徒步活動方案

時間：2024-09-23 18:42:45 活動方案我要投稿

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（必備）徒步活動方案15篇

　　為了確保事情或工作安全順利進行，我們需要提前開始方案制定工作，方案是有很強可操作性的書面計劃。優秀的方案都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的徒步活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

（必備）徒步活動方案15篇

徒步活動方案1

　　一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。

　　二．活動形式：社會實踐

　　三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；為了增強我們的'情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質。

　　四．活動時間：早八點到下午三點。

　　五．活動路線：學校——>中醫學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉——張家灣

　　六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班

　　七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學

　　八．活動前期準備：

　　1.服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣

　　2.旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣

　　3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決

　　4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一

　　九．活動流程策劃

　　1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學并作出安全強調

　　2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）

　　3.11月29日早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品（包括一些常用藥等）再次強調安全問題；早八點準時從學校出發

　　十．活動具體安排

　　1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規則過馬路（約15分鐘）

　　2.沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發甲流宣傳單（可能量有限）

　　3.到達青菱鄉，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續時間）

　　4.集合大隊，對上午活動進行簡單總結，然后以小組為單位休息吃飯。

　　5.短暫調整之后，繼續行進，朝張家灣進發，強調安全

　　6.在途中某個社區，先做甲流宣傳，再做社會調查

　　7.返回

　　8.晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現象發表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份心得體會（不少于800字）

　　十一.后續活動

　　1.12.2帶領同學去觀看升國旗，并進行宣誓。

　　2.12.8在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。

　　附表一：分組名單

　　附表二：調查表

　　附表三：甲流宣傳單

　　附表一活動人員分配名單

　　負責人：李盼付艷麗李泉

　　組長：萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波

　　詳細情況

　　萬偉：彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚

　　謝開平：杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳

　　朱敏：魏婷婷王善志李洪建

　　陶啟：陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤

　　胡艷飛：李昊李書杰譚慧華孟志強徐驥

　　栗宏波：覃珺龔歡歡羅鑫李旭

　　攝影人員：閔甜甜

　　記者團代表：姚則波

　　附表二社會實踐調查表 1.你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？

　　A 情商 B德商 C智商

　　2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種舍己為人的精神嗎？

　　A 支持 B 不太支持 C 不支持

　　3.今年國慶60周年，您看國慶閱兵啦嗎？

　　A 看了 B 沒看 C 看了一部分

　　4. 您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？

徒步活動方案2

　　機關工會、社區工會聯合會、綜合執法、司法所、地稅所：按照街道黨工委、辦事處工作部署，為進一步增強轄區群團組織凝聚力，活躍轄區廣大職工、群眾的業余文體生活，倡導轄區居民欣賞自然風光、品鑒太陽溝歷史風貌，街道總工會定于28日下午舉辦光榮街道總工會第二屆職工徒步行活動。具體實施方案如下：

　　一、組織機構

　　領導小組：（兼評委會）

　　二、活動內容

　　1、活動時間：4月28日13點

　　2、參加人員：街道機關（約50人）、綜合執法（8司法所（2人）、地稅所（3人）、社區工會（60人）。

　　3、活動內容：

　　（1）徒步行路線：街道門前集合——新華大街——白山街——斯大林路（櫻花大道）——新啟街——革新街——203公園（櫻花園、停車場）。

　　（2）在203公園停車場舉行趣味活動。

　　（3）活動結束后到指定地點領取紀念品。

　　4、活動要求：

　　（1）請各單位于4月20日前將參加人員名單報街道總工會，（根據參加人員情況進行分組）。

　　（2）各單位要嚴格遵守活動時間，遵守比賽規則，注意自身安全、注意環保，保證此次活動順利開展。

　　（3）參加活動的人員要求身心健康、無突發疾病或高血壓心臟病等慢性病（隱瞞參加比賽，后果自負）。

徒步活動方案3

　　為唱響“全民健身與奧運同行”的活動主題，深入開展全民健身活動，經研究決定于X年4月30日在奧運會倒計時一百天之時，舉辦全市“迎奧運、備省運”迎接奧運會倒計時一百天萬人健步走活動，為使本次活動圓滿成功。特制定市區活動方案，各縣（市、區）對照本方案時間自定方案。

　　一、活動時間、集合地點、健步走線路

　　1、活動時間：20xx年4月30日上午8：30

　　2、集合地點：東湖張拉膜廣場

　　3、健步走線路：東湖張拉膜廣場→人壽保險公司門口→勝利東路至廣場（人防大廈終點）

　　二、組織機構

　　總指揮：史XX政府副市長

　　副總指揮：軍分區政治部主任

　　吳XX市老年體協主席

　　徐XX市政府辦公室副主任

　　朱XX市委宣傳部副部長

　　熊X金市體育局局長

　　徐X市直機關工委書記

　　張XX市教育局局長

　　苗XX市總工會副主席

　　楊XX市公安局副局長

　　江XX市衛生局局長

　　黃XX貴溪市政府副市長

　　桂XX余江縣政府副縣長

　　劉XX月湖區政府副區長

　　三、健步走的站位順序

　　1、公安開道車

　　2、市領導

　　3、部隊

　　4、市直機關（XX人）

　　5、市總工會（1000人）

　　6、月湖區（XX人）

　　7、教育（3000人）

　　8、老年體協（1000人）

　　9、120急救車

　　四、各組織單位工作職責及聯系人

　　①部隊

　　聯系人：蔡XX

　　職責：負責部隊隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

　　②機關工委

　　聯系人：蔣XX

　　職責：負責市直單位隊伍的'組織集結，并帶入指定地點。

　　③教育系統

　　聯系人：XXX

　　職責：負責教育系統隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

　　④市總工會

　　聯系人：彭XX

　　職責：負責駐鷹企業和單位隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

　　⑤月湖區

　　聯系人：吳XX

　　職責：負責月湖區直單位和社區隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

　　⑥老年體協

　　聯系人：李XX

　　職責：負責老年體協隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

　　五、各工作組職責

　　1、宣傳報道組

　　責任單位：宣傳部

　　工作職責：負責本次活動宣傳報道工作。

　　2、活動安排組

　　責任單位：體育局

　　工作職責：

　　（1）負責健步走活動的策劃、協調及方案制定；

　　（2）負責健步走活動的具體實施。

　　3、安全保衛組

　　責任單位：公安局

　　工作職責：

　　（1）負責對健步走線路進行交通管制；

　　（2）負責現場安全保衛工作；

　　（3）負責維持活動現場秩序。

　　4、醫療組

　　責任單位：衛生局

　　工作職責：負責運動員的醫療保障工作（現場120急救車）。

　　六、具體活動安排

　　1、本次健步走活動將評選優秀組織獎，請各組織單位將所屬參加單位的人數于4月20日前報市體育局群體科。

　　2、各單位須有一名引導員，手持本單位隊牌或隊旗站在隊伍最前面，引導員與隊伍之間間隔一米。

　　3、在健步走行進線路中設有三處裁判點：

　　1、市電大學校門口；

　　2、正大路口；

　　3、大觀園超市門口。

　　4、評分標準：服裝整齊（2分）精神飽滿、熱情（3分）隊伍組織有序（2分）特色（3分），可帶迎奧運倒計時100天橫幅、小彩旗等。

　　5、各組織單位于4月30日上午8：10前將隊伍集合完畢，帶入指定位置站好。

　　6、4月30日上午8：30請市政府副市長史可主持健步走儀式并發令，隊伍按站位順序出發，各單位出發按20人一排6路縱隊行進。

　　7、隊伍行至終點后（人防大廈凱盛音響前面），由主辦單位為組織單位頒獎。

　　8、其它隊伍到達終點后自行解散。

徒步活動方案4

　　為了創新企業員工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大員工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環保做出貢獻，值此春暖花開，萬物復蘇，景色怡人的陽春三月，公司工會擬在全公司范圍內，開展“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動。

　　一、活動時間

　　20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（谷雨）

　　二、活動形式

　　1、本次活動采取開放式參與，分散式活動的形式進行。所有參加活動的人員只需在自己的智能手機上下載并安裝計步器即可參與，公司推薦“動動計步器Vd2.1.0 for Android安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計步器，則要求必須能夠查到一個月的徒步行走記錄。公司倡導廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改為徒步上下班；同時還可利用雙休日親近自然，飯后休息等業余時間開展鍛煉，參與者可通過計步器記錄其個人徒步行走的動態成績。

　　2、員工個人的徒步活動成績可利用微信分享的方式，向本單位工會指定的登錄成績的人員發送或報告，要求參與人員的成績必須真實，登錄成績人員必須切實負起責任。

　　3、登錄成績以分工會為單位進行，活動開始前，大的基層工會可設置若干個成績登錄人，并于每周一上午前匯總成績。

　　4、活動月期間的每一周，公司將以公告的形式發布全公司一周（時間為周一到周日七天）優勝者兩項榜單：

　　第一是累計7天徒步行走距離最長者。

　　第二是連續2日徒步行走距離最長者。

　　5、20xx年3月20日（星期五）下午17:**，公司將在南門廣場舉辦活動啟動儀式（未參加啟動儀式人員若獲獎其名次將被推后一名）。

　　三、活動注意事項

　　1、凡參與活動的人員必須模范遵守道路交通規則，自覺做到紅燈停、綠燈行。

　　2、長途或晚上徒步必須結伴同行，以確保個人人身和財產安全。

　　3、凡參加活動者必須嚴格遵守公司關于勞動紀律的相關規定，不得遲到、早退，特別強調每日午飯后，標準工時制員工務必在13：00前到崗。

　　4、每周一下午16：00前，各基層工會派人到公司研發大樓二層，登錄上一周本單位累計7天徒步行走距離最長者和連續2日徒步行走距離最長者的成績（累計的'步數）。

　　四、獎勵

　　1、本次活動按照不同工時制設獎，不分男女，不分年齡段。

　　2、在標準公司制和綜合工時制員工中分別設：

　　（1）總成績前10名（累計全月步行距離），冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質獎勵。（可重復計獎）

　　（2）單日前10名（日累計步行距離）冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質獎勵。（可重復計獎）

　　3、每周累計7天徒步行走距離最長者和每周連續2日徒步行走距離最長者均有獎品。

　　4、凡累積成績達到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀念品。

　　參加“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動不但能夠強身健體，而且還能享受到戶外運動的快樂，故此，公司要求各基層工會要廣泛發動員工，積極投身到本次活動中來，廣大員工要用自己的日常行動向霧霾告別、向污染宣戰，向身邊人傳達“低碳生活、人人有責，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。

　　注意事項

　　一個適合你自己的背包。

　　一雙合腳的、防滑的鞋子。

　　一個1.5L的水瓶。

　　一個辨別方向的指南針。

　　一張徒步路線的地圖。

　　一瓶高指數的防曬霜。

　　一個簡易必備藥品包。

　　一頂可以遮陽又可保溫的帽子。

　　一把登山杖或一副健行專用手杖。

　　一件必要時可以御寒的衣物。

　　一個體積小、重量輕、營養高的食品包。

　　徒步益處

　　頭腦：促使腦部釋放腦內啡（endophin），提升精神，使心情愉悅。

　　肺部：增加最大通氣量、增強橫膈肌肉強度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀、減低對抽煙的渴望。

　　背部：因為椎間盤承受跑步時震顛所造成的壓力，所以許多慢跑者都有背痛的問題，健走時椎間盤承受壓力與站立時差不多，比較不會受傷，同時還能加強背肌以鞏固脊柱。

　　骨骼：骨骼也需要運動，徒步相當于對骨骼施予重量訓練，能讓身體多吸收鈣質，對抗骨質酥松。

　　緩解壓力：明媚的陽光可以使我們走出心理的陰霾，行走于青山綠水間，舒筋活絡的同時，心情暢快。

　　塑身：行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運動，鍛煉平展小腹，勻稱的小腿和結實的臀部。

　　減肥：是消除多余脂肪的有效運動，還可以幫助你調節飲食習慣。

　　排出人體自由基：人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。徒步可以有效促進自由基的排出，延年益壽。

　　此外，徒步對促進心血管系統的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發生都有良好作用。

徒步活動方案5

　　為迎接國際“三八婦女節”的到來，倡導“健康生活，快樂工作”的生活方式，突顯女性同胞在事業及家庭的雙重角色，展現物業管理行業女性健康風采，搭建行業女性的'溝通橋梁，市物協擬組織行業女同胞開展“戶外徒步運動活動”，現就有關事項安排如下：

　　一、活動主題：“健康生活，快樂工作”

　　二、活動時間：20xx年3月8日上午9：00-12：00

　　三、活動地點：xx區新農知音湖畔（后官湖），全程往返約10公里

　　四、活動對象：各會員單位管理層人員（女性同胞，名額共80名，各單位限報1-2名，額滿為止）

　　五、活動安排：

　　 1、3月8日上午8：20徒步人員在xx統一集合，市協會安排車輛集中前往xx后官湖；

　　 2、9：00到達活動地點，合影留念，稍作休整后9：30準時由領隊帶領大家集中出發：起點出發（后官湖大門口9：30）——到達終點（xx職工療養院10：45）——返回至起點（12：00），全程往返約10公里；

　　 3、人員集中，驅車返回市區，活動結束。

　　（具體行程安排另行短信或電話通知）

　　六、報名方式：

　　 1、報名時間：20xx年2月17日—2月25日（額滿為止）；

　　 2、請登陸xx市物業管理協會網站（xx），點擊進入“關于開展“三八婦女節”健康徒步活動的通知”點擊內置的報名鏈接進入會員服務系統；

　　 3、登陸會員服務系統（【登陸名】欄輸入單位全稱，原始【密碼】為各單位會員牌編號）；

　　 4、點擊進入“會務報名”模塊，選擇本次活動“報名”選項，填寫完成提交申請，待協會審核通過。

　　七、注意事項：

　　 1、請各徒步人員著運動裝及運動鞋出行；

　　 2、此次活動為大家準備了礦泉水及紀念品，大家可自備途中所需干糧食品及相關物品；

　　 3、活動中提倡環保，請自行準備好環保袋；

　　 4、本次活動必須徒步走完全程，活動中請遵守組織紀律，聽從安排，保持手機暢通，不單獨行動。

　　八、活動組聯系方式：

　　聯系人：xx

　　電話：xx

　　地址：xx建設大道861號xx圖書館12樓

徒步活動方案6

　　為了豐富職工文體活動，倡導低碳生活習慣，鼓勵綠色出行方式，進一步增強職工的低碳環保意識，特制定本活動方案。

　　一、活動宗旨。

　　宗旨：倡導低碳生活習慣，鼓勵綠色出行方式，強化低碳環保意識。

　　二、活動參加人員。

　　公司全體未當班員工。

　　三、活動舉辦時間、地點。

　　（一）時間：20xx年3月27日

　　（二）地點：***綠道

　　四、宣傳口號。

　　1、享受低碳、暢行綠道

　　2、健康生活，你我同行

　　五、活動安排。

　　（一）活動內容：

　　1、啟動儀式——碧水藍天低碳環保宣誓儀式。

　　2、重走綠道——全員綠道徒步行。

　　3、放飛夢想踐行諾言——開展放飛夢想放風箏活動、環保自愿簽名。

　　4、尋找最美瞬間——開展尋找最美瞬間攝影比賽。

　　5、員工廚藝大比拼——開展員工自助午餐廚藝秀

　　（二）綠道徒步路線：

　　***大橋（起動儀式）→******綠道徒步行→****廣場開展放飛夢想放風箏活動、環保簽名→****開展最美瞬間攝影賽→***大道右側河灘開展員工廚藝大比拼活動→活動結束返回公司。

　　（三）后期相關活動安排。

　　開展以最美瞬間攝影作品展評選活動。

徒步活動方案7

　　活動目的：

　　1、與親子們一起體驗迎新年徒步的樂趣，增進親子間的.感情、讓孩子體驗團結合作精神；

　　2、加強孩子們的環保意識，讓孩子在實踐中進行環保；

　　3、磨練孩子的意志，體驗紅軍當年長征的艱辛。

　　活動時間：

　　xx年1月2日上午9：00時——11：30

　　集中時間：

　　上午8：30

　　活動地點：

　　xx綠道——xx寺綠道

　　集中地點：

　　xx小學

　　活動領隊：

　　招募親子：對

　　親子報名方式：30號課后現場報名。

　　招募志愿者：12人（1名為醫療人員，2位攝影師）

　　志愿者報名：請編輯短信“姓名+身份證號碼+電話”至xx手機，號碼：138xxxxxxxx

　　費用：AA制。統一購買保險，3元/人。

　　活動內容：

　　徒步比賽、環保、團隊游戲、食物分享。建議每對親子準備一個垃圾袋（火鉗、手套等），清理沿途不能降解的垃圾；建議親子們自帶食物、水。

　　著裝：建議內穿保暖的衣服，外穿禮運大同的親子服，再加一件外套。

徒步活動方案8

　　一、比賽時間：20xx年xx月xx日

　　二、活動地點及線路：操場；跑道

　　三、報名：全校教職工均可報名

　　四、比賽分組：教師女子組、教師男子組

　　五、比賽辦法：

　　1、操場300米的跑道為比賽路線，總長是300米的跑道10圈。

　　2、每走完一卷，在跑道圈數記錄點領一張記錄卡。

　　3、以健步走完10圈的.用時依次確定名次。

　　六、活動要求：

　　1、參加者身體健康，參加活動前三天身體狀態良好，無感冒等疾病。

　　2、參加者必須按規定路線進行健步走，整個活動只能徒步完成，不能借助任何交通工具。

　　3、運動裝備：舒適合身的運動衣、、合腳的運動鞋。

　　七、評獎方式：

　　教師女子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名教師男子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名最佳精神風貌獎：若干名。

徒步活動方案9

　　“感受行走力量徒步健康人生 XX物業徒步競賽”主持串詞尊敬的各位領導、各位同事們：

　　大家上午好！

　　歡迎來到“感受行走力量徒步健康人生 XX物業徒步競賽”活動現場，為強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發揚團隊精神，促進員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。

　　今天室外的溫度很低，風力較大，但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情，因為我們是驕傲自豪的XX物業人。

　　下面我介紹一下今天的裁判，是我們物業公司常務副總經理的XXX

　　參賽隊伍：

　　比賽流程：1、從月亮島為起始點--中途在佳兆業位置發放水并清點人數換發中轉卡--新鴨綠江橋前，沿江邊進行徒步。

　　比賽規則：1、整隊全隊人員第一個全部達到終點為優勝 2、任何人不得在路邊基石以下行走

　　3、比賽途中不可換人，達到終點以胸前團隊標識和

　　中轉卡雙項為確認。

　　大家都清楚比賽規則了吧？

　　再此需要大家注意來往車輛及自身安全，互相協作，發揮友誼第一比賽第二的團隊精神，最后預祝大家取得好成績！

　　請裁判員宣布比賽開始。

　　恭喜大家經過近兩個小時的徒步到達我們此次徒步的終點，我們此次第一個達到終點的是隊的，用時分鐘。整隊第一個到達終點是對，用時分鐘，讓我們以熱烈的掌聲祝賀隊獲得“感受行走力量徒步健康人生 XX物業徒步競賽”的優勝獎！請隊長及隊員們到前面領取獎狀、獎品及合影。

　　鼓掌。。。。頒獎:????

　　感謝同事們的.熱情參與，通過今天的徒步活動希望能讓大家懂得團結合作的意義，只有同心協力才能達成目標，我們的團隊沒有個人英雄，只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態延伸到實際工作中，以更加飽滿的工作熱情出色的完成工作任務。活在當下，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量徒步健康人生 XX徒步競賽”到此結束，謝謝大家！

　　獲獎部門人員合影留念、全體人員合影留念

　　關于開展冬季徒步競賽的實施方案

　　一、活動目的

　　為強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發揚團隊精神，促進員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。二、活動宗旨

　　磨練意志、鍛煉體魄、快樂行走、精誠合作三、活動內容江邊8公里徒步四、活動組織

　　裁判員：XXX 主持人：XXX 后勤保障：XXX 現場照相：XXX

　　XXX在物業公司的領導下，負責評比活動的具體組織協調工作。五、活動時間

　　12月14日星期六上午9:00，月亮島橋上集合. 六、行程路線

　　月亮島橋上——佳兆業樓盤——新鴨綠江大橋（中鐵山鴨綠江項目部前）（9公里）。

　　七、參賽隊伍分組及比賽規則

　　由各分公司、各部門組成參賽隊伍。

　　要求：1.每隊男隊員10人，女隊員5人。請參考以上人數，安排每個部門參加人員。項目經理為本隊隊長。保安跟隨各服務項目參賽。

　　報名方式：由各分公司、各部門于12月10 日前上報參賽人員名單至品質部（附表一）。

　　比賽規則：各參賽隊員全部到達終點為優勝隊。

　　八、預計費用

　　藥品、水：200元團隊標致及號碼牌：100元團隊獎勵：獎品15份。九、注意事項

　　1. 等候；

　　2. 3. 4. 5. 用具。

　　6. 7. 全。

　　8.各位隊員應注意個人安全，不允許駕車等違規現象，若違規則取消比賽成績。

　　9.愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并臵于垃圾分類箱內。

　　十、路線圖

　　活動過程中，隊員不得單獨行動，不得酗酒，如違反造成比賽過程中相互照應，保證全體參加人員的人身及財務安

　　不良后果時，自負其責。

　　徒步期間由各隊隊長總負責，隊長負責組織、協調、帶隊、隊伍按照指引路線沿江邊行走，參賽人員不得在人行道以個人裝備：背包、徒步或運動鞋、注意穿著保暖衣物。個人物品：毛巾、水壺、個人常備藥品藥品等個人物品和

　　聯絡等工作。領隊對活動中出現的各種情況有臨行決定的權利。外的區域行走，若違規則取消比賽成績。

　　活動期間一切行動聽指揮。準時到達比賽現場，過期不予

　　附件1：報名表（_12日_前交至品質部）

徒步活動方案10

　　【活動準備】

　　幼兒穿戴便于運動的服裝、鞋子。

　　出發前墊上吸汗巾。

　　【活動目標】

　　上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。

　　能一個跟著一個走，知道過馬路要走斑馬線。

　　【活動過程】

　　一、準備活動。

　　教師檢查每一位幼兒的服裝，盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。

　　在音樂聲中舒展身體，為后面的野趣活動做好準備。

　　二、交代要求。

　　師：今天我們要去幼兒園外面參觀，要一個跟著一個走。看看幼兒園附近都有些什么呢?

　　三、徒步走路。

　　教師組織幼兒排好隊一個跟著一個走。

　　邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的.變化。

　　告訴幼兒過馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。

　　教師小結：表揚獨立走路，不推不擠，不在走路的時候講話脫隊的幼兒，鼓勵需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當的休息。

　　四、回幼兒園。

　　放松幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。

徒步活動方案11

　　一、活動主題：

　　我行走，我快樂，我健康！

　　二、活動意義：

　　走近大自然，放松身心，磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　三、組織單位：

　　五（8）班家委會

　　四、活動時間：

　　11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。

　　五、活動地點：

　　北江大堤

　　六、徒步路線：

　　從沙頭海畔名苑后出發，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。

　　七、參加人員：

　　五（8）班學生及家長自由報名參加。

　　八、分組方式：

　　隨機抽簽分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設兩個抽簽盒，女生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經的路途中可準備各種小節目來調節現場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）

　　九、行程安排：

　　（1）7：00――7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。

　　（2）7:30――10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。

　　（4）10:00――10:30：合影，頒獎。

　　（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。

　　十、評比方式：

　　此次活動只設冠軍，最先到達目的地，且全組成員都堅持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。

　　十一、其它事項：

　　（1）參加活動的同學統一穿著秋季運動校服及運動鞋。

　　（2）自備足夠的`飲用水及點心。

　　（3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。

　　（4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用于購買旗幟，獎牌，獎品，多余經費留做下次活動費用；活動經費在活動當日現場交給班級家委會財務。

　　（5）請于10月25日把填寫好的回執交到肖宇安同學處。

　　活動回執

　　孩子姓名

　　家長聯系人姓名及手機號碼

　　參加情況

　　參加人數：小孩人，家長人

　　重要說明：1、活動費用5元/人（參加活動的家長家長不用交費）；

　　2、統一穿秋季運動校服及穿運動鞋；

　　3、活動經費在活動當日現場交給班級家委會財務。

徒步活動方案12

　　時間：

　　11月15日（周六）

　　路線：

　　徒步走時間為30分鐘

　　準備事項：

　　（一）物質準備

　　1、通知家長準備餐巾紙、水、環保袋。

　　2、創口貼和藥棉。

　　（二）思想準備

　　1、活動前進行必要的安全教育。

　　2、活動前進行必要的徒步走練習。

　　3、告訴幼兒徒步會走有點累，請家長鼓勵幼兒自己堅持走完全程。

　　（三）人員配備

　　兩位教師和各位家長。

　　（四）安全措施

　　1、活動前進行必要的`安全教育。

　　2、出發前請家長檢查每位幼兒的鞋子、衣服。

　　3、徒步走過程中兩位位教師分別走在隊伍前、后，以便能夠及時發現幼兒異常情況。

　　活動過程：

　　（一）出發前談話

　　（二）組織家長和幼兒進行徒步走活動

　　1、從路段組織幼兒進行快速走，時間為10分鐘左右。

　　2、及時觀察幼兒的情況，教師每過5分鐘了解和觀察幼兒的體力及出汗情況。

　　3、徒步走過程中，提醒幼兒眼睛看前面，走在平整的路上。

　　4、沿途引導幼兒觀察大自然的景色，并將沿途的垃圾撿起來放到環保袋里。

　　（三）到達終點組織幼兒休息

　　1、在廣場上休息幾分鐘后做個游戲。

　　2、請家長帶幼兒回家。

徒步活動方案13

　　一、活動主題

　　建德作為“中國優秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”，也是“華東地區十大旅游休閑風情城市”.這里的山山水水都散發著無窮的魅力，旅游休閑風情比比皆是.曾經，這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道；曾經，這里是伍子胥逃難經過的山路；曾經，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線.參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍.

　　主題：熱愛自然，親近山水.弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神.

　　二、組織單位

　　主辦單位：建德市國有資產經營有限公司

　　承辦單位：杭州新安江旅業發展有限公司

　　協辦單位：市委宣傳部

　　市旅游商貿局

　　乾潭鎮人民政府

　　市林業局

　　市衛生局

　　市體育局

　　市登山協會

　　浙江三江戶外俱樂部

　　三、活動內容：

　　第十三屆中國﹒新安江旅游節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動

　　四、活動時間：

　　20xx年7月26日—27日(周六—周日)

　　五、活動地點：

　　富春江七里揚帆景區

　　六、具體安排：

　　(一)、7月26日：13：00—17：00報到.

　　報到地點：乾潭鎮子胥公園旁景區漂流接待部.

　　晚餐：17：30—18：30

　　納涼聯歡晚會：19：00—20：00

　　主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯歡晚會.

　　扎營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

　　(二)、7月27日：7：00—7：30集合

　　徒步線路：

　　7：30從乾潭子胥公園出發，乘游船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點上岸開始徒步旅程，行程15公里左右.途經雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領略原始森林獨特的風貌至東源村練上返回.那里小溪流水潺潺，清澈見底；那里的`瀑布如練從你的足底穿過；那里的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的煩躁；那里……

　　1、中餐(快餐)從12：30開始提供.

　　用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂.

　　2、為優勝團組頒獎.

　　時間：14：00

　　地點：葫蘆瀑布景點籃球場.

　　3、頒獎結束后乘船回營地，各自返程回俱樂部.

　　(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元.

　　優秀團隊獎三組獎金各20xx元.

　　參與獎若干名禮品一份.

　　七、活動的組織、管理

　　(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前.

　　(二)、報名方法：

　　1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前.

　　2、媒體發布消息，歡迎登陸相關報刊和網站.

　　3、報名電話：0571—64718619(傳真)聯系人：陳小姐

　　4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊.每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性.

　　5、名額：報滿30隊為止.(按報名先后取前30個俱樂部)

　　6、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內的意外傷害保險或意外傷害醫療保險(社保除外).

　　7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經活動管理人員審核確認.

　　8、不接受個人報名.

　　9、報名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在報名確認后若隊員發生變動可由隊長與聯系人聯系調整

　　(三)、報名格式：

　　報名帖中報名格式；(見后面的附件)

　　隊長：行人ID(性別)隊員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊員信息)

　　隊員ID：真實姓名、聯絡電話，緊急聯絡人姓名及聯絡電話，投保險種、保險公司、保單號

　　(四)、隊長責任：

　　1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調動隊員積極性，組織全隊走完預設線路.

　　2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯系進行活動確認，并接受組織者有關的調度安排.

　　3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等.

　　4、監督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據隊員體能合理調配負重.

　　5、負責進行環保監督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄.

　　必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速.

　　(五)規則：

　　1、7月27日07：00集合，領牌，然后每隊依次拍合照、出發，15：00之前活動全部結束.

　　2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫療檢查點.

　　3、起點必須全體參加人員出席.

　　4、每隊隊員之間盡量做到團結互助，共進共退.

　　5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程.如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽.中途不得找人替補，否則，按照犯規處理取消參賽資格.

　　6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速.

　　7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎；第二、三、四名為優秀團隊獎.

　　8、活動不接受現場報名.

　　9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發揮自助精神，完成穿越.

　　(六)、危險告知

　　穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等.提醒如下：

　　1、嚴格遵守紀律，聽從指揮.不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動.

　　2、嚴禁用火、吸煙等.

　　3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備.

　　4、提前學習掌握自救自護知識.避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等.備好防暑、救傷藥品.

　　5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿.

　　(七)、注意事項

　　1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款.(制定活動流程、線路地圖網上發布)

　　2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發10分鐘以后可以進入賽程.

　　3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務或支援.

　　4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解

　　(八)、免責聲明

　　1、本活動為非盈利性質的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引；參加者應根據自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負責.

　　2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結束而自然不存在；因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明！

　　3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經濟損失，組織者不承擔任何法律和經濟責任.

　　4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經充分了解并自愿接受本免責條款，本免責條款自動生效.否則，請取消報名.

徒步活動方案14

　　一、活動目標：

　　1、通過徒步活動，增強幼兒體質，培養其堅韌不拔的意志，促進其身心和諧發展。

　　2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。

　　3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進親子情感。

　　二、活動時間：

　　大班：20xx年xx月xx日(周三)下午2:00—4:00

　　中班：20xx年xx月xx日(周四)下午2:00—4:00

　　小班：20xx年xx月xx日(周五)下午2:00—4:00

　　三、活動路線：

　　以xx為起點，沿得園新路繞行行走。小班從起點到xx起點(終點);中班從起點到得園大門處返回到起點;大班從起點到得園與今創路的交叉路口返回到起點。

　　四、活動準備：

　　1、人手一瓶礦泉水、一份小點心。

　　2、衛生紙、相機、垃圾袋。

　　3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。

　　4、獎品。

　　5、橫幅。

　　五、人員分配：

　　主持人：大中小各一位老師。

　　照相：xxx。

　　路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。

　　起點和終點：各班一位教師。

　　安全負責：xx(帶好醫藥箱)。

　　六、活動過程：

　　1、家長1:30來園到各班集中，教師強調活動要求和注意事項。

　　2、家長帶幼兒到指定地點xxx集合，各班級清點好人數。

　　3、下午2:00整活動正式開始。

　　(1)主持人講述活動意義。

　　(2)熱身操。

　　(3)喊口號，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發)(在徒步過程中，每到一個站點家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續前行，依次蓋滿章到終點結束。結束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次)

　　4、結束后各家庭在班主任處領取一份小禮品，陸續離開。

　　注明：幼兒獎狀周一國旗下講話頒發。

　　七、注意事項：

　　1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的孩子，確保活動安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底。

　　2、在徒步活動中，請大家聽從老師的指揮和安排，不擅自離隊，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。

　　3、為了徒步順利進行，請大家身著輕便的'服裝，腳穿運動鞋。

　　4、家長必須蓋滿相應數量的章才能結束。

　　八、安全保障措施

　　1、老師對家長與幼兒進行活動安全教育，增強安全防范意識和自我保護能力。

　　2、活動期間一切行動聽指揮，準時出發。

　　3、在活動中，家長手機保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯系。

　　4、安全負責人要來回巡視，如發現特殊情況及時處理。

徒步活動方案15

　　為創新教職工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大教職工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環保做出貢獻，正值“五一”，勞動節來臨之際，實際中學工會擬在全校范圍內，開展“我運動，我幸福”徒步活動。為使這項活動開展的既轟轟烈烈，又扎實有效，特制定本方案。

　　一、指導思想：

　　緊緊圍繞“幸福實驗，健康教師”的理念，突出親近自然，放松身心的主題。帶領教師開展徒步旅行活動，見證美麗庫爾勒城市的發展，保持健康體魄，珍惜美好生活，做一個健康快樂的體驗者。

　　二、活動安排：

　　組織全校教職工，一個年級組為一個徒步活動組，在年級組長的帶領下，沿孔雀河、孔雀公園、勞動公園、龍山開展健步活動，在目的地休整后原路返回學校。

　　三、活動時間：4月30日下午15：00——18：30

　　四、徒步路線：

　　1.聚集在學校孔雀公園的原路返回學校。

　　2、校內集合——乘坐公交車到龍山步行立交橋起點處——步行至龍山公園并爬至山頂觀景亭——下山至立交橋起點

　　五、在學校集合——走到杜鵑河的盡頭——沿著杜鵑河走——勞動公園（）——回到原來的路——在學校集合

　　參加人員：小學、梨香小學、初中、高一、高二的全體教師。

　　六、活動準備：

　　1以年級小組為單位，確定小組活動的路線，將小組活動的簡單計劃發給工會李璐璐老師。活動當天，所有參賽者應自備運動服和運動鞋。班組長負責本班后勤保障工作（每個班設一名中層領導帶隊）。