爬山活動方案

爬山活動方案(集錦15篇)

　　為保障事情或工作順利開展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強的方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。那么制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家整理的爬山活動方案，希望對大家有所幫助。

爬山活動方案1

各部門工會：

　　為慶祝國慶節(jié)、喜迎中秋佳節(jié)的到來，積極倡導(dǎo)愉悅身心、文明健康的生活理念，提高教職工身體素質(zhì)和綜合健康水平，以良好的精神風(fēng)貌和健康的體魄，為學(xué)校發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

　　根據(jù)校工會xx年工作計劃，定于xx年9月26日（星期六）上午舉辦“慶國慶迎中秋”教職工登山建身活動。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

　　一、參加人員：全校在職教職工（工會會員）；

　　二、活動地點：馮玉祥紀(jì)念館（原烈士祠）；

　　三、行進(jìn)路線：農(nóng)大各校區(qū)—→環(huán)山路—→普照寺（向東）—→馮玉祥紀(jì)念館（烈士祠）；

　　四、簽到時間：9月26日（星期六）上午7：30——9：30；

　　五、簽到地點：馮玉祥紀(jì)念館門前廣場。

　　六、有關(guān)要求：

　　1.各部門工會要認(rèn)真組織，廣泛宣傳，通知到人，動員全體教職工積極參加。

　　2.各部門工會要認(rèn)真做好各環(huán)節(jié)的安全工作，務(wù)必提請所有參加活動的.人員，注意交通安全，嚴(yán)防各類安全事故的發(fā)生；同時要嚴(yán)格遵守景區(qū)的安全規(guī)定，禁止吸煙，注意防火，自覺維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，確保活動安全順利舉行。

　　3.要求參加活動人員徒步登山，到達(dá)目的地后，按工作人員指定位置和要求，領(lǐng)取“山農(nóng)大“慶國慶、迎中秋”教職工登山健身活動參加券”，一人一券，以券定人，不準(zhǔn)代領(lǐng)。

　　4.活動結(jié)束后，由各部門工會指定專人將本單位所有參與活動的教職工“參加券”收齊，并附參加人員名單，一并于x月x日(周x)下午5：30前送校工會辦公室。

爬山活動方案2

　　為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動，具體如下：

　　一、活動意義：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、活動時間：2xx年8月27日

　　三、活動口號：放松心情、勇攀高峰！

　　四、活動地點：翠華山國家森林公園

　　五、參加人員：2011年新進(jìn)公司員工76人人企部3人

　　六、行程安排：

　　①、7:從藍(lán)領(lǐng)公寓統(tǒng)一乘車前往翠華山景區(qū)。

　　②、8:3到達(dá)翠華山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。

　　③、9：3—12：步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　　④、12：—13：在在天池邊用餐、休息。

　　⑤、13：—15：3在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。

　　⑥、15：3—17：在度假村就餐。

　　⑦、17：—18：3統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回藍(lán)領(lǐng)公寓。結(jié)束愉快的旅行。

　　七、注意事項:

　　1、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

　　2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。

　　3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

　　6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

　　7、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的'安排。

　　8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　八、各隊負(fù)責(zé)人電話

　　第一隊張三151198xxxx張四18692xxxxx

　　第二隊李五1362xxxxx李六1511xxxxxx

　　第三隊王七189xxxxxx王九18478xxxxx

　　具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》。

爬山活動方案3

　　一、活動前言：

　　又到了秋高氣爽的的季節(jié)，校園集體活動已經(jīng)成為大學(xué)生們豐富多彩的生活的一部分，同學(xué)們可以通過到外面集體活動去領(lǐng)略外面的風(fēng)景和適應(yīng)外面的生活，更加增進(jìn)同學(xué)的友誼和集體榮譽感。

　　二、活動主題：

增進(jìn)感情，提高合作，體驗生活

　　三、活動目的及意義：

　　大學(xué)，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出游玩活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。馬原小組全體一起參與，可以加強同學(xué)之間的交流和溝通，增進(jìn)彼此之間的相互了解，讓彼此的感情得以升，以提高小組的團結(jié)合作能力。也可讓處在象牙塔里的我們看到更廣更大的世界，讓我們有些倦怠的心得以舒展。

　　四、活動時間：xx年xx月xx日 星期x

　　五活動地點：大余丫山

　六、策劃組織單位:

馬克思主義學(xué)習(xí)小組

　　七、參與人員：

馬克思主義學(xué)習(xí)小組

　　八、組織方式：

　　全體成員7:30在二食堂集合，在校門口坐車至丫山腳下或坐車至南門口再到新汽車站坐車至丫山，然后包車可達(dá)丫山。

　　九、具體組織安排：

　　1、前期工作：馬原小組全體成員共同討論活動形式、策劃

　　2、宣傳工作：負(fù)責(zé)對活動過程進(jìn)行拍照記錄

　　3、準(zhǔn)備工作：

　　(1)做好踩點工作，選出地點;

　　(2)召開小組成員討論會;

　　(3)做好活動工作分配：策劃、拍照、踩點、記錄人員等;

　　(4)安排好路線。

　　4、后期工作：

　　(1)進(jìn)行活動調(diào)查，了解本次活動的不足之處，以便日后活動質(zhì)量得以提高

　　(2)信息委員把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味

　　十、具體活動流程安排：

　　1、召開小組會議，商定外出活動事宜;

　　2、明確分工，確定各成員的'工作及責(zé)任;

　　3、準(zhǔn)備好食物和水以及必要的醫(yī)療用品并帶上;

　　4、組織大家集合，清點好人數(shù)，乘車至目的地;

　　5、在丫山觀賞游玩，拍照留念;

　　6、組織同學(xué)們安全返校。

　　十一、活動時間安排：月號

　　1、集合時間及地點：早上7:00在二食堂一樓

　　2、出發(fā)時間：7:30.am

　　3、到達(dá)時間：9:00.am

　　4、現(xiàn)場活動時間：9:30.am

　　5、返校時間：4:30.pm

　　6、到校時間：6:30.pm

　　十二、經(jīng)費預(yù)算：

　　1、門票：每人大約30元

　　2、午餐自帶

　　3、車費：25元加5元等于30元合計約：70元

　　十三、注意事項:

　　1、各位同學(xué)務(wù)必保管好個人物品、注意人身及財務(wù)安全;

　　2、所有人員必須有強烈的時間感和紀(jì)律觀念;

　　3、各成員須服從負(fù)責(zé)人及部長的指揮;

　　4、活動過程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，注意衛(wèi)生;

　　5、各自彼此擔(dān)負(fù)起責(zé)任，要密切關(guān)注成員的去向，及時提醒;

　　6、嚴(yán)禁帶火種上丫山，防止火災(zāi);

　　7、適當(dāng)準(zhǔn)備一些常用藥(創(chuàng)口貼等)。

　　此次活動應(yīng)特別注意的就是同學(xué)們的人身安全問題：出發(fā)前再三叮囑每個人，遠(yuǎn)離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等。本次活動基本按以上計劃進(jìn)行，如有其他未盡事宜，將及時通知每一個人;具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學(xué)有事或者特殊情況再進(jìn)行分配。

爬山活動方案4

　　活動目標(biāo)：

　　1、了解端午節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣，知道端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日。

　　2、知道賽龍舟是端午節(jié)的一種風(fēng)俗習(xí)慣，并愿意與家長一起合作制作龍舟。

　　3、嘗試運用畫、剪、貼等多種方式和家長共同裝飾美麗的龍舟，體驗合作成功的快樂。

　　4、知道節(jié)日的時間、來歷和風(fēng)俗習(xí)慣，感受節(jié)日的氣氛。

　　5、體驗人們互相關(guān)心的美好情感。

　　活動準(zhǔn)備：

　　ppt、視頻、未裝飾的龍舟、彩紙、筆、剪刀、膠水、抹布等。

　　活動過程：

　　1。談話導(dǎo)入，引出端午的`由來。

　　師：小朋友們，你們知道農(nóng)歷五月初五是什么節(jié)日嗎？（端午節(jié)）你們知道端午節(jié)的由來嗎？那我們一起來看看端午節(jié)的由來，好嗎？

　　教師播放端午節(jié)的由來視頻。

　　2。師：剛剛在視頻里都看到了什么？你們知道端午節(jié)都要做些什么嗎？（不會的家長可以代替回答）吃些什么嗎？

　　（1）幼兒和家長共同回答問題，說出端午節(jié)習(xí)俗。

　　（2）教師出示ppt圖片，端午節(jié)風(fēng)俗習(xí)慣。

　　（3）特別引出賽龍舟，引起幼兒興趣。

　　3。師：我們一起來看看賽龍舟吧！（播放簡短視頻）

　　（1）觀察端午節(jié)龍舟比賽的照片，回憶龍舟的外形特征，激發(fā)裝飾龍舟的興趣。

　　指導(dǎo)語：你看到的龍舟是什么樣的？上面有什么？

　　（2）出示木質(zhì)龍舟，觀察龍舟，討論裝飾龍舟的方法，激發(fā)合作裝飾的興趣。

　　指導(dǎo)語：①龍舟上缺少什么？怎樣才能把龍舟裝飾得漂亮呢？②你準(zhǔn)備裝飾龍舟的哪一部分？用什么方法？需要什么材料？

　　（3）播放ppt，觀看別人的手工龍舟作品。

　　4。教師示范制作龍舟師：我們也來做一做龍舟吧！

　　（1）出示制作龍舟材料，介紹制作材料

　　（2）一邊制作，一邊講解注意事項。

　　5。舉辦"美麗的龍舟展"，體驗合作成功的快樂，幼兒家長與龍舟一起合影。

　　6。活動結(jié)束。

　　教學(xué)反思：

　　通過活動，幼兒不僅了解了中國文化習(xí)俗活動的意義，還獲得了多種經(jīng)驗的積累，如學(xué)會有序的使用多種工具的經(jīng)驗、用畫剪結(jié)合的方式表現(xiàn)作品的經(jīng)驗等等。

爬山活動方案5

　　陽春三月，春意盎然。為豐富我校教職工的業(yè)余生活，增進(jìn)教職工的友誼，鍛煉教職工的身體，凸顯教職工的凝聚力，展現(xiàn)我校教師積極向上，敢于吃苦，奮力爭先的精神風(fēng)貌，經(jīng)工會討論決定，舉行一次登山比賽活動。

　　一、活動主題：登山踏春，展現(xiàn)自我

　　二、活動內(nèi)容：登山比賽

　　三、活動地點：小靈峰

　　四、活動時間：20xx年3月4日下午2:45到達(dá)小靈峰山腳下

　　五、參加人員：全體教師

　　六、活動安排：

　　1、此次登山活動按年級段分4個活動小組，到比賽時間時，聽裁判口令向山頂攀登，最先到達(dá)山頂?shù)?教師（小靈峰寺）將得分70分，之后依次遞減1分。另外，凡是參加活動的成員，不管最后有沒有到達(dá)山頂，都將獲得鼓勵分5分。公出、病假憑請假條也可獲鼓勵分5分。特別強調(diào)：男教師要發(fā)揮綠葉精神，登山過程中做好服務(wù)或鼓勵工作，不可拼盡全力進(jìn)入前10名。如進(jìn)入，取消成績。最后以各小組總分評出第一名、第二名、第三名、第四名。

　　2、獎項設(shè)置： 團體第一名

　　團體第二名

　　團體第三名

　　團體第四名

　　七、人員分工：

　　活動總指揮：王永躍

　　起點裁判：王永躍

　　終點裁判：葉友福

　　后勤服務(wù)：方君

　　攝影:王穎

　　八、溫馨提示：

　　1、體質(zhì)較弱的教師請適當(dāng)注意運動量。

　　2、請盡可能穿寬松衣服和運動鞋。

　　3、登山前做熱身運動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。

　　4、請保護(hù)好自己隨身攜帶的貴重物品。

　　5、如遇下雨則改期進(jìn)行。

　　九、注意事項

　　1、先派2名教師在終點，到時要錄成績。

　　2、比賽前由年級組長按照分組名單進(jìn)行點名，公出和病假的老師直接通知山頂?shù)挠涗泦T，直接記5分，不在的老師直接記0分。

　　3、離山腳200米左右設(shè)起點，不要在山腳，避免山路太窄，老師們一開始有力氣，一窩蜂的上，會產(chǎn)生擁擠，造成安全隱患。

　　4、在起點排4列縱隊，由年級組長站最前面，剩下的組員跟在年級組長后面，至于組內(nèi)老師誰前面誰后面，組長自己調(diào)節(jié)。

　　5、列隊完畢后，發(fā)令員統(tǒng)一發(fā)令，比賽開始。一定要避免早到的老師已經(jīng)開始爬山了，后面的老師還在排隊的等待，。

　　6、比賽開始前，組長點名后，發(fā)令負(fù)責(zé)的老師點一下每組的名，避免發(fā)生第五條的情況。

　　7、在學(xué)校出發(fā)前，或者通知老師時，一定強調(diào)要在山下點名。（正規(guī)比賽，在山下點名時，會發(fā)一張憑證，到山頂時有這個憑證成績才算數(shù)的。）

爬山活動方案6

　　為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計劃4月份組織員工舉行青城山一日游活動，具體如下：

　　一、活動意義：

　　豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、活動時間：

　　20xx年4月11日（星期六）

　　三、活動口號：

　　頑強拼搏、勇攀高峰！

　　四、活動地點：

　　青城山后山

　　五、參加人員：

　　全體公司員工及親人

　　六、行程安排：

　　①、7:00從公司統(tǒng)一乘車前往青城山后山景區(qū)。

　　②、8:30到達(dá)青城山景區(qū)，購買門票按指定線路游行。

　　③、13：00登上山頂。

　　④、13：00—15: 00在山頂休息吃飯、拍照留念。

　　⑤、15：00—17：00沿指點線路下山。

　　⑥、17：00—19：30晚飯、逛南橋夜景返程。

　　七、注意事項:

　　1、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好合適服裝、鞋襪、相機以及必要的'日常用品。

　　2、不明山頂能否就餐，建議貯備食物和水山頂野炊，爬山沿途公司將組織競賽活動（爬山比賽、智能游戲等）并設(shè)置獎項。

　　3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、在游玩中，注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

　　6、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點。

　　7、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。

爬山活動方案7

　　為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動---爬堯山。具體如下：

　　一 活動時間：

　　二 活動地點：桂林堯山

　　三 活動口號：放松心情，勇攀高峰

　　四 參加人員：店鋪所有同事。（分為兩班次參加）

　　活動安全負(fù)責(zé)人： 聯(lián)系電話：

　　活動拍照、衛(wèi)生負(fù)責(zé)人： 聯(lián)系電話：

　　娛樂活動主持人： 聯(lián)系電話：

　　撰寫活動總結(jié)： 聯(lián)系電話：

　　點名及秩序維護(hù)人員： 聯(lián)系電話：

　　五 活動行程：

　　堯山行程

　　六 注意事項：

　　1 此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，適合服裝、鞋襪以及必要的'日常用品

　　2 爬山當(dāng)天的早、中餐自行準(zhǔn)備，垃圾集中處理，不得亂扔。

　　3 提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系

　　4 行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境

　　5 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作

　　6 在登山及游玩中，含有一定危險，要盡量結(jié)伴而行

　　7 比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合地點，及時簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排

　　8 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　9 登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

爬山活動方案8

　　為豐富公司員工文體娛樂活動，提高員工身體素質(zhì)，營造健康積極向上的企業(yè)文化氛圍，擬于20xx年月日組織一次爬山競賽活動，具體方案如下：

　　一、指導(dǎo)思想和目的

　　以增強公司員工團隊意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，營造健康向上的企業(yè)文化氛圍為目的，進(jìn)一步加強公司凝聚力，全面促進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、競賽內(nèi)容、時間和地點

　　（一）內(nèi)容：

　　爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達(dá)終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達(dá)山頂?shù)臑榈谝幻��?/p>

　　（二）活動時間及地點：

　　1、時間：20xx年xx月xx日

　　2、地點：xx山

　　三、參加人員

　　全公司人員

　　參加人員務(wù)于xx月xx日前在潛山公園門口集合,開始登山

　　四、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　本次活動由鄒學(xué)軍校長任總指揮。設(shè)競賽評比、管理保障小組。

　　（一）競賽評比、管理保障組

　　組長：鄒學(xué)軍龐尚勇王靜(主持人)王潔(協(xié)作)

　　成員：潘正邦（攝像）趙奇（司機）胡宇（拍照）

　　主要任務(wù)：

　　1、負(fù)責(zé)參加活動人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作；

　　2、負(fù)責(zé)后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛；

　　3、評定競賽情況

　　（二）參加活動團隊編組：

　　按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：

　　按實到人數(shù)進(jìn)行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。

　　五、獎項設(shè)置

　　活動共設(shè)三個獎項，分別為第一名、第二名、團結(jié)獎（按活動名次等）。

　　六、活動流程

　　1、公司領(lǐng)導(dǎo)就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始；

　　2、評委會根據(jù)各組到達(dá)時間，選出各組前2名和團體前1名

　　3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎的選手頒獎

　　4、公司領(lǐng)導(dǎo)作總結(jié)發(fā)言，活動結(jié)束。

　　七、團隊游戲

　　游戲一：五毛和一塊裁判：

　　規(guī)則如下：在游戲中，男生是1塊錢，女生是五毛錢,裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的'小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。

　　游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達(dá)到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

　　游戲二：帶球賽跑裁判：

　　規(guī)則如下：50M距離一男一女2搭檔（沒有那么多女生就隨意），男生吹起氣球，2指頭夾著球嘴（不準(zhǔn)打結(jié)），女生用手掌擋住氣球，裁判喊開始，2人手掌夾著氣球用腳提著籃球往前跑，一人只能輪流踢一下，由裁判記錄到終點時間！當(dāng)然氣球不準(zhǔn)離開雙方的手，更不準(zhǔn)氣球氣跑了！

　　游戲三：夾皮球裁判：

　　規(guī)則如下：兩人一組，男女不限，面對面或背靠背夾住一只氣球，在規(guī)定時間（1分鐘）內(nèi)哪組跑得最遠(yuǎn)獲勝，雙方不能用手去護(hù)球，只能運用身體的配合前進(jìn)，球落地后迅速回到起點重新夾起氣球跑；氣球夾破者不計成績。

　　游戲四：蹲跳接力裁判：

　　規(guī)則如下：兩人一組，男女不限，出發(fā)時的交工是姿勢是運動員應(yīng)面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起點線后，聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳，兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線擊第二組的手掌，第二組進(jìn)行，依次類推。比賽途中兩人挽臂不可分開，以最后一組返回起點，用時少者勝出。

　　游戲五：摸石過河裁判：

　　規(guī)則如下：以三塊石頭為道具，每組8人，在相聚30米的跑道上進(jìn)行接力。比賽開始運動員腳踩兩塊磚頭站在起跑線后，手拿第三塊石頭，聽到起跑信號后，運動員必須依次將石頭踩在腳下交換向前移動，以最后一塊石頭到達(dá)終點線計完成一次接力。然后由下一位選手從線后開始接著往回繼續(xù)比賽，直到本組的第8位選手腳下的最后一塊石頭越過終點線，比賽結(jié)束；用時少者勝出。

　　游戲六：綁腿賽跑裁判：

　　規(guī)則如下：游戲開始前先把每組人員左腿和另一人右腿綁在一起，三組并排一起站在起跑線上，聽到哨聲時，各隊齊出，以計時方式最快到達(dá)終點站的獲勝。

　　八、準(zhǔn)備工作：

　　1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員；

　　2、購買獎品：一等獎，總價值xx元；二等獎，總價值xx元;團體獎1~3人,各價值xx元。預(yù)計支出xx元。

　　3、礦泉水：xx元；紅牛：xx元；糖：xx元；零食xx元。

爬山活動方案9

　　一、活動名稱

　　慶"五一"、迎"十運"全民健身爬山比賽

　　二、主辦單位

　　中共XX區(qū)委員會

　　XX區(qū)人民政府

　　三、承辦單位

　　XX區(qū)總工會

　　XX區(qū)文體局

　　XX區(qū)機關(guān)黨委

　　XX區(qū)團委

　　四、協(xié)辦單位

　　雅瑪里克山街道辦事處

　　八四一臺辦公室

　　五、比賽時間

　　xx年4月29日上午北京時間11時整

　　六、比賽地點

　　雅瑪里克山街道辦事處

　　七、登山路線

　　起點：雅馬里克山街道辦事處—終點：八四一臺(沿公路攀登)

　　八、參加單位

　　區(qū)屬各街道辦事處工會聯(lián)合會各一個代表，區(qū)機關(guān)工會、教育局工會、城建局工會、行政執(zhí)法局工會、法院工會、檢察院工會、防疫站工會各組成一個代表隊參加比賽。

　　九、參加比賽人數(shù)及分組

　　1、參賽分男、女甲乙各兩組進(jìn)行。

　　2、男、女甲組為中青年隊;男、女乙組為青年隊;男、女甲隊隊員必須就就是1967年12月31日

　　以前出生，年滿35周歲以上。男、女乙組隊員必須就就是1968年1月1日以后出生。

　　3、每單位可報領(lǐng)隊兼教練1名，運動員40名(即男子甲組10名，女子乙組10名，男子乙組10名，女子乙組10名)。

　　十、報名與領(lǐng)隊會議時間

　　l、各參賽單位必須于xx年4月25前將蓋有單位公章的報名單交區(qū)總工會1306辦公室孟麗娟處：

　　2、報名時按男、女甲乙兩組分別填寫，并注明年齡及出生年月日、性別。

　　3、領(lǐng)隊會議定于xx年4月28日上午北京時間10點在區(qū)政府13樓會議室，請各領(lǐng)隊按時到會。

　　十一、錄取名次與獎勵

　　1、比賽設(shè)團體獎。按積分總和錄取前八名。積分多者名次列前，未進(jìn)前八名的單位設(shè)優(yōu)秀組織獎。

　　2、比賽設(shè)個人一、二、三等獎。男、女甲乙各隊前1—5名為一等獎;男、女甲乙各隊前6—15名為二等獎;男女甲乙各單位16—30名為三等獎。

　　3、計個人小分的同時，累計為團體總分定為獲獎的標(biāo)準(zhǔn)分。團體獎設(shè)一等獎一名、二等獎三名、三等獎四名。

　　十二、比賽要求

　　l、所有參賽隊員必須要求身體健康。此項工作由各單位領(lǐng)導(dǎo)和領(lǐng)隊審核把關(guān)。如出現(xiàn)問題單位自行處理。

　　2、所有參賽隊要服從比賽組委會的統(tǒng)一調(diào)遣，準(zhǔn)時到達(dá)比賽場地，此時按照比賽規(guī)程參加比賽，不按時到場的'隊要扣集體總分(2—3分)。

　　3、所有參賽的隊員佩帶的爬山活動標(biāo)志由區(qū)總工會統(tǒng)一制作，不得任意調(diào)換標(biāo)識，擾亂比賽次序，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)調(diào)換標(biāo)識者，要扣除紀(jì)律分(5—10)，并取消該名次，

　　4、各參賽隊必須制作白底紅字隊牌一塊。尺寸：長90厘米x寬60厘米，稈高70厘米。

　　5、比賽服裝及運動鞋自備。

　　十三、任務(wù)分配

　　l、區(qū)總工會負(fù)責(zé)活動方案的起草、組織、協(xié)調(diào)。負(fù)責(zé)標(biāo)識、會標(biāo)及比賽獲獎證件制作。負(fù)責(zé)購買獎品及頒獎物品的準(zhǔn)備。

　　2、區(qū)文體局負(fù)責(zé)比賽活動的具體事宜。現(xiàn)場音響的準(zhǔn)備。

　　3、區(qū)委辦公室負(fù)責(zé)起草領(lǐng)導(dǎo)講話。

　　4、區(qū)委宣傳部負(fù)責(zé)新聞單位的邀請及報道。

　　5、區(qū)交警隊負(fù)責(zé)疏導(dǎo)比賽現(xiàn)場周圍的交通。

　　6、區(qū)政法委負(fù)責(zé)比賽沿線的安全保障。

　　7、雅馬里克山街道辦事處負(fù)責(zé)集結(jié)地點會場的布置及氣氛的營造。

　　8、區(qū)總工會負(fù)責(zé)與急救中心聯(lián)系出急救車一輛，處理比賽中的意外事故。

　　9、區(qū)機關(guān)黨委，區(qū)團委等部門抽調(diào)人員配合區(qū)總工會做好比賽的協(xié)調(diào)組織工作。

　　十四、總體要求

　　1、這次慶"五一"迎"十運"全民健身爬山比賽活動規(guī)模大、參加比賽人數(shù)多、比賽線路長、此時有一定的難度，因此，各單位領(lǐng)導(dǎo)要高度重視，加強領(lǐng)導(dǎo)，周密安排，精心組織，此時既要保證活動的正常開展，又要保證不出任何事故。

　　2、各單位工會主席要認(rèn)真履行職責(zé)，以高度的政治責(zé)任感和事業(yè)心確保任務(wù)的完成。工作中若有問題要加強與區(qū)總工會的聯(lián)系，及時解決，以保證活動有序順利地進(jìn)行。

　　3、各參賽單位必須服從活動組委會的統(tǒng)一指揮和協(xié)調(diào)，嚴(yán)格組織紀(jì)律，活動期間要管好自己的人，嚴(yán)格按比賽要求參加比賽。

　　4、各任務(wù)承擔(dān)單位要按照任務(wù)的分配責(zé)任到人，狠抓落實，確保比賽活動的圓滿完成。

　　5、未盡事宜另行通知。

爬山活動方案10

　　一、活動目的：

　　豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，促進(jìn)同學(xué)間的溝通交流，讓大家在學(xué)習(xí)之余放松心情。加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，增強集體聚力和團隊精神，體驗“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的情懷，實踐“保護(hù)生態(tài)環(huán)境 倡導(dǎo)文明新風(fēng)”！

　　二、活動時間：

　　20xx年4月21日

　　三、活動地點：

　　嶗山

　　四、活動主題：

　　保護(hù)生態(tài)環(huán)境 倡導(dǎo)文明新風(fēng)

　　五、活動過程：

　　1、各參加人員于早上7點00分在機電工程學(xué)院集合完畢，7點30分準(zhǔn)時出發(fā)；

　　2、各負(fù)責(zé)人清點人員之后傳達(dá)注意事項，和活動目的并向總負(fù)責(zé)人匯報，完畢后分成各小組。各組選出一名組長，一名傳遞員。

　　3、開始出發(fā)，出發(fā)過程中各小組負(fù)責(zé)人，應(yīng)負(fù)起小組成員的安全并不定時清點小組成員！發(fā)現(xiàn)小組成員身體不適時，應(yīng)及時匯報班負(fù)責(zé)人并照顧好小組成員！

　　4、到達(dá)山腳時休整15分鐘！

　　5、輕松一刻 每個小組表演一個節(jié)目

　　6、回歸原始 各同學(xué)可以利用手上的食物換取別人手上的食物，體會原始社會以物換物的'感覺，正確認(rèn)識錢的最原始作用！

　　7、自由活動。可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以學(xué)員之間互相認(rèn)識相互交談，看書或拍照留戀。

　　8、全體拍照留念。

　　9、拯救地球 下山時各負(fù)責(zé)人組織好學(xué)員，并進(jìn)去團隊的撿垃圾比賽！拯救我們的家。地球!第一名可以要求剩下的3個團隊表演各出一個節(jié)目！

　　10、回歸 各班級負(fù)責(zé)人與小組負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)好各學(xué)員的安全！安全到達(dá)班級后班負(fù)責(zé)人向總負(fù)責(zé)人匯報情況！

　　六、注意事項：

　　1、一切聽從負(fù)責(zé)人的安排和領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，成員不準(zhǔn)擅自離開隊伍，如有特殊情況向負(fù)責(zé)人報告。至少三人或三人以上活動。

　　2、注意火源，吸煙的學(xué)員注意煙頭滅了以后在走！以免發(fā)生火災(zāi)！

　　3、在看風(fēng)景時停下觀看，勿邊走邊看。不在危險區(qū)域停留！

　　4、學(xué)員身體不適急事匯報！

　　5、發(fā)揮互幫互助的精神，相互幫助！

　　6、各學(xué)員需帶好午餐，飲用水等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

　　7、各負(fù)責(zé)人和組長維持各組的秩序和紀(jì)律。

　　七、預(yù)計消費：

　　按照實際結(jié)算

　　八、事先準(zhǔn)備：

　　1、天氣的查看

　　2、藥品。（創(chuàng)可貼、藥棉等）

　　由策劃人員準(zhǔn)備

　　3、分組（聯(lián)系電話、小組責(zé)任制）

　　由班級負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備與實行。

　　4、個人需帶物品（每人準(zhǔn)備個人適量的水和食物）

　　5、個人著裝（合身的服裝，鞋子）

　　由個人準(zhǔn)備

　　九、總負(fù)責(zé)：

　　電氣化兩個班長

爬山活動方案11

　　親子爬山活動方案的制定是為了讓接下來的活動能更加順利地開展，以下是親子爬山活動方案，歡迎閱覽!

　　為了培養(yǎng)學(xué)生們團隊意識，也為了增強同學(xué)們愛護(hù)大自然的意識，稟承“強身健體，團結(jié)合作”的宗旨，進(jìn)一步加強班級凝聚力，也給學(xué)生們創(chuàng)造一個親近大自然的機會。我們一年級二班及四班計劃在逢周六下午2：30—5：30組織一次爬山活動，走進(jìn)大自然，在鍛煉身體的同時也結(jié)合弟子規(guī)方面的學(xué)習(xí)，特安排此類爬山活動。

　　一、 活動目的：

　　有句名言說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運。

　　我們申請這一個活動就是想給同學(xué)們提供一個空間和平臺，豐富他們的學(xué)校生活，并對他們進(jìn)行熱愛大自然及行為規(guī)范方面的教育。以這一個活動為媒介，加強同學(xué)間交流，展示自己的才能，開闊同學(xué)們的視野，使同學(xué)們各方面都能得到全面提高和發(fā)展。

　　二、 活動意義：

　　爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。全班同學(xué)一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊進(jìn)行行為規(guī)范方面的學(xué)習(xí)，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，使同學(xué)們心胸開闊起來。

　　有人說：爬山可以培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神。通過此次爬山活動，學(xué)生在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識群體的`作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

　　三、 活動對象：2班、4班學(xué)生及相應(yīng)家長(自愿參加)

　　四、組織者：2班張爸 4班劉爸

　　五、 活動時間和地點： 周六下午2：30集合 3:00準(zhǔn)時登山 平巒山公園

　　六、 活動注意事項：

　　活動就有可能出現(xiàn)一些意外，本次活動主要做好以下防范。

　　1、凡參加者均屬自愿行為,需對自己的安全負(fù)全責(zé),鑒于戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任,本次活動“組織者”會盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。要一切行動聽指揮。

　　2、集體活動,需有互幫互助的團隊精神。

　　3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。

　　4、隨身要帶一些水(如什么茉莉花茶、可樂、橙汁之類盡量不要帶)，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。

　　5、爬山時身體前傾，不可以打鬧;下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險。

　　6、愛護(hù)一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。

　　7、按指定的路線登山。

　　8、愛護(hù)公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。

　　9、建議學(xué)生講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。

爬山活動方案12

　　為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，娛樂部計劃4月份組織員工舉行岳麓山登山活動，具體如下：

　　一、活動意義：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的'溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、

　　三、

　　四、

　　五、

　　六、活動時間：20xx年4月日活動口號：同心協(xié)力、勇攀高峰！活動地點：岳麓山下參加人員：娛樂部晚班員工43人行程安排：

　　① 09：50在KTV一樓大堂前坪集合簽到；

　　② 10：00從前坪統(tǒng)一乘車63路到湖南大學(xué)站下車，步行前往岳麓山景區(qū)。（大概11：00左右到達(dá)岳麓山下）公司戶外活動策劃方案

　　③ 11：30左右統(tǒng)一由起點線開始登山到達(dá)岳麓山景區(qū)，進(jìn)入山門開始登山。（主持人清點人數(shù)、開始計時）

　　④ 13：00左右基本到達(dá)山頂，用餐自行解決（可到麓山寺吃齋飯10元左右標(biāo)準(zhǔn)）、休息；（感受山上的風(fēng)景）

　　⑤ 14：00左右步行沿觀光長廊向下走，沿途可欣賞鳥語林、愛晚亭、岳麓書院等景點；徐徐而下，感受大自然的魅力。

　　⑥ 15：30統(tǒng)一在山門口集合乘車63路返回公司。結(jié)束愉快的旅行。

　　七、所需物資：

　　1、每人1瓶礦泉水，費用預(yù)算45元左右；

　　2、車費，來返172元；

　　3、橫幅一條：內(nèi)容僅供參考（四月磨一劍，只為更高峰）；

　　4、紅旗2個；

　　5、獎品：一等獎、二等獎、三等獎（待議）；

爬山活動方案13

　　為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動，具體如下：

　　一、活動意義

　　：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、活動時間：

　　20xx年8月27日

　　三、活動口號：

　　放松心情、勇攀高峰！

　　四、活動地點：

　　翠華山國家森林公園

　　五、參加人員：

　　20xx年新進(jìn)公司員工76人人企部3人

　　六、行巢排：

　　①、7:從藍(lán)領(lǐng)公寓統(tǒng)一乘車前往翠華山景區(qū)。

　　②、8:3到達(dá)翠華山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。

　　③、9：312：步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受自然得到魅力。

　　④、12：13：在在天池邊用餐、休息。

　　⑤、13：15：3在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。

　　⑥、15：317：在度假村就餐。

　　⑦、17：18：3統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回藍(lán)領(lǐng)公寓。結(jié)束愉快的'旅行。

　　七、注意事項:

　　1、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

　　2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。

　　3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4、行為舉止方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

　　6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要自冒險前往。

　　7、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

　　8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　八、各隊負(fù)責(zé)人電話

　　第一隊張三151198xxxx張四18692xxxxx

　　第二隊李五1362xxxxx李六1511xxxxxx

　　第三隊王七189xxxxxx王九18478xxxxx

　　具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》。

爬山活動方案14

　　一、安全注意事項。

　　1、將本班孩子分成三個大組，選三名組織能力強的家長擔(dān)任小組長，家長與孩子手拉手排成隊，按照組的順序出發(fā)。在沿途公路上，要走人行道，家長的手始終不能離開孩子的手，防止孩子亂跑、橫穿公路被車撞、摔倒、摔傷。

　　2、要教育孩子不吃三無食品、腐爛變質(zhì)食品，不喝生水，以免造成食物中毒和其他疾病。

　　3、到達(dá)指定地點后，不得隨意走動，要清點孩子的'人數(shù)，確保孩子安全。

　　4、班內(nèi)成立救助小組，準(zhǔn)備好創(chuàng)合貼、紗布、酒精、棉球、創(chuàng)傷膏等，確保一旦發(fā)生事故，要有組織地開展救治活動，從而降低事故傷害程度和范圍。

　　二、活動中的危險因素。

　　1、孩子在來去路上奔跑、橫穿公路，發(fā)生被車撞、摔傷事件。

　　2、孩子食用三無食品，造成食物中毒。

　　3、孩子在登山的小路上擁擠，發(fā)生摔倒、摔傷事件。

　　4、在游覽鳴鳳塔時，不注意從塔上摔下來。

　　5、外來人員對活動進(jìn)行破壞。

　　6、孩子之間發(fā)生矛盾。

　　三、安全要求和保障安全的措施。

　　1、開好活動部署會，做到闖關(guān)卡的布置、安全保衛(wèi)、后勤保障、安全救助等分工明確，各負(fù)其責(zé)，確保活動順利進(jìn)行。

　　2、開好主題班會，向孩子講明注意事項，強調(diào)紀(jì)律，注意安全，增強孩子的自我保護(hù)意識。

　　3、活動中老師、家長與孩子要始終在一起，隨時掌握孩子的情況，維持活動秩序，防止造成活動混亂。

　　4、要教育孩子不得擅自離開家長。

　　5、嚴(yán)禁孩子吃三無食品，喝生水，確保飲食衛(wèi)生安全。總之，安全第一，安全為天。

爬山活動方案15

　　為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動---爬堯山。具體如下：

　　一、活動時間：

　　20xx年4月11日至12日

　　二、活動地點：

　　桂林堯山

　　三、活動口號：

　　放松心情，勇攀高峰

　　四、參加人員：

　　店鋪所有同事。（分為兩班次參加）

　　活動安全負(fù)責(zé)人：

　　聯(lián)系電話：

　　活動拍照、衛(wèi)生負(fù)責(zé)人：

　　聯(lián)系電話：

　　娛樂活動主持人：

　　聯(lián)系電話：

　　撰寫活動總結(jié)： 聯(lián)系電話：

　　點名及秩序維護(hù)人員：

　　聯(lián)系電話：

　　五、活動行程：

　　堯山行程

　　六、 注意事項：

　　1、 此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，適合服裝、鞋襪以及必要的日常用品

　　2、 爬山當(dāng)天的早、中餐自行準(zhǔn)備，垃圾集中處理，不得亂扔。

　　3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系

　　4、 行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境

　　5、 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作

　　6、 在登山及游玩中，含有一定危險，要盡量結(jié)伴而行

　　7、 比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合地點，及時簽到。服從負(fù)責(zé)人的.管理和安排

　　8、 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　9、 登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。