跑步活動策劃方案

跑步活動策劃方案

　　為了確保事情或工作安全順利進行，通常需要提前準備好一份方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發。那么優秀的方案是什么樣的呢？下面是小編整理的跑步活動策劃方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

跑步活動策劃方案1

　　一、活動宗旨

　　長跑不僅能增強體質，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強總監辦全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風貌，特舉辦本次跑步活動。

　　二、活動主題

　　“我運動、我健康、我快樂”

　　三、活動時間

　　20xx年10月31日下午

　　四、活動地點

　　江陰市夏港鎮夏港體育中心

　　五、參賽人員

　　錫澄運河航道整治工程標總監辦全體人員

　　六、競賽規則

　　1、本次比賽項目為男子20xx米（體育場標準跑道5圈），女子1600米（體育場標準跑道4圈）。

　　2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發，以通過終點的`先后順序排名次。

　　七、活動獎勵

　　為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設立以下獎項：

　　1、競賽獎

　　獎勵規則：一等獎1名，獎現金300元+獎狀。

　　二等獎2名，獎金各200元+獎狀。

　　三等獎3名，獎金各100元+獎狀。

　　2、突破獎

　　獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀。

　　3、娛樂獎

　　獎勵規則：比賽前，大家根據各人情況預測本次跑步名次，跑步結束后統計大家預測的分數，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀。

　　4、劣足獎

　　獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發“劣足獎”獎狀。

　　5、參與獎

　　獎勵規則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。

　　八、后勤保障

　　1、本次比賽裁判由谷宇東擔任。

　　2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過程中的突發事件。

　　3、比賽前統一發紅牛一罐，另準備礦泉水20瓶。

　　九、注意事項

　　1、服裝：比賽統一著裝（足球服），不佩戴首飾掛件。

　　2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關節扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息。

　　3、所有獎項獲得者名單將在總監辦板報上公示。

跑步活動策劃方案2

　　一、活動目的：

　　1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。

　　2、加強職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。

　　二、參加人員：在崗職工。

　　三、活動時間：

　　20xx年4月26日14：30

　　地點：綜合場館

　　四、主辦單位：廠工會協辦單位：各分工會

　　五、參賽單位：

　　機關分工會總公司分工會檢修分工會發電部分工會運行維護二部

　　六、活動具體項目：

　　1、廣場舞表演賽（負責人）

　　2、齊心協力蓋高樓（道具負責）

　　方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個紙杯，每人一次只能搭二個紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時間少者為勝者。

　　3、礦泉水瓶接力（道具負責）

　　方法：每隊選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個瓶子共需要多少時間，少則為勝者。

　　4、復合接力賽（道具負責）

　　方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分AB兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：A滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）B滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）C快樂的'搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）D快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）E車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）F車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）

　　5、快樂舞動（道具負責）

　　方法：每隊選18人，站在固定的圈內排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進行）。

　　6、齊眉棍接力（道具負責）

　　方法：每隊選10人，全體圍成一個圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個方向轉動同時每人按住臨近另一根棍子，轉動過程中只要有一根棍子離手倒地即團隊失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。三分鐘之內完成任務的加2分，沒有完成的不加分也不加分。

　　七、獎項設置及其他：

　　1、每個分工會每個會員（除值班出差人員）至少要參加一項活動。

　　2、各個項目名次按得54321分計成績。

　　3、按5項活動總積分排名，設第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

　　4、4月26日下午各職工統一著李寧牌（新的）運動T恤及李寧牌運動長褲。

　　5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現場，各分工會人員必須14：45準時到場。

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