【精品】社區(qū)活動方案7篇
為了確保活動得以順利進行，就需要我們事先制定活動方案，活動方案是對具體將要進行的活動的每個步驟詳細分析，研究后所制定的書面計劃。我們應該怎么制定活動方案呢？以下是小編為大家收集的社區(qū)活動方案7篇，歡迎閱讀與收藏。
社區(qū)活動方案 篇1
一、活動目的：
與業(yè)主交朋友，加強與業(yè)主間的溝通與聯(lián)系，增進與業(yè)主間的感情。
二、活動安排：
1、時間：20xx年12月25日下午2：30—4：002、地點：物業(yè)二樓會議室
3、主持人：（待定）
4、參加人員：物業(yè)公司經理、副經理、客服部經理
小區(qū)業(yè)主：每區(qū)2-3人左右
（盡量選擇有影響、有地位、素質較高的業(yè)主）
三、活動議程
1、由各區(qū)區(qū)長推薦參加業(yè)主人員名單，并附業(yè)主基本資料；（12月12日）
2、將推薦的業(yè)主名單篩選后，報至物業(yè)經理審核批準；（12月13日）
3、由各區(qū)區(qū)長親自將邀請函送至業(yè)主手中；（12月14日、15日、16日）
4、會場布置；（12月17日）
5、迎接來賓，并引導至會場；（安排2名客服人員全程接待）（12月18日）
6、茶話會開始：
（1）由主持人宣布茶話會開始，并介紹茶話會與會人員；
（2）物業(yè)公司領導致辭；
（3）業(yè)主代表致辭；【社區(qū)茶話會活動方案】
（4）圍繞“怎樣才能用心為業(yè)主服務”進行自由交流，征集業(yè)主建議或意見（設一名客服人員記錄）；
（5）物業(yè)領導總結，做結束語；
（6）發(fā)放贈品
（7）茶話會結束；
7、由客服人員收拾會場
四、需要的物品準備
1、數碼相機（提前將電池充滿）；
2、邀請函15張、桌牌20個、參加業(yè)主名單一份；
3、食品準備：
（1）茶壺一個，紙杯一袋，杯托20個，茶水五壺，茶葉1盒；
（2）瓜子、花生各5斤，小桔子、蘋果、香蕉各10斤，糖2斤；
（3）會場布置：拉花、氣球、紅紙（茶話會三個大字）；
4、贈品準備：25個保溫杯，并印公司名稱和標志
五、費用預算：共計約需800元左右。
以上方案是否可行，請領導批示。
xx花園項目部
20xx年12月10日
社區(qū)活動方案 篇2
一、活動背景
舉辦助殘志愿服務是良心使然，道義使然，責任使然！“心靈護航”工作站是仰天湖社區(qū)關愛殘疾人心靈健康的專業(yè)機構，目前已經打造了良好的硬件環(huán)境，擁有了專業(yè)的助殘隊伍，具備了較好的幫扶能力和效果。
二、活動目的
1、積極響應和落實天心區(qū)有關“大力開展扶殘助殘”的指示精神。
2、讓更多需要幫助的殘疾居民了解“心靈護航”工作站。同時呼喚社會力量和愛心人士胸懷天下蒼生、心系殘疾朋友，讓關愛的陽關照亮每一個殘疾人的心靈。
3、打造一個具有影響力和示范作用的社區(qū)助殘品牌，為殘疾朋友提供切實的幫助。
三、活動口號
用愛心和耐心為殘疾朋友的心靈保駕護航，滿足困難殘疾朋友精神援助和生活需求
四、指導單位
天心區(qū)殘聯(lián)、裕南街街道殘聯(lián)
五、主辦單位
天心區(qū)裕南街仰天湖社區(qū)、湖南李麗心靈教育中心
六、活動時間
20xx年5月18日上午9點到11點
七、活動地點
XX省XX市天心區(qū)仰天湖社區(qū)多功能活動室（天恒超市三樓）
八、活動邀請人員與單位：
市區(qū)殘聯(lián)、街道相關領導
社區(qū)殘疾朋友、居民
李麗心靈教育中心工作人員
社會愛心人士、志愿者
媒體記者
九、活動流程
第一部分：實地參觀心靈護航工作站
第二部分：工作站啟動儀式及開展五個一活動
1、主持人介紹“心靈護航”工作站籌建情況
2、領導為社區(qū)心靈護航揭牌
3、開展五個一活動即：
·講述一個勵志故事—中國殘疾歌手張佳歡（XX師大志愿者2人）；
·志愿者為殘疾朋友表演一個節(jié)目--打太極拳（XX師大志愿者6人）
·與殘疾朋友玩一個游戲---擊鼓傳花《參與人員殘疾人和志愿者》
·為殘疾朋友贈送一份禮物——李麗老師攜手志愿者贈送《殘缺的美麗》書籍與心靈護航免費咨詢卡
·奉獻一份愛心---區(qū)、街領導、志愿者與社區(qū)困難殘疾朋友結對幫扶，現場進行慰問困難殘疾人米、油及慰問金
4、殘聯(lián)領導講話
5、活動經費預算6000
購買紀念品80份，每份50，合計金額4000
慰問物質10份，每份120.合計1200
場地安排，背景圖、橫幅合計800元
仰天湖社區(qū)
20xx年5月12日
社區(qū)活動方案 篇3
一、活動時間：20xx.12.16上午9：30——11：30
二、活動地點：****小區(qū)
三、活動對象：0-3歲嬰幼兒家庭
四、活動概況
為了發(fā)揮市優(yōu)質幼兒園的輻射示范作用，普及0-3歲嬰幼兒的家長和看護人員的科學育兒知識并為其提供有質量的科學育兒指導，使出生至3歲的兒童健康成長。我園定于20xx年12月16日組織本園具有育嬰師資格的教師走進****小區(qū)，面向社區(qū)0-3歲嬰幼兒家庭共同舉辦一次公益的科學育兒知識進社區(qū)到家庭的開放活動。
五、現場活動
(一)簽到及分發(fā)早教宣傳單
負責教師：馬**張**
(二)早教知識咨詢區(qū)
1、0~3歲育兒咨詢區(qū)——嬰幼兒衛(wèi)生保健、心理特點及教養(yǎng)要點。
主題：生活行為習慣、入園銜接及適應問題、早期閱讀指導、心理發(fā)展及個性培養(yǎng)、家庭養(yǎng)育方法指導、常見疾病預防、營養(yǎng)保健等。
形式：個別咨詢、互動探討。
負責教師：李**陳**阮***
(三)親子活動區(qū)
負責教師：謝***林***王**劉**
活動一：拔蘿卜(王世娥)
活動目的：練習腿的屈伸，用身體運動體驗節(jié)奏感。
指導要點：
1、寶寶躺在地墊上當蘿卜，家長舉起寶寶的退或腳踝往斜上方邊拔邊有節(jié)奏的說：拔蘿卜，拔蘿卜，嘿喲嘿喲拔蘿卜，嘿喲嘿喲拔蘿卜，1234拔出來了。讓寶寶合著節(jié)拍反復屈伸雙腿，當說道“拔出來了”時，就拉直寶寶的腿。
2、家長從頭到腳咯吱或輕撫寶寶，就像洗蘿卜的樣子，然后親親寶寶，假裝要吃蘿卜。
活動二：大腳和小腳(高銘佳)
活動目的：提高寶寶腿部肌肉的力量，發(fā)展平衡能力。
活動準備：籃子，海洋球
指導要點：
1、家長和寶寶相對站立，家長雙手扶著寶寶腋下，并引導寶寶將雙腳分別踩在自己的腳面上。
2、家長跨步向前走時，應注意等寶寶的雙腳踩穩(wěn)后再走。
3、家長和寶寶走到指定地取一個海洋球返回，將球運回籃子里。
活動三：套圈(劉綠葉)
活動目的：發(fā)展寶寶的手眼協(xié)調能力。
活動準備：套圈3套
指導要點：
1、家長引導寶寶站在控制線上，從籃子里拿起一個套圈，雙手或單手將圈套在底座上，如果寶寶不會，家長可以手把手的幫助寶寶，并及時的鼓勵寶寶。
活動四：小籃接泡泡(謝佳佳 林梅生)
活動目的：鍛煉寶寶的視覺追蹤能力和手眼協(xié)調能力。
活動準備：泡泡水一瓶，小籃4個 指導要點：
1、分給寶寶人手一個小籃，老師吹泡泡，寶寶自由追逐泡泡。
2、請寶寶用籃子接泡泡，家長注意調整寶寶間的距離，避免碰撞。
前期準備工作
1、社區(qū)宣傳海報張貼12月2日前完成。
2、橫幅1條：***8幼兒園社區(qū)早教服務(12月12日前制作完畢，陳**負責) 幼兒園條幅4條
3、早教知識宣傳單的制作(500份，陳**、劉***、林***負責， 12月13日前完成)
4、活動場地布置材料準備：長桌3張，凳子6張
5、社區(qū)場地選擇及社區(qū)工作人員聯(lián)系：張**負責
社區(qū)早教活動方案三
一、指導思想：
本中心認真學習領會和貫徹《福建省0~3歲嬰幼兒教養(yǎng)指南》的精神，以“促進嬰幼兒家長的受教育率”為突破口，以早教的推廣和實施為契機，主動有效地開展社區(qū)0~3歲嬰幼兒早期教育宣傳活動。
二、時間安排：20xx年9月17日上午9:00-11:30
三、活動地點：阿梅中心幼兒園大操場
四、活動準備：早教區(qū)域展示場地、展板、嬰幼兒精細動作咨詢臺、宣傳單、禮品。
五、參加人員：
(一)組織人員：阿梅幼兒園全體教師。
(二)參加對象：陳埭鎮(zhèn)0-3歲嬰幼兒及家長。
(三)拍攝人員：陳垂俊
六、活動流程：
(一)活動開幕儀式
(1)致開幕詞 主持人：蔡美婷
(2)請吳秀婷園長講話
(二)介紹本次社區(qū)活動開放的項目
(1)0-3歲嬰幼兒精細動作咨詢臺
(2)兒科保健醫(yī)生現場咨詢《0-3歲嬰幼兒保健知識》咨詢醫(yī)生：蔡明峰
(3)早教精細動作區(qū)域活動展示
(4)開放大器械讓幼兒自由玩耍
七、活動內容及安排：
為了滿足社區(qū)家庭開展早期教育的多元化需求，提高教師指導社區(qū)家長、嬰幼兒的能力，提升家長的教育理念，提高啟稚早教中心在轄區(qū)內的聲譽，共促嬰幼兒發(fā)展，全面提高我鎮(zhèn)0-3歲兒童其家長或看護人員的受指導率及指導質量，啟稚早教中心開展了向社區(qū)開放的一系列活動具體如下：
(一)0-3歲嬰幼兒精細動作咨詢臺
咨詢育嬰師：黃明媚 施旋旋
(二)兒科保健醫(yī)生現場咨詢《0-3歲嬰幼兒保健知識》
咨詢醫(yī)生：蔡明峰
(三)早教精細動作區(qū)域活動展示
12-18個月精細動作
(1)套圈圈 指導老師：王玲鳳 配班：張丹丹
準備：五彩套圈若干
要求：請家長配合老師的要求，幫助幼兒在操作中感受圈圈從大到小、從小到大的規(guī)律。
益處：發(fā)展幼兒手部肌肉通過操作觀察到圈的大小不同，并感知從大到小，從小到大的排序規(guī)律。
(2)對孔投幣 指導老師：何萍萍 配班：林雅云
準備：儲錢罐、錢幣若干
要求：請家長放手讓幼兒在多次嘗試不果后，才適當的予以幫助。
益處：鍛煉幼兒的三指精細動作，通過操作培養(yǎng)孩子的觀察力及耐力，為寶寶今后克服困難、養(yǎng)成獨立性格打下良好基礎。
18-24個月精細動作
(1)小球入孔 指導老師：王雅靜 配班：莊育婷
準備：球、圓形紙筒若干
要求：請家長盡量不干涉幼兒操作，讓孩子盡情的探索、操作。
益處：鍛煉幼兒三指精細動作，通過拿起、投入的動作讓幼兒感知游戲的有序性及操作的規(guī)律，培養(yǎng)幼兒的耐心為今后良好性格打下基礎。
(2)寶寶找家 指導老師：王美金 配班：楊萍萍
準備：圖形投放盒若干
要求：請家長配合老師的要求，幫助幼兒在操作中找對相同的圖形投放。
益處：鍛煉幼兒的三指精細動作，通過操作讓幼兒感知圖形的形狀不同，激發(fā)幼兒的觀察能力，培養(yǎng)幼兒愛動腦筋，勇于探索的良好性格，為今后學習的獨立性打下基礎。 24-30個月精細動作
(1)套 碗 指導老師：郭月霞 配班：賴婉寶
準備：四個顏色的套碗若干
要求：請家長在旁協(xié)助寶寶按規(guī)律排序。
益處：發(fā)展幼兒的手部肌肉，區(qū)分顏色的異同，通過操作培養(yǎng)幼兒的觀察力及對物體有序排列的規(guī)律性。
(2)圖形寶寶找家 指導老師：李美玲 配班：林燕珍
準備：圖形鑲嵌板若干
要求：請家長在旁協(xié)助寶寶區(qū)分形狀的異同，并找到相同的家。
益處：鍛煉幼兒的靈活性及觀察能力，通過操作讓幼兒感知圖形的形狀特點，在活動中讓幼兒充分享受成功的喜悅，為今后探索道路埋下豐收的種子。
(四)開放大器械讓幼兒自由玩耍
指導老師： 許思敏 吳綿綿 薛燕 曾少英
要求：請家長看護好自己的寶寶，保證安全游戲、快樂游戲。
社區(qū)活動方案 篇4
一、活動背景
天時人事日相催，冬至陽生春又來。走過20xx，我們懷著激動的心情，帶著嶄新的精神面貌踏進了20xx年的殿堂。新的一年春節(jié)即將到來，為了豐富社區(qū)居民的文化生活需求，搭建居民之間相互交流通平臺，增進“鄰里情”，增強社區(qū)的凝聚力、向心力，營造出一種團結奮進、文明和諧、喜慶祥和的濃郁氛圍，我社區(qū)特開展“特別的愛送給特別的你”新春聯(lián)誼會。
二、組織領導
為了切實開展好本次社區(qū)的文體活動，保證各項活動的有序進行，福通社區(qū)決定成立社區(qū)20xx年春節(jié)文體活動籌備組，組長為王麗，副組長為那娟娟，籌備小組杜淑棉、李梅、呂愛平、李艷花、紀菲菲，提供活動場地及制定、執(zhí)行活動規(guī)則，提供比賽所用的器材及獎品等。
三、活動安排
活動時間：1月8日
活動地點：福通社區(qū)多功能大廳
四、活動安排
以歌唱和猜燈謎為主
1鄒淑華《我的母親》
2李永莉《過火》
3李浩《追風少年》
4孫道明《陽光總在風雨后》
5何樹林《父親》
6劉鐵柱《鴻雁》
7石頭《草原之夜》
8李佩瑩《藕斷絲連》
9丁建寧《送戰(zhàn)友》
燈謎安排(穿插在歌曲之間)
1身體白又胖，常在泥中藏，渾身是蜂窩，生熟都能嘗。藕
2一個小姑娘，生在水中央，身穿粉紅衫，謎語坐在綠船上。荷花3池里一只盤，大水盛不滿，小雨紛紛落上頭，好似珍珠一串串。荷花
4樣子象小船，骨頭露外邊，頭尾兩頭翹，嫩肉藏里面。菱角5高高個兒一身青，圓臉金黃喜盈盈，天天向著太陽笑，結的果6實數不清。向日葵
6一個小孩生得俏，頭上戴頂紅纓帽，衣裳穿了七八件，全身都是珍珠寶。玉米
7老大頭上一撮毛，老二紅臉似火燒，老三越長腰越彎，老四開花節(jié)節(jié)高。(打四種植物)玉米、高梁谷子、芝麻
8秋天撒下粒粒種，冬天幼芽雪里藏，春天還青節(jié)節(jié)高，夏天成熟一片黃。小麥
9紅梗子，綠葉子，開白花，結黑子。蕎麥
10青枝綠葉顆顆桃，外面骨頭里面毛，待到一天桃子老，里面骨頭外面毛。棉花
11小樹長桃多又大，桃兒裂了開白花，結的籽兒能榨油，采下花兒能紡紗。棉花
12小小樹兒不算高，上面掛滿小鐮刀。黃豆棵空心樹，葉兒長，挺直腰桿一兩丈，到老頭發(fā)白蒼蒼，光長穗子不長糧。蘆葦
13頭上青絲發(fā)，身披魚鱗甲，寒冬葉不落，狂風吹不垮。松樹
社區(qū)活動方案 篇5
汽車進入家庭的潮流不可阻擋，但影響百姓購車的因素除了價格外，還有對車型了解不多等原因，舉辦集中小區(qū)巡展，拉近消費者與汽車經銷商之間的距離，有助于推動消費者購車步伐。
本著進一步增強南京晨報汽車專版和月刊的影響力、各物業(yè)名企為小區(qū)業(yè)主生活著想的宗旨，南京晨報、鎮(zhèn)江物管特策劃并聯(lián)合打造“住名宅、開新車”20xx年度南京晨報、鎮(zhèn)江物管“汽車進社區(qū)大型巡展活動。
本次汽車巡展立足消費者，旨在拉近經銷商與消費者之間的距離，為經銷商提供一個汽車展示的平臺，為消費者提供一個汽車咨詢的渠道，加快汽車流通步伐，促進汽車消費的發(fā)展。
汽車巡展吸引了眾多業(yè)主和路人駐足觀看，并且整個巡展將得到社區(qū)物業(yè)公司以及南京晨報活動宣傳的大力支持。
主辦單位：南京晨報、鎮(zhèn)江部分物管單位
協(xié)辦單位：各汽車巡展商
活動時間：20xx.4.1--20xx.6.30
活動地點：鎮(zhèn)江各片區(qū)知名小區(qū)（暫定12家）
濱江：香江花城，我家山水
城東：恒美家園，夢溪嘉苑江蘇大學
丁卯：瑞泰新城，沃得花園
南徐：華都名城，天和星城（潤洲花園）
丹徒：風景城邦，圣地雅格
活動流程：每周一小區(qū)，每周六、周日各4家巡展單位，活動涵蓋三個月，巡展單位以每月4次為參加基礎。參展活動、布置等現場活動有個參展單位自定
活動費用：
1、活動宣傳費用，組織費用免費（提前一個月晨報日常版至少每周一次活動半版或整版廣告以及月刊一次活動廣告）
2、場地費用，現場總布置費用（背景板、拱門、其他費用）由各家平均攤付，約1500-20xx元＼每月＼4場
南京晨報鎮(zhèn)江地區(qū)版
20xx.2
社區(qū)活動方案 篇6
為了強化本社區(qū)中小學生的護眼意識，提高學生自我保護視力的習慣和能力，營造學生愛眼護眼的良好氛圍。由社區(qū)衛(wèi)生服務中心組織，開展本次有關預防青少年近視的健康教育活動。
1、活動時間：20xx年11月30日(上午8：30—11：00)
2、活動地點：青云公園廣場
3、主持參與者：社區(qū)衛(wèi)生服務站醫(yī)務人員 社區(qū)居民(攜帶小孩)
4、教育內容： 如何有效減低青少年近視
5、活動方式：講座和知識競賽
6、咨詢方式：從化市青云社區(qū)衛(wèi)生服務中心 社區(qū)護士李曉敏 聯(lián)系電話：87932331
(一)、講座內容(主講人：衛(wèi)生服務站主任)
在日常生活中，我們可以看到，隨著電視機、游戲機、電腦逐漸進入家庭，許多學生不懂克制自己，經常迷戀于此，尤其是在放寒暑假及節(jié)假日的時候，對于經過緊張學習的學生來說，松了口氣，就以為無拘無束地看電視、玩電腦、躺在床上舒舒服服地看幾本自己喜歡的書，甚至有的學生經常無限制地使用電腦，看電視、玩電腦通宵達旦，雖然精神上得到放松，但眼睛可一直沒放松。長期滿負荷運轉，不近視才怪呢!有的學生看起小說來，就不肯放手，想一口氣把它看完。走路看，吃飯也看，乘車看，躺在床上也看。有些家長還以為以上種種狀況是好事，不少家長覺得孩子念書已很辛苦，寫完作業(yè)應該放松放松，因此對于上網或看電視很少加以約束，怎成想給孩子帶來了近視眼的嚴重后果，的確有些始料不及。現在許多學生一點也不注意用眼衛(wèi)生，課業(yè)負擔過重，青少年學生為完成大量的功課，連續(xù)看書寫字幾小時不休息做作業(yè)也往往不注意書本與眼睛的距離，不注意坐的姿勢、頭的姿勢，又不注意適當的休息，，這樣連續(xù)長時間用眼，使眼的視力負擔過重，沒有放松休息的時候，，眼睛過度疲勞，如此刻薄地對待自己的眼睛，怎會不近視呢?近些年來，由于學習負擔重、有些學生不太注意用眼衛(wèi)生等原因，患近視眼的中小學生越來越多，并呈現出低齡化的趨勢，部分十來歲甚至幾歲的小孩就成了“戴鏡一族”，中小學生近視大軍逐年擴大。據調查統(tǒng)計，本社區(qū)內二年級二個班100名學生當中，發(fā)現又有18名孩子戴上眼鏡，加上原有15名學生在上學期開學時戴上眼鏡，共計33人佩戴眼鏡。社區(qū)護士對學生家長進行問卷調查，調查中，發(fā)現假期中有85%孩子在家中每天看電視連續(xù)持續(xù)的.時間在4小時以上。怎樣才能改善中小學生的視力呢?答案大家都知道——用眼要衛(wèi)生，那么怎樣培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣呢?筆者認為首先要讓學生認識到近視眼的成因，然后知道如何預防，如何養(yǎng)成習慣。
一、患近視的原因
1、眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛
看近物體就需要調節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
2、小區(qū)為高層建筑區(qū)，50%家庭高級裝修，室內光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。
3、看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調節(jié)，增加眼睛的負擔。如果長期有這種不良的看書習慣，就容易造成近視。
3、缺乏其他活動。
4、家長因各種原因無暇關心孩子眼睛不適。
5、電視臺假期中每天都在播放電視連續(xù)劇《還珠格格》、《武林外傳》。
6、30%學生存在挑食。
二、如何預防近視眼
1、保持正確的讀寫姿勢
1)、 讀書寫字時身體要坐正，保持眼睛和書本距離為一尺左右，胸前與桌子距離一拳
距離，握筆手指與筆尖一寸左右。
2)、 寫字時執(zhí)筆角度要合適，寫字時筆桿與紙面角度40—50度之間。
3)、 不歪頭或者躺著看書，不走路看書，不再晃動的車船上看書。
2、選擇良好的用眼視覺環(huán)境
1)、書寫字視覺環(huán)境
讀書寫字時要有充足的光線，光線應該從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下
讀寫;盡量不要用筆芯太細的筆書寫，作業(yè)紙要清潔，書寫字體不要太小;選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
2)、看電視的視覺環(huán)境
看電視時，人與電視距離保持三米以上; 電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低; 電視的亮度要合適，不要過亮和過暗。
3)、操作電腦視覺環(huán)境
電腦屏幕要背光、避免反光現象;電腦操作臺應該低于一般課桌高度，座椅高低可
調; 電腦屏幕和眼睛之間距離應不低于50厘米，視線應略低于平視線的10—20度;腦操作間的光線不應太強太弱。
3、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣
1)、 連續(xù)近距離用眼時間不能太長，應該控制在40—50分鐘。課間休息要注意放松
眼睛，應到室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。
2)、 看電視或者操作電腦時間不能太長，一般連續(xù)不超過40—50分鐘。
3)、 不玩或者少玩游戲機。
4)、堅持做眼保健操。 每天上下午要各做一次眼保健操。 做眼保健操應注意雙手干凈，做到學位準確、手法正確、力度適中。
5)、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉。睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息;不挑食、不偏食、均衡飲食，保證營養(yǎng)全面;多食蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等);多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，使眼睫狀肌得到放松。
6)、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。每學期要定期檢查視力，如出現視力下降時，要
盡快到醫(yī)院眼科作進一步檢查。
(二)、“愛護眼睛——從我做起”知識競賽搶答題
一、判斷題：
1. 鉛筆的長短不會影響近視眼的發(fā)生、發(fā)展。(×)
2. 得了近視就應立即配眼鏡。(×)
3. 在公共泳池游泳后要及時點滴眼藥水。( √ )
4. 沙眼一般不會傳染。( × )
5. 少兒近視眼只需在看物品不清楚時配戴眼鏡即可。( × )
6. 做眼保健操時要注意力度，以有酸痛感為好。( √ )
7. 看電視時室內要亮一盞小燈。( √ )
8. 培養(yǎng)正確的看書寫字姿勢是預防脊柱彎曲的有效措施之一。( √ )
9. 假性近視長時間得不到治療恢復即會轉變?yōu)檎嫘越暋? √ )
10. 陽光下光線好、亮度高，所以應在陽光下看書寫字。( × )
11. 預防沙眼要注意不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉水。( √ )
12. 留長指甲也會有利于沙眼的傳染。( √ )
13. 風把灰塵、小蟲子吹進眼睛應馬上用手揉眼睛。( × )
14. 多食蔬菜、海產品、動物肝臟可以保護眼睛、預防近視。( √ )
15. 近視眼看遠處不清楚，遠視眼看近處不清楚。( √ )
二、選擇題：
1、世界愛眼日是每年的( B )。
A、9月20日 B、6月6日 C、4月25日
2、近視的癥狀為( B )。
A、遠視力正常，近視力減退 B、遠視力減退，近視力正常
C、近視力遠視力均減退
3、黑板距第一排學生距離應達( A )。
A、2米 B、3米 C、1米
4、連續(xù)看電視最好不要超過( A )。
A、1小時 B、2小時 C、3小時
5、下列哪種顏色可以抗眼疲勞( B )。
A、白色 B、綠色 C、紅色
6、為預防近視，下列措施中( C )項是錯誤的。
A、不要在光線太暗或直射陽光下看書
B、不要在走路乘車時看書
C、連續(xù)長時間看書
7、以下哪種做法不會引起近視?( C )
A、趴在桌上看書寫字 B、躺在床上看書
C、連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺
8、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是( A )。
A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些
C、兩者等高
9、注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字( A )左右休息片刻或向遠處眺望。
A、1小時 B、2小時 C、3小時
10、看電視的衛(wèi)生要求正確的是( C )。
A、連續(xù)看電視3小時應休息片刻
B、觀看者離電視屏幕1米以上
C、室內開一盞3-8瓦的小燈，避免眼睛疲勞
11、教室設置第一排課桌前緣距黑板要求達( A )米以上。
A、2米 B、3米 C、1米
12、看電視時，電視機與人距離應在( C )以上。
A、1米 B、2米 C、電視屏幕對角線6-8倍距離
13、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成( C )。
A、直角 B、銳角 C、純角
14、看書寫字正確坐姿應做到三個一，下面錯誤的是( A )。
A、眼與書距離1米 B、筆尖與手指距離1寸
C、胸與桌緣距離一拳
15、預防近視要多吃含( B )的食物。
A、糖 B、蛋白質 C、脂肪
16、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用( A )
A、維生素A B、維生素E C、維生素C
17、預防近視應鼓勵多食蔬菜、海產品及( B )。
A、多吃甜食 B、限制甜食
18、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預防近視，小學生每天睡眠時間應不少于( C )。
A、8小時 B、9小時 C、10小時
19、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛( A )。
A、胡蘿卜 B、大蒜頭 C、洋蔥
20、如果眼睛中進入異物，不應該的是( A )。
A、揉眼睛 B、輕閉雙眼，讓淚水將異物沖出來
C、用眼藥水將異物沖出來
社區(qū)活動方案 篇7
主題：分別為“我的學校我來畫”、“我的父母我來畫”、“我的同學我來畫”。這主題是為了喚起農民工子弟們對學校、辛勞的父母以及周圍同學的關愛之情
主要安排
1. 繪畫活動安排在項目執(zhí)行的最開始，一開始進行繪畫的教學活動，花費時間為一個課時，10位小朋友一組，每組一名指導老師，作為主講。另外配備3-4名助教，協(xié)助小朋友進行學習。
2. 繪畫的教學內容為基本的繪畫技巧、表現技巧等
3. 另外花費2-3個課時，允許小朋友進行自由發(fā)揮與想象，進行創(chuàng)作。主講和助教這時候應該適當激 發(fā)小朋友的想象力，確保繪畫活動的正常進行。此階段的創(chuàng)作不需要進行上色，只需要用鉛筆進行繪
4. 當天16：3以后，待小朋友離校后，志愿者進行繪畫的整理工作，選擇較好的圖畫，以便后面進行 懸掛。對每一幅圖畫都進行適當的評價
獎項設置：
優(yōu)秀獎20個，其余為鼓勵獎，優(yōu)秀的20個將懸掛在合適的教室里面
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