學校拓展活動方案

時間：2024-02-24 07:56:14 活動方案我要投稿

學校拓展活動方案

　　為了確保事情或工作科學有序進行，常常要根據具體情況預先制定方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？下面是小編為大家整理的學校拓展活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

學校拓展活動方案

學校拓展活動方案1

　　活動主題：

　　自然健康團隊協作紀律體驗

　　活動目的：

　　1、冬日環境下挑戰自我、超越自我。

　　2、培養團隊精神訓練合作意識，學會相處、學會生存。

　　3、走進自然、走進陽光、走進森林、培養環保意識。

　　活動內容：

　　徒步：田頭中心學校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)

　　活動時間：

　　20xx年11月24日

　　活動地點：

　　田頭中心學校大門口集合8：20準時出發。

　　活動人員：

　　7(2)班學生，所有參加的學生按照8——12人分成5小隊，每隊設小隊長一名，聯絡員一名。參與全程協助老師管理。

　　活動安全保護措施：

　　1. 通訊工具兩部確保通訊暢通，學生隊伍前后各一部。

　　2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)

　　3、責任負責人：蔣立平刁敏

　　安全注意事項：

　　1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護;

　　2、背包要雙肩包，內部物品分類擺放。

　　3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。

　　4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區，不要破壞區內的自然生態環境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。

　　5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的'氣候條件有所了解。

　　6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩妥起見，最好能在出發前度穿幾天，發現問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

　　7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。

　　8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。

　　9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

　　10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

學校拓展活動方案2

　　軍訓，是培養學生執行力、紀律性、團隊意識和吃苦精神的有效方法。組織學生軍訓，必須緊密結合學校性質、校區特點和學生思想，堅持“結合實際、突出重點、啟發自覺、確保實效”的方針原則，制定切實可行的訓練計劃和實施方案，確保軍訓的針對性、及時性和實效性。

　　一、軍訓目的

　　通過軍訓，規范參訓人員的'儀表姿態，養成良好的學習和生活習慣，培養吃苦耐勞、雷厲風行、令行禁止、頑強扎實的學習作風，增強學生之間的凝聚力，加強學生之間的有效溝通與相互了解，達到磨練學生意志品質、提升紀律性、執行力、和整體形象的目的，讓學生以高昂的斗志、飽滿的熱情和嶄新的面貌投入到學習之中，為學校管理打下牢固的基礎。

　　二、軍訓對象

　　七年級學生

　　三、軍訓主題

　　培養作風、提升形象、熔煉團隊、磨礪意志。增強學生凝聚力，錘煉意志品格，打牢紀律基礎，為校方開展管理工作打下牢固基礎。

　　四、軍訓時間

　　20xx年xx月xx日至xx月xx日

　　五、學員編制和教官配備

　　1、根據此次軍訓的實際人數，每個班級派1名作風優良、技術過硬的退伍軍人或富有軍事素養的拓展教練，擔任軍訓教官；

　　2、將學員按照每兩班一個連，分別選出班長和副班長，協助教官進行管理和在分組練習時負責本班的組織指揮；

　　3、為保證培訓質量，本次特訓承諾所派教官均為優秀的軍事教官，并嚴格遵守《特訓軍訓教官守則》，按照軍訓流程規定的內容和時間節點，保質保量組織實施，并全程接受受訓學生和受訓單位領導的監督、檢查和指導。

學校拓展活動方案3

　　一、親子拓展活動的目的和意義：

　　1、增強自信、敢于擔當

　　2、活躍思維、勇于創新

　　3、加強溝通、增進親情

　　4、寓教于樂、陶冶情操

　　5、挑戰自我、熔煉團隊

　　6、磨練意志、完善人格

　　二、明陽天下活動闡述：

　　1、提供一個家長與孩子相互交融的快樂天堂！

　　2、感受相互努力、攜手共進的高峰體驗！

　　3、鍛煉孩子間的責任心、磨練意志、樹立信心，陽光成長。

　　三、明陽天下活動說明：

　　1、參與此次行動的每位成員都將接受一定的任務或挑戰。

　　2、此次任務具有連貫性，每個小組、每名隊員只有勇敢攻堅、全力以赴，在完成特定的項目或任務之后，才有可能繼續執行其余任務以取得最終勝利。

　　3、任務執行過程中，由于環境和條件的變化，大家的編組也會隨時產生變化，所以要時刻準備接納新隊員，融入新團隊。

　　4、任務執行過程中要求家長們放手，讓孩子積極體驗，協助孩子勇敢面對，幫助孩子努力成功！

　　四、明陽天下活動目標：

　　1、平衡孩子體魄與心理教育；

　　2、鼓勵孩子創新與發掘自身潛能；

　　3、提升孩子溝通和語言表達能力；

　　4、加深家長與子女的情感交流；

　　5、認真關注身邊的每一位同伴；

　　6、讓您的孩子負責地面對每一件事；

　　7、讓您的孩子自信地面對所有挑戰！

　　五、明陽天下活動理念：

　　1、自信心源于勇氣，源于堅定的信念，源于團隊的合作，源于我們給自己和他人的愛。

　　2、個人智慧+眾志成城+集體協作=團隊合作。

　　3、培養良好團隊意識和實踐動手能力。

　　4、在生動有趣的游戲中，用直觀體驗的方式調動孩子的.主觀能動性，以達到“自我教育”的最終目的。

　　5、通過困難任務的完成激發孩子們內在的巨大潛力，培養孩子們的團隊精神，在快樂中建立強而有力的責任心、自信心。

學校拓展活動方案4

　　夏令營活動將于20xx年7月13日—24日在北京交通大學軟件學院舉行，主要活動包括學科及專業方向介紹、與留學生共同參加企業項目實訓開發和學習、參觀訪學等，營員須按要求全程參加活動，北京交通大學軟件學院將為營員免費提供夏令營期間的食宿。

　　一、申請資格

　　1、擁護中國共產黨的領導，愿為祖國建設服務，品德良好，遵紀守法，身心健康；

　　2、有志于在相關專業領域提升科學研究和工程實踐能力的全國“

　　985“、“211“高校20xx級在校大學生；

　　3、本科專業應為計算機技術類、軟件工程或相關專業；

　　4、學習成績的專業排名位于前

　　50%（大學前5個學期），其他方面應符合所在學校推薦免試研究生的基本條件；

　　5、身體健康狀況符合規定的體檢標準。

　　二、申請材料

　　1、有效期內的`學生證（每學期均注冊）、二代身份證原件及復印件；

　　2、本科成績單原件

　　1份，要求加蓋學生所在學校教務處公章；前三學年專業學習排名證明一份，要求加蓋學生所在學校教務處公章；

　　3、國家英語四級或六級成績單原件及復印件；

　　4、各類獲獎證書原件及復印件；

　　5、有學術科研成果（公開發表的論文、出版的專著等）者，請提供復印件。

　　申請人必須保證全部申請材料的真實性和準確性。如果申請人提交的信息不真實或不準確，我校將取消申請人資格，責任由申請者自負。全部申請材料恕不退還。

　　三、申請

　　1、網上申報：請通過“北京交通大學創新能力認定及推免網報系統“報名。

　　報名網址：XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

　　北京交通大學研究生院招生專題——信息系統（碩士創新能力認定）

　　2、網上申報截止日期為

　　20xx年6月30日。

　　四、材料審核及夏令營資格審定

　　夏令營資格審核工作由夏令營組委會負責，審核通過將通過短信或者電話通知入選者本人，夏令營全部入選名單將在7月7日前在軟件學院網站上公布。

　　未入選者，不另行通知。

　　五、活動安排

　　1、暑期夏令營共

　　12天。擬定于20xx年7月13日上午9：00報到，20xx年7月13日—7月24日。

　　2、學院將組織研究生方向負責人介紹學院辦學理念，做學院學科及專業介紹講座。

　　3、入圍學生將與參加夏令營的留學生

　　1：1配對，聘請知名企業教師分小組進行企業項目實訓。

　　4、組織入圍學生進行知名企業參觀。

　　六、激勵政策

　　為鼓勵各高校優秀大學生的積極參與，我院夏令營激勵措施如下：

　　1、學校提供住宿，統一用餐（按

　　30元/人/天的標準），免交食宿費和學雜費。

　　2、向創新能力認定考核合格的學生頒發創新能力認定資格證書。

　　3、對于獲得創新能力認定資格證書的學生，可享受如下政策：

　　（1）獲得所在學校推薦免試研究生資格者，經政審、體檢合格后，擬錄取為我院20xx級碩士研究生，錄取后給予最高等級的獎助學金；

　　（2）未獲所在學校推薦免試研究生資格者，報考我院相關專業研究生且初試分數達到復試線時，經政審、體檢合格后直接/優先錄取，并在碩士研究生第一學年優先獲得我校20xx年最高等級獎學金。

　　4、我校執行教育部招生政策，若國家政策有重大變化，我校也將進行相應調整。

學校拓展活動方案5

　　活動主題：

　　“增強學生會成員凝聚力，加強學生會成員內部交流，提升學生會成員整體素質”

　　活動時間：

　　開學后一、二周

　　活動目的：

　　1、為增強學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

　　2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

　　3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；

　　4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；

　　5、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣。

　　活動方式：

　　戶外郊游，去學校附近的山上，做一些集體活動

　　活動內容：

　　1、如何建立信任（適用：團隊建設）

　　游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

　　游戲說明：

　　1、領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障

　　2、銜紙杯傳水

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

　　要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的.紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

　　當然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。

學校拓展活動方案6

　　一、活動意義

　　通過組織一次戶外活動，幫助同學們轉換一下心情，緩解學習的壓力；打破以往的生活習慣，體驗校園以外的文化氛圍；增進同學們的交流與了解，構建良好的班級認同感。我們衷心的希望同學們能夠在班委的精心組織下，度過美好的一天，留下一段難忘的.回憶。再簡單點說，我們只是希望大家能擁有珍惜這快樂的一天。

　　二、活動時間和地點

　　時間：12月1日

　　地點：花花大世界

　　路線：民大——花花大世界；花花大世界——民大，包車接送，統一出發，統一歸校。

　　三、活動人員

　　帶隊老師：

　　參加人員：

　　四、活動組織管理形式

　　1．由班長、副班長、團支書和帶隊老師負責整個班級的行動，其他班委進行輔助管理督促，務必做到行動統一安全。

　　2．以宿舍為單位將全班分為5小組，執行各組組長負責制，對各組進行管理與協調，各組長應掌握所有成員的聯系方式，并聽從班長和帶隊老師的統一調度，出現突發情況及時匯報。所有人員當天手機應保持聯系暢通。

　　3．除自由休息時間外，所有參觀瀏覽過程中以班級為單位，任何人不得脫離集體擅自活動。

　　4．每次參觀過程中，各小組組長要督促其小組成員遵守相關紀律，在指定范圍內活動；參觀完畢后組長及時清點人數，向班長與帶隊老師匯報，并帶領同學按時到指定地點集合。到了集合時間而仍有同學未到者，由由相關組長進行催促，確保全部安全到達。

　　5．自備干糧和水，自帶防曬用品等相關用品。

　　五、活動具體行程（初步待定）

　　一、上午：7：00全體同學按時到固定地點（待聯系包車后定）集合，人到齊后馬上乘坐大巴出發。

　　二、8：30左右到達花花大世界，下車集中后，稍作調整后對景點進行參觀，就場地進行活動。

　　三、11：00左右參觀完畢，清點完人數后在空地休息，自由就餐。就餐后至12：00為自由活動與休息時間，全體人員在指定范圍內活動。

　　四、12：30集合完畢，統一乘坐包車返校。

　　六、前期工作

　　1．活動前聯系好相關客運公司，確保客車在指定時間到達。

　　2．由班委及各小組策劃小節目，小游戲在乘車過程中開展，以調節氣氛。

　　3．成立醫療小組，生活委員任組長，準備醫藥箱，備好消暑，消炎藥品。

　　4．攜帶相機，對這次出行活動進行全程記錄。

　　5．強調安全意識具體內容：

　　a．活動前一天召開班會，對所有同學進行一次安全教育，學習應急安全防范知識，把安全問題放到最重要的位置。

　　b．強調紀律，所有人員務必在指定區域活動，不能做的事堅決不給做。

　　c．做好每個組長的思想工作，明確權責。

　　d。安全小組和衛生小組討論具體負責方案，明確當日職責。

　　七、后期安排

　　1．活動之后，回到宿舍。各宿舍舍長，各組長要對同學的身體狀況進行反映。

　　2．每一位同學上交一份心得體會，記錄下當天游覽的感受。

　　3．出展板，對此次社會實踐活動進行宣傳。

　　4．召開班會，對此次活動做一次總結，吸取經驗。

　　八、活動經費預算：

　　自費，車費加門票每人二十元。

　　九、活動宗旨和原則

　　在活動過程中，一定要遵紀守法，明禮誠信；一定要聽從老師及班干、組長的安排，不得擅自更改行程和活動，有問題必須及時向組長、班長及老師報告。

　　本次活動中每一個人都是以廣西民族大學學生的身份參與的，在外活動期間一定要遵守相關要求與規定，嚴格要求個人行為，樹立民大的良好形象。

學校拓展活動方案7

　　一、活動背景

　　在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢？你是否常聽別人夸贊你所在的學校——__學院是個美麗的地方呢？你是否覺得身在__學院青年志愿者協會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢？

　　二、活動目的

　　1、培育__院青協內部成員的團隊協作精神，鍛煉其團隊的協作能力，加強團隊凝聚力。

　　2、加強管院青協成員的溝通，提升人際交往能力。

　　3、鍛煉身體，加強抵抗力。

　　4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

　　5、為xx院青協成員創造一個美好的回憶。

　　三、活動意義

　　通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的.校園，更加明白自己協會成員，為協會以后發展奠定良好的基礎。

　　四、活動對象

　　xx學院青年志愿者協會全體內部成員

　　五、活動所需資源

　　卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

　　六、前期準備

　　1、時間：5月18日—5月22日

　　2、人員：xx院青協第二屆全體干部

　　3、內容：

　　a、將所需資源購買齊備。

　　b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網制作好。

　　c、將全體理事分組，干部安排到具體點。

　　d、5月21日15：20全體干部進行測試。

　　七、活動流程及相關內容

　　（一）時間

　　4月23日

　　（二）場地布置

　　活動當天全體干部于7：00在__集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

　　（三）活動環節

　　第一環節：團隊建設

　　活動當天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。

　　然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

　　全部展示完畢準備進入第二個環節。

　　第二環節：比賽過程

　　第一關：卡在哪里？

　　1、東大門發令員發布口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。

　　2、每張提示卡上的內容都是不一樣的。

　　（注：各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按卡提示進行）

　　第二關：穿越有我

　　1、地點：小光谷運動場休閑場地

　　2、規則：

　　a、由關卡監督員選擇四個項目

　　b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

　　c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：

　　a、關卡監督員宣布游戲規則

　　b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡

　　第三關：無敵蜘蛛網

　　1、地點：實驗樓1棟前空地

　　2、規則：

　　a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

　　b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：

　　a、關卡監督員宣布游戲規則

　　b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡

　　第四關：嗨！陌生人

　　1、地點：東區

　　2、規則：

　　a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區標志。

　　b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：

　　a、參賽選手到東區三清園集合，然后關卡監督員宣布游戲規則。

　　b、關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協會形象。

　　c、比賽完后進行點評，并發放下一關提示卡。

　　第五關：環環相扣

　　1、地點：xx

　　2、規則：全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

學校拓展活動方案8

　　一、活動背景：

　　秋高氣爽校園集體活動已經成為大學生們豐富多彩的生活的一部分，同學們可以通過到外面集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活，更家增進同學的友誼和集體榮譽感。

　　二、活動主題：

　　豐富我們的大學生活

　　三、活動目的及意義：

　　大學，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院團委全體一起參與，可以加強同學之間的交流和溝通。促進集體的團結協作增加團委集體榮譽感，同時也增進師生之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。

　　四、活動時間：

　　20xx年xx月xx日星期

　　五、策劃組織單位：

　　院團委策劃部

　　六、參與人員：

　　院團委全體成員

　　七、組織方式：

　　全體成員共分成x個小組，各小組在校門口集合，乘校車至目的地

　　八、具體組織安排：

　　1、前期工作：院團委與院團委聯合會共同討論活動形式，主要由院團委組織策劃，團委成員積極協助配合院團委聯合會并批改策劃書；

　　2、宣傳工作：

　　（1）由各個部長及書記相應配合，協助工作開展，做好宣傳組織工作；

　　（2）由本宣傳部在院里張貼海報宣傳；

　　（3）活動中主要由組織部對活動過程進行拍照記錄；

　　3、準備工作：

　　（1）做好踩點工作，針對學校較近的地區進行踩點，選出最佳地點；

　　（2）召開團委討論會；

　　（3）做好活動各項工作分配，如：拍照負責人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等；

　　（4）購買活動相關所需物品；

　　4、后期工作：

　　（1）心理委員進行活動調查，了解本次活動的不足之處，以便日后活動質量得以提高；

　　（2）召開團委會，做好本次活動總結；

　　（3）結算此次活動經費，并在團委公布；

　　（4）信息委員把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味。

　　九、具體活動流程安排：

　　1、召開團委會，商定外出活動事宜；

　　2、明確分工，確定各成員的工作及責任；

　　3、團委分組以系部為單位，具體名單如下：

　　策劃部：

　　組織部：

　　督察部：

　　禮儀部：

　　宣傳部：

　　辦公室：

　　書記處：

　　4、組織大家集合，清點好人數，乘車至目的地；

　　5、準備會餐食物，拍照留影；

　　6、會餐結束后，組織清理活動場所；

　　7、清理完后，組織同學觀賞櫻花，拍照留念；

　　8、組織同學們安全返校。

　　十、活動時間安排：

　　具體如下：

　　1、集合時間：

　　2、出發時間：

　　3、到達時間：

　　4、現場活動時間：

　　6、返校時間：

　　7、到校時間：

　　集合地點：

　　十一、具體人員安排：

　　1、活動負責人：

　　2、財務統計人員：

　　3、踩點人員：

　　4、采購人員：

　　5、途中上下車目的`地負責人：

　　6、活動宣傳負責人：

　　7、活動秩序維持：

　　十二、經費預算：

　　1、場地及炊具費：380元

　　2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

　　3、紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精（小刀，紙巾，飲料自帶）

　　4、燒烤材料每個部門增加列清單預算經費

　　合計約：__元

　　十三、注意事項：

　　1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全；

　　2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念；

　　3、各成員須服從負責人及部長的指揮；

　　4、活動過程中，注意衛生，不亂吃食物，注意衛生；

　　5、班委擔負起責任，要密切關注成員的去向，并及時提醒；

　　6、嚴禁帶火種上公園，防止火災；

　　7、適當準備一些常用藥（創口貼等）。

　　此次活動應特別注意的就是同學們的人身安全問題：出發前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全；注意用火安全及炊具使用安全等。這些主要由各組組長及保衛委員、各班委負責。

　　本次活動基本按以上計劃進行，如有其他未盡事宜，將及時通知每一個人；具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學有事或者特殊情況再進行分配。

學校拓展活動方案9

　　一、項目名稱：素質拓展

　　一、項目介紹

　　拓展訓練是指利用自然地域和相應設施，讓參與者進行體驗，從中感悟出活動所蘊涵的理念，通過反思獲得知識，改變行為來培養良好心理品質、提高其綜合素質的一種動態教育模式，又稱為外展訓練。其原意為一艘小船始離平靜的港灣，義無反顧的投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。拓展訓練對個體是一種體驗式學習，對團隊是一種有效的培訓，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目標。

　　追根溯源，拓展訓練是與傳統的認知教育不同的體驗式教育活動，它是體驗式教育在中國特定環境中的產物。是戶外體驗式教育所包含的培訓活動中的一個分支。

　　二、課程任務

　　1、挑戰自我、突破自我，完善人格，充分激發自身的潛能，培養自信、勇敢、果斷的態度與作風，使您在與自然的互動中釋放你的潛能。

　　2、認識自身潛能，增強自身信心。

　　3、克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。

　　4、調適身心狀態，樂觀面對工作與生活的挑戰。

　　5、挑戰自我，挖掘個體潛力，提高個體的積極性，訓練個體的勇氣、自信、影響力和意志力。

　　6、認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。

　　三、教學內容綱要

　　素質拓展訓練的組成

　　1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學

　　員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

　　2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的.原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

　　3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

　　4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

　　拓展訓練的環節

　　【體驗—分享—交流—整合—應用（循環往復）】

　　1、體驗

　　此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

　　2、分享

　　有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

　　3、交流

　　分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

　　4、整合

　　按邏輯的程序，下一步是要從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。

　　5、應用

　　最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。

　　拓展訓練的特點

　　1、綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

　　2、挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。

　　3、集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

　　4、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的

　　勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

　　5、自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

　　6、通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

學校拓展活動方案10

　　一、活動目的：

　　(1)展現我南山區青少年活動中心師生風貌，使更多的人了解校外教育。

　　(2)通過競技活動增強學生體質，培養學生頑強拼搏的精神。

　　(3)通過活動，使小學生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。

　　(4)在游園中增長學生見聞，培養學生熱愛自然保護環境的高尚美德。

　　(5)通過游戲、活動提高學生的`應變能力和團結協作的能力。

　　二、活動人員：閱讀寫作班全體學員。

　　活動組長：

　　副組長：

　　成員：

　　游園活動協調：

　　安全保衛：

　　活動組織：

　　活動攝影攝像：

　　保險協調：

　　車輛安排：

　　三、活動安排：活動地點：暫定

　　20xx年5月19日9：00召開家長會，公布活動方案要求，家長簽同意書。

　　20xx年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學生在活動中心操場ji合整隊。

　　20xx年5月26日8：30準時出發。

　　20xx年5月26日9：00到達公園。

　　20xx年5月26日9：00-9:30游園活動、踏青、觀賞、攝影。

　　20xx年5月26日9：40-10:20競技游戲。

　　20xx年5月26日10:30整隊。

　　20xx年5月26日10:40-11:10返回活動中心。

　　四、競技項目：

　　一、跳繩跑接力賽。

　　二、數字游戲。

　　三、二人夾氣球比賽。

　　四、運球比賽。

　　五、比賽用品：

　　跳繩、氣球乒乓球、乒乓球拍。

　　六、活動要求：

　　(1)所有學員積極參加競技活動，任何學員不得私自活動。

　　(2)學生游園時，要保持園內，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。

　　(3)一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。

　　(4)上衛生間要向老師報告，并且結伴同去。

　　(5)不得采摘植物，違反者嚴重批評，今后不得參與任何活動。

　　(6)學員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。

學校拓展活動方案11

　　一、組織單位：

　　主辦：山東理工大學大學生心理健康教育中心

　　承辦：國防教育學院團總支

　　二、活動宗旨：

　　通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

　　三、比賽時間：

　　20xx年5月15日上午8點

　　四、比賽地點：

　　西校區第四體育場國防生素質拓展中心

　　五、比賽形式：

　　以各學院為代表隊進行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。

　　六、比賽內容及規則：

　　(一)心理素質專項練習及其分析：

　　項目一：“殺手游戲”

　　游戲規則及說明：

　　這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。

　　相關說明：參加游戲人數共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的.為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。

　　項目二：“你抓我逃”

　　游戲規則及說明：

　　這是我們進行的一項創意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環。主持人的話語中一旦出現“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。

　　相關說明：游戲會出現四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現結果地雙贏或雙困。

　　項目三：“心語心愿”

　　游戲規則及說明：

　　活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。

　　相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。

　　七、報名時間及要求

　　報名時間：5月1日——5月11日

　　報名要求：各學院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應的標志。

　　八、報名方式：

　　九、比賽獎勵：

　　對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現突出的隊伍頒發獎品與證書。

　　十、附注：

　　(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附注本隊隊長聯系方式。

　　(二)比賽前幾天，我們會聯系隊長進行培訓。

　　(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯系。

　　(四)報名結束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細規則及評分標準，隊長開會時間另行通知，請及時關注。

學校拓展活動方案12

　　一、活動目的：

　　展現我南山區青少年活動中心師生風貌，使更多的.人了解校外教育。

　　通過競技活動增強學生體質，培養學生頑強拼搏的精神。

　　通過活動，使小學生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。

　　在游園中增長學生見聞，培養學生熱愛自然保護環境的高尚美德。

　　通過游戲、活動提高學生的應變能力和團結協作的能力。

　　二、活動人員：閱讀寫作班全體學員

　　活動組長：董淑娟

　　副組長：李艷杰

　　成員：李崇耿慶艷王荃盛依方國張俊張東起郭維義

　　游園活動協調：王荃盛張俊

　　安全保衛：依方國張東起

　　活動組織：董淑娟李艷杰李崇

　　活動攝影攝像：耿慶艷

　　保險協調：郭維義

　　車輛安排：王荃盛李崇

　　三、活動安排：活動地點：暫定

　　XX年5月19日9：00召開家長會，公布活動方案要求，家長簽同意書。

　　XX年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學生在活動中心操場ji合整隊

　　XX年5月26日8：30準時出發

　　XX年5月26日9：00到達公園

　　XX年5月26日9：00-9:30游園活動踏青觀賞攝影

　　XX年5月26日9：40-10:20競技游戲

　　XX年5月26日10:30整隊

　　XX年5月26日10:40-11:10返回活動中心

　　四、競技項目：

　　一、跳繩跑接力賽

　　二、數字游戲

　　三、二人夾氣球比賽

　　四、運球比賽

　　五、比賽用品：跳繩氣球乒乓球乒乓球拍

　　六、活動要求：

　　所有學員積極參加競技活動，任何學員不得私自活動。

　　學生游園時，要保持園內，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。

　　一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。

　　上衛生間要向老師報告，并且結伴同去。

　　不得采摘植物，違反者嚴重批評，今后不得參與任何活動。

　　學員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。

學校拓展活動方案13

　　活動背景：

　　為增強專業凝聚力，體現團結友愛的團對精神，加深同學之間的感情，豐富同學們的生活讓同學們體現新的活力，以積極向上的面貌學習態度，我們將進行中原工學院南苑野餐活動，在走進大自然自然美好風光享受美食同時，讓同學們了解彼此走進彼此，建立深厚友誼。

　　活動目的：

　　走進大自然自然美好風光享受美食同時，促進友誼，提高團結意識，感受真實生活。

　　活動主題：

　　領略自然風光，吃自助燒烤美食

　　活動宗旨：

　　促進友誼，提高團結意識，感受真實生活。

　　活動時間：

　　20xx年5月18日

　　活動地點：

　　新鄭市龍湖鎮中原工學院南苑

　　活動對象：

　　應化13級全體學生

　　活動負責人：

　　xx，xxx，xx

　　活動安排：

　　前期策劃準備工作：

　　1、為保障全體同學的利益與安全，一起出發，禁止單獨外出，相伴而隨行。

　　2、了解此次路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識，小組長負責好各個組的同學人數，避免遺漏。

　　3、下達消息講解當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產安全等。

　　4、把自助餐的食材和調料準備充足（前一天應備好一切不會變質的食材，當天把所有該買的全買好、注意：為節約資金食材統一購買且盡可能滿足同學的各種要求）。

　　5、商量好價錢后出行，以及買食材的經費由班費統一出。

　　6、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。

　　活動當天事宜：

　　1、活動時間：5月18日早上由王帥華帶領同學們到達指定地點，楊啟振帶來領燒烤的工作人員帶大指定地點。

　　2、10：00在指定南苑集合開始個組自助餐（各種食材已平均分配到個各組）。

　　3、在野餐活動中安排一些娛樂性的游戲，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節氣氛，避免野餐時冷場現象。

　　4、計劃3：30活動結束（以人到齊為準）。

　　后期工作：

　　1、組長帶頭清理各組區域的'衛生，確保活動場地的衛生，展現當代大學生的素質。

　　2、用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。

　　注意事項：

　　1、出發前由負責人做好有關安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。

　　2、行為舉止大方得體，不在野餐時大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

　　3、在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

　　4、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。

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