（精）徒步活動(dòng)方案
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編整理的徒步活動(dòng)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
徒步活動(dòng)方案1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事們：
大家上午好！
歡迎來(lái)到“感受行走力量徒步健康人生XX物業(yè)徒步競(jìng)賽”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，為強(qiáng)健員工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競(jìng)賽。通過(guò)徒步活動(dòng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)員工之間的交流，提高員工合作和堅(jiān)忍不拔的精神。
今天室外的溫度很低，風(fēng)力較大，但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情，因?yàn)槲覀兪球湴磷院赖腦X物業(yè)人。
下面我介紹一下今天的裁判，是我們物業(yè)公司常務(wù)副總經(jīng)理的XXX
參賽隊(duì)伍：
比賽流程：
1、從月亮島為起始點(diǎn)——中途在佳兆業(yè)位置發(fā)放水并清點(diǎn)人數(shù)換發(fā)中轉(zhuǎn)卡——新鴨綠江橋前，沿江邊進(jìn)行徒步。
比賽規(guī)則：
1、整隊(duì)全隊(duì)人員第一個(gè)全部達(dá)到終點(diǎn)為優(yōu)勝。
2、任何人不得在路邊基石以下行走。
3、比賽途中不可換人，達(dá)到終點(diǎn)以胸前團(tuán)隊(duì)標(biāo)識(shí)和中轉(zhuǎn)卡雙項(xiàng)為確認(rèn)。
大家都清楚比賽規(guī)則了吧？
再此需要大家注意來(lái)往車輛及自身安全，互相協(xié)作，發(fā)揮友誼第一比賽第二的團(tuán)隊(duì)精神，最后預(yù)祝大家取得好成績(jī)！
請(qǐng)裁判員宣布比賽開始。
恭喜大家經(jīng)過(guò)近兩個(gè)小時(shí)的徒步到達(dá)我們此次徒步的終點(diǎn)，我們此次第一個(gè)達(dá)到終點(diǎn)的是隊(duì)的，用時(shí)分鐘。整隊(duì)第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)是對(duì)，用時(shí)分鐘，讓我們以熱烈的掌聲祝賀隊(duì)獲得“感受行走力量徒步健康人生XX物業(yè)徒步競(jìng)賽”的'優(yōu)勝獎(jiǎng)！請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)及隊(duì)員們到前面領(lǐng)取獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品及合影。
鼓掌。.。.
頒獎(jiǎng)：
感謝同事們的熱情參與，通過(guò)今天的徒步活動(dòng)希望能讓大家懂得團(tuán)結(jié)合作的意義，只有同心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)，我們的團(tuán)隊(duì)沒有個(gè)人英雄，只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態(tài)延伸到實(shí)際工作中，以更加飽滿的工作熱情出色的完成工作任務(wù)。活在當(dāng)下，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量徒步健康人生XX徒步競(jìng)賽”到此結(jié)束，謝謝大家！
獲獎(jiǎng)部門人員合影留念、全體人員合影留念。
徒步活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的
釋放壓力，釋放心情，強(qiáng)身健體。
二、活動(dòng)宗旨
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂(lè)行走
三、活動(dòng)內(nèi)容
1. 熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會(huì)發(fā)揮積極作用。
2. 在徒步中，欣賞近郊景色， 不僅釋放疲憊心情，同時(shí)也加深同事間的交
流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
四、活動(dòng)組織
此活動(dòng)為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加
五、 活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間初步定為7月10日（星期日），早晨7點(diǎn)半在一基地籃球場(chǎng)集合。
六、 行程路線
從 一基地籃球場(chǎng) 徒步出發(fā)經(jīng) 鄉(xiāng)下小路 至 紅花湖 ，坐車返回
七、活動(dòng)人數(shù)
自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人
八、活動(dòng)物品
活動(dòng)系民間自由組織，活動(dòng)費(fèi)用均自身開銷。
必備物品：
旅行包 面包 礦泉水 遮陽(yáng)帽 雨傘 防曬霜
藿香正氣液 葡萄糖 手機(jī) 等
九、注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好，參加活動(dòng)需謹(jǐn)慎；
2、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全；
3、路途中請(qǐng)愛護(hù)環(huán)境，不要亂扔垃圾。
LCD工廠驢友群 20xx-07-10 時(shí)間流程：
7：00-7：30 一基地籃球場(chǎng)集合 7：30-8：00 超市集體購(gòu)物
8：10 出發(fā) 12：30 中午吃飯休息
13：00 繼續(xù)徒步16：00 坐車會(huì)仲愷
徒步活動(dòng)方案3
“徒者，步行也”。夏季的大連魅力四射，吸引了大批的中外游客。在這晴空萬(wàn)里的五月，我們一行數(shù)十人懷揣著內(nèi)心的激動(dòng)踏上了徒步征程——第十二屆大連國(guó)際徒步大會(huì)。此次徒步為冰山集團(tuán)借此徒步大會(huì)之際開展的集團(tuán)戶外拓展活動(dòng)，是為豐富集團(tuán)公司隊(duì)成員業(yè)余生活，鍛煉身體、放松心情，以及增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力為目的的活動(dòng)。我和同事們熱烈響應(yīng)投入其中，在行走了四個(gè)小時(shí)堅(jiān)持到達(dá)了目的地，這一路上收獲得不僅是沿途的風(fēng)景，更有良多內(nèi)心的感悟。
大連國(guó)際徒步大會(huì)在每年五月的第三個(gè)周末舉行，據(jù)各人能力的不同，共設(shè)立5公里、10公里、20公里、30公里共四個(gè)級(jí)別。歡樂(lè)的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽(yáng)光，呼吸著清新的空氣，伴著一路風(fēng)景向終點(diǎn)邁進(jìn)。自20xx年首次舉辦以來(lái)，本著“健康、和平、交流”的主題，到今年為止，已經(jīng)成功舉辦了12屆，吸引了數(shù)十萬(wàn)來(lái)自大連市以及全國(guó)各地的徒步愛好者，還有許多國(guó)際友人。是國(guó)內(nèi)唯一被國(guó)際徒步聯(lián)盟承認(rèn)的國(guó)際性徒步活動(dòng)，現(xiàn)已成為大連市的一張城市名片。
我在活動(dòng)開展的前一個(gè)星期便收到了通知，激動(dòng)期盼之余，不免為自己體力擔(dān)憂。畢竟作為一個(gè)上班族宅男，在綠茵場(chǎng)里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復(fù)返，面對(duì)著日益增長(zhǎng)的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個(gè)東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團(tuán)的.大隊(duì)人馬匯合時(shí)煙
消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵(lì)支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團(tuán)統(tǒng)一制服，便踏上了征途。
濱海路沿途風(fēng)景秀麗，環(huán)山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場(chǎng)出發(fā)，剛開始精力充沛，周圍的人群也是聯(lián)袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發(fā)的老年人，無(wú)不說(shuō)說(shuō)笑笑，相伴而行。各個(gè)公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊(duì)伍指明前進(jìn)的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問(wèn)題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時(shí)休息調(diào)整，誰(shuí)都沒有把本來(lái)很看重的遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)放在心上，而是在享受著這平時(shí)難以感受到的樂(lè)趣。
路上有中學(xué)的學(xué)生，有含情私語(yǔ)的情侶，更有一隊(duì)軍裝的專業(yè)徒步協(xié)會(huì)。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：“老陸你這回可是來(lái)著了，這徒步大會(huì)算這次我都來(lái)五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！”“老田看你說(shuō)的，我這不是把孫子也帶來(lái)了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看著他們縱情享受的樣子，突然想到等到自己年紀(jì)大的時(shí)候會(huì)不會(huì)也像他們一樣充滿了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一個(gè)穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對(duì)生活的希望繼續(xù)向前奔跑。
經(jīng)過(guò)了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結(jié)束。這時(shí)候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來(lái)，不過(guò)每個(gè)人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫；
經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風(fēng)景，迎面而來(lái)再與你擦身而過(guò)，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。
在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂(lè)的方式，因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都奔著這個(gè)方向而去。
我又想起那夕陽(yáng)下的奔跑，那是我逝去的青春。
徒步活動(dòng)方案4
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1.幼兒穿戴便于運(yùn)動(dòng)的服裝、鞋子。
2.出發(fā)前墊上吸汗巾。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。
2.能一個(gè)跟著一個(gè)走，知道過(guò)馬路要走斑馬線。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1.教師檢查每一位幼兒的服裝，盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。
2.在音樂(lè)聲中舒展身體，為后面的野趣活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
二、交代要求：
師：今天我們要去幼兒園外面參觀，要一個(gè)跟著一個(gè)走。看看幼兒園附近都有些什么呢?
三、徒步走路：
1.教師組織幼兒排好隊(duì)一個(gè)跟著一個(gè)走。
2.邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。
3.告訴幼兒過(guò)馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。
4.教師小結(jié)：表?yè)P(yáng)獨(dú)立走路，不推不擠，不在走路的時(shí)候講話脫隊(duì)的幼兒，鼓勵(lì)需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當(dāng)?shù)?休息。
四、回幼兒園：
放松幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。
一、活動(dòng)背景及活動(dòng)意義
每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié)，也是理學(xué)院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動(dòng)的季節(jié)。徒步香山活動(dòng)，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對(duì)身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更是理學(xué)堅(jiān)持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的'傳統(tǒng)，我們理學(xué)院會(huì)在某一天在早上4:30于小南門集合出發(fā)，徒步走過(guò)約14公里，前往香山。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月1日(星期六)04:30
三、活動(dòng)人員
理學(xué)院全體成員(以報(bào)名形式參加)
四、前期準(zhǔn)備
礦泉水(約80瓶)，四輛自行車，應(yīng)急藥品(創(chuàng)可貼，擦傷藥，藿香正氣片等)，一些零食，游戲道具，爬山活動(dòng)獎(jiǎng)品。
五、活動(dòng)過(guò)程策劃書
1.星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2由龍老師帶領(lǐng)，徒步前往香山，途中可根據(jù)具體情況進(jìn)行休息。
3.到達(dá)香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數(shù)，確保人員齊全。
4.清點(diǎn)人數(shù)后，開始爬香山比賽，根據(jù)報(bào)名的人數(shù)，分小組，個(gè)人到達(dá)先后所得分?jǐn)?shù)不同，最后合計(jì)團(tuán)隊(duì)總分，根據(jù)排名分發(fā)獎(jiǎng)品。
5.到達(dá)山頂后休息，由策劃實(shí)踐部成員帶領(lǐng)，開始玩團(tuán)體游戲。
6.下午4–5點(diǎn)，下山自行返校(步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業(yè)大學(xué)站下車)
六、資金準(zhǔn)備
1.活動(dòng)獎(jiǎng)品：約400元
2.門票：5元/人次
七、注意事項(xiàng)
1.參加徒步行活動(dòng)的同學(xué)需自帶午餐;
2.盡量避免帶一些較重的物品，以免負(fù)重影響行程;
3.報(bào)名的同學(xué)請(qǐng)自行進(jìn)行分組，3~4人一組，未分組的同學(xué)將由領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行安排
4.早晨較冷，穿戴好衣物;需穿些適合行動(dòng)的衣物。
5.參加活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)攜帶學(xué)生證
八、安全預(yù)案
1.參加活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，前往途中不允許擅自離開隊(duì)伍
2.盡量與大家走在一起，不要獨(dú)自爬山，也不要跑到山上的危險(xiǎn)處。
3.量力而行，身體如有出現(xiàn)不適請(qǐng)立即向領(lǐng)隊(duì)或周圍同學(xué)反映。
4.爬山過(guò)程中如有眩暈情況請(qǐng)立即跟周圍同學(xué)說(shuō)，并在原地休息。
5.領(lǐng)隊(duì)需另安排兩位安全聯(lián)絡(luò)員，并攜帶藥物，負(fù)責(zé)每隊(duì)出現(xiàn)情況時(shí)的應(yīng)急措施。
九、報(bào)名方式
編輯姓名+班級(jí)+電話
十、活動(dòng)承辦方
理學(xué)院策劃實(shí)踐部
十一、活動(dòng)承辦人員
領(lǐng)隊(duì)：xxx老師
安全聯(lián)絡(luò)員：xxx
徒步活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)目的
為迎接新中國(guó)的60周年國(guó)慶,我08統(tǒng)計(jì)學(xué)1班決定舉行一次以 “迎國(guó)慶 ， 頌祖國(guó)”為主題的團(tuán)日活動(dòng)。旨在宣傳我們中國(guó)共產(chǎn)黨的輝煌歷史，號(hào)召大家在為我國(guó)創(chuàng)造美好歷史的同時(shí)，也為我國(guó)的六十周年的華誕貢獻(xiàn)自己的一份力量。因此，我們通過(guò)活動(dòng)使大家更加的`團(tuán)結(jié)，互助，為國(guó)慶的開展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)時(shí)間
xx年9年26日
三、活動(dòng)地點(diǎn) 韶關(guān)學(xué)院校園內(nèi)（包括北區(qū)、西區(qū)、南區(qū)）
四、活動(dòng)人員 08本統(tǒng)計(jì)學(xué)1班全體同學(xué)。 活動(dòng)主要由團(tuán)支書（鄧曉娟）、班長(zhǎng)（黃歡）、副團(tuán)支書（陳偉賓）、宣傳委員負(fù)責(zé)。
五、活動(dòng)方式 環(huán)校徒步 高唱國(guó)歌
六、活動(dòng)流程：
1.全體同學(xué)在學(xué)校行政樓集合，把5個(gè)團(tuán)小組合并為3個(gè)組，分別選出一個(gè)負(fù)責(zé)人。（任務(wù)包括拍照，帶領(lǐng)組員進(jìn)行活動(dòng)和處理突發(fā)情況）
2、全體同學(xué)先在準(zhǔn)備好，由團(tuán)支書主持大家開活動(dòng)，并講明相關(guān)事宜。
3.三個(gè)組分別向北區(qū)、西區(qū)、南區(qū)出發(fā)，高唱國(guó)歌，把整個(gè)韶關(guān)學(xué)院繞一圈再回到行政樓集合。沿途要做的事：
① 唱國(guó)歌：
② 徒步；
③ 另外要拍下沿途經(jīng)過(guò)的學(xué)校重要建筑物和同學(xué)們的活動(dòng)，匯合三條路線的相片選出50張制成動(dòng)感照片，選個(gè)時(shí)間播給全班同學(xué)看，并向大家介紹平時(shí)少去的，不熟悉的地方；
④ 在路上看到垃圾要撿，并幫助需要幫助的同學(xué)等路人。
各路線：
①北區(qū)：行政樓--隧道--信息工程樓--游泳池--體育館--運(yùn)動(dòng)場(chǎng)--籃球、排球場(chǎng)--音樂(lè)樓 --丹桂宿舍--青年湖（過(guò)橋）--理工樓--北2教學(xué)樓--北1教學(xué)樓--盧道和樓--校醫(yī)院--北門--東門--黎燦樓--南1教學(xué)樓--行政樓
②西區(qū)：行政樓--圖書館--英東生物工程學(xué)院--西區(qū)飯?zhí)?-秋楓苑、海棠苑--西區(qū)到南區(qū)主干道--自然湖--水廠--南2教學(xué)樓--行政樓
③南區(qū)：行政樓--學(xué)校南門--黎燦樓-- 路--鄧安堂樓（南區(qū)飯?zhí)茫?-南區(qū)公寓--南2教學(xué)樓--行政樓
4.全體同學(xué)在完成各自路線后，回到行政樓集合。
5.全體同學(xué)一起跑去道平廣場(chǎng)，路線：行政樓--網(wǎng)球場(chǎng)--學(xué)術(shù)交流中心--道平廣場(chǎng)，大家一起坐在道平廣場(chǎng)，面向圖書館，交流自己的所見所聞所想。
6.團(tuán)支對(duì)這次活動(dòng)大家的表現(xiàn)作個(gè)評(píng)價(jià)，并小結(jié)這次活動(dòng)。
七、活動(dòng)前的準(zhǔn)備：
1.在班里向全班同學(xué)介紹此次活動(dòng)的情況，并動(dòng)員大家積極參加搞好這次活動(dòng)，讓大家都穿上校服。
2.找學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生會(huì)部分成員先簽名，或?qū)懮献８ＵZ(yǔ)
3.買三支大頭筆。
4.借相機(jī)
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
飲用水：12元
九、活動(dòng)意義
本次團(tuán)日活動(dòng)雖小，但其實(shí)它的意義是十分深刻的。六十年的風(fēng)風(fēng)雨雨，祖國(guó)經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，邁著前進(jìn)的步伐，取得了豐碩的成果，鑄就了今日的輝煌。在這一個(gè)美好的日子里，我們應(yīng)該增強(qiáng)我們自身的素養(yǎng)，加大自己的團(tuán)結(jié)意識(shí)，為中國(guó)能夠有今日的輝煌而高歌，喝彩。我們生活在同一片藍(lán)天下，擁抱著一片美好的土地，讓我們攜手一起銘記中國(guó)走過(guò)來(lái)得每一段歷史吧！
徒步活動(dòng)方案6
為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動(dòng)形式，不斷把全民健身活動(dòng)引向深入，讓廣大員工既享受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力，又營(yíng)造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻(xiàn)，值此春暖花開，萬(wàn)物復(fù)蘇，景色怡人的陽(yáng)春三月，公司工會(huì)擬在全公司范圍內(nèi)，開展“徒步走健康、行動(dòng)促低碳”健身月活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（谷雨）
二、活動(dòng)形式
1、本次活動(dòng)采取開放式參與，分散式活動(dòng)的形式進(jìn)行。所有參加活動(dòng)的人員只需在自己的智能手機(jī)上下載并安裝計(jì)步器即可參與，公司推薦“動(dòng)動(dòng)計(jì)步器Vd2.1.0 for Android安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計(jì)步器，則要求必須能夠查到一個(gè)月的徒步行走記錄。公司倡導(dǎo)廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改為徒步上下班；同時(shí)還可利用雙休日親近自然，飯后休息等業(yè)余時(shí)間開展鍛煉，參與者可通過(guò)計(jì)步器記錄其個(gè)人徒步行走的動(dòng)態(tài)成績(jī)。
2、員工個(gè)人的徒步活動(dòng)成績(jī)可利用微信分享的方式，向本單位工會(huì)指定的登錄成績(jī)的人員發(fā)送或報(bào)告，要求參與人員的成績(jī)必須真實(shí)，登錄成績(jī)?nèi)藛T必須切實(shí)負(fù)起責(zé)任。
3、登錄成績(jī)以分工會(huì)為單位進(jìn)行，活動(dòng)開始前，大的基層工會(huì)可設(shè)置若干個(gè)成績(jī)登錄人，并于每周一上午前匯總成績(jī)。
4、活動(dòng)月期間的每一周，公司將以公告的形式發(fā)布全公司一周（時(shí)間為周一到周日七天）優(yōu)勝者兩項(xiàng)榜單：
第一是累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者。
第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者。
5、20xx年3月20日（星期五）下午17:**，公司將在南門廣場(chǎng)舉辦活動(dòng)啟動(dòng)儀式（未參加啟動(dòng)儀式人員若獲獎(jiǎng)其名次將被推后一名）。
三、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、凡參與活動(dòng)的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則，自覺做到紅燈停、綠燈行。
2、長(zhǎng)途或晚上徒步必須結(jié)伴同行，以確保個(gè)人人身和財(cái)產(chǎn)安全。
3、凡參加活動(dòng)者必須嚴(yán)格遵守公司關(guān)于勞動(dòng)紀(jì)律的相關(guān)規(guī)定，不得遲到、早退，特別強(qiáng)調(diào)每日午飯后，標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制員工務(wù)必在13：00前到崗。
4、每周一下午16：00前，各基層工會(huì)派人到公司研發(fā)大樓二層，登錄上一周本單位累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者和連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者的成績(jī)（累計(jì)的步數(shù)）。
四、獎(jiǎng)勵(lì)
1、本次活動(dòng)按照不同工時(shí)制設(shè)獎(jiǎng)，不分男女，不分年齡段。
2、在標(biāo)準(zhǔn)公司制和綜合工時(shí)制員工中分別設(shè)：
（1）總成績(jī)前10名（累計(jì)全月步行距離），冠軍獎(jiǎng)勵(lì)自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（可重復(fù)計(jì)獎(jiǎng)）
（2）單日前10名（日累計(jì)步行距離）冠軍獎(jiǎng)勵(lì)自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（可重復(fù)計(jì)獎(jiǎng)）
3、每周累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者均有獎(jiǎng)品。
4、凡累積成績(jī)達(dá)到總成績(jī)冠軍選手30%的參與者均有紀(jì)念品。
參加“徒步走健康、行動(dòng)促低碳”健身月活動(dòng)不但能夠強(qiáng)身健體，而且還能享受到戶外運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，故此，公司要求各基層工會(huì)要廣泛發(fā)動(dòng)員工，積極投身到本次活動(dòng)中來(lái)，廣大員工要用自己的日常行動(dòng)向霧霾告別、向污染宣戰(zhàn)，向身邊人傳達(dá)“低碳生活、人人有責(zé)，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。
注意事項(xiàng)
一個(gè)適合你自己的背包。
一雙合腳的、防滑的鞋子。
一個(gè)1.5L的水瓶。
一個(gè)辨別方向的指南針。
一張徒步路線的`地圖。
一瓶高指數(shù)的防曬霜。
一個(gè)簡(jiǎn)易必備藥品包。
一頂可以遮陽(yáng)又可保溫的帽子。
一把登山杖或一副健行專用手杖。
一件必要時(shí)可以御寒的衣物。
一個(gè)體積小、重量輕、營(yíng)養(yǎng)高的食品包。
徒步益處
頭腦：促使腦部釋放腦內(nèi)啡（endophin），提升精神，使心情愉悅。
肺部：增加最大通氣量、增強(qiáng)橫膈肌肉強(qiáng)度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀、減低對(duì)抽煙的渴望。
背部：因?yàn)樽甸g盤承受跑步時(shí)震顛所造成的壓力，所以許多慢跑者都有背痛的問(wèn)題，健走時(shí)椎間盤承受壓力與站立時(shí)差不多，比較不會(huì)受傷，同時(shí)還能加強(qiáng)背肌以鞏固脊柱。
骨骼：骨骼也需要運(yùn)動(dòng)，徒步相當(dāng)于對(duì)骨骼施予重量訓(xùn)練，能讓身體多吸收鈣質(zhì)，對(duì)抗骨質(zhì)酥松。
緩解壓力：明媚的陽(yáng)光可以使我們走出心理的陰霾，行走于青山綠水間，舒筋活絡(luò)的同時(shí)，心情暢快。
塑身：行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運(yùn)動(dòng)，鍛煉平展小腹，勻稱的小腿和結(jié)實(shí)的臀部。
減肥：是消除多余脂肪的有效運(yùn)動(dòng)，還可以幫助你調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣。
排出人體自由基：人體的正常代謝中會(huì)產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì)，它能破壞人體細(xì)胞膜，溶解人體正常細(xì)胞，引起人體組織的衰老甚至變異。徒步可以有效促進(jìn)自由基的排出，延年益壽。
此外，徒步對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發(fā)生都有良好作用。
徒步活動(dòng)方案7
一、比賽時(shí)間：20xx年xx月xx日
二、活動(dòng)地點(diǎn)及線路：操場(chǎng)；跑道
三、報(bào)名：全校教職工均可報(bào)名
四、比賽分組：教師女子組、教師男子組
五、比賽辦法：
1、操場(chǎng)300米的`跑道為比賽路線，總長(zhǎng)是300米的跑道10圈。
2、每走完一卷，在跑道圈數(shù)記錄點(diǎn)領(lǐng)一張記錄卡。
3、以健步走完10圈的用時(shí)依次確定名次。
六、活動(dòng)要求：
1、參加者身體健康，參加活動(dòng)前三天身體狀態(tài)良好，無(wú)感冒等疾病。
2、參加者必須按規(guī)定路線進(jìn)行健步走，整個(gè)活動(dòng)只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、運(yùn)動(dòng)裝備：舒適合身的運(yùn)動(dòng)衣、、合腳的運(yùn)動(dòng)鞋。
七、評(píng)獎(jiǎng)方式：
教師女子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名教師男子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名最佳精神風(fēng)貌獎(jiǎng)：若干名。
徒步活動(dòng)方案8
一、活動(dòng)主題
走近自然、磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂(lè)行走。
二、活動(dòng)時(shí)間：
11月23日（星期三）
三、參加學(xué)生人數(shù)
大一年級(jí)學(xué)生共計(jì)772人，老師（38+15=53）
要求：每班設(shè)學(xué)生總負(fù)責(zé)人1名，小組長(zhǎng)若干名，做好點(diǎn)名工作。
四、行程安排
學(xué)校---雅戈?duì)杽?dòng)物園—學(xué)校（單程5公里）
出發(fā)時(shí)間：早上7：40學(xué)校出發(fā)
回來(lái)時(shí)間：下午13：30在景區(qū)停車場(chǎng)集合
行走隊(duì)伍：10外預(yù)一→10旅游一→10旅游二→10外英→10電商→10商日→10國(guó)貿(mào)→10旅管→10計(jì)應(yīng)→10旅預(yù)一→10旅預(yù)二→10財(cái)預(yù)→10財(cái)會(huì)一→10財(cái)會(huì)二→10會(huì)展→10電子→10網(wǎng)絡(luò)→10外預(yù)二（班主任在隊(duì)伍前面，跟班老師在隊(duì)伍后面，各班在早自修時(shí)按行走隊(duì)伍順序在主干道排隊(duì)，班主任早自修前到校，跟班老師在7：30到校）
五、活動(dòng)安全措施
1、成立社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：林學(xué)偉
副組長(zhǎng)：童澤平、張旭光
組員：潘葉明、龔千軍、各班班主任
2、出行前做好學(xué)生的安全教育和紀(jì)律教育，做到一切行動(dòng)聽指揮，不允許單獨(dú)行動(dòng)，每次出發(fā)前把點(diǎn)名情況報(bào)告給潘葉明(660913)。
3、校車（5792）跟隨，遇體弱學(xué)生需要中途上車請(qǐng)與潘葉明聯(lián)系
六、各班人數(shù)、跟班老師名單
領(lǐng)隊(duì)：畢建飛、應(yīng)國(guó)平、林學(xué)偉
隊(duì)尾：童澤平、王春國(guó)、張旭光
宣傳：錢怡豐
校車：潘葉明、徐雪芬、沈師傅
班級(jí)參加人數(shù)及跟班老師：
序號(hào)
班級(jí)
參加人數(shù)
跟班老師
聯(lián)系電話
請(qǐng)假學(xué)生
七、沿途指揮人員安排
十字路口（指揮點(diǎn)）
指揮老師
828米（牌樓）處
金幼倫
1.3公里（白石山環(huán)衛(wèi)站）處
應(yīng)捷
3.6公里（十里四香廣告牌）處
洪雯萱
4.1公里（東泰機(jī)械公司）
李靜波
4.4公里
王華東
動(dòng)物園停車場(chǎng)入口
龔千軍
八、著裝及注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松衣服；
2、學(xué)生自備干糧和水，景區(qū)相對(duì)貴些，但因要徒步，負(fù)重不要過(guò)大，以免消耗體力，以解決中餐為主；
3、沿途沒有公共廁所，早上不要飲用太多的水。
九、輔導(dǎo)員、跟班老師職責(zé)：
（一）輔導(dǎo)員
1、落實(shí)好學(xué)生總負(fù)責(zé)人1名、小組長(zhǎng)若干名，負(fù)責(zé)點(diǎn)名工作，并把點(diǎn)名情況及時(shí)反饋給潘葉明。
2、做好學(xué)生的安全教育、紀(jì)律教育，要求學(xué)生在行走過(guò)程中服從指揮，遵守交通規(guī)則，要有時(shí)間觀念，要有集體榮譽(yù)感，要有堅(jiān)強(qiáng)的'毅力；在景區(qū)注意安全，服從景區(qū)工作人員管理，不要爬山，不要近水，不要隨意踐踏草坪，不要傷害動(dòng)物，游玩過(guò)程中不要哄搶，要排隊(duì)有秩序，做一名文明的有愛心的游客。提醒學(xué)生要保管好財(cái)物，以免丟失。
3、要求學(xué)生有高度的時(shí)間觀念、紀(jì)律觀念，不遲到，不掉隊(duì)，準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，按時(shí)返校，出發(fā)時(shí)間上午7：40，景區(qū)返校為下午13：30，在停車場(chǎng)集合。在沒有得到政教處老師的指示，不得擅自回來(lái)。
4、關(guān)注學(xué)生身體，尤其是一些體質(zhì)較差的學(xué)生，切不可勉強(qiáng)，若無(wú)法堅(jiān)持，可上校車休息。在景區(qū)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，防止發(fā)生意外。
5、若在徒步、游玩過(guò)程中出現(xiàn)身體不適，可聯(lián)系潘葉明老師（隨帶部分常用藥，如止血膏、止痛藥、止瀉藥等）。
（二）跟班老師
協(xié)助輔導(dǎo)員做好學(xué)生點(diǎn)名工作，作好對(duì)學(xué)生安全教育，在景區(qū)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，防止出現(xiàn)意外。
徒步活動(dòng)方案9
為豐富教師業(yè)余生活，彰顯”夢(mèng)想與健康同行”活動(dòng)主題，積極開展健身運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，建設(shè)一支活潑、文明、向上、充滿生機(jī)與活力的`教師隊(duì)伍，經(jīng)學(xué)校研究決定特舉行冬季徒步遠(yuǎn)足活動(dòng)。
活動(dòng)主題：夢(mèng)想與健康同行
參加人員：全體教職工
活動(dòng)策劃：組長(zhǎng)：黃xx成員：徐xx柳xx
安全防護(hù)組：組長(zhǎng)：夏xx陳xx
活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月9日上午8點(diǎn)30分至11點(diǎn)30分
活動(dòng)路線：學(xué)校大門中間大道(起點(diǎn))—百家福超市一南門崗左轉(zhuǎn)—環(huán)城路—東方酒店—琵琶湖休閑渡假村停車場(chǎng)(終點(diǎn))全程千米
活動(dòng)要求：
1，上午8點(diǎn)20分清點(diǎn)人數(shù)，8點(diǎn)30分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2，全體教職工報(bào)名自愿參加，如有教職工因身體原因不能徒步遠(yuǎn)足的向?qū)W校說(shuō)明情況可不參加。
3，注意安全，在主要交通線上靠右行走，不并排集群行走，穿過(guò)馬路時(shí)時(shí)刻注意來(lái)往車輛，隨時(shí)注意安全，在徒步途中嚴(yán)禁搭乘任何車輛。
4，遠(yuǎn)足過(guò)程中以組為單位，可相互照應(yīng)，防止意外情況發(fā)生。具體分組為：一年級(jí)組組長(zhǎng)：張xx；二年級(jí)組組長(zhǎng)：杜xx；三年級(jí)組組長(zhǎng)：張xx；四年級(jí)組組長(zhǎng)：陳xx；五年級(jí)組組長(zhǎng)：劉xx；六年級(jí)組組長(zhǎng)：李xx；學(xué)科綜合組組長(zhǎng)：解本武；后勤綜合組(門衛(wèi),生活教師、總務(wù)處、打印室及門衛(wèi)等)組長(zhǎng)：付xx；幼兒園組組：任xx；支教組，組長(zhǎng)：喻xx。
5，實(shí)行起點(diǎn)清點(diǎn)人數(shù)(組長(zhǎng)負(fù)責(zé))，終點(diǎn)簽到制(xxxx負(fù)責(zé))，終點(diǎn)簽到結(jié)束時(shí)間為上午十點(diǎn)半。
6，在遠(yuǎn)足途中如有身體不適要迅速報(bào)告安全救護(hù)小組組織救護(hù)，及時(shí)妥善處理，確保教職工生命安全，學(xué)校安排救護(hù)車輛一部隨時(shí)跟隨。
7，到達(dá)終點(diǎn)后可稍作休息。原則上按原路返回，安全返回后向各小組組長(zhǎng)報(bào)平安，在上午十一點(diǎn)五十分以前各小組組長(zhǎng)向校長(zhǎng)報(bào)平安。
8，可自備飲用水，學(xué)校不提供飲水，在遠(yuǎn)足途中要講文明，注意自己的言談舉止，維護(hù)好教師的良好形象。
9，教職工佩戴好學(xué)校胸卡，作為免費(fèi)進(jìn)入琵琶湖門崗的證件。
xx鎮(zhèn)小學(xué)工會(huì)
20xx年1月8日
徒步活動(dòng)方案10
一.活動(dòng)背景及活動(dòng)意義
每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié)，也是理學(xué)院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動(dòng)的季節(jié)。徒步香山活動(dòng)，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對(duì)身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更是理學(xué)堅(jiān)持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的傳統(tǒng)，我們理學(xué)院會(huì)在某一天在早上4:30于小南門集合出發(fā)，徒步走過(guò)約14公里，前往香山。
二.活動(dòng)時(shí)間
xx年11月1日(星期六)04:30
三.活動(dòng)人員
理學(xué)院全體成員(以報(bào)名形式參加)
四.前期準(zhǔn)備
礦泉水(約80瓶)，四輛自行車，應(yīng)急藥品(創(chuàng)可貼，擦傷藥，藿香正氣片等)，一些零食，游戲道具，爬山活動(dòng)獎(jiǎng)品。
五.活動(dòng)過(guò)程策劃書
星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2由龍老師帶領(lǐng)，徒步前往香山，途中可根據(jù)具體情況進(jìn)行休息。
到達(dá)香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數(shù)，確保人員齊全。
清點(diǎn)人數(shù)后，開始爬香山比賽，根據(jù)報(bào)名的人數(shù)，分小組，個(gè)人到達(dá)先后所得分?jǐn)?shù)不同，最后合計(jì)團(tuán)隊(duì)總分，根據(jù)排名分發(fā)獎(jiǎng)品。
到達(dá)山頂后休息，由策劃實(shí)踐部成員帶領(lǐng)，開始玩團(tuán)體游戲。
下午4–5點(diǎn)，下山自行返校(步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業(yè)大學(xué)站下車)
六.資金準(zhǔn)備
活動(dòng)獎(jiǎng)品：約400元
門票：5元/人次
七.注意事項(xiàng)
參加徒步行活動(dòng)的'同學(xué)需自帶午餐;
盡量避免帶一些較重的物品，以免負(fù)重影響行程;
報(bào)名的同學(xué)請(qǐng)自行進(jìn)行分組，3~4人一組，未分組的同學(xué)將由領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行安排
早晨較冷，穿戴好衣物;需穿些適合行動(dòng)的衣物。
參加活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)攜帶學(xué)生證
八.安全預(yù)案
參加活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，前往途中不允許擅自離開隊(duì)伍
盡量與大家走在一起，不要獨(dú)自爬山，也不要跑到山上的危險(xiǎn)處。
量力而行，身體如有出現(xiàn)不適請(qǐng)立即向領(lǐng)隊(duì)或周圍同學(xué)反映。
爬山過(guò)程中如有眩暈情況請(qǐng)立即跟周圍同學(xué)說(shuō)，并在原地休息。
領(lǐng)隊(duì)需另安排兩位安全聯(lián)絡(luò)員，并攜帶藥物，負(fù)責(zé)每隊(duì)出現(xiàn)情況時(shí)的應(yīng)急措施。
九.報(bào)名方式
編輯姓名+班級(jí)+電話
十.活動(dòng)承辦方
理學(xué)院策劃實(shí)踐部
十一.活動(dòng)承辦人員
領(lǐng)隊(duì)：龍曉凡老師，郭宇
安全聯(lián)絡(luò)員：李文杰
徒步活動(dòng)方案11
一.活動(dòng)主題：
徒步遠(yuǎn)足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠(yuǎn).
二.活動(dòng)形式：
社會(huì)實(shí)踐
三.活動(dòng)目的：
寒風(fēng)飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅(jiān)韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)；為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場(chǎng)“徒步遠(yuǎn)足，立鋼鐵品質(zhì)”的活動(dòng).一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來(lái)，我們?nèi)紵活w赤誠(chéng)的.心，堅(jiān)守著堅(jiān)韌不拔的鋼鐵品質(zhì).
四.活動(dòng)時(shí)間：
早八點(diǎn)到下午三點(diǎn).
五.活動(dòng)路線：
學(xué)校——>中醫(yī)學(xué)院——中南民大工商學(xué)院——白沙洲大橋——青菱鄉(xiāng)——張家灣
六.活動(dòng)班級(jí)：
信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動(dòng)化1402班
七.參加人員：
電氣自動(dòng)化1402班全體同學(xué)
八.活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
1.服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣
2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學(xué)”字樣
3.餐飲：少量自帶，到達(dá)地點(diǎn)后自行解決
4.人員安排：全班人員共分六小組，詳細(xì)分組見附表一
九.活動(dòng)流程策劃
1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)
2.11月28日印出活動(dòng)過(guò)程中所需要的社會(huì)調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)
3.11月29日早七點(diǎn)半在主樓前集合完畢，檢查必備物品(包括一些常用藥等)再次強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題；早八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)
十.活動(dòng)具體安排
1.出校門口，在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過(guò)馬路(約15分鐘)
2.沿去往交通學(xué)院的那條路(人行道)行進(jìn)，途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)
3.到達(dá)青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題.將六小組分成兩大組.一組做社會(huì)調(diào)查.一組做甲流宣傳(按情況而定持續(xù)時(shí)間)
4.集合大隊(duì)，對(duì)上午活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)，然后以小組為單位休息吃飯.
5.短暫調(diào)整之后，繼續(xù)行進(jìn)，朝張家灣進(jìn)發(fā)，強(qiáng)調(diào)安全
6.在途中某個(gè)社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會(huì)調(diào)查
7.返回
8.晚自習(xí)開展活動(dòng)總結(jié)班會(huì)，讓同學(xué)們暢談活動(dòng)感想，并對(duì)社會(huì)現(xiàn)象發(fā)表自己的見解.班會(huì)完后要求沒人寫一份心得體會(huì)(不少于800字)
十一.后續(xù)活動(dòng)
1.12.2帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國(guó)旗，并進(jìn)行宣誓.
2.12.8在“在歡樂(lè)堡”做一個(gè)自力更生的野炊，加強(qiáng)鋼鐵精神的教育.
徒步活動(dòng)方案12
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
幼兒穿戴便于運(yùn)動(dòng)的服裝、鞋子。
出發(fā)前墊上吸汗巾。
【活動(dòng)目標(biāo)】
上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。
能一個(gè)跟著一個(gè)走，知道過(guò)馬路要走斑馬線。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、準(zhǔn)備活動(dòng)。
教師檢查每一位幼兒的服裝，盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。
在音樂(lè)聲中舒展身體，為后面的野趣活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
二、交代要求。
師：今天我們要去幼兒園外面參觀，要一個(gè)跟著一個(gè)走。看看幼兒園附近都有些什么呢?
三、徒步走路。
教師組織幼兒排好隊(duì)一個(gè)跟著一個(gè)走。
邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。
告訴幼兒過(guò)馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。
教師小結(jié)：表?yè)P(yáng)獨(dú)立走路，不推不擠，不在走路的.時(shí)候講話脫隊(duì)的幼兒，鼓勵(lì)需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
四、回幼兒園。
放松幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。
徒步活動(dòng)方案13
一、活動(dòng)主題青春 勵(lì)志 團(tuán)結(jié) 友愛
二、活動(dòng)時(shí)間20xx年5月4日 下午14點(diǎn)。
三、參加人員公司全部人員和新招員工(20人)。
四、活動(dòng)路線
公司門口(德興路)出發(fā)→→東風(fēng)路→→皇明太陽(yáng)谷→→大學(xué)路→→德興路→→公司門口結(jié)束。
五、所需物品礦泉水(每人一瓶)。
六、活動(dòng)規(guī)則
1、所有參加人員自公司門口集體出發(fā)，沒有時(shí)間限制，根據(jù)到達(dá)目的地的次序依次評(píng)選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和鼓勵(lì)獎(jiǎng);
2、所有參加人員不允許有抄近路、搭乘車現(xiàn)象出現(xiàn);
3、不允許有中途棄權(quán)的行為出現(xiàn);
4、如有特殊情況向領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明。
七、注意事項(xiàng)
1、當(dāng)天穿比較輕松的衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，鞋底要稍微厚一些，否則有可能造成腳部受傷;
2、最好是輕松上路，不要帶太多東西，以免影響行程;
3、活動(dòng)前一天保持好充足的'睡眠和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，為徒步旅行活動(dòng)做好充分的準(zhǔn)備。
八、結(jié)束語(yǔ)
希望大家能夠以飽滿的熱情完成這次旅途!
徒步活動(dòng)方案14
機(jī)關(guān)工會(huì)、社區(qū)工會(huì)聯(lián)合會(huì)、綜合執(zhí)法、司法所、地稅所：按照街道黨工委、辦事處工作部署，為進(jìn)一步增強(qiáng)轄區(qū)群團(tuán)組織凝聚力，活躍轄區(qū)廣大職工、群眾的業(yè)余文體生活，倡導(dǎo)轄區(qū)居民欣賞自然風(fēng)光、品鑒太陽(yáng)溝歷史風(fēng)貌，街道總工會(huì)定于28日下午舉辦光榮街道總工會(huì)第二屆職工徒步行活動(dòng)。具體實(shí)施方案如下：
一、組織機(jī)構(gòu)
領(lǐng)導(dǎo)小組：（兼評(píng)委會(huì)）
二、活動(dòng)內(nèi)容
1、活動(dòng)時(shí)間：4月28日13點(diǎn)
2、參加人員：街道機(jī)關(guān)（約50人）、綜合執(zhí)法（8司法所（2人）、地稅所（3人）、社區(qū)工會(huì)（60人）。
3、活動(dòng)內(nèi)容：
（1）徒步行路線：街道門前集合——新華大街——白山街——斯大林路（櫻花大道）——新啟街——革新街——203公園（櫻花園、停車場(chǎng)）。
（2）在203公園停車場(chǎng)舉行趣味活動(dòng)。
（3）活動(dòng)結(jié)束后到指定地點(diǎn)領(lǐng)取紀(jì)念品。
4、活動(dòng)要求：
（1）請(qǐng)各單位于4月20日前將參加人員名單報(bào)街道總工會(huì)，（根據(jù)參加人員情況進(jìn)行分組）。
（2）各單位要嚴(yán)格遵守活動(dòng)時(shí)間，遵守比賽規(guī)則，注意自身安全、注意環(huán)保，保證此次活動(dòng)順利開展。
（3）參加活動(dòng)的人員要求身心健康、無(wú)突發(fā)疾病或高血壓心臟病等慢性病（隱瞞參加比賽，后果自負(fù)）。
徒步活動(dòng)方案15
為迎接國(guó)際“三八婦女節(jié)”的到來(lái)，倡導(dǎo)“健康生活，快樂(lè)工作”的`生活方式，突顯女性同胞在事業(yè)及家庭的雙重角色，展現(xiàn)物業(yè)管理行業(yè)女性健康風(fēng)采，搭建行業(yè)女性的溝通橋梁，市物協(xié)擬組織行業(yè)女同胞開展“戶外徒步運(yùn)動(dòng)活動(dòng)”，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
一、活動(dòng)主題：
“健康生活，快樂(lè)工作”。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月8日上午9：00—12：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx區(qū)新農(nóng)知音湖畔（后官湖），全程往返約10公里。
四、活動(dòng)對(duì)象：
各會(huì)員單位管理層人員（女性同胞，名額共80名，各單位限報(bào)1—2名，額滿為止）
五、活動(dòng)安排：
1、3月8日上午8：20徒步人員在xx統(tǒng)一集合，市協(xié)會(huì)安排車輛集中前往xx后官湖；
2、9：00到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，合影留念，稍作休整后9：30準(zhǔn)時(shí)由領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)大家集中出發(fā)：起點(diǎn)出發(fā)（后官湖大門口9：30）——到達(dá)終點(diǎn)（xx職工療養(yǎng)院10：45）——返回至起點(diǎn)（12：00），全程往返約10公里；
3、人員集中，驅(qū)車返回市區(qū)，活動(dòng)結(jié)束。
（具體行程安排另行短信或電話通知）
六、報(bào)名方式：
1、報(bào)名時(shí)間：20xx年2月17日—2月25日（額滿為止）；
2、請(qǐng)登陸xx市物業(yè)管理協(xié)會(huì)網(wǎng)站（xx），點(diǎn)擊進(jìn)入“關(guān)于開展“三八婦女節(jié)”健康徒步活動(dòng)的通知”點(diǎn)擊內(nèi)置的報(bào)名鏈接進(jìn)入會(huì)員服務(wù)系統(tǒng)；
3、登陸會(huì)員服務(wù)系統(tǒng)（【登陸名】欄輸入單位全稱，原始【密碼】為各單位會(huì)員牌編號(hào)）；
4、點(diǎn)擊進(jìn)入“會(huì)務(wù)報(bào)名”模塊，選擇本次活動(dòng)“報(bào)名”選項(xiàng)，填寫完成提交申請(qǐng)，待協(xié)會(huì)審核通過(guò)。
七、注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)各徒步人員著運(yùn)動(dòng)裝及運(yùn)動(dòng)鞋出行；
2、此次活動(dòng)為大家準(zhǔn)備了礦泉水及紀(jì)念品，大家可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品；
3、活動(dòng)中提倡環(huán)保，請(qǐng)自行準(zhǔn)備好環(huán)保袋；
4、本次活動(dòng)必須徒步走完全程，活動(dòng)中請(qǐng)遵守組織紀(jì)律，聽從安排，保持手機(jī)暢通，不單獨(dú)行動(dòng)。
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