途中跑的說課稿范文（通用5篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，就難以避免地要準備說課稿，說課稿有助于提高教師理論素養(yǎng)和駕馭教材的能力。寫說課稿需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家整理的途中跑的說課稿范文（通用5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
途中跑的說課稿1
一、教學內容
1、途中跑技術。
2、身體素質練習。
①男生擊掌俯臥撐10×3。
女生俯臥撐8×3。
②后踢腿。
男女生15×3。
③高抬腿15×3。
二、教材分析
跑是人體基本活動能力，也是人們在生活、運動中不可缺少的基本活動技能。而途中跑又是各種跑的基礎，是初中年級田徑教學的主要教材，因此，進行途中跑教學是非常必要的。在生理上，學生的身體發(fā)育日趨成熟，運動、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)都有了明顯的完善和提高，為途中跑教學的實施提供了客觀的學習條件。學生通過途中跑練習不僅可以提高學生的身體素質和奔跑能力，而且可以培養(yǎng)青少年頑強拼搏、奮發(fā)向上的精神，對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。本課時是在快速跑技術教學的基礎上進行的途中跑技術教學，學生有一定的技術和能力基礎。本課的重點是提高學生的腿部蹬擺協(xié)調能力，嘗試改進和提高途中跑的技術動作，以“發(fā)展途中跑能力，掌握途中跑技術”為學習目的而開展的研究性教學。
三、學情分析
本課的教學對象是高二年級學生，全班共有六十個學生。這個年齡段的學生，生理和心理日趨成熟，認識和理解能力也大大提高，能夠接受難度高一點的體育技能教學。盡管同學們的身體素質和模仿能力等指標都不盡相同，但他們的學習意識較強，興趣較高，有強烈的表現(xiàn)自我需要。因此，在教學上首要措施就是激發(fā)學生的興趣，形成良好的師生互動關系，采用不同的教學方法，促使學生主動學習。讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在快樂活動中發(fā)展學生的途中跑能力。
四、教學目標
1、認識目標：通過創(chuàng)設學習環(huán)境，使學生了解和掌握途中跑技術，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
2、技能目標：通過學習，使85％的學生能改進途中跑技術，發(fā)展學生的奔跑能力，提高協(xié)調、速度素質。
3、情感目標：培養(yǎng)積極參與的態(tài)度頑強拼搏的品質，感受合作互助的快樂和集體的榮譽感，并逐步建立和諧的人際關系。
五、教學的重點和難點
教學重點：腿部的蹬、擺配合。
教學難點：腿部蹬擺的充分性、協(xié)調性。
六、教學的手段和方法
（1）完整法和分解法。
（2）重復練習法。
（3）變換練習法。
（4）合作探究法。
1、激發(fā)學習興趣，調動練習積極性。
2、抓住主題，循序漸進，因材施教，突破重難點。
本節(jié)課的重難點就是要解決途中跑的蹬擺技術，發(fā)展學生的奔跑能力。圍繞這個中心，從課的準備活動就開始著手，活動中以腿部蹬擺為主要活動內容，使學生在無意中就已經(jīng)開始接觸途中跑的部分技術內容了。基本部分開始后，通過走、跳走、后蹬跑過渡到完整跑等方式，循序漸進，突破重點和難點。再通過新穎的十字跑和游戲練習法去完善、鞏固、提高途中跑技術，發(fā)展學生的奔跑能力，實現(xiàn)課的目標。
3、以人為本，教書育人，陶冶情操，發(fā)展和諧的人際關系。
從課的開始階段就營造出一種輕松、愉快的氛圍，并采用多種有趣的練習方法，互相學習、互相指導、互相鼓勵，加強了同學間的相互交流，減輕教學傳授壓力，使練習變枯燥為有趣，從而達到愉樂身心目的。用競賽法練習，不僅提高了學生們的斗志，而且加強了學生間的凝聚力，增強了同學們的集體觀念。用身體練習去磨練學生頑強拼搏的意志品質，形成積極向上的精神面貌。
七、教學程序
一、準備階段：
1、心理的準備：通過課堂常規(guī)達到收心聚意作用，闡述課的內容、目標使學生從心理上做好學前準備。
2、生理上的準備：通過準備活動，調節(jié)學生的生理機能，激發(fā)和提高學生學習的興趣和興奮性，為課堂教學做必要的物質條件上的準備。
二、學習階段：
A、循序漸進教學，由走、跳逐漸過渡到跑，由腿部單周期的蹬擺練習發(fā)展到連續(xù)完整的途中跑蹬擺技術。從單純的技術教學發(fā)展到激烈的比賽教學上。
B、通過反復練習、觀摩、對比，調動和發(fā)揮學生的主動學習潛力和積極性，達到鞏固、完善、提高途中跑技術。
三、結束階段：
1、生理和心理上的放松：通過意念引導、物理性質、娛樂活動達到放松身、心的目的。
2、教學評價：通過學習老師評、學生評，對本課技術教學和情感教學做一個總結。
四、教學場地和器材：
田徑場、錄音機。
五、教學效果預計：
1、練習密度：45％。
2、平均心率：125—130次/分。
途中跑的說課稿2
一、學情分析
1、生理發(fā)育特點：中學生的情緒特點是充沛熱情，容易動感情，情感反應較強烈，易受感染。但情緒轉移也較快，特別是初中學生的情感，往往帶有明顯的兩極性——極端熱情與極端冷淡，常常出現(xiàn)逆反心理。高中時情感逐漸趨向深刻穩(wěn)定，自我控制能力有所提高，但多數(shù)情況下，還比較膚淺和不夠成熟，遇到挫折仍易產(chǎn)生消極情感。
2、心理發(fā)展特征：高中階段，經(jīng)過初中階段生理及心理上的劇變及動蕩，高中生的生理及心理劇趨于成熟和穩(wěn)定。高中生的.各種個性品質也已趨于穩(wěn)定和成熟，而且隨著認知水平的提高及生活經(jīng)驗的積累，高中生在個性發(fā)展上出現(xiàn)現(xiàn)了一些新的特點。高中階段，正是一個人必須明確自己個性的主要特征，開始考慮自己的人生道路的時候，所以，一切問題既是以“自我”為核心而展開的，又是以解決好“自我”這個問題為目的的。可以說，高中生對其自身的態(tài)度和看法，影響著他們實際發(fā)展的各個方面。
3、技術基礎：在水平一學段可以說跑在一二年級學生就已經(jīng)初步了解了學習內容，并有了初步的嘗試，在本次課的教學中就是讓學生改進擺臂的方法，提高跑的方法和能力。
根據(jù)上述特點和學生對已有技能掌握的基本情況，在本次課的教學中將采取多種多樣的教學和練習方法。通過有趣的游戲、簡化易掌握的技術動作，學會一些體育學習的基本方法，引導學生更有效地掌握基本知識和基本技術。
二、教材分析（說兩點）
1、教材的地位和鍛煉價值：
跑：螺旋式的編排在高中每個年級教學內容中都有，但其難度和動作的要求是逐漸提高的；跑是人體最基本的活動，同時對增進健康，增強體質的作用很大。通過跑的教學，發(fā)展學生速度、靈敏、協(xié)調性等身體素質。促進下肢和內臟器官的發(fā)展；培養(yǎng)勇敢、頑強、克服困難等品質和集體主義精神；高中年級，跑的教材是通過各種方式的跑，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調性和一般耐久力等身體素質，培養(yǎng)跑的正確姿勢，逐步提高跑的能力。
2、本課的教學目標和教學重難點
（1）、能說出快速跑中步頻、步幅等技術術語，知道全身的放松協(xié)調和高頻率、大步幅能提高跑的速度；
（2）、初步掌握正確的上下肢擺動和登地技術；
（3）、通過教學與練習發(fā)展學生下肢力量，提高短跑速度；
（4）、培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質和團結協(xié)作的集體主義精神。
本次課的重難點：
（1）、重點：在練習中掌握正確的擺臂。
（2）、難點：高頻率和大步幅的協(xié)調統(tǒng)一。
三、說教法
本節(jié)課采用講解、直觀、啟發(fā)等教法，進行教學。
在教學中，通過教師的講解，讓學生了解和掌握所學內容的基本知識；通過教師完整和必要的分解動作示范，讓學生初步了解所學技術的動作輪廓；啟發(fā)式的教學就是，鼓勵學生不怕“犯錯”讓學生勇于大膽的嘗試教學內容。采用改變練習條件，讓不同身體素質的學生都能順利的掌握技術動作，在自身原有的基礎上都得到進步；采取分類分組的練習方式，加大練習的密度和學生練習的可比性；通過游戲提高學生練習的興趣和積極性。
四、說學法
本次課采用觀察、模仿、嘗試等學習方法，完成本次課的學習目標。
高學生掌握體育學習的方法和能力，主要靠教師的培養(yǎng)和引導。在學習過程中，注意觀察老師的示范、觀察受到老師表揚的同學的技術動作以及同伴的動作；模仿教師的示范和其他技術掌握的較好的同學的動作；通過積極的嘗試實踐來掌握基本知識和基本技術，同時鼓勵同伴間互相幫助；此外在教學中引導學生大膽的說出自己練習的感受，積極簡單的說一說對其他同學練習的看法，引導學生掌握初步的評價方法。
五、說教學過程
開始部分：2‘
1、課前考勤，了解出勤情況。對未到學生了解原因，及時通知班主任，處理到課見習生，做好考勤記錄。
2、檢查學生裝備，提出課的紀律要求強調課堂安全。
3、導入新課：同學們，我們學校下周開始舉行每周班級接力比賽，你們想不想在比賽中獲勝呢？學生回答。那么哪位同學能說一說怎么才能獲勝？學生答，摘出：對，這個同學說的很對，每個人都努力跑快是獲勝的關鍵，怎么才能讓大家都跑快呢？前面我們學習了跑的啟動和加速跑，今天我們來一起學習短跑最關鍵的環(huán)節(jié)——途中跑，大家有沒有信心？
準備部分：
1、徒手操練習，六大關節(jié)的活動2‘
2、游戲：聽數(shù)字抱團（逐步熱身）4‘
3、下肢牽拉練習，游戲：長江黃河（反應速度練習）4‘
基本部分：
1、按跑步速度將學生分成6人一組共7組，進行30米快速跑比賽，學生分左右站在距跑道兩側5—8米處觀察同伴練習（每組有六次觀察機會）；3‘
2、鼓勵學生說出剛才跑的過程中那個同學跑的快，動作有什么特點，教師總結，提出擺臂及步頻和步幅對快速跑的影響，并開始進行擺臂練習，通過小步跑進行步頻練習，用后蹬跑進行步幅練習（要求：上體稍前傾，髖、膝、踝關節(jié)充分蹬伸，盡量打開兩腿間的夾角。），教師巡回糾正指導。6‘
3、提出要求，每組3男3女，讓學生自由組合，進行50米練習，男女生的起點差讓學生根據(jù)自己情況自主決定（利用學生不服輸?shù)男睦铮诙尉毩暎梢宰寣W生根據(jù)自身情況重新選擇練習同伴。3‘
4、根據(jù)學生跑的情況將學生分成人數(shù)相等的三組進行50米迎面接力比賽，（分兩組，如果出現(xiàn)差距過大影響落后隊伍的心理，此外，采用拍手接力代替接力棒，重在練習跑，減少由于交接棒失誤對比賽完整性的影響）。10‘
結束部分：
1、集體練習跟音樂，校園集體舞《小白船》，放松肢體，愉悅心情。
2、讓學生說出本節(jié)課體會，并適當對同伴進行評價，教師小結本課。
3、提出課后練習要注意的相關事項，注意安全鍛煉。
4、下課，師生再見。
六、運動量預計
因為本次課的重點是在掌握技能的基礎上通過練習來提高，因此運動量預計為中上。
心率為120—170/分；密度為30—35%。
以上就是我對本次課教學的理解和想法，有不足之處，請各位評委老師予以批評指正，謝謝各位老師。
途中跑的說課稿3
一、指導思想
課程標準首先指出我們的教學要以“健康第一”為指導思想，在教學中要充分激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的興趣愛好，為其終身體育打下良好的基礎。在倡導快樂體育的同時，要以學生為主體，教師為主導，著重培養(yǎng)學生的自主學練能力。在教學中，要以快樂體育為主線，讓同學們在快樂的氛圍中進行練習，同時促進身心的健康發(fā)展。所以本課的主要設計思路是以教師為主導，引導學生自主思考練習，在課中加以游戲輔助教學，使課堂氛圍活躍，讓學生在玩中學，學中玩，從而達到快樂體育的目的。
二、教材分析
快速跑是體育與健康實踐課的必修課，它是在較短的距離內進行快速位移的練習。通過快速跑的練習不僅可以發(fā)展同學們快速位移的能力，還能提高同學們的快速反應能力以及靈敏素質，還能增強上下肢力量和協(xié)調能力，而且還可以培養(yǎng)同學們勇往直前，奮發(fā)向上的精神品質，對于促進學生生理健康和心理健康起著積極重要的作用。快速跑包括起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺跑四個環(huán)節(jié)，它是一個完整的過程，是人體活動的基本能力之一。
三、學情分析
由于初中學生處于青春發(fā)育的高峰期，這個階段的學生比較活潑好動，善于表現(xiàn)自我，而且這個階段也是位移速度發(fā)展的敏感時期，所以我們要很好的抓住這一特點，在此階段有效的發(fā)展其位移速度。并且這階段的學生模仿能力很強，教學時也要充分抓住學生這一特點，盡量給學生做完整的示范動作，讓學生直接模仿老師的動作練習，我想這樣會達到事半功倍的效果。八年級的同學已經(jīng)在七年級快速跑的學習中已經(jīng)有所體驗，對起跑和加速跑已經(jīng)有所掌握，也有了一定的練習基礎，所以在跑的練習中可能會出現(xiàn)枯燥乏味的感覺，這時就需要及時安插適當?shù)挠螒騺碚{節(jié)練習的氛圍。另外，初中學生由于骨頭的硬度小，韌性大，所以容易彎曲變形，肌肉的力量較弱，耐力差，易疲勞，所以在教學中不宜做過重的負重練習以及負荷過大的練習。
四、教學目標及其重難點
根據(jù)教材的特點，學生的具體情況以及課程標準的要求，我把本課五個學習領域的目標和重難點設計如下：
教學目標：
1、運動參與目標：讓大部分同學能積極快樂的參與每項練習。
2、運動技能目標：通過練習，讓同學們了解途中跑的練習方法，并能正確的進行練習，逐步提高途中跑的動作技術。
3、身體健康目標：通過練習，發(fā)展同學們的靈敏素質、反應能力、上下肢力量、快速位移能力以及上下肢協(xié)調配合的能力。
4、心理健康目標：培養(yǎng)同學們勇往直前，奮發(fā)向上，團結協(xié)作的精神品質。
5、社會適應目標：在練習中，通過同學們之間的合作、幫助以及相互評價，強同學們之間的友誼，加強人與人之間的合作及其交往能力。
教學重點：
正確的身體姿勢、擺臂動作和腳步動作的形成。
教學難點：
正確動作在實踐中的正確運用。
五、教學法設計
課程標準要求初中快速跑教學在學生體驗快速跑樂趣的基礎上，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，形成跑的正確姿勢，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。為了有效的達成本課的教學目標，體現(xiàn)教師主導，學生主體，快樂體育的教學理念，在教學中將主要采用游戲法、示范講解法、觀察法、模仿練習法、糾錯法、輔助練習法等教學方法進行教學。
在教學的準備階段，采用游戲《叫號組隊》，這樣能使同學們在歡快的氛圍中進行熱身練習，同時還能發(fā)展同學們的反應能力和靈敏素質。在途中跑教學中，主要采用輔助練習進行擺臂練習和高抬腿練習，使其途中跑的動作逐步規(guī)范。在教授時教師首先進行示范講解，然后組織學生模仿練習并糾正其錯誤動作。在途中跑的練習中采用自主體會練習和接力游戲相結合的方法進行，這樣能提高同學們自主學練能力，體現(xiàn)出學生的主體性，并且還能解除練習中的枯燥感。在課的結束部分，采用游戲《盲人踩線》來放松同學們的身心，而且還能發(fā)展同學們的空間感。
六、教學流程
在本課教學中，我把教學活動分為熱身準備部分，基本教學部分和放松結束部分，其具體安排如下：
1、熱身準備部分
①課前常規(guī)——體育委員組織集合，教師檢查人數(shù)服裝，宣布教學內容及練習目標，安排見習生。
②游戲——《叫號組隊》。
③徒手操。
2、基本部分
①練習原地擺臂動作。
②練習原地高抬腿。
③50M途中跑自主體會練習。
④50M迎面接力進一步體會途中跑。
3、放松結束部分
①游戲——《盲人踩線》。
②評價——教師總評，學生自評、互評相結合。
③課后常規(guī)——安排收還器材及課后練習。
七、場地器材
田徑場、百米跑道、劃線器。
我對本課的教學設計就介紹完了，講得不對或不恰當?shù)牡胤秸埜魑焕蠋熍u指正，并請各位老師結合本課的教學設計和教學實踐情況提出寶貴的意見及建議，以供大家相互探討。謝謝，謝謝大家！
途中跑的說課稿4
一、說教材：
1．教材分析（教材的地位和作用）：本節(jié)教學內容是在學生已學哪些知識基礎上進行的，是前面所學哪些知識的應用，又是后面將要學習的哪些知識的基礎，在整個知識系統(tǒng)中的地位如何。在學生的知識能力方面有哪些作用，對將來的學習有很大影響。
2．教材處理：根據(jù)課堂教學需要，不盲目地依賴教材而循規(guī)蹈矩，創(chuàng)造性地對教材內容進行授課順序調整和補充，以縱橫知識聯(lián)系，降低學生認知難度。把有關知識、技能、思想、方法、觀點等用書畫文字等形式加工整理，轉化為導向式的教學活動。教材處理的目的是使學生容易接受、融會貫通，體現(xiàn)教師熟悉教材的程度，把握教材的能力。
3．重點難點：指出本節(jié)的教學重點和難點以及確定重點和難點的依據(jù)。
4．教學目標：
①知識目標。
②能力目標。
③德育目標。要闡述確定教學目標的依據(jù)。
二、說教法：
“教學有法，教無定法，貴在得法”。常用的“教學方法有講授法、談話法、演示法、參觀法、實驗法、練習法等；近年來隨著教學方法的改革，提出了情境教學法（發(fā)現(xiàn)法）、啟發(fā)式教學法、程序教學法、多媒體教學法等”。選擇教學方法的基本依據(jù)是：
①教學任務。
②教學內容。
③學生的年齡特征、學生的認識規(guī)律和發(fā)展水平。
選擇教學方法不要局限于某種方法，要靈活多樣，要有針對性。使學生靈活地掌握知識、培養(yǎng)能力、發(fā)展智力。要說明通過什么途徑有效地運用這些教學方法，要達到什么效果。如何發(fā)揮教師的主導作用。
三、說學法：
闡述如何引導學生運用正確的學習方法完成本節(jié)課的教學活動，怎樣讓學生進入角色充當課堂教學的主體，怎樣幫助學生自覺、生動地進行思維活動。使學生既學到了知識又掌握了學習方法，既培養(yǎng)了能力又發(fā)展了智力。
四、說教學關于清明節(jié)踏青的作文順序：
1．導入新課。
2．講授新課。
3．動作示范。
4．反饋練習。
5．歸納總結。
6、重復練習。
途中跑的說課稿5
一、設計思想：
中長跑作為競技項目中耐久力強（含速度耐力，力量耐力），且協(xié)調性、靈敏性、放松能力強的體能類速度耐力性項目。現(xiàn)代中長跑的專項特點和專項基礎，步長與步頻是速度的重要因素，速度是中長跑的必備素質，速度耐力是中長跑的運動核心。由于枯燥性與易疲勞性共存，所以學習與練習中長跑的技術是學生最不愿意學習的運動項目。該如何提高學生學習興趣與積極性，引起學生的好奇心，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在不知不覺中學習中長跑的各項技術，從而使學生在練習中排除心理障礙，感受到中長跑的樂趣，從而學會一種運動技能，就成了教師教學的重要研究方面。
二、教學內容：
中長跑的途中跑技術。
三、教學目標：
通過中長跑教學，讓學生學會中長跑的基本技術，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。提高學生的自信心、意志品質和調節(jié)情緒的能力，使學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。
四、教學重難點：
教學重點：本課是在解決步長、步頻單個項目基礎上，進行綜合練習的課時是將單個技術項目融入?yún)R合成一套完整的中長跑技術教學課。蹬擺配合、步長適宜、步頻快。重心平穩(wěn)、直線性好。
教學難點：著地緩沖柔和圓滑，髖關節(jié)前移的幅度，疲勞狀態(tài)下保持技術不變形。
五、設計思路：
1、熱身與導入；在常規(guī)的熱身跑中加入擊掌跑快樂元素，調動學生的積極性和趣味性，在快樂中讓學生準備充分，降低受傷的可能性。
2、實踐與體驗；教練在訓練過程中運用語言和示范動作，使學生形象，直觀地看到所學動作全貌，了解所學動作的整體形象、結構，產(chǎn)生初步的感性認識。讓學生通過觀察教師的示范動作，并能運用對比的方法，對所學知識，技術進行評價，鑒定，不斷矯正與改進。
3、步長與步頻：人體運動的整體動作結構，都有各個分支動作組合成一個完整的動作，或者是有幾個單個動作組合成一個完整的運動體系。從理論上分析，單個動作、單個運動容易練習，但協(xié)調整合成完整的運動體系有時就比較困難，有的還是矛盾的組合體，這也是訓練中的難點之一。本次中長跑教學中步長與步頻就是一對矛盾動作組合鏈。本課重點就是將步長與步頻的組合練習融為一體的教學過程，既要考慮步長又要考慮步頻，課的設計思想成為本課的亮點之一。課的設計中，單個練習步長，單個練習步頻，然后成循環(huán)性的、交叉性的練習，讓步長與步頻在循環(huán)的過程，讓學生體驗二者的結合。通過循環(huán)體驗之后，采用綜合全程性練習進行組合練習，目的是將單個容易做好，整合不容易完成好的運動鏈能有機的、有效的結合起來。從而達到解決中長跑中步長（適宜步長）與步頻（較快頻率）相結合的難點，也是本課設計思想的歸宿。
六、教學方法與手段：
講解示范、提示、設置疑問、分組練習、互評、自我監(jiān)督等方法引導學生進行聯(lián)系，促進學生自主練習。
七、教學程序：
課開始部分（課堂常規(guī)）——熱身跑——實踐、探索、體會評價——訓練結束。
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