雙手前拋實心球說課稿

時間：2024-12-20 18:19:59 歐敏說課稿我要投稿

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雙手前拋實心球說課稿范文（精選12篇）

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，就有可能用到說課稿，編寫說課稿助于積累教學經驗，不斷提高教學質量。那么大家知道正規的說課稿是怎么寫的嗎？以下是小編整理的雙手前拋實心球說課稿范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

雙手前拋實心球說課稿范文（精選12篇）

　　雙手前拋實心球說課稿 1

　　一、說教材：

　　以“健康第一”為指導、以學生發展為本，在教學按照學生的心理變化和年齡特點設計課堂教學模式，合理的安排教學內容，選擇正確有效的教學方法，同時加強體育教學與學生實際生活的聯系，提高學生的積極性和體育教學的實用性。五年級的投擲教材在田徑教材中占有較大比重，也是與生活密切相關的一項體育活動。它是一種以上肢運動為主，結合下肢協調配合的一種身體活動。

　　二、說教法：

　　從以往的教學情況來看學生和老師大多不喜歡上投擲課，主要是學生的安全問題不好解決，還有就是學生嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了“攻占堡壘”、實心球的投遠和高度、搬運接力跑等一系列有益的小游戲來調動學生興趣和積極性。根據學生的實際情況我將教學重點定為全身協調用力，教學難點定為出手角度掌握。

　　三、說學情：

　　我校五年級（1）班學生共有49名，其中男生28名，女生21名，男女比例適當。五年級的體育教學進入課程實驗的新階段。通過的學習，學生對于體育教學過程有所了解，學生對體育運動具有良好的參與意識。身體素質較好，運動技能一般，同學之間團結合作，學生的.競爭意識和集體榮譽感與四年級相比越發的明顯。要做好場地的設計與布置；教學中要隨時注意安全隱患的預防；學生自由組合時要安排負責人。

　　四、說教學目標：

　　1、運動參與目標：積極活潑地參與體育，并表現出全身性的活動。

　　2、運動技能目標：學習“單手肩上推實心球的動作方法”，知道用力順序，通過多種練習體驗合理的出手角度。

　　3、情感態度目標：培養學生虛心好學的良好品質，樹立安全健身意識。

　　五、說教學重點和難點：

　　教學重點：訓練學生的手臂、腰部和腿部的協調能力。教學難點：能否通過講解，讓學生自悟，最后達到理解和融會貫通。本次教學為投擲第一課時，在四年級投擲的基礎上，根據五年級學生年齡和身心特點，結合投擲教材內容。充分利用體育游戲，讓學生在“玩中學”，在玩的過程中掌握動作技術，同時利用“玩”激發學生的學習興趣。

　　五、說教學過程：

　　1、課堂常規：師生問好，檢查服裝宣布本節課教學內容及學生自己應注意的事項。

　　2、游戲導入：攻占堡壘

　　攻占堡壘方法將學生分為人數相等的兩組，相向而立。持球，以地滾球的方式，使實心球滾到對方的場地，對方攔截后將球滾回。游戲結束后，陣地上快者一方為勝隊。

　　⑴、基礎動作教學。

　　想一想還有哪些方法能將球安全的投出。在學生的投擲動作中發現原地單手肩上推實心球的動作。教師找學生做原地單手肩上推實心球的動作。

　　出示動作方法：（以右手為例）右手持球于肩上，身體側對投擲方向，左腳在前自然站立；左臂自然置于體側，眼看前方遠處或標志；聽到口令后，抬肘、擰腰、挺胸猛力將球向前上方推出。

　　教師示范正確動作。學生模仿練習（徒手），教師糾正錯誤動作。

　　實心球練習，采取對推練習方法。

　　師生評議動作，指出動作的優點和不足。小組探究改正的方法并示范。小組交流展示：

　　⑵、難點教學。

　　實心球過線練習：將實心球推過橫線，分三次。第一次低線離地50厘米左右，第二次中線150厘米左右，第三次高線280厘米左右。

　　分別要求學生利用側推實心球的方法將球推過線。

　　學生進行比賽，教師記錄每次比賽的成績。

　　師生分析比賽結果，高線的距離最短，低線的距離其次，中線的距離最遠。

　　小組分析為什么會出現這樣的成績。

　　小組間交流分析結果，得出實心球的投擲的出手角度要適合，過高、過低都不會有好的成績。

　　再練習，并請學生做示范。

　　⑶、趣味練習。

　　游戲：增磚添瓦法每組第一名同學拿一個壘球，游戲開始后，第一名同學跑出，取一顆實心球并和壘球替換，然后跑步將實心球放到隊尾指定地點，之后在隊尾取一個壘球交給第二名同學。如此輪換。規定時間內運送最多一組獲勝。

　　進行一次嘗試比賽，熟悉比賽規則及過程。監督比賽過程，及時糾正。

　　正式進行比賽。調節賽場氣氛。

　　公布比賽結果，對優秀的同學進行表揚，鼓勵落后的學生。

　　3、恢復身心。

　　抓手指：兩人一組活動，猜拳挑先。被抓住的同學，下一組負責“抓”。對本課教學內容進行總結性評價。

　　七、說學習效果及自我評價。

　　1、本節課的體育教學，以游戲為教學手段，通過創設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“攻占堡壘、增磚添瓦、抓手指”等活動。

　　2、教學過程中，能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義。

　　雙手前拋實心球說課稿 2

　　各位評委老師：

　　你們好！我說課的題目是《前拋實心球》

　　下面我從教材、學情、教學目標、教法和教學流程進行分析本節課的內容：

　　一、教材分析

　　投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發展學生的上肢力量、爆發力、身體協調能力都有非常重要的作用。

　　通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發展學生力量、關節、肌肉和內臟器官的技能，培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優良品質。

　　二、學情分析

　　水平二的學生正處于身體成長關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩定，對于說得多、教學內容較復雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的教學形式來吸引學生，激發學生的興趣，共同完成本課的教學任務。

　　鑒于上述分析，針對本課的教學內容，特制定以下教學目標和重難點：

　　三、教學目標

　　1、認知目標：激發學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。

　　2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術動作，發展學生的爆發力、協調性等身體素質。

　　3、情感目標：通過學習使學生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養團結協作的優良品質。根據學生的年齡特點，我認為本課的重難點是

　　重點：力量協調、角度正確

　　難點：上、下肢協調配合

　　四、教法和學法

　　教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

　　學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

　　五、教學流程

　　（一）、激發興趣階段

　　1、課堂常規：整隊、師生問好、宣布教學內容。

　　2、熱身操

　　我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環節，將藝術滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。

　　（二）、探究能力階段

　　1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習

　　使學生充分活動身體，為下面的學習內容做好良好的基礎。

　　2、原地高抬腿跑

　　在練習原地高抬腿的基礎上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發學生挑戰自己，戰勝自己的信心，促進學生的學習興趣。

　　3、新授：前拋實心球

　　（1）、拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的`肢體感覺。

　　（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關注學生注意安全。

　　（3）、學生模仿練習。

　　（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統一口令。

　　（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對于表現較好的學生及時表揚。

　　（6）、小組長或優生輔導本組掌握的較差的學生。

　　（7）、小組討論交流后，每組選優生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。

　　（8）、教師對每組的練習過程和成果進行評價。

　　（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。

　　（10）、師生總結動作要領。

　　四、應用階段

　　方法：在場地上畫三條遠近不同的分數線，學生分組進行前拋和后拋得練習。

　　目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。

　　五、恢復身心階段

　　1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。

　　2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關系，將體育活動帶入生活當中。

　　3、師生總結本課的收獲。

　　4、收拾器材，下課。

　　六、場地與器材

　　田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。

　　以上是我說課內容，謝謝。

　　雙手前拋實心球說課稿 3

　　一、說教材

　　雙手前拋實心球是初中體育投擲類項目，它對發展學生的上肢力量、爆發力、身體協調性以及空間感知能力有著重要作用。教材緊密結合學生身體發展特點，既能增強身體素質，又能培養學生勇敢、果斷等意志品質。同時，該項目也是體育中考的選考內容，學好它可為學生升學助力。

　　二、說教法

　　1. 講解示范法：通過精準講解動作要領，配合標準的示范動作，讓學生形成初步的動作表象，如持球姿勢、預擺動作、發力順序等，為后續練習奠定基礎。

　　2. 分解練習法：將完整動作分解為持球、預擺、最后用力和出手后緩沖四個部分，依次進行練習，降低學習難度，逐步提升學生掌握程度。

　　3. 游戲競賽法：設計“投準比賽”“投擲接力”等游戲，激發學生競爭意識，使學生在輕松氛圍中反復練習，鞏固動作技能，提高練習積極性。

　　三、說學情

　　初中學生正處于生長發育的'關鍵期，身體素質逐步提升，好奇心強、好動，對新鮮事物充滿興趣。但他們在力量控制、動作協調性方面仍有不足，且部分學生可能因怕吃苦、怕失敗而產生畏難情緒。不過，只要引導得當，利用他們的好勝心，便能激發其學習潛能。

　　四、說教學目標

　　1. 知識與技能目標：學生能清晰闡述雙手前拋實心球的動作要領，大部分學生熟練掌握動作技術，提高投擲成績。

　　2. 過程與方法目標：通過多樣化練習，發展學生上肢力量、爆發力與身體協調性，培養學生自主學習、合作探究能力。

　　3. 情感態度與價值觀目標：培養學生勇敢拼搏、團結協作精神，讓學生在運動中體驗成功喜悅，增強自信心。

　　五、說教學過程

　　1. 開始部分（3 分鐘）

　　課堂常規：集合整隊，師生問好，檢查著裝，安排見習生。

　　熱身活動：帶領學生慢跑兩圈，進行關節操熱身，預防運動損傷。

　　2. 準備部分（7 分鐘）

　　專項熱身：安排“持輕物拋接”練習，讓學生體會發力感覺，活動肩部、肘部等關節。

　　輔助練習：兩人一組，相互拉伸背部、手臂肌肉，為后續高強度練習做準備。

　　3. 基本部分（30 分鐘）

　　講解示范：教師完整示范雙手前拋實心球動作，邊示范邊講解動作要點，重點強調蹬地、收腹、甩臂的發力順序。

　　分解練習：學生分組依次進行持球、預擺練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作；接著進行最后用力和出手后緩沖練習，體會全身協調用力。

　　完整練習：學生進行完整動作練習，逐漸增加投擲距離，教師觀察并個別指導。

　　游戲競賽：組織“投準比賽”，將學生分成若干小組，向指定區域投擲，投中多者獲勝，激發學生練習熱情。

　　4. 結束部分（5 分鐘）

　　放松活動：引導學生深呼吸，進行全身肌肉放松拉伸，緩解肌肉疲勞。

　　課堂小結：總結本節課學生表現，回顧動作要點，強調課后練習注意事項。

　　歸還器材，師生道別。

　　雙手前拋實心球說課稿 4

　　一、說教材

　　雙手前拋實心球作為中學體育課程重點內容，具有很強的實用性與鍛煉價值。它能有效鍛煉學生核心肌群、上肢肌肉群，提升身體控制與平衡能力。并且，該項目與日常生活勞動、體育競技場景緊密相關，學好它能拓展學生運動技能，為參與更廣泛體育活動打基礎。

　　二、說教法

　　1. 直觀演示法：利用多媒體播放優秀運動員投擲實心球視頻，配合教師現場慢動作示范，從不同角度展示動作細節，讓學生全方位了解動作過程，如手臂伸展軌跡、身體重心轉移等。

　　2. 分層教學法：根據學生身體素質與運動基礎差異，將學生分為基礎、提高、拓展三層。對基礎層學生著重糾正基本姿勢，強化動作規范性；提高層學生注重發力技巧提升，增加投擲難度；拓展層學生鼓勵創新練習方法，追求更遠投擲距離。

　　3. 啟發式教學法：在教學中設置問題，如“怎樣才能讓實心球飛得更遠？”引導學生思考，自主探究影響投擲距離的因素，激發學生學習主動性。

　　三、說學情

　　此階段學生活潑好動，具備一定運動認知與模仿能力，但個體差異明顯。部分學生可能已接觸過類似投擲項目，有一定基礎；而有些學生力量薄弱，對力量型運動項目存在畏懼心理。在教學中需關注學生不同需求，因材施教，幫助每個學生在原有基礎上取得進步。

　　四、說教學目標

　　1. 認知目標：使學生深入理解雙手前拋實心球動作原理，知曉影響投擲成績的關鍵因素。

　　2. 技能目標：多數學生能規范、連貫完成動作，部分優秀學生能根據自身特點優化動作，顯著提高投擲成績。

　　3. 情感目標：培養學生堅韌不拔、勇于挑戰自我的.精神，增強團隊合作意識，讓學生享受運動樂趣。

　　五、說教學過程

　　1. 開始部分（3 分鐘）

　　集合整隊，清點人數，師生問好，強調課堂紀律。

　　繞操場快走一圈，途中穿插簡單跳躍、側身走等動作，進行動態熱身。

　　2. 準備部分（7 分鐘）

　　開展“實心球傳遞接龍”游戲，學生依次傳遞實心球，熟悉球性，同時活躍氣氛。

　　進行針對性的肩部環繞、手腕腳踝關節活動，預防運動傷害。

　　3. 基本部分（30 分鐘）

　　多媒體導入：播放精彩賽事片段后，教師結合視頻講解動作，引出重點難點。

　　分層練習：各小組按分層要求，從原地持球姿勢練習起步，逐步過渡到完整動作。教師穿梭指導，為不同層次學生提供個性化反饋。

　　小組競賽：組織小組間“最遠投擲挑戰賽”，每組推選代表參賽，激發團隊榮譽感，促使學生相互交流、改進動作。

　　自主探究：給予學生時間自主嘗試，探究如何調整出手角度、速度，教師引導總結。

　　4. 結束部分（5 分鐘）

　　帶領學生進行冥想放松，放松身心。

　　總結課堂亮點與不足，布置課后自主練習任務，鼓勵學生堅持鍛煉。

　　組織學生歸還器材，有序下課。

　　雙手前拋實心球說課稿 5

　　一、說教材

　　雙手前拋實心球是體育教學中傳統經典項目，對于中學生體能發展意義重大。它不僅考驗學生上肢爆發力，更需要全身協調配合，能高效鍛煉學生腿部、腰部、腹部等多部位力量，提升身體綜合素質。同時，該項目競技性強，可培養學生競爭意識與應變能力，契合中學生身心發展需求。

　　二、說教法

　　1. 情境教學法：創設“古代戰場投石器作戰”情境，將學生帶入角色，讓他們在情境中感受投擲力量與技巧的重要性，激發學習興趣，如模擬戰士裝填彈藥（持球）、拉弓蓄力（預擺）、奮力發射（投擲）等環節。

　　2. 對比教學法：選取學生練習中的正誤典型動作進行對比展示，讓學生直觀分辨差異，深刻認識正確動作的科學性，如對比正確的`蹬地發力與錯誤的只用手臂力量投擲，引導學生自我糾正。

　　3. 個別輔導法：在集體練習過程中，密切關注學生個體表現，針對動作掌握困難、進步緩慢的學生，進行一對一輔導，確保每個學生不掉隊。

　　三、說學情

　　中學生處于青春期，精力充沛，喜歡展現自我。他們對具有挑戰性的運動項目躍躍欲試，但在學習過程中容易出現急于求成、忽視動作規范的問題。而且，由于身體發育不均衡，學生在力量和協調性上存在較大個體差別，教學時需充分考慮這些因素。

　　四、說教學目標

　　1. 運動參與目標：激發學生對雙手前拋實心球項目的興趣，使全體學生積極主動參與課堂練習。

　　2. 運動技能目標：學生能熟練說出并運用正確動作方法，熟練完成動作，優秀學生能夠在原有基礎上突破個人最佳成績。

　　3. 心理健康目標：幫助學生克服畏難情緒，培養學生在面對困難時的堅持與自信，通過團隊合作感受集體力量。

　　五、說教學過程

　　1. 開始部分（3 分鐘）

　　常規集合，師生互相問候，檢查服裝與出勤情況，宣布本節課內容與要求。

　　進行“聽口令做動作”熱身小游戲，如快速舉手、蹲下、轉身等，提高學生注意力，活動身體。

　　2. 準備部分（7 分鐘）

　　情境導入：播放一段古代戰爭投石器作戰視頻，引出本節課主題，營造氛圍。

　　進入“投石器裝填練習”，即學生手持實心球做簡單預擺、轉動身體等動作，模擬戰前準備，預熱肌肉。

　　3. 基本部分（30 分鐘）

　　教師示范：在情境中完整示范動作，講解各環節要點，突出身體各部位協同發力。

　　分組練習：學生分組進行練習，從模仿動作開始，逐步過渡到連貫完整動作。教師巡回，適時運用對比教學糾正錯誤。

　　強化挑戰：設置“突破防線”挑戰，逐步增加投擲距離要求，學生挑戰自我，教師鼓勵并記錄成績。

　　團隊合作：組織“搭建投石器防線”游戲，小組合作搬運、擺放實心球，培養團隊協作，之后再進行投擲練習，感受團隊支持下的進步。

　　4. 結束部分（5 分鐘）

　　放松練習：播放舒緩音樂，引導學生深呼吸，放松全身肌肉，尤其是肩部、手臂。

　　課堂回顧：總結學生表現，表揚進步，指出不足，再次強調動作關鍵。

　　歸還器材，師生道別，提醒學生課后放松。

　　雙手前拋實心球說課稿 6

　　一、說教材

　　雙手前拋實心球在體育教學體系里占據關鍵地位，它是一項綜合性體能訓練項目。既能強化學生上肢力量，又能通過全身協調配合鍛煉核心穩定性、下肢爆發力。在實際教學中，它可以幫助學生掌握基本運動技能，提升身體控制能力，還能為學生參與田徑運動會等賽事儲備能力，是中學體育不可或缺的內容。

　　二、說教法

　　1. 合作學習法：將學生分成若干小組，每組推選組長。在練習過程中，小組成員相互觀察、互相糾正動作，共同探討提高投擲距離的方法，培養合作精神與交流能力，如一起研究如何調整預擺節奏來配合發力。

　　2. 糾錯教學法：教師在學生練習時仔細觀察，及時捕捉錯誤動作，通過集中講解、個別演示等方式，引導學生認識錯誤根源并掌握糾正方法，如針對“拋球時身體后仰過度”的錯誤，現場演示正確與錯誤對比，讓學生一目了然。

　　3. 拓展訓練法：在學生基本掌握動作后，引入一些拓展練習，如改變投擲姿勢（坐姿、跪姿）、增加投擲物重量（使用稍重實心球），拓寬學生技能邊界，挖掘運動潛能。

　　三、說學情

　　中學階段學生身體機能快速發展，具備一定的運動基礎和理解能力，但他們在運動中的自我控制和精細動作調節能力仍有待提升。部分學生可能因過往運動經歷，對投擲項目有偏見或恐懼，而另一部分學生則可能過度自信，忽視基礎動作規范。教學中要平衡這些心態，引導學生科學訓練。

　　四、說教學目標

　　1. 知識目標：讓學生系統掌握雙手前拋實心球的動作結構、發力順序及力學原理，明白動作規范的重要性。

　　2. 技能目標：多數學生能夠精準、穩定地完成雙手前拋實心球動作，成績達到相應年齡段標準，部分特長生能在技巧和力量運用上達到較高水平。

　　3. 情感目標：培養學生克服困難的'毅力，養成嚴謹認真的運動態度，通過小組合作增進同學間友誼。

　　五、說教學過程

　　1. 開始部分（3 分鐘）

　　課堂常規：集合隊伍，師生問好，檢查學生身體狀況和著裝，安排見習生。

　　熱身慢跑：組織學生繞操場慢跑，途中穿插簡單手臂擺動、高抬腿等動作，提升心率，活動全身關節。

　　2. 準備部分（7 分鐘）

　　球操熱身：學生手持實心球，跟隨教師做自編球操，包括頭部轉動、體側屈、弓步壓球等動作，既熟悉球性又充分熱身。

　　關節活動：重點進行手腕、肩部、腰部、膝關節等關節的專項活動，降低受傷風險。

　　3. 基本部分（30 分鐘）

　　講解示范：教師站在投擲區，正面、側面分別示范動作，配合詳細講解，剖析發力點和動作銜接，讓學生建立清晰動作表象。

　　分組初練：學生分組進行持球、預擺練習，組長組織，教師巡回，運用糾錯教學及時糾正普遍性錯誤。

　　進階練習：小組開展合作學習，相互交流，嘗試完整投擲，記錄成績并分析改進。教師穿梭指導，提供專業建議。

　　拓展挑戰：挑選學有余力的學生參與拓展訓練，改變條件增加難度，激發運動潛能，其余學生鞏固基礎動作。

　　4. 結束部分（5 分鐘）

　　放松拉伸：引導學生進行全身拉伸，如手臂拉伸、弓步壓腿、體前屈等，放松肌肉，消除疲勞。

　　課堂總結：回顧本節課重點，點評學生表現，表揚優秀小組和個人，提出改進方向。

　　歸還器材，師生道別。

　　雙手前拋實心球說課稿 7

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，以學生發展為中心，注意激發學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創新中，體驗運動、創造和合作的樂趣。

　　二、教學目標

　　1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。

　　2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。

　　3、提高探究學習的能力，培養創新與合作意識。

　　三、學生情況

　　學生有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

　　三、教材分析

　　從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的'組織形式來保證課的目標的實現。

　　四、重難點分析

　　教學重點：幫助學生掌握1至2種投擲實心球的練習方法

　　教學難點：全身協調用力

　　五、教法與學法

　　1、教法：根據學生生理、心理特點，我采用了啟發式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。

　　2、學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。

　　六、實踐與體會

　　選擇性投擲練習

　　A、上一步雙手頭上擲球

　　B、左右手推球

　　C、雙手胯下前拋球

　　D、雙手側撇投球

　　（我選擇、我練習、我喜歡）

　　實心球擲遠練習

　　以投遠為目的進行創新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛拼才會贏）

　　趣味性投擲練習

　　打保齡球、打靶（學以致用）

　　雙手前拋實心球說課稿 8

　　一、指導思想與理論依據：

　　本課以《體育與健康課程標準》為依據，堅持“健康第一”指導思想。根據“兩端式”教學的基本理念，在課堂教學中創設適合于實心球教學的課堂情境，在教學過程中充分發揮教師的主導作用，增強學生的主動參與意識，注重學生的個體差異，因材施教，引導學生積極、主動地進行學習，真正做到以學生的發展為中心，促進學生身心健康成長。

　　在教學過程中努力做到以學生發展為中心，充分發揮君朋小組的作用，重視學生主體地位的充分體現和學生的情感體驗。以此來促進學生學習的積極性和學習潛能的充分發揮，進一步提高學生的體育學習能力。

　　二、教學背景分析：

　　1.本課時數內容分析：

　　實心球項目為我校高一年級學生田徑必修模塊內容之一，本學段的實心球教學共包括4次課。本課為第一次課，本次課是在新的課程改革背景下進行的一節田徑必修課教學，教學對象為高一年級學生。高中學生身心發展日趨成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現。

　　2.學生情況分析：

　　本次課的教學對象為高一年級三班、五班的男生,共40人。學生的`組織性、紀律性強，身體素質屬中等水平，思維活躍、練習積極主動、集體榮譽感強，能夠積極地配合教師的授課。

　　三、教學目標：

　　1.知識與方法目標：

　　通過教學使學生初步建立投擲實心球的技術意識，學會雙手前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。

　　2.運動機能與身體素質目標：

　　通過學習發展學生的協調能力，使70%左右的學生初步掌握雙手前拋實心球的動作。提高動作的協調性，發展學生靈敏、協調、柔韌等身體素質。

　　3.心理品質和教育目標：

　　通過本課的學習，培養學生的不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發學生學習興趣，體現團隊協作精神。

　　四、教學重點和難點：

　　1.教學重點：蹬地、收腹。

　　2.教學難點：甩臂。

　　五、教學手段和主要教學方法、教學資源：

　　1.主要教學方法：兩段式教學、啟發式教學、探究式教學、師生互動的合作式教學、生生互動的合作式教學等。

　　2.教學手段：先分解后完整、循序漸進、區別對待、個人展示等教學手段。

　　3.教學資源：

　　A.教師資源：授課教師具有扎實的教學基本功和理論基礎，能夠深刻的理解教材，在課堂上能夠根據學生的實際情況合理地選擇有針對性的練習方法，課堂教學效果顯著。

　　B.場地器材資源：本課的教學器材可以有效地保證課堂教學的順利進行，為學生安全、主動地學習提供了有力的保障。

　　六、教學流程示意圖：略。

　　七、學生身心狀態預計：

　　整堂課的練習密度約為：35%-----37%，練習強度中等偏上。

　　八、課堂情感氛圍：

　　1.激發興趣;

　　2.積極思維;

　　3.協作互助;

　　4.守紀、緊張、奮進、活潑。

　　九、安全預案：

　　1.見習同學建議隨隊見習，如果身體條件允許應做技術模仿，特殊情況可以休息。

　　2.充分做好準備活動，每項技術練習前向學生進行安全教育，防止出現傷害事故。

　　3.如學生突感身體不適(頭暈、惡心、腹痛等)應及時安排休息或送醫務室檢查。

　　4.如學生出現意外傷害及時送醫院進行治療。

　　雙手前拋實心球說課稿 9

　　一、指導思想

　　本課根據體育新課程標準的精神和理念，始終以“健康第一”為指導思想，同時堅持教師為主導，學生為主體的思路。在教學過程中，通過改變教學策略和學生的學習方式，在游戲過程中、在互幫互學的熱身激趣中，充分發展學生的身體、心理以及社會適應等能力的綜合素質，營造一種積極向上，歡快而愉悅的課堂環境，使學生在體育課堂上體會到成功的樂趣，加深對體育課的熱愛。

　　二、教材分析

　　實心球是一種傳統的體育投擲器材。適當的練習實心球投擲能增進人的爆發力和全身協調性，在體育教學中占有舉足輕重的作用。然而，實心球的教學也被學生和教師認為是比較乏味、枯燥的教學內容，學生學起來感到機械，練起來又比較的辛苦。如何才能激發學生的興趣和調動學生的學習積極性就是成為本堂課教學關鍵。因此，在本課的設計中用游戲引導學生，用“海底隧道、青藏鐵路”、“打豆腐”和“抱西瓜”等一系列的情景游戲來取代枯燥煩悶的投擲力量練習，從而更好的完成實心球的教學內容。同時，實心球的投擲是一個很復雜的技術過程，在充分考慮教材的基礎上我把實心球分為技術動作的的學習（課時一），蹬地發力上步∕跳步投擲（課時二）兩個部分，本課就是以學習技術動作為主的（課時一）。

　　三、學情分析

　　本次授課的對象是小學五年級的學生，正處于水平三階段，他們在心理上更加注意教師和學生對自己的態度，團隊意識逐漸加強，對集體性的游戲項目產生濃厚的興趣，通過在類似“海底隧道、青藏鐵路”的集體游戲項目的練習證明自我，達到增強學生自信，也更好的.融入到集體中。同時他們的生活條件較好，受到父母的關愛比較多，沒吃過苦讓他們在學習實心球的時候更加顯得怕臟、怕重，本課在教學設計上充分運用循序漸進的誘導試學習，讓學生在不知不覺中掌握一系列的實心球學習任務。

　　四、教學目標

　　1、增進投擲知識的了解，掌握實心球的投擲方法

　　2、發展上肢力量及身體協調、靈敏性，游戲中增進團隊合作意識

　　3、發揚體育精神，形成積極進取頑強拼搏的生活態度

　　五、教學重難點

　　重點：持球成反弓姿勢、投擲步伐（上步、跳步）難點：動作連貫協調

　　課的流程與特色：本課在遵循體育課堂要求的前提下，大膽運用游戲激趣，讓學生在一種歡快、愉悅的課堂氛圍里“學”“樂”。游戲的激趣，協同準備活動“打豆腐”更是把學生的學習氣氛推向高潮。接下來教師的投擲示范，讓學生在教師身上找到一種欽慕的學習感覺。然而，教學過程也并不是直入主題，而是采用先無球投擲動作學習，然后有球（皮球）練習，最后是引導下節課的的學習內容——實心球的蹬地發力上步∕跳步投擲，達到承上啟下，也達到課課練的效果。

　　自編實心球持球順口溜：大西瓜變小西瓜，抱的手形沒變化。

　　自編實心球投擲順口溜：持球后仰成反弓，蹬地收腹手前揮，低頭鞭打球出手，理想成績任你秀。

　　雙手前拋實心球說課稿 10

　　一、指導思想：

　　本課以《課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。

　　二、教材、學情分析：

　　從以往的實心球教學情況來看，有大多數的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，

　　三、本課的重點：

　　初步了解各種投擲實心球的方法。難點：發力順序及身體的協調用力。

　　四、教學目標：

　　1、初步了解各種投球的方法，通過本節課初步掌握一兩種投擲方法。

　　2、掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；

　　3、通過游戲的個性和心理素質，培養學生的團結協作的競爭意

　　識，在游戲中培養合作意識，提高解決問題的能力。

　　五、課的過程及設計意圖：

　　1、開始部分：

　　首先是課堂常規，整隊、集合、報告人數、師生問好、宣布課的內容。

　　然后是準備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現有的場地和器材，激發學生的興趣。

　　第二小部分為拍手操，節奏強，氣氛活躍。

　　第三小部分緊扣本課教學內容，進行一個小型導入游戲，在基本部分開始之前讓學生以游戲的`方法讓學生提高對實心球的學習興趣，并且通過游戲可以對身體各部分進行拉伸運動，一舉三得。

　　2、基本部分

　　基本部分開始是學生自拋自接實心球，為投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現學生自主運動性，并且多種形式的拋接練習有一定的趣味性，提高學生的學習興趣，基本讓學生在愉快的氛圍中完成這部分教學內容。

　　在投擲實心球的各種方法教學開始之前先讓學生用自己的經驗進行投擲練習，體現學生的自主性。并提出問題進行投擲練習，讓學生學會探究學習，在學習中提高解決問題的能力。

　　重點強調發力順序和身體的協調用力，使學生初步掌握投擲實心球時的發力順序。

　　基本部分第二部分為兩個游戲，第一個游戲是穿越雷區，讓學生

　　用自己手中的實心球組成雷區，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養學生團結合作的意識。通過雙腳跳過實心球發展學生的下肢力量，做到一節課中身體各部分的協調發展。

　　第二個游戲是搬運工，實際是通過此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在游戲開始之前讓各組學生集體研究搬運對策，真正體現學生合作學習，在游戲中提高解決問題的能力。

　　結束部分為放松，模仿海浪，讓學生拉手，重點放松四肢。

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　　一、指導思想

　　依據新課程改革的基本要求我們秉承的指導思想實在保證學生安全的前提下，堅持健康第一的指導思想，以學生為主體教師為主導，教學中充分激發學生的運動興趣，調動學生體育鍛煉的積極性，增強學生體質增進學生健康，促進學生快樂健康全面的成長。

　　二、教材分析

　　雙手頭后前擲實心球是人教版教材水平三六年級的教學內容，是小學體育教材的重要組成部分，雙手頭后前擲實心球是投擲類項目的基礎，也是學生發展自身力量的重要手段。

　　三、學情分析

　　本課授課對象是六年級學生，學生普遍的活潑好動，有一定的體育認知，對體育運動的參與性較強，因此在教學中應少說多練，讓學生重點體會協調用力的順序。

　　四、教學目標

　　（1）認知目標：

　　通過學習使同學們了解雙手頭后前擲實心球的動作方法，激發學生們的運動興趣，調動學生參與體育運動的積極性。

　　（2）技能目標

　　通過學習使80%同學們能夠基本掌握雙手頭后前擲實心球的'動作要領，發展同學們的身體素質，提高同學們投擲能力。

　　（3）情感目標

　　培養同學們的團結合作意識，以及同學們克服困難勇于挑戰自己的意志品質。

　　五、教學重難點

　　教學重點：蹬地、挺腰、甩臂的用力順序

　　教學難點：動作協調連貫、快速甩臂

　　六、教法與學法

　　（1）講解示范法

　　（2）完整教學法

　　（3）分解教學法

　　（4）循序漸進法

　　（5）評價法

　　七、教學過程

　　（1）開始環節：——3分鐘

　　課堂常規——集合整隊、檢查服裝安排見習生、師生問好、宣布本課內容。

　　隊列隊形——原地三面轉法、行進間齊步走—立定，重點培養同學們整體意識，提高同學們的注意力。

　　（2）準備環節：——7分鐘

　　慢跑活動、徒手操——使同學們充分熱身，為上好本堂課做好充分的準備。

　　（3）主體環節：——27分鐘

　　1、教師示范并講解動作要領

　　解決問題——讓同學們在腦子里面有一個整體的動作表象

　　2、學生們進行徒手持球練習（3—5次）

　　3、學生們進行有球持球練習（3—5次）

　　解決問題——熟悉球性、正確掌握持球的姿勢

　　4、學生們坐于墊上前擲實心球練習（5—7次）

　　解決問題——讓學生們體會快速甩臂這一項

　　5、學生們跪于墊上前擲實心球練習（5—7次）

　　解決問題——讓學生們體會挺腰、甩臂的協調用力順序

　　6、學生們站在墊后前擲實心球練習（7—10次）

　　解決問題——讓學生們體會蹬地、挺腰、甩臂的協調用力順序

　　7、游戲：障礙跑往返接力（分4組）

　　通過游戲同學們充分活動下肢，使同學們全面發展。

　　（4）結束環節——3分鐘

　　放松活動、總結、學生收回器材

　　八、教學反思

　　雙手前擲實心球對于發展學生的力量素質有著良好的作用，在教學過程中學生往往不能正確的掌握用力方式，本節課主要針對雙手頭上擲實心球正確用力順序展開教學。

　　上完本節課后進行了認真的反思，自己感覺整堂課比較流暢，環節銜接的比較好，但對于好多細節問題由于缺乏經驗不能夠很好的把握。

　　本次課主要是讓學生體會雙手頭上擲拋實心球的用力順序，采用了坐式和跪式頭上拋球以及完整的技術動作加以反復練習，在最后的游戲中充分調動學生的積極性，與上肢相配合設計成過往障礙返接力跑的形式。通過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。