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足球說課稿

時間:2021-04-02 13:13:10 說課稿 我要投稿

足球說課稿范文

  作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師,就有可能用到說課稿,借助說課稿可以更好地組織教學(xué)活動。那么什么樣的說課稿才是好的呢?下面是小編精心整理的足球說課稿范文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

足球說課稿范文

  足球說課稿1

  一、說教材

  本課設(shè)計力求體現(xiàn)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念,針對水平2課標(biāo)對學(xué)生的要求,結(jié)合本班學(xué)生的實際情況,側(cè)重選擇了運動參與、社會適應(yīng)領(lǐng)域目標(biāo)為依據(jù)而確定本課的教學(xué)目標(biāo)。并以足球腳內(nèi)側(cè)踢球的學(xué)習(xí)內(nèi)容為載體,以小群體活動為主要學(xué)習(xí)形式,以實現(xiàn)與諧、民主、張揚學(xué)生個性的教學(xué)氛圍為前提,以體現(xiàn)公正、公開的評價為向?qū)В孢_(dá)成本課教學(xué)目標(biāo),來滿足學(xué)生的發(fā)展與需要。

  二、說教學(xué)目標(biāo)

  1、在參與中感悟體驗成功的喜悅,以及足球變化無窮的魅力。

  2、在活動中主動學(xué)習(xí)足球停球——傳球—停球、直線運球——曲線運球—接力的動作技術(shù),體驗成功的喜悅,并靈活地在游戲中運用。

  3、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)與游戲規(guī)則。

  4、在小群體合作學(xué)習(xí)中培養(yǎng)角色意識、團(tuán)隊精神與社會責(zé)任感。

  三、說分析

  足球停球——傳球—停球是足球主要技術(shù)之一,由于進(jìn)攻、防守都能夠發(fā)揮重要的作用,因此是學(xué)習(xí)足球必不可少的內(nèi)容。同時正確的擊球部位,準(zhǔn)確的擊球時機,良好的判斷是學(xué)生掌握該技術(shù)的關(guān)鍵,也是本課的教學(xué)重點。

  由于是小學(xué)中段的學(xué)生,腳內(nèi)側(cè)踢球的學(xué)習(xí)是在不完全淡化技術(shù)的前提下進(jìn)行的,本課對教材的運用進(jìn)行了一定的加工與處理,使學(xué)生樂意學(xué)習(xí),易于接受,并在學(xué)習(xí)過程與實戰(zhàn)中得以充分體現(xiàn)。

  四、說學(xué)情

  由于學(xué)生年齡小,很少上足球課,對足球游戲非常感興趣與喜愛;有很濃的學(xué)習(xí)興趣。再加上場地的原因,平時學(xué)生接觸足球的機會不多,足球特長生很少,針對實際情況,本課就從玩球起步,使學(xué)生一開始就對足球進(jìn)行親密接觸,從而熟悉球性,對足球產(chǎn)生好感,激發(fā)學(xué)習(xí)足球的興趣,為以后的足球?qū)W習(xí)打下基礎(chǔ);第二、由于人多,場地小,基于此種情況本課采取了友情分組,這樣便于學(xué)生利用已有的知識與經(jīng)驗,在小集體內(nèi)進(jìn)行自我設(shè)計、自我鍛煉、自我評價,通過小組活動使學(xué)生明白在小組內(nèi)要尊重關(guān)愛弱者,要做到同伴與同伴互相幫助、互相約束,同時小組長在起到助手作用的時候也鍛煉了自己的組織、領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)能力。

  五、說教學(xué)重點、難點

  停球——傳球—停球。

  直線運球——曲線運球—接力。

  六,說教法、學(xué)法:

  教法:“講解示范法”、“啟發(fā)誘導(dǎo)法”、“激勵評價法”。

  學(xué)法:“優(yōu)生示范法”“自主練習(xí)法”“小組合作學(xué)習(xí)法”“嘗試學(xué)習(xí)法”

  七、說教學(xué)過程

  為了更好地完成本課的教學(xué)任務(wù),我設(shè)計了以下的四個教學(xué)過程:開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

  (一)、開始部分:1—2分鐘

  上課鈴聲一響,體育委員在指定的位置成四列橫隊集合,師生問好。老師先放一段《球迷之歌》音樂給孩子聽,激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣,然后提問:“孩子們音樂好聽嗎?“喜歡足球運動嗎?”“都喜歡哪些足球明星呢?”孩子們都大聲回答:“喜歡,喜歡貝克漢姆、羅納爾多”這時再宣布本節(jié)課的主要內(nèi)容:小足球――腳內(nèi)側(cè)踢球,并提出本課的要求,強調(diào)安全教育,安排見習(xí)生。

  (二)準(zhǔn)備部分:8—10分鐘

  1、隊列練習(xí):首先進(jìn)行原地的隊列練習(xí)。目的是集中學(xué)生的注意力,體現(xiàn)精、氣、神,使學(xué)生張、弛有度。

  2、趣味玩球練習(xí):主要是讓學(xué)生熟悉球性,為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球提高興趣,為更好地進(jìn)入主教材的學(xué)習(xí)做鋪墊。學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行趣味玩球的練習(xí),玩的同時配上歡快的音樂,教師用語言提示玩球的動作與正確的方法。

  3、球操練習(xí):學(xué)生成同心圓隊形站立,每位同學(xué)手拿一球,配上現(xiàn)代健身音樂,教師領(lǐng)做球操。要求:動作舒展、大方。

  (三)基本部分:22—26分鐘

  本單元共分為四次課,本次課是本單元的第2次課,針對水平2學(xué)生的基本情況與已有的知識與經(jīng)驗,為提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,同時也為了克服專項練習(xí)的枯燥乏味,我安排了以下的練習(xí):

  1、師:我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù),請同學(xué)們嘗試。

  2、分小組進(jìn)行地滾球與空中球停球方法的嘗試。

  3、小組展示停球方法。

  4、分組傳球嘗試練習(xí)。

  5、小組展示傳球方法,注意準(zhǔn)確性。

  6、游戲:傳停球接力。

  三、直線運球——曲線運球—接力。

  1、師:光學(xué)會傳球與運球是不夠的,我們還要學(xué)習(xí)運球的`方法。

  2、教師講解運球的方法,提示要點。

  3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次,體驗動作要領(lǐng)。

  4、優(yōu)生表演,師鼓勵。

  5、師問:在比賽場上,往往會受到阻截,球必須改變運行方向,也就是曲線行進(jìn),這就要求我們學(xué)會曲線運球,如何進(jìn)行呢?下面分小組進(jìn)行嘗試。

  6、學(xué)生分組嘗試。

  7、小組優(yōu)生展示,師歸納:用腳的內(nèi)、外兩側(cè)撥球來改變球的運行方向。

  8、比賽:運球接力。

  (四)結(jié)束部分:3—5分鐘

  1、放松舞蹈:

  學(xué)生自然形成多層圓圈,選擇“雪絨花”三拍子音樂配上簡單的華爾茲動作為放松練習(xí),使學(xué)生在優(yōu)美動聽的音樂中得到了肢體與心理放松,目的使學(xué)生的心率下降,逐漸恢復(fù)安靜狀態(tài)。

  2、小結(jié):進(jìn)行本節(jié)課評價,首先引導(dǎo)學(xué)生,談出感受。教師表揚,再進(jìn)行升華性的小結(jié)。

  3、布置課后練習(xí):在家選一安全、適合的地方進(jìn)行對墻踢練習(xí);或與自己的父母進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球的練習(xí)。

  4、結(jié)課:提示學(xué)生注意運動衛(wèi)生,收還器材。

  足球說課稿2

  我說課的內(nèi)容是《足球腳內(nèi)側(cè)踢停地滾球》,主要分為八大部分說課。

  一、指導(dǎo)思想

  足球運動是小學(xué)《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容中選項學(xué)習(xí)的組織部分,是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一,被人們稱為“世界第一運動”。通過足球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習(xí),足球文化導(dǎo)入,創(chuàng)造文化氛圍使學(xué)生對足球文化有較全面的認(rèn)識。將隱含于足球運動中關(guān)于體育精神、思想作風(fēng)、良好人格的內(nèi)容開發(fā)出來,使學(xué)生都能體驗到足球運動的樂趣和價值。同時發(fā)展學(xué)生速度,靈敏,耐力,柔韌等身體素質(zhì)。我們要培養(yǎng)學(xué)生具有奧運那種勇于競爭,頑強拼搏,積極進(jìn)取,團(tuán)結(jié)合作精神,讓奧運精神在我國體育事業(yè)發(fā)揚光大。

  以“健康第一”為指導(dǎo)思想,通過對基本知識的教學(xué),激發(fā)學(xué)生主動參與足球運動的興趣。培養(yǎng)學(xué)生參與運動的意識,引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育的觀念,全面提高學(xué)生素質(zhì)。

  二、教材分析

  足球是九年義務(wù)教育初中體育與健康課程中球類教材的主要內(nèi)容之一,是整個初中階段學(xué)生學(xué)習(xí)的主教材之一,該教材鍛煉身體的綜合效果好,趣味性強,具有競爭激烈、對抗性強、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜,動作難度大等特點,符合初中學(xué)生的生理和心理特征,

  而本節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是足球的基本技術(shù)中的單個技術(shù),對于初中階段學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握單個的基本技術(shù)是十分重要的。它是掌握足球技術(shù)的基本階段,也是完成戰(zhàn)術(shù)要求、進(jìn)行教學(xué)比賽的基礎(chǔ)。但是足球教材技術(shù)性較強,傳統(tǒng)的教法太單調(diào),學(xué)生的注意力尚不集中,學(xué)習(xí)一會就會厭煩,而且忽視了它的應(yīng)用價值。而在義務(wù)教育階段,新課程強調(diào)注重學(xué)生基本的運動知識、運動技能的掌握與應(yīng)用,不過分追求運動技能傳授的系統(tǒng)和完整,不苛求技術(shù)動作細(xì)節(jié)。教學(xué)中采用分層次教學(xué),集中練習(xí)、反復(fù)練習(xí)、教師精講、學(xué)生多練、個別輔導(dǎo)的組織方法,進(jìn)行有針對性的組合活動練習(xí);啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生合作探究,讓學(xué)生能夠?qū)W以致用,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維與頑強拼搏精神,提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

  1、踢球的重難點

  教學(xué)重點:支撐腳的位置(距離球側(cè)方15公分左右);擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。

  教學(xué)難點:支撐腳微屈、重心下降,擊球腳觸球部位。

  2、停球的重難點

  教學(xué)重點:主動上前迎球,觸球時要及時緩沖,要有“切割”動作。

  教學(xué)難點:主動迎球后撤時間的掌握。

  三、學(xué)情分析

  八年級學(xué)生精力充沛,興趣廣泛,求知欲強。具有較強的競爭意識;但注意力集中時間不長,對體育與健康課有著濃厚的興趣。學(xué)生善于表現(xiàn)自我,參與意識較強,能夠堅持鍛煉,持之以恒地意力較差。因此,在教學(xué)中教師采用合理的教學(xué)方法與手段,正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活、學(xué)會認(rèn)識他人。從而能夠增強學(xué)生的自信力與自尊心的養(yǎng)成,從運動中獲得成功的體驗,進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,達(dá)到鍛煉身體的目的。

  新課程標(biāo)準(zhǔn)要求分析:足球技術(shù)是新課程標(biāo)準(zhǔn)中的運動技術(shù)項目,符合身體健康領(lǐng)域中發(fā)展體能的目標(biāo)要求,是初中階段的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

  四、教學(xué)教法

  (一)教法設(shè)想:

  1、情景教學(xué):創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)小足球的興趣。

  2、自主教學(xué):給學(xué)生以自由,自主的活動和想象空間,發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。

  3、啟發(fā)教學(xué):通過啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生實踐分析。來掌握技術(shù)動作,提高學(xué)生自己解決問題的能力。

  4、團(tuán)體教學(xué):發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)地位,通過小團(tuán)體比賽,互相促進(jìn)提高,加強了學(xué)生的合作精神,有助于學(xué)生形成互幫互助共同提高的集體意識。

  (二)學(xué)法指導(dǎo):

  1、自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)法:通過學(xué)生自主學(xué)習(xí),了解不同的動作,充分調(diào)動他們的學(xué)習(xí)興趣,更好的體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

  2、合作探究法:利用小組游戲的教學(xué),使學(xué)生明白合作的重要性。

  五、教學(xué)目標(biāo):

  知識目標(biāo):學(xué)生能掌握足球中腳內(nèi)側(cè)踢、停球的動作和方法及要領(lǐng)。

  技能目標(biāo):大部分學(xué)生能較熟練掌握、運用腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。

  情感目標(biāo):利用游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)與團(tuán)結(jié)一致、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神,學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體,增進(jìn)友誼交往。

  六、場地器材:

  場地:籃球場。

  器材:足球若干個。

  七、教學(xué)過程:

  1、準(zhǔn)備部分:

  按照體育運動的規(guī)律,預(yù)防學(xué)生運動受傷,同時,使學(xué)生更好的進(jìn)入到情景中來,采用了足球操和跨下傳球的游戲,使學(xué)生在身體和心理達(dá)到預(yù)期的目的。

  2、基本部分:

  (1)進(jìn)入情景:在教學(xué)中,老師通過場地的布置,給學(xué)生一個足球領(lǐng)域的空間。

  (2)游戲作用:通過游戲來調(diào)動學(xué)生的積極性,發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性,激發(fā)他們學(xué)習(xí)的熱情。

  (3)激情釋放:通過快速運球,把學(xué)生的激情充分的釋放出來,滿足他們的表現(xiàn)欲望。

  (4)學(xué)習(xí)探究:快速和曲線運球的轉(zhuǎn)變練習(xí),體會他們技術(shù)的的不同點和要求。同時,由學(xué)生小結(jié)本課學(xué)習(xí)的體會,教師補充。

  3、放松身心部分。學(xué)生經(jīng)過大運動量的練習(xí),身心都處在較高的水平狀態(tài),為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來,恢復(fù)到常態(tài)。結(jié)合足球運動,編排了足球的放松練習(xí),使學(xué)生身心得到恢復(fù)。

  八、預(yù)計課的效果:

  1、運動技能:大部分學(xué)生能較熟練掌握、運用腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。

  2、平均心率:130~150次/分

  3、運動強度預(yù)計:中等。

  足球說課稿3

  各位老師好!今天我說課的課題是《小足球——腳背內(nèi)側(cè)踢球》。為了更好的體現(xiàn)我的教學(xué)設(shè)計,我把整個說課內(nèi)容分為五個部分第一說教材、二是說學(xué)情、三是說教法、四是說學(xué)法和五是說教學(xué)程序。

  一、說教材

  1、說教材所處的地位和作用

  本課題選用的是人教版的教材,適用于水平三,在教材中處于球類運動,小足球的教學(xué)內(nèi)容。足球被譽為“世界第一運動”是青少年兒童所喜愛的體育項目之一,也是小學(xué)體育課的主要教學(xué)內(nèi)容,而腳背內(nèi)側(cè)踢球是常用的一種踢球方法。小足球不僅能有效的發(fā)展小學(xué)生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等多種素質(zhì),催進(jìn)生長發(fā)育,而且還可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì),增強自尊和自信,調(diào)節(jié)情緒狀態(tài),提高觀察能力和想象能力,同時也可以培養(yǎng)團(tuán)隊精神、合作和競爭意識。

  2、說教學(xué)目標(biāo)

  根據(jù)教學(xué)的實際以及學(xué)生的基本情況,結(jié)合新課程中對培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo):

  認(rèn)知目標(biāo):通過腳背內(nèi)側(cè)踢球的練習(xí),激發(fā)學(xué)生對體育的興趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。技能目標(biāo):初步了解腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動作和練習(xí)方法;使學(xué)生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫忙的合作意識和建立和諧的人際關(guān)系。

  3、說教學(xué)的重點和難點

  重點:腳背內(nèi)側(cè)踢球的動作方法

  根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動作,是要求必須理解和掌握的,所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點。

  難點:踢球的力度和準(zhǔn)確性

  踢球的力度和準(zhǔn)確性比較抽象是腳背內(nèi)側(cè)踢球不容易掌握的一項技術(shù)。五年級的學(xué)生理解起來比較困難,所以為教學(xué)難點。

  二、說學(xué)情

  本次課的授課對象是水平三五年級的學(xué)生,雖然大部分學(xué)生在

  三、四年級都接觸過足球,已經(jīng)了解一些初步的足球基本技術(shù)和技能,但所掌握的程度參差不齊。在身心方面五年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為,但是他們普遍存在體質(zhì)較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象,一般具有依賴性、模仿性、好奇心等特點。為了充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性,教師設(shè)計多種練習(xí)方法,使每一個學(xué)生都學(xué)有所得,都能感受到成功的體驗。

  三、說教法

  根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的不同需求,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,促進(jìn)學(xué)生健康成長,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識,確保每個學(xué)生都有收益。本節(jié)課采用啟發(fā)式教學(xué),運用教師講解示范法、游戲比賽法、分組練習(xí)法、小群體討論法、鼓勵法等教學(xué)方法。

  四、說學(xué)法

  在教學(xué)過程中,通過教師引導(dǎo)、示范,促使學(xué)生掌握觀察法和模仿法;使學(xué)生認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動腦想、大膽試,鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)。使學(xué)生有所思、有所悟、有所得,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,培養(yǎng)自主創(chuàng)新意識。

  五、說教學(xué)程序

  根據(jù)本課教學(xué)目標(biāo)及重、難點,我設(shè)計了以下教學(xué)程序:開始部分、基本部分、結(jié)束部分。

  1、開始部分(10分鐘)

  1、課堂常規(guī)

  體委集合、整隊、清點人數(shù),教師檢查服裝,師生問好,宣布本節(jié)課內(nèi)容,安排見習(xí)生。

  要求:快、靜、齊

  設(shè)計意圖:為了更好的使學(xué)生集中注意力,端正學(xué)習(xí)態(tài)度,明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  2、準(zhǔn)備活動

  做游戲:魚網(wǎng)游戲

  在一定場地范圍內(nèi),把同學(xué)們分為AB兩組,A組學(xué)生手拉手,形成一個網(wǎng),在手不松開的情況下抓住B組同學(xué),被抓到的B組同學(xué)積極加入到“網(wǎng)”中,直到B組所有同學(xué)被抓到。

  設(shè)計意圖:使學(xué)生的身體由相對靜止?fàn)顟B(tài)過渡到相對運動狀態(tài),讓身體各個器官及機能起到預(yù)熱作用,防止運動損傷。以及發(fā)展學(xué)生的運動能力和激發(fā)運動興趣。

  2、基本部分(25分鐘)

  1、專項活動

  做游戲:“運球接力”

  2學(xué)生在足球場的端線上成四路縱隊,由每隊排頭運球繞過標(biāo)志桿回來傳至下一名同學(xué),后面的學(xué)生依次進(jìn)行,以用時短,失誤少的小組為優(yōu)勝組。獎勵優(yōu)勝組,鼓勵其他組。

  設(shè)計意圖:通過引導(dǎo)學(xué)生做游戲,讓學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容,為下一個教學(xué)內(nèi)容做鋪墊。以及增強學(xué)生的集體主義精神和學(xué)生的競爭意識,激發(fā)對小足球的興趣。

  2、教師講解示范腳背內(nèi)側(cè)踢球

  在講解示范前,教師可以先提出問題。如:你們知道哪幾種小足球的踢球方法呢?(腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球)你們想想腳背內(nèi)側(cè)踢球在比賽中主要用于踢什么球?(定位球、過頂球、中長傳、轉(zhuǎn)身踢球、各種距離的射門)

  設(shè)計意圖:讓學(xué)生帶著問題去聽、去看、去思考,培養(yǎng)學(xué)生自主思考的意識。

  3、原地徒手練習(xí)教師糾錯

  設(shè)計意圖:讓學(xué)生體會腳背內(nèi)側(cè)踢球的動作方法。體現(xiàn)了教學(xué)的重點。

  4、分組練習(xí)教師巡回糾錯

  方法:兩人一組相距10米左右相互踢球。

  要求:積極參與開動腦筋勇于探索

  設(shè)計意圖:學(xué)會與他人合作,主動學(xué)習(xí),樹立自信心。

  5、拓展練習(xí)

  方法:腳背內(nèi)側(cè)踢球射門,相距10米左右,球門寬度為1米。設(shè)計意圖:增加學(xué)生積極性,讓學(xué)生把握踢球力度與準(zhǔn)確性。化解教學(xué)的難點。

  3、結(jié)束部分(5分鐘)

  1、學(xué)生相互幫助放松。

  揉捏和拍擊下肢肌肉

  設(shè)計意圖:學(xué)會與他人合作,緩解肌肉疲勞。

  2、學(xué)生自評,教師用概括激勵的語言綜合評價

  設(shè)計意圖:充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性,體現(xiàn)評價的教育與激勵功能

  3、宣布下課,師生再見,在體育委員的指導(dǎo)下,送還器材設(shè)計意圖:養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣、

  場地器材:足球場一個,小足球30個,標(biāo)志桿4根。

  預(yù)計教學(xué)效果:平均心率135——140次∕分練習(xí)密度35%———40%。說課完畢,謝謝各位老師!

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