我要投稿 投訴建議

活動策劃

時間:2023-09-17 12:42:11 活動策劃 我要投稿

活動策劃

活動策劃 篇1

  西南大學育才學院辯論與社交口才協會是位于重慶西北部合川區的獨立學院西南大學育才學院的學生社團。簡稱西南大學育才學院辯才社。辯才社本著為同學們服務,培養同學們良好的素質和能力,加強大學生之間的溝通與交流的目的,積極開展以辯論、演講、朗誦、社交禮儀培養,口才和普通話培訓為主的集體活動,為著建立一個真正的服務型社團,和不斷開拓進取,走向重慶乃至全國爭取為大學生交流提供完美舞臺并做出自己的貢獻而努力。

活動策劃

  一、活動背景:

  伴隨著大一新生的到來,我社迎來了新一輪的招新。但是比以往不同的是,這一次的招新規模更大,人數更多,范圍更廣。其中最為突出的是對會員擴招,總人數已經達到五六百人。對于這些大一新生來說,對我們社團還不是很了解,不知道我們社團到底是做什么的,所以迫切的需要了解我們社團。與此同時,新生已經開始覺得大學的生活很乏味,急切需要指點迷津,找到方向,以豐富大學生活。

  二、活動主題:

  聯系新老會員,使會員之間有所了解,并對我們社團也有所了解,向新會員們展示我們社團的風采,讓新會員們更多更好的了解我們社團的歷史與性質。 三、活動目的:

  新學期的開始,更多會員的加入,又給我們社團注入了新的活力,而且又進行了緊張的招新活動,能更好的為社團尋找了出謀劃策的人。希望通過動員大會可以讓會員及更多的人了解我們社團。

  1、總結辯才過去一年取得的'佳績,增進成員間的友誼,使我們辯才大家庭成為一個更溫暖的大家庭。

  2、總結招新情況,激發新干事,新會員的工作熱情和參與積極性,增強其協會的歸屬感和責任感;為社團開展活動打下基礎

  四、活動意義:

  通過此次動員大會,可以讓我們會員充分了解我們社團,擴大我們社團在我院的知名度,為我社以后舉辦大型的活動打下堅定的基礎同時,為新生提供一個自我展示的平臺,讓他們暢談自己對大學生活的認識,合理規劃自己在今后的三年或者四年的時間里面的生活。大會還將請來我院非常優秀的學長學姐,為我們講述他們在大學里面精彩的生活和寶貴的經驗,避免在大學生活中多走彎路,盡快融入精彩的大學生活!

  五、活動時間:待定

  六、活動地點:待定

  七、活動對象:

  西南大學育才學院辯論與口才交流協會全體會員

  八、活動準備:

  部門分工:

  辦公室:

  1、負責起草通知文件;通知出席會議的相關人員;

  2、負責新聞稿件的寫作;

  3、負責會議場地申請;

  4、社長助理負責發出邀請函;

  5、負責大會的記錄和現場拍攝工作

  文娛部:

 、儇撠煷髸陂g節目演出人員安排,演出節目順序的安排。(表演時,文娛部要注意燈光的控制)

  ②表演音樂要事先準備好,提前放到大會現場的電腦上。最好留一份備份在u盤,防止電腦上的無法播放。

 、圻x出兩位主持人。 ④選出四位禮儀小姐

  宣傳部:宣傳部負責海報、傳單等的制作和宣傳工作,海報要新穎

  力求讓每個會員都知道此次動員大會的時間及地點,并能準時到常

  網絡部:

  ①負責大會ppt制作和演示。

  ②負責活動現場攝影工作以及后期照片編輯整理。

  ③加入本社團的信息,把前幾屆我們活動拍出的照片都展示出來。

  組織策劃部:

  1、負責起草大會策劃書;

  2、在整個活動過程中組織協調各部門間的分工與溝通交流;

  3、準備游戲道具;

  4、布置會常

  監察部:

  a負責大會維持現場秩序。

  b負責做好大會記錄。

  c負責所有人員座位安排

  d打印簽到表及邀請函,負責簽到

  外聯部:外聯部負責拉到贊助。

  生活部:

  1、負責獎品安排,準備30份獎品(作為游戲獎勵) 2、負責此次活動經費。

  九、活動流程:

  1.社長通知各理事安排人員提前30分鐘到場布置會常會長及副會長助理協作幫助。

  2.會員到場就坐后,播放社團相關幻燈片,向會員介紹辯才社,使他們對辯才社有更多的了解。

  3.會員到副社長處簽到。

  4. 全場所有人保持安靜,晚會正式開始。

  5.主持人入場,介紹蒞臨嘉賓領導。

  6.邀請嘉賓到場就坐,發表演講。

  7.會長宣布本學期計劃綱領匯報。(策劃部)

  8.副會長簡單說明辯才規章制度。(網絡部)

  9.組織部及相關人員負責現場秩序和突發事件的處理。

  10.表演節目。

  11.主持人宣布大會圓滿結束,嘉賓領導退場,會員退常

  12.全體部長干事留下合影留念。

  13活動結束后,協會所有干部及干事負責清理會場,并及時做活動總結。

  十、活動人員名單:

  西南大學育才學院辯論與口才交流協會全體會員

  十二、資源設備:

  話筒 音響 電腦 ···

  十三、活動經費:

  1.邀請函〔10元〕

  2.海報及傳單的制作〔20元〕

  3.會場布置飾物〔10元〕 ······

  總計 元左右。

  十四、注意事項

  1.前期宣傳一定要做好,務必及時。

  2.贊助要拉到,保證活動的經費。

  3.教室的申請要提前,不能拖。

  4.會場的布置一定要果斷,保證大會按時開始。

  5.注意人員聯系,確保按時參加大會。

  十五、晚會注意事項

  1、 若晚會途中一旦出現停電的狀況,網絡部要馬上聯系樓管,而其他部門協助監察部維持晚會秩序。

  2、 以防出現麥克風出故障的情況,網絡部要多準備一到兩個麥克風。

  3、 倘若表演人員不能或延遲就位,網絡部可播放辯才歷屆活動短片或相關視頻。等待問題處理。

  4、 每個部門的干事在接待會員和嘉賓時,應以禮待人,突顯辯才的應有的風采。

  5、 監察部應提前制定簽到表(要比較正規,并分開干事和會員簽到表)

  6、 晚會結束后,先安排嘉賓退場,然后是會員退場,最后是干事。

  十六、主持人注意事項:

  1、 每個節目的過度要圓滑,帶動晚會氣氛; 2、 游戲時要主動活躍;

  十七、游戲補充說明

  所有上臺參與游戲的參賽者都有小獎品以示獎勵。

  十八、晚會結束后工作:

  1、 網絡攝影部:

  1會議的所有設施歸還; ○2把會議的電腦記錄交給秘書部以用作記錄,所有部門派人留下清掃會常

  2、 辦公室做好工作總結并記錄

  3、 各部長副部長留下做大會總結并交流學習

  附1:

  互動游戲及規則 a傳氣球

  游戲規則:在游戲開始時,由主持人播放音樂,同時6個氣球在觀眾中開始接傳,當音樂結束時氣球在哪幾位觀眾手里,那這幾位觀眾就要被請出來,接受懲罰。(玩兩輪)

  懲罰方案:接受懲罰的參賽者需要表演一段自己擅長的節目或者作鬼臉照相(網絡部負責) b估數字

  游戲規則:由主持人在觀眾中選出6位觀眾,站在臺中央,排成一排,背靠大屏幕,由屏幕打出一個數字,然后參賽者在一到一百間猜測(他們手里拿著氣球),如果誰說中大屏幕上的數字,主持人馬上刺穿氣球。(玩兩輪)

活動策劃 篇2

  一、活動主題:

  “描繪多彩童年,規劃人生夢想”童心運動會——游戲童年,勇往直前;展望人生,奮力競爭

  二、活動背景:同學們經歷中學的洗禮,步入大學的殿堂,或多或少都遺失了童年的樂趣,而每個人都擁有五彩繽紛、各式各樣的童年生活,有的童年是充滿歡樂的,有的童年是趣味十足的……當童年成為過去時,我們時常懷念流逝的童樂,童年游戲也總是讓人回味無窮,在第六十三個六一兒童節來臨之際,我們讓童年游戲的多彩與魅力融入大學生活,使同學們追憶純真童年,重拾兒時夢想,共同回味美味多彩的童年生活。

  三、活動目的及意義:六月,充滿了無限的陽光和活力,為了使同學們追憶童年快樂時光、愉悅身心、釋放學習壓力,在這個童心童趣濃厚的氛圍之中,我年級團支部特聯合化工與制藥班和化學二班團支部,舉辦“‘我有一個夢想’之童心運動會”。通過各班級在游戲中的相互競爭和協作,促進不同專業和不同班級的同學相互認識、相互了解,增進各班同學之間的交流和友誼,進而增強全年級的凝聚力;同時,本次活動的舉辦也將加強師生之間的情感交流,增強學生干部的組織協調性,進一步提高學生干部的工作能力。

  四、活動時間:xx年06月02日

  五、活動地點:河南師范大學塑膠操場

  六、主辦單位:化學院xx級年級團支部

  策劃承辦單位:化工與制藥團支部,化學二班團支部

  七、宣傳方式:博客、飛信、qq群、新聞稿等

  八、人員安排:

  策劃單位:年級團支部、化工與制藥班團支部、化學二班團支部

  協辦人:xx級年級及班級學生干部

  參與活動對象:化學與環境科學學院xx級全體同學

  邀請嘉賓:院黨委副書記白鑫剛、院團委書記寇玉鵬、院黨委秘書及xx級輔導員王毅、院10級輔導員孫偉彥、院團委副書記劉起勝、特聘班主任高寧、曹亞、董長雨、楊艷全、院學生會主席常先磊、院團委辦公室主任師靈娜

  主持人:王曼曼 蘇悅 胡德輝 趙炳卿

  學生干部組織工作具體安排:

  要求:各部門學生干部必須早到一小時布置安排會場準備工作,并時刻做好銜接,合作,協調工作。

  年級長和各班班長:統籌兼顧(主要負責人:池彥偉 李嵐宇)

  團支部:統籌兼顧,負責組織的總部,組織并協調好各部門(主要負責人:呂晶)

  組織部:組織安排參賽學生入場并維持好秩序(主要負責人:彭浩)

  宣傳部:負責拍照記錄采新聞(主要負責人:姚賽楠 劉郁)

  自律部和文娛部:組織啦啦隊并維持好秩序(主要負責人:楊亞靜 吳征帥)

  實踐部和志愿部:負責服務工作,安排會場工具,最大程度為運動員做服務。(主要負責人:李寧 張雪)

  生活部和心理部:負責貼心服務(水,毛巾等),隨時維持會場衛生。(主要負責人:蔡穩穩 周志恒)

  女生部:負責禮儀,協助主持人宣讀比賽成績,協助頒發獎品等。(主要負責人:葛紅蓮)

  體育部:負責賽場規則維護,安排裁判。(主要負責人:楊婧)

  九、活動前準備:

  (一)本學期開學初,我年級團支部制定xx年學期工作計劃,初步策劃“我有一個夢想”之童心運動會。五月初,制藥班和化學二班團支部商議,篩選并確定運動會比賽項目,年級團支部制定詳細策劃書,向各班發出倡議,邀請各班積極參與此次運動會,并向王老師匯報初步計劃。

 。ǘ┠昙壭麄魑瘑T組織各班宣傳委員宣傳此次活動。

 。ㄈ┪逶鲁醯街邢卵,負責人制定好各個項目的規則和要求以及設置好獲勝獎品,購買活動器材和獎品,各班班委組織本班同學進行報名,預選并確定參賽隊員等工作,各班同學預演運動會中的各個項目,及時完善不足之處。

 。ㄋ模⿲懷垥,邀請領導和老師觀看指導此次活動。

 。ㄎ澹┰谀昙壐魑瘑T的組織下,各班級委員做好為運動員做好后勤服務的`準備工作。

  十、活動流程:

  (一)在年級干部的組織和各班班委的協助下,帶領同學們到達指定的活動地點集合,年級長宣布活動總規則,請領導和老師講話,表達對活動寄予的期望和對同學們全面發展的關注并宣布活動開始。

 。ǘ┌凑找幎ǖ捻椖宽樞蛞来芜M行,活動中,本著“友誼第一,比賽第二”的宗旨,促進同學們交流了解的目的,進行各項活動,此外部分學生干部做好后勤服務工作和組織拉拉隊為運動員加油、吶喊。

 。ㄈ┙y計比賽結果,召集各班同學,請領導和老師對獲勝選手進行頒獎,并指出此次活動的舉辦的不足之處,以及對同學們的溫馨寄語。

  (四)游戲及規則

  ①貓捉老鼠:每班出12名選手,將9個班分為3大組,一組36個人。通過抽簽決定當貓、洞、鼠的人。每組21個人圍成一圈當洞,7人當貓,8人當老鼠,老鼠可以隨意出洞,貓在外面捉,被捉住的老鼠變成貓,再去捉剩下的老鼠,直到所有老鼠被捉完為止。且老鼠在洞內停留的時間不可超過20s。

  負責人:韓迎春13569894182 王亞玲13569840080 張華洋15893886537

  ②歡樂投沙包:兩隊兩隊之間進行比賽,每隊派出六名成員,一隊投沙包,一隊躲沙包,被沙包擊中則扣1分,在躲得過程中可以接沙包,接到沙包加1分,但是如果沒有接穩沙包掉下來的話同樣扣1分。在規定的2分鐘內得分最多的一隊獲勝。

  預計費用:20元(大約6個沙包)

  負責人:王紫晗13781991867 韓博博18237268476張華洋15893886537

  ③騎馬打仗:一個人背著另一個人,被騎得人就是馬。一般將比較高大有力的學生當馬,把另一個人背起來,然后開打。騎馬的人可以用手拉扯對方騎馬的人,只要把對方從馬上拉下來或者是對方連人帶馬一起摔倒就算贏。當馬的人不準用手或腳,但可以用身體碰撞對方的馬。

  活動場地:草坪、沙地等地質較軟的地方。

  活動參與者:各班指派兩名男生和兩名女生。

  活動目的:提高大家的反應能力,培養團結協作、不服輸的品質。

  活動規則:

  1、各班先指派一名男生和一名女生參加游戲,男生當馬,女生騎馬;

  2、9組選手在發號令開始后便可開始。騎馬者被拉下馬或者連人帶馬一起摔倒的選手即被淘汰,最后留在場上的算勝者;

  3、各班再派另一組選手進行1、2步。

  負責人:季俸民15090394084 澎湃 15225981687張華洋15893886537

  ④過山羊

  活動人數:每班出5人,3男2女

  活動規則: 分兩局進行:

  一、四名隊員依次排開,自行安排距離,高度為手放在腳踝處,腿繃直。由第五名隊員依次跳過,記為一分。然后第五名隊員站在隊伍的最前邊,再由第四名隊員依次跳過。循環。記在3分鐘內的得分數。如果最后一輪跳過整個隊伍中的兩個人,則記作2分。

  二、選中前四名再進行一局,高度為手放膝蓋處,時間為四分鐘,選出冠軍。另外若在游戲中出現某名隊員跳不過現象,則該名隊員可跑到隊伍最前邊,由下一個人繼續跳,但必須在總分中減去一分。

  獎品:獲得冠軍的組每人發一瓶飲料。

  活動前準備:化教一班,化教二班,化教三班,化教四班,化工一班,化工二班,環工,環科,制藥九個班從左到右依次站好,各班間距2米。每班出一名監督人員,監督非本班隊員并記分,第一局結束要立刻到記分員處報分數。

  負責人:鄭慧萍 趙金媛 姬漢軒15236607576

  ⑤五人六足

  活動道具:45根長布條

  活動地點:操場

  活動規則:

  1、活動前規劃好場地,分為兩大組,從中間向兩邊跑。由每班的負責人抽簽決定站的位置;

  2、每班的參賽選手須到達指定位置。比賽開始,兩邊各有計時員記錄每隊到達指定位置所用的時間,比較時間選出第一名與第二名兩個團隊;

  3、獎勵辦法:第一名每人一把扇子,第二名每人一根棒棒糖。

  負責人:張靜靜18738313525 郭亞珂15936078485姬漢軒15236607576

  ⑥跳大繩

  每班選出6名跳繩隊員,2名搖繩隊員,1名計數員計數1名計時員計時,計數員與計時員不得為本班同學記錄。比賽時間為90s,跳一個人記一個數,最后在規定時間內跳過人數最多的算贏。如果數量一樣的話進行加時賽,加時賽時間為60s。如果在比賽過程中因拌著繩子而停止的,準備好后繼續比賽,次數不變但是時間不停。冠軍獎品為小吊扇一臺,亞軍每人一把扇子。

  負責人:豐田15225996285 吳征帥13782533573姬漢軒15236607576

  ⑦駟馬難追

  活動規則:每班選出五名選手作為一組,抽簽決定班與班之間的對抗,下面就甲乙兩組具體規則:用猜拳的方式決定哪一組跳另一組去夠,(假定甲組去跳,乙組去夠)以一條線為界,甲組五名隊員全都跳出一步(可以助跑),落地時單腳著地,身體其他部位不能接觸地面,(可以扶自己的隊友),若有隊員未能做到則退出比賽,待甲組全部跳完后,乙組隊員仍以該線為界限去夠甲組隊員,在此過程中乙組隊員不能過線,身體其他部位不能接觸地面,否則視為放棄本輪比賽,如未能將甲組成員全部夠到,則甲組未被夠到的隊員雙腳著地以立定跳遠一步跳回線外,有一名隊員能夠跳出就算甲組獲勝,接著甲組跳兩步,乙組跳一步去夠,規則與一步時相同。若甲組隊員被全部夠到或沒有隊員能夠跳回線外則乙組跳(從一步開始),甲組夠,在十分鐘內看哪個隊跳的步數最多,在跳的過程中,每對隊員所站寬度不能超過4m。

  負責人:施蒙蒙、王明禮 (電話:18738523302)蘇帥15893793953

  ⑧跳高

  活動人員:每班出四名同學,兩男兩女。另外再選兩名男同學負責撐皮筋。

  工具:皮筋

  負責人:牛玉華、丁真真 蘇帥15893793953

  活動規則:

  1、把參與人員分4組,每組9名同學。以抽簽的方式的方式編排活動小組進行的順序。

  2、跳高時分六個階段,分別為膝蓋處,腰間處,上腰間處,肩高處,頭頂高處,以及雙手舉高處。

  3、在前三個階段,同學們需要自己獨立完成,而在后面的三個階段,隊員可以相互協作,即第一個跳過去的同學可以用胳膊壓住皮筋,讓同組的同學更容易跳過去。

  4、游戲過程中,任何情況下,隊員的手都不能觸摸皮筋,否者算為失敗。

  5、九名隊員必須都通過,才能晉級到下一個級別的跳高。

  6、根據跳過的級別,評出名次。

  7、最后每組推薦一名跳的最好的同學為大家表演花樣跳高。

  ⑨碰拐(斗雞)(表演賽)

  游戲規則:,向前盤起左腿或右腿,用手抓住腳腕,使自己的左/右腿不落在地上。雙方人用單腳一蹦一跳地對撞。其中一方把另一方的盤起的那條腿撞在地上后。就算腳沒落下的那一方贏了。

  該活動為個人競技為表演賽,碰撞位置必須在胸部以下,本著娛樂表演的形式進行。

  要求:年級全體男生參加

  負責人:池彥偉 蘇帥

  十一、活動要求:

  活動前:要求年級各部門做好宣傳動員、組織協調、物品置辦等準備工作;

  活動中:要求各項目負責人做好后勤服務工作;要求各參賽隊員本著“友誼第一,比賽第二”的原則,遵守各項比賽規則;要求裁判本著“公平公正”的原則,做好評判工作;

  活動后:要求各班學生寫活動收獲和感受,各班學生干部寫工作總結,并做好后期宣傳工作,主辦方總結此次活動的不足,積累工作經驗,為以后開展工作做基石。

  xx年05月06日

活動策劃 篇3

  我院積極策劃準備一次登山活動,以擴大團組織的影響力,讓非團員向團組織靠攏,讓不堅定的團員堅定跟著團走的信念,讓先進團員更加了解新時代的黨的思想。

  大學生是一群積極活躍的社會分子,培養大學生的思想道德觀念是一項任重道遠的工作,積極引導大學生樹立科學的世界觀價值觀,促進大學生樹立愛黨愛國精神,培養大學生積極入團入黨意識,吸引大學生向團組織黨組織靠攏。

  一:活動主題

  挑戰自我小長征

  二:活動意義

  1.﹑通過策劃登山活動,組織各班團員﹑非團員積極參與,在登山的過程中通過講解校團委院團委的基本知識使大一非團員了解更多關于共青團知識,從而更進一步的參與進來。調動大一非團員的入團積極性。

  2﹑登山活動可以鍛煉大一團員非團員吃苦耐勞的精神。登山過程可能遇到某些困難,同學之間可以互相幫助,從而加強團員非團員的團隊意識,增強云南財經大學共青團的凝聚力,樹立云南財經大學共青團,乃至云南財經大學良好的形象。

  3﹑登山活動不是拘泥于校園的小活動,它可以更大范圍聚集人氣,更深層次加強思想政治教育,更鮮明的體現了團學活動寓教于樂的教學理念。

  4﹑此次活動不僅可以鍛煉同學們的組織交際能力,抗挫折能力,遇事反應能力,還能培養同學們的團隊精神。

  5﹑此次活動打破了只有一個班來組織活動的小圈子,擴大新生的人際交往范圍,同時擴大旅游學院在校園的影響力,培養同學們走進自然,熱愛自然的興趣。

  6﹑此次活動由旅游學院發起,在活動中講解一些與旅游知識相關的專業知識,實地練習。更早一步了解與旅游專業相關的知識。為以后的學習打下基礎,積累經驗。

  三﹑活動目的

  此次活動最主要的目的.是擴大團委在云南財經大學的影響力,吸引大一新生,及一些非團員向團委靠攏,爭取在校學生盡可能多的加入團組織,成為團員。

  四﹑活動時間

  xx年12月5日(12月第一個星期天)

  五﹑活動內容

  (1)集體登山

  (2)黨團知識講解活動(一小時)

  (3)紅歌大家唱

  (4)野外求生知識講解

  (5)攝影

  (6)詩歌朗誦

  (7)山上野餐

  (8)辨識各種樹種,巖石,地質構造

  (9)旅游專業知識講解

  (10)撿拾垃圾

  六﹑活動行程安排

  時間

  活動安排

  7:00

  集合,做登山知識講解

  7:30

  出發

  8:00

  到達第一座山頂吃早點,旅游專業知識講解

  9:30

  到達第三座山頂,黨團知識講解活動(一小時)

  11:50

  到達第四座山頂,紅歌大家唱活動,吃午飯休整

  14:00

  到達蛇山山頂,詩歌朗誦活動

  15:00

  返程

  18:00

  返回學校

  備注

  攝影活動貫穿全程

  辨識各種樹種,巖石,地質構造活動在爬蛇山過程中完成

  撿拾垃圾活動在蛇山山頂完成

  七﹑活動要求

  (一) 各負責人要嚴格按照項目要求做好組織分配工作

 。ǘ 活動過程中各負責人應該注意活動的安全性,紀律性,保證個隊員的人身安全。

 。ㄈ 務必在活動過程中講解有關黨委團委的相關知識從而達到活動最終目的。

  八﹑經費配置

  保險(每人20元),旗幟(6面)

  總計1800元

  九﹑組織分工

  策劃書附件一 登山注意事項:

  1、體質較弱的同學盡量量力而行,以免發生意外。

  2、事先了解好登山旅游路線,計劃好休息和進餐地點,最好有熟人帶路,防止盲目地在山中亂闖。

  3、對山上的氣候特點應有所了解,爭取在登山前得到可靠的天氣預報。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。

  4、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,出汗時可稍松衣領,不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。

  5、登山時思想要沉著,動作要緩慢。尤其是體弱的人更要注意這一點,走半小時就休息10分鐘,避免過度疲勞。

  6、旅游登山,不是為了競爭,只是為了游樂。旅游攀登,要不計速度,只求逍遙。或沿石級扶梯,或尋林陰小路,緩慢而行,觀風景,覽古跡,邊談邊游,妙趣橫生。

  7、要盡量少帶行李,輕裝前進,有利于安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。

  8、在山中遇到雷雨,不要到山頂或樹下躲避。最好在洞穴中避雨。

  9、下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。

  10、在登山時,還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬

  附件二:登山的好處

  首先鍛煉腳力,鍛煉心肺功能。俗話說:“人老腳先衰。”人的腳有勁,就能跑能跳能走,就不易衰老。就練腳勁來說,爬山的效果最好。腳是人體之根,經常爬山可以增強下肢力量,提高關節靈活性,促進下肢靜脈血液回流,預防靜脈曲張、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病,而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位,使經絡通暢,延緩衰老。爬山時雙臂擺動,腰、背、頸部的關節和肌肉都在不停地運動,促進身體能量的代謝,增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效,其價值對于久居城市的人尤為明顯。

  其次,爬山能磨礪意志,開闊胸懷。爬山,要一步一步往上爬,像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步,爬上去后,有時還要一步一步走下來,確實很辛苦?墒,當你爬到山頂,當你征服一座山峰又一座山峰時,你會感受到無比的興奮、快樂和滿足!疤て魄嗌饺宋蠢希L景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。

  爬山既是人對自然的挑戰,也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時,就會享受到回歸自然的喜悅,平添征服自然的豪氣,而這種感覺對于深受“現代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。

  此外,爬山還能激發人的智慧:因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說,到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息,可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松,就像打開了阻抑著想象力發展的閘門,各種各樣創造性的思維會一齊涌現出來,任其奔騰,于是新的創造性勞動又開始了。

  登山野營活動對人體有很大的好處,從醫學角度來說,它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。

活動策劃 篇4

  一、活動背景:近日,世界衛生組織相關官員表示,甲型H1N1流感病毒已成為各國占主導地位的流感病毒,隨著冬季來臨,北半球的感染人數將繼續增多,世界各國防控甲型H1N1流感形勢日益嚴峻。

  20xx年11月9日,我校西校區20xx級一名同學經贛州市疾病控制中心檢測被確診為甲型H1N1流感患者,我校甲型H1N1流感防控領導小組獲知情況后,立即啟動防控應急方案,采取了眾多措施,其中包括有:一是將病人隔離居家觀察治療;二是將與病人密切接觸者隔離觀察。為積極配合學校關于防控甲型H1N1流感所采取的各項措施,增強全校師生戰勝甲型H1N1流感的信心和決心,促進全校師生團結一致,鑄就愛的城墻,在校心理健康咨詢中心指導下,校團委、學生會心理健康部積極響應,針對在心理穩定方面工作,將開展“關愛同行”活動,關愛和呵護隔離的同學,幫助隔離的學生擁有健康樂觀的心態,共御甲流,以此來創建和諧健康的美麗校園。

  二、活動主題:眾愛成城 關愛同行 共御甲流

  三、活動目的:促進全校師生團結一致,鑄就愛的城墻,關愛呵護隔離的同學,共御甲流,創建和諧健康的美麗校園。

  四、活動時間:20xx年12月

  五、活動地點:校本部

  六、活動對象:被隔離的同學

  七、主辦單位:校團委、學生會 心理健康部

  八、活動單位:全校心理健康部、全校各班級心理委員

  九、活動內容:

  1.“手機短信送祝!

  通過手機短信中介平臺,由各學院心理部負責組織各學院的班級心理委員定期向本班的隔離同學發送祝福語、笑話以及猜謎等互動娛樂活動。

  2.“音樂傳情”活動

  與校大學生新聞中心聯合舉辦“音樂傳情”活動,開通“點歌送祝!逼脚_。通過張貼海報和各學院心里部通知各學院班心理委員,再由各班心理委員通知到各班同學中。在播放歌曲之前再由校心理健康部負責成員以短信的形式把要點歌的同學的祝福、所點歌曲和想說的話發送給所要送出歌曲的同學。點歌時間:每周三17:30——18:00 點歌方式: 短信發送至:xx 郵箱發送至:xx@163.com

  3.提供心靈讀物

  由各學院心理部負責收集舊刊讀物,如雜志、《心綠》報紙等;顒有问剑合蚋綦x寢室發放各學院心理部負責人的聯系方式,隔離的同學只要把想要看的`書告訴同學院的心理部負責人,我們立即收集并送到同學手中。要求:各學院心理健康部負責人做好讀物的發放收回記錄工作,如:做好讀物來源登記、對讀物做好標記、記下讀物發放情況、統一收回并返還給讀物來源處;同時也鼓勵號召班級心理委員組織班級同學主動為本班隔離的同學提供報刊、雜志等讀物

  4.“甲流時期,我的心情”征文活動

  舉辦以“甲流時期,我的心情”為主題的征文活動,入選作品將在《心綠》報紙刊登和“心靈之窗”網站上發布,字數500字以上,電子稿發送至xx@163.com,手寫稿件發送至班級心理委員,各學院心理部要通知和落實到位,并積極鼓勵被隔離的同學參與,把他們在隔離期間的真實經歷和感受記錄下來。我們希望通過這個活動能夠及時了解被隔離的同學心理動態,也讓更多的同學來關注和了解他們,同時也把他們那份的堅強和經歷鼓舞更多學生;也希望讓每一個同學學會感恩和理解,因為每一個人的人生中總會有災難和不幸,每個人都需要關懷、鼓舞和支持。

  xx學校心理健康部

  20xx年12月

活動策劃 篇5

  通過此次比賽增強學院同學的凝聚力。讓同學們回顧并了解祖國輝煌燦爛的歷史文化,培養我院同學樸素深沉的愛國情懷,增強同學們愛國情懷和集體榮譽感。

  一、 準備工作

  1、請合唱老師。

  美術學院邀請音樂學院韓璐同學為指導老師

  2、選參加合唱的新生。

  優先考慮參加過軍訓合唱比賽的同學,再從10級各班選出選手,參加此次合唱比賽。合唱人員共計144名。防止在合唱訓練過程中出現些唱歌跑調的和經常遲到早退、不來訓練的人員,定90名選手為基本人數。

  3、合唱曲目:共兩首

  第一首《光榮!中國共青團》,第二首由教唱的指導老師根據選手情況以及排練情況另選一首紅歌。

  二、 排練具體流程

  1、預計11月9日選好所有選手。

  2、報名合唱的人于11月15日開始排練,每天中午12點在博物館開始訓練,訓練一個小時,13點解散。每天晚上8點40在博物館訓練一個小時,9點30解散。

  3、每次訓練時,安排負責人點名。

  三、 排練計劃

  1、排練初期,給全體合唱人員安排好合唱時的位子,并給他們分發合唱歌曲的歌詞,先試聽唱,然后總的提升大家合唱水平。排練結束后,吩咐好參加合唱人,讓她們熟練歌詞,并記好歌詞和歌曲的曲調等一些注意事項。

  2、排練中期,合唱的同學跟隨著教唱老師把歌曲整體的學下來,熟練后再跟著伴奏合唱,教唱老師隨著大家的學習進度再對整體情況做下調整,加強訓練。

  3、排練后期,在合唱整體上做適當調整,并不斷的加強大家的合唱水平,把大家的水平發揮到最好,為大賽準備的更加充分。

  四、 合唱負責人安排

  1、總負責人:白正偉、董碧瑩、黃勇

  2、每天排練監督人:藝術團各部門(各部門輪流監督,每次訓練前期點名,做好記錄,并上報訓練進度,以便更明了的.了解合唱訓練情況)

  3、音樂設備負責人:藝術團設備部

  五、 比賽最后準備工作

  12月8日中午進行最后一次合唱訓練,比賽當天(12月9日)在正式比賽前集合合唱人員,給強調下合唱的注意事項,調整好參加合唱同學的心態,發揮他們最好的水平以及最佳狀態,來參加此次比賽,為美術學院在本次合唱比賽中取得好的名次。

  六、 活動財務估算

  1)演出服裝租20套,一套30元,預計600元(待定)

  2)復印歌詞

  3)教唱指導老師的指導經費預計

  美術學院藝術團

  20xx年11月7日

活動策劃 篇6

  一、活動目的

  在本次活動中,充分地調動起本支部團員的愛國熱情,將本支部更進一步的團結在一起,進而增強本支部的凝聚力,展示新時代共青團員的新風貌。能跟上新時代的發展變化。通過此次活動之后,

  二、組織機構

  食品科學與工程082團支部

  三、活動參與對象

  食品082全體同學、仲園學子、老師

  四、活動時間

  11月19日(星期日)下午3:00~~5:00

  五、活動內容

  (一)、前期準備

 。ㄒ唬、前期準備

  1、宣傳工作方面:

 。1)在仲愷的各大q群上宣傳我支部的此次團日活動的時間,地點的具體事宜,留下聯系方式,方便他們咨詢。

 。2)本支部各位同學在各自所認識的同學圈中向他們介紹我們此次活動的詳細事宜,并積極地引導他們參加到我們的活動中來。

 。3)在各個教室中寫上我們的宣傳話語。

  2、資料準備方面:詹海銓、唐滿江、馬學勇、準備活動所需要的仲愷的平面圖,和校園各個地方的局面圖;顒又械男30面。相關小禮品。

  3、負責藏寶人員:涂瑞群、馬學勇、朱惠江、湯雙貴各負責a/b/c/d四條路線的藏寶地點。

  3、現場拍照、錄影方面:唐滿江、林穎儀、樊宇杰、陳上清準備好現場拍照之用的相機。

 。ǘ、活動流程

 。1)人員安排:

  負責人:詹海銓、黃銀燕

  分組成員:

  第一組:郭敏娟、鐘雪嬌、鐘廣陵、何亮均、肖偉樞、陳卓、古曉青、

  第二組:林森、譚杏婷、林婉秋、錢瑩、黃廣聰、齊晶

  第三組:張燕妮、王漫、鄧海嬋、蟻振爍、鄒綺雯、陳由迪、

  第四組:王迪立、陳月卿、王洋、何潔、施建芬、嚴秋玲、

  拍照及跟進人員:

  拍照

  跟進工作人員

  a組地圖

  陳上清

  涂瑞群

  b組地圖

  樊宇杰

  馬學勇

  c組地圖

  林穎儀

  朱惠江

  d組地圖

  唐滿江

  湯雙貴

 。2)活動流程

  1、全體成員3:00在仲愷像前集中,以仲愷像為我們的出發點;

  2、首先由四組隊員來搶答,搶答中了的`先抽簽(分別有a/b/c/d四組前進路線),抽到a的給a組的提示,以此類推。

  3、每組都有一個工作人員跟著。

  4、當每個小組的隊員跟著提示到達目的地的時候,找到一份地圖(地圖后面有要求要完成的任務或回答問題),當他們完成任務時,可向跟進的工作人員要到下一個地點的提示。然后工作人員給小組提示。

  5、接著在根據提示找到下一份地圖,方法同上。直到集齊一份完整的地圖。

  6、各組隊員集齊地圖后,跟著地圖的提示找到最終的寶物。并獲得獎品。

  7、各個隊伍找到終點后,在終點集中之后,合影留念。

  六、預備方案

  1、如果遇到下雨天,就將活動舉行日期推遲。

  2、在一條路線上,很難找到所藏的寶物時,工作人員可適當的給多一點的提示,但也要接受相應的懲罰。

  3、在完成任務中,若不能找到相應的路人參加,可兩個小組一起合作完成。

  七、活動總結

  在活動結束后,每個同學對此次活動的進行總結,本支部各位同學都對本次活動提出自己的看法,把此次活動的不足之處與做的好的方面都提出來,團支委在綜合大家的意見之后,從各個方面詳細分析之后,寫一份總結。

活動策劃 篇7

  一、活動主題: “我最喜愛的食堂師傅”評選活動

  二、活動宗旨:

  通過這次活動,支持和鼓勵食堂師傅和工作人員的工作,并調動工作人員的積極性,從而能促使其能夠更好的為廣大師生服務,使在校師生有一個健康、文明的就餐的環境,共造西財和諧校園。

  并且能夠讓更多的同學了解權益部,了解自己的權益。并教育他們在以后的生活中若遇到侵權問題能夠采取恰當而合理的方法解決。

  三、活動背景:

  我校長安校區正式使用已經有一年了。XX年學校2號食堂正式投入使用,xx年學校1號食堂正式投入使用。大學食堂是同學進行一日三餐的主要場所,食堂飯菜是否符合大家的口味,飯菜應在哪些方面做些調整,同學們對小食堂有什么建議和意見。為解決上述問題,西安財經學院學生會權益部決定進行“我最喜愛的食堂師傅”活動。

  四、主辦方:

  西安財經學院學生會

  五、時間、地點:

  時間:xx年11月初

  地點:一號、二號食堂門口

  六、活動評選對象:

  西安財經學院所有編制在內的食堂師傅

  七、活動參與對象:

  我校全體在校師生

  八、活動簡介:

  1.具體活動細則安排如下:

  a、將人員進行分為兩大組,一組負責一號食堂另一組為二號食堂,每組一個負責人。大組再分為兩個小組,1號組負責一樓2號負責二樓。進行對各個窗口的溝通調查,包括是否愿意參加、簽訂比賽誠信協議書。

  b、將參賽食堂進行分類,如面食、米飯、餅饃飲料類等。

  c、收集參賽食堂的資料包括他們的口號、窗口前的合影、以及他們所做的食物(面或米飯),做成展板形式宣傳一周。

  d、評選階段細則:

  ①對所有食堂師傅召開會議,統一佩帶工作牌、統一編號,此編號為最終活動編號,投票人員將根據師傅的編號進行投票。

 、谠诟鱾參賽食堂窗口上打出他們的參賽口號,營造出活動的氣氛。

 、鄯峙扇藛T對參賽食堂窗口進行實地考證,在各個窗口服務過程中拍照,對購餐學生進行采訪.

  ④做3000份調查表,活動前兩天召開各班班長會議,并給各班班委分發7—9張的投票單,其余于活動當天在投票箱邊分發。每人投票至多一張,并留下自己的姓名、班級、學號。

 、菰诰嚯x食堂大概二十到五十米的距離,由專人向學生發放投票,一條路可由四五人負責,并佩帶學生會證件。

 、尥镀被顒右恢背掷m到當天下午七點鐘,投票箱進行密封處理,由權益部帶回進行統計整理。

 、吒鶕踬愅镀边x舉出前30強食堂窗口,并做宣傳板對其宣傳,并制作調查表,分發給各班,對其進行調查宣傳,并同時進行1天的投票。

  ⑧由權益部進行票數統計最后按照70%投票,30%其他標準(同學們交回來的調查表)的要求評選出復賽前20強,并做宣傳板對其宣傳。

  ⑨之后進行為期三天的觀察:分派人員對參賽食堂窗口進行實地考證,在各個窗口服務過程中拍照,對購餐學生進行采訪等。

 、庠诂F場挑選20名學生作為評選代表。對進入決賽的窗口要求各個食堂窗口烹飪自己主營的食品,讓學生代表進行品嘗并進行評價,對其評價進行記錄。并對現場同學發放調查表進行調查,計入成績。

  最終根據評價結果40%,后期觀察30%,調查問卷20%,及綜合比較10%對各個窗口進行總評。

  九、獎設設置:

  1、根據所有調查最終憑選出一食堂一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,健康窗口獎1個,最佳服務獎1個,共5名獎項;二食堂一等獎1名,二等獎1名,三等獎3名(面食、米飯、其他),健康窗口獎1個,最佳服務獎1個。

  2、進行頒獎儀式,邀請部分領導參加活動頒發證書和錦旗,具體的現場布置、場地設計由宣傳部進行安排,并對獲獎的食堂師傅(窗口)進行后期的宣傳,在窗口上貼出標志,懸掛錦旗。

  十、活動預算經費,獎品(發放我校蓋章的榮譽證書)

  (—)宣傳費用

  1. 海報2.橫幅3.宣傳展板 計:500元

  (二)調查表費用

  1.調查單2.投票箱3.投票(蓋章有效) 計:800元

  (三)獎項費 計:1000元

  (四)其余 計:400元

  (共計:2700元)

  十一、活動組委會:

  顧 問:X 平

  指 導:吳 瀾

  主 任:王 楠

  副主任:付 飛 徐 卿

  執行人:文 海 劉海濤

  成 員:校學生會權益部、生活部及各二級學院權益部、生活部所有成員。

  (注:誠信協議書和評分表格在附頁)

  策劃書:西安財經學院學生會

  xx年10月17日

  西安財經學院——

  “我最喜愛的食堂師傅”評選活動細則

  根據廣大學生的要求,本活動由校團委、學生會發起,受到后勤集團的大力支持;本活動的目的在于促進食堂的.衛生管理,營造良好的就餐環境。具體活動安排如下:

  一、 登記階段:

  由校學生會權益部、生活部對食堂各個窗口進行調查了解,包括是否愿意參加評比以及簽訂比賽誠信協議書。愿意參評的將登記,包括收集該窗口的資料以及他們人員的口號、窗口前的合影、和他們所選的參評食物,做成展板形式宣傳一周。

  二 、評選階段:

  初選:1、對所有食堂師傅召開會議,統一佩帶工作牌、統一編號,此編號為最終活動編號,投票人員將根據師傅的編號進行投票。在各個參賽食堂窗口上打出他們的參賽口號,營造出活動的氣氛。

  2、學生會將分派人員對參賽食堂窗口進行實地考證,在各個窗口服務過程中拍照,對購餐學生進行采訪。

  3、做1000份調查表,和3000張投票單,活動前兩天召開各班班長會議給各班分發調查表,活動當天上交調查表;投票單于活動當天在投票箱邊分發和投票。為保公平、公正,每人投票至多一張,并留下自己的姓名、班級、學號。

 。、根據初賽投票選舉出前10強(一食堂)、15強(二食堂)窗口,并做宣傳板對其宣傳,并制作調查表,分發給各班,對其進行調查宣傳,并同時進行1天的投票。宣傳板對其宣由權益部進行票數統計最后按照70%投票,30%其他標準(同學們交回來的調查表)的要求評選出決賽前8強,并做宣傳。

  決賽: 1、初評后進行為期三天的觀察,分派人員對參賽食堂窗口進行實地考證,在各個窗口服務過程中拍照,對購餐學生進行采訪等。

  2、在現場挑選20名學生作為評選代表,對進入決賽的窗口要求各個食堂窗口烹飪自己主營的食品,讓學生代表進行品嘗并進行評價,對其評價進行記錄。并對現場同學發放調查表進行調查,計入成績。

  3、根據評價結果40%,后期觀察30%,調查問卷20%,及綜合比較10%對各個窗口進行總評。

  三 、頒獎 :

  1、根據所有調查最終憑選出一食堂一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,健康窗口獎1個,最佳服務獎1個,共5名獎項;二食堂一等獎1名,二等獎1名,三等獎3名(面食、米飯、其他),健康窗口獎1個,最佳服務獎1個。

  2、進行頒獎儀式,邀請部分領導參加活動頒發證書和錦旗,具體的現場布置、場地設計由宣傳部進行安排,并對獲獎的食堂窗口進行后期的宣傳,在窗口上貼出標志,懸掛錦旗。

  西安財經學院學生會

  xx年10月31日

  誠信協議書——第一屆”我最喜愛的食堂師傅”

  甲方:西安財經學院學生會權益部、生活部

  乙方:西安財經學院各個餐廳窗口

  為了體現比賽的公平性,公正性,為了更全面的保障學生的選擇權益,經甲乙雙方協商一致,達成如下協議:

  1. 活動期間甲方務必作到公平、公正、公開,操作規范,信息公開。

  2. 活動期間乙方必須積極配合甲方的各項調查活動,嚴禁違規參賽。比賽期間相關比賽情況要向甲方公開。

  3. 本協議簽字有效期,違約者將被取消參賽資格,有效期止活動到期日,最終解釋權歸甲方。

  甲方:____ 乙方:____

  ___年__月__日 ___年__月__日

  西安財經學院學生會

  xx年10月31日

  “我最喜愛的食堂師傅”評選活動策劃書

活動策劃 篇8

  一、活動主題:

  人人懂用電,歲歲享平安

  二、活動背景:

  現代社會,科技飛速發展,各種家用電器已經進入了我們的生活。但是每一年都會因為某些學生不安全用電而導致一些安全事故,像宿舍里亂拉電線,使用劣質插排,使用大功率用電器等,為進一步強化學生生活用電基本常識,加強學生宿舍用電知識管理,預防火災等事故的發生,保障學生的生命和財產安全,我們舉行了這次用電安全知識宣傳活動。

  三、活動目的:

  希望廣大學生深入了解安全用電的知識,提高安全用電意識,從而營造一個良好的`宿舍環境,構建和諧校園,防范用電安全事故的發生,珍愛生命,生活在一個安全的環境中。

  四、活動時間地點:

  xx年xx月1日下午

  閩江學院致遠田徑場

  五、主辦單位:

  閩江學院物理學與電子信息工程系青年志愿者協會

  六、策劃協辦方:

  閩江學院電子系電子協會

  七、活動內容:

  1. 用電安全小知識的宣傳

  2. 電子優秀小電器的展覽

  3. 優秀電子作品照片展覽

  4. 分發安全用電知識傳單

  八、活動組織要求:

  1、志愿者必須準時集合。

  2、志愿者需要熱心介紹用電安全知識。

  3、所有參加活動志愿者需披帶綬帶,佩戴志愿者徽章。

  九、準備材料:

  安全用電宣傳材料(海報)、作品照片,電子小電器實物、桌椅、帳篷。

活動策劃 篇9

  春的迎來在于拼搏人生,我們勇敢追逐,奮斗創新,弘揚社團文化。高職學院的成立開啟了社團隊伍,同時第一學期協會申辦也給社團注入了新鮮的血液。為了發展校園文化,結合學院“以學生為主”的理念,促進廣大學生綜合素質的提高,活躍學生課余生活,特此舉辦本屆精品月活動。

  精品月素來有著深厚的'文化底蘊,而活動卻是缺少不了的元素。高職學院將在本學期開展第一屆活動月活動。本屆活動月的主旨在于活躍社聯社團的氣氛,使更多的學生能夠參加到社聯社團的活動中,讓每個大學生找到屬于自己的亮麗舞臺,發揮個性特長,得以超越自我。

  同時,也讓廣大學生學會自信專注的應對生活,展現出新時代大學生的豪情滿志。青春的樂章已經奏響,讓我們用激情去應對所有的挑戰。

  一、活動名稱

  寧波大紅鷹學院高職學院社團聯合會第一屆活動月

  二、活動主題

  "風雨同路共創你我"

  三、活動策劃主辦

  寧波大紅鷹學院高職學院社團聯合會

  贊助單位:

  四、活動時間和地點

  五、活動宣傳方式

  六、活動開展

  (一)活動準備階段

  1.策劃階段

  由策劃部負責人組織策劃部干事進行關于策劃此次精品月的討論,最終完成初步的活動月策劃書

  2.宣傳階段

  經過策劃部和宣傳部的討論,采用多種方式讓學生們了解并參與活動月(詳見七、活動宣傳方式)

  召集各部門干部以及各個協會會長參加本屆精品月動員大會,由理事長主持,宣傳關于本屆活動月的相關信息,鼓勵每個協會都能參與進來。

  3.項目申報階段

  報名資格:

【活動策劃】相關文章:

活動策劃團日活動策劃04-19

活動策劃模板策劃活動模版10-28

活動策劃方案春游活動策劃09-21

活動策劃婚禮策劃03-16

裝飾公司活動策劃_公司策劃活動12-07

創意活動策劃 創意活動方案策劃03-28

年會活動策劃組織策劃年會活動02-13

活動策劃模板 活動策劃通用模板03-13

經典的活動策劃01-15

經典活動策劃01-10

真人一级一级97一片a毛片√91,91精品丝袜无码人妻一区,亚国产成人精品久久久,亚洲色成人一区二区三区
亚洲人成的中文字幕 | 亚洲成a人片在线免费观看 午夜色福利久久免费 | 亚洲中文字幕永久有效 | 在线视频东京熟 | 亚洲国产精品激情一区二区 | 亚洲成高清日本亚洲成高清 |