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《青春的情緒》說課稿范文（通用5篇）
作為一位無私奉獻的人民教師，有必要進行細致的說課稿準備工作，寫說課稿能有效幫助我們總結和提升講課技巧。怎么樣才能寫出優秀的說課稿呢？以下是小編為大家收集的《青春的情緒》說課稿范文，歡迎大家分享。
《青春的情緒》說課稿 1
一、說教材
首先我來談談對教材的理解。《青春的情緒》是道德與法治七年級下冊第二單元第四課的第一框，本課講了：情緒的多樣性、情緒的影響因素及作用、情緒的特點和正確面對不同的情緒三個知識點。這一課內容對于初中生來說非常重要，這既是對前一單元，關于青春的特點知識的延續，也為后一課情感的學習奠定了良好的基礎，所以學習這一課對他們來說是十分必要的。
二、說學情
合理的把握學情是上好一節課的前提。本節課面對的是七年級下學期的學生，經過七上的學習后，已經有了一定的知識儲備，接受能力更強，但是這個階段的學生獨立性強，且情緒波動大，往往難以控制因此，需要教師在教學的過程中，多創設與學生生活實際相關的情境，去幫助學生體驗、感受，了解情緒的類型及特點相關知識，并學會去識別和面對自己的情緒。
三、說教學目標
基于對教材的分析及對學生實際情況的考慮，我制定了如下三維目標：
【情感、態度與價值觀目標】
體驗情緒的多樣性、復雜性，學會激發正面的情緒感受，樹立積極樂觀的人生態度。
【能力目標】
能夠認識和把握自己的情緒，學會積極面對自己的情緒，提高青春期情緒的自我覺察和自我調控能力。
【知識目標】
了解情緒的類型及情緒的特點。
四、說教學重難點
根據學生的知識儲備和知識本身的難易程度，我認為本節課的重難點是：
【重點】
了解情緒的類型和特點，能夠正確認識自己的情緒。
【難點】
積極面對自己的情緒。
五、說教學方法
為實現教學目標，突破重難點，我將采用情境創設法、小組討論法、活動教學法等方法來實施我的教學活動。情境創設能夠給予學生最直觀的體驗，同時利用小組討論和活動的形式能夠充分發揮學生的主體作用，讓學生對本節課的知識有更加深刻的理解。
六、說教學過程
無論是對教材的分析、對學情的分析，還是教學目標、教學方法的制定都是為教學過程服務的，下面我將重點介紹我對教學過程的設計：
環節一：游戲導入
首先是導入，我將采用游戲導入法，我會出示課前準備的喜怒哀懼的情緒卡片，并讓學生作出相應的表情，讓學生初步感受情緒，在游戲的'過程中順利導出今天的新課《青春的情緒》。
【設計意圖】用游戲導入的方式，能夠最大限度的調動學生的積極性和參與感，并在輕松愉快的氛圍中進入新課，為后面的學習做好了鋪墊。
環節二：講授新課
接下來就到了我的新課講授環節，主要包括兩個知識點，第一個是情緒面面觀，第二個是情緒的青春色調。
1.情緒面面觀
活動一：情境體驗
首先是情緒面面觀。我會進行一個情境體驗的活動，出示五組情境：情境一——媽媽告訴我這個周末帶我去看電影;情境二——過生日，同學們給了我生日驚喜;情境三——提醒同學別喝生水，遭到同學的白眼;情境四——下課鈴響了，老師還在拖堂;情境五——父母臨時有事，留我一個人在家。并提問：遇到這些情境，你有什么感受?為什么會出現在這樣的情緒?
學生根據自身的經驗，不難回答：感受可能包括喜悅、興奮;驚喜、開心;無助、生氣;著急、焦慮、討厭;失落、無助、害怕。
根據學生的回答，我會進一步歸納總結：人的情緒復雜多樣，除了常見的喜怒哀樂以外，還有害羞、焦慮、厭惡等。且情緒會受到個人的生理周期、心理預期及環境的影響。
活動二：案例分析
隨后，我會向學生呈現默默和沖沖的案例：默默在一次考試中，把本是強項的數學考砸了，試卷發下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，他就自己錯題改正并寫在本子上，心里感覺舒坦多了，之后的幾天，他吃的好，睡的香，精力充沛，學習勁頭兒很足。語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，哭著離開考場，之后的幾天，他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。
并組織學生進行分組討論：默默和小沖面對考試的情緒有什么不同，給了我們什么樣的啟示?
我將結合學生的分析與講解進行適時的點撥與指導：默默面對考試失利，選擇的是冷靜的面對，找原因，結果是經歷充沛，干勁十足，而沖沖是很緊張且非常沖動，撕掉試卷導致最后精神恍惚，生病。從這可以看出，情緒影響著我們的觀念和行動，積極的情緒可以激勵我們克服困難、努力向上，而消極的情緒可能會讓我們止步不前。
【設計意圖】在這一環節，從學生的實際情況出發，將學生的情感體驗和小組討論相結合，既符合學生的認知特點，也讓學生在小組討論中激發思維，提高學習能力，對于情緒有更為深刻的體驗，為學習后一知識點——“情緒的青春色調”做好了鋪墊。
2.情緒的青春色調
活動三：角色扮演
呈現情境：陳玲和芳芳是好朋友，一天上學路上，陳玲看到了芳芳，熱情的喊著芳芳。芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳琳心里有些不悅：“你怎么不理我?還好朋友呢!”進了教室，正趕上數學課代表發作業本。芳芳沖著剛進教室的陳玲說：“沒辦法，又是滿分!”陳玲打開自己的作業本，看到兩個鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什么!他邊想邊從書包里拿書本。一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準備撿，就被芳芳采到了手。陳玲一下子爆發了：“你干什么呀!故意找碴兒是吧?”這一幕恰巧被剛進教師的班主任看到，她批評道：“陳玲，你怎么對同學大喊大叫?“陳玲暴跳如雷的大叫：“我怎么這么倒霉呀!”
讓同桌之間扮演陳玲和芳芳，并請同學上臺展示，在兩位同學展示的同時，其他同學思考：陳玲的情緒表現體現了青春期情緒的什么特點?如果是你，會怎么辦?
綜合學生的意見，我會進行總結：青春期的情緒特點主要有反應激烈、波動大、固執、細膩、閉鎖和表現性，這些不同的情緒特點帶給了我們不同的感受，因此我們要善于激發正面情緒，學會面對負面情緒。
【設計意圖】通過角色扮演的形式，充分發揮了學生的主體作用，能夠給予學生更為直觀的感受，激發學生的學習熱情，便于學生理解。
環節三：鞏固提高
在鞏固提高環節，我將時間交給學生，將自己一個星期的情緒制作成“情緒調色板”，并相互之間分享，來猜一猜對方想表達的情緒是什么?
【設計意圖】通過該環節，學生利用今天所學的知識去正確的識別自己的情緒，可以達到學以致用的目的，同時采用“情緒調色板”的形式有利于增強課堂的趣味性。
環節四：小結作業
本節課的小結我將采用師生共同小結的方式，先讓學生說一說學完本節課的收獲和體會，隨后我會結合學生所談再次回顧本課，最后，我會布置一個開放性的作業，根據情緒提示：例如：我是一個感情細膩的人，有一天……，來編寫一個小故事。
【設計意圖】師生共同總結有助于學生對本課的知識有一個整體上的認識，構建起知識體系;這樣的作業能夠發散學生的思維，最大限度的培養學生的創新能力，讓學生明白政治與生活的聯系，從而激發他們的學習興趣。
《青春的情緒》說課稿 2
一、說教材
（一）內容簡析
青少年猶如初升的太陽，朝氣蓬勃、充滿活力，而初中生，特別是七年級學生的情緒不穩定、自控力差，所以啟發引導學生正確掌握身心變化的特點，理智調節情緒，保持樂觀心態，對于學生的健康成長，具有重要的意義。因此，今天說課的內容就是幫助學生理解情緒的多樣化，引導學生做好情緒的主人，順利度過這一特殊的“心理沖突期”，根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態。這一框內容由兩部分組成:第一目是“情緒面面觀”；第二目是“情緒的青春色調”。教材的內容是循序漸進、由淺入深合理安排的。
（二）教學目標
1、知識目標
認識人類情緒的多樣性知道喜、怒、哀、懼是情緒的基本類型理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用包括情緒的積極作用和消極作用。
2、能力目標
通過本節課的學習，使學生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。
3、情感態度價值觀目標
通過學習，使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態。
（三）教學重點
情緒的基本類型，青春期的情緒特點，了解情緒對人會產生不同的作用。
（四）、教學難點
情緒的含義及情緒對人產生的不同作用。
二、說教法學法
為了符合七年級學生的特點，同時也為了避免空洞說教的弊端，在教法上采用以學生“學”為主，老師組織和幫助為輔的體驗式教學模式，就是通過情感體驗式，討論探究式等教學方法，通過教師創設情境、再現情境、擴展情境，讓學生參與活動，在活動中認識自我、調試自我、展示自我。目的是“把學生學習的基本自由還給學生，解放他們的頭腦，使他們能想。解放他們的雙手，使他們能做，解放他們的眼睛，使他們能看，解放他們的嘴，使他們能說，讓學生在活動中得到知識。
學法上本著“把課堂交給學生”的新理念采用表演、小組競賽、討論、自主合作探究式學習等學習方式。目的，體現學生的主體作用，讓學生通過活動、情境、體驗這三步的學習方法，層層深入，從感性認識上升到理性認識，在實踐中能根據個人情緒變化的特點，主動調控情緒。
三、說教學過程
（一）、導入新課
操作過程：教師設置情緒情境
提問：（展示ppt故事）提問：當你讀完這個故事后，有什么感悟？引導學生說出：要控制自己的脾氣，想辦法改變自己的情緒
設計意圖由故事導入新課，引起學習興趣。
（二）、講授新課
1、情緒面面觀
接下來展示PPt，提問：我們在日常生活中，遇到以下情況，學生會有怎樣的感覺和表情。讓學生用不同的表情展示出來。
通過看不同學生的表情，你能不能用一個字來概括出每個學生表示的情緒，從而引出情緒的基本類型喜、怒、哀、懼。
設計意圖：激發學生學習興趣，引入情緒的分類。
接下來我設置了一個分組競賽：（ppt）情緒詞語接龍
操作過程：全班分成四組，要求一組代表一種情緒，且每說一個詞匯小組成績加一分。
提問：
〈1〉得分最多與得分最少的那組同學，你們現在各是什么樣的情緒？
〈2〉在比賽的過程中，各小組的成績你追我趕時，你們的`心情是什么樣的？
教師小結：（展示ppt）不同的詞匯表達不同的情緒，說明情緒的表現有程度差別，豐富的情緒構了多彩的生活。在日常生活中，我們所表現出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗和感受，就是我們所說的“情緒”。
設計意圖：以上活動的設置意在引導我們在日常生活中就體現了人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。讓學生們對四種情緒有一個更深的了解，同時可充分發揮個人的記憶力，懂得知識積累的重要性。還可體現同學們的合作精神、團隊精神以及集體榮譽感等。
學生看書35頁相關鏈接，總結情緒的含義。（展示ppt）
（展示ppt）提問：下列情境中自己會產生什么樣的情緒？
〈1〉我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。
〈2〉我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評。
〈3〉同伴誤解我，賭氣不理我了。
〈4〉還有許多作業要做卻突然停電了。
〈5〉雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家。
提示：不同的情境下會產生不同的情緒。
教師總結：情緒的影響因素。我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。
教師小結
設計意圖通過學生現場表演體驗個人情緒的豐富多樣性幫助學生初步了解情緒的產生及含義。
教師小結：情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
老師引導學生看教材35一36頁探究與分享，看《默默和小沖的故事》。
〈1〉說說默默和小沖面對考試的情緒有什么不同？
〈2〉讓同學談自己的親身經歷，我們的生活中，是否也有過因為情緒影響正常水平發揮或身體健康的事情呢？
設計意圖：通過現身說法，深化學生對情緒積極和消極情緒的認識，堅定他們克服不良情緒的決心。
2、情緒的青春色調
教師講述《小紅和小麗情緒》引導學生情緒對人的影響是非常巨大的。接下來讓學生結合書36頁相關聯系，找出情緒的特點。（展示ppt）
（展示ppt）觀看課本37頁插圖
教師提問：通過觀看此圖分別體現了青春期的那些情緒特點？
反思自己在日常生活中的情緒表現，說說自己的情緒特點。
教師小結：（展示ppt）通過看圖體現了青春期情緒特點體現了青春的活力，它帶給我們不同的感受。可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
分組討論：4人一組討論課本38頁探究與分享中的問題。
〈1〉陳玲為什么會有這些情緒變化？
〈2〉陳玲的這些情緒表現體現了怎樣的青春期情緒特點？
〈3〉假如你是陳玲，遇到類似情況會怎么做？
教師總結：情緒的影響因素，我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。
3、課堂小結
教師小結：（展示ppt）這節課我們主要一起探討了情緒的基本類型、青春期情緒的特點、及情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產生不良的影響。 ——希望每一位同學都能保持積極的情緒，快樂的度過每一天！
（三）課下作業：編寫小故事，制作情緒調色板。
《青春的情緒》說課稿 3
現在開始我的說課，我今天說課的題目是《學會調控情緒》。對于本節課，我將以教什么、怎么教、為什么這樣教為思路，從教材分析、學情分析、教學目標、教學重難點、教學方法、教學過程及板書設計七個方面展開我的說課。
一、說教材
首先，談一談我對教材的理解。
本節課是人教版思想品德七年級上冊第三單元第六課的內容。從教學內容看，主要講解調控情緒的方法，分為“情緒是可以調試的”、“排解不良情緒”和“喜怒哀樂，不忘關心他人”三個子目。七年級課程的主題是珍惜初中生活，做生活的主人。只有學會調控情緒的辦法，才能真正讓學生更好的適應初中生活，以積極的心態融入新環境，做新生活的主人。
二、說學情
其次，談一談我所教授的學生。
我所教授的是初中一年級的學生，七年級的學生首要的目標是適應初中生活，融入新環境，做生活的主人。初一的生活既有新穎有趣的一面，也會有很多煩惱和問題。但是，初一的學生無論心理和生理都不夠成熟，自立自主能力不強，面對困難和挫折的情緒調控能力亟待提高。本課正是針對這個問題幫助學生明確情緒是可以調控的，并學習和掌握情緒調控的辦法。
三、說教學目標
基于我對教材的理解和分析，根據《新課程標準》和學生的實際情況，我制訂以下的教學目標：
[情感態度價值觀目標]
懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性;合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒;尊重他人，關注他人感受，適時適當表達個人情緒。
[能力目標]
掌握情緒調節有效方法，形成自我調節、控制的能力，能較理智調控情緒。
[知識目標]
了解青少年情緒易波動、不穩定特點，明白情緒要人主動調控，掌握情緒調控的辦法。
四、說教學重難點
根據教學目標，結合學生對知識的掌握情況，我確定了如下的教學重點和難點：
[重點]
學會調控情緒的方法。
[難點]
喜怒哀樂，不忘關心他人。
五、說教學方法
根據教學目標，為了突破重難點，我主要采用直觀演示、小組討論、情景設置法開展我的教學。
六、說教學過程
下面，我主要談對本課教學過程的設計。本課教學過程分為四個環節：導入新課-新課教學-鞏固提高-小結作業。
第一環節：直觀演示，導入新課。
我會通過情緒調色板進行導入，將不同顏色的卡片與心情結合，讓學生自主選擇顏色表達現在的情緒，心情愉悅的學生會選擇紅色卡片，心情沮喪郁悶的學生會選擇藍色等憂郁色。引導學生得出，我們在生活中不會總是心情愉悅，也會有心情沮喪郁悶等不良情緒，如果處理不好，會對我們的學習和生活造成很大影響，因此，為了快樂生活，我們要學會調節情緒，做情緒的主人。由此引出我們這節課的主題——學會調控情緒。
第二環節：營造情景，新課教學。
我將采用播放喜洋洋動畫片中《羊羊運動會》的方式來開展教學。具體做法：播放視頻前，讓同學們主要關注懶洋洋情緒變化;看完視頻后，引導學生說出情緒變化過程：由開始(兩次獲勝)很開心-(村長為了自己獲勝修改規則)不開心-(幫助村長獲得勝利)開心，說明情緒是可以調節的，得到第一個知識點。同時，引導學生分析懶洋洋情緒調節的關鍵是擁有樂觀積極的'心態。這里采用播放視頻的方式，是為了有效吸引學生注意，讓學生在愉悅有趣的氛圍中進行學習。
第二，請學生結合自己實際生活的不良情緒，采用分組討論的方式探討不良情緒調試的方法是什么?具體做法是：將學生進行分組，進行小組討論，請代表發言，從學生的回答中總結出本節課的第二個知識點——不良情緒調試的前三個方法：一注意轉移;二理智控制;三合理宣泄。
然后通過創設考試緊張的情境，給學生介紹緩解考試緊張的常用方法，即方法四呼吸調節。具體辦法：學生和老師一起做，讓學生在做中深入體會呼吸調節對于緩解緊張的作用，同時也讓知識在實際生活中得到應用。
最后，可以讓學生兩人一組相互做鬼臉，引入不良情緒調節第五個方法：表情調節。同時，讓學生在簡單的互動中感受情緒的感染性。讓學生意識到，個人情緒易受他人情緒的影響，在與人交往中既要關注自己的情緒，也要照顧他人的情緒。
第三環節：發散思維，鞏固提高。
案例解析：以學生最常見的考試緊張為例，讓學生討論切實有效、緩解情緒緊張的方法?對學生的回答以鼓勵為主，進行簡單的點評。讓學生認識到：調試不良情緒方法有很多，結合自己的情況，在調試過程中，切實有效最重要。
第四環節：總結重點，布置作業。
老師和同學一起總結本節課的主要內容。請學生在課后結合自己的情況，列出三種自己常見的不良情緒，并提出切實有效的解決辦法，解決辦法可以不僅僅局限于課上的內容，使同學能真正在實際生活中學會調控情緒的方法，踐行政治學科從實際中來，到實際中去的原則。
最后，談一下我的板書設計。
為了學生能更好理解和把握教材的重難點，我采用直觀、系統的板書形式。
我的說課到此結束，謝謝各位考官。
《青春的情緒》說課稿 4
尊敬的各位老師：
大家上午好！我本次說課的主題是《做情緒的主人》
一、說教材
本課內容選自高等教育出版社的《心理健康》。學好本課不僅可以提高學生的認知和思維水平，而且可以讓學生認識到情緒產生的原因，以及如何正確調適自己情緒的方法，以便以更佳的情緒狀態投入到學習生活中，充分發揮良好情緒對于學習的動力作用以及挖掘學習中的非智力因素并形成良好的學習心態。
二、說學情
學生狀況：中職生證處于情緒跌宕起伏的高潮期，遇事情緒比較容易走極端。在現實生活中，失敗的學習經歷，學校、社會的評價尺度及家長的職責給中職生帶來了難以抹去的心理陰影。因此，他們常常比同齡的高中生要承受更多的心理壓力。由此郁積的負情緒也較多，如憤怒、焦慮、憂郁、自卑等，這些情緒狀態或多或少對中職生的學習生活會產生影響，不利于中職生的身心健康。
三、說教學內容
本次課的主題是《做情緒的主人》。主要目的是幫助學生認識各種情緒以及它們對人的影響和作用，并使學生在了解自己情緒特征的基礎上，學會對情緒進行自我調試，以合理的方式、方法恰當地表達自己的情緒和情感，以增進身心健康。
四、說教學目標
根據本節課的教學內容我主要分為三個目標：
1、知識目標：讓學生了解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，清楚的知道情緒產生的原因。
2、能力目標：能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調適。
3、態度和情感目標：重視情緒的調控，培養良好的情緒。
五、說重點
重點：認識合理調適情緒的重要性
六、說難點
難點：結合自身情緒體驗，分析情緒產生的原因，尋求控制、調適情緒的方法。
七、教法、學法分析
本節課我主要運用講授法、討論法以及角色扮演法等進行教學。
本課的教學過程主要刺激學生對所學內容的興趣，強調師生互動。本課程設計的基本內容就是在教學過程中，利用學生心理特點，激發學生學習興趣，調動學生的積極性，讓學生更多地體驗一種成就感。教師及時引導，學生主動參與并主動、積極探索，找到解決問題的方法，掌握所學的知識并加以運用，能夠學會解決學習生活中遇到的`實際問題。
八、教學過程設計
為了達到前面所說的三個教學目標，我設計了具體的教學過程：
本課設計為六個板塊，分別為：（一）故事導入（二）情緒的故事（三）情緒的圖片（四）情緒的假設（五）錦囊妙計（六）教師小結
故事導入：教師主要通過一個關于林肯和他的陸軍部長斯坦頓的情緒的故事導入到本節課的學習并通過提問的方式引起學生的思考，激發學生的思維，為下面的而活動做好準備。
過程：
（一）情緒的故事。為了貼近學生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導學生，向學生說明憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時，結合兩個故事，告訴學生任何情緒的表現都應去適應，否則，就會物極必反，樂極生悲。
（二）情緒的圖片。分為兩個小環節：一是教師出示各種情緒圖片，引導學生辨認各種情緒的不同表現。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對應，學生體會各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、恐等情緒，讓學生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學生初步體驗日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類，同時，又提高了學生正確表達的能力。在這個過程中，要求學生把自己最近一周或半個月以來的情緒體驗進行勾劃，勾劃出最適合自己情緒體驗過的詞，如果以上又沒列出來的詞語，學生自己也可補充寫上。
（三）情緒的假設。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學生說出他們會產生何種情緒及產生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會產生什么情緒？有過這種體驗嗎？當時又是怎樣處理的？如果一旦再出現類似的這種情況，產生這種情緒時又如何調適呢？等等。教師結合學生的回答，引導學生分析：如產生被激怒的情緒時：
1、分析一下問什么發怒
2、分析一下發怒的結果
3、怎樣使自己不過分激動
4、如何控制、調節被激怒的情緒等。
本環節的主要目的是通過以上三個活動讓學生在弄清情緒的各種分類后，當面對這些不良情緒時，怎樣找到解決問題的辦法，如何來合理調適情緒。
（四）錦囊妙計。為學生提供一些不良情緒的自我調適方法。
1、怡悅調適法。利用古代的一個故事作為背景。讓學生通過扮演故事中的人物并利用“怡悅調適法”來解決劇中人物之間的矛盾和內心的沖突和痛苦，告訴學生如果自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過這種怡悅法來進行調適。
2、宣泄法。分為三種：
①在產生痛苦、悲傷、難過等情緒時，可通過哭來宣泄、釋放積聚在內心的痛楚，達到心理平衡
②有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時，可通過音樂或書寫宣泄法來調適
③如受了委屈或欺侮后，可借助一些外物來宣泄，比如說拳擊、打沙包等方法。
3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調適法、活動轉移法、注意力轉移法、交往調節法、情緒升華法等調適方法。
這一教學環節，誘導和啟發學生在不良情緒出現時，應及時采取正確的調適方法，讓學生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。
（五）教師小結。
1、結合教學目標和重點、難點，布置作業：
①想一想良好調適自己的情緒是否還有其他的方法？
②情緒與人的關系，以及對人的影響有哪些？
③我該怎樣調控才能獲得良好的情緒？
2、教師結束語：情緒時人心理能量的調節器，它可以發動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠都擁有舒適、溫暖的環境，讓自己的內心世界更多地呈現出一片晴空。
《青春的情緒》說課稿 5
第一部分：教材分析：
這一框內容由兩部分組成：第一目是“情緒萬花筒”主要講了什么是情緒，情緒的四大基本類型；第二目是“情緒與生活”主要講了情緒的神奇作用。
依據課標中的“認識自我”部分的要求“適應環境的能力，形成樂觀向上的精神狀態，”專門設計這一課，旨在通過本框的學習讓學生認識人類情緒的多樣性，樹立正常的心態，理解個人產生各種各樣的情緒都是正常的現象，從而引導學生發展良好的情緒品質，幫助學生健全人格，保持健康的心態。
第二部分：學情分析：
初中階段是個人身心發展的關鍵階段，啟發引導學生正確認識身心變化的特點，學會調節情緒，培養和保持樂觀心態，對學生的健康成長具有重要意義。
通過平常的觀察，我發現學生的心理發展還很不成熟，表現在情緒方面也是如此；他們的年齡特點決定了他們的情緒容易沖動、易變、膚淺、強烈、不協調、兩極性極比較明顯，情緒表現很不穩定，自我控制能力比較差。不良的情緒很容易使學生不能專心致志、有始有終地做好一些事情，生活、學習、與人交往等也因此受到干擾、影響，他們渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識，希望能更好的調控情緒，駕馭自己。
第三部分：教法分析
（一）教學目標：
1、知識目標
認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型，理解情對于個人行為和生活的影響和作用。
2、能力目標
樹立正常心態，理解個人產生各種各樣的情緒都是正常的現象。
3、情感態度價值觀目標
懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
（二）教學重、難點：
重點：1、認識情緒的豐富多樣性，理解情緒的四種的基本類型
2、理解情緒對人產生的不同作用
難點：理解情緒的含義
1、情境教學法。由于學生對“情緒”的概念難以理解，也為了激發學生學習本課的興趣，增強學生的情緒體驗，所以讓學生表演情緒情境劇，用多媒體展示人類的情緒表現。
2、活動教學法。將全班學生分成四個小組，進行情緒詞語接龍競賽，采用這個辦法通過角色參與來激發學生興趣，容易調動初一學生的學習熱情。
3、討論式教學法。對于情緒對人產生的作用這個問題，學生不容易概括、歸納，所以采取討論的辦法，集思廣議。
第四部分：教學過程：
教學結構：
1創設情景2情景體驗3感知情緒4情景分析5拓展思維6回顧總結7情景渲染
教學過程設計說明：
教學過程部分我設計七個教學步驟來完成，對于教學過程我是這樣設計：
創設情景，激發學生的求知欲和學習興趣，營造氛圍使學生樂學、想學，課堂上學生會處于一種亢奮狀態中：興奮、激動、急于表達、躍躍欲試，加強學生的情感體驗——創設氛圍以充分激發學生的學習興趣，讓他們展示自己，結合學生生活實際激情、通過情景分析、拓展思維滲
透對學生品德行為的引導和德育教育，學生在體驗感悟中形成品德內化。
1、創設情景，導入新課（本環節占時3分鐘）
在這個部分以情緒情景劇的方式展開，以一個故事"化學家奧斯特瓦爾德……"，導入新課教學，然后設計問題，引入本節課課題——豐富多樣的情緒。
教學的中心環節占時38分鐘（教學步驟2——6）
2、情景體驗，突破難點。
通過讓學生自編自演生活劇由學生二人一組，分六組分別表演圖片中人物的情緒感受，通過學生的角色參與，讓學生融入到活動中，體驗感悟情緒變化，然后組織學生開展討論，評價同學的表演，在老師的啟發下，來達到讓學生理解情緒的含義，情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的`內心需要是否得到滿足。
3、感知情緒
（1）通過以上分析，引入情緒的四種基本類型
多媒體展示：喜（圖）怒（圖）哀（圖）懼（圖）
（2）將全班學生分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，進行情緒詞語接龍競賽。看哪些小組說出的這類情緒詞語多。優勝組給予鼓勵。此環節設計的目的讓學生理解情緒的四大基本類型
（3）延伸提問：人類的情緒只有這四種類型嗎？引入人類情緒的豐富多樣性，這一內容通過設置情景問題活動，填表、側重補充完善表格、師生互動來解決。（多媒體顯示表格）補充內容，著重結合學生實際。學生完成表后，再發言、匯總，談談我們中學生在日常生活中有哪些情緒表現，并指導學生分析哪些情緒是積極、向上的，哪些情緒是消極，不良的。此環節設計的目的是讓學生理解情緒的豐富多樣性。
4、再設情景，情景分析
引入理解一個新內容――情緒與生活，著重理解情緒對人產生的作用
（1）講述兩個有關情緒對人產生作用的故事。組織學生討論。
（2）在此基礎上，提問：情緒對人產生哪兩種作用？
5、運用新知，拓展思維
（1）多媒體展示情緒產生作用的圖片。
（積極向上的情緒對人產生積極的作用，消極、不良情緒對人產生消極作用）
（2）結合實際，學生剖析：過去有哪些消極情緒，有什么危害。積極情緒給你帶來什么好處，今后應該保持什么樣的情緒。
6、回顧總結，加深理解
（1）這環節是對教學重點與難點的回顧，設置兩道練習題，由學生完成。這兩道練習題體現了學科間綜合運用的理念，要求學生既要有一定的文學功底，同時又要對本部分的知識有所掌握和了解，反映了教學目標中能力目標和情感價值目標的要求。
（2）在回顧的基礎上小結本課知識對這堂課的內容進行總結，多媒體展示板書，板書設計以圖示范，可以刺激學生形象思維，加強學生對知識的理解，使整節課形成一體，讓學生的學習情感、學習氣氛、學習主題再次得到升華。（附板書設計）
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