（優秀）戶外活動方案15篇
為了確保事情或工作有效開展，就需要我們事先制定方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的戶外活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外活動方案1
一、活動背景與目的
為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業余生活，給每一位學生展現自我才能的機會，使每一位學生在學習之余好好鍛煉身體；同時，使每一位家長發現孩子的優點，注意各種才能的'挖掘和培養，育文小學四年級部與家長委員會共同協商舉辦此次親子趣味運動會。
二、活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
三、活動主題
娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現自我。
四、活動簡介
1、活動時間：20xx年XX月XX日
2、活動地點：XXXXX
3、參賽對象：XXX班及家長
五、比賽項目及規則
道具：跳繩
參賽人員：每班為1組，共4組，每組6名家長，4名孩子參加比賽。
比賽時間：2分鐘
裁判員：每組發令1人，記錄1人
規則：
（1）每隊10人參賽，2人搖繩，8人跳繩。
（2）8人全部起跳開始計數，時間兩分鐘，跳的次數多的獲勝。
戶外活動方案2
為了提高公司團隊的協作精神，提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。
二、活動目的
1、團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3、體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4、增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：
公司全體員工(約xx名)。
四、活動內容：
烽火叢林野戰。
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。
將培訓中體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性。
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環。
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
絕佳的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念。
從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
五、活動負責部門：
xxx
六、活動具體方案：
(一)地點：安溪志閔旅游區。
(二)時間：擬定20xx年xx月xx日—xx日(x日游)。
(三)活動流程。
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。
2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神。
3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓練心情和經驗。
七、拓展活動日程安排
xxxx基地。
住宿，若有空一床位，補房差xx元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
一、活動背景：
秋高氣爽校園集體活動已經成為大學生們豐富多彩的生活的一部分，同學們可以通過到外面集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活，更家增進同學的友誼和集體榮譽感。
二、活動主題：
豐富我們的大學生活。
三、活動目的及意義：
大學，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院團委全體一起參與，可以加強同學之間的交流和溝通。促進集體的`團結協作增加團委集體榮譽感，同時也增進師生之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。
四、活動時間：
xxxx年xx月xx日星期x
活動地點：
xxxx農家樂。
五、策劃組織單位：
院團委策劃部。
六、參與人員：
院團委全體成員。
七、組織方式：
全體成員共分成x個小組，各小組在校門口集合，乘校車至目的地。
八、具體組織安排：
1、前期工作：院團委與院團委聯合會共同討論活動形式，主要由院團委組織策劃，團委成員積極協助配合院團委聯合會并批改策劃
2、宣傳工作：
(1)由各個部長相應配合，協助工作開展，做好宣傳組織工作;
(2)由本宣傳部在院里張貼海報宣傳;
(3)活動中主要由組織部對活動過程進行拍照記錄;
3、準備工作：
(1)做好踩點工作，針對學校較近的地區進行踩點，選出最佳地點;
(2)召開團委討論會;
(3)做好活動各項工作分配，如：拍照負責人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等;
(4)購買活動相關所需物品;
4、后期工作：
(1)心理委員進行活動調查，了解本次活動的不足之處，以便日后活動質量得以提高;
(2)召開團委會，做好本次活動總結;
(3)結算此次活動經費，并在團委公布;
(4)信息委員把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味。
九、具體活動流程安排：
1、召開團委會，商定外出活動事宜;
2、明確分工，確定各成員的工作及責任;
3、團委分組以系部為單位，具體名單如下：
策劃部：xx
組織部：xx
督察部：xx
禮儀部：xx
宣傳部：xx
辦公室：xx
4、組織大家集合，清點好人數，乘車至目的地;
5、準備會餐食物，拍照留影;
6、會餐結束后，組織清理活動場所;
6、清理完后，組織同學觀賞櫻花，拍照留念;
7、組織同學們安全返校。
十、活動時間安排：
具體如下：
1、集合時間：xx
2、出發時間：xx
3、到達時間：xx
4、現場活動時間：xx
6、返校時間：xx
7、到校時間：xx
集合地點：xx
十一、具體人員安排：
1、活動負責人：xx
2、財務統計人員：xx
3、踩點人員：xx
4、采購人員：xx
5、途中上下車目的地負責人：xx
6、活動宣傳負責人：xxx
7、活動秩序維持：xx
十二、經費預算：
1、場地及炊具費：xx元
2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。
3、紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精(小刀，紙巾，飲料自帶)
4、燒烤材料每個部門增加列清單預算經費
合計約：xx元
十三、注意事項：
1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全;
2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念;
3、各成員須服從負責人及部長的指揮;
4、活動過程中，注意衛生，不亂吃食物，注意衛生;
5、班委擔負起責任，要密切關注成員的去向，并及時提醒;
6、嚴禁帶火種上公園，防止火災;
7、適當準備一些常用藥(創口貼等)。
此次活動應特別注意的就是同學們的人身安全問題：出發前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等。
這些主要由各組組長及保衛委員、各班委負責。
本次活動基本按以上計劃進行，如有其他未盡事宜，將及時通知每一個人;具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學有事或者特殊情況再進行分配。
戶外活動方案3
一、晚會籌備工作總分工（名單確定后確定分工，待補充）
二、總負責：老黑
總攝影：歡迎自我推薦
記錄官：需要有精彩的文筆，負責把這個精彩的不夜天錄下來，歡迎自我推薦
三、整個晚會的協調調度和秩序維持。包括場地的選擇聯系，篝火、音響、話筒的準備，照像、錄像相關人員就位及飲料等其它物品準備。
四、人員安排及責職：
1、分組：分為紅、黃、藍、綠，四個方陣，可在名單確定或上車后分隊，四個方陣人數相同，男女平均，讓我們從出發時就來個你爭我斗吧~~哈哈。
2、主持人：老黑策劃人：邪惡丫頭四個方陣的代言人：歡迎自我推薦
總主持人負責整個活動的開始和結束。策劃人負責策劃活動方案及帶動。代言人負責整個晚會節目和游戲的串連和銜接，保證每個隊都積極參與節目，并機智調動現場氣氛，保證整場晚會的熱烈和成功。
3、服務和工作人員：老黑邪惡丫頭歡迎自我推薦
提前準備好活動所需要的物品，負責配合場上主持和總負責人的工作，為晚會各個表演和游戲環節做好道具準備和服務工作，向表演者獻花鼓勵，并配合方陣完成臺下臺下的.互動。
4、四個方陣負責人：
主要負責烘托晚會現場的氣氛，帶領本方陣以喊口號、揮動道具（如汽球）等積極配合主持人，并積極鼓勵動員隊員參與節目和游戲，確保現場氣氛活躍，熱烈而充滿活力，保證不冷場。（方陣啦啦隊口號自定，）
五、場地
開闊沙灘地，租有音響、話筒、照明等設備，六、活動開始：
晚會形式
設想是將所有人員按分隊情況分為四個方陣，席地而座，要求隨意之外體現良好的秩序（每隊隊長負起責，排好隊列，第一時間安排人員參加每一個環節，并保證晚會的紀律和秩序），晚會以擂臺會為基本形式，各方陣在輕松的氛圍中相互對擂表演和進行游戲，使晚會充滿積極的競爭氛圍和青春的激情。
六、晚會流程
1、主持人致開場白。介紹晚會的各個方陣（各方陣一一亮相，由隊長帶領唱隊歌，喊隊訓），并宣布晚會開始。
2、游戲與節目互動。
第一環節：歡聚一堂
★以《成語接龍》游戲為引子，進行四輪接龍游戲（每隊都有機會），負隊派多才多藝的隊員表演節目，不拘形式，演唱、詩朗誦、演奏、舞蹈均可，充分展示隊員的才華和智慧。
規則：每隊選一代表上臺（4人），任意說一成語，下一個必須從最后一個字接龍，超過5秒接不上受罰表演節目（大家可齊聲倒計時），然后重新開始。本隊可以提示，其它隊可以干擾。（表演節目實在困難可以派其它人代替）
本環節1個游戲，4個節目。
第二環節：開心一刻
★以《心心相印》游戲為主線，每對派三男三女6人參加游戲，2人一組，背對背夾起一只汽球，按主持人劃定線路接力比賽，最慢的兩個隊表演節目。
★進行《探寶奇兵》游戲，籌備組事先將寫好內容的紙條隱藏在表演場地，請每組派精兵強將尋寶，找到紙條的交給主持人，由主持人宣布內容，只有找到“寶藏地圖”字樣的隊宣告成功，其它人必須按字條內容表演節目或著受罰（獎）。
此環節2個游戲，4~5個節目
第三環節：星光燦爛
★《歌曲接龍》游戲，先由一組隨意起歌，唱一句就可，每組必須接最后一個字，這個字不必打頭，可以含在歌里。卡殼的隊視為失敗，當然按慣例展示一下才藝了，然后重新開始。（四輪為宜）
★進行《超級明星》游戲，各隊派兩名代表上臺，由主持人出示表演命題，如“雞飛狗跳”，請其中一個用形體語言表演（不允許說話提示），另一個猜出為勝，猜錯隊派隊員表演節目。
本環節兩個游戲6~7個節目
3、夜開始深了，經過載歌載舞，有些朋友累了，可先退出休息，主持人宣布晚會結束。
4、晚會結束了，活動還在繼續，不想休息的朋友接下來準備迎接尖銳性的挑戰吧。讓我們邊喝著甜甜的紅酒，開始這緊張刺激的游戲。
★真心話大冒險游戲開始了，朋友們可準備好你的尖銳性問題吧。準備一副撲克牌，由人數確定張數，其中一個或兩個花色為回答問題，中間夾一張不同花色的。開始抽牌，抽到不同花色那張牌的提出尖銳性問題（聲明一定要尖銳性），其他如實回答問題，如別人對你的回答提出質疑并無法通過時，罰紅酒一杯并表演節目一個。
5、經過一番紅酒飼候，肯定有不少朋友醉倒（不管真醉還是假醉），剩下的朋友開始殺人拉（這個游戲根據實際情況，決定）
★天黑閉眼，殺手殺人拉~~~
讓我們把桔釣沙鬧個天翻地覆，桔釣沙不夜天等著你的參與。
歡迎各新老驢自我推薦，擔任合適職位，發揮你的長處，讓這次的活動更熱鬧。
戶外活動方案4
一、活動主題
以露營為本，唱祖國頌歌
二、主辦單位
團支部
三、參與對象
中青年教師
四、活動時間及地點
1．時間：10月3日――10月4日；
2．地點：xx-xx
五、具體安排
（一）駕車至目的地
四輛車（每車4人）
（二）路線圖及安排：
1．自駕路線圖：xx-x→機場老路→嘎灑→勐海→勐遮→星火山村委會→原路返回→xx（總路程180公里）
2．具體要求：車輛由部分教職工提供，駕車過程中不
能違反交通規則。行駛途中不可以隨便超車或并排行駛，保持車距；聽從指揮。
（三）活動負責人
總負責：xx電話：xx-xx
騎行隊伍聯絡人：xx xx-x xx
戶外活動方案5
一、活動前言：
當代學生會成員熱情洋溢，對所有事物都飽含熱情。比賽、聯誼和聚會等活動總是很受同學們的歡迎。通過策劃舉辦這類活動，可以增長大家的.知識，豐富同學們的社會見識，也可以增進同學之間的交流。
二、活動背景：
作為當代大學生，面對忙碌的學業，也要適時放松一下自己。經過同學們和輔導員的商量后決定于本周日舉行燒烤聚會，地點定在市文峰公園。通過此類活動可以增進同學之間的交流，豐富班級文化。
三、活動目的：
放松自我，增進同學之間的交流。
四、活動對象：
全體學生會成員
五、活動時間：
10月28日
六、需配備的物料及預算費用
1、食物：雞翅膀3個/人、香腸5條/人、肉丸子（豬肉、牛肉）10個/人、1條/人，是否要加羊肉串或者其它食物再定；預算15元/人。（大學生秋游活動策劃書）
3、用具：一次性碗、杯子、手套、筷子（竹簽）和燒烤刷、紙巾、燒烤紙；預算費用為2、5元/人。
4、飲料：可口可樂、礦泉水（桶裝）；預算費用為2元/人。
5、燒烤爐60元/個，一個燒烤爐有8套燒烤叉，平均每人7、5元；
預收費用定為每人35元。多余部分記帳。
七、活動內容：
1、葉楠、張靖安、趙凡、劉一平、黎佳俊、張延林同學及老師領導提前在2：15分到預定現場；
2、12：30，分開二組在燒烤場二個路口接待其它同學及領導；
3、13：30燒烤
4、14：30進行游戲環節，游戲內容有：搶凳子、單腳抓人、軍營生活等
5、15：30各回各家、各找各媽。
八、注意事項
注意安全，防止燒傷。
戶外活動方案6
活動意圖：
孩子對親近大自然、接觸社會有著強烈的愿望，他們對任何事物都想看一看、摸一摸、問一問、說一說。然而現在的孩子，走路的機會越來越少了，他們是出門有車，邁開雙腿的機會也太少了。家長帶幼兒到戶外活動，怕孩子出危險，處處對孩子呵護，因此幼兒身體素質的發展不平衡，肥胖兒和豆芽式兒童越來越多。在學習、生活上也容易出現依賴，遇到困難有退縮的.現象。
活動目標：
1、通過親子遠足活動，培養幼兒敢于克服困難，開拓幼兒視野，親近自然，促進親子關系。
2、通過親子遠足活動增強幼兒體質，培養幼兒吃苦耐勞的精神，強化集體意識和環保意識，促進其身心和諧發展。
3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、分享。
活動時間：
20xx年X月X——XX月X日
準備工作：
1.提醒家長和幼兒：注意交通安全，兩路縱隊出行，行進途中幼兒不追逐打鬧，不擅自離隊、謹防掉隊。
2.行進中隊伍整齊，精神飽滿，展現班級，園所風采。
3.家長要求穿戴輕便。
4.活動前對全體師生進行安全教育，認真學習本預案，每個人都要明確職責，熟悉步驟，做到心中有數，并由各班班主任貫徹給幼兒。
5.幼兒園及班主任就活動過程中的每個細節提出紀律要求和注意事項。
6.負責人在活動前認真檢查場地，規劃路線，保證活動安全并順利進行。
7.設置責任崗位，在活動進行期間加強對場地的安全巡查工作，責任到人。
戶外活動方案7
活動主題：
野炊郊游踏青，感受大自然。
活動目的：
1、為了進一步加強08思政班的向心力和凝聚力，增加接觸和了解，加強感情交流；
2、春季，陽光明媚，萬物復蘇，是踏青的好時機，可以感受大自然的風物；
3、通過組織野炊，豐富大學的校園生活，放飛學習上壓抑的.心情，也可以鍛煉學生的野外生存能力。
活動時間：20xx年4月18號（暫定）
活動地點：黃山市屯溪區葛山
參與人員：黃山學院社科系08思政全體學生（49人）
組織人員：08思政班委會
活動準備階段：
1、4月8號，召開班委會，討論決定春季旅游計劃，并記下了幾（關愛自閉癥兒童策劃書）個可行的幾個方案；
2、4月9號上午第三節課后，召開班會，通過舉手表決，最終決定去葛山野炊；
3、接下來的一個星期，班委會通過天氣預報，最終將野炊日期定為4月18號，并且將野炊的相關任務予以分配：江蕓主要負責路線，余海芳、張玉俠、馮猛主要負責羅列所需物品，的估殷立鵬、于忠鼎主要負責聯系三輪車并且搬運相關食物與器具，李亮、宋德林主要負責將人員進行分組，并由李亮負責幫大家拍照；
4、4月17號中午，余海芳食堂阿姨協商好野炊的炊具與米飯等相關事宜，下午，班委會集體去陽湖菜市場采購所需物品，如蔬菜、保鮮袋、桌布、佐料等等，晚上將蔬菜分配到女生宿舍，洗凈并包裝好。通知參加人員集合時間，并要求每人帶飯缸和筷子。
正式活動階段：
1、8：00男女生在一食堂門口集合，將鍋碗瓢盆蔬菜米飯等器具食物一一裝進三輪車，江蕓和殷立鵬乘坐三路車帶路，直接開往目的地，其余人員乘坐2路公交車（車費自付）；
2、到達后，卸載車上的東西，人員安全到達后準備洗切燒吃等環節，事先已將人員進行分組，大約5人切菜，5人包餃子，10人生火，10人炒菜，5人下面條，其他人員打下手；
3、菜準備完畢后，集體聚餐，并拍照留念；
4、野炊完畢后，集體去后面的山上郊游踏青或者自由活動。
活動結束階段：集體步行到公交站牌，乘坐2路公交車返校，班委回去做工作總結野炊活動策劃書野炊活動策劃書。
資金預算：1、食物類：面條：10；米飯：25；餃子皮250個：5；
蔬菜總計：150（暫定買茄子、西紅柿、雞蛋、豆干、蘑菇、火腿腸等）；魚肉：50；佐料：15；醬油：5；色拉油：15；辣椒醬：10
2、飲料與飲用水：兩瓶可樂：10；兩瓶雪碧：10；打桶飲用水4桶：20；
3、器具：炒鍋（4個）、砧板（5··················
戶外活動方案8
春暖花開，陽光明媚，萬物復蘇，在這春游踏青的大好時光里，為了豐富大廈員工的業余生活，大廈工會將組織“xx大廈20xx年春季戶外活動”，讓員工充分感受春天、親近大自然。
一、活動主題
尋春天足跡,展春天魅力
二、活動組織
組長：張義江
副組長：陳紅媚、劉軍、侯慶龍、蔣媛、宋永青
三、活動安排
1、活動時間
20xx年4月13日（13：30-15：30）
2、活動參與人員
大廈所有在冊員工
3、出發前安排
各部門參與人員于13：20在大廈東車場集合，統一徒步前往目的地-少年宮。
4、場地活動安排
（1）活動區域
少年宮內
（2）活動內容
①跳繩（單人跳、雙人跳、10人集體跳繩）
二分鐘的時間內單人、雙人跳繩、10人集體跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結束時的次數為個人最后成績。每組參賽人數額定5人，可分多組進行。
②快樂抱抱
比賽開始后每組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點線移動（其他隊員可以協助放好球），跨過終點線將球擠爆后下一組才能出發，所有隊員最先通過者獲勝。每組額定10人，可3組同時進行。
游戲規則：隊員移動途中手不得觸球（除掉球外），球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續行進。
③螃蟹團隊
10人為一組，各組成員面對面站立。各組成員與相鄰成員捆綁住左右腿，后團隊橫向行走規定的距離。哪組最先全部成員抵達終點則獲勝。
④學模特走路
每名比賽人員頭上頂著一本書，然后從比賽起點出發，走到比賽終點止。行走途中手不能扶書，不能讓書從頭上掉下來。每組比賽額定5人，可多組進行。
（3）活動獎項
每項游戲獲勝的個人或團隊均可獲得精美小禮品一份。
（4）活動人數
各部門根據人數額定表（詳見附件）自行安排員工參加此次戶外活動，各部門參與人數不得少于額定人數，并于4月8日11：00前將人員統計表電子版發至行政辦公室譙意郵箱。
四、活動實施
1、4月13日13：30前完成場地布置，主題橫幅的懸掛（徐潔、姚向陽）
2、4月13日13：30，所有參與員工在大廈東車場集合完畢，統一抵達目的'地少年宮，大廈總經理張義江致活動開幕詞。（譙意、各部門負責人）
3、現場活動主持人（楊偉偉）
4、現場活動計時、裁判員（蔣媛、譙意、徐潔、楊偉偉、任永霞、贠曉東）
5、活動獎品發放（宋永青、侯慶龍）
物品準備（任永霞、靳如峰、王文華）
6、活動所需音響、話筒（劉印吉）
7、現場活動照相（所世琦）
8、活動宣傳報道（譙意）
各團體項目活動參與者如有部門經理參加的，該部門團體項目可享有在現場比分基礎上提高10%的加權分，加權分做為比賽最終評選依據。
五、相關要求
1、安全要求
所有外出踏青員工一律聽從指揮，嚴格遵守出行時間，不得遲到早退，擅自離開。活動中注意人身、財產安全，確保活動順利進行。
2、文明禮貌要求
整個戶外活動中要注意個人文明禮貌，做到不說臟話，不亂扔果皮紙屑垃圾，不大聲喧嘩，愛護花草樹木公共設施等，充分彰顯出xx大廈員工良好的素質和精神風貌。
溫馨提示：
此次活動對員工的著裝不做統一要求，建議穿輕便的運動服，平底運動鞋，注意做好出行防曬。
戶外活動方案9
一、活動目的
為了營造一個文明，健康，向上的校園文化氛圍。促進人文學院團委學生會的交流與合作，增強干部同學體質，活躍和豐富學生的文化娛樂生活，從而更好的推進大學生素質拓展計劃的'實施。
二、活動宗旨
促進部委交流、豐富校園文化、增強學生體質。
三、活動對象
人文學院全體團委學生會成員
四、活動內容
（一）籃球。每隊隊員12名（含主力與替補），分上下兩個半場，每半場2分鐘。
（二）排球。每隊隊員1名（含主力與替補），采用三局兩勝制，每局局分15分。
（三）七人制足球。每隊隊員12名（含主力與替補），場地為標準足球場的一半，規則與十一人制足球相同。分上下兩個半場，每半場3分鐘。
（四）拔河。每隊隊員18名（12男6女），采用三局兩勝制，先拔過身后線兩米為勝。
（五）跳大繩。每隊隊員2名（12女8男，含搖繩者），18人輪流穿過搖動中的繩子，5分鐘內穿過人數多者勝。
五、經費預計
（一）橫幅23=6；手制海報55=25；綜合展板22=4
（二）運動員用水52=1
（三）運動員獎品2
（四）非固定資金2
合計625元
六、比賽時間
另定
七、主承辦方
另定
八、開閉幕式基本流程
另定
戶外活動方案10
一、拓展培訓目的
讓銷售人員扮演好三重角色：偵察兵——準確挖掘、把握客戶的需求
產品運用專家——熟知產品特性，針對客戶的具體情況提出建設性意見
項目經理——整合資源，組織相關部門和人員，實現客戶需求
剖析自我，挖掘潛能，不斷自我激勵磨練一種“打不死”的心態
學員更有責任心，擁有積極向上的工作生活態度，敢于面對現實、面對各種壓力，不斷地接受各種挑戰
擁有積極樂觀的心態：自信心、責任心、平常心、寬容心和感恩的心
能夠將團隊成員充分調動起來，形成目標一致、氛圍和諧、溝通順暢、相互支持配合的高效率團隊
二、拓展訓練行程安排
08：0009：00約定地點出發，到達基地
09：0010：30開營儀式，破冰、團隊建設
10：3012：00拓展項目：空中單杠
12：0013：30午餐休息時間
13：3014：00下午活動前熱身
14：0015：30拓展項目：高空斷橋
15：3017：00拓展項目：巨人梯
17：0017：30進行活動總結，分享
17：3018：30返程。
三、拓展培訓項目介紹
破冰、熱身
培訓目標：
確立團隊、確定目標，活躍團隊氛圍，提高積極參與性
建立團隊機制，明確團隊紀律，迅速形成團隊意識
學習心態的調整，以空杯、平等、理性的心態吸收培訓及教育意義
形成團隊成員的基本價值觀，調動團隊成員的榮譽感與歸屬感
項目介紹：
講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍
制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長
各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛
自我介紹：1217人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解
空中單杠
培訓目標：
不斷突破心理保護層，是成功的關鍵
建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力
果斷的行動，是邁向成功的重要因素
機遇和成功的關系
通過相互鼓勵，相互保護，體現相互信任、相互負責的團隊精神
項目介紹：
參訓學員依次爬上9米圓柱，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力躍出，抓握橫在空中的單杠
空中斷橋
培訓目標：
無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退
克服心理壓力建立自信，增強自我控制、自我決斷能力
"斷橋"是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步
不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題
感受勇于進取、不安于現狀的心理狀態
項目介紹：
兩塊寬30公分的木板，間隔1.21.5米，參訓學員須在10米高空，自斷橋一端躍起，跨至另一端并返回
巨人梯
培訓目標：
理解團隊協作及團隊激勵對于毅力與執行的作用;演練小團隊協作、激勵并實現共同目標的過程
體會良好溝通對團隊合作的`重要性，明白不管我們的目標有多么的遙遠，路途有多么的艱辛，相信自己，相信同伴，相信我們的團隊，我們就一定會成功
讓學員懂得，團隊的意義在于良好的溝通，精誠的合作!
多一些溝通，多一點激勵，多一些成功，多一些歡樂!
項目介紹：
兩名隊員相互協作登上云梯，其他成員拉繩保護、實時相助到達目標
四、大總結
培訓目標：
經驗分享，理論總結
樹立"大團隊"觀念，團隊氣氛再一次達到高潮
評估培訓效果
項目介紹：
每個隊派代表展示小組總結的成果
培訓師對整個活動做總結
戶外活動方案11
一、活動背景
大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。
二、活動目的
為了豐富大學生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。
三、活動主題
友誼合作拼搏創新團隊
四、活動內容
1、活動時間：12月
2、活動地點：校內以及校外空場地
3、活動對象：商學院10級、11級本科生學生干部
4、活動形式：室外活動
五、活動流程
（一）前期準備
1、工作人員簡單培訓，分工。
2、通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳。
3、組織并統計報名人員名單。
4、購買、準備活動道具。
（二）中期活動
可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：
1、友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的后邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的后邊的后邊的，依此類推，看哪隊準確復述的最多。
2、福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的`五個問題。
3、四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
（三）后期工作
1、對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理并上交。
2、根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念；制作宣傳板，擴大活動效果。
3、做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，并聽取其建議。
六、活動預期效果及影響：
通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。
七、活動注意事項及其預防措施
1、注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解。
2、戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具。
3、注意各種器材的保管，以免丟失。
八、經費預算
戶外活動方案12
通過野炊親子游戲，增進聯系與溝通，讓家長與學生的親子交流更加密切。
一、活動目的：
培養堅強意志、進行環保教育、讓孩子們學會生活的本領。
二、活動地點：
三、活動時間：
XX月XX日（星期x），早上8：00學校集中出發，下午2：30駕車返回。
四、交通工具：
家長駕車前往。（不方便開車的家庭各區進行調配）
五、工作人員安排：
總負責：x、x、x
策劃組織：x、x
后勤：x、x
隊伍管理：每個區長負責安排和清點人數
活動總攝影：x、x
活動報道：x、x、x、x
衛生員：羅濤媽媽（備急救箱一個：創可貼、紗布、酒精、棉花、藍藥水、午時茶、開水等）
六、活動內容：
（1）集體項目：
1、優秀大廚獎
每個孩子必須在家長的指導下親手制作一道菜肴，首先進行組內評選，然后每組推薦一道成色上等的菜，參與班級評比。設大廚三名，優秀大廚三名。分別為小組積分10分、5分。
2、意志頑強勇士獎
獎勵在活動中，紀律嚴明，能吃苦耐勞的小組。設獎三個小組。為小組積分10分。
3、環保衛士獎
獎勵在活動過程中，環保意識強，不隨地扔垃圾，場地收拾整潔的小組。設獎三個小組。為小組積分10分。
4、合作獎
獎勵在活動過稱中，團隊凝聚力強，能互幫互助，合作有成效的小組。為小組積分10分。
5、最牛野炊小組
獎勵在各項評比中，獲得積分第一名的獲得“最牛野炊小組”稱號。“最牛野炊小組”的成員周末將和張老師一起去奧特萊斯看電影，未獲綜合獎的小組頒發單項獎。
評委隊伍：張老師、胡老師、朱會長，每區派出的一名家長。（共9個評委）
（2）區內項目：各區自行安排主食、菜式等。（每個家庭提供一、兩道菜，為了不重復，區內提前商議安排）
（3）集體會餐時，報名參加“三獨”比賽的孩子表演節目。
（4）會餐結束，每個家庭體驗兩人三足的游戲。
溫馨提示：
①帶飲用水、齊菜料、佐料，菜在家洗凈切好。
②帶好生火材料、柴火、碳、磚塊等。（場地內有柴，但自帶一部分。）
③帶好鍋、碗、瓢、盆，盛水的桶子，吃飯的筷子。不帶一次性餐具，注意環保。
④帶好飲用水、卷筒紙、桌布等。
七、安全問題：
1、活動前家、校共同進行安全教育；
2、每組安排家長安全員，保障組內成員的'安全行動；
3、本次是集體活動，必須聽從老師和區長的安排集體行動；家長、孩子都不得擅自在場外走動。
4、出發和返回的時間一定嚴格遵守，統一去回，避免遺漏任何人。
5、生火材料妥善保管。
6、野炊時，要注意用火安全。
八、經費問題：
1、各區負責各組的食品、野炊工具、交通工具。
2、班費開支：
①給各區發放100元用于購買木炭、固體酒精、桌布、桶裝水等；（600元）
②獲“最牛野炊小組”的成員周末將和張老師、胡老師一起看電影；（400元）
③購買單項獎獎品200元
備注：
1、此次親子活動不收取任何費用，歡迎爸爸媽媽們都參與。
2、活動采取自愿報名形式，如有特殊原因不能參加，請提前到張老師辦公室簽訂不參加集體活動安全責任書，并請家長全權負責孩子當天的安全
戶外活動方案13
活動目標：
初步掌握兩人近距離互相拋接球的方法。
能集中注意力，觀察球的飛行方向接球，提高接球潛力。
愉快地參加活動，體驗合作活動的樂趣。
活動準備：
球人手1個，球筐8個。
小豬胸飾人手1個。
音樂磁帶、錄音機。
活動過程：
(一)準備活動。
幼兒佩戴胸飾扮小豬，教師扮豬媽媽：小豬們，每人拿一個球跟媽媽一齊來做操吧!
教師放音樂，幼兒持球聽音樂做“豬小弟運動操”(教師自編)。結合操節動作進行拋接球、滾球、拍球等活動。
幼兒自由玩球，教師提醒幼兒用各種方法玩球。
(二)游戲“你拋我接”。
教師：我剛才發現有兩個小朋友探索出了新玩法，請他們表演給大家看。
請兩名幼兒示范互相拋接球。
教師：他們的手是怎樣拿球的?在拋接球時，怎樣拋接才能使球不掉地?
教師邊示范講解動作要領：五指分開，雙手持球，拋向對方(接住球)。
幼兒自由結伴練習，教師巡回指導。
圓圈拋接球：幼兒站成一個大圓，教師站在圓圈中間，邊喊幼兒的姓名邊向他拋球，被喊到的.幼兒接住球，迅速站到中間喊另外一名幼兒的姓名并向他拋球，然后回原位，第二名幼兒接住球后再循環游戲，依次傳球。
(三)游戲“豬小弟運西瓜”。
向幼兒介紹游戲玩法和規則：幼兒分成人數相等的四隊。聽信號、每隊排頭從球筐里取出一個球，轉身拋給第二個幼兒，依次拋到最后的幼兒，該幼兒接球并將球放到排尾的球筐里。最快將“西瓜”運完的隊伍為優勝。若球沒接住，則務必重新拋接，再向后傳。
幼兒游戲2～3次。
(四)結束游戲。
幼兒進行放松整理。
師幼共同收拾器材，回活動室。
戶外活動方案14
活動目的：
1、讓孩子多接觸大自然，充分享受陽光，培養良好心態，增強孩子體質。
2、基本體操訓練，發展孩子的身體協調能力。
3、戶外器械活動包括組合玩具、攀登、小型器械活動，提高孩子的操作及控制能力。
4、在戶外進行各類游戲，通過游戲發展孩子走、跑、跳等能力，提高動作的協調性及平衡性。
活動內容：
二月份：
1、隊形練習：要求孩子聽口令整齊地做動作。
2、早操訓練：規范動作，帶孩子到操場上練習。
3、滾球：孩子分組滾球比賽。
三月份：
1、練習四散跑、雙腳向上跳、訓練手腳協調能力，練習拍球。
2、練習原地縱跳，要求落地屈膝，保持平衡。
3、踩高蹺：練習平衡技能。
四月份：
1、跑步：教孩子掌握跑步技能，鍛煉身體。
2、大型組合玩具：訓練孩子各種綜合能力。
3、跑步比賽：提高競爭意識和集體榮譽感。
五月份：
1、繼續加強隊列練習。
2、攀登墻：發展孩子攀爬能力。
3、沙包：練習相互的協作性和投擲的'準確性。
六月份：
1、練習四散跑、雙腳向上跳、訓練手腳協調能力，練習拍球。
2、跳圈：練習雙腳并攏向前跳。
以上活動針對孩子方方面面進行學習培訓，通過以上活動可以刺激孩子們對體育運動的熱愛，同時也為了增強孩子的運動能力促進身體健康。
戶外活動方案15
一、活動背景與目的
為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業余生活，給每一位學生展現自我才能的機會，使每一位學生在學習之余好好鍛煉身體;同時，使每一位家長發現孩子的`優點，注意各種才能的挖掘和培養，育文小學四年級部與家長委員會共同協商舉辦此次親子趣味運動會。
二、活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
三、活動主題
娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現自我。
四、活動簡介
1、活動時間：20xx年3月?日(周六上午)
2、活動地點：育文中學操場
3、參賽對象：育文小學四年級部學生及家長
五、比賽項目及規則
1、綁腿跑(2人3足)
參賽人數：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發令1人，記錄1人。
規則：
(1)家長的一只腳與孩子的一只腳綁在一起。
(2)比賽開始了，2人從起點向終點走去或跑去，一對走完或跑完后另一對開始，依次類推;
(3)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
2、背靠背運球
道具：大球
參賽人數：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發令1人，記錄1人
規則：
(1)一位家長與一位孩子配對成1對，背夾一球，步調一致向前走;
(2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到氣球;
(3)家長與孩子到達終點后，家長再模防兔子跳返回起點;
(4)另一對家長與孩子繼續開始，依次類推;
(5)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
3、袋鼠跳接力賽(布袋跳)
道具：袋鼠袋(麻袋)跳繩
參賽人員：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發令1人，記錄1人
規則：
(1)家長在起點線、孩子在折返線。
(2)家長將雙腳套在麻袋內，用手提著。
(3)比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線后，孩子跳繩返回起點線;比賽中途跌倒，可爬起繼續
(4)另一對家長與孩子繼續開始，依次類推;
(5)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
4、障礙跑組合游戲
道具：障礙跳繩
參賽人員：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發令1人，記錄人
規則：
(1)家長在起點線、孩子在折返線，跳繩在中間;
(2)比賽開始，家長與與孩子分別原地轉三圈后，越過障礙跑向中間
(3)家長與與孩子到達中間后進行雙人跳繩5個后牽手跑向終點;
(4)另一對家長與孩子繼續開始，依次類推;
(5)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
5、集體跳大繩
道具：跳繩
參賽人員：每班為1組，共4組，每組6名家長，4名孩子參加比賽。
比賽時間：2分鐘
裁判員：每組發令1人，記錄1人
規則：(1)每隊10人參賽，2人搖繩，8人跳繩。
(2)8人全部起跳開始計數，時間兩分鐘，跳的次數多的獲勝。
6、齊心協力拔河比賽
道具：大繩
參賽人員：每班為1組，共4組，每組5名家長，10名孩子參加比賽。
裁判員：發令2人，記錄2人
規則：
(1)第一輪四.一班與四.二班,四.三班與四.四班進行比賽，贏者進入下一輪，輸者淘汰;
(2)第二輪由第一輪中贏得比賽的2個班進行比賽;
(3)拔河繩中間系一紅布條，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。
六、其他
1、友誼第一，比賽第二，賽出風格，賽出水平。
2、家長裁判必須做到公平、公正、公開。
3、請家長同志仔細解讀比賽項目細則，更加清楚各項比賽流程和規則。
4、務必保持場地的衛生，請自備飲水及休息椅。
5、歡迎家長踴躍報名參加，給自己的孩子一次展示自我的機會。
6、如因天氣問題或全校性活動，比賽日期另行通知。
七、活動預算
本著友誼第一，比賽第二的原則，同時也為了活躍氣氛，提高同學們的積極性，每位參加的同學均發紀念品一份，費用由家長自理，請報名參加的家長交活動經費?元，此經費僅作為給參加的孩子們買紀念品用，多退少補，謝謝合作。
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