活動方案
為了保障事情或工作順利、圓滿進行，就需要我們事先制定方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那么優秀的方案是什么樣的呢？以下是小編整理的活動方案8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
活動方案 篇1
題目： “天工純銀飾品”網店開店策劃方案
姓名： 葉廣朝
所在院校、系： 廣州工程技術職業學院、財經與管理系
指導老師： 林建英
聯系方式： 13798167839
摘要
近年來，中國飾品行業發展逐步加速，越來越多的有志之士通過飾品加盟連鎖等各種方式加入到這一行業以實現自己的掘金創業夢想。白銀市場放開后，銀制品及銀飾消費成為新熱點，用銀量急劇上升，20xx年已達500噸。（中國白銀年產量4300多噸，位居世界第四，出口達2891噸。）市場潛力依然較大。國內銀飾品銷售主要存在于商場超市的專柜里面但又跟珠寶有所區別，接近于一般飾品，不過銀飾的價格又高于一般飾品。也就是說銀飾是介于珠寶和一般飾品之間的。當然國內也有這樣的一些銀飾專賣店但相對各地的飾品連鎖加盟店來說還是處于起步摸索階段，同時只做單一的銀飾專賣店很難賺到錢，只能在做的過程中以銀飾為主兼顧其他。銀飾價錢沒有金飾貴，幾十元的東西，毛利卻高達30%-40%，可以說在網店中是屬于相當不錯的行當。當然高回報就意味著競爭激烈，在網上的銀飾市場中各商家打價格戰是家常便飯的事。但是銀飾這種東西不會像服裝、鞋類等產品那樣受季節性的影響，所以網上開銀飾店的每個月的收益都是相當穩定。
本方案在分析內部環境、外部環境、競爭環境和消費環境等因素基礎上，尋找新的目標市場。目標是成為淘寶網具有影響力的C2C飾品銷售網店，爭取進一步進駐淘寶商城。為達到目標對營銷策略進行了系統化分析，并制定行動機會與評估指標、方法等。
目錄
一、 市場分析
一、 市場分析 （一） 網店的目標和任務
在21世紀，網上購物已成為年輕人購物的主要渠道，經在各大調查網站上回收的調查問卷結果顯示，在網上購買銀飾的人群占55%，其中女性占了84%，20~30歲的人群占75%，，月收入在20xx~2500的占75%。而其它題目結果顯示，消費者更注重銀飾的質量和款式；87%注重銀飾的品牌，送朋友、送情侶中各占30%和42%； 耳墜、戒指、項鏈、手鏈、吊墜等消費結果較平均；購買銀飾的頻率在一個月內和超過一個月較占43%； 因此，“天工純銀飾品”網店現階段的目標市場是主要集中在20~30歲的女性年青人群，網店的各種服務主要以滿足他們的要求為主。
“天工純銀飾品”網店的總體目標是成為淘寶網具有影響力的C2C飾品銷售網店之一，培養消費者對此網店品牌忠誠度，成為淘寶上具有影響力的C店，爭取進一步進駐淘寶商城。
（二） 目標市場和戰略的分析
1、當前市場分析
網上購物已成為21世紀的一種時尚潮流的購物方式。網上銷售不僅方便商家，減少資金投入，減少庫存，加快資金周轉期，資金達到最大化利用；這種購物方式不受時間和空間的限制，消費者可隨時隨地購買到自己所需的商品或服務。在網絡不斷完善成熟、人們的生活水平不斷提高下，網上銷售供求越來越大，大量網店應運而成。而金銀飾品市場規模在不斷增大，消費者購買銀飾品的數量有所增加，銀飾品市場容量在不斷的擴大，整個金銀飾品行業市場前景看好。
網上飾品店群體不斷壯大，各個商家未爭取顧客，通過免運費，滿就送，幸運抽獎等等手段來吸引消費者光顧。但是目前淘寶上的飾品店雖然很多，但是經過我們的調查發現，我們的競爭對手大多數都不太成熟，擁有強大實力的并不多，它們大多走的是低檔路線，并且在一些商品的選擇上有明顯的失誤，在品牌知名度及產品質量方面良莠不全。 據中國電子商務研究中心日前發布的《20xx年度中國電子商務市場數據監測報告》監測數據顯示，截至20xx年12月，網絡零售市場交易規模突破8000億大關達到8019
億元，同比增長56%。占社會總消費10%，而在發達國家則可達18%。中國網絡購物用戶規模達4.2億人，同比增長28.5%。在網絡團購方面，20xx年我國網絡團購企業日均覆蓋人數相對穩定，除了前三個月增幅較高外，其余幾個月，日均覆蓋人數保持在2700萬人左右。由于我國網民基數龐大，隨著新增網民使用逐步成熟化，以及網絡購物相關服務不斷優化，網絡購物業在中國有著很大的.發展空間。 2、戰略分析
但是由于市場需求的不確定性、供應商/貨源不穩定性、成本控制風險等風險與其他商家相比，我們明顯處于下風。所以我們而針對他們的特性，在與其競爭時，我們應重點從飾品的質量和品牌方面來與其競爭。通過樹立品牌效應，對產品質量的控制，飾品的靚麗時尚外表，好的服務態度和物流速度的監控，爭取顧客滿意度最優化，從而吸引顧客。
（三） 對競爭對手的分析
1、優點：與供應商關系密切，穩定的貨源供求；熟悉銷售技巧，熟悉消費者的需求的發展趨勢。具有完善的銷售渠道和一定數量的忠誠顧客。
2、缺點：某些商家為追求短期利潤最大化，對產品質量的關注程度不重視，實物和圖片差別大，引起消費者的不滿和反感；大多都是走低檔或高檔的飾品為主； 在價格定位上偏高，偏離物美價廉的原則；對待顧客退貨還款換貨等問題的態度差。
（四） 內部環境分析
1、優勢：淘寶網店對于1鉆以下的賣家，都會給予旺鋪扶植版作為店鋪的模板，這樣更加有利于淘寶買家在搜索商品時找到本店，店鋪也會排在較前面。這樣更加具有競爭優勢，所以對于其他普通店鋪來說，我的店鋪更具有優勢。
2、劣勢：首先是本身店鋪信譽度不高，一般來說，對于信譽度不高的店鋪都得不到顧客的完全信任。就算價格低，一些買家也不會選擇，所以當務之急是提高店鋪信譽度。積壓商品的風險，會導致資金流的不足。
（五） 外部環境分析
1、經濟
截至20xx年12月，網絡零售市場交易規模突破8000億大關達到8019億元，同比增長56%。占社會總消費10%，而在發達國家則可達18%。中國網絡購物用戶規模達4.2
活動方案 篇2
五月的顏色是綠色的，在這個美妙的季節，精彩的科技節挑戰活動拉開了序幕。盡管時間短暫，但是項目精彩，挑戰刺激，希望給每一位同學帶來科技挑戰的無窮樂趣！
活動目的':培養學生科技動手能力和實踐能力，提升科技素養，促進我校素質教育水平，為培養靈動健康的季小少年而努力。
活動主題:挑戰極限
活動時間:20xx年5月4日中午
活動口號:時間短暫挑戰無限
活動過程:
項目一：1~3年級學生挑戰紙飛機直線飛行距離
項目二：4~6年級學生挑戰紙飛機滯空時間
項目三：3~6年級學生自由挑戰星際飆車王2圈競速
活動內容:
項目一：1~3年級學生挑戰紙飛機直線飛行距離
比賽規則：
1)1~3年級每班10個名額，按年級組等候區現場報名；比賽用16K白紙現場發放；
2)制作區現場5分鐘內制作16K大小紙飛機一架；可以在比賽等候區調試試飛；
3)不借助外力從起點起飛，落地或碰到任何物體均判比賽結束，挑戰距離極限；
4)比賽共兩輪，每輪5人同時進行，兩輪成績取其佳；
裁判組：z：成績測量裁判z：記錄裁判z：管理現場參賽人員，維持秩序
項目二：4~6年級學生挑戰紙飛機滯空時間
比賽規則：
1)4~6年級每班10個名額，按年級組等候區現場報名；比賽用16K白紙現場發放；
2)制作區現場5分鐘內制作16K大小紙飛機一架；可以在比賽等候區調試試飛；
3)不借助外力從起點起飛，落地或碰到任何物體均判比賽結束，挑戰滯空時間極限；
4)比賽共兩輪，單人比賽，兩輪成績取其佳；
裁判組：z：成績測量z：記錄裁判z：管理現場參賽人員，維持秩序；
項目三：3~6年級學生自由挑戰星際飆車王2圈競速
比賽規則：
1）賽前每班發放4輛星際飆車王，由班主任分配給班級內比賽選手，可以由家長參與完成制作，可以升級配件；
2）比賽現場按年級組等候區現場報名；每班至少參加4人，上不封頂；自己有車的同學也可以報名代表班級參加；
3）現場賽道起點出發，開始計時，跑完兩圈計算成績；
4）比賽兩輪，一輪結束排在本組選手最后一位，以用時最短者為佳；
5）學校發放車輛賽后統一回收，再做處理；
裁判組：z：成績測量裁判郭瓊燕：記錄裁判z：管理現場參賽人員，維持秩序；
比賽成績分為學生個人、班級團體成績。
個人年級取前8，班級年級團體取前三。
由校統一發放獎狀和獎品。
報名表附后：上交電子稿（z）
活動方案 篇3
一、活動背景
"9月18日，這是一個令中華兒女痛徹心扉的日子。日本關東軍炮轟東北軍駐地沈陽北大營，發動了對我國東北的大規模武裝進攻，策劃并制造了震驚中外的"九一八"事變。由于當時政府的不抵抗政策，造成了我東北三省大好河山風云失色，淪于敵手。從此，3000萬東北同胞在此后的xx年中過著飽受欺辱的亡國奴生活。然而，堅強英勇不屈的中國人民在中國共產黨的正確領導下，經過8年的浴血奮戰，終于迫使侵略者投降，隨后在1949年10月1日迎來了一個嶄新的國家，這就是我們偉大的中華人民共和國！
二、 活動目的
為深入了解中國歷史，紀念九一八事變八十四周年，加強學生思想道德教育，鼓勵廣大同學努力學習、勵志成才、報效祖國。
三、 活動內容
1. 了解九一八事變八十四周年的有關內容
2. 通過主題班會舉行演講比賽進一步認識九一八事變
四、 活動對象：xx年級
（2）班的全體學生
五、 活動時間：20xx年9月18日——9月19日
六、 活動流程：
1、9月18日下上午午組織同學生觀看《九一八事件紀錄片》了解九一八事件。（片段）
2、四個小組中每小組抽兩位同學準備演講材料。
3、全班同學和老師默哀一分鐘
4、9月19上午日上午在教室舉行紀念九一八八十四周年演講比賽。
5、活動的意義：在此次活動中同學們積極討論，反映熱烈，都紛紛表示要銘記歷史，"勿忘國恥，共襄復興". 并認為作為21世紀青年，更應更好地努力學習，用優異的成績來回報自己的祖國。
通過此次活動，同學們了解了中華民族所經受的苦難，進一步弘揚和培養了學生的`民族精神，樹立了正確的人生觀、世界觀。牢記國恥、以史為鑒，在這個特殊的日子里，在本次主題班會活動的教育下，同學們對于21世紀青少年所應承擔的責任有了更深刻的體會。我們要珍惜今天的幸福生活，努力學習，健康成長，報效祖國。
活動方案 篇4
一、活動目的:
1、通過本節主題班會,讓學生認識少先隊、認識隊旗,對學生進行熱愛少先隊的教育,培養學生對少先隊的崇敬之情。
2、懂得尊敬隊旗、隊徽,會唱隊歌也是熱愛少先隊的表現。
3、讓學生學會自尊、自愛、自立、自強,做一名合格的少先隊員。
4、通過本節主題班會讓學生明白做一個合格的少先隊員必須從身邊的小事做起,懂得愛國要先愛校、愛集體、愛我們的少先隊。
二、活動過程:
教師:同學們!認識我們的少先隊嗎?下面就讓我們一起來認識一下吧!首先我想請一位同學起來回答一下我們的隊歌叫什么名字?(在拋出問題之前,示意學生舉手回答)
學生:《我們是共產主義接班人》。
教師:非常好!那有哪些同學會唱《我們是共產主義接班人》呢?班里的音樂委員是誰?讓我們請音樂委員帶個頭,一起跟著音樂來歌唱我們是共產主義接班人!
學生齊唱
教師:同學們,大家唱的都非常好,但有個別同學表現的不是很認真哦,我希望那幾位同學在接下去的活動中能積極踴躍參與。大家有沒有注意ppt右上角的標志?我想請一位同學起來回答下,它是什么?
學生:少先隊隊徽
教師:這位同學都很厲害哦。請同學們仔細觀察隊徽,然后我想再請一位同學起來回答下少先隊隊徽是由哪幾部分組成的?(示意會的同學先舉手)
學生:五角星、火炬、寫有“中國少先隊”的紅色綢帶三部分組成。
教師:展示少先隊隊旗。同學們請自己觀察,這是什么?
學生:少先隊隊旗
教師:你們知道隊旗是由什么組成的嗎?各代表什么?
學生:有隊徽(五角星加火炬的紅旗),五角星代表中國共產黨的領導,火炬象征光明,紅旗象征革命勝利。
教師:我們班有那些同學是少先隊員?說明這些同學很優秀,這么早就成了一名少先隊員了,其他同學也要再接再厲,爭取早日成為一名少先隊員。少先隊的入隊誓詞是什么?
學生:我熱愛中國共產黨,熱愛祖國,熱愛人民,好好學習,好好鍛煉,準備著:為共產主義事業貢獻力量!
教師:我們能夠知道我們自己班里哪些同學是少先隊員,那有哪位同學知道,當我們走在校園里,面對一個陌生的同學,怎么判斷他是不是少先隊員呢?
學生:觀察他是否佩戴紅領巾?
教師:大家都非常聰明!紅領巾是少先隊隊員的標志,如果你是一名少先隊隊員,你就必須每天都要佩戴紅領巾。那有哪位同學知道紅領巾代表什么含義,為什么是紅色的呢?
學生:紅領巾代表著紅旗的一角,是革命先烈的鮮血染成紅色
教師:紅領巾是少先隊隊員的標志,那有哪位同學知道少先隊還有其他標志嗎?
學生:干部標志、組織標志、(隊員標志)
教師:干部標志有哪幾類?
學生:大隊長及大隊委員會委員標志、中隊長及中隊委員會委員標志、小隊長標志(見圖例)
教師:組織標志是什么?
學生:星星火炬,具體體現在少先隊隊旗和少先隊隊徽。
教師:我們知道少先隊隊員在升國旗的時候要干什么?
學生:要行隊禮
教師:少先隊隊禮代表什么?
學生:人民利益高于一切
教師:請一位同學示范一下少先隊的隊禮,并在示范過程中,請指出動作要領。
學生活動:五指并攏,手經胸前,一次到位,高額一拳,手與小臂成直線,手
心向著左下前,拇指不要留縫隙,胳膊不要擋著臉。
教師:請你說出少先隊員行隊禮的兩種正式場合?
學生:少先隊員在升國旗時、在隊旗出場和退場時、在烈士墓前掃墓時都應
當敬隊禮、在集會前列隊、行進、檢閱時,由大、中、小隊長敬隊禮,
隊員立正或注目致敬。
教師:前面我們已經說了,紅領巾具有重要的.意義,既然它有這么重要,那么我們是不是應該好好地把它佩戴好呢?
同學們知道紅領巾的正確結法嗎?
⑴將紅領巾折好被在肩上,鈍角對脊椎骨,右角放在左角下面,兩角交叉。
⑵將右角經過左角前面拉到右邊,左角不動。
⑶右角經左右兩角交叉的空隙中拉出,右角恰繞過左角一圈。
⑷將右角從此圈中拉出,抽緊。
三、佩戴紅領巾比賽:
教師:我們講了這么多關于少先隊的知識,不過我發現我們班還有部分同學紅領巾佩戴不是很標準,那我們來個比賽吧!看看誰的紅領巾戴得最好!
(教師適時給予指導)
四、小組討論如何愛隊、愛國:
教師:我們深深地為我們的少先隊而驕傲!那我們小學生要怎樣做才能愛隊、愛國呢?
(小組討論總結)
學生1:認真佩戴好紅領巾,維護好少隊隊員的形象。
學生2:要從身邊的小事做起,不亂丟垃圾,要愛護花草。
學生3:要遵守學校的各項規章制度,要愛校。
學生4:要有禮儀,要尊敬老師,要愛班集體。
學生5:要好好學習,掌握更多的知識將來報效祖國。
教師:對,同學們都說得很好!我們要好好學習長大后為祖國效力;要從現在開始做自己力所能及的事情,愛校園、愛周圍的每一個人;遵守學校的各項規章制度,佩戴好紅領巾,不做有損少先隊的事情;從身邊的小事做起,積極做對集體有意義的事情!
五、知識檢驗今天收獲
活動方案 篇5
為宣傳教育廣大人民群眾自覺遵守環保法律法規，養成不露天焚燒秸桿和對秸稈充分進行綜合利用的良好習慣，保證糧食收獲季節良好的空氣環境質量，根據縣委縣府、縣教育局府要求，將結合本校實際，在全校學生中開展秸桿禁焚集中宣傳教育活動。
一、總體要求
以構建和諧生態為目標，堅持多管齊下、宣傳到位，高標準、高質量完成秸稈禁燒宣傳工作。
二、目標任務
通過努力，宣傳焚燒秸稈事件，切實改善大氣環境質量，維護居民身體健康和交通安全。
三、具體措施
（一）積極安排，認真組織。
一是進一步加強領導。學校成立禁止焚燒秸稈工作領導小組，校長鄢天林任組長，政教處謝霖為副組長，各班主任任成員，切實加強對此項工作的組織領導。
二是明確責任。各班主任為班級宣傳第一責任人。政教處負責檢查、督促、指導各班的禁燒宣傳工作。
三是爭取主動。各班級要盡快做好關于禁燒宣傳工作的基礎性工作，并認真做好宣傳工作。
（二）廣泛宣傳，深入發動。
當前正值糧食收獲季節，學校將采取國旗下講話、主題班會、校園廣播宣傳等多種形式，大力宣傳秸稈焚焚的危害以及秸稈綜合利用工作的重大意義，并努力做好以下工作：
1、學校利用國旗下講話、晨會課，對全校學生進行一次教育。
2、發放宣傳資料，讓學生了解“秸稈利用”的科學知識。
3、發放一份告家長書，讓每一位家長了解、認識“秸稈利用和禁燒”的意義。
5、開展一次“小手拉大手”活動，動員全校學生做一位小小監督員，勸阻和制止家長的焚燒行為。
6、各班開展一次主題教育活動，深入宣傳秸桿禁焚知識。
（三）加強督查，嚴格獎懲。
迅速將《致學生家長的.一封信》發放到每位學生，通過“小手拉大手”，讓學生人人充當秸稈禁焚監督員、現實生活中的“環保小衛士”，監督效果與學校環境教育考核和學生本人年度“三好學生” 、“綠色小衛士”評先評優資格相掛鉤。德育處負責各班的監督檢查并計入班級管理成績。
（四）及時總結，上報材料。
根據通知要求，廣泛開展秸稈禁焚宣傳教育工作，努力提高全體學生的環境意識，要認真做好總結評比、活動資料的收集整理工作，并存檔以備上級領導檢查。
中江縣富興鎮中
20xx年5月6日
活動方案 篇6
一、活動目的：
為豐富校園文化生活，提高學生的綜合素質，激發學生的學習熱情，培養、提高學生開展文藝活動的組織、協調能力，使他們成為活潑、健康、開朗、自信的新時代少先隊員。為此特舉辦校園小主持人大賽。
二、活動主題：圓主持夢想
展真我風采
三、參賽對象：五年級學生。
選拔條件：
1．普通話標準，口齒清楚，聲音富有感染力，表達能力強，有較強的文字功底和清晰流暢的表達能力；
2．有一定的舞臺駕馭能力，臨場應變能力強；
3．五官端正，外形良好，氣質大方，有親和力。
選拔流程：
1．班級初選：班主任在班級經過公平、公正評比，選拔兩名學生，參加學校評比。
2．學校評選：為保證公平、公正，現場進行打分、評比。
四、比賽形式：
選手的個性登場（選手提前設置PPT，按抽簽順序上場，不拘一格閃亮登場）
1、美文朗誦。
要求：選手先作1分鐘左右的個性化自我介紹，力求新穎大膽，富有自我特色，帶有豐富的表情及自然大方的肢體動作。之后自選一首詩歌或美文進行朗誦，要求聲情并茂，富有感染力，能充分展示出選手的語言素養，時間掌握在2分鐘，可配樂。
2、錦上添花、
要求：選手展示自己在才藝方面的特長，如：唱歌、曲藝、樂器演奏、講故事、相聲、小品、導游秀等有聲表演，樂器、伴奏自備（學校提供電鋼琴），時間3—5分鐘。
3、模擬主持
要求：選手在給定的模擬情境中抽取一項，針對該情境的需要，在規定的時間內完成一段主持表演。時間3分鐘，內容要求合乎情理、健康向上。最后選手可以對自己本次比賽的表現作最后的`陳述，本環節也是選手為自己加分的最后機會。時間1分鐘。
五、比賽地點及時間：
1、地點：學校大會議室
2、時間：10月9日
六、活動程序：
1、以班級為單位，舉行一次選拔賽，在此基礎上各班推薦2名學生參加決賽，初賽由班主任負責。
各班再選5名大眾評委（公正，無私心，有辨別是非的能力），為選手最后投票，使其獲得人氣指數。
2、各班選手自制參賽號碼牌：紅色卡紙做底，剪成直徑為9厘米的圓形，黃色鐳射紙寫編號。
3、各班要安排拉拉隊，手中可拿運動會所用舉牌，為選手助威、吶喊。
4、決賽時以抽簽順序為比賽順序，參賽選手9月30日課間操到三樓小會議室抽簽。
5、10月8日參賽選手將參賽所制作ppt的U盤寫明班級、選手編號、姓名交到德育處。
6、選手要化妝，每一關服裝不同，選手的家長要全程參與比賽，為自己的孩子補妝、換衣。
7、五年級學生全部參看比賽，按照安排的座次就座，自帶水，嚴格遵守賽場紀律。
六、評分標準：
1、形象氣質：優雅、自信、大方、著裝得體，整體形象積極向上。
2、語言能力：普通話標準，語言流暢，語速適中，表達清晰，邏輯性強。
3、應變能力：思維敏捷，情感流露自然，風格突出，親和力強，現場效果好。
4、出場和才藝不拘一格，真正顯示自己的實力。
5、每項比賽內容如不能按規定時間完成酌情扣分，請特別注意控制好時間。
七、工作人員
總策劃：楊紅葉（選拔主持人，寫串詞，設計評分表，調配所有事宜）
策劃：張彥平（印制邀請函、家長參賽評議表、安排座次、打獎狀、買獎品、選回放鏡頭中的照片）
美術指導：王菲（布置會場，及時在獎狀上書寫獲獎選手名字）
制片：六、5中隊郝信潔、六、6中隊楊耀程（制作ppt）
攝像：周鑫音響：齊聰明
快訊報道：楊紅葉
八、獎項設置
金話筒1名、銀話筒2名、銅話筒3名、最佳形象獎1名、最佳人氣獎1名、最佳朗誦獎1名、最佳才藝獎1名、最佳主持獎1名、最佳參與獎1名。優秀組織獎1名，精神文明獎1名。
烏拉特前旗第三小學二〇一五年九月二十九日
比賽開始：
1、開場。回放第一界“未來金話筒”小主持人大賽精彩花絮，之后主持人上場。（用時不超過3~5分鐘）
2、主持人上場說開頭詞，介紹到場的嘉賓，介紹比賽規則，宣布比賽開始。（用時不超過3~5分鐘）
3、由主持人請出12位選手，上場亮相，與觀眾見面，并播放選手的生活照。由選手自己解說生活照中的自己，介紹自己的性格愛好等，自我宣傳，增加人氣，活躍現場氣氛。（參賽前說參賽宣言）
觀眾互動：
妙語連珠：出3—5個不同詞語，組織一段話，考察學生應變能力及知識覆蓋面。
活動方案 篇7
為進一步滿足廣大教工的業余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業余文體活動，增強團隊的戰斗力和凝聚力，使我校工會的群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來，特制訂本活動方案，希望廣大教師積極參與活動，踴躍參加鍛煉。
一、活動內容：
健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。
二、活動安排：
(一)健身跑(走)
廣大教師要增強健康意識，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎，千萬不要到感覺人已經很疲勞的時候再想起要去鍛煉，要學會儲存“健康”。據專家和有關資料介紹，跑步(或快走)是比較有效的有氧運動方式，每天堅持跑步(快走)30分鐘，對人的身體健康大有益處。學校大力倡導教師在緊張繁忙的工作之余科學合理安排時間，長期堅持健身跑(走)鍛煉活動。每天中飯后、下午下班前30分鐘(教師例會停止活動)，大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的'最佳時間。活動以快走或慢跑等方式進行，根據個體素質自主確定活動的量。
(二)乒乓球
1．活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。
2．活動時間：藝術樓乒乓球室：每周二、三、四作業整理課(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。
(三)籃球
1．活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。
2．活動時間：每周二作業整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時間時，須經校長室或教導處同意。
(四)羽毛球
1．活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。
2．活動時間：每周四作業整理課(3：30—5：00)，每周二、
四、五、六晚上(6：00——8:00)。
三、活動要求
1.活動期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。
2.活動時必須注意安全，注意做好準備活動。
3.各項目活動需用的器材，向學校體育組管理教師領取，活動結束后必須如數歸還到原處。
4.各參加活動鍛煉的相關教師要切實做好組織、協調、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。
5.每位教師要合理安排教學和活動，做到工作、活動兩不誤。
6. 要愛護學校財物，及時搞好運動場地的衛生，不亂丟垃圾。
7.為確保教工及家屬的鍛煉時間，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。
在緊張繁忙的工作之余合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動，有利于增
強身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業余生活，希望廣大教師要從長
遠出發，堅持做到“每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。
【活動方案】相關文章：
抽獎活動方案,抽獎活動方案12-24
活動方案公司團建活動方案05-17
活動方案12-16
活動方案12-16
活動方案12-16
活動方案12-16
活動方案12-16
活動方案12-16
活動方案12-16
活動方案12-16