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婦女節(jié)活動(dòng)方案

時(shí)間:2024-03-30 07:21:43 活動(dòng)方案 我要投稿

婦女節(jié)活動(dòng)方案

  為了確保事情或工作扎實(shí)開展,時(shí)常需要預(yù)先制定方案,方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間,地點(diǎn),目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的企劃案。我們應(yīng)該怎么制定方案呢?以下是小編幫大家整理的婦女節(jié)活動(dòng)方案,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

婦女節(jié)活動(dòng)方案

婦女節(jié)活動(dòng)方案1

  一、指導(dǎo)思想:

  為了培養(yǎng)學(xué)生的基本道德觀念和社會(huì)責(zé)任感,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。在三八婦女節(jié)之際,特舉辦本次活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng),讓學(xué)生充分了解母親,真正從內(nèi)心感到母親對(duì)家庭的付出,對(duì)自己的關(guān)愛,培養(yǎng)學(xué)生尊重長(zhǎng)輩、孝敬父母的傳統(tǒng)美德以及關(guān)心他人、熱愛勞動(dòng)的良好習(xí)慣。

  二、活動(dòng)主題:

  媽媽,您辛苦了!

  三、活動(dòng)方式:

 。ㄒ唬┗顒(dòng)組織:

  為了把這次活動(dòng)真正搞出成效,學(xué)校成立領(lǐng)導(dǎo)小組:劉彬校長(zhǎng)任組長(zhǎng),丁子君、王永利校長(zhǎng)任副組長(zhǎng),成員有:邵偉、陳曉尚、王銳、張剛昌、曹洪剛、各年級(jí)組長(zhǎng)、各班主任。

 。ǘ┗顒(dòng)宣傳:

  1、向?qū)W生發(fā)布活動(dòng)通知。

  2、向家長(zhǎng)印發(fā)《調(diào)查表》

 。ㄈ┗顒(dòng)安排:

  1、3月3日—3月4日

 。1)了解媽媽(奶奶、姥姥)的生日;

  (2)了解媽媽(奶奶、姥姥)的愛好;

 。3)幫助媽媽(奶奶、姥姥)做一件家務(wù);

  2、3月5日—3月6日

  一看:觀察媽媽從早到晚都在做哪些家務(wù),或到媽媽的單位看一看。(有條件的`可了解媽媽的工作環(huán)境和工作量,體會(huì)其中的辛苦。)

  二想:這么多年來(lái),媽媽都為你做了些什么?哪些事令你最感動(dòng)?

  三找:自己平時(shí)是怎樣對(duì)待媽媽的?是否尊敬她?(找出不足及改正的辦法)

  四查:查閱有關(guān)的資料,了解歷史典型的母愛子、子敬母的事例。

  五做:主動(dòng)幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)。(將孝敬父母落實(shí)在行動(dòng)上)

  3、3月8日

 。1)清晨,對(duì)媽媽說(shuō)一聲我愛您;

 。2)自己洗漱、疊被褥;

 。3)放學(xué)回家后為媽媽(奶奶、姥姥)按摩十分鐘和媽媽擁抱五分鐘;

  (4)送禮物給媽媽(奶奶、姥姥)(繪畫、寫祝賀語(yǔ)、唱一首歌、講一個(gè)故事);

 。5)陪媽媽(奶奶、姥姥)睡一夜覺,體會(huì)愛的溫馨;

 。6)完成一次主題班會(huì);

  (7)收集家長(zhǎng)反饋意見;

婦女節(jié)活動(dòng)方案2

  20xx年3月8日是“三八”國(guó)際婦女節(jié)第104周年紀(jì)念日,根據(jù)單位工會(huì)的工作安排和要求,特制訂以下活動(dòng)方案:

  一、活動(dòng)主題:慶祝三八節(jié)

  二、活動(dòng)內(nèi)容:

  (一)請(qǐng)專家為女職工進(jìn)行知識(shí)講座。

  1、時(shí)間安排:3月7日上午。

  2、參加人員:全體女職工。

  (二)組織女職工到挪步園八戶考察(規(guī)劃編制及實(shí)施優(yōu)秀項(xiàng)目)

  1、人員:?jiǎn)挝慌毠?0人及班子成員參加

  2、時(shí)間為一天。具體時(shí)間:20xx年3月9日

  3、地點(diǎn):挪步園八戶農(nóng)戶

  三、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  預(yù)計(jì)兩次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)2000元

  通過(guò)此次活動(dòng)的開展,豐富女職工的節(jié)日生活,增強(qiáng)女職工的.身體素質(zhì),使她們度過(guò)一個(gè)有意義的節(jié)日。

婦女節(jié)活動(dòng)方案3

  一、 活動(dòng)背景

  為了活躍校園文化氛圍,迎接國(guó)際婦女節(jié)以及引導(dǎo)廣大女性更多的關(guān)注自身的道德修養(yǎng),文化內(nèi)涵,心理健康,獨(dú)立意識(shí)等綜合素質(zhì)的提升,彰顯伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院動(dòng)科系女教師風(fēng)采,讓女性的魅力在三月的春風(fēng)里隨夢(mèng)想一起放飛!皨D女節(jié)”是以關(guān)懷我系廣大女教師,增進(jìn)交流的主旨,加強(qiáng)女性的'自信心,全面拓展女性各方面的素質(zhì),不斷突破、創(chuàng)新,力求挖掘出新的亮點(diǎn),為校園注入動(dòng)感的新鮮活力,特此舉辦此活動(dòng)。

  二、 活動(dòng)目的

  三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日,也是廣大婦女的節(jié)日,為了體現(xiàn)伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院動(dòng)物科學(xué)系對(duì)女教師的特別關(guān)愛,同時(shí)豐富大家的業(yè)余文化生活,特舉辦此次活動(dòng), 同時(shí)將慶;顒(dòng)與加強(qiáng)婦女思想教育, 創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)緊密結(jié)合,激勵(lì)廣大婦女滿懷熱情投身于教學(xué)實(shí)驗(yàn)工作當(dāng)中,促進(jìn)伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院動(dòng)科系健康、和諧發(fā)展。

  三、 活動(dòng)主題

  慶祝三八婦女節(jié)

  四、 活動(dòng)時(shí)間

  本次慶祝三八“婦女節(jié)”活動(dòng)將于3月6日19:30舉行。

  五、 活動(dòng)地點(diǎn)

  致遠(yuǎn)樓406教室。

  六、活動(dòng)參與者

  動(dòng)科系全體女教師

  七、活動(dòng)內(nèi)容

  1、猜謎語(yǔ)(十道謎語(yǔ),十五道關(guān)于婦女節(jié)知識(shí)的節(jié)日,可為選擇題,提高大家對(duì)三八婦女節(jié)的認(rèn)識(shí)。十道關(guān)于腦筋急轉(zhuǎn)彎方面的一些簡(jiǎn)單的謎語(yǔ))

  2、搶凳子(游戲規(guī)則:十人一組,九張凳子,由裁判發(fā)令,進(jìn)行搶凳子,沒搶到凳子者淘汰出局,每進(jìn)行一輪撤掉一張凳子,以最后搶到凳子著勝出并在獎(jiǎng)券上蓋章。)

  3、踩氣球

  游戲規(guī)則:兩人配合,把氣球綁在兩人腿上,每組五對(duì),從規(guī)定的起點(diǎn)走到終點(diǎn),每對(duì)之間可以互相踩腿上的氣球,以最先到達(dá)終點(diǎn)且腿上所剩余氣球最

  多者勝出。(如最先到達(dá)終點(diǎn)者腿上所剩余氣球非最多,不算作勝出,取下一隊(duì),直至最先到達(dá)終點(diǎn)且腿上所剩余氣球最多者勝出。)勝出者在獎(jiǎng)券上蓋章。

  4、掂乒乓球 (每次由 2 到 4 人進(jìn)行,用乒乓球拍墊球來(lái)回一圈,中途 不能把球掉下去,誰(shuí)先完成誰(shuí)贏)

  5、做動(dòng)作,猜東西(2 人為一組,每次 2 到 3 組參賽,準(zhǔn)備一個(gè)盒子, 盒子里面放上一些紙條, 紙條上寫一些簡(jiǎn)單的東西, 比如拖鞋, 饅頭, 蔬菜之類的,然后甲乙兩人面對(duì)面,先讓甲抽盒子里面的一張紙條, 看完之后不能說(shuō)出來(lái), 只能通過(guò)語(yǔ)言或者肢體語(yǔ)言的描述讓乙猜紙條 上寫的是什么,2 分鐘內(nèi)哪個(gè)組猜的最多為贏)

  八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

  一等獎(jiǎng)(猜中謎底15個(gè)以上或所有游戲均獲勝)

  二等獎(jiǎng)(猜中謎底10個(gè)以上或參加任意三個(gè)游戲并獲勝)

  三等獎(jiǎng)(猜中謎底5個(gè)以上或參加任意一個(gè)游戲并獲勝) 鼓勵(lì)獎(jiǎng)(猜中謎底1個(gè)以上或參與活動(dòng))

  獎(jiǎng)品:活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)可選擇女教師適用的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的物品,預(yù)計(jì)人均十元,如洗衣液,洗潔精,紙巾等女性為主的生活用品。在活動(dòng)當(dāng)天向辛勤奉獻(xiàn)的女教師各送一只小暖瓶以表示節(jié)日的問候。

  九、活動(dòng)安排

  由動(dòng)物科學(xué)系工會(huì)委員組織實(shí)施。并邀請(qǐng)學(xué)院工會(huì)、婦聯(lián)、學(xué)院相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加。

  十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  每位老師人均10元,全部用于獎(jiǎng)品上。

  動(dòng)物科學(xué)系

  2017年3月5日

婦女節(jié)活動(dòng)方案4

學(xué)校各分工會(huì):

  為慶!叭恕眹(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié),豐富教師的精神生活和業(yè)余生活,以便更有利于教師提高工作效率,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和戰(zhàn)斗力,學(xué)校工會(huì)決定開展“慶‘三八’趣味活動(dòng)”,F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:

  一、活動(dòng)時(shí)間:3月5日下午16:00分

  二、活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng)

  三、活動(dòng)內(nèi)容:

  (一)拔河

  比賽規(guī)則:每個(gè)代表隊(duì)共由12名(至少有5女,不符合要求此項(xiàng)不要報(bào))教職工組成。比賽采用淘汰賽,三局兩勝制。出場(chǎng)順序按抽簽決定,每場(chǎng)比賽開始雙方進(jìn)行挑邊,每局結(jié)束進(jìn)行換邊,勝者進(jìn)入下一輪,負(fù)者被淘汰。比賽期間休息時(shí)間最多為2分鐘,對(duì)無(wú)故拖延比賽的隊(duì)伍按棄權(quán)計(jì)算。

  (二)女子跳小繩

  比賽規(guī)則:

  1、采用1分鐘計(jì)時(shí)賽;

  2、比賽開始,裁判員鳴哨后開始計(jì)數(shù),再次鳴哨后比賽停止,計(jì)數(shù)完畢;

  3、以繩子從雙腳下穿過(guò)記為一次“有效”,在有效時(shí)間內(nèi)選手可以停下休息。時(shí)間結(jié)束,以繩子從雙腳下穿過(guò)次數(shù)最多者名次列前;如次數(shù)相同,以加時(shí)30秒后次數(shù)多者名次列前,以此類推,直至決定出名次為止。

 。ㄈ┥嘲鼣S準(zhǔn)

  比賽規(guī)則:

  1、分別在距線1米、2米、3米處放置一個(gè)簍;

  2、每名隊(duì)員手持5個(gè)沙包,比賽開始,依次把沙包投向簍內(nèi),投進(jìn)1米簍得1分,投進(jìn)2米簍得2分,投進(jìn)3米簍得3分。結(jié)束后,以得分多者為勝。

  3、投沙包時(shí)腳不能過(guò)線,過(guò)線作廢,不得補(bǔ)投;

  4、沙包掛在簍上,成績(jī)無(wú)效;

  5、如果成績(jī)相同,則每人補(bǔ)投一次,立決勝負(fù)。若再相同再補(bǔ)投,直至決出勝負(fù)。

  四、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

  每項(xiàng)比賽設(shè)一、二、三等獎(jiǎng),適當(dāng)給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

  五、其他事項(xiàng)

 。ㄒ唬⒏鞣止(huì)要高度重視,積極組隊(duì)參賽,確保本次活動(dòng)順利進(jìn)行。

 。ǘ、各參賽隊(duì)要尊重對(duì)手,服從裁判,嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則和賽場(chǎng)紀(jì)律。

 。ㄈ└鞣止(huì)于2月28日下午17:30分前將《報(bào)名表》報(bào)至校工會(huì)辦公室 ,同時(shí)將電子版發(fā)送到校工會(huì)郵箱:

婦女節(jié)活動(dòng)方案5

  值此國(guó)際婦女節(jié)來(lái)臨之際,為了活躍院女職工的.業(yè)余文化生活,促進(jìn)身心健康,以更飽滿的熱情投入醫(yī)療工作中,院管理委員會(huì)中心決定舉辦慶“三·八”婦女節(jié)有獎(jiǎng)趣味活動(dòng)。現(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下:

  一、活動(dòng)日期:3月8日(星期x)下午2:30—4:30

  二、活動(dòng)地點(diǎn):院門診樓二樓會(huì)議室

  三、活動(dòng)內(nèi)容:模仿競(jìng)猜、1分鐘快速跳繩

  四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:模仿競(jìng)猜:一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)2名、參與獎(jiǎng)(參與活動(dòng)女職工)

  一分鐘快速跳繩:一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)1名、三等獎(jiǎng)1名、參與獎(jiǎng)(參與活動(dòng)女職工)

  五、有獎(jiǎng)趣味活動(dòng)游戲規(guī)則

  1、模仿競(jìng)猜游戲規(guī)則:兩人一組,模仿者看完謎底后用肢體語(yǔ)言表達(dá),另一人根據(jù)模仿猜出謎底,一分鐘內(nèi)猜出謎底最多的獲獎(jiǎng)。 (模仿者說(shuō)話或旁觀者提示不計(jì)算)

  2、一分鐘快速跳繩游戲規(guī)則:1人一組,一分鐘內(nèi)跳得最多者獲勝。 (中間停頓或雙腳未過(guò)的不計(jì)算)

  六、活動(dòng)安排:總策劃:xx

  活動(dòng)內(nèi)容及道具安排:xxx攝影:xxx裁判及活動(dòng)次序:xxx場(chǎng)地布置:xxx

婦女節(jié)活動(dòng)方案6

  活動(dòng)主題:三月做幸福女人

  活動(dòng)時(shí)間:三月八日----三月十五日

  活動(dòng)目的:誘導(dǎo)刺激新老顧客的消費(fèi),提升中小型美容院加盟店的銷售額;營(yíng)造溫馨喜慶的節(jié)日氛圍,打造美容院良好形象;趁著女性重要節(jié)日,推出新產(chǎn)品和項(xiàng)目,吸引不同層次的顧客群體;中大型美容院加盟店促銷活動(dòng),可以宣傳和推廣美容院品牌,提升美容院的知名度。

  活動(dòng)背景:三月份,萬(wàn)物復(fù)蘇,大地回春。經(jīng)過(guò)了寒假的洗禮,被壓抑的消費(fèi)欲望,在春節(jié)過(guò)后,重新的高漲起來(lái)。特別是過(guò)年期間,很多女性朋友作息紊亂,熬夜、暴飲暴食、嗜酒讓皮膚狀況不容樂觀。而開年上班后,愛美的女性急著去美容院、養(yǎng)生會(huì)所做護(hù)理,補(bǔ)救下黑眼圈、痘痘和暗黃的肌膚。所以三月份是開發(fā)新客源,提升美容院銷售額的好季節(jié)哦!各大中小型美容院加盟店,一定要把握良機(jī),一戰(zhàn)到底!

  活動(dòng)內(nèi)容:

  1、“做精致美麗小女人”——在三月八日當(dāng)天,凡是到店消費(fèi)的顧客,都可以八折的超低優(yōu)惠。另外消費(fèi)滿二百元的顧客,可以獲得美容院免費(fèi)贈(zèng)送的肌膚美白護(hù)理套盒,而消費(fèi)滿伍佰元的顧客,可以獲得免費(fèi)的一次臉部護(hù)理機(jī)會(huì)。

  2、“XX美容院關(guān)注女性健康”——在三月八號(hào)活動(dòng)當(dāng)天,美容院可以去社區(qū)、商場(chǎng)和寫字樓派發(fā)關(guān)于美容護(hù)膚的.宣傳冊(cè)子,上面標(biāo)明美容院正在熱銷的產(chǎn)品項(xiàng)目。另外,還可以邀請(qǐng)專業(yè)講師,開設(shè)美容健康的講座,讓新老顧客齊聚一起,學(xué)習(xí)美容護(hù)膚與健康保養(yǎng)的知識(shí)。

  3、“女人懂得愛護(hù)自己”——凡是在三月八號(hào)到本店的顧客,都可以領(lǐng)取節(jié)日禮品一份,另外在美容院購(gòu)買任何一款美容產(chǎn)品,都可以享受低折扣的優(yōu)惠。

  中小型美容院加盟店三八活動(dòng)短信:

  1、三八幸福女人style!XX美容院特推出各項(xiàng)優(yōu)惠活動(dòng),會(huì)員持卡就能夠領(lǐng)取豐厚禮品哦,詳情請(qǐng)到店咨詢!

  2、因?yàn)橛心悖澜缛绱嗣利悾X美容院祝您三八節(jié)日快樂,幸福美滿!

  3、迎三八婦女節(jié)!凡是到XX美容院消費(fèi)的朋友,均可享受八折超低優(yōu)惠,咨詢電話XXXX。

婦女節(jié)活動(dòng)方案7

  三八節(jié)期間,為了讓更多女性得到美麗和關(guān)愛,提高品質(zhì)生活質(zhì)量,3月5日—3月12日,福州***口腔中心開展“三八節(jié)女性美牙援助活動(dòng)”大型公益活動(dòng)。特別推出以下關(guān)愛行動(dòng):

  1、女軍人、女教師等公職女性,口腔保健類治療費(fèi)用減半。

  2、活動(dòng)期間,潔牙優(yōu)惠活動(dòng)僅需68元,每天僅限5名

  3、每天為前38名預(yù)約的女性顧客提供價(jià)值100元的.數(shù)碼定位多角度口腔健康檢查。

  4、為38名40-55歲的城市下崗女職工和女性城市低保戶進(jìn)行口腔疾病援助治療,所有項(xiàng)目費(fèi)用均減免一半,滿足條件者可打電話預(yù)約登記。

  5、活動(dòng)義齒、固定烤瓷牙修復(fù)每名援助200元;貴金屬烤瓷、全瓷美容修復(fù)每名援助300元。

  6、活動(dòng)期間牙齒正畸、矯正及及其所有女性冷光美白項(xiàng)目均援助300元。

  7、種植牙每顆援助500元,并免除檢查費(fèi)、設(shè)計(jì)費(fèi)。

婦女節(jié)活動(dòng)方案8

  為迎接20xx年三八婦女節(jié)的到來(lái),xx社區(qū)將舉行慶;顒(dòng),祝大家婦女節(jié)快樂!

  一、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年3月8日

  二、活動(dòng)地點(diǎn):

  三、參加人員:

  區(qū)屬各單位的'婦女,社區(qū)婦女以辦事處為單位,各參賽單位所參加的項(xiàng)目最多可報(bào)兩組人員參加。

  四、活動(dòng)項(xiàng)目:

  1、雙腿夾球接力

  將球放在兩膝上方用勁夾住,走到對(duì)面終點(diǎn)處,將球交給對(duì)面隊(duì)友,循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束,時(shí)間最短者為勝。

  規(guī)則:(1)必須從起點(diǎn)線后起步。(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。(3)雙手必須放至身體兩側(cè),不可用手扶球。(4)每隊(duì)限報(bào)4人。

  2、蹲跳接力(每隊(duì)8人)

  出發(fā)時(shí)的姿式:運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。

  規(guī)則:

  (1)聽到發(fā)令后,第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳。

  (2)兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線后,再跳回到起點(diǎn)線,然后第二組進(jìn)行,依次類推。

  (3)比賽途中,兩人挽臂不可分開,如分開,則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計(jì)時(shí)與名次:以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。

  3、拔河(每隊(duì)10人)

  比賽開始后,繩子兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力,將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。

  規(guī)則:比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝,每輪次比賽時(shí)間最多2分鐘,2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。

  4、穿針引線。

  方法:若干人一組站在起跑線后,聽到口令快速跑出到中點(diǎn)拿起線穿過(guò)五個(gè)針孔,快速返回起點(diǎn)以時(shí)間多少排定名次。

  規(guī)則:(1)必須用一條線穿過(guò)五個(gè)針孔,否則成績(jī)無(wú)效。(2)必須在自己跑道完成,如影響他人成績(jī)無(wú)效,規(guī)劃方案三八趣味活動(dòng)方案。(3)距離為30米。

  五、評(píng)分細(xì)則:

  比賽設(shè)集體獎(jiǎng):團(tuán)體取前六名,團(tuán)體獎(jiǎng)以四項(xiàng)積分的多少來(lái)定,報(bào)名組數(shù)加一為最高分。

  比賽設(shè)個(gè)人獎(jiǎng):每一項(xiàng)活動(dòng)取前三名。

  六、報(bào)名時(shí)間:

  各參賽單位務(wù)必在20xx年3月5日前把參賽項(xiàng)目以及參賽人員名單報(bào)回區(qū)婦聯(lián),并注明領(lǐng)隊(duì)和負(fù)責(zé)人及其聯(lián)系方式,過(guò)期將不再報(bào)名。望各單位認(rèn)真組織,積極配合。

婦女節(jié)活動(dòng)方案9

  一、宗旨。

  統(tǒng)一活動(dòng)流程,保留班級(jí)特色。

  二、活動(dòng)流程:

  1、開場(chǎng)白。

  師:小朋友,你們知道今天是什么節(jié)日嗎?

  師:是呀,今天是三八婦女節(jié)。那你們知道今天三八節(jié)是誰(shuí)的節(jié)日呀?

  師:今天我們歡聚在一起,就是為了給我們親愛的媽媽(奶奶、外婆和阿姨)們慶祝,祝她們節(jié)日快樂!

  師生:祝你們節(jié)日快樂!

  師:接下來(lái)請(qǐng)你們我們中班小朋友為你們精心準(zhǔn)備的活動(dòng)哦!

  2、合唱慶祝歌曲《只要媽媽露笑臉》。

  3、各班特色活動(dòng)。

  中一班兒歌《媽媽的愛》、中二班《感恩的心》、中三班《愛我你就親親我》、中四班獨(dú)唱《我愛我的家》、中五班集體唱《我的好媽媽》

  4、親子游戲《袋鼠媽媽》。

  寶寶在前媽媽在后雙手搭在寶寶模仿袋鼠蹦蹦跳,一邊跳一邊唱著“袋鼠歌”。

  5、兒歌“紅花送媽媽”及獻(xiàn)花活動(dòng)。

  紅花美,紅花香,我要做朵小紅花。要問紅花送給誰(shuí)?送給我的好媽媽。

  6、拔河比賽。

  7、我給媽媽剝粒顆糖,送上祝福。

  三、活動(dòng)反思:

  在活動(dòng)開展前,全年齡段的老師集中,認(rèn)真的進(jìn)行了討論,最后決定了以“統(tǒng)一活動(dòng)流程,保持各班特色”為宗旨的活動(dòng)方案。“統(tǒng)一活動(dòng)流程”由全體教師討論通過(guò)的方案,是濃縮的精華的,這肯定勝于教師獨(dú)自一人的冥思苦想。而“保留各班特色”,讓教師的創(chuàng)造性思維得以發(fā)揮,使各班的活動(dòng)具有各自的亮點(diǎn)。

  活動(dòng)當(dāng)天,大班級(jí)各班家長(zhǎng)參加的活動(dòng)率均達(dá)到了98%以上,而班級(jí)的活動(dòng)預(yù)期順利的開展著。孩子們的精彩表演博得了大家的.陣陣掌聲,讓媽媽們感受到了來(lái)自他們濃濃的愛意。豐富的親子游戲活動(dòng)讓孩子與媽媽感受到共同游戲快樂,拉近了親子間的感情。媽媽們的拔河比賽更是將此次活動(dòng)推向高潮。此次活動(dòng)不僅是單純的慶;顒(dòng),更是一次愛的交流,“愛”是我們給予孩子的最大財(cái)富。

婦女節(jié)活動(dòng)方案10

  一、促銷背景

  藥店80%消費(fèi)者為老人,其中半數(shù)為女性消費(fèi)者,因此,對(duì)于即將到來(lái)三八婦女節(jié),要做一次藥店三八節(jié),提高銷量,加強(qiáng)外在形象。

  二、促銷目

  1、拉動(dòng)年初業(yè)績(jī)

  2、擴(kuò)大影響力,塑造藥店形象。

  3、回饋新老客戶及社會(huì)。

  三、活動(dòng)主題

  關(guān)愛女性健康

  四、促銷時(shí)間

  3.5-3.9

  五、活動(dòng)方式

  打折、贈(zèng)送

  六、促銷內(nèi)容

  活動(dòng)1:讓利送健康

  凡是在活動(dòng)期間,到本店購(gòu)買女性藥品,全部打九折。

  活動(dòng)2:體貼送健康

  凡是在活動(dòng)期間,在本店一次性購(gòu)買藥品合計(jì)百元以上,贈(zèng)送老年服務(wù)卡一張,為上門服務(wù),起點(diǎn)次數(shù)為四次,每多100元加一次,十次為上限。

  活動(dòng)3:關(guān)愛送健康

  凡在活動(dòng)期間,在本店一次性購(gòu)買藥品合計(jì)五百元以上,贈(zèng)送女性專項(xiàng)體檢卡一張。

  七、促銷宣傳

  1、門店布置:橫幅,展板,吊旗。

  2、宣傳單,DM單,電視。

  八、活動(dòng)預(yù)算(略)

  九、活動(dòng)注意

  1、人員配置

  2、預(yù)算控制

  3、運(yùn)行監(jiān)控

  4、總結(jié)

婦女節(jié)活動(dòng)方案11

  一、活動(dòng)目標(biāo)

  知道三月八日是婦女節(jié),是媽媽的節(jié)目。

  了解媽媽的工作和媽媽的喜好,喜歡媽媽。

  通過(guò)表演節(jié)目和動(dòng)手制作,表達(dá)對(duì)媽媽的祝賀。

  二、重點(diǎn)和難點(diǎn)

  知道三八節(jié),并向媽媽表示祝賀。

  三、材料準(zhǔn)備

  一些歌曲音帶,如〈我的好媽媽〉、〈小烏鴉愛媽媽〉、〈世上只有媽媽好〉等。

  媽媽在家里辛苦做事以及在單位辛苦工作的錄象。

  在家觀察媽媽做的事,或和媽媽談?wù)剢挝焕镒龅氖拢ń處熆蛇m當(dāng)?shù)亟淮蝿?wù):“看看你媽媽在家里做了什么事,”或者“媽媽在單位里做什么事”)。

  老師創(chuàng)設(shè)環(huán)境:“媽媽喜歡”的物品展覽會(huì)。(可用實(shí)物也可用圖片)。

  準(zhǔn)備好搭建舞臺(tái)的材料。如積木、桌布、花盆、彩色紙等等。

  通知媽媽參加活動(dòng)。

  四、設(shè)計(jì)思路

  本活動(dòng)通過(guò)三八婦女節(jié),為媽媽開展慶;顒(dòng),來(lái)激發(fā)幼兒愛媽媽的情感,從而培養(yǎng)能力激發(fā)幼兒主動(dòng)活動(dòng)。

  中班幼兒很依賴媽媽,單很少體會(huì)媽媽的辛苦,也很少想到為媽媽做事,所以,活動(dòng)設(shè)計(jì),盡可能激發(fā)幼兒體會(huì)情感;中班幼兒?jiǎn)为?dú)表現(xiàn)、表演的能力都較弱,所以,在設(shè)計(jì)時(shí),盡可能引導(dǎo)幼兒共同來(lái)完成一件事。

  1.簡(jiǎn)單了解婦女節(jié)的來(lái)歷,知道其全稱、日期和意義。

  2.加深對(duì)勞動(dòng)女性的尊敬和熱愛的情感。

  準(zhǔn)備:

  1.掛歷一本、紅花數(shù)朵(幼兒小組活動(dòng)制作)。

  2.請(qǐng)幼兒向媽媽、奶奶等了解她們工作的情況及做出的貢獻(xiàn)與人們生活的關(guān)系等。

  活動(dòng)與指導(dǎo):

  1.出示掛歷,翻到3月8日,請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)為什么字是紅色的?這是什么節(jié)日?誰(shuí)的節(jié)日?

  2.講解“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)的來(lái)歷,讓幼兒簡(jiǎn)單知道,從前人們看不起婦女,即使她們參加勞動(dòng)、干了很多活,也得不到人們的理解和支持。她們覺得很不公平,于是在1909年的3月8日,也就是90年前的這個(gè)日子,勞動(dòng)?jì)D女聯(lián)合起來(lái),舉行了一次大規(guī)模的游行,爭(zhēng)取到了公平。從此以后,為了紀(jì)念這次有意義的活動(dòng),就把3月8日定為國(guó)際婦女勞動(dòng)節(jié)。

  3.講解什么是勞動(dòng)?jì)D女,請(qǐng)幼兒議論一下誰(shuí)來(lái)過(guò)這個(gè)節(jié)日?引導(dǎo)幼兒知道:自己的媽媽、奶奶、阿姨、幼兒園的老師、園長(zhǎng)、工作在各行各業(yè)的勞動(dòng)?jì)D女都要過(guò)這個(gè)節(jié),因?yàn)樗齻儗?duì)社會(huì)付出了辛苦的勞動(dòng),做出了突出的貢獻(xiàn)。

  4.請(qǐng)幼兒夸夸自己了解的.身邊的女性(媽媽、奶奶、老師等),說(shuō)說(shuō)她們?cè)诠ぷ鲘徫蛔龀龅呢暙I(xiàn)。

  5.在教師的倡議下,引導(dǎo)幼兒給節(jié)日的女同志送花表示祝賀。

  6.組織幼兒到幼兒園各部門,給園長(zhǎng)、炊事員、老師送花表示祝賀,感謝她們?yōu)樾∨笥炎龀龅膭趧?dòng)。

  7.晚離園帶上禮物給過(guò)節(jié)的媽媽、奶奶等。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、又一個(gè)“三八”節(jié)來(lái)到了,首先祝福所有的媽媽節(jié)日快樂,所有的女士永遠(yuǎn)幸福、平安。

  2、通過(guò)活動(dòng),初步知道三月八日國(guó)際婦女節(jié),是媽媽奶奶的節(jié)假日,萌發(fā)幼兒愛媽媽的美好情感。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、幼兒每人制作一朵小紅花送給媽媽;

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、引起興趣:

  小朋友,你們知道今天是什么節(jié)日嗎?

 。ā叭恕眹(guó)際婦女節(jié))

  二、慶祝節(jié)日:

  1、今天媽媽過(guò)節(jié),我們給媽媽說(shuō)一句祝賀的話好嗎?(分組討論)

  2、給媽媽送花,擁抱媽媽,親親媽媽,給媽媽說(shuō)一句祝賀的話。

  3、唱兒歌:“世上只有媽媽好”,表達(dá)愛媽媽的美好情感。

  4、給媽媽表演節(jié)目:

 。1)唱英語(yǔ)歌;

  (2)講故事;

  5、幼兒放學(xué)回家做一些力所能及的家務(wù)活動(dòng),以減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。

  6、節(jié)日期間,對(duì)自己周圍的親人、老師們說(shuō)一句發(fā)自內(nèi)心的感恩語(yǔ)、祝福語(yǔ)。

婦女節(jié)活動(dòng)方案12

  一、活動(dòng)目的:增加節(jié)日氛圍,提升客人滿意度,宣傳酒店口碑

  二、活動(dòng)時(shí)間:3-7至9日

  三、活動(dòng)主題:三八婦女節(jié),xx與您共分享!

  四、活動(dòng)地點(diǎn):餐飲,客房,茶吧,各區(qū)

  五、場(chǎng)景布置:

  1、室外LED:感恩女人節(jié),xx歡迎您!

  2、大廳、十九樓放宣傳展架

  六、活動(dòng)內(nèi)容:

  餐飲部:(3月7-9日)

  1、貴賓部,贈(zèng)送女士菜一份、一樓銅火鍋六折代金券(次日生效、截止本月十五號(hào)),加贈(zèng)養(yǎng)顏湯一碗(注:手機(jī)尾號(hào)為38兩數(shù)字的可以再次享受9折優(yōu)惠或當(dāng)天生日的女性顧客,憑有效身份證件可享受九折優(yōu)惠);

  2、一樓夏宮,贈(zèng)送餐廳六折代金券(次日生效,截止日期本月十五號(hào));

  3、十九樓,每位女性贈(zèng)送十元代金券(次日生效、截止日期三天);

  客房部:(3月8日)

  1、當(dāng)天生日的女性顧客,憑有效身份證件可享受標(biāo)準(zhǔn)房3.8折優(yōu)惠(不含額外消費(fèi));

  2、入住客人(僅限女性),可享受免費(fèi)贈(zèng)送精美水果拼盤一份;

  3、儲(chǔ)值卡優(yōu)惠辦理:女性辦理儲(chǔ)值卡存500元→消費(fèi)550元;2000元→消費(fèi)2300元;存5000元→消費(fèi)6000元;存10000元→消費(fèi)12000元;(前廳辦理,不限消費(fèi)區(qū)域)

  堂吧:(3月8日)

  1、活動(dòng)期間女性客人贈(zèng)送免費(fèi)養(yǎng)顏茶(菊花茶);

  各區(qū):

  1、到本酒店前38名女性顧客,獲贈(zèng)價(jià)值358元蒂凡尼美容美發(fā)卡一張(活動(dòng)為3.7日-9日)發(fā)放方式:客人憑酒店消費(fèi)的有效證明到前臺(tái)領(lǐng)取;

  七、廣告宣傳:

  1、印制宣傳單;(20xx份)

  2、活動(dòng)前酒店以短信形式,向客人宣傳這次活動(dòng)內(nèi)容;

  3、室外LED,大堂、十九樓展架,電梯間電視;

  4、尋找贊助商,做聯(lián)誼活動(dòng),方便日后互相宣傳,提高酒店利潤(rùn);

  八、具體工作:

  前廳部:1、負(fù)責(zé)發(fā)放合作商的'代金券(所有客人憑酒店消費(fèi)的有效證明領(lǐng)取)并做好登記;

  餐飲部:1、做好服務(wù)接待工作;

  2、準(zhǔn)備所贈(zèng)送的女士菜;

  營(yíng)銷部:

  1、設(shè)計(jì)各區(qū)宣傳版面;X展架2個(gè)(大堂、19樓);編輯手機(jī)短信內(nèi)容群發(fā);(3月5日前完成);

  2、跟辦整體活動(dòng),協(xié)調(diào)各項(xiàng)事宜;尋找合作贊助商;

  3、根據(jù)活動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容,制作各類代金、優(yōu)惠券;

  各部門:學(xué)習(xí)掌握此次活動(dòng)方案內(nèi)容,全員推銷。

婦女節(jié)活動(dòng)方案13

  三月女人天,亮麗婦女節(jié)

  吸引目標(biāo)顧客,尤其是女性顧客的目光,激發(fā)顧客的購(gòu)買欲望,促進(jìn)賣場(chǎng)銷售的增長(zhǎng),并吸引新顧客群的'注意力,培養(yǎng)顧客的忠誠(chéng)度。同時(shí),結(jié)合消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)日這一節(jié)日,穿插公益活動(dòng),營(yíng)造本商場(chǎng)注重消費(fèi)者權(quán)益的良好公眾形象;同時(shí)塑造和提高商場(chǎng)的品牌形象,提升商場(chǎng)的知名度和美譽(yù)度。

  活動(dòng)期間,商場(chǎng)向廣大顧客收集家庭好“煮”意,無(wú)論是你學(xué)來(lái)的,還是你親身體會(huì)的;不管是炸、炒、滾,還是煮、燜、蒸,題材不限,你都可以把你的好“煮”意寫下來(lái),并投到商場(chǎng)家庭好“煮”意征集箱內(nèi),凡參加活動(dòng)的顧客均可領(lǐng)取小禮品一份(店內(nèi)庫(kù)存贈(zèng)品),每天限xx份,送完為止。商場(chǎng)將于xx月xx日邀請(qǐng)店內(nèi)專業(yè)廚師從中評(píng)選出創(chuàng)意大獎(jiǎng)xx名,最佳“煮”意獎(jiǎng)xx名和優(yōu)秀“煮”意獎(jiǎng)xx名。

  商場(chǎng)將于xx月xx日將評(píng)比結(jié)果公布于正門宣傳板上,并附上好“煮”意的菜譜,中獎(jiǎng)的顧客于3月10日前憑有效證件到商場(chǎng)服務(wù)中心領(lǐng)取獎(jiǎng)品,逾期作廢。

  最佳“煮”意獎(jiǎng):獎(jiǎng)價(jià)值xx元的商品(xx名)

  優(yōu)秀“煮”意獎(jiǎng):獎(jiǎng)價(jià)值xx斤大米xx袋(xx名)

  備注:評(píng)獎(jiǎng)結(jié)果如有一人獲多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)時(shí),只贈(zèng)送顧客一份獎(jiǎng)品。

婦女節(jié)活動(dòng)方案14

  一、指導(dǎo)思想

  為慶祝20xx年“三八” 國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié),充分體現(xiàn)學(xué)校對(duì)女教師、女職工的關(guān)愛,讓她們過(guò)一個(gè)充實(shí)、快樂、有意義的節(jié)日,學(xué)校將組織開展 “巾幗建功”系列活動(dòng)。通過(guò)評(píng)選、表彰、慶祝、拓展、宣傳等系列活動(dòng),激發(fā)女教師、女職工積極向上的工作熱情,樹立巾幗典型,充分發(fā)揮優(yōu)秀女性的先鋒模范作用。具體方案如下:

  二、活動(dòng)主題

  “魅力女性,優(yōu)秀巾幗”

  三、活動(dòng)內(nèi)容

  活動(dòng)一:評(píng)選營(yíng)口實(shí)驗(yàn)學(xué)!叭思t旗手”

  1、評(píng)選條件(評(píng)選的時(shí)間范圍即建校以來(lái))

 。1)在三年的“一師一優(yōu)課、一課一名師”活動(dòng)中獲得省級(jí)以上優(yōu)秀課;

 。2)在市級(jí)以上代表學(xué)校做過(guò)經(jīng)驗(yàn)介紹、經(jīng)驗(yàn)交流、學(xué)術(shù)報(bào)告、學(xué)術(shù)講座、師德報(bào)告等;

 。3)在市級(jí)以上做過(guò)公開課、大型會(huì)議觀摩課、大型活動(dòng)展示課等;

 。4)指導(dǎo)社團(tuán)或團(tuán)隊(duì)活動(dòng)在市級(jí)以上取得優(yōu)異成績(jī);

  (5)獲市級(jí)以上綜合榮譽(yù);

 。6)省級(jí)以上科研課題主持人;

 。7)在?⑿@網(wǎng)站以上各種刊物或媒體上發(fā)表文章總數(shù)前10名(待定)。

  2、評(píng)選辦法

 。1)個(gè)人上報(bào),部門把關(guān),以部門為單位進(jìn)行登記、統(tǒng)計(jì)、上報(bào);

 。2)不受名額、工作崗位限制,凡符合條件者均可參評(píng);

  (3)20xx年由于各種原因不能承擔(dān)教育教學(xué)改革任務(wù)或不能參與外出學(xué)習(xí)、考察、參觀、交流活動(dòng)者不予參評(píng);

 。4)近三年,不滿工作量者不參評(píng)。

  3、上報(bào)要求

 。1)凡符合條件者以部門為單位進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。3月6日(周二)下班前,將符合營(yíng)口實(shí)驗(yàn)學(xué)!叭思t旗手”條件的'女教師、女職工名單傳到辦公室郵箱;

 。2)凡參評(píng)者寫不低于1000字的個(gè)人事跡材料,周五下班前以部門為單位將材料打包傳到辦公室郵箱。

  活動(dòng)二:關(guān)愛女教師送鮮花

  為關(guān)愛全校女性職工,學(xué)校為每一位女教師準(zhǔn)備一份節(jié)日小禮物,3月8日早由校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)第一時(shí)間送給入校的女教師、女職工。具體安排如下:

 。1)工會(huì)3月8日早晨7點(diǎn)前將鮮花在大門前擺放整齊;

  (2)工會(huì)小組長(zhǎng)6:40集合,校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)7:00集合,地點(diǎn)北門;

 。3)各部門通知女性職工3月8日早晨一律從北門入校,禮物發(fā)放時(shí)間7:00-7:50;

 。4)當(dāng)日請(qǐng)假、遲到者不參與禮物領(lǐng)。ú坏么I(lǐng))。

  活動(dòng)三:表彰“三八紅旗手”

  學(xué)校為獲得“三八紅旗手”的女教師頒發(fā)校級(jí)榮譽(yù)證書。

  活動(dòng)四:組織女性職工觀看教育電影

  為使全校女性過(guò)一個(gè)有意義的婦女節(jié),工會(huì)組織全校女教師、女職工觀看一場(chǎng)教育電影——《奇跡男孩》。具體要求:

  1、全校女性教師、女性職工必須參加(沒交付費(fèi)的除外);

  2、3月8日請(qǐng)假不能參加的說(shuō)明原因,各部門統(tǒng)計(jì)后周二15:00前傳給工會(huì)劉丹;

  3、男性職工自愿參加,想?yún)⒓拥脑诠?huì)小組長(zhǎng)處報(bào)名,周二下班前交到工會(huì);

  4、帶孩子的教職工單獨(dú)給孩子交20元電影票錢,可以跟隨家長(zhǎng)一同看電影,參加者在工會(huì)小組長(zhǎng)處報(bào)名并交費(fèi),周二15:00前將名單和費(fèi)用交工會(huì)劉丹。

  活動(dòng)五:開展“做優(yōu)秀女性,建優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)”拓展訓(xùn)練

  為樹立營(yíng)口實(shí)驗(yàn)學(xué)校優(yōu)秀女性形象,打造優(yōu)秀的女性團(tuán)隊(duì),弘揚(yáng)當(dāng)優(yōu)秀女人,做教改領(lǐng)頭人,樹行業(yè)標(biāo)兵的敬業(yè)精神,學(xué)校組織獲得“三八紅旗手”的女教師開展一次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。具體安排如下:

  (1)時(shí)間:3月10-11日,周六早6:00學(xué)校北門出發(fā),5:50集合,周日晚上返回營(yíng)口;

 。2)地點(diǎn):沈陽(yáng)棋盤山(待定);

  (3)人員:獲得表彰的女教師。

  活動(dòng)六:營(yíng)口實(shí)驗(yàn)學(xué)!叭思t旗手”典型事跡宣傳報(bào)道

  將評(píng)選出的營(yíng)口實(shí)驗(yàn)學(xué)!叭思t旗手”進(jìn)行大力宣傳。通過(guò)?、校園網(wǎng)站、微信公眾平臺(tái)等媒體對(duì)“三八紅旗手”的先進(jìn)事跡進(jìn)行宣傳。從而弘揚(yáng)營(yíng)口實(shí)驗(yàn)人積極向上的精神風(fēng)貌,發(fā)揚(yáng)刻苦鉆研的工作作風(fēng),培養(yǎng)精湛高超業(yè)務(wù)能力,打造和諧健康的教改女教師團(tuán)隊(duì)。

  四、其他事宜:

  1、要求各部門高度重視,認(rèn)真組織;

  2、全校教職工熱情參與,積極對(duì)待;

  3、全校教職掀起向教改“三八紅旗手”學(xué)習(xí)的熱潮。

婦女節(jié)活動(dòng)方案15

  一、活動(dòng)主題:

  相聚xxxxxx山、暢享xx山美

  二、活動(dòng)口號(hào):

  登山踏春,展現(xiàn)自我

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  3月7日

  四、參加人員:

  全體教職工

  五、活動(dòng)地點(diǎn):

  xxxxxx山

  六、具體方案

  七、活動(dòng)安排:

  (1)8:30在縣政務(wù)中心(xxxx廣場(chǎng))集中,東區(qū)由胡校長(zhǎng)代隊(duì),西區(qū)由杜校長(zhǎng)代隊(duì)。

  (2)8:35校領(lǐng)導(dǎo)石校長(zhǎng)作動(dòng)員講話

  (3)8:4010:00登山

  (4)10:0011:00稍事休息,現(xiàn)場(chǎng)發(fā)獎(jiǎng),集體合影,自由活動(dòng),參觀景點(diǎn)

  (5)11:00原路返回,參觀劉伯堅(jiān)烈士紀(jì)念館,欣賞家鄉(xiāng)春景

 。6)12:00共進(jìn)午餐

  2、工作人員:

  活動(dòng)總指揮:xxxx起點(diǎn)負(fù)責(zé):xxxx

  終點(diǎn)裁判:xxxx宣傳策劃:xxxx獎(jiǎng)

  品分發(fā):xxxx安全保障:xxxx

  后勤服務(wù):xxxx攝影攝像:xxxx(其它攝影愛好者)

  3、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:

  (1)以到達(dá)終點(diǎn)先后,獲得前五名者,發(fā)給獎(jiǎng)狀及紅包。

 。2)所有完成登山活動(dòng)的教工均可在終點(diǎn)處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份,不得代領(lǐng)。

  八、幾點(diǎn)說(shuō)明:

  1、全體男教師為參加活動(dòng)的女教師做好各項(xiàng)服務(wù)工作。

  2、本次活動(dòng)為集體活動(dòng),原則上人人參與,不帶家屬。

  3、午餐由學(xué)校工會(huì)統(tǒng)一安排。

  4、未盡事宜,敬請(qǐng)?jiān)彙?/p>

  九、準(zhǔn)備工作:

  1、主題活動(dòng)橫幅一條。

  2、購(gòu)置活動(dòng)獎(jiǎng)品和紀(jì)念品。

  3、備藿香正氣液三盒、

  xxxx牌感冒膠囊兩盒、礦泉水兩件。

  十、溫馨提示:

  1、體弱教師請(qǐng)適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)量。

  2、山頂氣溫低,注意防寒,請(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

  3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng),特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。

  4、請(qǐng)保護(hù)好自己帶的`相機(jī)和其他貴重物品。

  5、活動(dòng)中做文明游客,不亂丟煙頭和垃圾,做好環(huán)保工作。

  6、如遇下雨則改期進(jìn)行。

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