乒乓球興趣小組活動方案
為了確保活動安全順利進行，常常需要預先制定活動方案，活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預期效果，預算及活動方法等的書面計劃。怎樣寫活動方案才更能起到其作用呢？下面是小編幫大家整理的乒乓球興趣小組活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
乒乓球興趣小組活動方案1
一、指導思想：
實施與開發(fā)校本課程，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導教師的思想是一致，都是在想辦法多教學生一些技術(shù)，想提高他們興趣項目的水平。
二、訓練要點：
1、乒乓球運動的基本知識，競賽規(guī)則及裁判法；
2、基本站位：基本姿勢與基本步法；
3、基本技術(shù)：球感練習、發(fā)平擊球、反手撥球（推擋）、正手攻球、搓球等；
4、基本戰(zhàn)術(shù)：各種打法的基本戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)水平。
三、基本情況：
通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學習乒乓球的基矗我校學生原本的乒乓球基礎不好，這跟我們學校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學生練習有很大關(guān)系；也是以前沒有老師教過。但是有好多同學還是很喜歡這個項目的，這一學期乒乓球臺已為學生開放，效果有所提高。
其次這一學期的學習內(nèi)容有以下幾個動作技術(shù)，分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因為人多而且又都是沒有乒乓球基礎的同學、學習內(nèi)容又豐富，所以同學的掌握程度不是很深，都只是有個表象動作，一些同學做起來的動作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進步的了。
四、存在問題：
1、個別學生學習態(tài)度不夠端正，不能做到堅持訓練，有遲到早退現(xiàn)象；
2、部分學生學習不夠扎實；
3、學生怕苦怕累在訓練上還不夠積極。
五、改進和措施：
1、總結(jié)過去一學期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質(zhì)量；
2、積極和學校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學生的出勤、思想等實際問題；
3、在訓練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績；
4、加強學習掌握先進的體育訓練理論，應用于乒乓球的訓練實踐。不斷總結(jié)訓練經(jīng)驗提高訓練質(zhì)量；
5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發(fā)展；
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領(lǐng)導、教師、學生以及社會積極投身到這項運動中，創(chuàng)設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球興趣小組活動方案2
一、活動目的任務：
為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高，學校于本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的'效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。
二、現(xiàn)狀分析：
由于我們的隊員都來自農(nóng)村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當然隊伍中也有個別同學有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學）。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓練才行。
三、時間安排：
周三下午第三節(jié)課
四、訓練要求：
學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
五、具體訓練內(nèi)容安排：
準備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術(shù)訓練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學。
2、學生隊內(nèi)進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)。
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