有關戶外活動方案匯總八篇
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的戶外活動方案8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
戶外活動方案 篇1
一、活動主題：暖冬11月又是逐夢的季節，風華正茂的我們在爛漫的人生路上繼續尋覓，尋覓我們生命的亮點。開學后短暫而又忙碌的幾個月過去了。這次是以中心為單位組織一次野炊活動�，F在是新學期的末尾，在學習之余，我們有必要組織一次活動豐富同學們的課余生活。
二、活動目的
第一、希望通過本次活動，給大家留下美好的大學記憶。
第二、希望活動可以促進班上同學的交流，彼此之間有更深的了解，展示當代大學生的風采。
第三、培養中心成員之間的團結協作能力和團隊意識，使中心成員能夠充分認識到團結互助的意義。
第四、使同學們在喧囂的城市中親近自然，放松身心，回歸自然。
三、活動項目
野炊、燒烤活動及豐富的拓展游戲項目
四、活動日期：20xx年11月28日(星期天)
五、時間安排：
集合時間：7：00
集合地點：學院籃球場
出發時間：8:20
到達時間：8：50
活動前準備：8：50--9：00
飯前集體活動：9：00--11：00
飯前準備時間：11：00--11：30
午餐時間：11：30--12：30
活動結束：12：40
到校：13：20
六、活動地點：紅海灣沙灘
七、活動對象：20xx級統計專業全體同學以及邀請的老師和院領導
八、前期準備
工作安排： 總策劃人：方肇富
總負責：兩班的班委
活動組： 各組組長(負責游戲主持工作)
安全組： (負責成員安全工作)
采購組： **(肉和蔬菜)、**(道具，藥品)、(佐料，主食)、(其
活動物品：
炊具：兩套野炊燒烤車，一次性碗筷80套，野炊桌布10張。
食物：精豬肉，大火腿，土豆，小饅頭，飲料(碳酸飲料和果汁)，蘋果等(具體那些食物由班上同學共同決定)。
佐料：
藥品：紗布1卷，醫用膠帶1卷，創可貼20貼，止疼藥1瓶，暈車藥，胃藥，瀉立停，醫用酒精1瓶，棉棒1包。
其他物品：大旗，相機，DV機，喊話器2個，桌布10張，紙杯5包，餐巾紙1大包，洗潔精1瓶，條幅1條，白板筆5支。
可自帶物品：足球，撲克，飯盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等
九、游戲：
游戲道具：繩子(拔河)1條，氣球3袋，獎狀，小細繩
游戲規則：
1、趣味沙灘足球比賽
2、吹氣球比賽
各組所有人均要參加，每人吹三個氣球，然后將氣球系好，要求吹到標準氣球大小而且要保持不漏氣，以最先吹完一組勝出。獲“最能吹”榮譽稱號。
3、“護花使者”pk賽：兩個大圈，男生外圈，女生里圈，用兩個木棒，分別在兩個圈子里面傳，打擊聲控制傳棒的起始和終止。共選出8對搭檔，男生左腳綁上3個氣球，女生右腳綁2個氣球，男生右腳
與女生左腳綁在一起，8對搭檔互相踩氣球。男生負責保護女生的氣球不被踩破，如果比賽中女生氣球完全被踩破，則該組兩人均淘汰，如果只有男生氣球被完全踩破，則男生被淘汰，女生自己繼續比賽。獲勝搭檔獎品為“最佳護花使者”獎狀和魔法情侶蘋果!!
4、新“真心話大冒險”
由一人開始創造對話情景，依次往后延續編故事，不符合邏輯者為輸。例如A說：“今天我去大河玩”，B接著說：“看到了什么?”C說：“天上飛的”，D說：“大雁(必須具體)”(如果誰沒有接上，就接受懲罰。)
選擇真心話的人需要回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鉆越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。如果選擇大冒險，則出錯人接受對面人的一個難題。
5、拔河
各隊派出代表出來抓鬮，決定比賽次序。(其中一隊A輪空直接晉級)其余四隊進行比賽，勝出兩隊，進行再次抓鬮，有一隊B輪空晉級。另一隊與A進行比賽，勝者再與B進行決賽!!
6、備注：每輪比賽中輸的隊伍進行表演，節目自定(唱歌、跳舞、講笑話等)。
十、經費預算。
食物費用：600-800元
租燒考車費用：400-480元
租車費用:180-240元
總計：1180-1500元
備注：自帶物品費用自理
十一、后期工作：
由負責拍照的同學將活動照片及錄像整理后放到班級共享，供每一個同學拷貝留念。
十二、活動注意事項：
一、要求每個同學積極參與，如有特殊情況確實不能參加者，需要向班長請假，經批準后方可;
二、全中心同學分成8組，每組選出組長。游玩時，以組為單位行動，組長必須切實負責，如有緊急情況，必須及時向總負責人班長報告;
三、在活動期間，各位同學應特別注意安全，一切活動聽指揮，嚴格禁止到河中戲水，嚴格禁止脫離組織擅自行動;
四、租借的用品希望大家小心愛護，損壞由個人賠償;
五、每組各位成員務必團結協作，相互幫助，共同進退;
建議各位同學身上不要帶太多的錢物，貴重物品最好不要隨身攜帶，以免丟失。身份證和銀行卡等不要同時攜帶;
六、保護環境，除了笑聲什么也別留下，除了回憶什么也別帶走。
七、此次活動的主要目的是為了增強中心成員的團結意識，體現的精神風貌，展現中心的特有風采，希望各成員做事以大局為重，為集體利益著想，積極配合活動組委會做好各項工作，讓活動期間留下我們的歡笑!
戶外活動方案 篇2
一、游戲：奔向20xx-火炬傳遞賽
游戲目標：
1、發展幼兒的動作協調性和靈敏度。
2、在地圖上快速指認首都北京。
游戲材料：火炬、平衡木、山洞、跨欄器械、小紅旗
游戲玩法：幼兒手拿"火炬"，依次越過平衡木，跨過欄，鉆過山洞，在地圖上找到首都北京插上五星紅旗，最先完成的幼兒為嬴者。
二、游戲：拼五環
游戲目標：
1、練習迅速套圈
2、培養合作與競爭意識
游戲材料：五環
游戲玩法：五人一組，每組五個不同顏色的呼啦圈，分別放在第一幼兒旁邊，口令后，第一幼兒手拿起一個圈，從頭套下，跳出后，第二個馬上接上，最后一個幼兒放到指定位子，依次進行，最后拼成五環，速度快者為勝！
三、游戲：海底探寶
游戲目標：培養幼兒的平衡能力。
游戲材料：高蹺各種玩具
游戲玩法：幼兒踩高蹺邊走邊拾各種"貝殼"，時間為半分鐘。半分鐘內采10個以上為滿分，依次類推。雙腳不能離開高蹺，中途掉下不記分。
四、游戲：無敵梅花樁
游戲目標：發展幼兒的平衡能力。
游戲材料：四個旺仔牛奶罐制作的梅花樁十個
游戲玩法：十人一組，單腳站在梅花樁上，計時15秒，在規定時間內單腳或雙腳沒有落地的得分，反之不得分。
五、游戲：快樂一家人
游戲規則：爸爸媽媽雙手交叉，孩子坐在上面，中轉處放下孩子，孩子投球，爸爸媽媽共同拿桶子接球，投中1個后，爸爸媽媽手拿木棒，孩子雙手吊在木棒上返回，以先返回到起跑線者為勝。
六、游戲：我喂媽媽（爸爸）吃豆豆
游戲規則：聽到口令后，孩子拿筷子從盤子里夾起豆豆喂到媽媽嘴里，時間5分鐘，以數量多者為勝。
七、游戲：長凳游戲
游戲規則：放輕音樂游戲開始。聽到命令兩組隊員分別迅速的爬過"地道"從長凳下爬過。鉆過雙層"地道"將長凳兩個兩個疊起來，再從凳子之間隙中爬過。爬過"暗道"-然后將長凳并攏，從長凳下爬過后站到凳子上。然后開"火車"。教師將長凳橫向間隔0.5米左右擺成一排，幼兒要肩搭肩從長凳上迂回走過過"橋"游戲讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個長凳、兩個并排的長凳、兩個并排但左右分開的長凳上可以使用各種不同的方法走過"橋"。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的"彎曲橋"上走回來。游戲結束。勝利的一組得到相應的獎品。沒有勝利的一組進行節目表演。
八、游戲：喊數抱團
游戲規則：喊數抱團其實很簡單，當老師說到某一個數字寶寶的時候例如3，你就找到最近的一個小朋友抱在一起，依次類推。在圓圈的線上找到一個自己的位置，一起圍著圓圈走，當聽到鼓聲響起的時侯，抱起來組成團．最后經過數數檢驗其正確。鼓聲停止，找不到隊伍的孩子，進行節目表演。
九、游戲：猜燈謎
游戲規則：教室四周掛著燈籠，燈籠下面有燈謎，幼兒在家長的陪同下猜出謎底。猜出后請小朋友告訴教師相應題號的謎底如：第5題的謎底是……猜對后教師會在游園表上相應的地方貼上小貼片以作獎勵。
游戲玩法：十人一組，單腳站在梅花樁上，計時15秒，在規定時間內單腳或雙腳沒有落地的得分，反之不得分。
十、游戲：拾方塊游戲準備：自己準備方塊（石子）5塊。
游戲規則：每次只能拾一塊，拾起后握在手里繼續拾。
游戲玩法：首先有家長將方塊撒在地上，將一小沙袋拋起，同時迅速將方塊拾起，然后再拋沙袋拾起第二塊，直至拾完第五塊為止，然后把五塊方塊交給孩子再跑到終點放入圈內，最先放入圈內的為勝。
戶外活動方案 篇3
活動目的：
1、活動孩子身體的各部分，有效的增強孩子的體質。
2、指導家長靈活、輕松、安全的鍛煉方法。
3、增進親子間的情感，讓孩子體驗成功和快樂。
活動準備：徒手
活動一：運沙
過程：寶寶四組進行接力賽，寶寶從起點跑到終點由孩子挖沙，將沙裝滿一桶后，回到終點，將沙倒在指定位置，將空桶和鏟子給下一寶寶。哪組先完成哪組獲勝。
指導：
1、盡量讓孩子挖沙，發展動手能力。
2、不爭不搶，讓孩子學會謙讓。
3、培養孩子的規則意識。
過程：孩子在指定范圍將所帶雞蛋深埋，待所有埋好雞蛋后離開場地。規定好時間開始尋寶，誰找到別的雞蛋越多就是獲勝隊。孩子展示自己尋到的寶貝。
指導：
1、讓孩子動手尋一下寶，體驗成功。
2、在尋到寶時可以和孩子擊掌、抱抱，鼓勵孩子。
戶外活動方案 篇4
一、活動時間
20xx年3月29日
二、活動地點
犀牛河堤長廊
三、活動目標
1、通過活動，讓幼兒初步了解春天的特征，感受大自然的美。
2、培養幼兒的觀察力，陶冶幼兒的情操，體驗集體活動的快樂。
3、教育孩子不浪費糧食，養成節約的優良傳統。教育孩子愛護環境，不亂扔垃圾。
4、從小養成孩子有秩序的好習慣，養成排隊一個跟一個走。
5、 教育孩子遵守交通規則。過馬路時走斑馬線，知道紅燈停綠燈行。
四、活動準備
報紙、水、少許食物 事先備好的手指游戲。
五、活動過程
活動主題《打手拉小手，我們去春游》親子活動。
1、活動前：安全知識講解。過馬路走人行道，遵守紅燈停綠燈行的交通規則。不和陌生人說話，不撿地上的東西，不掉隊，一個接一個有秩序的走。
2、行程中：衛生環保的講解。不c摘花草樹木，不踩花草。不亂扔垃圾，不隨地吐痰。了解春天的特征。欣賞美麗的風景，感受大自然的美麗。
3、到達目的地后：組織小朋友安靜的做好，教師總結孩子表現。
4、組織幼兒朗誦唐詩《春曉》兒歌《數一數》。歌表演《春天》《我的好媽媽》
5、家長和孩子一起進行親子手指游戲。《大指哥》《五門開開》《變一變》等玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，相互配合做手指游戲。
在默契配合的同時，增進家長和孩子之間的情感交流，讓孩子從小就心懷一顆感恩的心。
戶外活動方案 篇5
一、活動主題“凝聚心感悟，歡樂戶外游”
二、活動宗旨：為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。
三、活動主體：全體員工
四、活動地點：某景區
五、活動行程安排：在不影響正常營業的情況下，本次活動分兩批次開展。
1、集合時間：第一批年月日 上午8:30分第二批年月日 上午8:30分 2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。
3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲（詳見附件四） 1）上午9:00到達目的地:拍集體照 2）上午9:30-11:30開展戶外拓展游戲 3）上午11:30-下午14:30燒烤 4）下午14:30-15:30自由活動
5）16:00集合準時返程 六、活動經費預算： 1、車費： 2、景區門票： 3、烤爐費用：
4、燒烤食物（詳見附件一）： 5、互動游戲紀念品（詳見附件二）：6、備用藥物（詳見附件三）： 七、合計本次預算經費： 八、活動工作人員安排： 策劃員： 采購員： 道具、拍照： 物品保管：
戶外活動游戲組織： 活動安全負責人： 注意事項
1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。
戶外活動方案 篇6
為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動，具體如下：
一、活動意義：豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：2xx年8月27日
三、活動口號：放松心情、勇攀高峰！
四、活動地點：翠華山國家森林公園
五、參加人員：20xx年新進公司員工76人人企部3人
六、行程安排：
�、�、7:從藍領公寓統一乘車前往翠華山景區。
�、�、8:3到達翠華山景區，進入山門開始游覽。
③、9：3—12：步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：—13：在在天池邊用餐、休息。
⑤、13：—15：3在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
⑥、15：3—17：在度假村就餐。
�、�、17：—18：3統一在山門口停車場集合乘車返回藍領公寓。結束愉快的旅行。
七、注意事項:
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2、游玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話
第一隊張三151198xxxx張四18692xxxxx
第二隊李五1362xxxxx李六1511xxxxxx
第三隊王七189xxxxxx王九18478xxxxx
具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》。
戶外活動方案 篇7
一、活動方案
活動時間：20xx1年10月22日星期六(具體時間暫定為：9:00---16:00)
活動地點：火焰山
活動人員：幼兒園所有教職員工
活動目的：舉辦此次活動，為豐富老師的課余生活，加強老師們之間的聯系，增進老師們之間的感情，促使我們人之初幼兒園這支力量團更好的成為一個具有凝聚力的團結的大團體。
活動內容：野外自助燒烤、集體小游戲、自由活動
活動組織者：
活動要求：活動參加者請穿休閑服裝，遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。
活動內容安排：
1、集合時間暫定為9：00---9：10到幼兒園操場集合，做好出發準備
2、9:10準時發車(過時不侯)，約20分鐘到目的地，到站準備時間暫定為9：30----9:50
3、分組、選隊長、起隊名、定隊呼
步驟：
1.將隊員劃分成若干個由10~13個人組成的小組(根據我們的人數大致可以分成2組，1、2報數法)。
2.各組在5分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。
3.各組長進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名、隊呼。
燒烤時間暫定為10：00——12：00
領取燒烤工具和食物，開始第一輪PK，最先烤熟食物的組獲勝，每人可獲得貼紙一個。
游戲時間暫定為12:10——15：10
開始戶外游戲活動(相繼開展PK活動)
自由活動時間暫定為15：10——15：50(在15：50之前要將所有人集合到位)自由活動時要切記安全，不提倡以個人為單位獨自活動，不允許玩水等。
二、游戲安排及相關規則
互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。
戶外活動方案 篇8
主題：激情飛揚
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風景區
參加活動人數：20人
活動內容：
1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。（此環節賽道約為 6m ）
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。()（此環節賽道約為 4m ）
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環節賽道約為7m）
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約為5m）
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景區酒店用早餐）
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的.力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。
7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/……）
8、12：30 合影留戀。
9、13：00 中餐。
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；
2、背包及攜帶物品需做好防水準備；
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
公司戶外拓展活動方案（三）
預算費用：每人50元 （多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力；
2、增進一班和五班同學的了解；
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會；
活動安排：
早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓練：
附： 執行方案
08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家
活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。
09：30-10：30 信任背摔
內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的： 1、了解有效的溝通的環節和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網
內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。
2、體現協同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！
中午
12：00-12：30 午餐 6元標準餐
12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念
下午
13：40-14：30 互動游戲熱身
14：40-15：50 挑戰五分鐘
內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。
16：00-17：00 求生墻
內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！
你們敢接受這個挑戰嗎？加油吧，精英們！
17：00-17：20 活動總結
活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1. 拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2. 據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3. 這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。
4. 這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。
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