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活動方案

時間:2021-03-07 10:15:29 活動方案 我要投稿

【必備】活動方案9篇

  為了確保我們的努力取得實效,預先制定方案是必不可少的,方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密,并有很強可操作性的計劃。方案的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編為大家整理的活動方案10篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

【必備】活動方案9篇

活動方案 篇1

  活動目的:

  通過活動,使全體少先隊員牢記黨和人民的重托。確定在德、智、體、美、勞等方面全面發展的目標,發憤圖強,爭當“四好少年。”

  活動準備:

  1. 中隊干部討論“爭當四好少年”的具體要求。

  2. 制作多媒體課件。

  活動過程:

  甲:中隊主題隊會現在開始。

  乙:全體起立,出旗,敬禮,奏鼓號曲,禮畢。

  甲:唱隊歌。

  乙:請坐。

  甲:老師們,同學們,主題隊會爭當“四好少年”現在開始。

  相機出示四好少年產生的背景和內容。

  產生的背景:

  胡爺爺給我們全國少先隊員和廣大少先隊工作者寫來一封賀信!他首先表達了全國少先隊員的熱烈祝賀!并向為紅領巾事業付出心血和汗水的廣大少先隊工作者表示誠摯的問候!胡爺爺在賀信中希望全國少先隊員牢記黨和人民的重托,在德智體美等方面全面發展,爭當四好少年。

  四好少年的內容。熱愛祖國,理想遠大。勤奮學習,追求上進。品德優良,團結友愛。體魄強健,活潑開朗的好少年。

  形成班隊公約:

  1. 同學之間友好相處,互相幫助,凡事要謙讓,不私自拿別人的學習用品。

  2. 學習紀律性強,積極性高,課上大膽舉手發言。及時認真地完成各科作業,字跡端正,書面整潔,成績面前不驕傲。

  3.要尊老愛幼,助人為樂,在公交車上,要主動為老人和小孩讓座;

  學生發言,尋找身邊的四好少年,并闡述理由。

  我們一起來歡唱這首《少年少年祖國的春天》。

  今天,代表二年級中隊發出倡議:讓每一位少先隊員以爭做四好少年為目標,處處規范自己的言行,在少先隊組織里磨練自己,奮發向上,茁壯成長,爭做合格的小學生。

  乙:同學們,你們知道那四個好嗎?熱愛祖國,理想遠大。勤奮學習,追求上進。品德優良,團結友愛。體魄強健,活潑開朗的好少年(同學們熱烈發言)

  接下來,讓我們一起來朗誦兩首童謠。

  甲:請輔導員講話。

  今天同學們對自己“爭當四好少年”都提出了切合實際的目標,非常好。希望同學們把這些目標轉化為自己的實際行動。時刻準備著為建設富強、民主、文明、和諧的社會主義現代化國家貢獻智慧和力量。

  乙:主題隊會爭當“四好少年”到此結束。

  乙:全體起立,退旗,敬禮,禮畢。

活動方案 篇2

  活動目標:

  1、根據圖譜掌握歌曲節奏與歌詞,能唱準附點音符。

  2、理解歌曲中兩段歌詞所表達的不同情感,用兩種歌聲表現歌曲。

  3、知道秋天來臨樹葉的變化,理解大樹和樹葉之間的親密關系。

  活動準備:

  1、課前結合認識秋季,觀察秋風起樹葉飄落景象。

  2、節奏圖譜與根據歌詞繪制的圖譜想結合。

  3、圖片(光禿禿的大樹在哭泣)

  4、錄音機、歌曲磁帶。

  活動過程:

  1、帶領幼兒聽音樂做動作進活動室。

  師:“秋天來了,你們想去看看外面的景色嗎,讓我們一起去郊游吧。”

  2、發聲練習《聽》

  師:“聽,是誰在唱歌,請小朋友用歌聲來告訴我。”

  3、學唱歌曲《小樹葉》

  (1)出示圖片,引起幼兒興趣。

  師:“是誰在哭?”“原來是樹媽媽在哭,你們知道大樹媽媽為什么哭?”(讓幼兒自由回答,引導幼兒觀察樹)“樹媽媽在想念她的孩子小樹葉,越想越傷心,所以哭了。”

  (2)出示一封“小樹葉”的信,教師有感情地朗讀。

  師:“剛才我收到了一封信,是小樹葉寄給樹媽媽的,你們想知道信上寫了些什么嗎?”(教師朗讀信的內容)“小樹葉在信上寫了些什么?”“樹媽媽聽了小樹葉的信后,心里會怎樣想?”

  (3)教師范唱歌曲。

  師:“老師把小樹葉寫來的信編成了一首歌,你們想聽嗎?”

  (4)出示節奏、歌詞圖譜,帶領幼兒拍出節奏和有節奏的念歌詞,重點幫助幼兒拍出附點音符節奏。

  (5)幼兒看圖譜聽音樂完整演唱歌曲兩遍,提示幼兒唱準附點音符。4、啟發幼兒用兩種聲音演唱歌曲的第一段和第二段。

  師:“歌曲的第一段講了什么?小樹葉是怎樣的心情?我們用什么樣的聲音來唱?”“歌曲的第二段講了什么?小樹葉的心情又是怎樣的?我們應該用什么聲音演唱?”

  5、幼兒扮演“小樹葉”,圍著“樹媽媽”唱歌跳舞。

  師:“現在老師來扮演樹媽媽,小朋友你們來做小樹葉,圍著媽媽唱歌跳舞。” <

活動方案 篇3

  一、活動背景:

  在英國一家醫院任護士主任的南丁格爾,帶領38名護士奔赴前線,參加護理傷病員的工作。因當時醫療管理混亂,護理質量很差,傷病員死亡率高達50%。于是,南丁格爾就潛心改善病室的衛生條件,并加強護理,增加營養。半年之后,傷病員死亡率下降到2。2%。這一事跡傳遍全歐。1860年,她在英國倫敦創辦了世界上第一所正規護士學校。她的護士工作專著,成了醫院管理、護士教育的基礎教材。鑒于南丁格爾推動了世界各地護理工作和護士教育的發展,因此被譽為近代護理創始人。南丁格爾1910年逝世后,國際護士理事會把她的生日5月12日定為“國際護士節”。

  “5。12”為紀念國際醫務護理創始人南丁格爾而設定的紀念日。舉行紀念活動,目的在于激勵廣大護士紀承和發揚護理事業的光榮傳統、以“愛心、耐心、細心、責任心”對待每一位病人、搞好治病救人工作。

  護理工作最獨特的功能是協助病患及健康的人預防疾病、減輕病痛、恢復健康或促進健康,它是結合科學、倫理與藝術的一門學科,因此,護理人員必須不斷的自我充實,以培養護理人員事業的素養和樂觀進取的精神。

  護理戰線上的“白衣天使”以較強的事業心和高度的責任感,把真誠的愛心無私奉獻給了每一位患者,學習和發揚近代護理學創始人弗勞倫斯。南丁格爾的精神,“燃燒自己,照亮別人”,“南丁格爾是英雄,是我們護士的驕傲,她和女王伊麗莎白二世的肖像被印在英磅的正背面,這位1820年出生的護士在克里米亞戰爭中搶救傷員的動人事跡,鼓舞了一代又一代的的記理人員,她永遠活在我們心中。”讓我們為培育更多的跨世紀的南丁格爾式的護士而共同努力吧!

  二、活動目標:

  1、了解護士節的來歷,學會尊重護士。

  2、懂得一些自我保護和護理的方法。

  3、了解護士的工作,懂得關心護士。

  環境創設:在教室里張貼一些護士幫助病人護理的`圖片。

  活動一:了解護士節的來歷

  1、你們知道5月12日是什么節日嗎?請小朋友們猜一猜。

  2、老師來告訴大家是“護士節”,你們都猜對了嗎?

  3、那你們來想一想為什么會有護士節呢?(幼兒討論)

  4、教師講述護士節的來歷。幼兒聽聽是為什么有這個節日的。

  活動二:了解護士的工作

  (一)、小朋友們知道護士阿姨上班要做些什么事情呢?

  快速聯想:

  1、當小朋友生病時護士阿姨做些什么?(打針、量體溫等等)

  2、請班上一個小朋友了解到的有關護士的工作講述給大家聽?

  (二)討論:如果小朋友是一名小護士,你是怎樣來對待病人的?

  1、先討論再個別幼兒回答。

  2、教師講述護士的工作情況。

  活動三:邀請護士講解護士的工作。

  (一)、今天我們請來了我們幼兒園的晨檢護士來給我們小朋友講一講她的工作。小朋友們大家一起來歡迎她。

  1、小朋友們看看倪老師穿著怎樣的衣服?頭上還帶著什么?(白大褂、白色扁形帽)教師引導幼兒認識護士的服裝。

  2、護士穿著這樣的服裝就準備工作了,我們請倪老師來說說她的工作。

  3、護士講述自己的工作。

  4、幼兒聽后評一評護士的工作是怎樣的?

  5、教師小結:護士的工作很辛苦,她們看到有病人就幫助病人護理,也穿者白色的衣服工作,所以我們都稱她們是“白衣天使”。

  (二)、小朋友們要學會保護好自己的身體

  1、請大家一起來說說我們要怎樣來保護好自己的身體。

  2、幼兒派代表來說一說。

  3、由倪老師教給大家怎樣來保護好自己的身體。

  活動四:觀看護士工作的一段錄象

  1、現在我們一起來看看護士在工作時的一段錄象。

  2、讓小朋友們從錄象中看出護士工作時的認真、耐心、細心等等。

活動方案 篇4

  大賣場經營已成為目前服裝業零售的流行業態。人民商場服飾大賣場是順應消費趨勢并大有發展前途。在此前提下,我們在提升企業形象的基礎上,加強、深化服務,以服務維系客戶,樹立“葉縣服飾大賣場第一品牌”的形象,目前的階段,對于品牌建立初期的人民商場服飾大賣場而言,開展深入人心的開業活動是必然、適時和必要的。

  一、活動主題:開業優惠服務

  突出商場“天天有新品,件件是低價”(天天新品登場,件件平價銷售)的服務心愿。

  2備選主題

  *為顧客服務,讓心與心更接近!

  *用優惠和真誠贏得感動!

  *用優惠和真誠服務到永久!*承諾到永久,服務到永久!*男人的世界,女人的天堂

  二、活動目的:樹立形象,推進服務

  三、活動目標:

  目標一:樹立服飾大賣場第一品牌形象。

  目標二:通過本次活動,使之與“五一”黃金周相關活動形成持續呼應,運用形象的傳播效應和活動的連動效應,促進銷售。

  目標三:力爭使本賣場在我縣的市場認知率達到%以上,購買率達%以上。

  四、活動時間:20xx年3月21日———3月23日進行試營業。3月24日開業,3月24日—3月26日舉辦“試穿有禮,買了還贈,購物滿100送貴賓卡”活動,至5月份逐步形成價格鞏固。

  五、活動地點及活動范圍:

  人民商場及周邊區域,縣城及周邊鄉鎮

  六、現場布置

  1.周邊街區

  *商場鄰近街和主干道路燈桿?*主干線公交車布標宣傳?

  *商場鄰近街口指示牌宣傳?

  *商業集中區重點街區宣傳單發放(10000份)

  2.商場外

  *門前銅器班,夕陽紅腰鼓隊街頭宣傳,工作人員發傳單,打橫幅(人民商場服飾大賣場)

  *門前設置升空氣球(帶豎標2個)*門外設置大型拱門1個。門口用氣球及花束裝飾。

  *商場前設立大型主題展版一塊,發布活動主題及相關優惠活動。*宣傳車下鄉?

  *樓體懸掛巨型彩色豎標(?個)

  3.商場內

  商場門口設立迎賓接待處,向入場者贈送活動宣傳單及紀念品。

  商場內設立導購小姐及導購明顯標示指示牌(?個)

  商場頂部及貨架處用氣球及花束裝飾。

  商場頂端懸掛吊旗(?份)及指示牌(?份)。

  商場內主題海報宣傳(?份)。

  商場內相關位置設立業務宣傳臺,擺設相關禮品、宣傳品展示品、紀念品,并提供咨詢服務。

  七、活動內容:

  1、試穿有禮:開業前三天進賣場著可獲得禮品一份(圓珠筆一只)

  2、品牌買贈:購物送贈品,具體內容見各區:

  綠如蘭區送

  喬治小子區送

  夕陽紅區送毛巾一條

  男裝區送

  3、積分送卡:三日內當天在賣場消費滿100元———送貴賓卡一張,多買多送。

  (貴賓卡限三次,購物50元以上者抵現金10元,100元以上者抵現金20元。不可累計使用,在本活動結束后方可使用。)

  4、購物送禮品:三日內當天在賣場消費滿200元—,送清涼水杯一個(本活動和積分送卡不得重復享受)

  5、購物送禮品:三日內當天在賣場消費滿300元—,送呼嚕豬雜物桶一個(本活動和積分送卡,送清涼水杯不得重復享受)

  6、特大驚喜:3月24日上午10點在人民商場門前放鞭炮時,設置氣球若干個,內裝彩紙和100張價值不等的現金卷,氣球開花后顧客撿到可持卷購物(當日有效)。

活動方案 篇5

  活動目標:

  1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴。

  2、使學生學會珍愛生命,學會自救的方法

  活動時間:

  2月1日

  活動過程:

  一、導入

  播放錄像:

  聽了這個故事,我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆,是否惋惜,一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻,你在想什么?請同學談談你的看法。

  小結:人,應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——假期安全教育班會。

  二、過程

  1、交通安全兒童交通安全是個長期而艱巨的工作,需要全社會的共同努力和關心。讓祖國的花朵能在完善的交通管理制度下、濃厚的交通規章學習的氣氛和高度的交通意識中茁壯成長,成為國家的棟梁之才。特別是13歲以下的兒童,去上學的路上,一定要有家長陪同,嚴禁自己乘坐或騎自行車去上學,很容易發生交通事故。[乘坐公共車輛,應該遵守公共秩序,講究社會公德,注意交通安全。

  候車時,應依次排隊,站在道路邊或站臺上等候,不應擁擠在車行道上,更不準站在道路中間攔車。上車時,應等汽車靠站停穩,先讓車上的乘客下完車,再按次序上車,不能爭先恐后。上車后,應主動買票,主動讓座給老人、病人、殘疾人、孕婦或懷抱嬰兒的乘客。車輛行駛時,要拉住扶手,頭、手不能伸出車窗外,以免被來往車輛碰擦。下車時,要依次而行,不要硬推硬擠。下車后,應隨即走上人行道。需要橫過車行道的,應從人行道內通過;千萬不能在車前車尾急穿,這樣很不安全。[

  2、食物中毒

  在家注意食物安全,家長保證孩子的安全

  3、防溺水安全。

  注意孩子的安全,教育孩子禁止到河邊洗澡。

  三、課堂總結:

  同學們,珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說-------怎樣珍惜每一天?

  四、宣布活動結束

活動方案 篇6

  為了更好地完成20xx年控煙工作任務,更進一步完善控煙工作制度和體系,提高社區居民的戒煙意識,使生活環境得以改善,居民身體素質進一步提高,現根據我社區的實際情況,制定樂民社區20xx年度控煙工作計劃如下:

  一、指導思想

  積極倡導文明之風,樹立良好的社會形象,改善轄區環境,增強全社會衛生意識,為促進社會精神文明建設作貢獻。

  二、任務措施

  1、調整控煙工作領導小組組成成員,明確分工。在控煙工作領導小組統一安排部署下,定期布置檢查 控煙工作。

  2、宣傳發動,通過以“吸煙有害健康”為主題的宣傳活動,并利用黑板報、健康教育宣傳欄等宣傳載體,明確要求,落實措施。

  3、加強督查,嚴格執行控煙制度。

  4、在公共場所醒目處設置禁煙標志,提醒吸煙者自覺禁煙。

  5、在會議室和辦公室設置禁煙標志。

  三、工作要點

  1、貫徹衛生工作評估細則要求,努力做好控煙和健康教育工作。

  2、加強控煙和健康教育,利用黑板報、宣傳窗每月一到兩次宣傳衛生保健控煙知識,增長健康知識,自覺采納有益于健康的行為和生活方式,消除或減輕影響健康的危險因素,預防疾病提高生活質量和健康水平。定期組織青少年參加小型多樣、豐富多彩的體育和娛樂活動,讓青少年在輕松愉快的氛圍中鍛煉身體、增強體質、陶怡情操。

  3、結合本社區實際情況,堅持做好禁止吸煙的宣傳工作,并在禁止吸煙的場所內設置醒目的禁止吸煙的標志,不設置吸煙的器具,開展一些行之有效的控煙活動。

  本社區要圍繞以上工作要點積極開展工作,加強檢查和自檢,形成人人參與的有效機制,切實把控煙工作落到實處。

活動方案 篇7

  今年的7月11日是第28個世界人口日。市人口計生委全面深入地實施了以“和諧人口,民本計生,均等服務,普惠家庭”為核心理念的惠家工程,圍繞人的生命全過程延伸服務領域,形成了宣傳先導、利益引導、優質服務、權益均等、便民維權、家庭發展的良好工作局面,取得了黨政認可、社會信任、群眾滿意的驕人業績。今年的“7·11”世界人口日,全市要以彰顯惠家工程關注民生、服務民生、發展民生的成就為主題,廣泛深入地開展好宣傳活動20xx年711世界人口日活動方案最新。

  一、指導思想

  以黨的十八大精神為指導,加強宣傳倡導和社會輿論引導,廣泛宣傳惠家工程實施以來取得的顯著成績、進一步喚起全社會對統籌解決人口問題的高度重視,為實現人口與經濟社會資源環境協調發展和可持續發展創造良好的社會輿論環境。

  二、活動主題

  情系惠家·炫彩生活

  三、時間安排

  20xx年6月中旬~7月中旬

  四、主要活動

  “7·11”世界人口日主題宣傳活動要緊緊圍繞惠家工程的各項內容,結合實際,主要開展七項活動。

  (一)舉辦輝煌成就圖片展覽活動。組織有關人員,深入挖掘本地實施惠家工程以來取得的豐碩成果,制作成宣傳圖板,在廣場、新華街等人群密集的場所進行展示。

  (二)組織征文大賽活動。在全市人口計生系統舉辦“愛在惠家路上”征文大賽活動,不限體裁,通過每個參賽作者自身經歷或身邊發生的真實故事,主題鮮明的講述惠家工程在優生優育、生殖健康、生育關懷、便民維權等方面為千千萬萬個家庭帶來的福祉。

  (三)開展集中性新聞宣傳活動。協調新聞宣傳部門,在媒體的板塊中植入、滲透,通過聯合采訪、直播熱線、專題等方式,廣泛宣傳實施惠家工程取得的經驗成果,大力弘揚在實施惠家工程中涌現出來的先進人物和模范家庭事跡等。

  (四)開展知識普及活動。按照要求,更新文化墻、文化長廊、板報墻報、標語廣告、宣傳牌、宣傳欄的內容,增加人口文化景觀設置;利用人口文化陣地,以鄉村、社區為單位,廣泛組織、動員基層群眾,特別是流動人口育齡群眾,開展形式多樣、內容豐富的惠家工程知識普及和群眾演講比賽,擴大社會影響度。

活動方案 篇8

  1. 首先確定微信公共賬號的登錄賬號和密碼

  2. 確定微現場的登錄地址和賬號的密碼

  3. 提前一天的時間做好微現場里面各項內容,左上角、左下角等圖片的提前制作,包括關鍵詞,一定提前想好用在這個場合是最恰當的,并進行測試, 微現場提前做好,因為在現場無法調試,在會議現場,也有其他的團隊, DJ 、燈光 、音響等

  4. 現場因為環境復雜、網絡等原因無法預測、自帶3G 上網卡,一個 移動網絡 卡 和無線鼠標一個,如果酒店有無線的WLAN,最好測試后在用,如果人多時也會連接不上網絡,這里的最關鍵的問題是網絡的穩定性,建議有備用方案。

  5. 現場活動、需要注意幾點 一 進場中, 需要提前二維碼的曝光,在展板或者桌子上提前擺放活動二維碼,主持人在11點和11點30 分,提前引導來賓掃碼,并在公共賬號里面的首次關注 把游戲的規則簡單的說明一下,并和主持人溝通,把話術提前交流一下,并進行現場抽獎或搖一搖的活動。

  6. 另后臺對加入的人進行分類,并進行精準推送文章并引發互動為目的。

活動方案 篇9

  (一)活動目的

  活動的目的可以用四個字概括:

  “三心二意”

  與原意不同,這里的“三心”是指:

  1.恒心:實驗難免會受到一次次的失敗,失敗并不可怕,可怕的是自己灰心喪氣,所以要從實驗中培養自己的恒心和毅力,提高自己承受挫折的能力,還可以進一步找到失敗的原因,改正錯誤的思路,從而進一步提高自己,讓自己在以后的社會中面對失敗和挫折勇往直前;

  2.耐心:理論出自于實踐,而由理論回歸到實踐肯定要走不少彎路,而為別人展示的實驗,也要經過反復的演示和揣摩來提高自己的實驗質量,而中間是漫長的過程,這就需要你有充足的耐心,而耐心是我們做好每一件事必備的素養,所以,“耐心”也成為了我們實驗的一大目的;

  3.創心:創新意識是未來衡量一個人才的重要標準,而做實驗不僅要在原有理論的基礎上實踐,還要努力做到掌握書本知識和獨立思考相統一,在原有的理論基礎上提升出自己的靈感,在上升為更深層次的思考,從而總結為自己的思想,提升自己的思想層次;

  “二意”則是

  1.留意:通過做實驗,學會留意生活中的方方面面,要學會在生活中細致觀察,要看到別人看不到的,想到別人想不到的,培養發現問題和提出問題的能力,提高自己的觀察能力;

  2.深意:要深入思考和發現自己所研究的問題,提高自己分析問題和解決問題的能力 ,真正的深入到一個問題中,提高思想的深度和廣度,鍛煉思考問題的能力;

  另外,還要體驗科學實驗的過程,激發探究科學的熱情,掌握探究科學問題的基本的思想和方法。從而更好的認識科學實驗。

  (二)實驗內容

  1、生活中的經驗、觀察感悟,然后用身邊的物品創造性的實驗與驗證。

  2、對書本中的科學知識進行質疑性實驗和驗證,遇到探究性實驗時可合作完成。

  3、對大自然觀察后,先猜想再驗證實驗,再思考歸納,可以從自然中摘取適量材料,進行生物實驗。

  4、類別―――驗證型與探索型,可以先驗證性培養興趣,再逐步設計探索性問題。

  ―――獨立型與合作型,獨立動手能力與合作能力同樣重要。

  (三)組織形式

  1、先組建核心成員,再逐步擴展。(根據對實驗的興趣程度)

  2、核心成員每周準備一個成熟的實驗,并且自備器材。

  3、小組實驗與集體演示相結合,還可以舉行實驗比賽等項目。

  4、時間(每周日下午1?3點)和地點(育兒沙龍)固定。

  5、動手實驗與講解原理和自己的思考相結合。

  6、及時整理筆記,記下自己的成功和失敗,也應該記下他人的智慧點。

  7、實驗過程中出現的問題應及時記錄,對于實驗過程中新發現的靈感也要記錄,如果有時間的話可以交流,對于提出的問題交流時可以作出回答。

  (四)成員

  以學生為主,家長可以參與,但不可以動手。

  組長:牛樹同、孫天昂

  (五)注意事項

  1、守信。核心組員一旦加入,不可隨便退出,認真履行各項承諾。

  2、紀律。嚴格遵守活動中的一些約定,以保證活動的效果。

  3、安全。在實驗中,可能存在安全隱患,應增強保護意識,避免事故發生。

  (六)組員選拔制度(沒有年齡、性別之分)

  1、能夠以科學依據為基礎地做實驗,不可盲目去做。

  2、要積極做實驗,少出現不到現象,不可隨便退出。

  3、實驗要有充分準備,必要時要有板書,語言、動作應較為熟練。(探究性實驗除外)

  (七)獎罰制度

  1、實驗小組成員必須每周都參加實驗活動(違者罰5元)。

  2、對于實驗參加積極的同學,可以采取獎勵

  3、對于做實驗做得比較好的,可以采取獎勵

  實驗是育兒沙龍最具有特色的項目,也是我們育兒沙龍活動的核心,希望大家能夠積極參與實驗活動,恢復塵封一年的實驗,更能從試驗中培養創新精神和動手能力,讓自己進步發展的更快!!!

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