有關(guān)教師個人計(jì)劃模板四篇
教師個人計(jì)劃 篇1
作為一名教師，要時刻告誡自己要不斷提高自身素質(zhì)，注重自身創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力、情感、態(tài)度與價值觀的發(fā)展,使自己真正成長為一名合格的人民教師，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻(xiàn)給學(xué)生、奉獻(xiàn)給教育事業(yè)。我相信這也是每一個教師所追求的思想境界。為此，我為自己制定了教科研計(jì)劃，來不斷激勵自己進(jìn)步。
一、指導(dǎo)思想：
積極推行素質(zhì)教育，推進(jìn)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，真正確立起與新課程相適應(yīng)的體現(xiàn)素質(zhì)教育的教育理念，以學(xué)生發(fā)展為根本，堅(jiān)定不移地推進(jìn)教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。
二、努力方向及教科研計(jì)劃：
（一）自身業(yè)務(wù)方面：
1、爭取堅(jiān)持養(yǎng)成及時反思和勤于積累的習(xí)慣。
2、努力改進(jìn)課堂教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們變“苦學(xué)”為“樂學(xué)”。
3、認(rèn)真上好每一節(jié)課，把教學(xué)能力的提高落實(shí)在每一天的課堂教學(xué)中。認(rèn)真參加每一次的教研活動，認(rèn)真思考并虛心學(xué)習(xí)。
4、認(rèn)真對待每一個學(xué)生，認(rèn)真處理每一件事情，協(xié)助班主任管理好班集體。
（二）個人進(jìn)修方面：
１、堅(jiān)持參加繼續(xù)教育學(xué)習(xí)。 新課程的實(shí)施，迫切要求廣大教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)、進(jìn)修，盡快提高專業(yè)化水平。現(xiàn)代教學(xué)需要教師既需要有扎實(shí)的學(xué)術(shù)根底，廣闊的學(xué)術(shù)視野，不斷更新知識、追逐學(xué)術(shù)前沿的意識，又需要把握教育的真諦，了解青少年發(fā)展的規(guī)律，掌握現(xiàn)代教育信息技術(shù)，具備熱愛學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、對學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的品質(zhì)。要想與時俱進(jìn)，與新課程共同成長，就得堅(jiān)持參加中小學(xué)教師繼續(xù)教育學(xué)習(xí)，以主人翁的心態(tài)投入到課程改革的浪潮中。
２、學(xué)習(xí)信息技術(shù)，不斷提升教育教學(xué)水平。
電腦現(xiàn)已被運(yùn)用到各行各業(yè)中，電腦的運(yùn)用大大推進(jìn)了社會的發(fā)展，效率的提高。新世紀(jì)教育工作者應(yīng)具備最先進(jìn)的教育理念及駕驅(qū)課堂的能力，向40分鐘要質(zhì)量。信息技術(shù)課堂就是提高學(xué)生的信息素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生信息技術(shù)能力的主要渠道，所以在信息技術(shù)課堂上應(yīng)該創(chuàng)新教法，以發(fā)展學(xué)生動手操作能力。
３、堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。
教師勞動不同于一般的勞動，教師的專業(yè)包括學(xué)科專業(yè)和教育專業(yè)兩個方面。教師既應(yīng)該是學(xué)科知識方面的專家，又應(yīng)該是學(xué)科教學(xué)方面的專家。這就要求教師要不斷學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，具備豐厚的文化底蘊(yùn)，才能夠得心應(yīng)手的運(yùn)用于教學(xué)活動中。因此，要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的積累。學(xué)習(xí)的書目主要是《山東教育》、《小學(xué)教育科研》、《小學(xué)語文教師》和一些教育文獻(xiàn)等。
（三）互相交流，促進(jìn)教學(xué)能力的提高。
1、做好讀書筆記。知識在于積累，“厚積而薄發(fā)”是人民教師應(yīng)具備的文化素養(yǎng)，做好讀書筆記就能使知識不斷積累，思想與時俱進(jìn)。
2、寫好教學(xué)反思，努力使自己業(yè)務(wù)水平再上新臺階。反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會使我們保持一種積極探究的心態(tài)，也會讓自己觀察研究自己的教學(xué)，對自己和他人的行為與觀念會有深層的認(rèn)識。另外，反思是充分挖掘自己專業(yè)發(fā)展資源的主要方式，因而經(jīng)常做好讀書筆記、寫教學(xué)反思可以使自己業(yè)務(wù)水平再上新臺階。
３、寫好隨筆。隨時寫下工作中的點(diǎn)滴，通過總結(jié)寫下心得為以后的教育教學(xué)留下寶貴經(jīng)驗(yàn)。
４、做好集體備課，與同事互相交流，一學(xué)期準(zhǔn)備一節(jié)校級“公開課”。 ５、做好網(wǎng)上教研。通過網(wǎng)上教研，互相交流，群策群力，讓每個人最大限度地成長，并且增長專業(yè)知識，走教師專業(yè)化之路。
6、積極參加各項(xiàng)教科研活動。
7、在教學(xué)上為更好地相互促進(jìn)、相互提高，搞好教師的結(jié)對幫扶。
（四）、繼續(xù)搞好教學(xué)小課題的研究，使自己在教研方面有所收獲。
教師個人計(jì)劃 篇2
一.指導(dǎo)思想
以《我校教師校本研修工作計(jì)劃》為指導(dǎo),為了切實(shí)加強(qiáng)課堂教學(xué)研究，有效提高課堂教學(xué)效率，推進(jìn)“卓越課堂”，加強(qiáng)本人及全體教師對教學(xué)內(nèi)容處理、教學(xué)方法選擇、教學(xué)流程設(shè)計(jì)、教學(xué)媒體使用等方面的關(guān)注程度，為深入探討課堂教學(xué)的有效性儲備思想認(rèn)知和研究案例。
二.研修主題
以“卓越課堂”為學(xué)科研修主題,以校本研修和“學(xué)習(xí)互動、校際合作、大學(xué)區(qū)聯(lián)動”為主平臺,聚焦課堂,走進(jìn)課堂。
三.研修價值
“卓越課堂”是指按照新課程改革的要求，堅(jiān)持德育為先、全面發(fā)展、能力為重、以人為本、與時俱進(jìn)，突出“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的核心理念，轉(zhuǎn)變教師教學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式，建立師生學(xué)習(xí)共同體，彰顯多元、開放、包容的課堂教學(xué)文化，最大程度地優(yōu)化教學(xué)環(huán)境、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與手段，形成最優(yōu)化的課堂形態(tài)，全面提高課堂教學(xué)效率和育人質(zhì)量。“卓越課堂”就是要實(shí)現(xiàn)教師從“教知識”走向“指導(dǎo)學(xué)會學(xué)習(xí)”；學(xué)生由“學(xué)會”到“會學(xué)”，即學(xué)生由等待被動學(xué)習(xí)走向主動勤奮學(xué)習(xí)，逐步學(xué)會自主合作探究學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)能力、評價能力、管理能力與日俱增。實(shí)現(xiàn)葉圣陶老先生提出的“教是為了不教”。
四.研修時間 XX年3月—XX年12月
五.研修形式 個人學(xué)習(xí)、個人參與、學(xué)科組集體研討.
六.具體措施
1、積極參加學(xué)校的常規(guī)教研活動,主動承擔(dān)學(xué)校組織的卓越課堂的研究課、示范課.在實(shí)踐活動中豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn).每周至少聽課一節(jié),通過聽課、評課等形式,不斷提升自己的課堂教學(xué)技能。
2、“卓越課堂”強(qiáng)調(diào)以學(xué)為中心：以學(xué)論教、先學(xué)后教、多學(xué)少教、因?qū)W活教；培養(yǎng)學(xué)生當(dāng)堂自學(xué)、同伴助學(xué)、活動展學(xué)、互動評學(xué)、教師導(dǎo)學(xué)的新的學(xué)習(xí)方式。真正體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，著力培養(yǎng)和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。在教和學(xué)的方式上，提倡建立“師生學(xué)習(xí)共同體”，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，讓師生積極參與、交流互動、共同學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長和共同發(fā)展。
3、發(fā)揮本人作為教研組長的作用, 使“卓越課堂”制度化.構(gòu)建“卓越課堂”教研工作制度.按“三定三有”（即定時間、定內(nèi)容、定執(zhí)教者；有計(jì)劃、有記錄、有反思）的要求，有計(jì)劃、有組織、有目的地組織開展“卓越課堂”教學(xué)研究活動.在教研活動中，要改變線性聽課、評課的方式，引進(jìn)交流探討機(jī)制，實(shí)施參與式評議。
4、充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢, 構(gòu)建“卓越課堂”教研網(wǎng)絡(luò)平臺.為拓展廣大教師參與“卓越課堂”教學(xué)研究的層面，及時交流教學(xué)、研究信息資源和指導(dǎo)教研活動，設(shè)立“卓越課堂”公共郵箱，“卓越課堂”教研活動的教案、素材、圖片、課件等都放進(jìn)公共郵箱，以方便信息資源的共享.可以設(shè)立“卓越課堂”教師博客.教師利用自己的qq或博客，進(jìn)行溝通、交流、傳遞信息.讓“卓越課堂”教研網(wǎng)絡(luò)平臺成為教師教研、學(xué)習(xí)、交流的重要陣地。
5、積極參加教育科研能力研修,樹立教研科研意識,把研修和教育科研緊密結(jié)合,使“卓越課堂”課題化.以課題研究引領(lǐng)“卓越課堂”教研活動的開展.課題研究是教科研的核心和龍頭，沒有課題引領(lǐng)，校本教研難有質(zhì)的飛躍.在廣泛調(diào)查、分析、探討的基礎(chǔ)上，將“卓越課堂”教研活動中存在的最普遍、最突出、最迫切需要解決的問題，轉(zhuǎn)化為科研課題，采用集體或教師自由組合的形式，以先進(jìn)的教育教學(xué)理論作指導(dǎo)和支撐，開展對問題的研究，在實(shí)踐的探索與總結(jié)中找到解決問題的途徑.這種來源于教研或合作行動的課題，投入小，周期短，對教師教學(xué)水平、教學(xué)方法和研究能力的提升有著巨大的作用。
6、以“提高課堂教學(xué)的有效性”（或“卓越課堂”）為主題，構(gòu)思并完成一篇相關(guān)論文或案例。
總之,我決心不斷學(xué)習(xí),不斷更新,豐富自己的文化積淀,充盈自己的底氣增強(qiáng)自己的理論底蘊(yùn),提高教育教學(xué)能力,結(jié)合教學(xué)實(shí)際,把個人的校本研修工作做好。
教師個人計(jì)劃 篇3
“百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本；教師大計(jì)，師德為本。”到底什么是師德師風(fēng)？到底什么德育方式才是最適合學(xué)生的？
“十年樹木，百年樹人”，踏上三尺講臺，也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。怎樣才能做一名好班主任呢？我認(rèn)為，熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生是教師最基本的道德素養(yǎng)。
或許再好的老師也不能保證學(xué)生不去犯錯，但是在學(xué)生犯錯后能主動和你交流他的想法，我想這樣的班主任就是成功的。曾記得我們班的一個調(diào)皮學(xué)生打架了，后來發(fā)展到叫校外的人參與。可是前一天晚上，他主動電話打給我，告訴我他的想法，問我怎么處理好。在我的勸說下，他放棄了叫校外青年的想法，最后妥善處理了這啟打架事件。
一個教師只有熱愛學(xué)生，才會依法執(zhí)教，無微不至地關(guān)心學(xué)生的健康成長；才會愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，竭盡全力地去教育學(xué)生；才會自覺自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表，廉潔從教。我國現(xiàn)代教育家夏沔尊說：“教育之沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣，沒有水，就不能稱其為池塘，沒有愛就沒有教育。”教師面對的不是冷冰冰的產(chǎn)品，而是一個個有著鮮活生命，正在茁壯成長的孩子。如果說智慧要靠智慧來鑄就，那么愛心要靠愛心來成就。在我的身邊，許多老師敬業(yè)愛生的事跡常常感動著我，尤其是那些班主任，他們是真正將自己的心掏出來給孩子們的，這樣的老師怎能不贏得學(xué)生的愛戴！古代教育家早就提出“有教無類”，“同在一片藍(lán)天下，孩子們應(yīng)該有同等的受教育權(quán)利。”熱愛一個學(xué)生就等于塑造一個學(xué)生，而厭棄一個學(xué)生無異于毀壞一個學(xué)生。前蘇聯(lián)著名教育學(xué)家蘇霍姆林斯基就曾花10年時間，將一名有偷竊習(xí)慣的學(xué)生培養(yǎng)成一名成功的農(nóng)莊主席。每一位學(xué)生都渴望得到老師的愛，尤其是那些家庭有過特殊變故的學(xué)生，容易形成特別性格，這就要求教師真誠相待、熱情鼓勵、耐心幫助，用師愛的溫情去融化他們“心中的堅(jiān)冰”，讓他們在愉快的情感體驗(yàn)中接受教育。雖然我們無法象太陽一樣，將自己的光輝撒遍世界的每個角落，但我們卻可以象母雞愛護(hù)小雞一樣，關(guān)愛自己的每一個學(xué)生。
但值得思考的是：為什么老師對學(xué)生如此關(guān)愛，卻得不到學(xué)生的理解和認(rèn)可？高爾基曾說過：“愛孩子，那是母雞都會做的事，如何教育孩子才是一件大事。”只有尊重學(xué)生，才能教育學(xué)生；沒有尊重就不可能有真正意義上的教育。在學(xué)生心目中，亦師亦友，民主平等，是“好教師”的最重要特征。具有愛心和具有知識，對學(xué)生來說，他們更喜愛前者。青少年學(xué)生特別渴求和珍惜教師的關(guān)愛，師生間真摯的情感，必定有著神奇的教育效果，會使學(xué)生自覺地尊重教師的勞動，愿意接近老師，希望與老師合作，向老師袒露自己的.思想。讓我們時常想想教育家們的諄諄告誡：“你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生。”
新課程改革已全面鋪開，其主要理念就是“以學(xué)生為本”，關(guān)注學(xué)生的主體地位，而尊重學(xué)生，平等對待學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生是師生和諧相處的重要前提。每個人都有自己的自尊，每個人都希望得到別人的尊重，這是一種心理上的需求，但尊重是相互的。學(xué)生是有自己思想和行動自由的獨(dú)立個體，被平等對待是一大愿望，能得到老師的尊重對學(xué)生是極大的精神激勵。尊重學(xué)生的實(shí)質(zhì)是把學(xué)生當(dāng)作和自己一樣有尊嚴(yán)、有追求、有獨(dú)特個性特長、有自我情感的生命個體，從尊重學(xué)生出發(fā)，建立新型的現(xiàn)代師生關(guān)系，教師要進(jìn)行必要的角色轉(zhuǎn)換，要從傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)中擺脫出來，要從家長的威嚴(yán)中解放出來，要從唯一正確的師長的假想中醒悟過來，學(xué)會傾聽，學(xué)會理解，學(xué)會寬容，學(xué)會欣賞，懂得贊美，善于交流，成為學(xué)生成長的伙伴，成為學(xué)生成長的引導(dǎo)者和鼓勵者，成為“孩子們的同志和朋友”。
雨果曾說過：“花的事業(yè)是尊貴的，果實(shí)的事業(yè)是甜美的，讓我們做葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~的事業(yè)是平凡而謙遜的。”我想，教師所從事的就是這種葉的事業(yè)——平凡而偉大。
“言必行，行必果”，行動實(shí)踐遠(yuǎn)勝于說教。師德，不是簡單的說教，而是一種精神體現(xiàn)，一種深厚的知識內(nèi)涵和文化品位的體現(xiàn)！其實(shí)，在日常的教育教學(xué)工作中，許多教師都在用行動詮釋著師德師風(fēng)的真正內(nèi)涵。師德需要培養(yǎng)，需要教育，更需要的是——每位教師的自我修養(yǎng)！讓我們以良好的師德，共同撐起教育的藍(lán)天！
教師個人計(jì)劃 篇4
作為一名有著多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師，我覺得自己不能沉浸在幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，自己個人發(fā)展依然存在著很大的發(fā)展空間。我首先應(yīng)該是為一名主動的學(xué)習(xí)者，做學(xué)習(xí)型的教師，更應(yīng)該成為一名適應(yīng)時代發(fā)展，符合時代要求的科研型教師，我針對自己的特點(diǎn)制定個人未來三年的科研發(fā)展計(jì)劃。
一、規(guī)劃目標(biāo)：
1、提升個人修養(yǎng)，做一名有品位的教師。
這就必須加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，使自己具備思想政治素質(zhì)和職業(yè)道德素質(zhì)。堅(jiān)定愛崗敬業(yè)、獻(xiàn)身教育的信念，堅(jiān)持育人為本的宗旨，要依法執(zhí)教，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，團(tuán)結(jié)協(xié)作；要廉潔從教，以身作則。用自己的人格魅力，深厚的人文素養(yǎng)，廣博的知識積淀，真摯的博愛以及對學(xué)生高瞻遠(yuǎn)矚的責(zé)任感影響教育學(xué)生，使之形成高尚的品德，正確的人生觀和價值觀。
2、做一名業(yè)務(wù)上、教學(xué)上都過硬的教師。
為了適應(yīng)明天的需要，我們今天就應(yīng)該儲備能量，增長能力。養(yǎng)成善于學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，為自己營造一個學(xué)習(xí)的心境，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)科專業(yè)知識及系統(tǒng)的教育理論知識，廣泛閱讀教育教學(xué)的報刊、雜志及專著，提升對新課改理念的認(rèn)識。使自己具有綜合的科學(xué)文化素質(zhì)，掌握多層次、多元化的知識結(jié)構(gòu)，使自己能科學(xué)、系統(tǒng)地駕馭教學(xué)內(nèi)容,成為一個具有多元化知識結(jié)構(gòu)的人。同時在教學(xué)過程中實(shí)現(xiàn)“教－學(xué)－研”一體化，理會生活化、情境化課堂教學(xué)的精髓。工作中要善于積累，勤于思考，做到教學(xué)中既有理論依據(jù)，又有實(shí)踐創(chuàng)新，提高自己的科研能力，使自己的教育教學(xué)水平再上一個臺階。
未來三年的努力使自己成為一名優(yōu)秀的年級組長，成為一名校內(nèi)教學(xué)骨干，區(qū)級教學(xué)能手。
3、由重教師“教”向重學(xué)生“學(xué)”轉(zhuǎn)變
我常常會思考怎么樣的課才算是一堂“好”課？剛開始的時候，我的課是以我“講”為中心的，因?yàn)樯镎n較為專業(yè)，學(xué)生沒有基礎(chǔ)，同時我又非常的急于想讓他們多了解一點(diǎn)生物學(xué)的知識，因此上課的時候，多是我講學(xué)生聽。后來我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生一直處于被動學(xué)習(xí)狀態(tài)，慢慢喪失了學(xué)習(xí)的主動性，也肯自己思考。發(fā)現(xiàn)了這點(diǎn)以后，我調(diào)整了教學(xué)方法，上課多提一些他們感興趣的問題，激起他們的求知欲，讓他們主動去思考，去討論，去形成自己的觀點(diǎn)，慢慢的，我相信學(xué)生會成為課堂的主角。
由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變
4、“重結(jié)果輕過程”，這是傳統(tǒng)課堂教學(xué)重的一個十分突出的問題和弊端。這也是我在教學(xué)過程中會犯的錯誤。所謂重結(jié)果就是教師在教學(xué)重只重視只是的結(jié)論、教學(xué)的結(jié)果，忽略只是的來龍去脈，有意無意壓縮了學(xué)生對新知識學(xué)習(xí)的思維過程，而讓學(xué)生去重點(diǎn)背誦“標(biāo)準(zhǔn)答案”。然而，學(xué)生學(xué)習(xí)往往經(jīng)歷“感知——概括——應(yīng)用”這樣一個認(rèn)識過程。由此可以看出，過程與結(jié)果同樣重要，甚至更為重要。沒有過程的結(jié)果只能是無源之水，無本之木。因此，教學(xué)過程不能舍本求末，省略過程，這對學(xué)生的學(xué)習(xí)十分的有害。在今后的教學(xué)中，我要改善這一點(diǎn)，否則就會“欲速則不達(dá)”。
二、具體措施：
1、結(jié)合組內(nèi)專題教研活動加強(qiáng)自身發(fā)展。
（1）加強(qiáng)集體備課,上好每一節(jié)教研課。
做到認(rèn)真組織集體備課，把教材中的重點(diǎn)內(nèi)容和學(xué)生新接觸的知識集體研究，充分發(fā)揮集體智慧，互相聽課，互相點(diǎn)評，力爭做到組內(nèi)的成員共同進(jìn)步。在每節(jié)課后我們每一位教師都將認(rèn)真書寫課后反思,同時把在反思中發(fā)現(xiàn)問題結(jié)合實(shí)際教學(xué)進(jìn)行修改,做到“二次備課”。同時把在反思中發(fā)現(xiàn)問題結(jié)合實(shí)際教學(xué)進(jìn)行修改,為以后的教學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)。
（2）積極進(jìn)行組內(nèi)接力式教研活動。
根據(jù)制定的專題，我們要有效地進(jìn)行組內(nèi)接力式教研活動，做到一課三備，一課三講，其余教師聽課，課后交換意見，進(jìn)行評課，虛心求教和溝通，在教學(xué)實(shí)踐中不斷反思，不斷提升自己的思想認(rèn)識水平、擴(kuò)大理論視野，在反思中理解新課程，提高實(shí)施新課程的效果和水平。同時記好教學(xué)隨筆，積累一些成功的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，最終上升成教學(xué)理論，提高教育教學(xué)實(shí)踐研究的能力。
2、閱讀各種書籍，努力提高自己。
廣泛閱讀有關(guān)教育教學(xué)的報刊、雜志、網(wǎng)站等。積極思考，隨時記錄自己的感受，多寫教育教學(xué)隨筆。總結(jié)自己的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，形成自己的風(fēng)格。堅(jiān)持寫讀書筆記、收集先進(jìn)的教育教學(xué)理論和案例。在學(xué)習(xí)和交流中把他人的精髓融入到自己的教學(xué)實(shí)踐中，促進(jìn)自身知識儲備的提高。
3、通過專業(yè)培訓(xùn)提高自身素質(zhì)。
在教師成長過程中離不開專業(yè)培訓(xùn)。通過參加有關(guān)專家講座、觀看教學(xué)案例，參加各項(xiàng)專業(yè)培訓(xùn)、聽課等形式來不斷充實(shí)自己，完善自己。
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