冬季長跑活動方案（通用15篇）
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，通常需要提前準備好一份方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家收集的冬季長跑活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
冬季長跑活動方案 1
一、組織活動領導小組：
組長：
副組長：
成員：分管年級領導、行政、班主任、體育教師、年級干事
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、指導思想
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，體現(xiàn)我校“為人生打基礎，與學生共發(fā)展”的辦學理念，廣泛開展各式各樣的學生體育活動。通過長期開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質(zhì)，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起我校陽光體育運動的新高潮。
四、加強宣傳
此項活動具有重大意義，因此我們應該向家長和學生進行深入細致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，同時還增加心房和心室的容積，提高每搏輸出量，從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項運動對課業(yè)相對較重的高中生來說很有必要，此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會快節(jié)奏、學習壓力、激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。
冬季長跑活動的.目的是倡導廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學生的800米、1000米測試不同，不求速度，只要堅持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次性連續(xù)跑完，提倡分時分段分量進行。學生每天長跑1500米至20xx米，冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。
五、參加對象
我校在校學生
六、活動時間
20xx年10月27日－20xx年4月30日
七、實施方案
1、體育課：充分利用體育課時間，調(diào)動學生積極性，確保每節(jié)課學生耐久跑1000－1500米。由體育組負責。
2、體育鍛煉課：充分利用體育鍛煉課時間，采取慢跑、跳長繩及有氧游戲等方式，發(fā)展學生耐力素質(zhì)。由教務處、體育組負責。
3、課間活動：
①、高三年級學生在鵬城樓中心廣場活動。由德育處、體育組、高三年級組負責組織。
②、高一年級學生在勵志樓廣場和籃球場活動。由德育處、體育組、高一年級組負責組織。
③、高二年級學生在運動場活動。由德育處、體育組、高二年級組負責組織。
4、學生自主鍛煉時間：全體同學應合理利用每天下午5：00－6：00這個時段的時間，有目的地自主開展一些對身體有益的體育鍛煉活動。
5、其他時間：全校學生應充分利用周六、周日及節(jié)假日的時間，與家長一同，采取如慢跑、跳繩、長距離騎自行車等形式，自覺進行體育鍛煉。
八、注意事項
1、全體同學在參加所有體育活動內(nèi)容時，一定要循序漸進、量力而行；
2、學校在長跑活動開始前對學生體質(zhì)健康情況進行了解和觀測，做好健康安全提示，及時告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴重不適的學生不宜參加激烈鍛煉活動。如因病、因傷不適合進行體育鍛煉時，一定要立即停止，以免病情加重；
3、開展冬季象征性長跑活動，不是取消學生喜愛的其他鍛煉形式。學生參加長跑活動，不是參加體育鍛煉的全部。國家要求學生每天鍛煉一小時，如果只參加長跑活動，不再參加其他體育鍛煉，學生每天一個小時體育鍛煉就難以保證。學校還將開展一些為學生所喜聞樂見的趣味體育項目，進一步推進該項活動。
九、表彰獎勵
學校將組織開展對《陽光體育與祖國同行學生冬季長跑活動》中的班級和教師、學生進行評比，以激發(fā)教師、學生參與活動的積極性，激發(fā)教師、學生的集體榮譽感。對表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級，評選校級“先進集體”、“優(yōu)秀組織”獎，進行表彰；對表現(xiàn)突出的優(yōu)秀學生評選校級“先進個人”，表彰將記入中學生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案；對表現(xiàn)突出的優(yōu)秀教師評選校級“優(yōu)秀指導教師”獎。
對活動中表現(xiàn)特別突出的優(yōu)秀班級、學生和教師，學校將報請區(qū)級及以上主管部門進行表彰，學校并給予獎勵。
冬季長跑活動方案 2
一、指導思想：
為認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結(jié)合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生的體質(zhì)。真正達到陽光體育的實施目的。
二、活動主題：
展現(xiàn)仲里精神，提升健康理念
三、參加對象：
全校師生
四、活動時間：
20xx年11月至20xx年4月利用上午、下午大課間的時間
五、活動內(nèi)容
1、20xx年11月7號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啟動儀式。
2、每天每生長跑距離大概20xx米（田徑場8圈；校園主路8圈），整個活動每生長跑距離大概200公里.
3、在法定工作日內(nèi)由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學生自覺完成并做好記錄。
4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。
5、做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。
6、班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。
六、具體實施
1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。
2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數(shù)，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。
3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的`班級要給予及時的表揚。
4、做好宣傳工作。
5、體育委員要協(xié)助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。
6、教師要堅持進行長跑練習，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。
七、注意事項
1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，征求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與長跑活動。根據(jù)其個人情況安排適當?shù)倪\動。
2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。
3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據(jù)天氣、學生身體情況適當安排。
4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。
5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發(fā)生。
八、評選與表彰
本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。
九、組織領導
組長：
副組長：
組員：體育老師及各班班主任
冬季長跑活動方案 3
一、指導思想
為了響應教育部全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動,貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)，提高學生思想道德教育。讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身體健康和諧發(fā)展。
二、參加對象
全校師生
三、實施方案
1、按照縣教育局的要求，結(jié)合我校的實際情況，安排落實具體活動。
2、通過學校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
3、活動內(nèi)容
20xx年10月13日起，大課間起舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
每天全體學生長跑不少于1500米。體育教師可根據(jù)學生體質(zhì)適當調(diào)整距離。每天以班級為單位組織學生長跑，在每天的長跑之后，各班進行分項活動。具體包括：立定跳遠、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實心球、籃球、足球、排球、往返跑等項目。期間每月對學生進行一次長跑考核。
四、時間安排
1、早操（7：15—7：45）由領導小組和體育教師組織。
2、每天大課間時間
3、體育課
五、評比制度
1、學校每天做好檢查紀錄（學校領導及學生會成員負責）。
2、學校根據(jù)檢查紀錄評出“陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班集體”。
六、安全預案
1、加強安全教育，落實安全措施，既要保證本次活動的順利開展，又要確保安全組織教育到位。
2、學校組織對學生進行全面體檢,對因身體原因而不能參加長跑的.學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的其它活動。
3、學生在跑前進行5分鐘熱身活動,然后按順序開始跑.班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生.
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調(diào)一致，口號響亮。
5、全體教師要抓好課間操的組織工作，按年級，任課教師分派到指定班級。
冬季長跑活動方案 4
一、指導思想：
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神和省教育廳辦公室《關于開展第五屆千萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》的要求，通過在全校師生中開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生從小熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的高潮。
二、活動主題：
陽光體育與快樂校園同行
三、參加對象：
臺東市實驗小學全體學生
四、組織機構(gòu)：
組長：
副組長：
組員：各分管主任、年級主任、班主任及體育老師
五、活動時間：
20xx年12月14日至20xx年4月30日，上午課間操時間進行長跑活動，長跑活動近五個月（含寒假）。
六、活動內(nèi)容和措施：
1．20xx年12月14日，我校利用上午廣播操時間舉行校級陽光體育長跑活動起跑儀式。
2．冬季長跑總里程小學生五、六年級120公里，每天長跑距離為1000米。每天早上早鍛煉時間、大課間活動時間進行長跑，也可以利用活動課及其他一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
3．班級在班主任的帶領下，進行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，每周五各班統(tǒng)計好全班每位學生的長跑公里數(shù)和班主任人均跑步里程數(shù)，并填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，放學前上交體育組。在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
4．活動結(jié)束時，學校體育組組織一次各年級段1000米或400米的長跑比賽。
5．身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
七、人員安排及安全措施：
1．班主任負責本班學生，提前對學生進行安全教育，讓學生懂得如何安全練習。
2．體育組的每位體育老師負責本年級的長跑組織（隊形、距離等）工作。
八、注意事項：
1．班主任老師加強跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學生的體質(zhì)健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故，然后按順序開始跑步。
2．全體教師參加陽光體育冬季長跑活動，班主任和任課老師參加各班的'跑步（科任老師在自己班級隊伍前面領跑，班主任在自己班級隊伍后管理，關注每一位學生，及時妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級的學生，確保學生跑步安全。
3．在跑步過程中，各班應按順時針方向進行。班級之間應間隔一定的距離（約2米），學生嚴禁說話、打鬧，杜絕推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中，每位學生應聽從教師的指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
九、總結(jié)與表彰：
長跑活動結(jié)束時進行總結(jié)，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰，學校將評選冬季長跑優(yōu)秀學生獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。
冬季長跑活動方案 5
一、指導思想：
認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，和教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動》的規(guī)定精神，充分利用冬季陽光體育鍛煉的契機，推動學生陽光體育運動，切實保證學生每天鍛煉一小時，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進素質(zhì)教育。通過此次活動磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動和加強學校體育工作，有效提高學生的體質(zhì)，促進學生德、智、體、美全面發(fā)展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的.良好風氣。
二、活動主題
勵志從長跑開始
三、參加對象
全校各年級學生
四、活動時間、內(nèi)容、任務量
11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動的時間。
活動的內(nèi)容：以長跑為主，跳繩、踢毽子為輔。
在校活動的時間：課間、大課間、體育活動；
在家活動的時間：1、自覺出早操。2、閑暇時間開展跳繩、踢毽子等活動。
陽光體育活動的任務量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。
五、組織機構(gòu)
組 長：xx
副組長：xx
組 員：政教處成員 體育教師 各班班主任
六、實施原則
1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)則，符合學生身心發(fā)展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要，促進學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結(jié)合原則。教師要因勢利導，因材施教，充分尊重學生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
七、實施步驟
第一階段：11月4日——11月11日
1、成立陽光體育活動領導小組并制定活動方案。
2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。
3、準備，學校對參加陽光體育活動的學生進行身體檢測。
第二階段：11月18日
利用國旗下講話進行陽光體育活動啟動儀式：
1、陽光體育活動總動員。
2、明確任務量，活動時間及具體要求和安全措施。
3、校長親自發(fā)令起跑，繞操場跑5圈。
第三階段：11月19日——4月
1、學生登錄學校陽光體育網(wǎng)站報名、分階段檢查落實各班的陽光體育活動統(tǒng)計情況。
2、輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動的開展情況。
3、安排好學生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務量。
4、督促學生自覺練習及做好假期統(tǒng)計。
5、在11月和3月分別進行一次長跑比賽。
八、活動要求：
1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，做好防凍措施。
2、運動前身心要做好準備，運動量稍大者，一定要提前熱身。
3、身體不適，千萬不要運動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。
4、運動時要注意運動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。
5、運動量不宜過大，按任務量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當運動。
6、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。
7、班級對有特殊體質(zhì)、不宜參加長跑活動的同學要安排其他鍛煉項目以達到冬季體育鍛煉的目的。
8、體育組具體負責活動的組織和實施。負責指揮和示范，協(xié)助班主任工作，確保學生活動的安全。
9、每天做好陽光體育活動記錄。
九、成績上報
1、體育組負責記錄各班級活動開展情況，每月底將每月活動記錄表上交政教處。
十、評選與表彰
本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個人進行表彰。
冬季長跑活動方案 6
一、指導思想
為認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，落實國務院全國學校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，根據(jù)沂教字[20xx]9號文件具體指示，結(jié)合我校實際，廣泛開展學生陽光體育運動，以提高學生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導思想，加大宣傳，在活動中強調(diào)學生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛煉意識和參與意識。
二、活動主題
“勵志從長跑開始”。
三、參加對象
五六年級學生。
四、活動時間
20xx年11月20日至20xx年4月，利用體育課、大課間、節(jié)假日、開展陽光體育長跑活動。
五、活動內(nèi)容
1、20xx年11月20日上午大課間在學校操場舉行全校師生起跑儀式。
2、每生每天長跑距離平均1000米。
3、在法定工作日每天早晨以班級為單位，全校統(tǒng)一組織，由班主任和體育教師指導完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
4、各班級要做好每天長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程，對未完成的學生進行教育。
5、各班、各部門利用班級文化專欄，校園廣播、體育與健康課積極宣傳，出專欄報道本班、學校冬訓工作。
六、注意事項
1、學校開一次全校家長會議，闡述本次活動的.意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學生是否適宜長跑訓練。
2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。
3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。
4、要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學生身體狀況及學校當日長跑情況，合理安排。
5、在組織學生長跑活動時，間操課和陽光體育長跑活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠摔倒；避免學生踩踏摔傷等安全事故的發(fā)生。
6、學校要定期不定期對各班、每個學生的長跑活動進行抽檢，嚴把冬訓質(zhì)量關。
7、活動結(jié)束后各班在三個工作日之內(nèi)上交本班冬訓工作總結(jié)、問題反饋及學生體質(zhì)檢測數(shù)據(jù)表，學校統(tǒng)一統(tǒng)計，寫好總結(jié)及時上報。
七、評選與表彰
本次活動結(jié)束后，學校根據(jù)每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
八、組織領導
組長：
副組長：
成員：
冬季長跑活動方案 7
一、主題
陽光體育與全民健身同行
二、指導思想
以深入貫徹落實中央7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。
三、參加對象
全國各級各類學校學生（小學為五、六年級學生）
四、活動時間
20xx年10月至20xx年4月，請各地根據(jù)氣候條件確定具體活動時間，實際冬季長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。
五、活動內(nèi)容
20xx年10月31日，在北京舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省、自治區(qū)、直轄市應在同期舉行起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學生1000米，初中生1500米，高中生、高校學生20xx米。中小學校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄，學校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據(jù)各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動，保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動開展情況進行監(jiān)督和檢查，確保活動按要求實施。
六、評選與表彰
第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將設立“優(yōu)秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級單位進行表彰。
省級單位優(yōu)秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團中央依據(jù)評選條件并結(jié)合各地工作情況組織評選；地、縣級單位優(yōu)秀組織獎，由各省、自治區(qū)、直轄市教育、體育行政部門和共青團組織共同組織推薦，每省、自治區(qū)、直轄市推薦的名額為本地區(qū)地、縣總數(shù)的20%，各地于20xx年6月30日前將地、縣級優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室。
優(yōu)秀組織單位評選條件為：
1、冬季長跑活動組織機構(gòu)健全，實施方案完整，措施具體，對基層活動支持、指導有力。階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結(jié)。
2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的`宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣。
3、教育、體育行政部門和共青團組織相互配合、協(xié)調(diào)，共同組織本地區(qū)冬季長跑活動，學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。
4、本地區(qū)學校班級在陽光體育官方網(wǎng)站上注冊比例高，參加網(wǎng)上系列活動積極。
5、活動期間未發(fā)生任何安全事故。
各地教育、體育行政部門和共青團組織還應組織對冬季長跑活動開展好的各級單位、學校進行評選和表彰，各級各類學校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
七、宣傳報道
全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室將在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，組織中央媒體及專家進行冬季長跑活動的實地考察采訪，同時在搜狐網(wǎng)設立陽光體育官方網(wǎng)站，宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布各地區(qū)學校參與數(shù)、學生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記等相關信息，各學校應積極進行網(wǎng)上注冊并參與網(wǎng)站交流。全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室還將推出冬季長跑系列活動，活動內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。
八、組織協(xié)調(diào)機構(gòu)
第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室具體組織協(xié)調(diào)，辦公室設在團中央所屬新時代青少年體質(zhì)健康促進中心。
冬季長跑活動方案 8
一、指導思想
為進一步貫徹落實《xx市人民政府辦公廳關于進一步強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的實施意見》，積極響應“迎接第十四屆全國學生運動會百萬中小學生冬季長跑活動”，按上級要求，學校將組織開展圍繞“奔向20xx，迎接第十四屆全國學生運動會”這一主題的冬季長跑活動，以此來磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
以“勵志從長跑開始”為主題，充分展示“陽光體育運動與我們一起同行”的熱烈場面。
三、組織機構(gòu)
組長：
副組長：
組員：
四、參與范圍及活動時間
1、全體學生（除身體不適宜參加活動的學生）
2、20xx年12月20日上午間操時間舉行xx北仲路第二小學“勵志從長跑開始”為主題的冬季長跑啟動儀式。20xx年12月20日至本學期結(jié)束為第一階段，20xx年寒假為第二階段，20xx年春季開學至3月31日為第三階段。
五、活動內(nèi)容
第一階段：學校以班級為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，每天間操進行全校集體長跑，全體學生繞學校操場田徑場跑150米x5-7圈（剩余距離可利用體育課及一小時體育活動時間進行），其余跑程在班主任組織下，在校園內(nèi)集體跑完當天預定的里程，然后以全班同學累積的總里程評定成績。95%以上的學生跑完預定的距離時，該班級即完成了當天任務。
第二階段：根據(jù)學校組織制定的體育寒假作業(yè)，要求學生提前制定好個人健身跑步計劃，并且在家長或監(jiān)護人的陪同下，利用運動手環(huán)、運動手表等電子產(chǎn)品結(jié)合相關軟件并以班級為單位，對學生每天的任務進行監(jiān)控。
第三階段：堅持每天間操時間的長跑，每個班級要在每周利用體育課時間，進行長跑練習，并利用體育課時間進行冬季長跑成果競賽，評選出“冬季長跑達人”。
六、實施辦法
1、召開體育教師與班主任會議，布置學生陽光體育冬季長跑活動任務，明確要求，發(fā)放《學生陽光體育冬季長跑活動班級長跑記錄，》按照時間、地點、參加人數(shù)、跑步總里程、備注說明五項內(nèi)容記錄。體育老師利用體育課帶領學生長跑，做好技術(shù)指導工作，組織學生完成跑步里程。
2、學校將給每位家長發(fā)一封信，宣傳開展學校陽光體育冬季長跑活動的意義，告之學校具體安排，請家長在寒假期間陪同學生長跑，并注意安全，與學校一起做好此項工作。
3、學校組織陽光體育長跑比賽。20xx年3月份，學校組織學生陽光體育長跑比賽，并評選出“冬季長跑達人”。
七、活動要求
1、體育教師要加強對冬季長跑的技術(shù)指導，組織、指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動。
2、班主任要做好組織宣傳工作，保證冬季長跑活動持續(xù)、有效地開展。
3、各班嚴格按照學校安排的場地、路線以及時間，有序的組織長跑活動。
4、各班班主任應及時了解學生的'身體狀況，堅決禁止學生帶病參與此項活動，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。（有心臟病、心腦血管病或其它特異體質(zhì)及肢殘學生不參加此項活動。）
5、每次跑步期間班主任都必須到場參與管理，陪同跑步，增進師生關系。
八、活動措施
1、加強學習，轉(zhuǎn)變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
2、加強領導，定期檢查。學校要求當日值班領導、體育組、各班主任及要對這次的“勵志從長跑開始”長跑活動高度重視，要有專人負責檢查。
3、建立長跑體育活動的長效機制，加強精細化管理。學校體育組全體教師要抓好學生冬季長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，責任到區(qū)。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全，不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
5、將體育課、課間操、課外體育活動相結(jié)合，保證學生能每天能鍛煉一小時，確保學生每天鍛煉的量。
6、營造良好的鍛煉氛圍。大力宣傳陽光長跑體育活動，廣泛傳播健康理念，喚起家長對學生體質(zhì)健康的廣泛關注，支持陽光長跑體育活動的開展。
九、安全預案
1、提高安全意識，保證學生安全。領導和教師要各伺其職，認真履行自己的職責。
2、班主任是班級的第一責任人，要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不許不參加冬季長跑活動，有事要及時向副組長請假。
3、在冬季長跑活動中如發(fā)生意外情況，教師能自行解決的要妥善解決，處理完后及時向副組長匯報，不能自行解決的要及時找到副組長或組長進行解決。
4、關心學生，各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對于身體不適的學生班主任要及時安排其休息。
十、評選與表彰
1、學校將對冬季長跑活動中班級開展情況進行檢查，并把它納入班級量化考核中；
2、學校將設立學生陽光體育冬季長跑活動“冬季長跑達人”的獎項，對長跑活動中表現(xiàn)突出的個人進行表彰，對學生的表彰將記入學生素質(zhì)發(fā)展評價手冊中。
十一、長跑注意事項
1、加強安全教育，各班學生在長跑前應整好隊，做好熱身運動，然后按順序開始跑步、控制好速度、節(jié)奏。
2、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
3、在跑的過程中按順序跑，嚴禁隨意超越其他同學。
4、在跑步過程中，聽從體育教師指揮，嚴禁說話、推擠他人，避免傷害事故的發(fā)生。
冬季長跑活動方案 9
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要貫徹“一切為了學生,健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發(fā)展。
一、指導思想
為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進一步推進校園體育文化建設。
二、活動主題：
我運動，我健康，我快樂
三、目標和原則
（一）目標
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學生樂于參加，主動地掌握健身的.方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風
（二）原則
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據(jù)學生的發(fā)展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關注差異，重視學生個性發(fā)展。張揚學生個性，發(fā)展學生特長，推動素質(zhì)教育。
3、增強體質(zhì)，全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質(zhì)健康標準》有效實施。
四、活動時間：
略
五、活動內(nèi)容：
1、10月8日，我校舉行了陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
2、每天長跑的距離（參考）基數(shù)為：小學生1000米（低年級500米左右），初中生1500米，中小學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以63公里為基數(shù)，象征中國成立63周年。小學生為120公里，初中生為180公里。
3、各學校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質(zhì)報告或檔案。
六、活動管理
陽光體育活動由體育組全面負責。學生的活動必須由班主任或跟班教師領隊，并負責組織指導和維持本班學生活動的秩序。各班參與陽光體育活動情況納入班級工作考核。
七、注意事項
1、如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的走廊、教室進行小范圍活動（以練習做操和游戲為主）。
2、各班主任在保證學生每天1小時課外鍛煉的基礎上，根據(jù)學生鍛煉需求，可自行調(diào)節(jié)學生的活動時間。
冬季長跑活動方案 10
為全面貫徹《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》《天津市人民政府辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》精神，落實《關于開展百萬青少年冬季長跑活動的'通知》精神，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習慣，提高學生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，決定開展中國xx大學陽光體育冬季長跑活動。
一、活動宗旨
牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)洌庵緢詮姷囊淮氯藶榧喝巍４_實增強學生體質(zhì)，全面推進素質(zhì)教育，促進學生全面發(fā)展。
二、活動主題
我跑步我健康
三、活動時間
20xx年12月1日至20xx年3月31日
四、參加人員
全日制在校學生。
五、實施內(nèi)容：
1、20xx年12月6日下午14：00，學校組織各學院選派的學生舉行校級陽光體育冬季長跑動員和起跑儀式。
2、學生利用創(chuàng)高體育APP進行打卡記錄，男生每天3.5千米，女生每天2.5千米，每日一次，每周最少打卡五次，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也適當順延，節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑。
3、各年級由班主任和班長組織好。
4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故，
六、活動要求
1、提高認識，精心組織。
2、高度重視和加強學生長跑安全保障。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應工作。
3、堅持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。
冬季長跑活動方案 11
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、領導小組
組長：
副組長：
組員：五六年級班主任和體育教師、信息中心
三、參加學生
五、六年級全體學生
四、活動時間
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活動主題
陽光體育與祖國同行
六、活動內(nèi)容
20xx年10月27日，在學校運動田徑場舉行起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學生1000米。法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
七、評選表彰
活動結(jié)束，將評選陽光體育冬季長跑優(yōu)秀班集體與先進個人。
八、活動方案
1、體育課準備活動結(jié)束在操場上跑一圈，下課前再跑一圈，如下雨則組織學生在室內(nèi)體育館慢跑。
2、每天放心班結(jié)束，16：20分開始五六年級班主任馬上組織學生排隊，集中操場跑步三圈，班主任和體育教師隨隊參加。如遇到下雨天就取消。班主任設計好一句口號（四個字），信息中心安排好放運動員進行曲（只放操場）。如有學生身體不舒服可以不參加。
3、周六周日班主任安排學生在小區(qū)慢跑十分鐘，注意強調(diào)要注意安全，絕對不可以到車輛擁擠的地方跑步，同一小區(qū)的'學生可以組織一起跑步。
4、活動記錄卡的記載，每個學生每人一張，不可遺失，每天都要進行記錄（每天1000米），從10月27日開始，到20xx年4月30日結(jié)束，班主任每天晨會進行提醒或檢查，如是雨天要注明下雨。
冬季長跑活動方案 12
一、指導思想
全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
“冬季長跑與健康同行”
三、組織領導：
組長：
副組長：
組員：各班班主任、體育教師
四、參加對象
全校師生。
五、活動時間
20xx年11月1日至20xx年3月31日
六、活動內(nèi)容
1、20xx年11月1日上午大課間，舉行z市扇橫中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個活動每個學生長跑距離約180公里。
3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程，假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的'總里程。
七、活動地點
初一在操場，初二在籃球場，初三在教學樓周圍過道。
八、鍛煉形式
1、在體育與健康實踐課中進行長跑。
2、大課間中進行長跑。
2、課外活動中進行長跑。
3、參加田徑運動會、球類比賽和其它競技性體育比賽折算為長跑里數(shù)。
4、班級利用課余時間組織鍛煉。
5、個人進行自我鍛煉。
注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學生體質(zhì)安排。學生也可根據(jù)自身情況提出申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。
九、注意事項
1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學生是否適宜長跑訓練。
2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。
3、原則上每節(jié)體育課學生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。
4、在組織學生長跑活動、大課間和陽光課外體育活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發(fā)生。
5、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，并做好準備活動，然后按順序開始跑步。
6、在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
7、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、撞等。
8、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。
9、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。
10、雨天停止，女生例假做好請假登記。
十、評選與表彰
本次活動結(jié)束后，學校根據(jù)每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
冬季長跑活動方案 13
一、指導思想：
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，強化學生的體育鍛煉意識，提高學生的身體素質(zhì)。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的.鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題：
陽光體育與祖國同行。
三、參加對象：
朝霞小學全體學生。
四、活動時間：
20xx年10月27日至20xx年4月30日（每周二至周五上午大課間進行）。
五、活動內(nèi)容：
20xx年10月27日，在學校升旗儀式時，舉行“陽光體育冬季長跑”起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：五、六年級600—800米，三、四年級400—600米，一、二年級300—400米。以班級為單位組織學生完成跑步里程。
六、場地安排：
一、二年級：校廣場三年級：足球場，
四年級：籃球場五、六年級：操場。
七、教師安排：
大隊部負責組織和宣傳工作，總務處負責后勤工作，保衛(wèi)科負責安全工作，班主任和副班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育。
八、注意事項
1、各班主任要對本班學生進行調(diào)查，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止發(fā)生意外傷害事故。在長跑時，各負責老師要注意觀察學生身體情況，對個別身體狀況較差的學生多加關心。
2、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，然后按順序開始跑步。
3、在跑步過程中，要注意維持跑步紀律，保持良好秩序，嚴禁班級之間進行超越。
4、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
5、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。
6、身體有特殊原因不能參加長跑的學生，需要有醫(yī)生診斷證明或家長的書面請假。
7、雨天停止。
九、評先與表彰。
各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，學校將評選冬季長跑優(yōu)秀學生獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。
優(yōu)秀學生評先條件：
①積極參加冬季長跑。
②在參加集體長跑時紀律良好。
③優(yōu)秀學生在班級評比的基礎上進行學校評比。
優(yōu)秀教師評先條件：
①積極組織好學生的長跑活動。
②堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。
③所帶班級按時參加正常的長跑活動。
優(yōu)秀班級評先條件：
①堅持參加冬季長跑活動。
②有組織有紀律，整體情況良好。
③班內(nèi)學生整體長跑出勤率處于學校領先地位。
學校將在20xx年4月底進行評比和表彰活動。希望各位老師和全體學生要積極參加冬季長跑活動，提高身體素質(zhì)。
冬季長跑活動方案 14
一、活動宗旨
牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)洌庵緢詮姷囊淮氯藶榧喝巍４_實增強學生體質(zhì)，全面推進素質(zhì)教育，促進學生全面發(fā)展。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行——我運動我健康我快樂
三、活動時間
20xx年11月21日至20xx年4月30日
人員組織：
領導小組
組長：
副組長：
組員：
五、參加人員與內(nèi)容
全體教師、五、六年級學生，每天堅持長跑1000米。
六、實施內(nèi)容：
1、20xx年11月21日學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。
2、每天長跑距離：五六年級的學生需圍繞200米的操場跑道跑5圈。一至四年級的學生則在籃球場上跑500米。法定工作日主要利用早上大課間活動時間進行慢跑，如遇雨雪天氣或有其他活動時，也可以在體育課或每天下午的課外活動時間完成。節(jié)假日和寒假期間，要求學生自覺堅持長跑。
3、各年級由班主任和配班老師組織好。
4、身體如有特殊情況無法參加跑步的'，可申請免跑，跑步時務必注意安全，防止發(fā)生意外事故。
六、活動要求
1、提高認識，精心組織。
2、高度重視并強化學生長跑的安全保障。班主任負責帶領學生，加強管理，并做好記錄。身體不適的學生不參與長跑，應適當調(diào)整。每次跑步結(jié)束后，讓學生走一圈，做好放松適應工作。
3、堅持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。
4、各班作好活動總結(jié)。
冬季長跑活動方案 15
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨煉青少年學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、陽光體育冬季長跑活動領導小組機構(gòu)
組長：
副組長：
成員：
三、參加對象
全體學生
四、活動時間
20xx年11月30日至20xx年3月5日
五、活動內(nèi)容
1、20xx年11月30日下午4：40在廣場舉行起跑儀式（高一年級）。
2、學生每天長跑的基礎距離為xx米。在法定工作日，以班級為單位組織學生完成跑步任務，節(jié)假日和寒假期間學生應自覺堅持長跑并做好記錄。各班體育委員需做好每周長跑活動的記錄，在冬季長跑活動結(jié)束后，統(tǒng)計每位學生冬季長跑的總里程。
六、具體實施辦法：
1、各班級可分成若干個長跑小組，并各設一名小組長。
2、在校期間，高一和高二年級在課間操時間繞學校內(nèi)環(huán)路跑步一圈（具體安排如下：首先以班級為單位，在廣場列好隊；然后每班按四列隊形起跑。路線：教學區(qū)廣場——逸夫?qū)嶒灅桥_階——實驗樓門洞——行政樓門前——右轉(zhuǎn)進入南環(huán)路——籃球場處下坡——七號樓出口處右轉(zhuǎn)——往餐廳后面進入北環(huán)路——正大門處上臺階——廣場——回到各自班級）。高一、高二年級組長及班主任需組織好學生，確保集合迅速、隊列整齊。高三年級組長及班主任可根據(jù)實際情況自行安排（如早讀或課外活動時間，繞學校內(nèi)環(huán)路跑一圈）。
3、每位學生應將自己每日參加長跑的情況向小組長 匯報 ，組長應做每日長跑情況記錄工作，并將長跑情況向體育委員匯報。
4、體育委員再次將每位學生完成的里程數(shù)登記匯總，并于周五放學前將本班周里程總數(shù)報給政教處（團委辦公室）。
5、政教處每周將公布各班級所完成的累計里程數(shù)。
6、每位同學應如實上報自己每日長跑情況，不得弄虛作假。
7、每位學生在進行長跑時應逐步增加運動量，持之以恒，合理安排自己的訓練量。如有同學因身體狀況“不宜參加長跑運動”，需提交書面申請并附上相關證明，可酌情免除其冬季長跑活動。
8、節(jié)假日和寒假期間同學們應自覺堅持長跑并做好紀錄。
9、不得在有機動車行駛的'公路上進行長跑鍛煉，以免發(fā)生 交通 安全事故。
10、學校將根據(jù)各班的組織和完成情況，評選出冬季長跑優(yōu)秀班級和個人，并將個人長跑情況記入學生檔案，作為綜合素質(zhì)評價“體育與健康”維度的重要評定依據(jù)。
11、高一年級先啟動集體長跑。高二年級何時進行將另行通知。
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