小學生戶外活動方案（精選14篇）
為了確定工作或事情順利開展，往往需要預先進行方案制定工作，方案是計劃中內容最為復雜的一種。那么方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編幫大家整理的小學生戶外活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學生戶外活動方案 1
為了讓學生走近、親近大自然，拓展視野，感受生活的美好，鍛煉學生野外生活能力，豐富課余生活，放飛心情，經學校校務會議研究決定舉辦xx年度學生戶外生活鍛煉活動。
活動規程如下：
一、活動時間：
20xx年4月3日（星期三）
二、活動地點：
皖河之濱
三、參與活動年級：
三、四、五、六年級。學前班、一年級、二年級由班主任安排學習任務在家中學習，并做好安全教育。
四、教師安排：
活動指揮：汪善志
活動策劃：小俊
活動安全負責人：小俊
活動安全保衛分工：
丁曰寶（排頭）小紅（中間）吳小芹（排尾）
班級安全責任教師：
301：小俊401：小水501：小兵601：小杰
五、活動過程：
1、8：00在校門口集合整隊，強調活動具體要求。
2、8：10出發。
3、到達目的地，各班級組織活動。
4、野炊。
5、12：00活動結束，步行返家。
六、安全保障措施：
1、4月2日各班組織一次本次活動專項安全教育活動，使全體師生時刻將安全裝在心中。4月3日出發前，以班級為單位進一步強調活動注意事項。
2、做到人員保證，帶隊教師負責組織參與學生的一切活動。同時要強調行動紀律，要求學生服從大局，統一指揮，統一行動，團結協作，互相幫助。
3、注意飲食安全，不讓學生喝生水和食用不衛生的食品等。
4、保衛人員要帶好外傷常用藥。
5、對身體有疾病的'學生，班主任原則上要求其不要參加，特別是心率不齊或手腳不便的學生堅決不給予參加。
七、注意事項：
1、班主任做好出發前的組織工作和安全教育。
2、愛護花草樹木，愛護農作物，不搞破壞。
3、以年級為單位活動，不獨自行動，不玩危險游戲，一切活動聽班主任指揮。
4、不參加的學生班主任電話聯系家長確定。
5、活動結束后，學生列隊返校，如學生就近回家，需經班主任確認和同意。
6、建議同學穿運動鞋，寬松的衣服。
小學生戶外活動方案 2
一、活動意義
1、通過秋游使同學們親近大自然，放松心情，培養學生熱愛大自然的情懷；
2、通過秋游增強同學之間的交流和協作，增進彼此之間的友誼，進而增進班級團隊凝聚力，默契度；
3、通過秋游可以營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操，培養生活實踐能力、自主活動能力，同時更好地領略六朝古都南京的自然環境和人文氣息。
二、活動組織
1、活動時間：20xx年10月23日；
2、活動地點：xx風景區；
3、參加人員：三班所有老師、同學。
三、活動內容
1、前期準備
（1）班組負責統計參加這次活動的成員人數及名單，以各班為單位分組，由班主任直接負責；
（2）各班安排學生在活動中注意用照相機留下美好的.片段，班組將在學校文化墻上設立“我眼中的秋色”攝影展；
（3）班組事先與學校聯系，確定車輛、路線、價格及中午老師、學生用餐事宜；
（4）確保安全，與校醫聯系，備上一些應急藥品。
2、活動進程
（1）早上8：45出發到達目的地。
（2）9：20，到達目的地，全體成員按事先分好的組隊開始活動。各班分小組，每組選出組長，組內同學統一行動，跟班教師隨班級，負責管理所跟班級學生相關情況。尤其是登山時大家需要結伴同行，熟悉目的地的環境后再自由游玩；
（3）15：00各班清點人數，大家按原路返回。
3、跟班教師安排
秋游管理教師安排（三班）
四、活動組織保障
1、出發前各班進行安全教育；
2、以班為單位進行統一管理，分小組活動；
3、班長、組長定時、定點、定人組織集合清點人數并報告班主任。
五、注意事項
各班利用班會時間、晨會時間加強對同學的交通安全教育，來回路上的紀律教育，愛護花草樹木及公物教育，公共場所清潔衛生教育，規范活動行為，利用本次活動充分展示新城學子的風采，具體要求如下：
1、步行時不打鬧，做到安全第一。上下車能有序排隊，不擁擠，就座時能互相謙讓；
2、不在公共場地亂丟果皮紙屑，不攀折花木；
3、一切行動聽指揮，如有事情必須先向組長報告，手機保持開機，好找人；
4、自由活動時能開展一些有益、有趣、有序的活動，不作危險游戲，不要戲水；
5、不暴飲暴食，注意飲食衛生；
小學生戶外活動方案 3
一、活動目的：
1、與大自然零接觸，讓學生深入大自然，了解大自然，開闊學生的視野，增長學生的見識。
2、把課堂延伸到自然和社會，培養學生的團結合作意識及自理能力，體驗勞動的喜與樂。
3、感受深秋的美麗和豐收的喜悅，通過自己買、洗、燒等一系列野炊過程體驗勞動的快樂。
4、在活動中滲透環境保護教育，讓學生從小樹立環保意識
二、活動時間：
初定于20xx年4月7日星期五(如天氣原因則另行安排)
三、活動地點：
學校后面的空地上
四、活動內容：
野炊;
五、活動準備：
1、班主任提前做好學生的思想動員工作：
A、要求學生要注意自身安全，如：用火時要注意前后左右同學的安全，注意燙傷等。
B、注意野外用火安全，學生須在老師規定的范圍內才能點燃火，不得私自用火，用火結束后，應及時用水將火撲滅。
C、教育學生在活動過程中，要互幫互助，男生要發揮“紳士”風度，應積極主動地承擔比較繁重的任務，照顧好女生或者是體弱的學生。
D、對學生行路時的交通安全和整個活動過程中的環保進行教育，來去路上，不準邊走邊吃零食邊扔垃圾，到達野炊地點也是如此，不將垃圾丟入田地或小溪。
2、由三位教師負責整個活動，每位老師各帶部分學生，在活動前班主任把學生小組的名單交給相關老師：
3、按學生的生活自理能力和學生人數分成若干小組，班主任老師事先安排相關事宜：如食品的采購要實惠、衛生，用具攜帶情況(如：引火用的易燃柴火、鍋、勺、碗)等要提前落實，于活動前日或當日帶到學校。
4、學生和教師一律步行到達目的地，開始野炊活動。
過程：搭灶——生火——做飯炒菜——用餐——自由活動——收拾場地，返回時按小組次序步行返校。
5、學生應帶物品由班主任、小組負責教師結合學生實際提出建議，為了培養學生的自理能力，所有的東西都由學生自備，但要注意節儉第一。事前要由教師查看小組所帶東西清單，及本組分工情況。
6、活動后自覺地將垃圾帶回，保護環境衛生并分組進行總結，寫出野炊體會。
六、活動過程：
1、1：00在教學樓前集合整隊，強調活動具體要求。
2、1：10出發
3、1：30野炊。在烹調過程中，各組學生之間可進行手藝大比拼：如壘灶王、高級廚師、環保小衛士等)。整個過程要做好環境保護及滅火工作。
4、14：30清理現場
5、15：00活動結束,步行原路返回。
七、安全事項：
1、從我校到我們活動的'目的地，大約有2里的路，一路上行人車輛非常稀少，但學生所帶東西比較多，這是一個應該注意的方面，我們做到前有老師領隊，中間、后面有老師維持。這樣一整支隊伍不分離、不脫節。
2、活動要求學生在生火時注意用火安全，搭的灶要遠離易燃物，并做到人走火滅，嚴防火災。
3、學生一律不準帶刀具、火具，野炊時的菜全部要求學生在家洗凈切好后裝袋，所帶炊具要安全保管，在野炊時要求學生注意自己的安全，小心燙傷。
4、嚴禁學生單獨行動，不準學生上到深水坑和其他危險地段去玩耍。提倡學生多準備一些文藝節目，開展有意義的集體聯歡。
5、嚴禁學生喝生水和使用不潔凈的水燒飯做菜，要求備足一定的飲用水，燒飯做菜的水源由教師確定。
6、活動中各教師保持手機的暢通，以便及時取得聯系。
小學生戶外活動方案 4
一、活動時間：
20xx年xx月xx日周六(如若本周有雨則延至下周進行)
二、活動地點：
xx園(xx路xx碼頭前行一個十字路口右轉xx路xx號)
三、活動時間安排：
9：00在xx園門口集合
9：10集體活動：
活動一、紙箱接球。
活動二、螞蟻運糧。
活動三、兩人三足升級版。
活動四、躲貓貓。
活動五、竹林尋寶。
10：00—11：00自由活動：
活動一、玩沙。
活動二、參觀美術館。
活動三、喂小魚。
四、有關事項：
1、為保證游戲順利進行，請各家準時到達活動地點。
2、自帶玩沙工具，方便孩子玩沙。
3、自帶飲用水，少帶或不帶零食。
4、各位家長和小朋友要穿著方便活動的衣物和鞋子。
5、為培養孩子們的環保意識，請各家隨身攜帶垃圾袋。
小學生戶外活動方案 5
一、活動主題：
“團結互助，增進友誼”
二、活動目的：
本次秋游活動，在領略秋季優美景色的同時，促進同學間的'交流，營造和諧融洽的氛圍，豐富同學們的戶外生活，陶冶情操。
三、活動時間：
10月27日或10月28日（暫定）
四、活動地點：
x溫泉+古猿人洞
五、活動對象：
全體同學。
六、具體活動安排：
8：00點于學校門口準時發車（早餐自理）→古猿人洞→午餐→x溫泉→晚餐→打道回府；
七、活動預算：
1、過路費：340元
2、午餐：400元
3、景區門票+溫泉：105元/人
4、其他：200元，合計約2000元。
八、活動須知：
1、參加活動的同學，需攜帶本人身份證，以便購買景區門票；
2、按時到達指定地點，逾時不候；
3、活動期間手機保持通訊暢通；
4、不允許私自行動，如有特殊需外出情況得到領導允許后方可出行；
5、服從安排，注重自身及同事的人身財產安全。
小學生戶外活動方案 6
一、活動目的
為了豐富學生的校園生活，陶冶情操，激發學生熱愛生活，熱愛家鄉，熱愛大自然的熱情，同時深化社會實踐教育，進一步培養學生生活實踐能力、自主活動能力，我校計劃組織學生開展“走進青青世界，感受自然風光”的秋季觀賞之旅。開展此次秋游活動，既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，放飛同學們的心情，讓學生增長知識，拓展視野，在陶冶性情的'同時提升實踐探究的能力，又可以增強同學們的集體意識，培養學生互幫互助，文明謙讓，自覺遵守社會公德等良好行為習慣。
二、活動領導小組
總領隊：
副領隊：
成員：各班班主任
三、活動時間：
10月31日
四、活動地點：
青青世界
五、隨隊醫護：
xxx
六、安全文明教育工作
安全教育：
1、要求正副班主任、配班老師通訊保持暢通，服從指揮，做好管理服務學生工作。
2、加強對學生進行人身、活動、交通、飲食、物品方面的安全及其他安全教育。
3、教育學生活動時聽從老師指揮，統一行動、要有團隊精神，同學之間互相照顧，互相協作，不得擅自離開班級、不掉隊。
4、教育學生要有較強的時間觀念，嚴格遵守作息時間。
5、各班主任在本班做好布置宣傳，每班設若干安全小組，并設安全員，隨時提醒督促，及時向正副班主任或隨班教師報告偶然性事件，上下車安全提醒，人數清點。
文明教育：
1、在來回路途中要注意交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線。
2、在游玩過程中要注意衛生文明：不亂丟廢棄物，注意公共衛生。
3、在游玩過程中要注意語言文明：不講臟話，不大聲喧嘩。
4、在游玩過程中要注意行為文明：不能在公共場所擁擠喧嘩，不追跑打鬧、不損壞公共財物，在游玩過程中做到文明、安全。
5、引導學生積極參與社會實踐活動，認真觀察、主動體驗、記錄感受。
七、秋游注意事項：
1、本次秋游活動時間定為：10月31日（8：10到校，8：10~8：30分班教育，8：30出發。）中午12：00從青青世界返回，12：20請家長到校接孩子。
2、如有不參加的學生一定要家長寫好請假條，同時班主任電話聯系確定。
3、每位班主任老師在活動前著重對學生進行安全文明教育，講衛生、遵守紀。
4、以班級為單位，不獨自行動，不玩危險游戲，一切活動均聽帶隊老師的指揮。
5、建議學生講究節約，帶適量的物品，不宜多。建議不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。
6、活動結束后，對學生強調一定要立即準時回家，不能在路上、同學家逗留、玩耍。
7、建議同學統一穿校服、穿運動鞋。
八、隨班教室安排：可根據具體情況上報安排附件。
出發時，各教師隨班級乘坐車輛，協助班主任管理班級。
小學生戶外活動方案 7
一、活動主題：
感受童年，快樂分享——《蓮花鎮小學20xx年級二班》戶外親子活動主題
二、活動目的：
豐富孩子的課外生活，加強家長與老師的聯系，增進家長與孩子的感情，使荷蘭二年級二班更好地成為一個有凝聚力、團結的大群體。
三、活動時間：
20xx年12月6日
四、地點：
貴港市老鴉山莊燒烤城
五、活動臨時組織委員會：
xxx
六、活動組織步驟：
1、如果你想通過群發消息的方式參與活動，請在12月5日9：00前將號碼報給唐焱的媽媽或陸正泉的爸爸（手機消息格式：孩子姓名+（包括家長在內的參與人數）+聯系電話），及時統計，方便采購（也可以在Q群上注冊）；
2、每個買家負責采購燒烤所需物品；
3、資金收支（首先是每個買家先付款購買，然后按人頭數平均收取。黃、負責代收，活動結束后通過QQ群向大家公開資金的收支情況）；
4、出于安全考慮，車輛應具有自身的安全性。
七、活動安排：
1、20xx年12月6日上午10點前去貴港市老鴉山莊燒烤城；
2、10：00—15：00燒烤，餃子，豆腐，窯紅薯；
3、下午15：00氣排球賽、拔河賽，地點：老鴨別墅競技場；
4、晚上17點以后，回你家找xxx！
八、注意事項
1、由于活動是在室外進行的，車輛應具有自身的安全性。父母應該照顧好孩子，停止一切不安全的行為，避免事故。
2、活動期間不要離開活動現場。如果要提前離開，必須征得黃父親的同意。
3、如果學生或家長發現自己的.行為不安全，必須立即制止。
4、燒烤時，學生要注意防火，不要玩打火機，不要在非燒烤場所點火或玩火。
5、燒烤時，注意不要站在下方出風口，以免煙霧擴散，飛來的火星容易燙傷人。
6、燒烤時要注意安全，個人包括衣服和燒烤爐之間要保持適當的距離。
7、燒烤時注意不要吃生食。
8、由于這項活動是在室外進行的，所以請自帶防蚊藥。
九、其他人
視頻和照片：整個活動的視頻和照片由陸敏月父親負責，活動結束后編輯，上傳到2班Q群空間。
小學生戶外活動方案 8
一、活動目的：
為了增多教師家長學生的'溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，本本擬于在xxx做戶外拓展活動。
二、活動時間：
待定(周末)
三、活動地點：
⑴、xx湖濱廣場沙灘；
⑵、xx公園(拓展基地)
四、活動對象：
富民小學一年級(5)班家長及學生
五、活動內容：
①沙灘趣味運動會
②單車騎行
③綠地聊天
六、活動流程：
14：00集合：前往xx
14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房
14：50—16：50：沙灘趣味運動會
16：50—17：50：自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)
18：00集合返回
小學生戶外活動方案 9
一、活動目標
1、通過活動，讓學生初步了解秋天的季節特征，培養學生的觀察力，提高學生動手、動口的能力。
2、讓學生在感受到大自然美好的同時，豐富知識，開闊眼界，體驗集體活動的`快樂。
3、加強家校聯系，增進家校間的彼此交流。
二、活動準備
1、請家長事先做好安全教育工作。教育孩子不亂跑，跟著四班這個集體，排隊時跟著前面的小朋友。過馬路時提醒孩子注意安全。
2、小朋友穿輕便的服裝，以方便步行。
3、帶適量的零食，并每人準備好一個垃圾袋，教育孩子保護環境的衛生。
4、小朋友8：30分來園，并請家長陪同。
三、活動時間：
20xx年x月x號（星期五）早上
四、活動過程
1、8：30分集中教室告訴孩子秋游地點及一些注意事項，做好點名工作。
2、9點組織本班學生排隊，以班級為單位徒步去公園。
3、組織開展活動。
活動一：帶領全體學生家長游覽公園。觀察秋天里大自然的變化。
活動二：集體親子小游戲
“剪羊毛”，首先家長和學生身上夾了好多夾子，然后請家長抱起或背起學生去“搶”其他親子身上的夾子夾到自己身上，在規定的時間看看哪組家庭拿到的夾子最多。
4、活動結束，家長帶領再自己孩子回家。
小學生戶外活動方案 10
一、活動目的：
為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的.感情，從而更好教育學生的目的，本本擬于在xxxxxx做戶外拓展活動。
二、活動時間：
待定（周末）
三、活動地點：
⑴、xx湖濱廣場沙灘；
⑵、xx公園（拓展基地）
四、活動對象：
富民小學一年級（5）班家長及學生
五、活動內容：
①沙灘趣味運動會
②單車騎行
③綠地聊天
六、活動流程：
14：00集合：前往xx
14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房
14：50—16：50：沙灘趣味運動會
16：50—17：50：自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）
18：00集合返回
小學生戶外活動方案 11
一、指導思想：
深秋時節，為了讓孩子更好地領略到大自然的美好風光，拓展學生的視野，培養孩子們的`環保意識，特組織開展“尋找秋天的足跡”為主題的時間活動，現將有關事宜安排如下。
二、活動主題：
尋找秋天的足跡。
三、活動內容：
1、做樹葉畫比賽：學生在公園里尋找落葉存放在作業本內，返校后，班主任組織學生將落葉作為素材進行組合創作(人、動物圖形)，各班上交三幅樹葉畫參加評比。
2、漂流瓶：教師事先將寫好活動內容的小紙條塞入小瓶子里，然后將小瓶子分散藏到草坪中，讓學生去尋找，學生找到后，要完成紙條上的任務，并給予小獎勵。
四、活動要求：
1、各班將學生分成三組，以小組為單位進行活動，由三位帶班老師分別指導學生展開尋找落葉活動。
2、班主任要做好活動的準備工作，如讓學生準備好袋子或者小盒子存放落葉。
3、各小組帶班老師在指導學生活動時，要制定活動地點和范圍，并強調活動安全。
4、秋游結束后，美術老師發各班8K美術紙和標簽(寫上班級、姓名)，學生作品周三前上交評比。
小學生戶外活動方案 12
一、活動主題：
戶外百米定向
二、活動目的：
戶外活動不僅僅幫助孩子增加體能，還可以提高孩子的智力、創造力以及言語發展，對于增加孩子的'社交性和人格塑造都大有裨益。
百米定向主要鍛煉參加者在奔跑下的短時間內讀圖并作出正確判斷。是對參加者智力、體力、心理素質的綜合考察和鍛煉。
此次xx戶外百米定向活動以參加者為中心，通過充分利用場地器材的變化，把想象思維訓練有機地滲透在教學活動中，使學生既體驗了運動的樂趣，又學習了團隊協作與溝通能力，通過快樂運動學會思考。
三、活動時間與集合地點
1、時間：5月5日上午8：40
2、集合地點：仁和小學操場
主要負責人：xx爸爸、xx媽媽
四、參與人員：
仁和小學三年級學生、家長、xx探索教育中心教官、
大學生志愿者。
五、活動內容及流程：
活動項目任務組織者參與者其他
1、集合家委會主任家長及學生
2、開營儀式xx探索教育中心教官家長及學生
3、分組、破冰游戲xx探索教育中心教官家長及學生
3、團隊組建：20-30人分成兩組，30-60人分成三組，xx探索教育中心教官學生
4、百米定向規則與注意事項講解xx探索教育中心教官學生
5、第一輪比賽（20人以上為團隊賽，20人以下為個人團隊賽，即每隊每人均參賽）xx探索教育中心教官、大學生志愿者學生
5、第一輪比賽的回顧與總結 xx探索教育中心教官學生
6、第二輪比賽xx探索教育中心教官、大學生志愿者學生
7、大回顧與總結 xx探索教育中心教官學生
8、閉營儀式xx探索教育中心教官家長及學生
后勤：家委會人員
攝影：家委會人員
六、活動要求：
1、參加者從起點出發，計時員開始計時，根據地圖標注依次找到10個點標，并在任務欄上蓋上相應點的印章。
2、10個點標按順序完成后，參加者快速返回終點。
3、終點裁判吹哨示意比賽，計時員終止計時并記錄時間。
七、活動物料準備：（由xx探索教育中心負責）
1、10個活動點標
2、指南針兩人一個，鼓勵家長攜帶。
3、百米定向地圖30張（附任務表格）。
4、彩旗40米、標志桶17個、分組背心60個、軟式飛碟12個，接接淘淘6個。
5、關卡印章10個
6、終點線、起點線
7、口哨4個、秒表4個
八、注意事項：
1、孩子們前一天早睡，做好體力準備。
2、吃好吃飽早飯，給孩子帶食物、水。
3、參加者要穿適合運動的衣服。
4、相關負責人要認真負責，確保全體同學的安全。
小學生戶外活動方案 13
為豐富全體教職工業余生活，增強廣大教職工身體素質，積極倡導冬季體育鍛煉，經學校研究，決定開展一次以體育活動為主體的工會活動。
一、活動主題
加強鍛煉，增強體質
二、活動時間
20xx年xx月xx日下午
三、活動組織
(一)組織形式
在學校統一領導下，以工會為組織，全校以辦公室為單位，分低、中、高段組織人員參與各項體育比賽及趣味體育活動，各段人員為各辦公室活動全部人員，人員組織由各辦公室室長負責。
(二)活動項目及細則
請各項目負責人準備活動器材及場地。
1、定點投籃
每段選4人(不分男女)參賽，女選手投籃線比男選手縮短0.5米，每人投籃5次記進球個數，以每段合計進球數評1、2、3名分別記10、8、6分為每段該項得分。
2、一分鐘短繩
每段選2人(不分男女)參賽，以每段合計完成數評1、2、3名分別記10、8、6分為每段該項得分。
3、籃式“保齡球”
每段選5人(不分男女)參賽，用在一定距離外滾球撞瓶，每人兩次擲球機會，以每段合計倒瓶數評1、2、3名分別記10、8、6分為每段該項得分。
4、瞎子摸像
每段選2人(不分男女)參賽，參賽者在起點原地轉一圈后行進到一定距離摸人頭像，摸到鼻部記5分，摸到頭像記4分，未摸到頭像均記3分，以合計得分為每段該項得分。
5、集體就餐，補充營養。
(三)激勵機制
以辦公室為單位計算所有項目總分記名次評獎。
通過此次活動，倡議全體人員積極參與冬季，提升身體素質，以更好地從事教學工作，為學校發展做出更大貢獻。
小學生戶外活動方案 14
為了豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，學校工會擬利用第十周下午組織開展教職工背向夾球往返接力賽，特制定活動實施方案如下：
一、指導思想
圍繞學校的中心工作，立足和諧校園的建設，培養教職工的陽光心態，提高教師的`幸福指數，營造生動活潑、積極向上的校園氛圍，讓學校真正成為全體教職員工的精神家園。
二、工會領導小組
組長：
組員：
三、活動內容
背向夾球往返接力賽
四、活動時間
20xx年xx月x日
五、活動地點
操場
六、參加活動人員
在校在職在崗教職工全員參與。
七、活動內容
背向夾球往返接力賽規則
1)各工會小組4人參賽，分兩組進行20米接力賽，兩人為一組，相背而立，中間夾一氣球，側向移動往返接力，距離為20米。
2)如移動中出現球掉落，需撿球后在球掉處開始繼續比賽。
3)以兩組接力完成時間少者為勝。
八、活動要求
1、活動期間無重要事情，教師不得請假;缺席的在小組總積分中扣1分/人。
2、活動由工會負責，名單中加粗的為每組的小組長，請組長督促本組成員穿好運動鞋準時參加活動。
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