中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案（精選22篇）
為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，我們需要事先制定方案，方案是闡明行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。那么我們?cè)撛趺慈懛桨改兀恳韵率切【帋痛蠹艺淼闹袑W(xué)生心理活動(dòng)策劃方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇1
活動(dòng)主題：
愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái)-主題心理活動(dòng)
活動(dòng)目的：
為同學(xué)們提供展示內(nèi)心世界以及與他人心靈交流、溝通的平臺(tái)，通過(guò)多種形式展現(xiàn)親子情、師生情、同學(xué)情，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。
活動(dòng)形式：
以班級(jí)為單位，在各網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)（微博、QQ、微信朋友圈等）鼓勵(lì)同學(xué)積極向父母、親人、朋友（各種意義上的`）進(jìn)行表白，可以匿名，也可以采用其他形式（如團(tuán)體輔導(dǎo)、主題班會(huì)）等，活動(dòng)形式不限。
活動(dòng)對(duì)象：
計(jì)算分院全院學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：
XX年5月4日— XX年5月28日
活動(dòng)地點(diǎn)：
各班自選
活動(dòng)總結(jié)：
活動(dòng)結(jié)束后，由各班心理委員進(jìn)行總結(jié)展示宣傳，請(qǐng)各心理委員于5月30日下午5點(diǎn)前將相關(guān)總結(jié)資料（照片、圖片、攝像資料、總結(jié)材料等）交學(xué)工辦馮老師處，或隨心理周報(bào)表形式一起上交到郵箱：xxxxx。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇2
一、活動(dòng)主題：
健康心理，快樂(lè)學(xué)習(xí)
二、活動(dòng)目標(biāo)：
通過(guò)活動(dòng)使師生了解一些基本的心理健康知識(shí)；增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢挑戰(zhàn)困難，以良好的`心態(tài)快樂(lè)學(xué)習(xí)、生活。
三、活動(dòng)時(shí)間：
12月
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、問(wèn)卷調(diào)查
由學(xué)生處心理輔導(dǎo)辦公室向每個(gè)級(jí)部發(fā)放問(wèn)卷進(jìn)行抽樣調(diào)查，以了解學(xué)生在適應(yīng)高中生活、承受挫折、學(xué)習(xí)困惑等方面的基本情況與突出問(wèn)題。區(qū)分年級(jí)進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì)，以便更有針對(duì)性地進(jìn)行教育輔導(dǎo)活動(dòng)。
2、心理健康知識(shí)宣傳
根據(jù)調(diào)查結(jié)果，由心理輔導(dǎo)老師提供心理健康教育學(xué)習(xí)資料和輔助方法。各年級(jí)組織班主任先學(xué)習(xí)基本資料，然后班主任針對(duì)本班情況開展班級(jí)教育活動(dòng)。
3、心理輔導(dǎo)與咨詢
以心理輔導(dǎo)老師和班主任為主，為學(xué)生提供一對(duì)一心理咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)，以解決學(xué)生個(gè)體心理困惑，提高心理素質(zhì)。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇3
活動(dòng)主題：
藍(lán)海豚尋寶及游園活動(dòng)
活動(dòng)對(duì)象：
育才高一級(jí)
活動(dòng)時(shí)間：
三月中旬
活動(dòng)主辦：
育才心理社
協(xié)辦：
育才社團(tuán)聯(lián)盟
活動(dòng)目的：
1、宣傳心理社及心理健康知識(shí)。
2、活躍校園氣氛。
3、增強(qiáng)班集體團(tuán)結(jié)意識(shí)。
4、與育才各社團(tuán)建立良好互助機(jī)制。
活動(dòng)內(nèi)容大至說(shuō)明：
（爭(zhēng)取周二下午自習(xí)課時(shí)間舉辦）（本策劃社內(nèi)每人一份，稍后游戲細(xì)則將發(fā)至所有參與的工作人員。）
1、以班為單位，每班派出一支10人隊(duì)伍參加尋寶活動(dòng)。
2、設(shè)六個(gè)關(guān)卡點(diǎn)，每關(guān)卡派兩位心理社社員守關(guān)。
3、每班心理科代作為本班的向?qū)�，根�?jù)游戲細(xì)則與關(guān)卡社員共同幫助本班同學(xué)完成游戲。
4、派2~3心理社人員作為攝影，跟隨隊(duì)伍拍攝。（要求拍攝出的影片清晰明了，能讓人看懂本次活動(dòng)。）
5、除參與尋寶活動(dòng)的隊(duì)伍外，其他人員均留在操場(chǎng)參與游園活動(dòng)。
6、游園的游戲需包含心理測(cè)試，心理圖片展視，許愿樹等以心理有關(guān)的項(xiàng)目至少5個(gè)。
7、游園其他游戲可由其他社團(tuán)人員共同參與，但需心理社人員參與。
8、游園時(shí)派發(fā)宣傳心理社的傳單以及對(duì)活動(dòng)的調(diào)查問(wèn)卷。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
【秘書部】
宣傳文稿（包括活動(dòng)前宣傳單張，以及新版報(bào)內(nèi)容。）2月24日前交齊。
調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)。下次會(huì)議交齊。
禮物的購(gòu)買。
�。▽氁写螵�(jiǎng)品，游園要有大量的獎(jiǎng)品，經(jīng)費(fèi)稍后定，便宜為原則。）下次會(huì)議帶回來(lái)。
【宣傳部】
宣傳單設(shè)計(jì)（包括活動(dòng)前宣傳單，心理社宣傳單，電子版）下次會(huì)議交。
宣傳版報(bào)（關(guān)于活動(dòng)月）3月6日前完成。
【策劃部】
尋寶游戲的游戲細(xì)則（需講明游戲細(xì)則，將發(fā)給每個(gè)參賽隊(duì)和尋寶工作人員）2月24日交。
游園的游戲安排（至少5個(gè)與心理有關(guān)的）2月24日交。
注：需安排關(guān)卡位置，設(shè)計(jì)尋寶圖并編排各組的順序。將游戲規(guī)則說(shuō)明整理成章，3月份發(fā)給參與活動(dòng)的工作人員。
【戲劇部】
試拍視頻短劇（為活動(dòng)跟隨拍攝做準(zhǔn)備）
活動(dòng)橫幅。下次會(huì)議帶回。
為避免影響各位太多午休時(shí)間，以后會(huì)議盡量加快速度，以提高效率，下次會(huì)議時(shí)間訂于3月3日。希望各位配合，能準(zhǔn)時(shí)出席并完成分配的工作。不用一件事重復(fù)多次，浪費(fèi)大家時(shí)間。游戲時(shí)負(fù)責(zé)崗位由3月3日會(huì)議抽簽決定。
場(chǎng)地規(guī)劃：
方案一、以銅像廣場(chǎng)為中心，在附近展開心一列游園項(xiàng)目，體育類的.可以在操場(chǎng)或校道展開活動(dòng)。尋寶游戲關(guān)卡則安排在校內(nèi)各點(diǎn)。
方案二、在操場(chǎng)擺開攤位，一系列的游園活動(dòng)集中在操場(chǎng)。尋寶游戲關(guān)卡則安排在校內(nèi)各點(diǎn)。
預(yù)期效果：
1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，讓每班隊(duì)伍認(rèn)識(shí)合作的重要性。可在稍后心理課總結(jié)并進(jìn)一步加深團(tuán)隊(duì)合作理解。
2、宣傳心理健康知識(shí)，增加心理社知名度，活躍校園氣氛。
3、加強(qiáng)與其他社團(tuán)的聯(lián)系，協(xié)助育才社團(tuán)聯(lián)盟提高知名度。
4、爭(zhēng)取以后逐步成為藍(lán)海豚的招牌活動(dòng)，通過(guò)拍攝記錄活動(dòng)，記錄下第一次藍(lán)海豚三月活動(dòng)月。
意外設(shè)想及處理：
1、時(shí)間擬定于3月10日（未確定），如遇雨則改至下3月17日。
2、如游園過(guò)程中有人受傷及時(shí)送醫(yī)務(wù)室。
3、如遇突發(fā)情況，不要與在場(chǎng)老師同學(xué)爭(zhēng)執(zhí)，盡量想辦法解決以免影響活動(dòng)順利進(jìn)行。
注意事項(xiàng)：
1、保持游戲秩序，避免擁擠。
2、禮物發(fā)放要注意，不要一下就發(fā)完了，如真不足則速去補(bǔ)充。
3、在游戲區(qū)中派發(fā)心理健康傳單，以及做調(diào)查問(wèn)卷。
4、游戲結(jié)束后及時(shí)清理場(chǎng)地垃圾。
5、活動(dòng)進(jìn)行當(dāng)天中午全體會(huì)議，活動(dòng)后中午總結(jié)會(huì)議。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇4
一、活動(dòng)主題：
關(guān)注自我 放飛青春
二、活動(dòng)宗旨：
在學(xué)校中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過(guò)組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及心理健康知識(shí)的`同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)我校學(xué)生的心理健康教育。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月9——5月31日
四、參與對(duì)象：
德化三中全校學(xué)生
五：活動(dòng)項(xiàng)目：
活動(dòng)一：心理健康征文賽
主題：我的青春我做主
要求：
1、1000字以內(nèi)手寫稿（統(tǒng)一用作文紙）或打印稿
2、內(nèi)容健康、積極向上
3、嚴(yán)禁抄襲
參與方法：各班語(yǔ)文課代表統(tǒng)一收齊，于5月28 日前上交學(xué)生處,每個(gè)班級(jí)至少選送一份(初、高三除外)
注：稿件須注明作者的真實(shí)姓名、班級(jí)、學(xué)號(hào)。
活動(dòng)二： 心理漫畫大賽
心理漫畫作品要求：
1、統(tǒng)一規(guī)格：四開紙
2、原創(chuàng)作品，作品題目自擬，力求突出所繪作品表達(dá)的核心意義。
3、作品要集中體現(xiàn)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的心路歷程或心情片斷，以校園、家庭、社會(huì)生活為大背景，表達(dá)真情實(shí)感。主題明確，內(nèi)容完整，創(chuàng)意新穎，風(fēng)格獨(dú)特，富有情趣。
4、形式要求：?jiǎn)畏蚨喔衤�，黑白或彩色畫稿皆可，�?chuàng)作方式不限。
5、參賽作品必須由參賽者原創(chuàng)。
參與方法：各班宣傳委員統(tǒng)一收齊，于5月28 日前上交學(xué)生處,每個(gè)班級(jí)至少選送一份(初、高三除外)
注：稿件須注明作者的真實(shí)姓名、班級(jí)、學(xué)號(hào)。
活動(dòng)三：心理健康知識(shí)宣傳板報(bào)比賽
主題：關(guān)注自我 放飛青春
參加對(duì)象：各個(gè)班級(jí)(初、高三除外)
評(píng)比時(shí)間：5月25日
活動(dòng)四： 心理圖片展
展覽時(shí)間：時(shí)間另行通知
展覽地點(diǎn)：校門口宣傳欄
活動(dòng)五：現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢、測(cè)量
時(shí)間：時(shí)間另行通知
地點(diǎn)：校門口宣傳欄旁
活動(dòng)六：心理影片放送
時(shí)間：5月24日、25日中午12點(diǎn)
地點(diǎn):電教樓1樓會(huì)議室
結(jié)束工作：
1、心理健康宣傳月成果展 （屆時(shí)將獲獎(jiǎng)文章、漫畫、班級(jí)板報(bào)發(fā)布到校園網(wǎng)上）
2、頒獎(jiǎng)活動(dòng)：征文賽、漫畫大賽、班級(jí)板報(bào)活動(dòng)將評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)若干名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇5
隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，健康的概念已發(fā)生了深刻的變化，健康已不再是生物學(xué)意義上的“沒(méi)有疾病和營(yíng)養(yǎng)不良，以及虛弱狀態(tài)”，心理健康是身體健康的重要組成部分。今天，數(shù)學(xué)與計(jì)算機(jī)科學(xué)系的師生們?cè)俅涡袆?dòng)起來(lái)！選出我們心目中的超級(jí)學(xué)生盡我們的.微薄之力，大力宣傳心理保健的重要性，喚起當(dāng)代大學(xué)生的心保意識(shí)，爭(zhēng)取點(diǎn)燃更多人的激情，保護(hù)我們的心靈凈土。活動(dòng)具體安排如下。
一、活動(dòng)目的：
（1）通過(guò)此活動(dòng)選出健康自然的超級(jí)學(xué)生，引起廣大師生對(duì)心理健康的高度重視，增強(qiáng)了師生的心理保健意識(shí)，吸引大眾對(duì)心理的關(guān)注。塑造陽(yáng)光，充滿活力的當(dāng)代大學(xué)生的形象。
（2）以此活動(dòng)為契機(jī)，向大家宣傳心理保健知識(shí)、倡議心理保健行為，呼吁大家共建健康心理校園，從身邊做起。
二、活動(dòng)主題：
“我心我秀。超級(jí)學(xué)生”
三、活動(dòng)對(duì)象：
數(shù)計(jì)系全體同學(xué)
四、活動(dòng)安排：
�。�1）籌備階段：20xx年10月17日--20xx年10月21日
（2）報(bào)名時(shí)間：20xx年10月23日--10月27日
�。�3）比賽時(shí)間：初賽：20xx年11月1日決賽：20xx年11月8日
五、大賽說(shuō)明：
本次大賽分為初賽、決賽二個(gè)階段。
�。�1）初賽各位參賽選手進(jìn)行面試介紹自己（從姓名自己的夢(mèng)想在大學(xué)最想做的事最喜歡的音樂(lè)和電影等一些陽(yáng)光可愛(ài)的介紹方式，要求內(nèi)容積極向上健康活潑幽默風(fēng)趣）在介紹完之后并由評(píng)委即興點(diǎn)評(píng)再出題目要求選手進(jìn)行即興回答或表演。在經(jīng)過(guò)一輪初賽后，選出最佳的20位進(jìn)入決賽。
�。�2）決賽A：超級(jí)“自我”選手個(gè)性自我介紹，突出展現(xiàn)自我個(gè)性，B：超級(jí)搭檔，選手邀請(qǐng)自己親友團(tuán)的一位好友和自己共同進(jìn)行才藝展示和進(jìn)行默契大比拼，C：各位選手抽簽選擇開導(dǎo)別人的題目（例如失戀了，家里鬧矛盾了，考試掛科了，沒(méi)錢了等一些問(wèn)題）對(duì)評(píng)委席上的某位評(píng)委進(jìn)行開導(dǎo)要求語(yǔ)氣溫和語(yǔ)言幽默大方健康向上，最后評(píng)委點(diǎn)評(píng)各個(gè)選手表現(xiàn)并選出獲獎(jiǎng)?wù)摺?/p>
六、報(bào)名方式：
本次活動(dòng)班級(jí)推薦，由各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書及相關(guān)負(fù)責(zé)人通過(guò)考核原則上推薦至少5名同學(xué)參賽；
七、評(píng)選方式：
堅(jiān)持公平、公正、公開的原則；
�。�1）初賽采用評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)，即淘汰的方式；
�。�2）由“超級(jí)學(xué)生”大賽評(píng)委會(huì)評(píng)審評(píng)選出超級(jí)學(xué)生一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名，三等獎(jiǎng)三名，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇6
一、活動(dòng)意義及活動(dòng)目的
為了防患于未然，加強(qiáng)對(duì)我校大學(xué)生心理健康狀況的關(guān)注，電子商務(wù)系心理輔導(dǎo)站特舉辦此次“心語(yǔ)計(jì)劃”活動(dòng)，旨在以同學(xué)們自己的筆觸和角度去敘述心情變化，記錄大學(xué)生活的一點(diǎn)一滴，釋放同學(xué)們的心理壓力，防止心理問(wèn)題的產(chǎn)生與發(fā)展，幫助同學(xué)們以積極健康的'心態(tài)迎接生活、面對(duì)生活。
二、活動(dòng)主題
心聲
新聲
三、活動(dòng)時(shí)間
校歷第八周至第十七周
四、活動(dòng)地點(diǎn)
電子商務(wù)系大一、大二各班教室
五、活動(dòng)對(duì)象
電子商務(wù)系大一、大二全體同學(xué)
六、活動(dòng)流程策劃
（一）前期準(zhǔn)備
召開大一、大二各班心理委員會(huì)議，安排各班布置心語(yǔ)角。
�。ǘ┗顒�(dòng)流程
1、各班同學(xué)記錄自己的心理動(dòng)態(tài)。
2、由各班心理委員負(fù)責(zé)整理選出比較優(yōu)秀的作品，于每周日晚自習(xí)下后交到心語(yǔ)室。
�。ㄈ┗顒�(dòng)收尾
1、學(xué)期末由心理輔導(dǎo)站老師及成員整理交回作品并對(duì)其進(jìn)行評(píng)比。
2、給獲獎(jiǎng)班級(jí)和個(gè)人頒獎(jiǎng)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
集體獎(jiǎng)：
一等獎(jiǎng)
一名
二等獎(jiǎng)
二名
三等獎(jiǎng)
三名
優(yōu)秀獎(jiǎng)
一名
八、評(píng)分細(xì)則
1、版面分（40分）
�。�1）突出主題
20分
�。�2）美觀
20分
2、內(nèi)容分（60分）
（1）能清楚表達(dá)心理動(dòng)態(tài)
30分
（2）貼近生活
30分
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇7
為深入落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，貫徹落實(shí)教育部《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》文件精神，進(jìn)一步推進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育工作，提高學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)性和實(shí)效性，特制定屈原一中學(xué)生心理健康教育實(shí)施方案如下：
一、學(xué)校開展心理健康教育活動(dòng)的必要性與重要性
隨著當(dāng)代社會(huì)的飛速發(fā)展，學(xué)生們賴以生存的社會(huì)、學(xué)校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生著深刻的變化。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的沖擊，人們生活方式和價(jià)值觀念的變化，升學(xué)的壓力，離異家庭的增多，獨(dú)生子女、單親家庭子女的教育問(wèn)題等，使當(dāng)代中學(xué)生的心理問(wèn)題比以往更為突出。諸如厭學(xué)、心理脆弱、性格孤僻、獨(dú)立能力差、親子沖突呈增加趨勢(shì)等，這些問(wèn)題如得不到及時(shí)解決，將會(huì)嚴(yán)重影響青少年學(xué)生的健康成長(zhǎng)。為了滿足同學(xué)們自身發(fā)展和適應(yīng)社會(huì)性發(fā)展的需求，為了培養(yǎng)人格健康的未來(lái)人才，為了幫助同學(xué)們克服成長(zhǎng)中的種種心理困惑及問(wèn)題，學(xué)校開展心理健康教育活動(dòng)勢(shì)在必行。
二、學(xué)校開展心理健康教育活動(dòng)的思想定位
學(xué)校心理健康教育活動(dòng)應(yīng)定位在“優(yōu)化全體學(xué)生的心理素質(zhì)，提高全體學(xué)生的心理健康水平”上。在工作思路上，著重于全體同學(xué)的心理健康知識(shí)的普及和心理素質(zhì)的教育，使學(xué)生不斷地正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活等方面常識(shí)，增加承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；對(duì)于少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給與科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)。
因此，要學(xué)校調(diào)動(dòng)各方面的力量，全面滲透、多渠道、全方位的推進(jìn)心理健康教育。將心理健康教育分布于學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道是開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢和實(shí)施心理治療；非專門性的渠道是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要逐步構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度、全方位共同實(shí)施心理健康教育。
三、學(xué)校開展心理健康教育活動(dòng)的具體實(shí)施辦法
（一）、分階段開設(shè)心理健康教育課
比較初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，高中學(xué)生的自覺(jué)性、獨(dú)立性、果斷性、主觀性顯露得較為鮮明，他們的獨(dú)立一向十分強(qiáng)烈，常認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大成人，他們有更強(qiáng)的求知欲，更廣的活動(dòng)面，他們開始憧憬未來(lái)，著意為自己的理想刻苦奮斗。但學(xué)生的性格、氣質(zhì)的不同，加之成熟期的不一致，便產(chǎn)生較多的焦慮、困惑，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生心理走向不平衡狀態(tài)，甚至出現(xiàn)不健康狀況。為此，根據(jù)不同的學(xué)年階段，有目標(biāo)的進(jìn)行系列心理品質(zhì)教育活動(dòng)。
高一年級(jí)：每期開設(shè)二節(jié)專門的心理健康教育課，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。通過(guò)課程教學(xué)提高學(xué)生的自己意識(shí)，自己管理能力，懂得心理保健知識(shí)。
高二年級(jí)：每學(xué)期定期安排兩三次心理健康教育的專題講座，教育學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹立正確的幸福觀，樂(lè)觀豁達(dá)、積極進(jìn)取。繼續(xù)開展青春期性教育，正確處理男女同學(xué)之間的友誼。
高三年級(jí)：每學(xué)期定期安排一定時(shí)間的心理健康教育專題講座，進(jìn)行考試焦慮、學(xué)習(xí)高原等方面的心理保健指導(dǎo)，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。
總之，高中三年的心理教育與訓(xùn)練的目的，就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自己意識(shí)的健康發(fā)展，使之能成為一個(gè)生理、心理上真正成熟的學(xué)生，成為一個(gè)心理健康，能自強(qiáng)自立，積極向上，成熟的人。
（二）、設(shè)立心理咨詢室，進(jìn)行心理咨詢與治療
心理咨詢是運(yùn)用心理科學(xué)的原理和方法，給人以幫助、啟發(fā)和指導(dǎo)的`過(guò)程，通過(guò)心理咨詢可以使同學(xué)們?cè)谡J(rèn)知、情感、行為模式上有所變化，解決其在學(xué)習(xí)、生活等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題，挖掘其潛在能力，以更好的適應(yīng)環(huán)境，保持、提高其身心健康水平，積極促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
中學(xué)生心理咨詢的主要內(nèi)容有：
�、賹W(xué)習(xí)問(wèn)題
②情緒壓力
③人際交往問(wèn)題
�、墉h(huán)境適應(yīng)問(wèn)題
�、菸C(jī)咨詢
�、藜彝�(wèn)題等。
心理咨詢室還可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的心理問(wèn)卷調(diào)查和測(cè)試，對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行不同的分析、了解，使學(xué)生正確認(rèn)自己、增強(qiáng)自己調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，同時(shí)幫助在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到心理問(wèn)題的學(xué)生，讓他們順利度過(guò)青春期，使每一位同學(xué)都能健康成長(zhǎng)。
�。ㄈ⒃O(shè)立悄悄話熱線信箱、熱線電話
實(shí)踐證明，熱線信箱、熱線電話，十分有利于與學(xué)生進(jìn)行交談，這種方式對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面不好當(dāng)面說(shuō)的，所以信箱可省去害羞的顧慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在心中組織的更為嚴(yán)密。這樣可以使老師更有針對(duì)性的解決心理健康問(wèn)題。
�。ㄋ模�、兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳
學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制定和實(shí)施，都需要取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳。主要的做法有：開設(shè)家長(zhǎng)熱線信箱、熱線電話、講座等。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇8
一、活動(dòng)主題：
健康心理，快樂(lè)學(xué)習(xí)
二、活動(dòng)目標(biāo)：
通過(guò)活動(dòng)使師生了解一些基本的心理健康知識(shí);增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的`能力;勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢挑戰(zhàn)困難，以良好的心態(tài)快樂(lè)學(xué)習(xí)、生活。
三、活動(dòng)時(shí)間：
12月
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、問(wèn)卷調(diào)查
由學(xué)生處心理輔導(dǎo)辦公室向每個(gè)級(jí)部發(fā)放問(wèn)卷進(jìn)行抽樣調(diào)查，以了解學(xué)生在適應(yīng)高中生活、承受挫折、學(xué)習(xí)困惑等方面的基本情況與突出問(wèn)題。區(qū)分年級(jí)進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì)，以便更有針對(duì)性地進(jìn)行教育輔導(dǎo)活動(dòng)。
2、心理健康知識(shí)宣傳
根據(jù)調(diào)查結(jié)果，由心理輔導(dǎo)老師提供心理健康教育學(xué)習(xí)資料和輔助方法。各年級(jí)組織班主任先學(xué)習(xí)基本資料，然后班主任針對(duì)本班情況開展班級(jí)教育活動(dòng)。
3、心理輔導(dǎo)與咨詢
以心理輔導(dǎo)老師和班主任為主，為學(xué)生提供一對(duì)一心理咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)，以解決學(xué)生個(gè)體心理困惑，提高心理素質(zhì)。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇9
一、活動(dòng)目的：
為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》的精神，營(yíng)造良好的關(guān)愛(ài)心理健康氛圍，使全體學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，掌握必要地心理調(diào)適，形成正確的心理健康觀念。增強(qiáng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的.能力，提高學(xué)生心理健康水平，以良好的心態(tài)快樂(lè)學(xué)習(xí)、生活。根據(jù)學(xué)校德育，制定本活動(dòng)方案。
二、活動(dòng)主題：
“快樂(lè)心靈、健康生活”
三、活動(dòng)時(shí)間：
20XX年11月7日—11月30日
四、活動(dòng)對(duì)象：
全體師生、家長(zhǎng)
五、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)心理健康教育宣傳月啟動(dòng)儀式
1、時(shí)間：20XX年11月7日
2、地點(diǎn)：升旗廣場(chǎng)
3、內(nèi)容：(宣布活動(dòng)內(nèi)容)
4、主講：X
5、參加對(duì)象：全體師生
(二)心理健康教育專題講座
1、時(shí)間：20XX年11月10日(午自休)
2、地點(diǎn)：一層多媒體電教室
3、主題：“陽(yáng)光女孩”專題講座
4、主講：X老師
5、參加對(duì)象：初一年女生
(三)心理健康教育主題活動(dòng)課、游戲課
1、時(shí)間：20XX年11月8日班隊(duì)課
2、地點(diǎn)：各班教室
3、主題：“健康心理、快樂(lè)校運(yùn)”
4、負(fù)責(zé)人：各班主任
5、參加對(duì)象：各班學(xué)生
(四)心理健康教育主題
1、時(shí)間：20XX年11月14日(星期一)前完成并評(píng)比
2、地點(diǎn)：各班黑板
3、主題：“健康心理、快樂(lè)校運(yùn)”
4、負(fù)責(zé)人：各班主任
(五)心理健康(電子手抄報(bào))比賽
1、征集時(shí)間：20XX年11月7日—11月23日
2、參加對(duì)象：全體學(xué)生
3、比賽主題：“感悟幸福、分享快樂(lè)”
4、評(píng)選事項(xiàng)：紙張規(guī)格A3或8開;每班推薦3—5幅作品送政教處參評(píng);設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)若干名。
5、負(fù)責(zé)人：政教處
(六)快樂(lè)心靈、健康生活感悟征集
1、征集時(shí)間：20XX年11月7日—11月25日
2、參加對(duì)象：全體教職工、學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)
3、活動(dòng)事項(xiàng)：各班主任要發(fā)動(dòng)學(xué)生、家長(zhǎng)撰寫感悟，并篩選一些具有哲理性的感悟(每班學(xué)生、家長(zhǎng)感悟不少于15份)，開設(shè)班級(jí)心理感悟論壇，同時(shí)用電子版本報(bào)送政教處;政教處進(jìn)行匯編。
4、負(fù)責(zé)人：政教處，電子郵箱：X
六、活動(dòng)要求
1、各年級(jí)、班級(jí)、相關(guān)老師要重視學(xué)生的心理健康教育，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義和作用，除做好平時(shí)學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理咨詢外，重點(diǎn)結(jié)合本月活動(dòng)方案積極開展活動(dòng)。
2、各年級(jí)，班級(jí)開展教育活動(dòng)時(shí)，要盡量達(dá)到“針對(duì)性、目的性、廣泛性、社會(huì)性”的要求，可以圍繞主題，自行開展豐富多彩的活動(dòng)。
3、活動(dòng)結(jié)束后，要做好各類講稿、主題班會(huì)設(shè)計(jì)、主題板報(bào)等材料、照片的收集、整理、歸檔，并寫好本活動(dòng)月小結(jié)，同時(shí)提出對(duì)本次活動(dòng)的意見(jiàn)和建議。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇10
一、指導(dǎo)思想
良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育。開展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。為了進(jìn)一步推進(jìn)我校心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，營(yíng)造“安全、綠色、文明、和諧”的校園，現(xiàn)結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定我校第一屆“心理健康教育月”。
二、活動(dòng)主題
“陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)成長(zhǎng)”
三、活動(dòng)時(shí)間
X年11月1日至11月30日
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
成立X中學(xué)“心理健康月”領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
五、主要活動(dòng)內(nèi)容
1、進(jìn)行主題宣傳;
2、出版心理小報(bào);
3、組織主題班會(huì)觀摩;
4、舉行校際賽;
5、舉辦縣級(jí)校園心理情景劇演出觀摩;
6、開展師生心理測(cè)評(píng)。
六、具體
1、活動(dòng)宣傳：11月3日升旗儀式，學(xué)校舉行“陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)成長(zhǎng)”心理教育月啟動(dòng)儀式，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳。通過(guò)張貼橫幅，校門口led公告、廣播宣傳等形式營(yíng)造活動(dòng)氛圍。
2、由李老師開設(shè)一堂以“陽(yáng)光心態(tài)·快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題的`心理班會(huì)課，組織全體班主任觀摩，并做好相關(guān)資料收集。
3、各班在心理輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，推薦人選，組織劇本，開展校園心理情景劇演出比賽，為縣級(jí)觀摩做準(zhǔn)備。(另見(jiàn)詳案)
4、參加校際辯論賽�？h教育局將組織進(jìn)行“生育關(guān)懷——青春健康教育進(jìn)校園”主題辯論賽。為做好該項(xiàng)工作，預(yù)先在高一、高二年段開展“男生更需要關(guān)懷還是女生更需要關(guān)懷”的主題辯論賽。同時(shí)，選拔代表學(xué)校、參加縣級(jí)比賽的辯手。
5、由陳坤地老師在初一、初二年段舉辦“關(guān)愛(ài)男生”青春健康教育講座。
6、專兼職心理老師做好心育中心“成長(zhǎng)加油站”的日常工作，通過(guò)多(面詢、熱線電話、信箱、qq在線)進(jìn)行咨詢活動(dòng)，做好咨詢記錄工作，對(duì)典型個(gè)案進(jìn)行教研交流。
7、推薦學(xué)生閱讀有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)、和諧相處、感悟幸福，分享快樂(lè)的，將優(yōu)秀文章通過(guò)校園廣播分享。
8、組織全校師生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)。借助填寫《中小學(xué)生心理健康狀態(tài)診斷量表(mht)》、問(wèn)卷調(diào)查等形式，開展心理測(cè)評(píng)，初步建立我校X—X學(xué)年學(xué)生心理檔案和教師心理健康檔案。
9、回顧本月活動(dòng)情況，做好，整理相關(guān)活動(dòng)資料，對(duì)獲獎(jiǎng)個(gè)人、班級(jí)進(jìn)行表彰。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇11
本文指出了中學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、青春期、挫折適應(yīng)等幾個(gè)方面的心理健康問(wèn)題。在分類的基礎(chǔ)上提出了維護(hù)中學(xué)生心理健康的對(duì)策：對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育、設(shè)立熱線信箱、開展心理咨詢、對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理衛(wèi)生宣傳等幾個(gè)方面。文章最后還分析了維護(hù)中學(xué)生心理健康的現(xiàn)實(shí)意義。
一、中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題及成因
世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出："健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)。"因此，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康問(wèn)題日益引起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。1987年7月通過(guò)有關(guān)部門鑒定的"大中學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題和對(duì)策研究"的課題顯示，在被調(diào)查的2961名學(xué)生中，有16.7%的學(xué)生存在著較嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問(wèn)題，并隨年齡增長(zhǎng)而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門市教育科學(xué)研究所的胡勝利通過(guò)對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，有49.6%的高中生存在著各種程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理健康問(wèn)題。前不久，我們用自制的問(wèn)卷在福州市抽取了250多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，福州市中學(xué)生雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10-15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3-6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。以上情況說(shuō)明中學(xué)生確實(shí)存在著心理健康問(wèn)題。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。
本月三日，我校召開了福州八種心理健康教育工作研討會(huì)，這表明，我校在實(shí)施分層次改革，學(xué)分制管理的工作中，對(duì)于心理健康教育的關(guān)注。我們?cè)谶@種心就教育制度變更的轉(zhuǎn)型期，對(duì)我校同學(xué)的工作學(xué)習(xí)進(jìn)行里一次問(wèn)卷調(diào)查。為了是學(xué)校對(duì)我們學(xué)生的心里又進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)工作，也為同學(xué)們指明方向
(一)學(xué)習(xí)類問(wèn)題
通常情況下因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有：
1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。"國(guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說(shuō)，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達(dá)60%"。①可見(jiàn)，厭學(xué)是一個(gè)普遍問(wèn)題。
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問(wèn)題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國(guó)的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識(shí)基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，實(shí)際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績(jī)差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無(wú)望。一種畢業(yè)后無(wú)出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。教育結(jié)構(gòu)的不合理性還表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容過(guò)難，"據(jù)人民教育出版社調(diào)查，80%的中學(xué)生學(xué)習(xí)理科教材有困難"。②這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強(qiáng)調(diào)指出，過(guò)難的教材將對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利的影響。學(xué)校教育指導(dǎo)思想正確與否也對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)生很大的影響。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當(dāng)中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；另一方面，對(duì)分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長(zhǎng)的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。另外，不當(dāng)?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會(huì)給學(xué)生的.心理造成種種問(wèn)題。
在我校，學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，考試焦慮，厭學(xué)癥，是中學(xué)生經(jīng)常存在的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)調(diào)查，83%的同學(xué)以游戲?yàn)閵蕵?lè)。有4.2%的同學(xué)對(duì)游戲極端的迷戀。這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭學(xué)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校，尋求不正當(dāng)?shù)拇碳ぁ?/p>
4. 我們組就我們身邊的一些情況作了一些調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了在校園里存在著這樣一種現(xiàn)象，一些學(xué)生在初中時(shí)是拔尖生，可是到了高中，學(xué)習(xí)成績(jī)就有趕不上的感覺(jué)，這是為什么呢？ 很多人認(rèn)為是他們的學(xué)習(xí)態(tài)度上有問(wèn)題，可是除了他們的學(xué)習(xí)目的，學(xué)習(xí)方法以及個(gè)體的一些特殊情況外，大多數(shù)是由于他們?cè)趯W(xué)習(xí)中養(yǎng)成了不良的習(xí)慣所致， 通過(guò)閱讀了大量的心理資料，我們組發(fā)現(xiàn) 這種現(xiàn)象和物理學(xué)上的一種被稱作"慣性"的現(xiàn)象極為相似，在此我們將它稱為"學(xué)習(xí)慣性"，而拔尖生逐漸退步的原因主要是過(guò)于依靠學(xué)習(xí)的"慣性"，而缺乏學(xué)習(xí)上的"加速度"。
大家都知道慣性，是物體保持自身原有的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)或靜止?fàn)顟B(tài)的性質(zhì)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，一些人達(dá)到某一高度的時(shí)候就想休息一下，靠慣性維持原有的學(xué)習(xí)成績(jī)，而慣性的確也能拖帶他們跑一程，但總的趨勢(shì)是緩慢下來(lái)的，若
此時(shí)不趕快加速度，就會(huì)停止或倒退！
我們要清醒的認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)。
�。ǘ┤穗H關(guān)系問(wèn)題
人際關(guān)系問(wèn)題是心理問(wèn)題的重要組成部分。通過(guò)對(duì)高一、高二、高三的回收問(wèn)卷的對(duì)比，可以看出有81.3%的同學(xué)認(rèn)為隨著年齡的增長(zhǎng)，勝利，心理不斷成熟，我們對(duì)與他人對(duì)于環(huán)境有了更積極的認(rèn)識(shí)，更有益于通過(guò)相互的接觸與交往產(chǎn)生情感上的共鳴。有5.2%的高三學(xué)生認(rèn)為焦急不一，這又是為什么呢？在高三面臨高考?jí)毫�，�?xí)題，考試，變成每日必備，更生認(rèn)為生活黑暗，這樣容易忽略身邊的人和事會(huì)陷入一個(gè)人封閉的誤區(qū)，致使交際困難的產(chǎn)生。當(dāng)問(wèn)到能否和家長(zhǎng)良好的溝通時(shí)。有高達(dá)87%的同學(xué)，回答"否"。可見(jiàn)，隨著逐漸步入成年，人的獨(dú)立意識(shí)不成熟，在日常生活中常常不自覺(jué)的把自己的感情變化投射到他人身上。根據(jù)自己的情緒體驗(yàn)，來(lái)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)他人，所以在教學(xué)工作中，老師和家長(zhǎng)應(yīng)該把握這一特點(diǎn)，因材施教。
人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。
1.與教師的關(guān)系問(wèn)題。以往其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問(wèn)題。中學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。如果教師缺乏理解、耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望。而在我校教師隊(duì)伍不斷的更新?lián)Q代，老師的平均年齡趨于年輕，有助于我們和教師之間的溝通，畢竟年齡的代溝是影響人際關(guān)系的一個(gè)很重要的方面，所以我想年輕的老師也是我校的一大特色吧。
2.同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。人和人的交往是一個(gè)雙方相互接觸的過(guò)程，要達(dá)到交往和諧，要能夠正確認(rèn)識(shí)自我，而且還要能夠認(rèn)識(shí)和了解他人
3.與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會(huì)給兒童在心理問(wèn)題上造成更大傷害，因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。不和父母對(duì)中學(xué)生的心理影響是多方面的，"有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對(duì)，富于破壞性，……還常常使得他們對(duì)學(xué)校作業(yè)和社會(huì)生活不感興趣"。④他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來(lái)并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因?yàn)榧彝ナ遣恍业囊磺兴凇?/p>
(三)青春期心理問(wèn)題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。一些中學(xué)生跳樓，扼腕自殺，其最主要的原因也就是這點(diǎn)！如果能給這些同學(xué)們?cè)僖淮紊娴臋C(jī)會(huì)，讓他們學(xué)會(huì)怎么樣將自己的心思說(shuō)給外界人聽。那他們就會(huì)活著，外界的人會(huì)給他們很好的建議，讓他們有勇氣來(lái)面對(duì)問(wèn)題，也不會(huì)走上無(wú)希望的路了！
2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無(wú)論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。應(yīng)該把這么現(xiàn)象適宜的守在自己的日記本里，或是流傳在知己的口中。當(dāng)心理有了中無(wú)形的寄托后再努力的完美自己，使自己會(huì)更自信，更光彩耀人，當(dāng)然會(huì)自然而然的形成最健康的心理！
3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛(ài)出現(xiàn)了，盡管這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)令人十分關(guān)注的問(wèn)題。早戀雖會(huì)給一些人留下美麗的回憶，可也會(huì)逝去不少美好的青春時(shí)光。到最后得不償失，痛苦不堪，也不是不會(huì)發(fā)生的！
(四)挫折適應(yīng)問(wèn)題
中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。我們通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有23%的同學(xué)對(duì)挫折有著積極的反應(yīng)，77%的同學(xué)則會(huì)采取消極的態(tài)度。許多人知道自己會(huì)遇到挫折和困難，但是當(dāng)他們遇到時(shí)，有不知道該如何去戰(zhàn)勝。大部分的同學(xué)會(huì)對(duì)挫折采取聽之任之的態(tài)度，而不是積極的去面對(duì)問(wèn)題，又或是從此一蹶不振。這些都是消極反應(yīng)的表現(xiàn)。且消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問(wèn)題了。
此外，由于大多數(shù)的同學(xué)缺乏對(duì)挫折的承受性，他們?yōu)榱吮苊庠馐艿酱煺�，做事往往小心翼翼，無(wú)形中給自己增添了巨大的壓力。倘若壓力無(wú)法得到緩解，就會(huì)對(duì)中學(xué)生的心理產(chǎn)生影響，會(huì)使他們的心理產(chǎn)生問(wèn)題。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們通過(guò)對(duì)幾類資料的總結(jié)，發(fā)現(xiàn)了面對(duì)壓力的四大要決是：
1 . 不要故意給自己加壓 2 . 以自己獨(dú)特的方式適應(yīng)社會(huì)
3 . 知足常樂(lè) 4 . 要學(xué)會(huì)宣
泄
二、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策
我校的措施
(一)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。
在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。
實(shí)踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談，這種方式對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。這樣可以使老師更有針對(duì)性地解決心理健康問(wèn)題。
(三)設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。
由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。
心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時(shí)遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進(jìn)行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識(shí)地和有困于心理問(wèn)題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問(wèn)題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒�，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。
研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。
三、探討、維護(hù)中學(xué)生心理健康的意義
(一)中學(xué)生心理健康問(wèn)題是當(dāng)前教育面臨的新課題、新任務(wù)。
當(dāng)前，國(guó)際上的各種競(jìng)爭(zhēng)例如經(jīng)濟(jì)、科技、軍事等的競(jìng)爭(zhēng)說(shuō)到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)，而人才又賴于教育去培養(yǎng)，所以盡快造就具有良好心理素質(zhì)和廣泛適應(yīng)能力的各種人才就成為教育改革和現(xiàn)代學(xué)校關(guān)注的中心課題。
而今，我國(guó)的中學(xué)生正處于新舊體制常常發(fā)生碰撞，許多問(wèn)題不可能盡如人意和適時(shí)解決，各行各業(yè)的改革都步履艱難的背景下，受應(yīng)試教育的驅(qū)使中學(xué)生被迫投入競(jìng)爭(zhēng)，隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社會(huì)環(huán)境的某些消極影響，造成了中學(xué)生的種種心理問(wèn)題。面對(duì)中學(xué)生存在的各種心理健康問(wèn)題，僅僅靠原有的教育教學(xué)與德育工作難于應(yīng)付局面。為了改變學(xué)校教育的被動(dòng)狀態(tài)，社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)都在呼喚心理學(xué)直接參與學(xué)校教育工作。陳學(xué)詩(shī)、沈漁村、李心天等一批專家、學(xué)者呼吁"為促進(jìn)人們的心理健康，建立健全人格、預(yù)防心理疾病"⑤應(yīng)"廣泛開展心理衛(wèi)生科普宣傳和社會(huì)教育、學(xué)校教育，中小學(xué)增加心理衛(wèi)生課"⑥，所以中學(xué)生心理健康問(wèn)題是教育面臨的新課題新任務(wù)。
(二)維護(hù)中學(xué)生心理健康是全面素質(zhì)教育的要求。
我國(guó)改革開放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建立，"科教興國(guó)"、提高"全民族素質(zhì)"等一系列戰(zhàn)略方針的確立，都對(duì)人的素質(zhì)提出了更新、更高的要求，時(shí)代呼喚高素質(zhì)，個(gè)性健康的人才。素質(zhì)的核心是心理素質(zhì)，素質(zhì)教育的核心問(wèn)題是要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。教育發(fā)展《綱要》明確了心理素質(zhì)是素質(zhì)結(jié)構(gòu)的有機(jī)組成部分。因此研究維護(hù)心理健康是全面素質(zhì)教育的要求。
(三)有利于直接促進(jìn)中學(xué)生心理健康，大面積提高教學(xué)質(zhì)量。
通過(guò)有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展。心理困惑得到疏導(dǎo)，不良心理與行為得到矯治，學(xué)生表現(xiàn)出良好的心理素質(zhì)。學(xué)習(xí)積極性高、思維活躍，學(xué)習(xí)上沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)與壓力，愛(ài)學(xué)、會(huì)學(xué)，并富有創(chuàng)造性。個(gè)性健全發(fā)展，能夠適應(yīng)學(xué)校、社會(huì)的要求，完善自我。在此基礎(chǔ)上，教學(xué)質(zhì)量大面積提高。
傳統(tǒng)的公共課心理學(xué)教學(xué)已不能適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，應(yīng)增設(shè)心理衛(wèi)生方面的教學(xué)，傳授心理衛(wèi)生、心理咨詢、心理治療、心理輔導(dǎo)等方面的知識(shí)，每一位師范生將來(lái)也能做一位中學(xué)生的心理按摩師，幫助心理不良的中學(xué)生撐起傾斜的精神，純潔不良的情感，了解自我人格特質(zhì)，使未來(lái)的教師真正稱得起人類靈魂的工程師。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇12
活動(dòng)名稱：
一周親近
活動(dòng)背景：
在外的生活中，我們會(huì)有被忽略的時(shí)候，會(huì)有受委屈沒(méi)有人訴說(shuō)的時(shí)候，會(huì)有沒(méi)有人理解的時(shí)候，會(huì)有和朋友鬧矛盾的時(shí)候。這是一個(gè)讓我們互相溝通，互相理解的機(jī)會(huì)。
活動(dòng)的目的及意義：
讓我們放開心扉，互相理解，心與心相互接觸，讓彼此更理解對(duì)方，感受更多的愛(ài)。
活動(dòng)目標(biāo)：
心靈接觸，擺脫陰霾
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年6月—7月
活動(dòng)開展策劃：
1.采取團(tuán)體報(bào)名的形式。凡是想要與身邊人更親近均可報(bào)名。
2、統(tǒng)計(jì)報(bào)名人數(shù)，按照?qǐng)?bào)名先后順序安排活動(dòng)
3、每組以一星期為活動(dòng)時(shí)間，可多組同時(shí)進(jìn)行。主要利用晚上的課余時(shí)間參加活動(dòng)。
4、租用教室或體育館，玩團(tuán)體游戲和交流心靈相結(jié)合：多組一起參與。
5、征集活動(dòng)志愿者
游戲有：
1、五毛一塊
所有人一起參加，女生是一塊，男生是5毛，有主持人喊出一個(gè)數(shù)，然后大家抱成團(tuán)，沒(méi)有找到團(tuán)隊(duì)的人就算輸
2、你畫我猜。一人比畫一人猜，不能說(shuō)話
3、 推手游戲
兩隊(duì)分別派人出來(lái)，面對(duì)面站，只能碰到對(duì)方的手，誰(shuí)先離開原來(lái)的地方誰(shuí)輸。
4、 地雷陣
道具：報(bào)紙，兩條繩子，石頭，頭巾
準(zhǔn)備：用繩子設(shè)定區(qū)域，里面鋪上報(bào)紙，用石頭壓住作為地雷。每組派一個(gè)蒙上眼睛進(jìn)入地雷陣，由隊(duì)友指揮，通過(guò)的多的隊(duì)贏。
5、 打繩結(jié)
道具：一根繩子
兩個(gè)組，一個(gè)組發(fā)一條繩子
開場(chǎng)白：很久以前，有一個(gè)著名的魔術(shù)師，她非常善于解決各種難題。一個(gè)好事者頗不服氣，便想出了一個(gè)古怪的問(wèn)題來(lái)考她。他給魔術(shù)師一根繩子，問(wèn)魔術(shù)師能否在兩手抓住繩子的兩端。不許松開的前提下，打出一個(gè)繩結(jié)。請(qǐng)你們以小組為單位，幫助魔術(shù)師打出這個(gè)繩結(jié)。
先想出答案的隊(duì)贏。
答案：一名隊(duì)員折疊雙臂，使之交叉于胸前，另一名隊(duì)員將繩子穿過(guò)其雙臂形成的環(huán)，然后將繩子的兩端放在她的'手上。這樣，她打開雙臂后會(huì)自動(dòng)形成一個(gè)繩結(jié)。
6、 搶凳子游戲：在中間的空地上圍一圈椅子（椅子越多一次游戲參與的人就越多，椅子數(shù)=一次參加人數(shù)-1），放音樂(lè)，大家圍著椅子轉(zhuǎn)圈，裁判不定時(shí)把音樂(lè)暫停，大家就馬上搶椅子，會(huì)有一個(gè)人沒(méi)搶到，這個(gè)人就出局了。然后撤去一把椅子，把現(xiàn)在的椅子擺好，繼續(xù)放音樂(lè)，依此類推，最后一個(gè)人就贏了。
7、 心臟病：將一副撲克牌給酒桌上的每個(gè)人平均分發(fā)，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人為序，按照人數(shù)排列。例如，酒桌上有5個(gè)人，可編為1-5的序號(hào)。如果該人出的牌和自己的序號(hào)相同，那大家的手就是拍向那張牌，可以手疊手的拍，最后拍上去的人是輸家。
8、 開火車：在開始之前，每個(gè)人說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來(lái)自北京，而另一個(gè)人來(lái)自上海，你就要說(shuō)：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問(wèn)：“往哪開？”你說(shuō)：“上海開”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說(shuō)：“上海的火車就要開�！比缓蟠蠹乙黄饐�(wèn)：“往哪開？”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο螅f(shuō)：“往某某地方開。”如果對(duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就輸了。暫定為這些游戲。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇13
教學(xué)目的：通過(guò)講練，調(diào)節(jié)職中生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。
教學(xué)重點(diǎn)：科學(xué)、正確的聽課方法。
教學(xué)難點(diǎn)：如何克服上課溜號(hào)現(xiàn)象，解決心理問(wèn)題。
教法：啟發(fā)式
教學(xué)過(guò)程：
一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果，談心得。
二、新授：科學(xué)正確的聽課方法。
�。ㄒ唬┨釂�(wèn)：平時(shí)是怎樣聽課的？
總結(jié)目前班級(jí)出現(xiàn)的幾種聽課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學(xué)習(xí)；不分主次，邊玩邊學(xué)；基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學(xué)；受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去；注意難集中，緊張，效果時(shí)好時(shí)壞。
（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對(duì)與否？
�。ㄈ┛偨Y(jié)：科學(xué)正確的聽課方法：
�。保� 以最佳狀態(tài)，聚精會(huì)神聽。
良好的心態(tài)，可促使你對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準(zhǔn)確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識(shí)的欲望，注意集中地聽課。聚精會(huì)神：注意高度集中，不溜號(hào)。
解決辦法：（１）明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心－－我行。
（２）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，排除干擾，同溜號(hào)做斗爭(zhēng)。
�。ǎ常┛茖W(xué)用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預(yù)防疲勞。
2．聽老師講課思路，聽中心內(nèi)容。
思路－環(huán)節(jié)，步驟，各學(xué)科特點(diǎn)不同，中心內(nèi)容－重點(diǎn)，難點(diǎn)，關(guān)鍵。
3．聽看，聽想，聽說(shuō)，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。
聽課顧然以聽為主，同時(shí)也要?jiǎng)佑枚�、眼、腦去捕捉知識(shí)，注意看老師板書、動(dòng)作、手勢(shì)、表情、教具等，積極動(dòng)腦，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行思考。凡事問(wèn)一個(gè)為什么？培養(yǎng)判斷、推理、獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的.重要內(nèi)容，牢記問(wèn)題，準(zhǔn)確回答，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記，以便日后復(fù)習(xí)，同時(shí)學(xué)會(huì)“跳障礙”。
4．帶著預(yù)習(xí)時(shí)提出的問(wèn)題聽，變被動(dòng)為主動(dòng)，提高聽課效果。
聽會(huì)－聽清楚，聽明白，聽完整，會(huì)輸出，會(huì)反饋調(diào)節(jié)
三、訓(xùn)練
寓言故事：吃不著葡萄就說(shuō)葡萄酸
1．問(wèn)題：
�。�1）狐貍為什么開始時(shí)說(shuō)葡萄是甜的，后來(lái)又說(shuō)是酸的？
（2）如果狐貍吃到了葡萄會(huì)說(shuō)什么？
（3）日常學(xué)習(xí)、生活中有沒(méi)有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象？
�。�4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？
�。�5）這則寓言故事告誡我們一個(gè)什么道理？
2．結(jié)論：
�。�1）人們不能追求一個(gè)目標(biāo)失敗后，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒(méi)價(jià)值。
�。�2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。
板書設(shè)計(jì)：
職中生的學(xué)習(xí)心理
�。ㄒ唬┱{(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程
�。ǘ┱{(diào)控心理狀態(tài)
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇14
一、領(lǐng)導(dǎo)小組
為加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，確保活動(dòng)取得實(shí)效，學(xué)校成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組如下：
組長(zhǎng)
副組長(zhǎng)
成員及各班班主任
主辦：政教處
承辦：團(tuán)委會(huì)、心理咨詢室
二、活動(dòng)主題
“和諧心靈、健康成長(zhǎng)”
三、活動(dòng)目的：
通過(guò)設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，形式多樣，針對(duì)性，參與性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及的同時(shí)，為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，構(gòu)建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。
四、活動(dòng)對(duì)象
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間
X年5月9日—X年5月30日
六、活動(dòng)安排
(一)宣傳啟動(dòng)儀式
在校內(nèi)宣傳欄上滾動(dòng)播放宣傳，營(yíng)造氛圍。
(二)“最美的笑臉”征集活動(dòng)(負(fù)責(zé)人)
(三)心理健康教育專題講座(負(fù)責(zé)人)
活動(dòng)內(nèi)容：《班考前心理健康教育專題講座》、溪安縣學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心成員、鳳城中學(xué)心理教師z
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：另行通知圖書館學(xué)術(shù)廳
(四)“心理健康教育一條街”活動(dòng)(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì))
活動(dòng)目的.：提高學(xué)生的心理自救意識(shí)，讓更多的同學(xué)從中獲益，在全校范圍內(nèi)宣傳心理健康，能有的放矢地開展扎實(shí)有效的心理健康教育工作
活動(dòng)方式：將心理趣圖、心理知識(shí)、“最美的笑臉”等以展板的方式展出，讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴融進(jìn)我們的心靈并茁壯成長(zhǎng)。
活動(dòng)時(shí)間：5月30日中午
活動(dòng)地點(diǎn)：校道宣傳欄
(五)心理電影展播(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì))
活動(dòng)內(nèi)容：《放牛班的春天》
活動(dòng)對(duì)象：初二年全體師生
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：5月17日晚6:30圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳
(六)心理健康教育課評(píng)選(負(fù)責(zé)人)
參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動(dòng)課，參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評(píng)選”。
報(bào)送時(shí)間：X年5月30日前報(bào)送泉州市教育局
活動(dòng)要求：詳見(jiàn)泉教思【X】12號(hào)
(七)組織教師心理健康教育培訓(xùn)(負(fù)責(zé)人)
為進(jìn)一步加強(qiáng)心理教師的專業(yè)技能，促進(jìn)心理教師的專業(yè)成長(zhǎng)，根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長(zhǎng)工作坊三周年紀(jì)念活動(dòng)暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動(dòng)的通知》(泉教科研函【X】63號(hào))精神，選派專職心理教師參與教學(xué)觀摩研討活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：X年5月11-12日
活動(dòng)地點(diǎn)：泉州市開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校
(八)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報(bào)工作
根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃的通知》(閩教思〔X〕43號(hào))和《泉州市教育局關(guān)于組織申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》(泉教思〔X〕2號(hào))的精神，我校于本月中旬申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)�！飞陥�(bào)表(負(fù)責(zé)人：胡銀杉)，做好心理健康中心設(shè)備的采購(gòu)和建設(shè)(責(zé)任部門：總務(wù)處)。
七、活動(dòng)要求
1、高度重視，認(rèn)真組織。開展心理健康教育宣傳月活動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識(shí)的重要方式，各班要高度重視，認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng)。
2、抓好宣傳，營(yíng)造氛圍。各班要深入宣傳和動(dòng)員，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動(dòng)，不斷營(yíng)造良好的教育氛圍。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇15
一、領(lǐng)導(dǎo)小組
為加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，確�；顒�(dòng)取得實(shí)效，學(xué)校成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組如下：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
主辦：政教處
承辦：團(tuán)委會(huì)、心理咨詢室
二、活動(dòng)主題
“和諧心靈、健康成長(zhǎng)”
三、活動(dòng)目的：
通過(guò)設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，形式多樣，針對(duì)性，參與性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)，為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，構(gòu)建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。
四、活動(dòng)對(duì)象
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月9日—20xx年5月30日
六、活動(dòng)安排
（一）宣傳啟動(dòng)儀式
在校內(nèi)宣傳欄上滾動(dòng)播放宣傳標(biāo)語(yǔ)，營(yíng)造氛圍。
�。ǘ白蠲赖男δ槨闭骷顒�(dòng)（負(fù)責(zé)人）
�。ㄈ┬睦斫】到逃龑ｎ}講座（負(fù)責(zé)人）
活動(dòng)內(nèi)容：《畢業(yè)班考前心理健康教育專題講座》、溪安縣學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心成員、鳳城中學(xué)心理教師。
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：另行通知圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳
（四）“心理健康教育一條街”活動(dòng)（負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì)）
活動(dòng)目的：提高學(xué)生的心理自救意識(shí)，讓更多的同學(xué)從中獲益，在全校范圍內(nèi)宣傳心理健康，能有的放矢地開展扎實(shí)有效的心理健康教育工作
活動(dòng)方式：將心理趣圖、心理知識(shí)、“最美的笑臉”等以展板的.方式展出，讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴融進(jìn)我們的心靈并茁壯成長(zhǎng)。
活動(dòng)時(shí)間：5月30日中午
活動(dòng)地點(diǎn)：校道宣傳欄
�。ㄎ澹┬睦黼娪罢共ィㄘ�(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì)）
活動(dòng)內(nèi)容：《放牛班的春天》
活動(dòng)對(duì)象：初二年全體師生
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：5月17日晚6：30圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳
�。┬睦斫】到逃n評(píng)選（負(fù)責(zé)人）
參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20xx年修訂）》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動(dòng)課，參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評(píng)選”。
報(bào)送時(shí)間xx年5月30日前報(bào)送泉州市教育局
活動(dòng)要求：
�。ㄆ撸┙M織教師心理健康教育培訓(xùn)（負(fù)責(zé)人）
為進(jìn)一步加強(qiáng)心理教師的專業(yè)技能，促進(jìn)心理教師的專業(yè)成長(zhǎng)，根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長(zhǎng)工作坊三周年紀(jì)念活動(dòng)暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動(dòng)的通知》精神，選派專職心理教師參與教學(xué)觀摩研討活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間xx年5月11—12日
活動(dòng)地點(diǎn)：泉州市開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校
（八）福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報(bào)工作
根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃的通知》（閩教思〔20xx〕43號(hào)）和《泉州市教育局關(guān)于組織申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》（泉教思〔20xx〕2號(hào)）的精神，我校于本月中旬申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校》申報(bào)表（負(fù)責(zé)人：胡銀杉），做好心理健康中心設(shè)備的采購(gòu)和建設(shè)（責(zé)任部門：總務(wù)處）。
七、活動(dòng)要求
1。高度重視，認(rèn)真組織。開展心理健康教育宣傳月活動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識(shí)的重要方式，各班要高度重視，認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng)。
2。抓好宣傳，營(yíng)造氛圍。各班要深入宣傳和動(dòng)員，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動(dòng)，不斷營(yíng)造良好的教育氛圍。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇16
為深入貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》、教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》以及Xx教體局教基〔2013〕90號(hào)文件精神，普及心理健康知識(shí)，全面提高中小學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展，我校決定開展心理健康教育月活動(dòng)。
一、成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組 員：各班主任
二、活動(dòng)主題
快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活
三、主要目標(biāo)及任務(wù)
1、充分發(fā)揮心理健康教育的育人功能，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)快樂(lè)地學(xué)習(xí)。
2、積極推進(jìn)心理咨詢室建設(shè)，開展“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”主題系列活動(dòng)。
3、以“提升師生幸福感”為核心，加強(qiáng)心育文化建設(shè)，為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展和終生幸福奠基。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月8日—11月8日。
五、活動(dòng)內(nèi)容及形式
1、舉行一次國(guó)旗下講話
各中小學(xué)在周一升旗儀式上，安排一名校領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表以“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題的國(guó)旗下講話，推進(jìn)“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”主題系列活動(dòng)深入開展。責(zé)任主體：校長(zhǎng)室（鄭敏志）
2、召開一次“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”主題班會(huì)
以班級(jí)為單位，圍繞“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”這一主題，召開一次主題班會(huì)。精心設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容，創(chuàng)新活動(dòng)形式，力求取得實(shí)效。主題班會(huì)要有教案。責(zé)任主體：德育處（昝洪賦）
3、出一期“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”主題黑板報(bào)
各班利用黑板報(bào)，以“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題，出一期專刊。學(xué)生動(dòng)手搜集資料，設(shè)計(jì)版面，校內(nèi)組織檢查評(píng)比。
責(zé)任主體：團(tuán)委（宋偉華）
4、舉辦一次心理健康知識(shí)專題講座
由學(xué)校心理健康教育兼職教師面向?qū)W生舉行一次普及心理健康知識(shí)專題講座。責(zé)任主體：心理健康兼職教師，負(fù)責(zé)人（李銳）
5、開展一次心理健康教育知識(shí)競(jìng)賽
以市教體局編印的中小學(xué)生心理健康教育知識(shí)問(wèn)答為基礎(chǔ)，組織開展一次心理健康教育知識(shí)競(jìng)賽。責(zé)任主體：心理健康兼職教師，負(fù)責(zé)人（李銳）
6、舉辦中學(xué)生征文評(píng)選活動(dòng)
組織中學(xué)生以“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題，撰寫一篇征文，要求緊扣主題，觀點(diǎn)正確，體裁和字?jǐn)?shù)不限。在學(xué)校評(píng)選的基礎(chǔ)上，推薦若干篇優(yōu)秀征文參加區(qū)級(jí)評(píng)選。責(zé)任主體：語(yǔ)文教研組（查紅武）
六、強(qiáng)化宣傳，及時(shí)總結(jié)
活動(dòng)月結(jié)束之后，德育處對(duì)活動(dòng)成果進(jìn)行總結(jié)、上報(bào)。
一、班會(huì)背景：
和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。
二、班會(huì)目的：
通過(guò)班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
二、班會(huì)重點(diǎn)：
檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問(wèn)題。
三、班會(huì)難點(diǎn)：
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。
四、班會(huì)準(zhǔn)備：
1、制作三份問(wèn)卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：
問(wèn)卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。
問(wèn)卷2 是學(xué)生的一份“自我報(bào)告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣(不能少于3條)，簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。(課前填寫)
問(wèn)卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃”。
2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。(可以是自己的，也可以是他人的)
五、班會(huì)過(guò)程：
(一)、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級(jí)，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來(lái)的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對(duì)同學(xué)們的未來(lái)充滿了信心!
(二)、“好”“壞”習(xí)慣之爭(zhēng)：
1、 發(fā)下問(wèn)卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的.好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成;一些同學(xué)喜歡就看書和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論，他們對(duì)這些知識(shí)的理解就比較透徹全面;一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí)，采用記住后再記上幾遍的“過(guò)度學(xué)習(xí)法”，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起;一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過(guò)的內(nèi)容，然后才開始思考問(wèn)題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。(點(diǎn)名表?yè)P(yáng)為主)
再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣(不點(diǎn)名)：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么;上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè)，邊翻小說(shuō)、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè)，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。
(三)、自查與反思：
拿出已填寫好的問(wèn)卷2《自我報(bào)告》：對(duì)照上述老師所說(shuō)的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。
(四)、指點(diǎn)迷津：
請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：
1、 分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書，常常來(lái)不及，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結(jié)合。
要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息。
4、 學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。
要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。
5、 遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。
要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問(wèn)或查資料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇17
一、活動(dòng)主題
《感恩父母》
二、活動(dòng)理念
初中生正經(jīng)歷著身心巨變，他們與家庭父母關(guān)系也不同往昔，學(xué)生更多的是想從家長(zhǎng)的嘮叨、干預(yù)、限制中解放出來(lái)，劃出屬于自己的小天地。而父母基于對(duì)子女期望，導(dǎo)致對(duì)子女的過(guò)分的關(guān)心和約束，所以進(jìn)入青春期的學(xué)生，不愿意跟父母講心里話，不聽從父母話，甚至頂嘴吵架，于是親子的愛(ài)隨著沖突增多，代溝的加深而疏遠(yuǎn)、淡化。此次活動(dòng)課程是為使學(xué)生理解父母、感恩父母，學(xué)會(huì)正確處理與父母的關(guān)系而設(shè)計(jì)的。
三、活動(dòng)目的
1.通過(guò)情景設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在活動(dòng)中感悟親情，體驗(yàn)親情的無(wú)私和偉大；
2.引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)關(guān)心父母，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確處理與父母的關(guān)系；
3.引導(dǎo)學(xué)生正確看待與父母之間的矛盾，學(xué)會(huì)處理親子矛盾沖突，讓學(xué)生把對(duì)父母的愛(ài)付諸實(shí)際行動(dòng)；
4.豐富學(xué)生的生活和情感積累，激發(fā)學(xué)生感恩之心，付諸于生活實(shí)踐；
5.引導(dǎo)學(xué)生積極向上的心理認(rèn)知，以保證成長(zhǎng)過(guò)程中的快樂(lè)、健康的情緒。
四、活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入：【播放音樂(lè)《時(shí)間都去哪了》】
同學(xué)們，你們從哪里來(lái)？聽到這個(gè)問(wèn)題，大家肯定都會(huì)說(shuō)，是父母把我們帶到世界上來(lái)的。是啊，十多年前的某一天，你們的父母用淚水和幸福的笑容迎接了你們的到來(lái)。從你們來(lái)到世上的那一刻起，父母?jìng)冇侄嗔艘豁?xiàng)繁重的工作——照顧你們。盡管這是一種沉重的負(fù)擔(dān)，但從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育你們長(zhǎng)大成人，父母?jìng)兓ㄈチ硕嗌俚男难c汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜，父母?jìng)儏s毫無(wú)怨言。但是當(dāng)我們走進(jìn)了青春期，你是否感覺(jué)到我們和父母之間的感情發(fā)生了微妙的變化…
�。ǘ┗�(dòng)交談：
請(qǐng)大家思考以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.你父母做過(guò)的做讓你感動(dòng)的一件事情是什么？
2.最近一次和父母發(fā)生沖突甚至吵架是什么時(shí)候，為何事而吵？
讓學(xué)生先思考，然后讓學(xué)生自由發(fā)言。
�。ㄈ﹦�(chuàng)設(shè)情境，開展活動(dòng)：
1.一位苦惱的女兒寫給父母的信。（學(xué)生朗讀）不知從什么時(shí)候開始，我突然覺(jué)得自己家的空間變小了。難道是我的個(gè)子長(zhǎng)高了，才會(huì)覺(jué)得家里的天花板給了我一種壓抑感？我也說(shuō)不清楚，反正我覺(jué)得自己越來(lái)越像一只關(guān)在籠子里的小鳥——不自由！父母與我朝夕相處，卻根本不懂我的心，不了解我的.需求，也不清楚我的困惑。而且，他們總是苛責(zé)多于鼓勵(lì)，要求多于傾聽。我已經(jīng)明顯感覺(jué)到我們之間的代溝了！我現(xiàn)在和父母之間，只要一談學(xué)習(xí)，就猶如電閃雷鳴！之后便會(huì)換來(lái)狂風(fēng)暴雨，可是從不見(jiàn)彩虹的出現(xiàn)！2.一籌莫展的母親寫給女兒的信。（學(xué)生朗讀）女兒是在我無(wú)微不至的呵護(hù)和關(guān)愛(ài)中逐漸長(zhǎng)大的�？伤铣踔泻蟮浆F(xiàn)在，與我的交談逐漸少了，問(wèn)她學(xué)校的事，就是一句“你不知道”就打發(fā)了我。平日里，你要她向東，她偏要向西；你認(rèn)為美的，她嗤之以鼻；你認(rèn)為丑的，她卻津津樂(lè)道。有一天，我發(fā)現(xiàn)女兒的抽屜上了鎖，難道是年僅15歲的女兒就有了隱私？她的心里想什么？我只好猜，有時(shí)偷偷去了解她。有一次，我趁女兒不在家砸開了抽屜，發(fā)現(xiàn)里面只有一本記著學(xué)校生活的日記，幾張明星照片，一本瓊瑤的小說(shuō)和一些小玩意，并沒(méi)有什么“出格”的秘密。可為此，女兒卻與我大吵了一架。望著抽屜上那無(wú)言的鎖，那個(gè)善解人意的女兒似乎飄然離我遠(yuǎn)去。我的心隱隱作痛。
3.引出問(wèn)題：馬克·吐溫的說(shuō)：“當(dāng)我7歲時(shí)，我感到父親是天底下最聰明的人；當(dāng)我14歲時(shí)，我感到我父親是天底下最不通情達(dá)理的人；當(dāng)我21歲時(shí)，我忽然發(fā)現(xiàn)我父親還是很聰明的�！蹦阏J(rèn)為馬克·吐溫的說(shuō)法有道理嗎？為什么？你有和他一樣的感受嗎？你和你爸爸媽媽之間是否也存在著不可逾越的代溝呢？（讓學(xué)生討論后回答，教師適當(dāng)發(fā)表意見(jiàn)。）
4.引出問(wèn)題：其實(shí)我們與父母的沖突的產(chǎn)生主要是在于雙方是否相互理解，很多同學(xué)抱怨父母不理解自己，那么你們真正了解、真正理解你的父母嗎？接下來(lái)讓我們一起走近自己的父母，看看你了解你的父母嗎？（出示黑板）爸爸／媽媽的生日爸爸／媽媽最愛(ài)吃的水果爸爸／媽媽最愛(ài)吃的菜爸爸／媽媽最愛(ài)看的電視節(jié)目爸爸／媽媽的愛(ài)好爸爸／媽媽最高興的事爸爸／媽媽最擔(dān)心的事爸爸／媽媽對(duì)我的期望請(qǐng)同學(xué)們分析自己的答案，如果你連父母這樣一些基本信息都不了解，談什么理解？你還有沒(méi)有資格抱怨父母不理解你們呢？（讓學(xué)生思考后回答。）
5.觀看視頻——公益廣告《感恩父母感恩教育》老師小結(jié)：鄰居阿姨給了你一個(gè)籃球，你會(huì)感激不盡；同學(xué)幫你揀起掉在地上的書，你也會(huì)說(shuō)謝謝。可是父母給了我們多少東西？為我們做了多少事情？你有過(guò)感激的時(shí)候嗎？你說(shuō)過(guò)一聲謝謝嗎？也許從來(lái)就沒(méi)說(shuō)過(guò)，只因?yàn)楦改概c我們太熟悉了，父母對(duì)我們的付出，已讓我們習(xí)慣了，認(rèn)為是理所當(dāng)然的事。其實(shí)，在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，有很多人需要我們感激，我們應(yīng)有一顆感恩的心，而父母是我們最需要理解和感恩的人。
6.歌曲《天亮了》給我們的感悟：
下面請(qǐng)同學(xué)們聽聽這首《天亮了》，有沒(méi)有同學(xué)知道這首歌的創(chuàng)作背景。（學(xué)生回答）（PPT展示《天亮了創(chuàng)作背景》）（創(chuàng)作背景：1999年10月3日10時(shí)20分左右，在貴州麻嶺風(fēng)景區(qū)，200多名游客在馬嶺河峽谷谷底唯一的纜車乘坐點(diǎn)，等待乘坐纜車去山頂吃中飯。11時(shí)10分，一陣難以想象的擁擠后，面積僅有五六平方米的纜車車廂，竟?jié)M載了35名乘客，又一次緩慢上升，10多分鐘后到山頂平臺(tái)停了下來(lái)。工作人員走過(guò)來(lái)打開了纜車的小門，準(zhǔn)備讓車廂里的人走出來(lái)。就在這一瞬間，纜車不可思議地慢慢往下滑去。纜車緩慢滑行了30米后，便箭一般地向山下墜去，一聲巨響后重重地撞在110米下的水泥地面上，斷裂的纜繩在山間四處飛舞……在纜車墜落的那一剎那間，車廂內(nèi)來(lái)自南寧市的潘天麒、賀艷文夫婦，不約而同地使勁將年僅兩歲半的兒子高高舉起。結(jié)果，這個(gè)名叫潘子灝的孩子只是嘴唇受了點(diǎn)輕傷，而他的雙親卻永遠(yuǎn)離開了人世……事故造成35名乘客死傷，其中14人死亡，死者中年齡最大的只有40歲，最小的才7歲。經(jīng)調(diào)查，事故的發(fā)生是設(shè)計(jì)上有嚴(yán)重缺陷的纜車超載造成的。在生和死的瞬間，父母想到的并不是自己，他們用雙手把生的希望留給了兒子，這就是人世間最偉大的父母的愛(ài)！這個(gè)生命的故事，深深打動(dòng)了歌手韓紅，她以這個(gè)令人震撼的事件并以小孩的口吻，創(chuàng)作了《天亮了》這首感人至深的歌曲，并經(jīng)過(guò)多方聯(lián)系，領(lǐng)養(yǎng)了這個(gè)大難不死的小孩。）
（四）總結(jié)：
同學(xué)們，自出生起，父母為我們付出了多少？喂的每一口飯、教我們學(xué)走路、陪我們學(xué)說(shuō)話；為我們的學(xué)習(xí)操了多少心？為我們的每一次晚回家擔(dān)了多少驚？受了多少怕？生活并非想象中那樣完美，父母的辛勤是我們無(wú)法體會(huì)的，我們雖不能與父母分擔(dān)生活的艱辛、創(chuàng)業(yè)的艱難，但我們?cè)谏钌峡梢陨僮尭改笧樽约翰傩摹．?dāng)父母生病時(shí)，我們是否應(yīng)擔(dān)起責(zé)任，照顧父母？要知道，哪怕一句關(guān)心的話語(yǔ)，哪怕一杯水，都會(huì)慰藉父母曾為我們百般焦慮的心。感恩父母，并不難做到。接下來(lái)的時(shí)間，我們一起來(lái)制定自己的感恩計(jì)劃，想想我們可以為父母做哪些事？接下來(lái)給大家五分鐘時(shí)間，大家在卡片上寫下自己的感恩計(jì)劃。
最后大家齊唱歌曲《念親恩》結(jié)束活動(dòng)。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇18
活動(dòng)主題：
愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái)-主題心理活動(dòng)
活動(dòng)目的：
為同學(xué)們提供展示內(nèi)心世界以及與他人心靈交流、溝通的平臺(tái)，通過(guò)多種形式展現(xiàn)親子情、師生情、同學(xué)情，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。
活動(dòng)形式：
以班級(jí)為單位，在各網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)（微博、QQ、微信朋友圈等）鼓勵(lì)同學(xué)積極向父母、親人、朋友（各種意義上的`）進(jìn)行表白，可以匿名，也可以采用其他形式（如團(tuán)體輔導(dǎo)、主題班會(huì)）等，活動(dòng)形式不限。
活動(dòng)對(duì)象：
計(jì)算分院全院學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月4日— 20xx年5月28日
活動(dòng)地點(diǎn)：
各班自選
活動(dòng)總結(jié)：
活動(dòng)結(jié)束后，由各班心理委員進(jìn)行總結(jié)展示宣傳，請(qǐng)各心理委員于5月30日下午5點(diǎn)前將相關(guān)總結(jié)資料（照片、圖片、攝像資料、總結(jié)材料等）交學(xué)工辦馮老師處，或隨心理周報(bào)表形式一起上交到郵箱。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇19
本文對(duì)心理咨詢的一個(gè)案例進(jìn)行了詳細(xì)報(bào)告，來(lái)訪者的主要問(wèn)題是因這強(qiáng)迫性思維導(dǎo)致失眠，學(xué)習(xí)效率低，有痛苦感。報(bào)告的主要內(nèi)容為來(lái)訪者的一般資料、主述和個(gè)人陳述、檢查所見(jiàn)以及對(duì)該案例的診斷與評(píng)估、咨詢目標(biāo)與咨詢方案的判定、咨詢的過(guò)程與效果評(píng)估等。在該案例的咨詢過(guò)程中，主要通過(guò)行為療法與認(rèn)知理論糾正來(lái)訪者的認(rèn)知偏差，使其認(rèn)知得到完善和發(fā)展。
一、一般資料：
人口學(xué)資料：來(lái)訪者：何某，男性，19歲，浙江杭州人，漢族，高三文科班學(xué)生
個(gè)人成長(zhǎng)史：出生于杭州，足月順產(chǎn)，從小到大生長(zhǎng)發(fā)育正常，按時(shí)入學(xué)。家中獨(dú)子，父母非常寵愛(ài)，家境較好，父母感情和睦。在學(xué)習(xí)方面父母期望值較高，初中、高一在貴族學(xué)校讀書，成績(jī)不理想，高二轉(zhuǎn)入重點(diǎn)高中讀書，成績(jī)進(jìn)步較快，尤其是數(shù)學(xué)、英語(yǔ)較為突出，但語(yǔ)文特別差，成績(jī)起伏較大。性格比較內(nèi)向，同學(xué)關(guān)系一般。過(guò)去從未患過(guò)重大的身體疾病和精神疾病，未接受過(guò)心理咨詢和心理治療。
目前精神狀態(tài)：感知覺(jué)、記憶及思維未見(jiàn)異常，白天沒(méi)有精神，注意力不集中，人格相對(duì)穩(wěn)定。
身體狀態(tài)：晚上睡不著覺(jué)，身軀體醫(yī)學(xué)檢查正常。
社會(huì)工作和社會(huì)交往狀況：學(xué)習(xí)依舊刻苦努力，但學(xué)習(xí)效率不高，社會(huì)交往情況正常。
心理測(cè)驗(yàn)：MMPI測(cè)試報(bào)告Hs標(biāo)準(zhǔn)分64，D標(biāo)準(zhǔn)分75，Hy標(biāo)準(zhǔn)分67，Ma標(biāo)準(zhǔn)分50。
SCL-90測(cè)試報(bào)告F2為2.4，F(xiàn)4為2，F(xiàn)5為1.8。
二、主述和個(gè)人陳述
主述：晚上失眠3個(gè)星期，有痛苦感，白天學(xué)習(xí)效率有所下降。
個(gè)人陳述：
這個(gè)學(xué)期開學(xué)前一天晚上他突然失眠了，腦子非常亂，感覺(jué)到一些并沒(méi)有多大意義的事情，在腦海中出現(xiàn)并重復(fù)出現(xiàn)。越想讓自己不去想，卻控制不住，人躺在床上翻來(lái)覆去，覺(jué)得一晚未睡，早上起床有些累。這以后，幾乎每天都是如此。一個(gè)星期下來(lái)，特別害怕睡覺(jué)，怕自己睡不著，越怕越睡不著，躺在床上會(huì)想許多的事情：如拍一寸照、健身、狗、數(shù)學(xué)題目、天氣預(yù)報(bào)、玩自行車、地理課上的環(huán)境污染、指揮打仗、看過(guò)的電影片段，這些事總是重復(fù)回放，不能控制，希望自己不要想可無(wú)法控制。不過(guò)體育課上過(guò)的這一天，會(huì)比較容易入睡。以前也出現(xiàn)過(guò)這種情況，白天上課或晚上睡覺(jué)時(shí)偶爾會(huì)出現(xiàn)，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)
他性格比較內(nèi)向，待人隨和，在班級(jí)中只與座位周圍同學(xué)有些交流，與大部分同學(xué)沒(méi)有往來(lái)。班級(jí)的集體活動(dòng)參與少。父母對(duì)其無(wú)微不致的呵護(hù)，過(guò)分擔(dān)心他的成長(zhǎng)中的生活，學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)，覺(jué)得有些煩，但總的評(píng)價(jià)父親是個(gè)好人，母親是一位能干的人，父母對(duì)其學(xué)習(xí)的期望值比較高。
進(jìn)入高三以來(lái)，學(xué)業(yè)比較抓緊，但有幾方面困惑著他，晚自修的學(xué)習(xí)效率比較低，上課不由自主地走神，隨著自學(xué)時(shí)間的增加，作業(yè)做完后不知道干什么�？纯磩e的同學(xué)在認(rèn)真讀書，非常著急。每次月考總有一兩門課發(fā)揮失常，異致總分成績(jī)起伏較大，也很著急，對(duì)考試沒(méi)有信心。面對(duì)這種狀況，感覺(jué)自己無(wú)法擺脫困境，前來(lái)咨詢。
三、觀察和他人反映
咨詢師觀察結(jié)果：第一次咨詢時(shí)來(lái)訪者是和父親一起來(lái)，衣著整潔適時(shí)得體。表情有些不安，入坐后，眼睛不敢與咨詢師對(duì)視，雙手?jǐn)囋谝黄穑眢w微微前傾。在敘述過(guò)程中條理清楚，回答問(wèn)題抓住要領(lǐng)，話語(yǔ)不多，語(yǔ)調(diào)適中，并帶有情緒反應(yīng)，著急、無(wú)奈、痛苦。求助欲望較為強(qiáng)烈。
四、評(píng)估與診斷
來(lái)訪者提出目前的主要問(wèn)題是：失眠。每天學(xué)習(xí)效率低，注意力集中時(shí)間短，感覺(jué)痛苦。
資料的可靠性：可靠。求助者自知力完整，求治欲強(qiáng)，態(tài)度懇切。父親所講與求助者基本一致。
求助者問(wèn)題的性質(zhì)：按照心理正常與心理異常區(qū)分的三原則，求助者的問(wèn)題不屬于精神疾病。理由是：求助者主客觀統(tǒng)一，表現(xiàn)在問(wèn)題的出現(xiàn)有一定的誘因，自己對(duì)癥狀有良好的自知力，對(duì)存在的狀況感到痛苦，主動(dòng)尋求咨詢師的幫助。其痛苦緊張的情緒表現(xiàn)和認(rèn)知、意志三個(gè)方面的表現(xiàn)都是協(xié)調(diào)一致的.。其人格特征相對(duì)穩(wěn)定，另外，該求助者的問(wèn)題也不屬于神經(jīng)癥。理由是：雖然在SCL-90測(cè)試中F2分?jǐn)?shù)為2.48分，但求助者問(wèn)題的持續(xù)時(shí)間短，只有1個(gè)月，社會(huì)功能未造成明顯影響，其生理功能也基本正常。因此該求助者的心理問(wèn)題屬于心理正常范疇。
原因分析：求助者心理問(wèn)題的產(chǎn)生，主要有如下幾個(gè)方面原因：
（一）社會(huì)原因：
�。�1）生活事件：進(jìn)入高三最后一個(gè)學(xué)期，高考?jí)毫υ龃�。各學(xué)科不平衡，成績(jī)不穩(wěn)定，起伏較大，害怕高考失誤辜負(fù)了父母的期望。
�。�2）社會(huì)支持：在學(xué)校里學(xué)習(xí)生活一直很平淡，沒(méi)有融入到班級(jí)中去，與同學(xué)關(guān)系一般，沒(méi)有很好的朋友。
�。�3）生存環(huán)境：家庭條件較好，父母對(duì)其生活上呵護(hù)過(guò)多，對(duì)其學(xué)習(xí)狀況很關(guān)注，期望值較高，要求其考上比較好的大學(xué)。在心理上溝通較少。
（二）心理原因：
�。�1）個(gè)性因素：性格內(nèi)向，不善與人交往，不愿與別人溝通交流，也不愿與別人較勁。在MMPI測(cè)試報(bào)告中Hs的T分為64，D的T分為75，Hy的T分為67。
�。�2）心理平衡能力：除英語(yǔ)以外，其他沒(méi)什么興趣愛(ài)好，維護(hù)心理平衡的資源較少。
初步診斷：一般心理問(wèn)題
診斷依據(jù)：
1、來(lái)訪者出現(xiàn)的緊張、痛苦的情緒與現(xiàn)實(shí)因素有密切關(guān)系，高考?jí)毫Υ�、學(xué)科不平衡、成績(jī)不穩(wěn)定，若考不上大學(xué)無(wú)法向父母交代。
2、失眠狀況持續(xù)時(shí)間較短，只有一個(gè)月。
3、其正常生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系未受到嚴(yán)重影響，學(xué)習(xí)效率有所下降。
鑒別診斷：來(lái)訪者沒(méi)有出現(xiàn)精神病性癥狀，自知力完整，社會(huì)功能未受到影響，排除重性精神病。來(lái)訪者心理問(wèn)題與表現(xiàn)形式與心理因素聯(lián)系緊密，社會(huì)功能尚保持較好。來(lái)訪者問(wèn)題持續(xù)時(shí)間短，只有1個(gè)月，不良情緒體驗(yàn)尚在控制范圍內(nèi)，故排除嚴(yán)重心理問(wèn)題。在目前狀況下也不能確診為強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。
五、咨詢目標(biāo)的制定
咨詢師和求助者共同商定了咨詢目標(biāo)。近期目標(biāo)是：了解自己的氣質(zhì)、性格，正確看待考試，減少?gòu)?qiáng)迫性思維，逐步改善睡眠，提高白天學(xué)習(xí)效率。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：提高與他人交往的技巧，進(jìn)行認(rèn)知上的調(diào)整，要正確看待生活和學(xué)習(xí)中碰到的難題，促進(jìn)心理健康和人格完善。
六、咨詢方案的制定
根據(jù)來(lái)訪者的身份特征，強(qiáng)烈的求助動(dòng)機(jī)，該案例宜采用認(rèn)知治療和行為治療為主。調(diào)整其對(duì)學(xué)習(xí)、高考、面對(duì)困難等問(wèn)題的認(rèn)知。具體運(yùn)用傾聽、開放式詢問(wèn)和封閉式咨詢、鼓勵(lì)和重復(fù)技術(shù)、情感反應(yīng)、內(nèi)容反應(yīng)等參與技術(shù)以及指導(dǎo)、解釋等影響技術(shù)。
咨詢方案實(shí)施前告知求助雙方的責(zé)任和義務(wù)，要求求助者積極思考、提出問(wèn)題、配合咨詢師的工作。
與來(lái)訪者約定咨詢的時(shí)間，經(jīng)協(xié)商決定，每周咨詢一次，每次50分鐘。由于目前咨詢師尚未取得職業(yè)資格證書，現(xiàn)正處于實(shí)習(xí)階段，故不收取咨詢費(fèi)用。
六、咨詢過(guò)程
咨詢過(guò)程分為三個(gè)階段。
第一階段，通過(guò)運(yùn)用傾聽、鼓勵(lì)和重復(fù)技術(shù)、情感反應(yīng)、內(nèi)容反應(yīng)等參與性技術(shù)來(lái)建立良好的咨詢關(guān)系，讓其感受到被接納、尊重信任，為咨詢的順利進(jìn)行打下了基礎(chǔ)。同時(shí)也能初步了解來(lái)訪者的情況，例如來(lái)訪者的學(xué)習(xí)、生活情況，探究其問(wèn)題的表現(xiàn)形成原因以及來(lái)訪者主要的人格特征、成長(zhǎng)經(jīng)歷、成長(zhǎng)過(guò)程中家庭背景、社會(huì)支持系統(tǒng)情況。
第二階段，運(yùn)用解釋、指導(dǎo)等影響技術(shù)來(lái)分析問(wèn)題，探究原因。
來(lái)訪者情緒困擾主要原因：一是腦海為什么總有一些沒(méi)有意義的事情會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，揮之不去，導(dǎo)致失眠。二是上課時(shí)有走神現(xiàn)象，學(xué)習(xí)效率低。三是各學(xué)科不平衡，成績(jī)起伏大。四是高考如果不理想，怎么向老師和爸媽交待！
針對(duì)其原因和來(lái)訪者直接進(jìn)行討論。求助者腦海里總有一些沒(méi)有意義的念頭和情景會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，揮之不去，其實(shí)是一種強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)。在MMPI測(cè)試報(bào)告中Hs、D、Hy偏高，體現(xiàn)其在人格特征中有抑郁的傾向。在SCL-90量表測(cè)試中，F(xiàn)2的T分偏高，反映其有強(qiáng)迫傾向。在這樣的人格基礎(chǔ)上，遭到困難和壓力往往會(huì)加重焦慮和強(qiáng)迫的表現(xiàn)。針對(duì)自己的性格特征要多加強(qiáng)與他人的溝通和交流，遭到困難和問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，多與老師、父母進(jìn)行心理上的溝通和交流。積極參與集體活動(dòng)，減少內(nèi)心自省的時(shí)間。年青人精力旺盛，每個(gè)人的能量必須要通過(guò)一定途徑釋放出來(lái)，而高三階段活動(dòng)量減少，能量不能從身體運(yùn)動(dòng)中釋放，就從增加思維活動(dòng)來(lái)釋放能量。然后再來(lái)討論各學(xué)科不平衡，成績(jī)起伏大。雖然不同學(xué)科所學(xué)的內(nèi)容不同但是學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、技巧等都是可以遷移，試著注重薄弱學(xué)科學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)方法的調(diào)整，來(lái)使成績(jī)穩(wěn)中有升。最后討論怎么來(lái)看待高考？在探討的過(guò)程中，來(lái)訪者有頓悟的感覺(jué)。身體前傾，眼睛開始注視咨詢師來(lái)思考問(wèn)題，尋求答案。
布置家庭作業(yè)：
�。�1）采用自我放松的方法，實(shí)行腹式呼吸，每次不少于5分鐘，每天要達(dá)到20分鐘。
（2）每天記錄強(qiáng)迫性思維的時(shí)間、內(nèi)容。
�。�3）每天進(jìn)行體育活動(dòng)，活動(dòng)量要大到出汗的程度。
�。�4）每天制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并記錄下完成情況。
第三階段咨詢：調(diào)整認(rèn)知，促進(jìn)健康。
第三咨詢時(shí)，來(lái)訪者反映自己的睡眠情況有所好轉(zhuǎn)，在記錄強(qiáng)迫性思維內(nèi)容、時(shí)間的過(guò)程中減少了次數(shù)，注意力集中時(shí)間日趨增長(zhǎng)。在高考模擬考中成績(jī)有所提高。情緒比較開朗，臉上有了一絲笑容。但還是有一兩個(gè)晚上會(huì)出現(xiàn)難以入睡的狀況。
1、基于患者的具體情況，要求他寫下各科復(fù)習(xí)和考試計(jì)劃，繼續(xù)做好行為療法、體育療法、心理調(diào)節(jié)術(shù)。
2、找到自己的優(yōu)勢(shì)所在，增強(qiáng)其自信心。要求來(lái)訪者說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)有哪些，一開始很惘然地看著咨詢師，后經(jīng)咨詢師提示后，他覺(jué)得自己學(xué)習(xí)英語(yǔ)有天賦，音樂(lè)評(píng)論寫得不錯(cuò)，籃球打得不錯(cuò)；能幫父母干些家務(wù)活；對(duì)人隨和，與同學(xué)主動(dòng)交往后還是受歡迎的；為人正直，上進(jìn)心強(qiáng)。來(lái)訪者講一點(diǎn)，咨詢師記一點(diǎn)，最后拿給來(lái)訪者看的時(shí)候他有些開心，有點(diǎn)驚訝，沒(méi)想到自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)。鼓勵(lì)他看待自己和任何事物都應(yīng)該多看到好的、積極的一面。
3、要求來(lái)訪者總結(jié)這三個(gè)星期來(lái)對(duì)認(rèn)知觀進(jìn)行了哪些調(diào)整，而這些調(diào)整是如何影響到情緒，從而影響到學(xué)習(xí)、生活的。來(lái)訪者進(jìn)行思索總結(jié)后覺(jué)得自己明白了許多。
七、咨詢效果的評(píng)估
來(lái)訪者的自我評(píng)估：通過(guò)三次咨詢，來(lái)訪者自我感覺(jué)睡眠有所好轉(zhuǎn)，痛苦體驗(yàn)減輕，能與他人進(jìn)行交流溝通，學(xué)習(xí)已逐漸進(jìn)入狀態(tài)。
咨詢師的評(píng)估：咨詢的具體和近期目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，求助者改善了睡眠，減輕痛苦程度，學(xué)習(xí)方法有所改進(jìn)，與人交往的能力有所提高，對(duì)自己的氣質(zhì)性格有所了解，而對(duì)存在不正確的認(rèn)知進(jìn)行調(diào)整。最后心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果：SDS標(biāo)準(zhǔn)分為50。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇20
一、活動(dòng)主題：
心理健康周---健康從心開始，生命因你綻放
二、活動(dòng)宗旨
1、為宣傳我校心理健康的主題活動(dòng)，努力營(yíng)造積極向上、健康明的化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導(dǎo)以良好、陽(yáng)光、理智、健康的'心態(tài)去面對(duì)生活。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年月22日--月26日
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、利用國(guó)旗下講話宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營(yíng)造良好的輿論氛圍。
利用班級(jí)主題班會(huì)進(jìn)行正能量宣傳。
五、活動(dòng)安排
1、周一國(guó)旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》
講話人：
2、周一班級(jí)主題班會(huì)：《珍愛(ài)自己》責(zé)任人：班主任
校園廣播：《2心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級(jí)：82班
3、“2心理健康教育”手抄報(bào)展責(zé)任人：政教處
心理健康咨詢活動(dòng)責(zé)任人：
�。凶稍儠r(shí)間：月22日--月26日的大間）
4、觀看心理健康教育視頻。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇21
為了解我校學(xué)生的心理健康狀況，建立學(xué)生心理健康檔案，及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的心理問(wèn)題，以便有針對(duì)性地采取相應(yīng)的干預(yù)措施，及時(shí)引導(dǎo)，開展相應(yīng)的心理健康教育。我校學(xué)生處將開展學(xué)生心理健康普查工作，現(xiàn)將普查工作的有關(guān)事項(xiàng)作如下安排：
一、普查背景
在現(xiàn)代社會(huì)中，由于競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的變快，人們?cè)絹?lái)越多的承受各種各樣的心理壓力，尤其作為一名青年大學(xué)生，身上肩負(fù)了祖國(guó)的希望與未來(lái)，心理健康極為重要，為此，將對(duì)全體同學(xué)舉辦一場(chǎng)心理健康測(cè)試，來(lái)幫助更多的人走出心理誤區(qū)，為我們創(chuàng)造一個(gè)美好和諧的環(huán)境。
二、普查目的
呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，從而更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)展自己，提高自我保護(hù)能力，更好的處理大學(xué)生活中面對(duì)的各種問(wèn)題，從而更好的'適應(yīng)大學(xué)生活。
三、普查意義
以測(cè)試的形式宣傳心理知識(shí)，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、規(guī)劃自我、超越自我;引導(dǎo)大學(xué)生了解心理知識(shí)、提高心理素質(zhì)。
四、普查主題
心理健康普查測(cè)試
五、普查對(duì)象
晉中師范高等�？茖W(xué)校全體在校生
六、時(shí)間安排
1、10月30日下發(fā)登記模板到系部，系部按照要求填寫。其中入學(xué)年份為四位數(shù)。
2、11月3日之前收回模板，導(dǎo)入數(shù)據(jù)。
3、11月13日到15日開始普查答題。
七、組織領(lǐng)導(dǎo)
為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康普查工作的組織與領(lǐng)導(dǎo)，保證各項(xiàng)工作順利進(jìn)行，成立學(xué)生心理健康普查領(lǐng)導(dǎo)小組、學(xué)生心理普查工作小組。
學(xué)生心理健康普查領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：朱劍鋒
副組長(zhǎng)：郭素明、盧丹
小組成員：各系部團(tuán)總支書記、楊婷婷、普查工作小組
八、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┤４痤}方案
1、答題前期準(zhǔn)備工作
（1）向各系的團(tuán)總支發(fā)放測(cè)試表模板，團(tuán)總支書記領(lǐng)取模板并傳達(dá)具體要求；
�。�2）系部按照模板要求統(tǒng)計(jì)出各系學(xué)生的詳細(xì)情況，一個(gè)總表，根據(jù)學(xué)生人數(shù)把人數(shù)分為幾個(gè)分表，分表為每張表400人，超過(guò)人數(shù)則無(wú)法導(dǎo)入系統(tǒng)。
�。�3）下發(fā)二維碼和學(xué)校代碼給各系部團(tuán)總支書記。確保每個(gè)學(xué)生掃描成功確認(rèn)信息沒(méi)有錯(cuò)誤后在開始答題。學(xué)校代碼為14270。
（4）抽出十五個(gè)學(xué)生提前進(jìn)行預(yù)測(cè)，適應(yīng)新系統(tǒng)的工作環(huán)節(jié)，確保正式測(cè)試，順利開展。
2、答題過(guò)程要求及注意事項(xiàng)
�。�1）提高重視，宣傳到位，此次學(xué)生心理健康普查人數(shù)多、時(shí)間緊、工作任務(wù)重，各班要進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)、加強(qiáng)宣傳、精心組織、周密安排；
（2）各班要向?qū)W生講明心理健康測(cè)評(píng)的目的、意義及測(cè)試要求，教育學(xué)生積極配合嚴(yán)格按照規(guī)定程序和要求操作，以保證心理普查工作有序進(jìn)行和圓滿完成；
�。�3）完成測(cè)試表時(shí)，學(xué)生一定要根據(jù)自身實(shí)際情況認(rèn)真填寫；
�。�4）各系部根據(jù)自身實(shí)際情況抽取早讀、晚自習(xí)及空堂時(shí)間答題。定時(shí)，定點(diǎn)，保質(zhì)完成題目。
11月13日數(shù)學(xué)系、外語(yǔ)系、中文系答題
11月14日體育系、藝術(shù)系答題
11月15日教育系、政史系答題
�。�5）本次普查一共96道題，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況認(rèn)真作答。
3、答題統(tǒng)計(jì)工作
�。�1）各系部紙質(zhì)數(shù)據(jù)
答題完成后各班同學(xué)將截屏交給心理委員統(tǒng)計(jì)，心理委員統(tǒng)計(jì)答題人數(shù)和情況報(bào)回?cái)?shù)據(jù)給普查小組成員。
（2）電子版數(shù)據(jù)
系統(tǒng)數(shù)據(jù)由楊婷婷和普查小組成員負(fù)責(zé)、以便核對(duì)系部交回的紙質(zhì)數(shù)據(jù)。
九、結(jié)果分析與反饋
將測(cè)試結(jié)果反饋給各班輔導(dǎo)員，務(wù)必要做好保密工作，以便于各輔導(dǎo)員了解本班學(xué)生心理現(xiàn)狀和思想動(dòng)態(tài)，給予個(gè)別學(xué)生更多的關(guān)愛(ài)，適時(shí)予以談話溝通。若有個(gè)別學(xué)生需要進(jìn)一步訪談，可引介至行政樓八層心理咨詢室，應(yīng)以學(xué)生自愿為原則。請(qǐng)各位輔導(dǎo)員做好相關(guān)學(xué)生個(gè)人信息的保密工作。
中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案 篇22
活動(dòng)目的：
通過(guò)訓(xùn)練，增強(qiáng)自信心。
活動(dòng)說(shuō)明：
一個(gè)人的不自信往往通過(guò)行為表現(xiàn)出來(lái)，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對(duì)任務(wù)退縮，擔(dān)心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓(xùn)練對(duì)于克服不自信是一種很好的方法。
活動(dòng)過(guò)程：
1．不自信的等級(jí)排定
教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況，要求學(xué)生根據(jù)自己的情況，按照不自信的程度進(jìn)行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一張紙上，學(xué)生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：
在馬路上向陌生人問(wèn)路。
你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學(xué)打電話來(lái)聊天，想掛電話又不知如何開口。
要好的幾個(gè)同學(xué)建議一起到外面去玩，但自己又沒(méi)有這么多錢，自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩，該怎么辦?
在班里，你學(xué)習(xí)比較好，筆記也很整齊全面。有一些同學(xué)老是上課不好好聽，但他們臨考借你筆記背背，更有人考試時(shí)作弊獲得比你還好的成績(jī)。你知道這樣做他們是自己害自己，但是自己心理還是不舒服，也不想再借筆記給他們。不知該怎么做？
看電影時(shí)，前排的人正好擋住了你的視線。
你的老師正當(dāng)著全班同學(xué)的面嚴(yán)厲地批評(píng)一個(gè)同學(xué)，而你知道這個(gè)同學(xué)是被冤枉的，你會(huì)站起來(lái)為他說(shuō)句公道話嗎?
在公交車上，你背了一個(gè)大書包，又拎了一大袋東西，你想請(qǐng)坐在位子上的人騰一點(diǎn)地方讓你擱一下包，你會(huì)開口嗎?
2．學(xué)生計(jì)劃應(yīng)對(duì)策略
在學(xué)生對(duì)上述幾種情況排好等級(jí)后，請(qǐng)學(xué)生在旁邊寫出自己平時(shí)的反應(yīng)，然后再寫出自己認(rèn)為較好的.反應(yīng)形式。如對(duì)于第七種情況，你會(huì)說(shuō)：“對(duì)不起，叔叔(阿姨)，能請(qǐng)您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實(shí)在太重了�！�
3．分小組討論
學(xué)生分小組討論各項(xiàng)情況，交流自己的應(yīng)對(duì)策略，并試著在組內(nèi)練習(xí)自己的應(yīng)對(duì)策略。
4．矯正與模仿
教師在學(xué)生活動(dòng)的時(shí)候，注意觀察學(xué)生的反應(yīng)，并作指導(dǎo)。
請(qǐng)做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演示。讓反應(yīng)不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為、語(yǔ)氣及表情。
5．討論
請(qǐng)學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。
6.辨別行為過(guò)激與行為自信。
教師可準(zhǔn)備幾個(gè)行為過(guò)激的例子與行為自信的例子，讓學(xué)生加以辨別。
7．應(yīng)用(泛化)
請(qǐng)學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺(jué)得沒(méi)有自信的例子，并討論應(yīng)如何解決。
【中學(xué)生心理活動(dòng)策劃方案】相關(guān)文章：
心理活動(dòng)策劃方案10-09
心理活動(dòng)策劃方案12-09
中學(xué)生心理活動(dòng)方案12-15
班級(jí)心理活動(dòng)策劃方案12-15