與籃板的距離；
3、生生比賽，師生比賽，以投擲籃板后球彈回的'遠度記分論勝負。
〈3〉游戲競技場
本階段以兩種形式進行練習：
1）擲遠闖關；
2）搶占呼拉圈目的是讓學生掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調，培養學生積極動腦、自我解決問題的好習慣。
練習方法：
1、學生分成8組用雙手正面投擲的方法向不同距離的三條線投擲輕器械闖關，闖過第一關，把小粘貼移到腰上，闖過第二關，把小粘貼移到胸前，闖過第三關，把小粘貼移到臉上，要求學生盡量向中線投擲。
2、學生分成8組用雙手正面投擲的方法把球擲出后，迅速把球撿起來，第一次是看看誰先站到呼拉圈里，第二次是搶占六個呼拉圈，第三次是搶占4個呼拉圈，每組同學搶占一次記1分，看看哪一組得分最多。
〈4〉快樂大比拼
本階段以投擲的形式進行比賽。
目的是加強學生之間的合作意識及自我管理的能力。培養學生的主人翁意識和體育道德品質，體現學生的主體地位。
練習方法：
1、學生分成兩大組，分別在兩個圓形場地進行比賽。
2、一組10人，其中9人散點站在圓內搶球，1人站在圓外規定的位置接球，圓內學生得球后，迅速傳給站在圓外的同伴。
3、另一組挑兩名同學到圓內阻止他們傳球，其余8人兩路縱隊站在圓外的起跑線上，其中一人把球仍進圓內，兩人迅速繞圓跑一圈。在另一組圓外的同學沒接到球之前跑到終點為勝，每組跑兩次。
要求：在教師講解比賽方法和規則之后，學生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規則。
3、興趣延伸階段：（4—5分鐘）
中學生已經進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要。現在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過“心有千千結”的放松活動，來達到培養學生健康心理的目的，使學生學會與人合作，與人交流。
練習方法：
1、學生分成四組，每組10人手牽手圍成一個圓，記住你左、右手是誰，然后松開手。
2、重新站位，還是與原來的學生牽起手來，中間會有一個結，同學們要齊心協力把這個結打開，但是不能把手松開。
最后進行總結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結束本課教學。
雙手向前投擲實心球說課稿 13
一、設計思想：
依據《體育與健康》課程標準水平四，堅持健康“第一”的指導思想，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育意識。
本課選擇投擲實心球作為主教材，利用最常見的體育器材和場地，從身體訓練的方式和對體育學習的思想認識等方面對學生進行積極而又良好的啟發與誘導。同時，本課也非常重視學生在體育運動中的創新、自主學習和團隊合作等能力的培養。
二、教材分析
1、分析《課程標準》對本課教學內容的要求
實心球是體育中考力量類考試項目之一，大部分學生在選擇力量類項目時都將實心球作
為考試項目。因此，實心球教學也貫穿了初中三年的體育教學。雖然，每個年段的考核標準不同，但在實際教學中發現，只要熟練掌握了技術動作，很多學生甚至初一的學生都能達到初三中考的標準。由此看來，實心球技術動作的教學就顯得尤為重要。但投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。
2、分析本課內容的組成成分和在單元學習中的地位和作用
在前擲實心球動作實際教學中時，常常分為以下三個部分：
手型與出手時手臂動作（預備姿勢）；挺髖滿弓動作以及腿部蹬地最后用力階段。三個動作要求連貫，缺一不可。
本課主要以出手角度、發力順序的技術動作為教學主要內容，實心球技術動作其實就是投擲運動中的“超越器械”。
在投擲項目助跑的最后階段，軀干和下肢采取更快的速度前進，超前于器械，成下肢在前上體在后的傾斜姿勢，而器械則落在身體重心后方，使器械所處位置到投擲出手之間，有較長的工作距離，為最后用力并提高成績創造有利條件。“超越器械”技術保證了人體對器械較長的工作距離運行的.距離，使最后用力時工作距離增加。根據力學原理，在一定的時間內，作用于器械的距離越長，器械的初速度就越大，成績會越好。“超越器械”技術使參加工作的肌肉為最后用力儲備了能量。良好的“超越器械”的姿勢是完成高質量鞭打動作的基礎。
3、分析本課內容與相關教材（或其他年級教材）相關內容的區別和聯系
前擲實心球技術動作基本分為預備姿勢、滿弓形成、最后用力三個階段。本課主要解決挺髖滿弓動作，在前擲實心球的完整技術動作中占比較重要的地位，它為最后用力階段提供動力基礎。但在體育運動完整的技術動作中過分強調某一動作往往是不行的，實心球技術動作的三個過程相輔相成，互相影響。在各項體育運動中，同類型的項目往往都有共通性，如投擲類的實心球和鉛球，都可將技術動作分為預備姿勢、滿弓形成（超越器械）、最后用力三個階段，區別就在于推鉛球是側向的投擲動作，實心球是正面的投擲動作。
三、學情分析
1、分析學生已有的認知水平和能力基礎
本課以初二年級學生為教學主體。在初一年段的學習中，學生已經基本掌握了前擲實心球的持球動作（手型），出手時機的判斷以及手臂鞭打的動作，但由于學生腰腹力量較弱，很少學生能做出挺髖滿弓動作，不會利用腰腹力量發力，僅僅憑借手臂力量進行投擲。因此，學生實心球成績也略顯一般。到了初二年段，隨著成績要求的提高，學生逐漸意識光靠手臂力量投擲往往是不夠的，通過教師的講解也逐漸明確投擲實心球過程中展髖挺胸動作的重要性。
2、分析學生學習本課可能遇到的困難和問題
通過之前教學的經驗，光靠教師講解挺髖、超越器械的動作，學生不容易掌握。而且，在要求學生形成動作定式的過程中，教師往往會要求學生徒手做出挺髖動作后保持幾秒鐘，部分身體柔韌性較差的學生就會感覺到“腰酸背痛”，因此影響了學生的學習興趣。當然還可能出現其他情況，如部分學生挺髖動作做出來了，但手臂卻屈肘掛在腦后；學生在做出挺髖動作后出現停頓，身體協調發力動作不連貫。這些都是本課需要解決的問題。
3、分析學生在學習過程中可能采取的各種學習策略
在體育技能動作的學習中，學生往往以動作模仿開始。
但在本課的學習過程中，教師組織學生先從游戲中體驗挺髖的動作，再引入到本課的學習重點上。通過游戲，學生探索“成圓”的方法；在學習過程中，學生兩人一組進行相應的輔助練習；隨著練習要求的逐級提高，學生根據自身情況分層進行練習。練習中，學生之間互相評價、幫助糾正對方動作。
四、教學目標：
1、認知目標：
了解超越器械的概念，明確展髖挺胸動作在前擲實心球技術中的重要性。
2、技能目標：
通過練習，80％以上的學生能作出正確的展髖挺胸動作，20%以上學生能做到蹬腿挺髖協調用力。
3、情感目標：
培養學生的組織性、紀律性，在活動中積極參與，學會合作，學會競爭，提高相互合作和團隊意識。
五、重點難點：
教學重點：
是出手角度
教學難點：
是自下而上的發力順序。
六、教學策略與手段
本課以體驗—思考—啟發—頓悟—體驗—提高為主線展開教學。在教學過程中，引用游戲的教學手段，啟發學生進行體驗式的學習。借助其他器械的輔助，代替原有的徒手動作的練習方法，提高學生的學練興趣。
七、課前準備
1、學生的學習準備
在學習本課之前，要求學生明確前擲實心球的技術動作，正確掌握持球動作（手型）、出手時機以及手臂鞭打的動作，了解投擲實心球時的發力順序以及投擲項目中“超越器械”的概念及作用。
2、教師的教學準備
在本課教學前，教師應初步講解完整的前擲實心球的正確技術動作，通過前幾次課的學習，使學生正確掌握持球動作（手型）、出手時機以及手臂鞭打的動作，了解投擲實心球時的發力順序以及投擲項目中“超越器械”的概念及作用。在思想上，要積極動員學生的學練興趣，提高學生的學練效率。
3、場地的設計與布置
本課安排在操場上進行四路橫隊集合——慢跑成圓
準備活動——列隊
前后兩個同學一組輔助練習，利用場地兩排橫隊進行練習
4、器材的設計和準備
本課在以實心球為主要器材，在游戲及輔助練習時，利用體操棍，要求兩個學生一組手持體操棍，用身體作出圓的造型。本課上課班級32人，實心球17個。
八、教學過程
1、很多學生在練習中往往出現動作“脫節”的情況，形成滿弓動作后，出現發力困難的現象。
2、在實心球教學過程中，教師有時也會采用輕器械代替實心球讓學生進行練習，體會正確的技術動作，但還原到用實心球進行練習時，動作又經常出現變形。
雙手向前投擲實心球說課稿 14
一、學情分析
本課參與對象是水平四八年級的學生。具有一定的辨別思維和動手能力，注意力指向性較強，并對新生事物感到好奇認知和技能有一定的提高，學習新知識速度快模仿能力強，具備一定的探索知識自主創新的能力。本課采用設疑解答等環節，調動學生學習積極性，達到師生之間心理互動，增強學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習信心。
二、教材分析
投擲是人們日常生活中的實用技能，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術的教材。發展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發展速度力量和掌握合理的技術才能充分發揮，并取得良好的成績。
本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正面雙手頭上擲實心球的動作要領，難點是上下肢協調配合技術。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。
三、教學目標
1、運動參與目標:學生樂于參與投擲項目的學習，并在活動中增強信心。
2、認知與技能目標:了解投擲實心球的動作特點和鍛煉身體，娛樂的意義，初步掌握雙手正面投擲實心球技術，并通過投擲練習，提高學生的協調性，力量及爆發力等身體素質。
3、身體健康目標:提高機體的爆發力和身體協調性，培養學生安全鍛煉的意識。
4、心理健康目標:學生積極參與，充分展示自我，并在運動中體驗獲得成功的喜悅.通過小組合作學習，增強學生的集體榮譽感，建立和諧的人際關系。
四，教學過程
1、教學過程中，充分發揮教師的主導性作用，積極調動學生的主體性效果。
2、集合男生一隊女人一隊向中看齊，大家把球放到地下第一排的同學蹲下，現在老師做雙手向前投擲實心球的完整動作，大家仔細看一會大家帶著問題去模仿練習，看怎樣才能把實心球投的更遠，投擲實心球的正確用力順序，體育委員出列，站在老師對面如果體育委員站的太近，老師可以說你懷疑老師的能力(有利于調動學生氣氛)，然后老師投兩次，如果學生不鼓掌的話，可以向學生要掌聲，(難倒老師投的不好，怎么沒有掌聲呢)。起立下面分兩組進行練習，統一聽老師哨音進行投擲，兩組同學都投完以后聽哨音一塊撿球看哪個同學撿球快，練習4遍左右，集合，下面結合自己剛才自己的實際投擲和老師做的完整動作分4個小組進行討論，看看哪個小組能把剛才老師問的問題討論出來，一會每小組派一名同學總結你們小組的討論結果，老師穿插在各小組進行討論，1分鐘后討論結束，然后從4個小組中找出代表回答怎樣才能把實心球投的更遠投擲實心球的正確用力順序是什么，學生基本能回答的差不多，然后老師進行一下概括剛才這幾名同學說的非常好，現在老師進行一下補充概括，然后說出雙手頭上向前投擲實心球的正確動作。起立結合剛才幾個同學講的和老師的總結再進行練習，大約練習2到3次，集合每小組找一名同學進行展示，然后讓學生給他們糾錯，找出比較共性的問題，就是出手角度太低，然后用力順序不正確投不遠。老師擺放了四組障礙物大家根據自己的投擲能力和水平，結合剛才出現的比較共性的問題，站到相應障礙物后邊進行練習，每個障礙物站兩隊，開始練習老師穿插指導。練習3次左右，集合。大家練習的都非常好，動作也基本到位。下面我們來做個游戲，游戲的名稱是攻堡壘搬炸彈，男生女生各分四個小組，每小組5個人，(在障礙物練習時已分好了)女生在北邊場地男生在南邊的.場地，1組的同學只能從2組的堡壘里拿球，2組從3組3組從4組四組從1組，每次每人只能拿一個球不能扔不能滾，輕拿輕放，同組的5個人聽哨音同時去拿球，堡壘處不能留人不能阻礙別人拿炸彈，在規定的時間內哪個堡壘剩下的炸彈多哪一組就獲勝，注意安全。開始，結束，剛才是練習一下現在正式比賽，輸了的隊在場地中間做三個單腳轉圈。
五、本節課特色
本課根據教學內容和學生的學習特點本課對現行教育、教學的方法作一次的補充和揚棄，采用了“體悟式”教學法，在“體”和“悟”這兩個字做好做足文章，“體”強調身體的活動，它是對傳統教學只會“講大課”、“滿堂灌”，只重視課堂知識和抽象認識的改造和發展;“悟”則強調頓悟，它體現了學習者智慧發展所應有的爆發力和高峰體驗。“體”、“悟”加起來就是要達到一個身體的悟性即身心的全面融合。我設計了活動多樣化、用腦全面化的教學過程，引導學生通過“體驗—思考--啟發—頓悟-體驗”，充分發揮了學生的主體性，最終完成教學目標。
雙手向前投擲實心球說課稿 15
一、指導思想：
本課以《課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。
二、教材、學情分析：
從以往的實心球教學情況來看，有大多數的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，
三、本課的重點：初步了解各種投擲實心球的方法。難點：發力順序及身體的協調用力。
四、教學目標：
1、初步了解各種投球的方法，通過本節課初步掌握一兩種投擲方法。
2、掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；
3、通過游戲的個性和心理素質，培養學生的團結協作的競爭意識，在游戲中培養合作意識，提高解決問題的能力。
五、課的.過程及設計意圖：
1、開始部分：
首先是課堂常規，整隊、集合、報告人數、師生問好、宣布課的內容。
然后是準備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現有的場地和器材，激發學生的興趣。
第二小部分為拍手操，節奏強，氣氛活躍。
第三小部分緊扣本課教學內容，進行一個小型導入游戲，在基本部分開始之前讓學生以游戲的方法讓學生提高對實心球的學習興趣，并且通過游戲可以對身體各部分進行拉伸運動，一舉三得。
2、基本部分
基本部分開始是學生自拋自接實心球，為投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現學生自主運動性，并且多種形式的拋接練習有一定的趣味性，提高學生的學習興趣，基本讓學生在愉快的氛圍中完成這部分教學內容。
在投擲實心球的各種方法教學開始之前先讓學生用自己的經驗進行投擲練習，體現學生的自主性。并提出問題進行投擲練習，讓學生學會探究學習，在學習中提高解決問題的能力。
重點強調發力順序和身體的協調用力，使學生初步掌握投擲實心球時的發力順序。
基本部分第二部分為兩個游戲，第一個游戲是穿越雷區，讓學生用自己手中的實心球組成雷區，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養學生團結合作的意識。通過雙腳跳過實心球發展學生的下肢力量，做到一節課中身體各部分的協調發展。
第二個游戲是搬運工，實際是通過此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在游戲開始之前讓各組學生集體研究搬運對策，真正體現學生合作學習，在游戲中提高解決問題的能力。
結束部分為放松，模仿海浪，讓學生拉手，重點放松四肢。
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