活動(dòng)策劃
活動(dòng)策劃 篇1
一.活動(dòng)背景
有那么一群人,他們做著這個(gè)城市最臟最累的活,卻收取著最低的回報(bào);他們?cè)绯鐾須w,卻依然在貧困線上掙扎;他們?yōu)槲覀兊拿篮蒙畛ノ酃,卻是我們這個(gè)城市最容易被忽視的.群體。他們的生活無(wú)從保障,他們的子女無(wú)法讀書(shū),他們永遠(yuǎn)被排除在都市之外,今天,我們走進(jìn)他們,感受來(lái)自城市最底層的酸甜苦辣……
二.活動(dòng)宗旨
體驗(yàn)來(lái)自社會(huì)最底層家庭的生存狀況,了解社會(huì)保障制度在社會(huì)底層的開(kāi)展情況,感受當(dāng)代社會(huì)貧富差距的現(xiàn)狀,豐富當(dāng)代大學(xué)生的生活實(shí)踐,鍛煉當(dāng)代大學(xué)生的吃苦耐勞品格,響應(yīng)《浙江省"十二五"規(guī)劃綱要》,在參與社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中重點(diǎn)在海洋經(jīng)濟(jì)建設(shè)、生態(tài)文明建設(shè)、文化大發(fā)展大繁榮等方面為"十二五"目標(biāo)和任務(wù)的達(dá)成做出力所能及的貢獻(xiàn)。
三.活動(dòng)名稱:我的世界與你不同
四.活動(dòng)主題
體驗(yàn)社會(huì)底層工作,以他們的視野看世界,尋求解決這種貧富差距的有效措施
五.活動(dòng)時(shí)間:xx年6月中旬
持續(xù)時(shí)間約兩周
六.活動(dòng)地點(diǎn):杭州市
七.活動(dòng)準(zhǔn)備
1.團(tuán)隊(duì)組建
確定團(tuán)隊(duì)成員,組名,口號(hào),明確分工與各自職責(zé),具體如下:
團(tuán)隊(duì)成員:杜某,陳某,柳某,施某
組名:mvp小組
分工:
團(tuán)隊(duì)總負(fù)責(zé)人:杜某
組織策劃部:柳某杜某
宣傳聯(lián)絡(luò)組:陳某施某
財(cái)務(wù)保障組:陳某杜某
后勤組:施某柳某
小組成員定期商討計(jì)劃,提出建議。
2.合作準(zhǔn)備
與合作部門(mén)(即所需體驗(yàn)身份單位所在地:如環(huán)衛(wèi)工人所在環(huán)衛(wèi)所,家政服務(wù)人員所在家政服務(wù)公司,擦鞋匠個(gè)體,廢品收購(gòu)站)取得聯(lián)系獲取支持,同時(shí)與部分媒體取得溝通。
活動(dòng)策劃 篇2
【三維目標(biāo)】
知識(shí)與能 力
通過(guò)實(shí)踐活動(dòng),逐步培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參與意識(shí)、相互合作意識(shí)等,形成并獲得個(gè)性的感 受和體驗(yàn),學(xué)會(huì)定向搜尋、查找、整理并陳述資料信息,學(xué)會(huì)用恰當(dāng) 的形式準(zhǔn)確生動(dòng)地表述自己的觀點(diǎn)和意見(jiàn),學(xué)會(huì)和大家分享成果。
過(guò)程與方法
讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中采用自主合作探究的方式,學(xué)習(xí)語(yǔ)文,綜合地運(yùn)用語(yǔ)文。
情感、態(tài) 度與價(jià)值觀
引領(lǐng) 學(xué)生了解愛(ài)國(guó)主義教育有 關(guān)內(nèi)容 ,陶冶學(xué)生情操,激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義情感。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
學(xué)會(huì)定向搜尋、查找、整理并陳述資料信息,學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)男问綔?zhǔn)確生動(dòng)地表述自己的觀點(diǎn)和意見(jiàn),學(xué)會(huì)和大家分享成果。
【教學(xué)法】
讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中采用自主合作探究的方式,學(xué)習(xí)語(yǔ)文,綜合地運(yùn)用語(yǔ)文。
【課時(shí)】1課時(shí)
【合作探究展示】
一、課前先學(xué):
1、閱讀討論: 課本內(nèi)容,明確愛(ài)國(guó)主義的有關(guān)內(nèi)容。
2、小組合作:制定“愛(ài)國(guó)主義教育活動(dòng) 計(jì)劃”,確定小組活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)、主題、寫(xiě)出具體的安排表。
3、調(diào)查采訪:當(dāng)?shù)貝?ài)國(guó)主義教育資源,并主動(dòng)聯(lián)系、實(shí)地考察,收集有關(guān)文字、圖片、實(shí)物資 料等。
4、生動(dòng)表述:在自主合作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,結(jié)合收集到的相關(guān)資料,以演講稿的形式,生動(dòng)地表述自己的所見(jiàn)所聞和獨(dú)特感悟。
5、選出班級(jí)愛(ài)國(guó)主義教育活動(dòng)演講會(huì)的主持人,并做好主持演講的準(zhǔn)備工作。
二、口語(yǔ)訓(xùn)練:
演講愛(ài)國(guó)主義詩(shī)歌.
三、導(dǎo)學(xué)讀標(biāo):
了解愛(ài)國(guó)主義教育有關(guān)內(nèi)容, 通過(guò)實(shí)踐活動(dòng),逐步培養(yǎng)自覺(jué)參與意識(shí)、相互合作意識(shí),形成并獲得個(gè)性 的感受和體驗(yàn),學(xué)會(huì)定向搜尋、查找、整理并陳述資料信息,學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)男问綔?zhǔn)確生動(dòng)地表述自己的'觀點(diǎn)和意見(jiàn),學(xué)會(huì)和 大家分享成果。
四、釋疑解難:
針對(duì)疑惑,提出解決方法。
五、精讀探究:
1、創(chuàng)設(shè)情境,點(diǎn)燃熱情電視播放愛(ài)國(guó)主義影片片斷,營(yíng)造演講氛圍。激發(fā)學(xué)生的 愛(ài)國(guó)主義熱情。
2、演講競(jìng)賽
學(xué)生點(diǎn)評(píng)演講要求:
脫稿,重點(diǎn)介紹當(dāng)?shù)貝?ài) 國(guó)人士的事跡;
點(diǎn)評(píng)要求:
從選材內(nèi)容、個(gè)人的感悟、演講技巧等方面綜合評(píng)價(jià)
六、拓展延伸:
1、成果展示:以展覽會(huì)的形式,相互交流收集到的文字、圖片、實(shí)物資料,交流演講稿。
2、反思感悟:聯(lián)系整個(gè)活動(dòng)的全過(guò)程,寫(xiě)出自己的心得體會(huì)。
3、通訊報(bào)道:就這次活動(dòng)情況,寫(xiě)一篇小通訊,在媒體上報(bào)道。
七、達(dá)標(biāo)檢測(cè):寫(xiě)一份小報(bào)告。
板書(shū)設(shè)計(jì):
開(kāi)展一次愛(ài)國(guó)主義教育活動(dòng)
活動(dòng)準(zhǔn)備:制定計(jì)劃---采訪某人----了解背景
活動(dòng)過(guò)程:聽(tīng)取報(bào)告---收集資料----訪問(wèn)人員---同學(xué)交流
活動(dòng)小結(jié):整理記錄---專題匯報(bào)----寫(xiě)小通訊
活動(dòng)策劃 篇3
一、活動(dòng)背景
全球氣候變暖,植被遭到破壞,人類的生存環(huán)境日益惡化,特別是我國(guó)的環(huán)境面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn),作為當(dāng)代大學(xué)生,我們有責(zé)任為保護(hù)環(huán)境奉獻(xiàn)一份力量。針對(duì)我校目前綠化面積較小,部分草地人為破壞嚴(yán)重狀況,希望通過(guò)此活動(dòng)提高大家的環(huán)保意識(shí),是校園的綠地規(guī)劃更加合理,科學(xué)。
二、活動(dòng)內(nèi)容
校園綠地圖制作:綠地圖標(biāo)注出包括自然環(huán)境,動(dòng)植物分布,基礎(chǔ)建設(shè),文化景觀,生態(tài)資源,環(huán)境資訊,交通步道甚至污染情況等地區(qū)信息,共同組成一幅反映社區(qū)人文生態(tài)景觀的本土綜合圖譜。綠地圖的目的是為了給人們選擇可持續(xù)發(fā)展的生活方式提供一個(gè)向?qū)В瑤椭藗兗尤氲疆?dāng)?shù)氐淖匀、生態(tài)、社會(huì)、和文化生活中。
三、活動(dòng)目的
①重新發(fā)現(xiàn)學(xué)校環(huán)境的綠色美;
、谔岢鰧W(xué)校環(huán)境議題;
、劢⑵饘W(xué)校環(huán)境的基本資料;
④加強(qiáng)10級(jí)新生之間的交流以及能力的鍛煉。
四、承辦單位
武漢工程大學(xué)環(huán)境與城市建設(shè)學(xué)院碧源環(huán)境保護(hù)協(xié)會(huì)
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月15日~20xx年10月25日
六、活動(dòng)地點(diǎn)
武漢工程大學(xué)流芳校區(qū)
七、活動(dòng)對(duì)象
武漢工程大學(xué)全體在籍師生
八、活動(dòng)流程
、裎镔Y準(zhǔn)備
時(shí)間:20xx年10月15日~20xx年10月16日
、?qū)嵉卣{(diào)查采訪
時(shí)間:20xx年10月17日~20xx年10月22
①通過(guò)調(diào)查學(xué)校的全貌,得到學(xué)校的整體分布圖;
②根據(jù)ICON提供的信息,收集足夠多的資料;
③通過(guò)對(duì)周?chē)用、商販、教師等做采訪調(diào)查。
Ⅲ資料的匯總整理
時(shí)間:20xx年10月17日~20xx年10月22日
①各個(gè)小組成員將所有的資料整理在一起,列出主題表;
、谟懻摰贸鏊(huà)綠地圖的'主題;
、酆Y選出能體現(xiàn)主題內(nèi)容的材料。
Ⅳ綠地圖繪制
時(shí)間:20xx年10月23日~20xx年10月25日
、踅(jīng)驗(yàn)分享
在協(xié)會(huì)內(nèi)部交流分享制作綠地圖的心得體會(huì)。
選取優(yōu)秀作品與濕地使者綠地圖一起在學(xué)校內(nèi)展出。
九、活動(dòng)預(yù)算
彩鉛24元/盒*3=72元
美工尺6元/套*3=18元
A4紙張0.1元/張*60=6元
總計(jì):135元
A3紙張0.2元/張*20=4元
黑色簽字筆1元/支*5=5元
機(jī)動(dòng)費(fèi)用20元十、注意事項(xiàng)
、僮鲂@調(diào)查時(shí),在湖邊調(diào)查時(shí)應(yīng)注意安全;
②做采訪調(diào)查時(shí),應(yīng)注意自己的言行,保持禮貌;
、廴缬鲫幱晏鞖,放棄室外調(diào)查,做好資料的整理;
、苤谱骶G地圖時(shí),應(yīng)保證良好的合作關(guān)系,共同參與。
活動(dòng)策劃 篇4
一、活動(dòng)背景及目的
為了貫徹落實(shí)向雷鋒同志學(xué)習(xí)的精神的號(hào)召,我們臨床七年一小班將秉承“盡己所能、不計(jì)報(bào)酬、幫助他人、服務(wù)社會(huì)”的`優(yōu)良傳統(tǒng),通過(guò)開(kāi)展義務(wù)清理中山公園生態(tài)環(huán)境踐行雷鋒精神,我班全體學(xué)生將會(huì)用我們的實(shí)際行動(dòng)全是“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”的真正意義
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月11日上午7:30到下午14:00(若下雨則往下個(gè)星期順延)
三、活動(dòng)地點(diǎn)
武漢中山公園
四、活動(dòng)人員安排
總負(fù)責(zé)人:__
宣傳負(fù)責(zé)人:__
清掃負(fù)責(zé)人:__
五、活動(dòng)前期安排
1、在確定主題的前提下發(fā)動(dòng)全班同學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)雷鋒精神的宣傳單。
2、由宣傳負(fù)責(zé)人挑選主題鮮明,內(nèi)容飽滿,外表美觀的設(shè)計(jì)方案,影印250份以備活動(dòng)時(shí)分發(fā)。
3、準(zhǔn)備大型塑料袋,用以裝收撿的塑料瓶等可變賣(mài)物品
六、活動(dòng)流程
1、7:30在校大門(mén)集合完畢,搭乘608路公交前往古琴臺(tái)后站下車(chē)
2、大約8:15到達(dá)古琴臺(tái)后站,換乘524路公交前往中山公園
3、大約8:45到達(dá)中山公園大門(mén)口,清點(diǎn)人數(shù)后于9:00進(jìn)入公園。隊(duì)伍向公園深處行進(jìn),每位同學(xué)手持十份宣傳單進(jìn)行分發(fā),分發(fā)的時(shí)候也要向游人講解,三月為學(xué)雷鋒月,倡導(dǎo)大家一同學(xué)習(xí)雷鋒精神,共建和諧社會(huì)。分發(fā)宣傳單的同時(shí)注意地上是否有垃圾若有則進(jìn)行拾撿,無(wú)用的雜物扔入垃圾桶,如飲料瓶等能變賣(mài)的物品則裝入事先準(zhǔn)備的塑料袋中。此過(guò)程進(jìn)行大約兩個(gè)小時(shí),將整個(gè)公園大致走一遍,于11:00結(jié)束。
4、11:00—12:30,在中心廣場(chǎng)休息,同學(xué)們可自備干糧之類在廣場(chǎng)上聚餐,也可到附近游玩,但最好不要在公園內(nèi)部購(gòu)買(mǎi)東西以免上當(dāng)。
5、12:30在中心廣場(chǎng)集合,清點(diǎn)人數(shù)后開(kāi)始回撤。
6、12:50在大門(mén)口再次清點(diǎn)人數(shù)后于12:55搭乘返程車(chē)輛返校。
7、14:00到達(dá)校大門(mén),最后一次清點(diǎn)人數(shù)后活動(dòng)結(jié)束。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
宣傳單:250×0。1元=25元
車(chē)費(fèi):25×2×2×2元=200元(同學(xué)們自備零錢(qián))
總計(jì):250元
八、活動(dòng)后期工作
團(tuán)支書(shū)和組織委員對(duì)活動(dòng)進(jìn)行記錄并總結(jié)。
臨床七年一班班委
活動(dòng)策劃 篇5
活動(dòng)時(shí)間:
主辦部門(mén):
一 活動(dòng)背景
跑步是一項(xiàng)十分有益身心的運(yùn)動(dòng): 1告別臃腫身材。
2.防止你的骨骼,肌肉退化。
3.抵抗疾病。
4.維持并提高總體的身體水平。
5.讓你更加自信。
6.放松自己,減輕壓力。
7.鍛煉你的頭腦。
8.增強(qiáng)合作精神。
9.隨時(shí)隨地,簡(jiǎn)單。 但是現(xiàn)在很多大學(xué)生更多的是呆在宿舍打游戲,看電影,逛淘寶,忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的好處,運(yùn)動(dòng)能為我們帶來(lái)健康。所以我們要呼吁更多的同學(xué)參與進(jìn)來(lái),帶上你的小伙伴,走出宿舍,我們一起約跑吧!讓熒光點(diǎn)亮你,讓我們一起用熒光和激情,點(diǎn)亮夜的黑!
二 活動(dòng)宗旨
跑步不僅能增強(qiáng)體質(zhì),而且能振奮精神,鍛煉意志。展現(xiàn)云南大學(xué)“健康,陽(yáng)光”的精神風(fēng)貌。特舉辦歡樂(lè)熒光跑。
三 活動(dòng)主題
跑有境,心無(wú)疆。
四 活動(dòng)項(xiàng)目
1 配對(duì)夜跑 如果你希望找人同行,那就一起約跑吧!找到自己的小伙伴或由我們?yōu)槟汶S即配對(duì),鼓勵(lì)結(jié)對(duì)跑,互相鼓勵(lì)互相監(jiān)督以達(dá)到健身的'目的。
2 單人熒光跑
如果你想一個(gè)人靜靜享受這個(gè)過(guò)程,那就一起約跑吧!穿上跑步鞋,走上操場(chǎng)吧!每跑一圈,我們將在固定點(diǎn)為你發(fā)送熒光手環(huán),最后憑借熒光手環(huán)的數(shù)目?jī)稉Q紅牛飲料。
五 活動(dòng)事項(xiàng)順序
。1) 報(bào)名:地點(diǎn)楠苑食堂門(mén)口,時(shí)間為
(2) 約跑:楠苑體育場(chǎng)足球場(chǎng)
六 活動(dòng)地點(diǎn)
楠苑體育場(chǎng)足球場(chǎng)
七 活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月20日
八 宣傳方式
發(fā)傳單,張貼海報(bào)。
九 報(bào)名方式
參與人員:全校師生
報(bào)名時(shí)間:20xx年11月10日
報(bào)名地點(diǎn):楠苑食堂宣傳點(diǎn),也可發(fā)短信報(bào)名
聯(lián)系方式:
十 活動(dòng)所需物資細(xì)則
宣傳期:一頂帳篷,兩張桌子,宣傳單
活動(dòng)期:一頂帳篷,一張桌子,熒光手環(huán),紅牛飲料 十一 活動(dòng)預(yù)算
宣傳費(fèi):500
獎(jiǎng)品:紅牛飲料(商家贊助),熒光手環(huán)500
主辦單位:
活動(dòng)策劃 篇6
一、活動(dòng)前言: 一個(gè)漫長(zhǎng)的寒冬阻礙了我們各專業(yè)志愿者們?cè)S多溝通交流的機(jī)會(huì),之間似乎已經(jīng)慢慢的疏遠(yuǎn),曾經(jīng)我們一起當(dāng)過(guò)交通協(xié)管員;一起去過(guò)敢興當(dāng)支教;一起去過(guò)漓江邊搞過(guò)衛(wèi)生…… 在烈日下暴曬,那個(gè)相互支持,相互鼓勵(lì)的人也許已經(jīng)忘記了姓名,在敢興教室上寫(xiě)粉筆字的印象也許早已模糊,那在漓江邊撿垃圾的身影也許早已在記憶中慢慢褪去…… 不是我們走得太遠(yuǎn),而是我們的.溝通出現(xiàn)了障礙,為了挽回,加深我們的友情,一切從溝通開(kāi)始,讓我們一起踏青去吧。
二、活動(dòng)的目的及活動(dòng)意義:野外踏青,爬堯山給各專業(yè)志愿者們創(chuàng)造一個(gè)溝通交流的平臺(tái),讓個(gè)專業(yè)志愿者之間有更多的了解,更多的交流,使其更加齊心協(xié)力將志愿者事業(yè)做得更加美好。
三、活動(dòng)時(shí)間:20xx年4月23日
四、活動(dòng)地點(diǎn):堯山
五、參與人員:
職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體青年志愿者
六、主辦單位:廣西師范大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)
七、活動(dòng)準(zhǔn)備:1、 先鋒部負(fù)責(zé)確定爬山路線以及物品的購(gòu)買(mǎi)(黃志嬋負(fù)責(zé))
2、 宣傳部負(fù)責(zé)策劃本次活動(dòng)(陳康祥負(fù)責(zé))
3、 辦公室負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加此次活動(dòng)的人數(shù)(華楊蕭負(fù)責(zé))
4、 各部門(mén)準(zhǔn)備好此次要弄的文藝活動(dòng),宣傳部負(fù)責(zé)選取,確定文藝節(jié)目,安排好人員。
5、 外聯(lián)部負(fù)責(zé)討論確定是否要包車(chē)去目的地(莫春鳳負(fù)責(zé))
6、 宣傳部負(fù)責(zé)前期海報(bào)工作(何維競(jìng)負(fù)責(zé))
7、 宣傳部負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程中的拍照工作(陳康祥負(fù)責(zé))
8、 確定活動(dòng)主持人(莫春風(fēng)、莫榮樑負(fù)責(zé))
八、活動(dòng)流程:
1、 全體人員在圖書(shū)館前集合,會(huì)長(zhǎng)發(fā)言,交代注意事項(xiàng),拍照后集體出發(fā)
2、 全體人員乘車(chē)到達(dá)目的地后,清點(diǎn)人數(shù)結(jié)伴爬山。
3、 到達(dá)山頂時(shí)辦公室清點(diǎn)人數(shù),確認(rèn)無(wú)誤后,由主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始
4、 根據(jù)策劃小組安排的活動(dòng)進(jìn)行互動(dòng):
a.“猛回頭” b.“一塊半” c.“同生共死” d.個(gè)人表演節(jié)目
5、活動(dòng)結(jié)束后清點(diǎn)人數(shù),合影留念,集體下山, 返回學(xué)校。
。ㄕw流程:8:30在圖書(shū)門(mén)口集合→9:00從學(xué)校出發(fā)→10:30到達(dá)目的地后全體人員
集合→10:50主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始→正式進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)→1:50主持人宣布活動(dòng)結(jié)束
→全體原地休息→2:20全體人員返校)
九、注意事項(xiàng):
1、參加活動(dòng)的志愿者要服從安排,不可私自行動(dòng),注意安全。
2、在野外要注意保護(hù)環(huán)境,不可隨意亂扔垃圾。
3、要注意文明禮貌問(wèn)題,佩戴會(huì)徽。
十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi):1.棒棒糖:20元 2.水性筆:20元 總計(jì):40元
十一、后期工作:
1、宣傳部出展板展示活動(dòng)成果。
2、相關(guān)負(fù)責(zé)人做好相關(guān)總結(jié)
十二、活動(dòng)總負(fù)責(zé)人及聯(lián)系電話:
廣西師范大學(xué)職業(yè)技術(shù)師范學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)
20xx年2月17日
活動(dòng)策劃 篇7
一、背景分析
校園健身房成立于20xx年1月。到目前為止,各種設(shè)施還不是很完備。也還沒(méi)有聯(lián)系很多固定的客戶。我們的健身房主要是針對(duì)學(xué)生,尤其是想減肥的女生。現(xiàn)在我們已經(jīng)擁有了許多對(duì)同學(xué)們健身的好方法。
1、項(xiàng)目分析
現(xiàn)代人對(duì)健康的需求在持續(xù)增長(zhǎng),在滿足基本生活的同時(shí),加大了對(duì)養(yǎng)生的重視。食療法是養(yǎng)身中的其中一步,健身又是一步,兩者結(jié)合,從多個(gè)方面來(lái)尋求養(yǎng)身之道。
2、市場(chǎng)分析
目前我們的競(jìng)爭(zhēng)還不是很大,因?yàn)殡x我們近的地方還沒(méi)有健身房。學(xué)生在校園的空閑時(shí)間不是很多,所以我們的健身房是他們的.選擇。
二、預(yù)期目標(biāo)
1、三個(gè)月內(nèi)加大宣傳,讓更多的同學(xué)知道健身的重要性。
2、半年內(nèi)有30個(gè)固定客戶。
3、一年后,擴(kuò)大規(guī)模,在原來(lái)的基礎(chǔ)上增加50平方米。
三、主題
每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),健康長(zhǎng)壽沒(méi)問(wèn)題
四、傳播方式
廣播、電視、報(bào)紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)
五、效果預(yù)測(cè)
附件:
活動(dòng)日程:
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
10:00-12:00 自由健身 自由健身 自由健身 自由健身 自由健身 自由健身 自由健身
14:30-18:00 教練講解 教練講解 教練講解 教練講解 教練講解 教練講解 教練講解
18:30-21:00 拉丁舞 肚皮舞 肚皮舞 瑜伽 拉丁舞 肚皮舞 肚皮舞
經(jīng)費(fèi)開(kāi)支預(yù)算
設(shè)備5000元、裝修5000元、請(qǐng)教練3000元、租金一月1000元,合計(jì)14000元。
所需物品
設(shè)備主要有跑步機(jī) 、坐姿推胸機(jī)、 雙臂交叉訓(xùn)練機(jī)(大飛鳥(niǎo)機(jī))、 肩部推舉機(jī) 、坐姿劃船機(jī)、 旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練機(jī)、 臂部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)、 腿部外彎?rùn)C(jī) 、腿部?jī)?nèi)彎?rùn)C(jī)、 垂直蹬腿練習(xí)器、 羅馬凳 、腹背訓(xùn)練凳、 啞鈴架、 鈴片架、 鈴片架 、伸拉角 、伸拉中心 、腿部推蹬機(jī)、 腿部伸展機(jī)、 站式肱三頭肌訓(xùn)練器 、站式肱二頭肌訓(xùn)練器 、單杠提膝器、 屈臂訓(xùn)練凳 、復(fù)合高拉機(jī)、 復(fù)合劃船機(jī)。