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心理輔導(dǎo)活動(dòng)策劃(7篇)
心理輔導(dǎo)活動(dòng)策劃1
一.主題：融心之旅
二.指導(dǎo)者開(kāi)場(chǎng)白：
各位同學(xué)們，大家好!我是應(yīng)心20xx本科班的魏曉歡，很高興今天能和大家歡聚在這里，做這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。你們同學(xué)之間或許都還不了解，或許很多人連班里同學(xué)的名字都還叫不上來(lái)。俗話(huà)說(shuō);不是一家人，不進(jìn)一家門(mén)。那么以后我們這個(gè)班也就是一個(gè)大家庭了，大家要盡快的融入這個(gè)大家庭中，相互關(guān)愛(ài)，相互照顧。
三.指導(dǎo)者宣讀活動(dòng)契約：
�、僬�(qǐng)各位同學(xué)在活動(dòng)開(kāi)始后將手機(jī)關(guān)閉或調(diào)成靜音狀態(tài)
�、谡�(qǐng)大家注意力集中在團(tuán)體活動(dòng)中，中途不得離場(chǎng)。
③在團(tuán)體活動(dòng)中，請(qǐng)與其他成員保持團(tuán)結(jié)友愛(ài)的關(guān)系，不攻擊、貶損任何成員，坦誠(chéng)對(duì)待團(tuán)體中每一位成員，真實(shí)的放開(kāi)自己，相互尊重，相互信賴(lài)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)經(jīng)驗(yàn)分享。
�、芊e極服從、配合和同伴的安排。
�、菰诨顒�(dòng)期間，當(dāng)指導(dǎo)者發(fā)出停的信號(hào)時(shí)，請(qǐng)大家立刻保持安靜
活動(dòng)一：妙人妙事
器材： 空白卡片、紙箱。
方法： 1. 每人發(fā)給三張空白卡片，一張上面寫(xiě)自己的姓名，一張寫(xiě)時(shí)間地點(diǎn)(如：在黃昏時(shí)候的海邊、或沒(méi)有月亮的晚上)，一張寫(xiě)做什么事(如：吃飯、逛公園、做惡夢(mèng))，寫(xiě)的越有趣越好。
2. 同學(xué)們寫(xiě)好了之后分別放在三個(gè)盒子里，然后再分別從三個(gè)盒子里各隨機(jī)抽取一張卡片。
3.現(xiàn)在請(qǐng)大家從這邊開(kāi)始挨著大聲朗讀你所抽取卡片上的內(nèi)容。(如：楊xx，在喝醉酒的晚上，唱山歌。)被讀到姓名者，應(yīng)起立直到對(duì)方讀完為止再坐下。
指導(dǎo)者：相信大家也從這個(gè)有趣的活動(dòng)中知道了很多同學(xué)的名字，買(mǎi)有記住的呢以后就要多多交流啦。
活動(dòng)二：大風(fēng)吹
方法： 1. 全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，第一個(gè)人沒(méi)有位置，立于中央。(先抽取一個(gè)人的凳子)
2. 主持人開(kāi)始說(shuō)：「大風(fēng)吹!」大家問(wèn)：「吹什么?」主持人說(shuō)：「吹.穿白鞋子的'人」則凡是穿白色鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。持續(xù)5次
備注： 可「吹」之資料：吹男生、戴表的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、穿白色鞋的人
分享：由擔(dān)任過(guò)主持人的為大家談?wù)撘幌伦约旱拇髮W(xué)生活安排
活動(dòng)三：松鼠搬家(互動(dòng)活動(dòng))
1.參與者每三人一組，其中兩人扮演“樵夫”雙手舉起對(duì)撐搭成一個(gè)“小木屋”，另一個(gè)扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2.根據(jù)主持人的口令進(jìn)行變化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”迅速調(diào)換到其他的“小木屋”里。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個(gè)人分開(kāi)，迅速尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”
“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”，重新組合搭建小木屋。
3..主持人變化發(fā)出口令，大家應(yīng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，不得站在原地不動(dòng)。在活動(dòng)開(kāi)始會(huì)有一只無(wú)家可歸的“小松鼠”充當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)角色，這樣在變化中必然會(huì)有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來(lái)。
分享：我們來(lái)看看沒(méi)有找到家的小松鼠吧，你是什么原因沒(méi)有找到家嗎?當(dāng)你看到別的松鼠都找到了家，而自己卻沒(méi)有找到家時(shí)心里有什么感受?
指導(dǎo)者：家是我們休憩的港灣，它帶給我們溫馨。在這里有父母的照顧，我們才能健康的成長(zhǎng)，才能擁有現(xiàn)在美好的生活。我們現(xiàn)在都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的離開(kāi)了自己的父母，來(lái)到了應(yīng)數(shù)班這第二個(gè)家，同樣，我們也因?yàn)橛辛送瑢W(xué)而不再感到孤獨(dú)，有了舍友而感到溫馨。遇到困難也不會(huì)再害怕，因?yàn)橛邪嗬锏耐瑢W(xué)會(huì)一起幫助你，一起為你加油!
活動(dòng)四：巧解千千結(jié)
1、你們組的同學(xué)手拉手圍成一個(gè)圈記住左右手的朋友(15人為一組，一共5組，有一組是13個(gè)人)。
2、松開(kāi)手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，見(jiàn)到對(duì)面的朋友微笑點(diǎn)頭。
3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊(duì)員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。
分享：①最先解開(kāi)的一組：請(qǐng)問(wèn)你們組是怎樣做到的用最短的時(shí)間解開(kāi)了這個(gè)讓人看著亂的一團(tuán)糟的結(jié)
�、谧詈蠼忾_(kāi)或沒(méi)解開(kāi)的一組：你們想過(guò)你們?yōu)槭裁礇](méi)有解開(kāi)這個(gè)結(jié)呢?
指導(dǎo)者：所以無(wú)論個(gè)人或集體遇到多大的困難，團(tuán)結(jié)是最重要的。只要大家團(tuán)結(jié)一心，互相配合，齊心協(xié)力，依靠團(tuán)體的力量，再大的問(wèn)題都不叫問(wèn)題。我相信我們這個(gè)班在今后的學(xué)習(xí)生活上都會(huì)更加的團(tuán)結(jié)。
活動(dòng)五:心靈交流
給每個(gè)成員發(fā)一張紙，讓她們?cè)谏厦鎸?xiě)上自己在大學(xué)里的計(jì)劃或目標(biāo)，或是最想做的事，或是對(duì)自己父母老師朋友最想說(shuō)的話(huà)。(指導(dǎo)者在教室里轉(zhuǎn)，等大家都快寫(xiě)完了則讓大家停下來(lái))
讓想說(shuō)的成員可以舉手在班級(jí)里說(shuō)出自己一直想說(shuō)的(即以上內(nèi)容)若沒(méi)有人舉手發(fā)言，則指導(dǎo)者可以點(diǎn)名讓他們分享
指導(dǎo)者：同學(xué)們說(shuō)的都很好。父母老師朋友陪伴我們一路走過(guò)來(lái)，在這其中，他們陪我們闖過(guò)那些風(fēng)那些雨，在最無(wú)助的時(shí)候鼓勵(lì)我們，在最孤獨(dú)的時(shí)候陪伴我們。我們真的要好好感謝他們好好回報(bào)他們。走過(guò)那么多，進(jìn)入大學(xué)并意味著你就成功了，這才是你步入這個(gè)社會(huì)的起點(diǎn)，是你人生的起點(diǎn)。所以，希望同學(xué)們好好珍惜大學(xué)四年的時(shí)光，盡情的展現(xiàn)自己。
結(jié)束：大家一起唱相親相愛(ài)一家人
指導(dǎo)者結(jié)束語(yǔ)：希望大家以后像一家人一樣快快樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)，快快樂(lè)樂(lè)的生活。我們的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)到此結(jié)束。感謝大家的參與。
活動(dòng)所需材料：小卡片(小，中，大)各73片
紙片73片
請(qǐng)同學(xué)們來(lái)時(shí)自帶一支筆
注意：活動(dòng)開(kāi)始前班長(zhǎng)要先點(diǎn)人數(shù)
心理輔導(dǎo)活動(dòng)策劃2
一、活動(dòng)目的：
朋輩心理輔導(dǎo)是一種特殊的心理健康教育的形式,以不同形式帶來(lái)更有效的效果,是一種積極的人際互動(dòng)過(guò)程。通過(guò)朋輩輔導(dǎo)員對(duì)我�！叭边M(jìn)行個(gè)案工作，可以擴(kuò)大心理教育的服務(wù)對(duì)象，相對(duì)于專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)而言，更能為這些有需要的群體和個(gè)體提供及時(shí)有效的社會(huì)支持和心理扶植。更能協(xié)助各個(gè)學(xué)院心理協(xié)調(diào)部的工作，輔助各個(gè)班級(jí)心理委員的工作開(kāi)展，建立健全大學(xué)生心理問(wèn)題預(yù)警、干預(yù)機(jī)制，做到心理問(wèn)題及早發(fā)現(xiàn)、及早預(yù)防和有效干預(yù)。
二、主辦單位：
荊楚理工學(xué)院學(xué)工部（處）、校團(tuán)委
承辦單位：大學(xué)生心理健康教育咨詢(xún)中心協(xié)辦單位：校學(xué)生會(huì)心理協(xié)調(diào)部大學(xué)生心理協(xié)會(huì)
三、活動(dòng)參與對(duì)象：
荊楚理工學(xué)院13級(jí)全體同學(xué)
四、活動(dòng)具體時(shí)間：
20xx下學(xué)年度20xx上學(xué)年度
五、前期準(zhǔn)備：
1、策劃:校學(xué)生會(huì)心理協(xié)調(diào)部對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行策劃并作出本次活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
2、朋輩輔導(dǎo)人員選拔:在各個(gè)分院11、12級(jí)同學(xué)中挑選負(fù)責(zé)，認(rèn)真、有耐心對(duì)心理工作熱衷的同學(xué)。
3、培訓(xùn)：由大學(xué)生心理健康教育咨詢(xún)中心朱晟華老師以及大學(xué)生心理協(xié)會(huì)人員做前期培訓(xùn)。
4、對(duì)朋輩輔導(dǎo)的工作人員進(jìn)行班級(jí)對(duì)應(yīng)分配，本科生對(duì)應(yīng)本科班級(jí)，
專(zhuān)科生對(duì)應(yīng)專(zhuān)科班級(jí)開(kāi)展相關(guān)工作。
六、活動(dòng)內(nèi)容：
第一、采取小組或團(tuán)體培訓(xùn)的'形式來(lái)開(kāi)展，改變傳統(tǒng)單一的灌輸方式，綜合運(yùn)用多種培訓(xùn)方式進(jìn)行，充分調(diào)動(dòng)團(tuán)體的資源促進(jìn)朋輩輔導(dǎo)員的成長(zhǎng)。
第二、培訓(xùn)內(nèi)容注重科學(xué)性與實(shí)用性結(jié)合，初步構(gòu)建輔導(dǎo)的知識(shí)與技能體系，深入淺出，結(jié)合個(gè)案和朋輩輔導(dǎo)員自身發(fā)展來(lái)展開(kāi)，促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)的信心。
第三、運(yùn)用心理測(cè)驗(yàn)手段進(jìn)行效果的評(píng)估，不斷總結(jié)和調(diào)整培訓(xùn)內(nèi)容和方法，增強(qiáng)培訓(xùn)的科學(xué)性和實(shí)效性，尤其是通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)使朋輩輔導(dǎo)員的培訓(xùn)與選拔、督導(dǎo)更好的銜接。
第四、“朋輩輔導(dǎo)”是主體性輔導(dǎo)。在朋輩輔導(dǎo)中，各位班級(jí)心理輔導(dǎo)員要有“主人翁”的意識(shí)，要做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)上報(bào)，他們以主體角色參與心理教育輔導(dǎo)的全過(guò)程。“為了我們”、“我們輔導(dǎo)輔導(dǎo)我們”，凸顯朋輩輔導(dǎo)的特色。
第五、“朋輩輔導(dǎo)”是分享性輔導(dǎo)。各位班級(jí)心理輔導(dǎo)員遇到問(wèn)題及時(shí)與各班級(jí)心理委員、心理協(xié)調(diào)部成員、大學(xué)生心理健康教育咨詢(xún)中心老師及時(shí)溝通分享自工作的經(jīng)驗(yàn)和技巧。
第六、“朋輩輔導(dǎo)”是互助性輔導(dǎo)�！耙蝗藥痛蠹�，大家?guī)鸵蝗恕�。在一種場(chǎng)合，朋輩群體集中大家的智慧，各分院班級(jí)朋輩輔導(dǎo)員與心理協(xié)調(diào)部成員相互協(xié)助工作。相互評(píng)析，相互提醒，相互支持，相互幫助。第七:“朋輩輔導(dǎo)”是情境性輔導(dǎo)�？疾煨睦斫逃F(xiàn)場(chǎng)，參與心理教育活動(dòng)，會(huì)診心理教育個(gè)案。整個(gè)輔導(dǎo)工作都置于學(xué)校心理教育真實(shí)而又自然的心理教育情境之中。
第八、“朋輩輔導(dǎo)”是成長(zhǎng)性輔導(dǎo)。通過(guò)輔導(dǎo)，各班級(jí)部分同學(xué)以及班級(jí)輔導(dǎo)人員得以成長(zhǎng)，最終惠及的是學(xué)生的心理成長(zhǎng)和學(xué)校心理健康教育工作。
第九、活動(dòng)要求及注意事項(xiàng)：
1.活動(dòng)期間切記要對(duì)個(gè)人隱私保密，防止泄露。
2.朋輩輔導(dǎo)員遇到自身解決不了的問(wèn)題要及時(shí)上報(bào)不要盲目進(jìn)行輔導(dǎo)。
3.活動(dòng)期間如遇到阻力及時(shí)與心理協(xié)調(diào)部成員或者大學(xué)生心理健康教育咨詢(xún)中心老師溝通，請(qǐng)求幫助。
4.班級(jí)輔導(dǎo)員不允許借著輔導(dǎo)為名做著與此無(wú)關(guān)的事情，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消輔導(dǎo)資格。
校學(xué)生會(huì)心理協(xié)調(diào)部二O一三年十月
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.活動(dòng)宣傳（海報(bào)兩張，橫幅一張）80元
2.主校區(qū)人員前往虎牙關(guān)校區(qū)車(chē)費(fèi)報(bào)銷(xiāo)以252元
3.活動(dòng)部分人員話(huà)費(fèi)報(bào)銷(xiāo)300元3.活動(dòng)期間所需物品（資料打印、筆）40元
4.優(yōu)秀人員獎(jiǎng)狀購(gòu)置及打印
合計(jì)：852元
180元
心理輔導(dǎo)活動(dòng)策劃3
一．活動(dòng)依據(jù)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵及作用：
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體的情境下協(xié)助個(gè)體開(kāi)發(fā)心理潛能或解決心理障礙的一種心理輔導(dǎo)方式。它通常包括一兩名領(lǐng)導(dǎo)者和多名團(tuán)體成員,由幾次或十幾次團(tuán)體聚會(huì)或活動(dòng)組成。在活動(dòng)中,領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體成員問(wèn)題的相似性,通過(guò)團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng),引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問(wèn)題,彼此啟發(fā)反饋,相互支持鼓勵(lì),增進(jìn)成員對(duì)自己的了解和接納,增進(jìn)成員對(duì)他人心理的認(rèn)識(shí),促使成員調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系,學(xué)習(xí)新的良好的行為方式,提高成員的社會(huì)適應(yīng)性。
二．活動(dòng)目標(biāo)
（1）以游戲的方式加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，消除彼此間的隔閡。
�。�2）合理安排活動(dòng)環(huán)節(jié)，積極調(diào)動(dòng)活動(dòng)氛圍，使每個(gè)成員融入活動(dòng)，以便于讓同學(xué)
們感受到與他人分享的樂(lè)趣，增加彼此的信任度。
�。�3）消除貧困大學(xué)生的自卑心理，樹(shù)立自信心。
�。�4）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)措施，使活動(dòng)井然有序的進(jìn)行。
三．活動(dòng)對(duì)象
在校貧困大學(xué)生
四．活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)、協(xié)作、和諧、自信
五．活動(dòng)目的：
通過(guò)本次活動(dòng)緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情，同時(shí)增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，樹(shù)立起自信心，以及各種解決困難的能力。
六．活動(dòng)基本內(nèi)容：
1、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
2、活動(dòng)
七、具體活動(dòng)安排：
1.活動(dòng)前相關(guān)事宜
1.確定各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人（由心協(xié)內(nèi)部成員及心理委員擔(dān)任）
2.各負(fù)責(zé)人極其小組成員熟悉活動(dòng)內(nèi)容
3.活動(dòng)材料的準(zhǔn)備
2.游戲：
3.團(tuán)體輔導(dǎo)授課
八．活動(dòng)效果展望：
本活動(dòng)主旨在幫助創(chuàng)造條件同學(xué)一起交流，增進(jìn)同學(xué)的相互了解，增強(qiáng)學(xué)生凝聚力，另外促進(jìn)同學(xué)責(zé)任感和意志力的鍛煉。整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)遵循由淺入深的過(guò)程：溝通交流，團(tuán)體合作，責(zé)任意志，自信心。創(chuàng)造真誠(chéng)友善的團(tuán)體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認(rèn)識(shí)自己，體驗(yàn)歸屬感親密感，發(fā)揮潛能，促進(jìn)成長(zhǎng)。培養(yǎng)成員團(tuán)體凝聚力與團(tuán)體信任感，增進(jìn)男女同學(xué)之間的交往，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
達(dá)到效果：
�。�1）凝聚團(tuán)體的共識(shí)，強(qiáng)化團(tuán)體的向心力。
（2）培養(yǎng)團(tuán)體的默契，增強(qiáng)成員的`互信基礎(chǔ)。
�。�3）強(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我價(jià)值感。
（4）促進(jìn)成員的互動(dòng)，加強(qiáng)成員間互助合作的精神
�。�5）樹(shù)立成員的自信心
�。�5）使成員掌握簡(jiǎn)單的人際溝通理論，學(xué)會(huì)有效的人際溝通
�。�6）透過(guò)活動(dòng)的特殊設(shè)計(jì)激發(fā)成員的集體意識(shí)和合作意識(shí)。
心理輔導(dǎo)活動(dòng)策劃4
一、團(tuán)體方案名稱(chēng)：
良好課堂，友好關(guān)系——我可以
二、團(tuán)體規(guī)模
由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成
三、參加對(duì)象
贛師附中初三<四>班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月2日下午4:00——5:30
活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)
五、團(tuán)體整體目標(biāo)
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問(wèn)題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽(tīng)講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過(guò)活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛(ài)觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活。
六、團(tuán)體活動(dòng)具體安排：
第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解
活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛(ài)好，如我叫A、喜歡寫(xiě)作;第二名學(xué)員要說(shuō)：我是喜歡寫(xiě)作的A的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的B;第三名學(xué)員說(shuō)：我是喜歡寫(xiě)作的A的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的B的左邊(右邊)的喜歡音樂(lè)的C,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛(ài)好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過(guò)來(lái)輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛(ài)好的?
2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系
活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)
目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候，只要通過(guò)換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問(wèn)題
活動(dòng)程序：
1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈
2、從任何一個(gè)人開(kāi)始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握
3、這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開(kāi)手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來(lái)解開(kāi)交錯(cuò)的套。
交流分享：
1、面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開(kāi)死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?
第三單元正面壓力樹(shù)立良好的心態(tài)
活動(dòng)三你說(shuō)我說(shuō)(大約35分鐘)
活動(dòng)程序：
1、由主持者開(kāi)始，發(fā)起話(huà)題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī)、開(kāi)小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對(duì)小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式，并總結(jié)分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿(mǎn)的心去迎接未來(lái)
活動(dòng)四放松——兔子舞
活動(dòng)順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽(tīng)從統(tǒng)一口令，全神貫注的`作出統(tǒng)一動(dòng)作。
3、伴隨著音樂(lè)，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺(jué)。交流分享：
1、在玩的過(guò)程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺(jué)如何?游戲后是否感覺(jué)放松?xx注意事項(xiàng)：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽(tīng)主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，一個(gè)人的不專(zhuān)心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。
2、游戲一開(kāi)始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說(shuō)出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺(jué)感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。
心理輔導(dǎo)活動(dòng)策劃5
一、活動(dòng)主題
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)
二、活動(dòng)背景
人際關(guān)系，是人與人之間在活動(dòng)過(guò)程中直接的心理上的關(guān)系，或心理上的距離。人際關(guān)系即是人與人之間心理上的直接關(guān)系，也就是情感上的關(guān)系。表現(xiàn)為雙方發(fā)生好感或惡感，對(duì)別人的行為容易接受或無(wú)動(dòng)于衷、積極的交往或閉關(guān)自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動(dòng)中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對(duì)于一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對(duì)的人際關(guān)系則是不良的人際關(guān)系，對(duì)一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。
大學(xué)生處在一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展期，大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)正是為了滿(mǎn)足大學(xué)生的心理需要，幫助大學(xué)生發(fā)展良好的人際交往能力，調(diào)適其人際交往偏差和心理問(wèn)題，優(yōu)化其人際關(guān)系以促進(jìn)他們心理健康發(fā)展的發(fā)展型團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
三、活動(dòng)目的
大學(xué)新生剛步入大學(xué)，對(duì)新事物敏感且容易接受、尋求自我并希望實(shí)現(xiàn)自我、渴望友誼和交流，但自我認(rèn)識(shí)能力相對(duì)較弱。為了讓新生更好地適應(yīng)大學(xué)的集體生活，特設(shè)計(jì)此次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。希望通過(guò)該方案達(dá)到班級(jí)成員關(guān)系更加融洽，增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，增進(jìn)成員間相互認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)親切感和歸屬感，形成堅(jiān)實(shí)的團(tuán)體凝聚力，為以后的.班級(jí)成員的學(xué)習(xí)、生活、工作奠定一個(gè)更好的基礎(chǔ)。
本團(tuán)體根據(jù)心理學(xué)理論和實(shí)證研究，結(jié)合認(rèn)知、討論、自我探索、團(tuán)體合作等策略，設(shè)計(jì)1次活動(dòng)，時(shí)間為2小時(shí)，由醫(yī)學(xué)院心理咨詢(xún)室主任帶領(lǐng)開(kāi)展活動(dòng)。
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
1、活動(dòng)時(shí)間—XX年11月23號(hào)
2、活動(dòng)地點(diǎn)—醫(yī)學(xué)院足球場(chǎng)
五、主辦單位
南昌大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理咨詢(xún)室
第二臨床醫(yī)學(xué)院心理發(fā)展部
六、參與對(duì)象
第二臨床醫(yī)學(xué)院XX級(jí)心理委員
七、活動(dòng)流程策劃
1、青蛙跳水
在場(chǎng)人員手拉手圍成一個(gè)大圈，主持人[一只青蛙]下一個(gè)人[一張嘴]第二個(gè)人[兩只眼睛]第三個(gè)人[兩只眼睛]第四個(gè)人[四條腿]第五個(gè)人[撲通一聲跳下水]，接下來(lái)兩只青蛙，以此循環(huán)，說(shuō)錯(cuò)的人首先給大家做自我介紹，然后接受懲罰，接下來(lái)由說(shuō)錯(cuò)的人繼續(xù)開(kāi)始任意說(shuō)青蛙數(shù)開(kāi)始循環(huán)。整個(gè)過(guò)程大家都要跳著完成。
2、虎克船長(zhǎng)
眾人圍坐，約10多人；主持人說(shuō)自己是虎克船長(zhǎng)，也可以指別人；被指為虎克之人，不做任何其他動(dòng)作，直接指認(rèn)別人為船長(zhǎng)或虎克；被成為船長(zhǎng)之人，右手搭于眉上，呈遠(yuǎn)翹狀，船長(zhǎng)左右二人分別劃槳，左邊人左手劃，右邊人右手劃，并說(shuō)"嘿咻，嘿咻！”；若無(wú)差錯(cuò)，船長(zhǎng)再指一人為虎克或船長(zhǎng)，游戲繼續(xù)；若出差錯(cuò)，游戲暫停，出錯(cuò)者回答或表演其他人出的難題。
3、愛(ài)的抱抱
男生代表一元，女生代表五角，大家一起圍成圈走，然后主持人說(shuō)出一個(gè)錢(qián)數(shù)，然后讓那些轉(zhuǎn)圈的人自己組團(tuán)抱在一人，組成的錢(qián)數(shù)必須是裁判說(shuō)出的數(shù)字，最后淘汰掉沒(méi)有抱在一起的人。
4、傳紙杯
18個(gè)人分為兩組，男女混合搭配，比賽時(shí)第一名的隊(duì)員將紙杯內(nèi)的水倒在第二名隊(duì)員的紙杯中，依次傳遞下去，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小水缸內(nèi)，時(shí)間規(guī)定為3分鐘。3分鐘之后看哪一隊(duì)缸內(nèi)的水最多，整個(gè)過(guò)程只能用嘴巴完成，輸了的組接受懲罰。
5、盲人和啞人
分為兩組，一隊(duì)蒙上眼睛，由另外一隊(duì)攙扶著過(guò)一道道的關(guān)卡，然而攙扶的這個(gè)人不能講任何話(huà)語(yǔ)，在過(guò)完所有關(guān)卡后，由“盲人”自己去找尋帶他過(guò)重重關(guān)卡的那個(gè)“啞人”。
6、心有千千結(jié)
現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)手牽手圍成一個(gè)大圈，主持人站在圈外指揮。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽(tīng)到主持人說(shuō)解散的口令后開(kāi)始隨便相圈內(nèi)走動(dòng)，然后主持人會(huì)叫停，大家都得停止運(yùn)動(dòng)，然后找到剛開(kāi)始在自己身邊的人，保持原地不動(dòng)，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，不能松手，但可以鉆、可以繞，共同想辦法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。
所有游戲結(jié)束以后大家可以相互分享一下剛剛做游戲的體會(huì)，以增進(jìn)成員之間的感情，而且可以達(dá)到共同成長(zhǎng)的目的。
八、應(yīng)急預(yù)案
1、因?yàn)榛顒?dòng)在室外，所以要考慮天氣，如果有雨可以考慮推遲活動(dòng)，并及時(shí)通知所有參與人員。
2、室外活動(dòng)應(yīng)考慮安全隱患，活動(dòng)過(guò)程謹(jǐn)慎小心，盡量避免出現(xiàn)此類(lèi)問(wèn)題。
心理輔導(dǎo)活動(dòng)策劃6
一、活動(dòng)名稱(chēng)
快樂(lè)成長(zhǎng)，你我同行
二、活動(dòng)性質(zhì)
結(jié)構(gòu)式、教育性成長(zhǎng)小組
三、活動(dòng)規(guī)模
每次40名組員，3位領(lǐng)導(dǎo)者。
四、參加對(duì)象
小組成員為在校大學(xué)生。組員是異質(zhì)的，所有組員均有強(qiáng)烈的認(rèn)識(shí)自我的意愿，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)，并遵守相應(yīng)規(guī)則。
中專(zhuān)部、交通系、汽運(yùn)系、機(jī)電系、車(chē)輛系、信工系、經(jīng)管系。
五、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
每次2.5—3個(gè)小時(shí)。
地點(diǎn)在1號(hào)樓201教室。
六、組長(zhǎng)介紹
符主任：學(xué)生處心理健康教育中心主任。長(zhǎng)期從事學(xué)生工作，具備豐富的學(xué)生心理咨詢(xún)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。親切和藹，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿。為人真誠(chéng)熱情，善于溝通，協(xié)同能力強(qiáng)。
馬老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢(xún)老師。學(xué)習(xí)過(guò)心理咨詢(xún)等咨詢(xún)類(lèi)課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加過(guò)成長(zhǎng)小組活動(dòng)，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。為人友善真誠(chéng)，親和力強(qiáng)，關(guān)心他人，溝通和協(xié)同能力較好。
種老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢(xún)老師。學(xué)習(xí)過(guò)心理咨詢(xún)、團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)校心理輔導(dǎo)等咨詢(xún)類(lèi)課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加和領(lǐng)導(dǎo)過(guò)成長(zhǎng)小組活動(dòng)，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；為人真誠(chéng)、熱情，性情隨和，是良好的傾聽(tīng)者。
七、團(tuán)體目標(biāo)
通過(guò)為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)人際交往的技巧，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要，從而提高團(tuán)體的凝聚力。
八、活動(dòng)方案
活動(dòng)名稱(chēng) 活動(dòng)目標(biāo) 時(shí)間安排 1微笑握手 讓成員很快行動(dòng)起來(lái)，在活躍的.氣氛中彼此認(rèn)識(shí)和了解。 5分鐘 2知你知我 相互認(rèn)識(shí)，增加熟悉度。 5分鐘 3對(duì)對(duì)碰 擴(kuò)大交往圈子，拓展相識(shí)面。 10分鐘 4連環(huán)自我介紹 進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣。體會(huì)人際交往的技巧 20分鐘 5心有千千結(jié) 團(tuán)隊(duì)合作，靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。 25分鐘 6同舟共濟(jì) 團(tuán)隊(duì)合作 20分鐘 7突圍闖關(guān) 促進(jìn)人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。 25分鐘 8成長(zhǎng)三部曲 學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)面對(duì)生活中的挫折和困難 20分鐘 填寫(xiě)團(tuán)體活動(dòng)練習(xí)單 “進(jìn)入大學(xué)后的三個(gè)最”和“大學(xué)生活規(guī)劃” 1 進(jìn)入大學(xué)后我最高興的是（ ） 2 進(jìn)入大學(xué)后我最成功的是（ ） 3 進(jìn)入大學(xué)后我最擔(dān)憂(yōu)的是（ ） 4 大學(xué)“生活拼圖” 25分鐘 9接龍 敢于面對(duì)輸贏 10分鐘 10龍頭秀 相互欣賞 5分鐘 11相互放松 活動(dòng)結(jié)束 5分鐘
學(xué)生處心理健康教育中心
XX年3月2日
心理輔導(dǎo)活動(dòng)策劃7
一、活動(dòng)背景 ：
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參加者提供一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進(jìn)一步消除天馬晨練區(qū)隊(duì)員們之間的陌生感，達(dá)到更為親密的關(guān)系;以及提高他們團(tuán)隊(duì)合作的工作效率。十分必要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
二、活動(dòng)目的：
1、每個(gè)人都有一個(gè)“舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”好似自身“溫度計(jì)”。這個(gè)游戲通過(guò)讓不同人的身體部位進(jìn)行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進(jìn)了彼此間的親密度。
2、在工作中和生活中，有很多時(shí)候需要我們打破自身的“舒適區(qū)”才能把事情做得更好，團(tuán)隊(duì)合作就是一個(gè)很好的例子。
3、在游戲中，有一些敏感的部位進(jìn)行接觸時(shí)，你可以聽(tīng)見(jiàn)到人們的尖叫聲和笑聲，人們?cè)谟螒蛑�，也將自身的“舒適區(qū)”完全打破。
三、活動(dòng)宗旨
增進(jìn)隊(duì)員間的感情
四、活動(dòng)主題
“打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋”
五、活動(dòng)內(nèi)容
“奇妙口香”游戲
參加人數(shù)：全體
時(shí)間：1分鐘
游戲規(guī)則：
1、先計(jì)算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請(qǐng)一個(gè)人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。
2、游戲規(guī)則如下：游戲開(kāi)始的.時(shí)候，請(qǐng)所有人一起問(wèn)發(fā)令員“口香糖，粘什么?”發(fā)令員開(kāi)始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀�！眲t所有人必須迅速找到另外一個(gè)人，兩個(gè)人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個(gè)人，剩下的這個(gè)則自動(dòng)變成發(fā)令員，原來(lái)的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問(wèn)“口香糖，粘什么?”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。
3、最后請(qǐng)所有做過(guò)發(fā)令員的人(第一個(gè)發(fā)令員除外)，一起上臺(tái)演節(jié)目。
注意事項(xiàng)：
1、通常像粘鼻子、粘腦門(mén)、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長(zhǎng)可以聽(tīng)見(jiàn)人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的體現(xiàn)。
2、必須注意的是，培訓(xùn)師在開(kāi)始的時(shí)候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。
相關(guān)討論：
1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)”?
2、為什么人們?cè)陂_(kāi)始的時(shí)候有些不好意思?
3、我們的“舒適區(qū)”是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)”?
4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)?
六、活動(dòng)意義：
通過(guò)本次活動(dòng)，提高隊(duì)員們之間親密度，建立和諧的人際關(guān)系。通過(guò)后面的相關(guān)討論，讓他們意識(shí)到自身的“舒適區(qū)”。它是怎么產(chǎn)生的。應(yīng)該怎么克服、拓展我們的“舒適區(qū)”。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好!
“奇妙口香” ----活動(dòng)總結(jié)
一、活動(dòng)意義
此次在天馬晨練區(qū)中開(kāi)展的團(tuán)體心理小游戲，旨在消除隊(duì)員之間的陌生感和距離感，幫助他們互相迅速適應(yīng)和熟悉，學(xué)會(huì)構(gòu)建和諧人際關(guān)系，學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)互助。通過(guò)游戲這種輕松的方式，讓每位同學(xué)感受團(tuán)隊(duì)氣氛，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，找到團(tuán)體歸屬感，引導(dǎo)隊(duì)員的心理朝積極健康方向發(fā)展，為他們快樂(lè)的在“陽(yáng)光”下奠定基礎(chǔ)。
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