實用的活動策劃(通用8篇)
活動策劃 篇1
一、活動目的：
為幫助家長轉變教育觀念，提升家庭教育水平，引導家長以積極的心態去面對孩子在成長過程中的各類問題，以充滿智慧和藝術性的.方式開展與孩子的教育互動，并且積極主動地配合和協助學校的教學和教育工作，形成教育的合力。我校將邀請國家級心理咨詢師，國家九五、十五重點課題家庭教育研究課題組特約研究員劉秀華老師到我校為學生家長作專題講座。
二、活動主題：一切為了孩子健康成長
三、活動時間：9月13日上午8：00—11：30
四、活動地點：一、二年級課室、電教室
五、參加人員：一、二年級學生家長和全體老師
六、活動主持：歐xx
七、主講：劉xx
八、具體工作安排：
1、講座橫額、活動拍攝（張漢波）
2、活動音響（陳偉華、張斌燾）
3、會場布置、環境衛生（胡人川、梁偉崇）
4、協助停放車輛（林業雅、楊道壽、劉國平、韋培球、莫錦柱、方鳳彬）
5、聯系廣播站（李錦容）
九、具體要求：
1、請一、二年級班主任在星期四前把開展講座的通知發給學生，并動員學生家長準時參加活動。
在講座的當天，不準學生回校，以免影響講座的進行。
2、一、二年級班主任要在當天早上7：45把課室門打開，做好本班學生家長簽到。在9：15前結束本班的家長會，并引導家長到電教室聽講座。
3、其他老師要在9：15前到校聽講座。
4、協助停放車輛的老師要提前7：40在校門口集中，協助門衛做好家長車輛的停放工作。
以上安排請有關的班主任和科任老師按要求做好，確保這次活動能順利完成。
活動策劃 篇2
- 學生會新聞活動策劃書 ——“獵彩”攝影比賽
一、活動宗旨：
豐富校園文化，弘揚攝影藝術，通過捕捉校園內四季不同的美麗風景或校園內發生的動人感人事跡或發人深省的鏡頭，培養學生追求美的情操，鼓勵同學創作。
二、主辦單位：
學生會新聞部、記者團
三、參賽對象：
機械工程學院全體學生
四、活動主題：和諧校園，捕捉精彩
五、參賽方法：
參賽選手將拍攝的作品在**月**日前交至大學生活動中心109室
六、參賽作品要求：
（1）以“和諧校園，捕捉精彩”為主題，要求健康積極，作品題材
不限，人物、動植物、母校風景等?作品可附加文字便于明確表達（備注：照片不可借助電腦修飾；作品統一4寸的的沖印照片。）
（2）復賽時為一組照片（3-8張為宜）并制作一份PPT，參賽時對自
己作品進行5分鐘講解
（3）請參賽者在作品背后填寫姓名、班級、學號、等相關信息
（4）禁止抄襲復制或PS
七、比賽活動安排：
1時間：待定
2地點：待定
3具體安排：
（1）由新聞部記者團干事負責整理參展圖片。
（2）由后勤部負責活動所需物品的搬運，活動結束后的整理工作。
（3）由新聞部部分干事負責組織活動現場的秩序。
（4）由宣傳部配合新聞部負責本次活動的`宣傳工作。
（5）新聞部負責對活動現場的拍攝以及新聞采集的報道。
八、獎項設置：
一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優秀獎若干，并頒發獎狀及獎品
九、評分細則：（以100分計）
（1）主題明確、內容健康、思想進步（20）
（2）風格獨特、富有情趣（30）
（3）色彩搭配合理、美感突出（20）
（4）感情豐富、意蘊深刻（20）
（5）創意新穎（10）
活動策劃 篇3
一、 活動背景及目的
為積極響應社團聯合大會繽紛活動月的號召，三農協會將再接再厲舉辦第四期“周末義務家教”活動。本次活動旨在用大學生在知識和理論上的特長，來影響和幫助正在努力成長的孩子們。活動同時學生們可以豐富自己的見識、把理論知識運用到實踐中去，找出不足之處，完善自身。
活動主題：用愛心支持理想，用行動創造未來
二、 活動時間：20xx年11月1日——20xx年12月30日
三、 活動策劃單位：廣西民族大學相思湖學院三農協會
四、 活動參與者：三農協會全體成員及相思湖學院學生志愿者50名
五、 活動范圍：羅文、石埠區域
六、 活動對象：羅文、石埠區域的農民工子女、貧困及問題家庭的`子女以及部分自愿參加本活動的小學生
七、 活動實施方法
1、義務家教的學員招募工作由三農協會和羅文小學、石埠中心小學的領導老師共同協調完成；
2、家教志愿者招募及培訓工作由三農協會負責；
3、活動場地由家教對點家庭提供支持。
八、 家教開展方式
1、本次義務家教活動為期四周，時間為雙休日，頻率為每周一次，每次教課2小時；
2、開設英語、數學、語文三個科目，每個學員可報一科，志愿者選擇一科教課；
3、家教活動分小組進行，采用一對一或二對一的教學模式；
4、地點為對點學生家，即志愿者將親自到家教對象家中為小學生做義務家教。
九、 活動流程：
（一）活動前期工作：
1、20xx年11月1日——11月7日三農協會聯系羅文小學、石埠中心小學進行家教學員招募工作；
2、20xx年11月8日——11月10日在學院食堂前進行義務家教活動宣傳及志愿者招募工作，為期三天（預計招50名志愿者）；
3、20xx年11月12日進行志愿者面試及培訓會；
4、20xx年11月14日舉行開班儀式。
（二）活動中期：
1、志愿者進行家教時間為20xx年11月20日——12月26日；
2、家教過程中，三農協會將會不定期電話采訪或上門拜訪部分家教對象，以了解家教進展情況。
（三）活動后期
1、家教活動結束后每組志愿者上交一篇活動總結和活動相關照片；
2、20xx年12月30日召開志愿者表彰大會。
十、 工作安排：
1、三農協會外聯部：負責聯系羅文小學、石埠中心小學進行家教學員招募工作；
2、三農協會組織部：寫活動策劃書、配合組織相關活動；
3、三農協會秘書處：購買所需物品、寫有關場地申請；
4、三農協會宣傳部：做好活動宣傳工作、制作活動宣傳海報；
5、三農協會信息部：收集活動相關信息、制作義務家教活動宣傳單和報名表。
十一、 經費預算
1、“給家長的一封信”宣傳單 200份單價0.15元 共30元
2、義務家教志愿者報名表 100份 單價0.15元 共15元
此次活動經費預算共計45元
十二、附件：三農協會周末義務家教志愿者相關事項
活動策劃 篇4
一、活動引言
21世紀，隨著旅游業的發展，旅游行業對旅游管理人員和旅游從業人員的需求在不斷擴大，對相關人員的素質要求也越來越高。為了更好地適應這一趨勢和要求，各大高校的旅游專業紛紛開設、而以傳播旅游知識為宗旨，舉辦與旅游相關活動的高校旅游協會、組織更為廣泛傳播旅游知識，發掘旅游人才注入了一股新鮮而有力的血液。
二、活動主題
三峽風采游我來說
三、活動目的
本次大賽旨在進一步提高學生的.整體素質和服務水平，為學員提供展示自我形象、交流服務技能、互相學習、共同提高的機會。豐富大學生課余文化生活，為全校學生提供實踐模擬機會，為大學生提供一個展現自我風采的平臺，繁榮校園文化。為社會企業走進校園，吸引人才搭建平臺，促進就業。
四、主辦單位：
重慶三峽學院教務處
五、承辦單位：
經濟與管理學院
六、策劃協辦單位：
旅游協會
旅酒管專業學生會
11級旅游管理1班、2班12級旅游管理1班
七、參賽對象：
全校在校學生
八、報名條件
1、身體健康，普通話標準；
2、熱愛導游工作，熱心為旅游者服務。
九、競賽規則
1、本次競賽共設兩輪，第一輪為初賽，第二輪決賽。
2、參賽人員進行比賽時，不得攜帶任何資料（初賽時不得使用ppt）。在參賽過程中必須服從主持人的指揮，端正賽風。
3、所選景點必須為三峽相關景點
十、活動流程
1、前期宣傳
（1）宣傳策劃部負責制作宣傳海報以及展板；制作橫幅一條。（4月7日至4月12日掛至食堂。）
（2）食堂設點宣傳，進班級宣傳。
2、報名
（1）現場報名：食堂門口（時間：4月8至4月12日）
（2）網上報名：請把參賽者的“院系、年級、專業、姓名、聯系方式”（缺一不可）
（3）二者選其一即可。經濟與管理學院的同學們可在班長處報名。
3、初賽
（1）初賽時間：xx年4月19日下午18：00
（2）初賽地點：1j421
（3）初賽內容：a、自我介紹b、闡述大致線路c、導游詞講解
（4）導游詞必須有明確的對象。如：老年團、兒童團、商務團
（5）比賽實行淘汰制，選十名選手進入決賽。
4、決賽
（1）比賽時間：xx年5月10日晚19：00
（2）比賽地點：學術報告廳
（3）比賽內容：a、導游詞講解（需闡述大致線路、配上幻燈片）
b、才藝表演
c、知識解答
活動策劃 篇5
活動發起：
我們作為新一代的青年，我們擁有青春的朝氣，陽光的氣息，沸騰的心海，讓社會感受我們的熱情，延伸愛心舞臺，攜手溫情世界。讓大學生更好的'融入社區，從而融入社會。
活動主旨：
1. 力所能及地幫助需要幫助的社會人群，傳遞愛的符音。
2. 為了進一步弘揚雷鋒精神，理解雷鋒精神的實質。
3. 向社會奉獻自己的一片愛心，并且提高我們的實踐能力。
活動準備：
1. 主要負責人前往基地勘察地形及情況。
2. 主要負責人在活動開展的前一天通知該社區負責人，并協商好活動具體時間及細節。
3. 以組織委員為主要負責人，確定活動時間及參加人員。
活動主要內容：
1. 組成衛生小組，為社區清除牛皮蘚。
2. 組成板報小組，迎合社區的主題為社區辦板報。
3. 幫助社區的孤寡老人，為他們做一些力所能及的事情。
活動時間：
1. 每月一次。
2. 計劃按期開展一學年，如遇重大考試，學校活動等，本活動推遲或暫停。
活動資金：
本活動花費較少，經班委商討決定本次活動花費用班費。
活動注意事項：
1. 參加本次活動的同學應準時到場，除身體不適等重要事件需要請假外，其他原因不得請假。
2. 志愿者認真對待一次活動，不得應付，不得無故缺席。
3. 若活動時間與學校重大活動在時間上發生沖突，則需要先與負責人取得聯系，說明情況，并改變活動時間。
活動相關負責人名單：
主要負責人：錢赟
帶隊班委:王珊珊 石益初 朱婷婷
參與人員： 楊洋 趙姜成 唐詩卉 俞淑郡 盧佳妍 張燕燕 丁龍龍 李丹
陳寧 張莉鑫 李雨霏 姜紫薇 林麗 孫盈盈,焦嘉龍
盛燕飛 繆軼男 李玲玲 武佳 黃秀秀 廖文鵬
活動策劃 篇6
為了豐富我校同學們的大學文化生活，增強學生團結合作的能力。我院大學生棋類協會以“豐富我們的課余生活”為主題，以“友誼第一，比賽第二”為口號，于三月上中旬聯合銅陵學院、銅陵職業技術學院舉行第二屆棋藝交流聯盟大賽，具體安排如下：
一、活動對象：銅陵學院、銅陵職業技術學院、安徽工業職業技術學院全日制在校學生
二、比賽范圍：中國象棋、圍棋、五子棋
三、比賽時間：3月15日上午8：30
四、比賽地點：安徽工業職業技術學院
五、比賽人數：各方30人（中國象棋14人、圍棋2人、五子棋14人），共90人。
注：中國象棋組安徽工業職業技術學院和銅陵學院男生各10人、女生各4人，銅陵職業技術學院男生8人、女生6人；圍棋和五子棋男女不限。
六、工作分配：根據報名人數設置以下職務
1、主席團：聯系主裁及裁判。
2、秘書組：在比賽結束后統計進入下一輪比賽的選手名單，和實踐部一起處理好其余工作。
3、宣傳組：比賽前以海報的形式在校園宣傳欄進行宣傳，比賽當天以海報和廣播的形式進行宣傳，比賽結束后以海報和廣播的.形式向大家公布當天比賽結果及獲獎情況；活動結束后向《銅陵有色報》投稿，并將其發布到學院網站上，以擴大影響力。
4、生活部：在比賽當天需給每位參賽者做好茶水服務，讓每位參賽者能定下神，全心投入比賽，并負責活動場所前后的衛生。
5、治安部：負責安排活動場所前后的桌椅及維護比賽場地的秩序。
6、攝影 ：由1—2人負責。
七、策劃主辦方：安徽工業職業技術學院大學生棋類協會
贊助方：172 校園活動網、大學生精英論壇、52優習網、精英入黨優習網
八、中國象棋比賽規則
1、賽制：積分編排制，實行男女分組（5輪）
2、比賽程序
比賽開始——介紹參賽選手雙方——宣讀比賽規則——介紹裁判及嘉賓——比賽結束后，公布比賽結果
九、獎品設置
1、中國象棋組：男生一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名；女生一二三等獎各一名。
2、圍棋組：一二三等獎各一名。
3、五子棋組：一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、鼓勵獎四名。
安徽工業職業技術學院大學生棋類協會
xx年三月三日
活動策劃 篇7
活動引言：北京第二外國語學院于20xx年九月一日迎來了20xx級的大一新生，在經歷了一個月的大學生活后同學之間已有了一定的了解。為了使同學們更好的適應大學生活，融入大學校園，北京第二外國語學院旅游管理學院決定組織化妝晚會。此次活動面向全校大一新生，希望同學們在輕松而富有魅力的氣氛中可以增進感情，相互了解，對大學生活有更清晰的認識。作為全校第一大院系的旅管院，我院號召力不可小覷，故同學們享受課余生活之時，也是商家提升自身品牌知名度的`絕好時機。此次活動得到了校領導，以及旅游管理學院領導的大力支持，在各部門的通力協作下進行了精心的準備，定能給同學們帶來別具一格的感受。與此同時，也提供了商家高效的進行宣傳的平臺，勿失良機!
活動名稱
北京第二外國語學院大一新生化妝舞會
活動時間： 11.22
組織方：
主辦北京第二外國語學院
承辦北京第二外國語學院旅游管理學院學生會
協辦北京第二外國語學院旅游管理學院學生會外聯部
活動目的：
通過化妝舞會使同學們相互進一步了解，更好的適應大學生活
可行性分析：
優勢
1. 此次活動得到了學校的大力支持，在精心的策劃下其精彩程度毋庸置疑
2. 由于存在院系，班級的限制，新生之間的相互認識，相互了解多多不便。新生盼望一個展示自我，認識更多同學機會，此次舞會正和新生們的心意，參加人數有很好的保證。
3.由于參加人數較多，商家可借此機會提升知名度
劣勢
相信很多同學對舞會的禮儀，以及舞蹈并不熟悉，這方面能力的欠缺可能會使部分學生不敢進行這一步的嘗試
彌補方法
在舞會之前一周對要參加舞會的學生進行如舞姿，禮儀等相關指導，提升學生的自信心以確保參加人數。
活動內容策劃
前期
1.在宿舍樓進行掃樓，發放傳單（活動傳單和商家傳單）
2.在食堂旁邊對來往學生宣傳，發放傳單
3.在校內張貼海報
4.向參加舞會的學生發印有本次舞會logo的入場卷（入場卷印有商家名稱）
中期
1.活動當天進行易拉寶擺放（商家需提供）地點：會場外和會場內
2.在會場內設置甜點，鮮花，酒水售賣地點
舞會安排
6：30~6：50參加舞會的同學憑入場卷入場，可自帶舞伴，也可隨意
6:50~7:00 主持人進行舞會致辭，調動活動氣氛
7:00~7:20 唱歌及舞蹈表演
7：20~8:30 自由邀請舞伴跳舞 中間每隔20分鐘有小型的表演
8:30~8:40 支持人對贊助商鳴謝，舞會結語。
8:40~9:00 清場
后期
對商家產品宣傳情況進行問卷調查
贊助與預算
海報 單價15.0元 數量10張
傳單 單價0.5元 數量20xx張
易拉寶 單價150.0 元 數量 4個
入場卷 單價2.0 元 數量 500張
合計 2750元
活動策劃 篇8
一、活動主題
歡迎新干事以優秀的表現成為山東建筑大學校社聯的一員，借著軍訓的勁頭，趁熱打鐵，培養干事們之間的熟悉度和團結程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團隊意識，團隊精神，同時使大家盡快的融入我們大學這個集體。讓同學們在釋放心情、活躍身心的過程中，進一步增強自己的體魄和情商。同時也豐富同學們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學學生工作之中，讓同學們在這里放飛激情、成就夢想。
二、活動目的
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。我們相信通過我們這次的素質拓展活動，一定能幫學生們培養出良好的團隊精神和積極進取的人生態度，使他們能夠更好、更快地適應大學的生活，放飛自己的夢想。
三、活動時間
四、活動地點
山東建筑大學校園（操場附近）
山東建筑大學素拓中心
五、主辦單位
山東建筑建筑大學校社團聯合委員會
六、活動對象
山東建筑大學校社團聯合委員會**級干事
七、前期準備
1、對教練組成員進行培訓，做好充分準備。于素拓前3日前完成教練培訓。
2、了解各個同學上課時間及學校公休時間。
3、統一安排時間。
4、安排好時間后下發通知告知要參加素質拓展訓練的具體時間安排和人員安排。
5、在素質拓展訓練之前準備好所需的宣傳材料。
6、準備素質拓展訓練項目及游戲項目。由教練組協商完成，根據時間等因素可臨時更改。
7、準備素質拓展所需物資、道具、獎品等。（每次素質拓展訓練之前完成。）
八、具體安排
1、提前四至五天通知需要接受素質拓展訓練的組織，由社聯該部門部長統一報名，統計人數，上報實際參加人數。
3、13:00整開始正式訓練。一切訓練項目聽從教練安排，如有異議，直接向負責人反應，由負責人統一反映給教練組。
4、具體訓練項目詳見活動流程。
5、訓練結束，由負責人統計人數，在教練的安排下打掃場地衛生，解散。訓練結束。
6、所有參加素質拓展訓練的成員寫下自己訓練的心得，由負責人統一交給教練。
7、為加強干事們之間的感情交流，當天晚上由校社聯統一安排共進晚餐。
九、活動流程
1、13:40-14:10
進行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調動起來。
2、14:10-14:40
做大樹和松鼠，這個訓練旨在鍛煉大家的反應速度和熟悉程度。
活動目的：
松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應，通過反應的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應能力能力是新升的反應能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。
活動規則
大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報數，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發生故事場景時，松樹和松樹必須根據場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。
3、14:40-15:00
安排新生分組，并選出各隊隊長，要求隊長帶領本隊成員確定本隊的隊名、口號、隊形、隊歌等，并完成對本隊文化的展示。
4、15:00-16：00
做生死大逃亡，這個訓練項目的目的旨在創建一個具有創新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監護員參與到游戲中來。
活動目的：
1、使團隊中每個人都積極應對挑戰。
2、增進團隊信任。
3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
活動準備：
游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。務必保證能通過一人但不會輕松通過。
活動步驟：
1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：
大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經從巖石島監獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復雜。現在，你們想象自己已經被關多年，一天，大家發現集中營外沒有士兵把守，監獄和自由世界之間只隔著一堵一張電網。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電網，要求所有隊員在規定的時間內從電網的一側穿越至另一側，如還有人留在原地，算做整個項目失敗。祝你們好運!
2、給各個小組介紹規則
(1)、網的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；
(2)、每個網洞只能使用1人/次；
(3)、只能從沒有系繩節的網洞中穿越。在穿越電網的過程中，任何人（包括保護學員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發等）都不能觸網。否則，正在穿越電網的人必須退回原處，同時，這個網洞也將被封死并不再使用；
(4)、任何人不得繞過電網到另一側幫忙；
(5)、不允許做空翻、魚躍等危險動作。
注意事項：
1、服從培訓師口令原則：當培訓師發現學員的動作有危險，或者自己難以把握的問題時，應果斷叫停。對于這一原則，要嚴格要求學員必須服從；
2、抬女學員過時面向上；（在操作過程中時提醒）
3、在被抬學員已經安全通過電網后，提醒學員，先放腳，再放頭，在該名學員還沒有安全站立在地上之前，任何人不得松手；
4、強調只有真正投入才能把項目做好。第一次觸網時要嚴格把關，根據學員的投入態度：認真則松，散漫則緊。25分鐘是關鍵點，如果學員認真，培訓師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個網洞，讓學員通過。
安全：
隊員會想盡一切辦法逃跑的，應認真觀察每個隊員的舉動，同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。
5、16:00-16：30
進行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。
活動目的：
本個素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團隊中，團隊與團隊之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學會打起的獲得勝利是更重要的。
推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發出兩隊激情的快速游戲。
活動規則
(1)每名隊員選一個搭檔。
(2)各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。
(3)兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。
(4)每對搭檔的任務是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。
(5)讓搭檔們準備好后大喊一聲開始!。
1、要求隊員不能快速推對方。
(6)各組的'獲勝者繼續結對，開始下一輪淘汰賽。重復下去，直到誕生總冠軍為止。
6、16：30-17:00
舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁(建筑物的一面墻或者一排汽車)。
活動目的：
緩沖墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。
活動規則
(1)選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。
(2)所有隊員背對墻壁(或其他堅固物體)，站成一排，隊員間隔一臂距離。
(3)選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。
(4)解釋游戲規則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。
(5)蒙著眼罩的志愿者要擺出緩沖姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。
(6)緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上換句話說，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。
(7)兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的人充當監護員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出緩沖姿勢。
(8)墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監護員。
(9)第一輪游戲結束后，重復一次。
6、17:00-17:15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結，以及本次素拓中發現的一些問題，同時對同學們進行一次有關于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現好的同學和集體給予一定的獎勵。
活動目的：本次素質拓展在于給社聯全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協調，提高大家的團隊意識，本次聚餐至于素質拓展之后更能加強社聯各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯系，加深大家之間的感情。
流程：社聯主席對本次活動進行評價，以及對社聯全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進行自由交流。
本次素拓圓滿成功。
十、活動要求
1、希望所有同學參加，如有要事，須向負責人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。
2、訓練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負責人統一上報。
3、凡是參加訓練的同學均穿校服進行訓練，訓練中所需的道具、材料等費用由校社聯支付，具體花費參見活動預算表。
4、訓練期間注意安全，在進行較為危險的項目事必須聽從教練安排。
5、訓練期間注意衛生，進行訓練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓練結束后，在教練的指揮下清理場地衛生。
十一、活動預算
注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯負責人。
十二、安全防護措施
1、安全對拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質拓展拓展培訓者的日常生活習慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進入百分百的不安全。富于經驗的教練嚴格地依照安全程序指導、監控活動的過程，才能確保在拓展訓練中實施百分百的安全保障。
2、拓展訓練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內容的未知性以及特有的心理挑戰等，決定了拓展訓練具有一定的風險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓學員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓練課程更好地發展甚至進入學校教學課程中至關重要的一環。
3、為了消除隱患需要遵守：
（1）雙重保護原則
素拓訓練時所有需要安全保護的訓練項目，都必須進行雙重保護演練，其中任意一種保護方法均足以保證在實施過程中學生的安全。
（2）器械備份原則
任何需要器械保護之外，都必須安置備份器械。
（3）多次復查原則
所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。
（4）全程監護原則
1、拓展教練對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護，將任何隱患消除在萌芽中。
2、在進行素質拓展培訓的過程中，班里的臨時負責人必須配合教練的工作，幫助教練進行一些活動。
3、在進行培訓的過程中同學們要聽從教練的指揮。
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