個人的工作計劃 7篇
時間流逝得如此之快，很快就要開展新的工作了，讓我們一起來學習寫計劃吧。擬起計劃來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的個人的工作計劃 ，希望對大家有所幫助。
個人的工作計劃 1
作為教師應該不斷提升師德修養(yǎng)，豐富知識結構，增強理論底蘊。積極投身教育科研的改革與實踐。提升教育教學能力，從各方面不斷完善自己，提高自身綜合素質(zhì)，我制定了個人研修計劃，內(nèi)容如下：
一、多讀對自己有用的書，進行讀書研習。
廣泛閱讀各類書目，可以充實、更新自己的專業(yè)知識，領悟生活化、情境化課堂教學的真諦，提高自己的教學水平。同時，注意多鉆研、勤思考，將自己的教育教學實踐與理論結合起來，在總結和反思中來形成自己的教學風格。工作之余，我欣賞一些文學作品，不斷充實自己。
二、虛心向他人請教，取人之長，補己之短，進行教學研討和提升。
目前進行的新課改對我來說是一種挑戰(zhàn)，同時也是一次難得的鍛煉機會。作為一名年輕教師，我將繼續(xù)積極向同伴學習，多走進同組教師和優(yōu)秀教師的課堂，虛心向大家學習。積極參加校內(nèi)校外的教研活動，平時就當天發(fā)生的教學突發(fā)事件，教學感悟反思，學生的思想問題及解決方法等與同組教師交流學習。同時，積極主動地定期進行示范或研究教學，在實踐中提高自己的教學能力。
三、加強教育教學研究，做創(chuàng)新型的教師。
在今后的教學中我將嘗試運用多種靈活的.教學方法，來激發(fā)學生的學習興趣。及時對每節(jié)課進行反思，爭取每學期都能有兩篇質(zhì)量較高的反思和教學設計。積極參加外教科研培訓活動，提升教學研究能力。
四、具體實施方案
1、勤于學習，樹立終身學習的觀念。
他山之石，可以攻玉；他山之玉，可以剖金。學習，可以使我們了解前人和他人，了解過去和未來，關照反思自我，從而獲得新的生成。所以，我覺得要做到“三學”。
(1)堅持不懈地學�；畹嚼�，學到老，樹立終身學習的觀念。
(2)多渠道地學。要做學習的有心人，在書本中學習，學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業(yè)知識，增強自己的理論積淀，學習他人高尚的師德修養(yǎng)，豐富的教學經(jīng)驗，以達到取長補短的目的
(3)廣泛地學。廣泛地閱讀各類有益的書籍，學習各種領域的知識、技能，特別要學習現(xiàn)代信息科技，不斷構建、豐富自己的知識結構。
2、善于思考，在實踐中探求、感悟。
要堅持用腦子工作，力爭做到，反思知不足，不足更能努力！
個人的工作計劃 2
各系(部)、處(室)、中心：
為做好x年春節(jié)假期期間的各項工作，現(xiàn)將有關事宜通知如下：
一、春節(jié)假期時間
(一)學生假期時間。學生于x年12月31日考試結束放寒假，x年2月18、19日(正月二十二、二十三)報到注冊，2月20日(正月二十四)正式上課。寒假期間，學生不留宿、不留校，學院不組織學生集體外出打工。
(二)教職員工假期時間。x年1月7日放假。x年2月13日(正月十七)報到，班車正常發(fā)車，教師餐廳開始做飯，2月14日(正月十八)正式上班。x年1月7日上午9：00召開全體教職工參加的學期總結大會。
全體教師要利用假期時間學習充電，根據(jù)授課任務書備課，備課量要達到課本內(nèi)容的三分之一。開學時，學院要對教師備課情況進行檢查。
二、具體工作安排
1、后勤處要制定假期維修方案，對學生公寓、室內(nèi)外設施設備等在假期期間進行維修;做好學生開學所用教材、作業(yè)本訂購;根據(jù)教學及辦公物資供應計劃，假期中完成各種物品的準備。對學校財產(chǎn)進行清查、封存入庫。對戶外水、電等設施進行防凍、防災維護。除有人值班的場所外，其他場所要斷水斷電。對未安排值班的部位要檢查門鎖、窗戶等是否安全關閉落鎖，并貼封條。
2、人事處要根據(jù)招聘計劃，利用假期進行招聘宣傳，并在寒假中對重要崗位進行招聘。
3、招生辦公室要利用假期時間，爭取生源，認真開展x年招生咨詢宣傳工作。
4、財務處根據(jù)工作需要，及時做好資金籌備和調(diào)度，保證假期期間各項工作需要。
5、保衛(wèi)處要加強假期期間學院巡查力度，對辦公樓、數(shù)控車間、實驗樓、學生宿舍樓進行重點監(jiān)控，防火防盜。放假期間非本校車輛及人員一律不得進入校園。
6、餐飲服務中心學生餐廳在假期開學時，要提前2天到崗，打掃衛(wèi)生，x年2月13日(正月十七)開火做飯。
三、工作要求
1、假期期間，學院安排的假期值班人員要在院辦公室值班。在崗和值班人員要做好學院電話接聽、信息傳送等日常工作，完成上級下達和假期確定的工作任務。其他部門需要加班人員按照規(guī)定，經(jīng)領導審批后，上報辦公室備案。
2、假期期間，各單位中層以上負責人要保持電話暢通，按時完成學院安排的工作。
3、各單位要高度重視，妥善安排做好假期的'各項工作，制定出具體詳細的工作方案，一步步地抓好落實，為下一個學年的工作打下良好的基礎。
4、各單位于x年1月4日前，將假期期間人員值班安排上交辦公室。
個人的工作計劃 3
新學期，新班級，為了引導學生走上正確的思想道路，在各方面得以健康的發(fā)展，充分挖掘學生的智慧潛能，培養(yǎng)我班“博學、慎思、明辨、篤行”的班風，現(xiàn)制定本學期工作計劃如下：
一、班級情況分析及班級目標提出。
高二（五）總人數(shù)41人，其中女生24人，男生17人，男女生比例比較協(xié)調(diào)。從開學第一個星期的觀察來看，本班班風積極健康，學生團結向上，班干部的工作能力有很提高，部分學生已經(jīng)逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣，但是仍不排除少數(shù)學生自控力較差，學習效率低。本學期主要培養(yǎng)學生良好的學習習慣，爭取引導個別學生有明顯進步，膽放手讓學生自己干力所能及的事，并做好組織引導工作，限度的營造一個團結，積極，先進的班集體。
二、指導思想。
以《中學德育綱》和《中小學德育工作規(guī)程》為指導，以養(yǎng)成教育和自主教育為主線，以班團活動為主陣地，圍繞學校提出的“明確一個理念，形成兩個特色，打造三個平臺，落實四個目標，推進五項工作”思想有序開展。通過廣泛開展愛國主義教育、集體主義教育及理想、道德、法制、心理健康等方面的教育，努力營造全員育人、全方位育人、全過程育人的德育氛圍，全面提升學生的德育素養(yǎng)，實現(xiàn)“三兼優(yōu)一發(fā)展”的培養(yǎng)目標，以突出針對性和實效性，為形成良好班風和學風提供強有力的德育保證。
三、具體工作措施。
（一）抓好學生思想工作。
1、建立以班級管理為核心的德育管理小組。
堅持把德育放在首位，確立班級德育工作由班主任負責下的德育管理負責小組。即以班會為主體的“常規(guī)教育主線”，作為德育常規(guī)管理的主力，保證日常規(guī)范教育的有序開展；以各學科老師為主體的“課堂渠道教育主線”，把德育滲透到學科教育活動之中；以團支部為主體的“學生自我教育主線”，發(fā)揮學生主體的自覺能動性。
堅持級組管理的核心地位。學校日常管理主要是針對學生中一些共性的`東西進行面上的工作布置，而每個同學都有其個體特點，因此應該在班主任的領導下，根據(jù)本班的實際，膽主動開展工作，除落實學校統(tǒng)一要求和開好每周班團活動，要認真分析各同學的特點并分類管理，制訂針對性的措施，并做跟蹤、落實，每周要以書面的形式從“抓了哪些工作”、“存在哪些問題”、“下周的工作重點和措施”等幾個方面向班主任匯報。
2、建立班級管理包干制，落實班干部會議制，齊抓共管。
建立班級管理包干制的目的是讓各學生干部發(fā)揮模范帶頭作用，以四人小組的形式明確管理工作，并從學習、紀律、生活、心理等方面對所包干的學生進行全方位指導和跟蹤，并對同學間不良習慣及時記錄并向班主任匯報，對同學積極配合工作的表現(xiàn)進行鼓勵。從而使班主任能夠全方位的了解同學情況，根據(jù)實際開展工作。
班干部會議制要定時間、定地點、定內(nèi)容，原則上每月一次并制度化，班長是召集人和主持人，在班主任指導下共同研討本班學生的表現(xiàn)，發(fā)掘優(yōu)點和不足，制訂相應目標和措施，并進行分工落實。
3、加自主教育。
班會的管理是否有效、學校的各項制度是否徹底落實，關鍵在于學生的自覺性和主動性是否能充分挖掘，因此從本學期開始，班會要在自主教育上加研究和推行的力度。
（1）增強“主人翁”意識，爭做學校主人翁。
�。�2）少一點強制教育，多一點說理教育，讓學生明白事理，知道什么事該做，什么事不該做；讓學生明白班級和學校嚴格管理的目的DD一切為了學生，少一點對抗，多一分理解和配合。
�。�3）讓學生參與本班的一些管理和制度的修訂，讓他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)問題和思考問題。
（4）改變班團活動“角戲”，“二人轉”形式，讓學生主動參與班團活動的設計、主持、總結，變“要我做”為“我要做”。
�。�5）讓學生形成寫周記和階段性總結的習慣，讓學生不斷解剖自己和思自己，從而在總結中提高。
4、學習法規(guī)，完善制度，按章辦事
本學期班會將把工作重點放在有計劃地組織學生學習相關規(guī)范，制訂各崗位的職責和規(guī)章，并跟蹤規(guī)范的執(zhí)行情況，依據(jù)法規(guī)評價班會的工作和學生的表現(xiàn)。
（1）制訂和完善本班《班級管理公約》，為貫徹落實德育工作提供保證。
�。�2）組織學生學習《中學生守則》，《中學生日常行為規(guī)范》，《北師同附中學生手冊》和上述相關規(guī)章制度。
�。ǘ┳ズ贸Ｒ�(guī)管理，強化良好習慣的養(yǎng)成。
1、以學生儀表儀容為切入點，抓學生行為規(guī)范。
人的外在素質(zhì)是內(nèi)在素質(zhì)的外部表現(xiàn)，學生儀表儀容映了學生精神風貌。我們要把學生儀表儀容作為抓學生個體行為規(guī)范的切入點，要求衣著端正，不穿奇裝異服，不留長發(fā)，進入校園必須穿校服，各項指標向學校風紀儀表管理標準看齊，逐漸形成良好的行為習慣，持之以恒地加強學生行為規(guī)范養(yǎng)成教育。
2、加強班級衛(wèi)生工作，養(yǎng)成學生良好衛(wèi)生行為習慣。
通過對班級環(huán)境衛(wèi)生管理，做到每天兩小掃，每周一掃、每月一清洗。基本做到地上無紙屑，桌面無涂刻，墻上無污跡，門窗無破損，衛(wèi)生無死角。
3、以住校生管理為重點，規(guī)范學生行為。
住校生是學生管理的重點和難點，本班把學生宿舍規(guī)范管理作為工作的立足點，制定了住校生管理的一系列制度，并配合《班級管理公約》，加強寢室文明建設，注重樹立典型示范，不斷強化管理，以本班“優(yōu)秀宿舍”為榜樣、“優(yōu)秀舍長”為模范，養(yǎng)成良好生活習慣。
4、進一步完善班主任及學校的聯(lián)系，并充分發(fā)揮安全員、生活員的作用，加強本班及寢室的安全工作。堅持經(jīng)常性的安全教育，法制教育，防患于未然，努力為創(chuàng)建安全文明校園做出貢獻。
5、構建立體校園文化，豐富校園生活。搞好班級課室文化建設，每月進行一次評比。加強對課外刊物、網(wǎng)絡瀏覽的監(jiān)督，把好輿論導向。進行網(wǎng)絡法規(guī)和網(wǎng)絡道德教育，采取有效措施防止不健康的網(wǎng)絡信息對學生的侵害，把握好網(wǎng)絡這把“雙刃劍”。
6、進行專題教育，實施德育內(nèi)容系統(tǒng)化和層次化
本學期計劃開展以下專題教育：
9月“尊師長、講禮儀、守規(guī)范”主題教育月活動；
10月組織“愛國、愛校、愛家鄉(xiāng)”主題教育月活動；
11月組織“感恩、勵志、奮進”主題教育月活動；
12月組織“珍愛生命、學會生存、熱愛生活”主題教育；
每月一個專題，每個專題班會都要進行動員，印發(fā)材料，跟蹤落實；每個班干部在落實專題教育時要在班主任指導下有宣傳、有主題班會，有總結，一定要把專題和本班的實際結合，杜絕走過場。
個人的工作計劃 4
一、指導思想
深入領會課改精神，加深對“課程標準”的理解，正確把握本年級的教學要求。以課改理論指導教學實踐，轉變落后思想，認真及時進行反思，提高課改理論水平，從而提高教學水平。特制定本學期個人教研活動計劃。
二、活動要點
主要形式為：參加集中學習、培訓和自學自研相結合。
三、具體活動內(nèi)容
�。ㄒ唬┓e極、主動地參加各級的課改培訓和學習，充實自己的理論基礎，切實轉變觀念。在培訓和學習中，積極主動參與，深入反思自己的教學行為，認真及時反思自己的教學行為，每月作好總結、隨筆和課后反思。
�。ǘ⿲Ρ緝越滩倪M行分析。加深對教材的理解，并以新課改理念為指導思想，結合實際認真?zhèn)湔n。
�。ㄈ┰谡n堂教學中，積極倡導自主、合作、探究的學習方式，倡導開放的活動課程，全面提高學生素養(yǎng)。
�。ㄋ模┓e極參加校本教研，按時參加學校和年級組織的教研學習、聽課、評課、交流、討論、座談等活動，集思廣益，博采眾長。
�。ㄎ澹┳詫W相關的教育教學文章、書籍，作好學習筆記，做到學以至用，并作好相關資料的收集和整理。
四、具體工作
（一）加強理論學習，更新觀念。
1、本學期將認真系統(tǒng)地學習《數(shù)學課程標準》，逐步樹立符合新課程標準的`教學理念，并用新的教學理念指導教學工作。
2、以《數(shù)學課程標準》為教學指導思想，圍繞新課程理念反思傳統(tǒng)的課堂教學模式和教學方法，轉變教學觀念，深入研究教材，改進教學方法，培養(yǎng)學生自主、合作、探究的學習方式，實現(xiàn)：人人學有價值的數(shù)學；人人都能獲得必需的數(shù)學；不同的人在數(shù)學上得到不同的發(fā)展。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和實踐能力。
�。ǘ┘訌娬n堂教學研究，提高教學質(zhì)量。
要切實提高教學質(zhì)量，必須從提高教師課堂教學水平入手。合理運用現(xiàn)代化教學手段，形成符合課改精神的課堂教學模式，是本人的研究目標。具體工作安排如下：
1、要加強內(nèi)部交流與學習。積極參與集體備課活動，積極參與聽課、說課、評課，與其他教師共同探討教學過程中產(chǎn)生的問題，尋找解決方法，發(fā)揚團結協(xié)作、互幫互助、共同進步的團隊精神，從而真正提高自身的教學水平。
2、與學校課題相融合，積極爭取上課機會，使自身業(yè)務水平得到提高。
3、配合學校教導處做好“六認真”檢查工作，做好備課、作業(yè)批改、輔導學生工作。
4、就課題研究有關內(nèi)容，結合課堂實踐撰寫自己的心得體會、論文。
為加強語文教學的研究，提高語文教師群體的業(yè)務素質(zhì)和課堂教學水平，促進學生的全面、持續(xù)、和諧發(fā)展，本學期特制定教研計劃如下：
一、教研的指導思想、理念與目標
以學生發(fā)展為本，以課程改革為動力，以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和實踐能力為重點，以語文課程標準的精神為指導，加強語文教學的研究，提高語文教師群體的業(yè)務素質(zhì)和課堂教學水平，推進小學語文改革，促進學生的全面、持續(xù)、和諧發(fā)展。
以實施課堂教學模式改革和教學方法創(chuàng)新、學習方式轉變?yōu)橹攸c，開展有新意的切合本校教學實際的教研活動。構建立體課堂結構，激發(fā)學生學習語文（尤其是說話、寫話、作文）的興趣；為學生提供豐富多彩的情景；給學生留有想象與思考的空間；提倡合作交流的課堂，課外學習氛圍。重視知識獲得的過程，利用語文發(fā)展學生的創(chuàng)新意識和實踐能力；讓學生會在生活中學語文；發(fā)揮語文的工具性與人文性的作用。
二、教研的重點及措施：
1、認真開展好課例教研：根據(jù)教研中心及學校的計劃安排，提高對這次大教研活動的認識，并認真落實每個環(huán)節(jié)。要積極參加備課、上課、聽課、評課及研討等環(huán)節(jié)教研活動，切實提升自己的素質(zhì)，使我們的課堂教學更有實效。
2、規(guī)范教學常規(guī)，提高教學質(zhì)量，大家共同鉆研教材、研究教法、設計教學步驟，切實提高每一節(jié)課的課堂效率。控制作業(yè)數(shù)量，作業(yè)全批全改，及時訂正并進行復批。抓緊對后進生的輔導。規(guī)范各個環(huán)節(jié)的教學行為，不斷提高語文教學的質(zhì)量，提升學生的語文素養(yǎng)。
3、抓好學生的書寫：要通過研討，從認識上增強對學生書寫質(zhì)量的重視，平時注意對學生進行教育，上課隨時糾正學生的書寫姿勢，作業(yè)書寫要嚴格要求，認真配合學校開展好書寫比賽，真正地從根本上改變學生的書寫習慣和書寫質(zhì)量。
4、繼續(xù)深入開展經(jīng)典誦讀：注重在班上為學生創(chuàng)設良好的讀書氛圍，教研組共同確定學生閱讀書目，為學生進行好書推薦，及時表揚、督促，提高學生的閱讀積極性。在閱讀中，注意進行積累，養(yǎng)成良好的讀書習慣。
個人的工作計劃 5
結合個人工作職責，對本職工作做如下計劃安排：
一、做好固定資產(chǎn)管理，確保固定資產(chǎn)管理準確
加強固定資產(chǎn)管理，一是認真總結和吸取公司固定資產(chǎn)管理的以往經(jīng)驗，在總結經(jīng)驗的基礎上不斷完善，二是對公司固定資產(chǎn)進行盤點，準確統(tǒng)計固定資產(chǎn)數(shù)量、種類;確保固定資產(chǎn)數(shù)量的準確性;三是根據(jù)公司關于固定資產(chǎn)使用的規(guī)章制度，嚴格固定資產(chǎn)的管理和使用。
二、控制日常資金管理，提倡勤儉節(jié)約
勤儉節(jié)約是中華民族的額有兩傳統(tǒng)，也是企業(yè)發(fā)展壯大的重要保障，因此，無論企業(yè)發(fā)展到何種規(guī)模，都必須加強勤儉節(jié)約，只有勤儉節(jié)約才能更好為企業(yè)效益的夯實基礎，具體而言，要不斷加強日常管理成本的控制，一是在日常辦公中，加強辦公物品的管理，倡導勤儉節(jié)約。
如：結合各部門實際情況對辦公用品實行定量定期發(fā)放制、辦公用品包干制等，此外還要大力提倡紙張雙面復印，隨手關閉電源等，養(yǎng)成良好的習慣，采購過程中嚴格詢價制度，比價制度，物美價廉，三是積極組織勤儉節(jié)約的各種活動，通過一些活動的開展，提高全員的勤儉節(jié)約意識，從我做起，從自身做起。
三、加強制度的常規(guī)化，強化監(jiān)督力度
制度制定后，重在執(zhí)行，要做到令行禁止，就必須要有執(zhí)行和監(jiān)督這兩把利劍，獎罰分明，這樣才能確保有實效性。結合公司員工的著裝要求，每日定期檢查，每周定期通報，對凡事沒有按照公司規(guī)定要求佩戴工牌，統(tǒng)一服裝的員工，給予相應的處罰，同時對于著裝整齊，工牌佩戴完整的員工及部門給予定期通報，納入年度綜合考評和個人評優(yōu)的重要的內(nèi)容。
四、大力開展衛(wèi)生運動，營造良好衛(wèi)生環(huán)境
良好的衛(wèi)生環(huán)境能夠讓員工感到身心舒暢，員工工作的積極性也會更高，反之則亦然，沒有良好的衛(wèi)生環(huán)境，員工的工作心情和工作質(zhì)量也必然會受到影響，同時，整體的環(huán)境衛(wèi)生也代表著公司企業(yè)的對外形象。
因此，注重公司衛(wèi)生環(huán)境的管理意義重大，針對目前衛(wèi)生管理存在的問題，在未來的工作中，一是要建立和完善衛(wèi)生管理制度，明確衛(wèi)生管理職責，以部門為單位，部門負責任人為主要第一責任，全面負責本部門的衛(wèi)生管理，同時制定《公司工務環(huán)境評比》細則，對于部門衛(wèi)生環(huán)境進行定期和非定期的檢查，通報檢查結果并公布。
二是要全面開展禁煙活動，在公共區(qū)域內(nèi)不準吸煙，設立必要的吸煙區(qū)，對于亂扔煙頭的現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)一次，通報一次，處罰一次，同時，開展警示活動，對由于亂扔煙頭引發(fā)的'事故進行宣傳，警鐘長鳴，讓員工認識到“煙頭雖小，后患無窮”。
五、嚴格工廠倉庫管理，加強安保力量提升
工程倉庫管理是一項系統(tǒng)性的工程，涉及的內(nèi)容雜細。
因此，要做好倉庫管理，確保倉庫管理更加科學，避免工程倉庫丟貨或裝貨數(shù)量不對等情況的發(fā)生，首先就要強化倉庫人員工作的責任心，培養(yǎng)倉庫人員的工作的敬業(yè)心，強化管理的力度;其次，要利用必要的經(jīng)濟杠桿，建立必要的經(jīng)濟處罰制和激勵制，調(diào)動倉庫人員工作的主動能動性和激情;最后，要強化安全保衛(wèi)力度，在安全保衛(wèi)過程中，一方面增加要增派安保人員力量。
針對目前，4個保安都在二樓工廠，一樓辦公區(qū)倉庫沒有保安的現(xiàn)狀，可增加1-2名保安人員，充實保安力量，也可將現(xiàn)有4名保安編成2組，一、二樓各2名，輪替實施24小時巡邏，在巡邏中，要確定巡邏重點區(qū)域，對重點區(qū)域要做到實時巡邏，做好巡邏交接班記錄，另一方面，要加大巡邏設備的現(xiàn)代化配備，如：完善監(jiān)控設備，增加監(jiān)控點等。
個人的工作計劃 6
為了使公司各部門、各崗位人員對如何撰寫好年度工作總結與來年工作計劃有明確的理解與認識，以寫出并提交合格的總結與計劃，現(xiàn)擬定出相關要求，望遵照執(zhí)行。
一、工作總結與計劃的類型
1、部門工作總結與計劃
2、個人總結與計劃
二、部門總結與計劃的結構與內(nèi)容
1、部門工作總結
首先，在明確本部門的主要工作職責基礎上，圍繞職責職責回顧過去一年中所完成的主要工作進行詳細陳述。
其次，列舉哪些工作很突出、很有成效，運用了哪些辦法、有哪些人員來參與實現(xiàn)，需要怎樣繼續(xù)保持和完善；
再次，列舉哪些工作雖然做了但效果不好、有待改進與提高，有哪些人員參與、運用了哪些辦法，分析出現(xiàn)了哪些問題，就如何改進提出建議；
最后，根據(jù)過去一年的總結，站在部門負責人的角度提出對相關部門、對公司未來一年發(fā)展的希望和建議。在熟讀、理解并充分掌握
2、部門工作計劃
第一，簡要陳述對公司年度計劃的理解、分析與掌握情況，描述對所涉及的與本部門相關、與其它部門有聯(lián)系的工作內(nèi)容一一進行詳細分解，提出與哪些相關人員進行了哪些必要的溝通、討論和研究；
第二，圍繞公司的年度計劃，結合本部門的工作職責提出部門的清晰工作目標和任務，并列舉工作重點和工作難點；
第三，詳細圍繞部門目標與任務進行各個板塊細分，拿出確保實現(xiàn)的具體方法與措施，并提出攻克難點的策略；
第四，細致地羅列各板塊主要工作內(nèi)容、工作目標要求、工作時間要求、責任人落實等形成行動對照表；
第五，明確提出對本部門人員的績效考評辦法與方案。
三、個人總結與計劃
1、總體回顧過去一年中，本人在公司成長的經(jīng)歷與感受；
2、圍繞本人的`崗位職責做了哪些方面的具體工作，需要分出幾個部分進行詳細闡述；
3、思考并詳細列舉本部門與本人通過什么工作獲得了哪些方面的進步，需要感謝哪些人；
4、客觀理智地回想自己在哪些方面犯了錯誤、還存在著哪些問題和不足，希望怎樣去改進和提高；
5、為使來年工作做得更好，對本部門的工作、相關部門的工作提出希望和建議，并對自己來年的工作、學習提出明確的希望和目標要求。
四、注意事項
1、“個人總結與計劃”可以合并在一起寫，撰寫人交給部門負責人進行修改和完善后，由部門負責人統(tǒng)一交行政人力資源部備存。
2、部門負責人除撰寫“部門工作總結與計劃”外，還應撰寫詳細的“個人總結與計劃”，直接交總經(jīng)理審閱、修改、備存。
3、“個人總結與計劃”、“部門工作總結與計劃”作為對個人、部門的年度績效考評的重要依據(jù)。
個人的工作計劃 7
一月：打好基礎。
這個月就是要從基礎開始。如果急于求成導致受傷，會讓你在以后的幾個月里毫無動力，影響好不容易培養(yǎng)起來的運動活力。你應當逐漸地讓身體適應運動的節(jié)奏，改善平衡性和身體姿態(tài)。能夠把每一天的基礎體育運動納入日常生活中，這樣即使生活節(jié)奏加快、運動時間不能保證，你也已經(jīng)積累了足夠的體力作為基礎。
鍛煉要求：每周4次身體靈活性、平衡性、體態(tài)鍛煉；3次持續(xù)至少15分鐘的有氧運動；每一天走至少4000步。
二月：增強肌肉訓練。
增加肌肉訓練能夠加快新陳代謝速度。這會幫忙你塑造健美的體形，并隨著運動量加大增強體質(zhì)。到這個月末，即使在不運動的情景下，你每分鐘也會消耗更多的熱量。
鍛煉要求：開始進行抗阻力鍛煉。對著箱子或墻壁進行這種運動，每周至少兩次。加上腹部肌肉群的鍛煉，來增強身體的力量和平衡性。
三月：每一天走7000步。
此刻你已經(jīng)打好了堅實的基礎，有了標準的姿勢和最基本的適應性，你應當在此基礎上更進一步。
鍛煉要求：每一天的走步增加到7000步，并開始進行戶外有氧運動。如果你一向在慢跑，那么增大步幅，提高運動強度。有氧運動后，練練瑜伽，既能夠放松肌肉，又能夠改善走路或跑步中的姿勢。
四月：抵抗厭倦。
此刻，你已經(jīng)運動了8個星期了，你的動力和熱情也許逐漸消退了。列出你想增進健康、改善體質(zhì)的所有原因，這會讓你重拾對運動的熱情。
鍛煉要求：一個月里能夠參加幾次趣味運動比賽，這會讓你更加體會到運動的樂趣。在你的每日運動中引入娛樂性運動（如劃船、郊游等），和朋友一齊享受運動的樂趣，并按照運動計劃進行。
五月：加強有氧運動。
眼看夏天就要到來，是該為那些貼身衣服準備一個好身材的時候了！此刻，你應當加大有氧運動強度來塑造體形，同時堅持健康的脂肪水平。
鍛煉要求：每一天步行步數(shù)增加到7000—10000。在有氧運動計劃中加入間隔的力量訓練。如果你在為夏季的.運動會作準備，此刻就開始進行速度練習也是必要的。運動前進行一會兒身體按摩，能夠刺激血液循環(huán)，增強皮膚組織彈力。
六月：腹部練習塑造體形。
塑造完美的體形，建立對身體的自信。照照鏡子，看看胳膊下頭有沒有厭惡的“拜拜肉”，腰上有沒有突出的小肚腩，然后重點出擊，逐個攻破。
鍛煉要求：每周至少進行4次腹部訓練，這是最容易囤積脂肪的地方，必須要打好“保衛(wèi)戰(zhàn)”。如果你想在本月外出度假，別忘了，當你躺在柔軟的海灘上享受微風和陽光時，也能夠做做沙灘健身運動，你會迅速收到良好的塑身效果。
七月：水中鍛煉效果更好。
再有毅力的人也有疲憊厭倦的時候，給自我一段休整的時間，然后重新起航。這個月你應當更靈活、更有創(chuàng)造性地利用時間。你能夠在健身房里少花些時間進行程序化的運動，相反，多做一些趣味的戶外運動，最好帶動全家都進取活動起來。
鍛煉要求：每一天步行至少10000步，開始進行水中鍛煉。多規(guī)劃一些戶外活動——如到公園郊游，或是沙灘野餐。
八月：嘗試極限運動。
從常規(guī)的鍛煉圈子里走出來，在不一樣的地點會有不一樣的感受。
鍛煉要求：這個月要把一切都混合起來——如果你平時以跑步為主要鍛煉方式，那么這個月試著在水中跑步；如果你過去常在戶外運動，那么嘗試室內(nèi)鍛煉；如果平時只進行常規(guī)鍛煉，那么能夠嘗試一些具有挑戰(zhàn)性的項目，如刺激的攀巖。
九月：鞏固健身成果。
已經(jīng)過去8個月了，也就是一年的23，本月的重心就是加大每日運動量，鞏固前段時間的健身效果。
鍛煉要求：每日都要記錄你當天的運動量。進入秋季，你可能待在室內(nèi)的時間更長了。所以，每一天都要安排戶外運動，或者說，每一天至少要走出門三次。
十月：檢驗運動效果。
奮斗了9個月，你要在這個月檢驗自我的鍛煉成果了。能夠在這個月末安排一次賽跑，來檢驗自我的鍛煉效果。“大賽”前兩個星期減輕自我的訓練，增加柔韌性練習來讓你的肌肉做好準備。
鍛煉要求：在原有運動計劃上增加瑜伽練習，每周至少3次。進行穩(wěn)定性鍛煉以保證肌肉平衡。這個月會有不少的馬拉松比賽，不妨嘗試參加一下，你需要提前練習如何在跑步過程中補充水分。
十一月：“修身養(yǎng)性”，放松身體。
這個月的任務是放松自我。你已經(jīng)到達了鍛煉效果，身體也要休息一段時間了。注意身心的恢復要兼顧，同時做一些平衡本事的基礎訓練即可。
鍛煉要求：參加一些“修身養(yǎng)性”的活動，如太極或瑜伽，來使你的身體充分放松。當然，在放松的同時，不要忽視每日必需的最低步行要求。
十二月：合理安排鍛煉時間。
這一個月佳節(jié)不斷，讓人十分興奮。你要準備給家人買禮物，給客戶送禮物，制訂新年出游計劃，時間安排得滿滿的。可是要保證在你的日程表上有鍛煉身體的時間。
鍛煉要求：嘗試“閉目養(yǎng)神”的練習和冥想、放松以獲得高質(zhì)量的睡眠。這種方式立竿見影。周末能夠走出家門，與家人選擇戶外冬日活動，享受進取、歡樂的周末。
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