【推薦】大學活動策劃集錦六篇
大學活動策劃 篇1
大學生談戀愛已經成為大學校園里無法回避的現象,此想象引發了許多不利于大學生成長成材的相關問題,為了引導同學們理性看待自己的戀愛行為,正確處理情感、學業與未來的關系,在湖南理工學院第五個“社團文化節”來臨之際,我們大學生女性學學會準備以“大學生的情感·性觀念·婚戀觀”為主題推出首期“性別論壇”。屆時,以《家庭婚姻法》為研究對象的政法系喻永紅副教授會親臨現場指導。
一、活動具體安排
時間: XX年4月8日(周五)晚
地點: 南院大學生俱樂部
嘉賓: 喻永紅副教授
承辦: 大學生女性學學會
參與者: 學會所有會員和部分非會員
二、活動內容和程序
1.上演自編、自導、自演的情感話劇—《大學校園里的戀愛故事》
該話劇演繹的是男主角寒風和女主角葉子從相識、相知、相戀到到畢業的整個過程,形象真切地展現了大學校園里愛情生活的各個典型細節。情節凄美、感人,該話劇旨在讓大學生站在一個客體的角度審視自己的校園生活。
2.專家的點評和指導
本次論壇涉及到大家敏感的話題,為了把握好導向,我們特別邀請了以《家庭婚姻法》為研究對象的政法系喻永紅副教授親臨現場指導。喻老師將對我們的話劇以及話劇抽象出來的戀愛問題給予點評和指導。
3.同學和老師討論及問答
大家以“大學生的情感·性觀念·婚戀觀”為主題,提出問題,展開討論,由老師指點迷津。
4.舞會
論壇結束,大家一起跳舞,感受青春活力。
三、活動人員安排
現場導演 羅鄧英 易金輝
主 持 人 王榮榮
場內接待 任韌 周星庭 劉程香
場外接待 袁丹 唐宏燕
四、活動宣傳
以內容深刻、形式新穎,有視覺沖擊力的海報宣傳為主,以廣播和口頭宣傳為輔。宣傳范圍包括東院和南院。
五、活動所需資源及經費預算
打、復印策劃書四本 20元
海報制作 50元
舞臺設計 100元
道 具 50元
沖洗相片 50元
租用場地 300元
共 計 570元
大學生女性學學會
XX年3月25日
大學生女性學學會
大學活動策劃 篇2
一、活動性質:本學期第一次班集體大型娛樂活動。
二、活動目的
希望通過本次活動,加強同學們之間的友誼,促進班風建設。增強了班級凝聚力,提升了班級榮辱感,促進了班級同學間的交流,通過本次活動,能將班級凝聚力再上新臺階,同學之間感情得到加強,同學間那種陌生感漸漸消除,讓大家對大學生活充滿著向往。讓班委之間合作得到加強,使我們這個班委團隊得到磨合。(校園商業實戰大賽活動策劃書)
三、活動對象:電子產品營銷與管理專業 輔導員、全班同學、全體任課教師
四、活動經費
AA制,生活委員進行本次活動預算,算出每人大概出40,多出部分充當班費。
五、活動時間:20xx年6月17日(星期日)晚上6點至9點。
六、活動地點:學院附近的人和魚府
七、活動形式:以學號為單位,共9大組(桌),每桌7人,男女各半,加一個老師
八、準備工作
(一)前置任務
做好活動前的征求班里建議工作
(二)班長任務
1、做好具體流程策劃
2、做好人員調配
(三)組織委員和生活委員任務(統籌及分配)
1、負責通知班里同學(飛信、班群告知)【組織委員】
2、做好經費預算【生活委員】
(四)文藝委員任務
根據活動流程,策劃出各項娛樂項目,使活動富有趣味性
(五)衛生委員和宣傳委員任務
負責好活動場地及道具安置工作,及活動結束后的清理工作
(六)團支書任務
負責拍攝有意義的照片
九、活動流程(正式聚餐)
1、當晚6點——六點半
班委在人和府做好場地和道具等相關準備工作;
2、六點半點——六點五十分
班上同學人和府集合;
3、七點整
分桌妥定,開始上菜
4、七點——九點整
十、聚餐活動圓滿結束,同學返回各自宿舍
班長負責給每個寢室的寢室長打電話,確定每人人安全回到宿舍
十一、下次班會由生活委員公布本次花費情況
電子產品營銷與管理專業副班長:王窗
大學活動策劃 篇3
我一名大二的學生,父母給的每學期的費用是5000。說一下支出情況:吃飯每月最多不超過400塊,節約一點350塊都可以搞定。手機,上網,交通費用大概每月100塊左右。其他的都不知道怎么花的了好像也沒買什么東西錢就沒了,還有去超市購物,娛樂,人際交往方面也要花點錢。情況大概是這樣。我的想法是每學期能存下千把塊錢,到了一定時候再進行小額投資。
對我們大學生而言,通過適當的投資金融理財實踐以培養自身投資金融理財的意識及進行尤為重要。但現在普遍存在的問題就是我們很多同學把它與存銀行、按計劃花錢等概念等同起來。其實,金融理財還是累積存儲和投資再生的元素。基于上述現狀,我認為首先,我們可以根據個人實際需求,制定具體計劃和投資步驟,按計劃、有步驟、有方案地進行錢財管理,使自己的錢財通過科學合理地安排、消費,有效的管理和投資,從而獲得最大、最好的效益,為個人、為社會創造更多的財富,實現合理的個人投資金融理財。
一、金融理財目標
1滿足自己的生活需要并保證生活質量。
2有部分結余,讓我有一些初始資金去進行投資金融理財,從而能早步入金融領域。
3通過金融理財規劃,使自己樹立正確的消費觀和金融理財觀,并能夠是自己對財富的控制和管理有較大幅度的提高。
二、金融理財規劃
1、勤儉節約控制消費
目前大學生很多都談不上財務獨立,也沒有穩定的收入來源,主要的資金需求就是滿足自己的生活需要。從這個角度來講,大學生遵循的金融理財原則應為勤儉節約、穩健金融理財。在支出方面要進行嚴格管理,不與人攀比,不愛慕虛榮,形成節儉的寶貴品質,同時也能夠更有效地積累凈資產。有意識的控制自己的消費,對自己不需要的東西盡量不買或者少買,身上不要帶許多的錢控制消費水平,盡量少參加聚會,衣服該買再買不要浪費,制定每月支出的計劃,努力學習,獲得獎學金,最大限度地利用免費的資源。充分了解市場,進行二手交易,自己許多不需要的東西可以拿去二手市場去賣掉,還有就是衣服自己買了許多,都沒有怎么穿得過,拿去二手市場可以回收一部分錢。在宿舍里面集資飲料瓶子和廢紙屑,賣廢品。把握消費時機 ,需要添置必需衣物的時候要學會稍稍"超前"準備。
在很多大商場換季衣服都會低折扣銷售。所謂的新款在剛剛上市的時候往往標出高價,但是在季尾銷售時的價格會是先前的幾分之一。所以,避開商家的銷售高價期,學會"按時"消費會給自己節約一筆不小的數目。
2、利用課余時間做兼職
大學期間,力所能及的做一些兼職,不僅可以盡早的接觸社會,掌握相關技能,也可以獲得一定的相關收入。我們大學生除了上課還會有更多的別的時間,出去學習之外可以利用別的時間去出去做兼職。現在好多地方都需要大學生來做兼職,大學生的勞動力還是相對廉價的,發傳單,做促銷,做小時工去飯店等等。而作為工商管理的學生的學業相對輕松一些,特別是這類學生在兼職工作中獲取的實際經驗和技能,對于提高個人能力有相當大的好處。可以用自己掙來的錢來需要的生活用品,學習資料等,如果掙得多的話可以存在銀行卡里面,也可以進行投資。
從經濟投資學角度來說,大學生兼職是不需要預付任何資本的純增值方法,而且幾乎沒有什么風險性。找一份合適的校外兼職,應該成為大學生金融理財的重要組成部分。
3、學習金融知識 認識金融理財工具
一些大學生在校期間急于嘗試進行投資,希望早日積累投資經驗,幫助自己日后能夠投資獲利。這個出發點是不錯的,但是在投資之前必須做好充分的準備,首先就是要認識和了解投資工具。如果是金融相關專業的學生,或是準備將來從事金融領域工作的學生,可結合學業課程進行系統學習,結合書本知識觀察市場行情。其他專業的學生可在業余時間學習投資工具的基礎知識,從圖書館入手,閱讀相關書籍,然后再結合市場行情進行觀察。另外,大學生可以參加一些金融金融理財行業內相關的知識講座,多接觸實踐中的投資信息。建議大學生從股票、基金、債券等基本的投資金融理財工具入手,從基本的基礎知識入手,熟悉其特點與方式后可利用自己的閑散資金進行實踐體會,但最基本的原則是一定要找到適合自己的投資工具,堅持穩健策略,不能急功近利。我是人力資源管理專業的學生,也涉獵了點基礎會計學,財務管理(股票,基金,),營銷管理等方面的知識,打算用自己節省下來的錢在不耽誤學習的情況適量的進行投資炒股。
4、合伙做小生意
我們大學生在課余的時間可以考慮幾個人一起做小的創業。我們可以用自己的小錢來爭取大錢,然后繼續投資創業。形成一個循環不斷的運營。從中不僅掙到了錢,而且學會了許多東西,比如進貨方式,選貨,銷售方式,與人打交道的方式,鍛煉了自己的口才,為自己以后真正創業打下基礎。
5、關注對賬單 慎用信用卡
在金融理財行業內,信用卡的使用問題其實頗受爭議,對于我們大學生來說更是如此。信用卡的問題在于其容易助長人們的消費,甚至是不良消費習慣。受還款能力所限,信用卡的債務一旦無法償還,對學習生活一定會有所影響,甚至會造成學生家長的財務壓力。在此,建議使用信用卡的大學生養成良好的金融理財習慣,具體做法可從關注對賬單開始。只要開始關注自己的對賬單,就能夠有所發現。對賬單應集中管理,以便于分析,有時間的話應動手列出匯總表格。一方面可以觀察自己的消費行為,是否合理,能否改進;另一方面可觀察是否發生利息費用,即產生成本,同時學習了解信用卡的計息方式,盡量避免不必要的支出。
三、金融理財觀念
1、量力為出,適度消費要懂得珍惜父母給的生活費,很多大學生追品牌講檔次,虛榮,好攀比,不考慮所購買物品是否符合自己及家庭的承受能力,我們應當樹立不從眾、不攀比、不求異、不虛榮的消費觀。
2、金融理財有風險,投資需謹慎不要把雞蛋放在同一個籃子里,在面對投資股市等風險類金融理財產品的時候,別單純把它看作是"生財之道",而應該更注重此行為對未來了解投資市場,積累投資經驗的作用。大學生投資切忌盲目、切忌盲從、切忌徘徊。可用一小部分資金投石問路。同時還要注意金融知識的學習,提高自己的金融理財投資知識與能力,認識更多的金融理財工具,從基礎入手,并要做好思想準備,考慮好自己的經濟和心理承受能力。并且,在金融理財投資的同時要搞好自己的本質工作:學習。
3、保持一顆平靜的心保持一顆平常心去對待金融理財、對待投資、對待金融,會讓我就恩終身受益。因為金融理財與投資關系到我們的經濟利益,所以往往在利益產生起伏時我們會產生激動情緒,所以我們應當保持一顆平常心去對待它,就算失敗了就當是次教訓,當做交學費了而已,萬事都不要太過在意,因為我們以后要學的還是很多,要經歷的也很多。
另外,我需要增強投資金融理財意識、參加一定的投資金融理財實踐,為將來合理有效的投資金融理財打下堅實的基礎。使自己的錢財通過科學合理地安排、消費,有效的管理和投資,從而獲得最大、最好的效益,為個人、為社會創造更多的財富,實現合理的個人投資金融理財。正所謂"你不金融理財,財不理你。"正確的金融理財觀念不僅會讓我們對金錢的支配有度,而且還可以提高我們的投資金融理財能力。大學階段是金融理財的起步階段,也是學習金融理財的黃金階段,有正確的金融理財觀念做指導,掌握必需的金融理財嘗試,養成良好的金融理財習慣,將受益終生。就讓我們一起來,做好自己的大學金融理財規劃,規劃好自己的大學生活,也規劃好自己的人生道路。
大學活動策劃 篇4
一、活動名稱
“秀我風采”
二、活動目的
為了展現當代大學生風采,凝聚同學們對所在班級、學院的向心力,充分發揮同學們的想象以及創新能力,突出表現某某大學各學院,各專業特色,同時使同學們進一步了解自己專業所涉及的領域以及在未來社會上的發展情況,特舉辦此次“秀我風采”活動。
三、活動簡介
以各專業或各系為單位,各班同學集思廣益,通過攝影作品、海報宣傳、自創特制模型等各種形式,充分展示各專業特色,各班級風采,也可充分展現同學們對自己專業的理解,作品由班級同學集體完成,要求在活動規定時間范圍內完成,最后,在教學樓中庭展覽各班(各院、各系)作品,由全校師生投票選出冠軍。
四、活動日程
活動預定十二月初開展(再議)
第一階段(活動前)
①校學生會各部門到各個學院進行活動的宣傳工作,調動學生參加活動的積極性,為活動的開展奠定良好的基礎。
②由校組織部、宣傳部負責該活動的海報宣傳工作,秘書部負責活動橫幅的制作。
第二階段(活動開展)
①各專業同學集思廣益,發揮創新才能,籌劃制作方案。
②各專業同學開始分工合作,制作自己展覽的作品。
③展覽時,要求每個展覽臺有兩到三個解說人員,使參觀者更好了解作品意義。
第三階段(活動評選)
①選擇一周星期四下午,舉辦“秀我風采”展覽會,學生會在該星期要加強宣傳工作。
②當天,在教學樓的中庭展示各專業同學的作品,供全校師生參觀、投票(投票工作由學生會組織)或者由學生會投票評選。
③最后,統計投票結果,評選出“風采之星”。
④活動結束后,作品由各專業保留或由學生會珍藏。
五、活動所需資源
校學生會同學的協助,制作宣傳海報、橫幅,一天下午的場地的使用
六、經費預算
依具體情況再議
七、活動要求及細則
㈠對活動參與者全體學生積極參加該活動,充分發揮創新才能,展現專業特色。
2、充分展現同學們對于自己本專業的理解,例如未來的涉及的職業,以及對社會的重要性。
㈡對活動組織者認真做好每一個環節的工作,達到最好的效果。
2、各部門之間共同合作,使活動圓滿成功。
㈢作品評分(投票)標準(依照前面采取哪種方式評選來決定)充分展現了專業特色,展現與其他專業的不同特點。
2、作品具有創新精神,體現出新的理念。
3、表現出該專業在社會上的作用,以及對未來的展望。
八、活動參與者
某某大學08、09級學生
九、活動組織者
某某大學校某某部
某某部某某
xxxx年5月24
大學活動策劃 篇5
愛國主義是中華民族的強大精神支柱,始終是凝聚和激勵廣大青年學生為民族的解放和振興團結戰斗的精神力量,朗誦大賽活動策劃書。作為一名新時代大學生,要有所作為,必須高舉愛國主義旗幟,把個人的理想追求同國家民族的前途命運緊密地聯系在一起,在建設有中國特色社會主義中實踐自己的'抱負。為進一步繼承和發揚先輩們的愛國主義光榮傳統,在新的歷史時期賦予她新的內涵。
以紀念"五·四"學生運動90周年,全國人大及中國人民政治協商會議十一屆二中全會勝利召開為契機,迎接新世紀,做新世界合格建設者和接班人為主題;以弘揚偉大的愛國主義精神,活躍校園文化生活,擴展青年學生素質,加速人才培養為目標。通過內容豐富,形式多樣的活動,努力促進廣大學生的全面發展,成長成才,以嶄新的精神面貌邁入新世紀。
大學生理論研究會、理中文學社、英語天堂、法學社特聯合舉辦以紀念“五·四”運動為主題的詩歌朗誦比賽,旨在弘揚“五·四”運動倡導的愛國主義精神,激發當代大學生強烈的社會責任感和民族使命感,堅定為中華之崛起而奮發圖強的信念,工作計劃《朗誦大賽活動策劃書》。
一:主辦方:大學生理論研究會 、理中文學社 、法學社 、英語天堂,四社團聯合舉辦。
二:活動口號:弘揚五四精神,暢談精彩人生。
三:活動目的:
弘揚五四精神,加強大學生愛國主義精神教育,豐富校園文化生活,提高大學生普通話能力和綜合素養,推動校園文化建設,展現當代大學生風采,為學生提供一個展示自我朗誦風采的平臺,
四:活動時間:4月9號、10號初賽,12號復活賽,4月16日決賽。
五:活動地點: 1201(暫定)
一)、活動前期的準備工作:
1.活動主辦方(大學生理論研究會,理中文學社,法學社,英語天堂)共同做好本次活動的宣傳與報名工作。
2.教室申請工作交由理中文學社完成(最好能申請到多媒體教室)。
3.大學生理論研究會、法學社負責音響、話筒等設備方面(要求音響、話筒質量較好,以便達到朗誦質量的最好效果) 。
4.比賽場地的布置,以及比賽現場的秩序的維持交由英語天堂、理中文學社共同完成。
5.活動所需物品、榮譽證書、獎品由理中文學社購進。
6. 比賽主持人:2名,一男,一女(要求普通話標準,形象良好),由四社團共同推薦、選拔。
7.評委:比賽評委由主辦方共同商定,并發邀請函。
8.主辦方在每場的比賽當中必須各自派出一名禮儀。
大學活動策劃 篇6
一. 活動主題:關注“525”,塑造健康你我
二.活動背景:
根據調查表明 ,大學生已成為心理弱勢群體。同時針對近期班級同學出現的一些心理問題,主要表現在戀愛,人際關系,時間管理等方面,這使得我們舉辦這次的心理活動更有必要。
三.活動目的:
1.在一定程度上解決同學們在戀愛,人際關系,時間管理等方面的困擾;
2.增強同學們對心理健康問題的重視;
3.提高同學們的自我關注意識。
四.活動時間:四月十五日
五.活動地點:西一****
六.活動對象:制藥1101
七.活動流程:
(一)、活動前:
1、借有多媒體的教室
(二)、活動中:
第一階段
團隊心理游戲尋獵 (大約30分鐘)
第二階段
1.調查表
2.趣味成語游戲(大約30分鐘)
3.觀看電影《美麗心靈》
九.經費預算:
十一.活動應急預案:
1.活動計劃問題
事先制定每項活動的具體計劃。在進行活動之前,必須要有計劃,有紀律地進行活動,避免造成活動無目的、人員工作無秩序而導致時間浪費和人員安全問題的出現。
2.安全工作分工問題
小組安全工作分配必須明細。在活動出發前,對所有成員進行安全知識教育,明確安全的重要性。
心理活動策劃方案
一、活動原因:
據調查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達25%-30%。而長期以來,心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此,在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動,讓心理健康走進青少年生活。
二、活動的目的:
1、提高青少年的心理素質,加強青少年的心理承受能力,通過活動消除青少年的困惑,讓青少年走出誤區。
2、感受人與人之間的美好情感,感受生活中的快樂與幸福,從而以一顆積極樂觀的心態來面對我們的人生。
三、活動主題:心健康,心飛揚,傳遞親與愛。
四、活動時間:20xx年10月 日
五、活動內容:
1、游戲天地
①.幸運大抽簽:
游戲規則:首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如:堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚,而是擦干淚水后微笑地面對生活等),其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽,抽了之后去某處換小禮物。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣,然后讓他們參加游戲(抽的青年也最好自覺參與,而不是為了禮物而抽)。
②.算錢游戲:
目的:讓大家都了解每個人都有其存在的價值,要懂得互相尊重和珍惜。
游戲規則:男生值5毛錢,女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說:“走吖走,走吖走,走到集市買白菜,一塊錢、賣不賣?不賣!一塊五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候,參賽選手要根據價錢組隊,組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個人員左右就進入下一個游戲,能進入的同學都會有獎勵。
③.解套:
目的:使參與者能夠認識到,在遇到看似復雜問題的時候,只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。
游戲規則:首先所有的參與者分成若干小組(5-10人為最佳),小組成員圍成一個圈 。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手,按此順序繼續,直至所有人的手都與其他的人相握。這時,所有人的手連接起來形成一個交錯的套,此時要求大家再不松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵,來解開交錯的套。小組人數相等的情況下,以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應的獎勵,并進入最后一個環節。
④.起蹲游戲:
游戲規則:由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、
“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作,女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同學就是最后的勝利者,會得到相應的獎勵。
文章:黑熊和棕熊喜食蜂蜜,都以養蜂為生。它們各有一個蜂箱,養著同樣多的蜜蜂。有一天,它們決定比賽看誰的蜜蜂產的蜜多。 黑熊想,蜜的產量取決于蜜蜂每天對花的訪問量。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統。在它看來,蜜蜂所接觸的花的數量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜,都以養蜂為生。它們各有一個蜂箱,養著同樣多的蜜蜂。有一天,它們決定比賽看誰的蜜蜂產的蜜多。黑熊想,蜜的產量取決于蜜蜂每天對花的“訪問量”。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統。在它看來,蜜蜂所接觸的花的數量就是其工作量。每過完一個季度,黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量;同時,黑熊還設立了獎項,獎勵訪問量最高的蜜蜂。但它從不告訴蜜蜂們它是在與棕熊比賽,它只是讓它的蜜蜂比賽訪問量。 棕熊與黑熊想得不一樣。它認為蜜蜂能產多少蜜,關鍵在于它們每天采回多少花蜜——花蜜越多,釀的蜂蜜也越多。于是它直截了當告訴眾蜜蜂:它在和黑熊比賽看誰產的蜜多。它花了不多的錢買了一套績效管理系統,測量每只蜜蜂每天采回花蜜的數量和整個蜂箱每天釀出蜂蜜的數量,并把測量結果張榜公布。它也設立了一套獎勵制度,重獎當月采花蜜最多的
蜜蜂。如果一個月的蜜蜂總產量高于上個月,那么所有蜜蜂都受到不同程度的獎勵。 一年過去了,兩只熊查看比賽結果,黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。
⑤.活動結束后,召集大家集體擺個三維立體的“心型”,或是唱一首歌。然后大家一致喊口號進行最后的收尾環節。
2.心理沙龍
①.心理咨詢:
設一處心理咨詢處,可以讓老師或學生坐鎮,以便同學們咨詢,分別有學習、擇業、交友、戀愛四個不同的咨詢點。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。
②.心理測試:
設一處心理測試區,事先準備好測試的題目,內容不限(也可以加一些僅供娛樂的測試),大概五、六本,內容可以是不一樣的(可以選好測試題目后去打印出來釘成本)。
③.心理互動留言板:
同學們可以跟工作人員要便利貼,把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上,然后隨意貼在自己喜歡的角落(留名的當然最好)。工作人員會對你的疑惑進行回帖式解答,當然,有心的同學也可以跟工作人員要便利貼回復同學的帖子。最后工作人員把同學們咨詢的特別的問題整理好,把精彩的留言收集好,活動結束后貼出來。
④煩惱箱:
同學們可以問工作人員要便利貼,匿名寫出自己心中的煩惱,然后扔到準備好的煩惱箱中。
3.看電影:可以利用下午的時間看一些與心理有關的影片。
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