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太極拳年度工作總結
時光如流水般匆匆流動，一段時間的工作已經結束了，回顧這段時間的工作，理論知識和業務水平都得到了很大提高，制定一份工作總結吧。好的工作總結都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家整理的太極拳年度工作總結，歡迎大家分享。
太極拳年度工作總結 1
20xx年太極拳協會以科學發展觀為指導，切實貫徹市縣老人體育工作會議精神，認真落實縣委辦、縣府辦《關于進一步加強我縣老年體育工作的通知》的要求，一年來，太極協會在縣體育局和縣老年體協的正確領導和關心支持下，在骨干力量的共同努力和廣大會員的積極參與下，秉承“弘揚民族文化，傳播太極拳藝，為全民健身服務”的宗旨，努力工作，開拓進取，奮發有為，進一步加強協會的班子建設，完善管理，有序運作。積極參加上級組織的多項活動，出色完成上級賦予的各項任務，全力弘揚太極文化，使太極協會工作運轉逐步規范，會員結構更趨合理，向心力不斷增強，影響力和知名度日益提高。可以說，20xx年是太極協會取得長足進步的一年，是取得豐碩成果的一年。
一、20xx年的工作回顧
（一）強化協會班子建設，組建一個團結、奮進、和諧的團隊。繼2010年5月協會班子換屆選舉后，在xx會長的帶領下，太極拳協會的班子創新工作思路，引領理事會成員，團結協作，同舟共濟，無私無畏地為會員服務。會長、副會長分工負責，分別聯系五個輔導站，協助站長抓好各站的管理，組織會員活動。協會教練員協助各站輔導員抓好技術工作，定期培訓，糾正一些會員把太極拳打成“太極操”的現象。現在，會員們的拳藝水平有了顯著的提高。為了搞好協會的工作，協會規定每月召開一次理事（站長）匯報碰頭會，做到會長對協會運作心中有數，理事（站長）們職責明確，大膽管理，使整個協會的活動有條不紊的進行，會員的素質不斷提高，隊伍不斷壯大，現在會員人數已達到330人，其中最多的一個站達109人。每天清晨，大家都依時聚集在各站自己的場地，穿著統一的太極服裝，排著整齊的隊伍，伴隨著優美的音律，一起愉快地練拳。在人民公園、文化廣場形成一道道亮麗的風景線，吸引了周邊無數群眾的目光。這就是太極拳班子的凝聚力，這就是太極的團隊精神。
（二）抓好骨干培訓，培養一支能參賽、能表演的中青年隊伍。
根據協會的年度工作計劃，我們于今年三月份舉辦了二期學習班。一期為骨干培訓班，對象是各站正副站長和輔導員，總人數為30人；第二期為集訓隊培訓班，對象為熱愛太極拳、拳藝基礎較好、年齡較輕（55歲以下）的會員組成，人數為50人。這二個班的學習時間各為半個月，授課內容為太極拳基礎理論和基本功訓練，目的為提高骨干隊伍的太極理論和拳藝水平，依托他們帶動全體會員，同時把他們培養成一支能參賽能表演的精英隊伍。培訓班結束后，這支隊伍每逢星期六、日兩天都要集中一起訓練，長年不變，以備社會活動之需。
（三）開展太極拳活動月，為群眾免費培訓，促進全民健身。
為了貫徹落實《全民健身條例（2011-2015）》，促進全民健身活動的開展，提高公民的身體素質，我們積極響應xx市體育局關于 “開展市第十一屆太極拳活動月”的號召，并組織實施。首先是做好宣傳工作，我們懸掛了二條12米長的宣傳橫幅，張貼了100多份廣告，打印了400多份學習資料，縣老年體協主席還為我們聯系了電視臺做廣告宣傳。第二是選派18位有教學經驗的教練員擔任教學工作，其中有12位還到市參加了太極拳教學培訓。第三，確定教學點。為了照顧全面，我們在人民公園、休閑公園、文化廣場設點授課。四月份開班時，群眾踴躍參加，學習人數達到335人，原計劃設四個教學點，后來增加到六個教學點。群眾學習熱情很高，一個月來，每天早上7：00—8：00時，大家都準時到教學點學習，教練員認真教，學員們刻苦學，通過近一個月的學習，學員們對太極拳有了初步了解，基本掌握了太極拳的學習要領，在教練員的`帶領下，許多人都能完成24式太極拳的動作。培訓班結束后，有40多位學員加入了太極拳協會，這批年輕人的加入，為協會增添了生機和活力。
（四）弘揚太極文化，歡慶協會12華誕。
x月x日是太極拳協會成立12周年紀念日，x月x日早上6：30時，三百多位會員穿著統一會服，歡聚在縣城燈光球場，紀念協會成立12周年。縣老年體協主席和其他六位副主席到會指導，紀念活動由副會長xx主持，會長xx作協會成立12周年工作回顧。之后，五個輔導站分別表演了太極拳、太極劍、太極刀、太極扇和太極柔力球，同時三百位會員還分二批集體表演了二十四式太極拳，他們身手敏捷，步態輕盈，充分展示了太極人健康快樂的風采，展現了太極文化和德藝雙修的尚武精神。
（五）積極完成文體局和老年體協交辦的任務。
1、唱紅歌，慶祝黨建90華誕。為慶祝中國共產黨90華誕，縣老年體協組織一場唱紅歌晚會。我協會積極響應，從五月下旬開始，我協會安排五個輔導站每天早上唱半個小時紅歌，打半個小時太極拳，從人民公園到文化廣場，到處都能聽到我們的歌聲。在慶祝晚會上，我協會有二百多位會員參加，并演唱了“你是燈塔”和“人民軍隊忠于黨”兩首歌曲，嘹亮的歌聲，唱出了我們的心聲。83歲高齡的老黨員同志，不顧年高，仍堅持參加晚會演唱，他們說：“難逢黨的90大慶，我一定要參加”。
2、積極參加全民健身日活動。今年八月八日全民健身日，文體局安排一場“太極拳專場”在xx大舞臺表演。我們選派了四十多名會員，在舞臺上表演了太極拳、太極劍和柔力球三個項目，精彩的技藝贏得了觀眾熱烈的掌聲。
3、為慶祝xx縣“兩會”的勝利召開，我們選派了24位會員在縣老年體協組織的晚會上表演了“太極雙環”。
4、積極準備，迎接xx市老年體育工作檢查時展演。為了展現我縣老年體育工作的成果，我們根據縣老年體協的安排，組織180人的太極拳展演。為了完成這個任務，我們從九月份開始就組織會員演練，大家都有決心要把這180人的太極拳展演搞好，我們要通過平時演練和展演，向社會公眾宣傳太極文化，促進全民健身活動；同時，還可以通過演練，發現好的太極苗子，加以培養，為協會積蓄后備力量，提高協會整體拳藝水平。
二、幾點體會
1、建設一個好班子，打造一支團結的隊伍是辦好太極協會的基礎。
2、造就一支拳藝精良的輔導骨干隊伍是太極拳生存與發展的關鍵所在。
3、強化人性管理，廣泛溝通聯系，爭取政府及社會層面多渠道的經濟支撐是鞏固和發展太極協會的重要保證。
4、營造一個良好的練拳氛圍和優美的場地環境是吸納太極拳友的有效途徑。
太極拳年度工作總結 2
20xx年即將結束，在過去的一年里行唐縣太極拳協會在河北省武術協會和石家莊市武術協會、縣體育局的正確領導下，協會上下群策群力，努力工作，取得了一定的成績，現將工作情況作一總結。
一、積極開展武術段位制普及和段位考評活動。
普及人數3000多人，5月20日、8月8日組織xx縣太極拳協會段位考評點段位考評兩次，考評人數總計2055人，位居河北省首位，受到了省市領導的高度贊賞。xx年12月17日至18日在霸州召開的河北省武術協會工作會議暨武術段位制工作會上，行唐縣太極拳協會會長孫xx參加了會議并作了先進經驗發言。在這次會議上，xx縣太極拳協會被xx省武術協會授予“武術段位制優秀考評點”稱號，并頒發了榮譽獎杯。
二、認真落實武術六進工作。
在原有xx小學、xx小學、xx中學、職教中心的基礎上今年又在武術進機關上邁進了一步，先后對行唐縣人民銀行、xx縣技術監督局、xx縣檢察院分別派教練進行太極拳輔導，輔導總人數xxxx多人。
三、積極組織參加各種武術比賽交流活動，促進武術技術的交流。
xx年3月組隊參加石家莊市組織的河北省第十四屆運動會社會組的太極拳比賽選拔賽，劉曉雷通過選拔，代表石家莊市代表隊參加了河北省第十四屆運動會，太極拳獲得第五名，這是我縣太極拳協會第一次參加省運會并取得優異成績。3份又組隊12人參加xx市老年太極拳械表演，太極拳、太極劍均獲得優秀表演獎。 6月25-27日組隊14人參加在滄州舉辦的河北省武術段位考評賽，王xx、尚xx晉升六段，封xx、蓋xx、范xx、王xx等10人晉升了四段。5月20日、8月8日兩次組織xx縣太極拳協會段位考評點段位考評，通段總人數2055人。8月8日組織150人參加的.全民健身日武術套路表演活動。10月12日組隊8人參加xx年石家莊市中小學武術套路比賽。喬xx獲得第六名，甄xx獲得第八名。10月18日-20日組隊14人參加在湖北省丹江口舉辦的第三屆武當國際演武大會，共獲得10枚金牌、5枚銀牌、11枚銅牌，其中尚xx獲得3枚金牌，范xx、解xx各獲得2枚金牌，王xx、張xx各收一金，王xx、趙xx、劉xx獲得3銅3銀，我縣太極拳協會被大會評為“武術推廣先進單位”，王俊青被評為“優秀傳承人”，范xx被評為“最佳領隊”，尚吉宅被評為“最佳教練、最佳運動員”。11月19日-21日組隊11人參加河北省青少年武術套路錦標賽、段位考評賽，解xx晉升六段，劉xx、樊xx晉升五段，、劉xx、張xx、喬xx、黃xx、張xx晉升四段，同時獲得一等獎2個、二等獎8個、三等獎8個。12月13日-14日組隊64人參加石家莊市“果維康杯”武術套路、太極推手比賽。參加人數位居榜首，一舉取得一等獎7個，二等獎17個，三等獎31個，集體項目三等獎一個，推手比賽第四名的好成績。比賽成績名列前茅。得到了與會領導的高度贊賞，大會組委會授予行唐縣太極拳協會：“最佳組織獎”和“體育道德風尚獎”兩面錦旗。
總之，在過去的一年里我們做了一定工作，但不足之處還很多，和好的單位差距還不小，在新的一年里，我們將繼續努力，為武術事業的發展多做貢獻。
太極拳年度工作總結 3
太極拳是一項具有濃厚東方色彩的傳統運動，風格獨特兼具有健身、自衛、表演、競技、娛樂、怡情養性等功能，適合不同年齡的人士終生練習。通過大量的實踐證明，太極拳不單是一項強身健體的運動，更是一種有效的抗衰老保健運動。因其在運動過程中可得到寧靜，從而能夠達到靜心養氣的效用，尤其能夠十分顯著的降低抑郁、焦慮、困惑等其它消極情緒。在我們的學生學習現代科學、自然科學、社會科學的同時，我們也不能忘記我們自己的古代文化思想，讓學生了解我國古代的文化思想，弘揚我國的優秀文化，是我們做教師的責任。讓學生學會鍛煉身體的方法，終身受益，也是我們體育教師的責任。
一、太極拳教學的現狀
在學校體育中，太極拳的內容在學生整個學習生活中，所占比例是微乎其微的。對于我國民族文化的瑰寶—太極拳，只在部分大學里才有機會學到。也許，在他們的眼里，這種慢悠悠、軟綿綿的拳種是給老年人鍛煉身休的，而并不清楚太極拳中所包涵的中國古典文化隨著全民健身運動的不斷開展和深入，各種健身操、健身舞及各種健身器材的普及，提高了人們鍛煉的意識，人們已深深地意識到健身的重要性。太極拳面臨著機遇，同樣也面臨著挑戰。作為一名體育教師我們有責任把我國優秀的古典文化介紹給我們的學生。
二、太極拳在體育教學中的意義
1、改善神經系統。神經系統的作用是調節全身各器官功能活動、保持人體內部的完整統一，以適應外部環境的變化需要。太極拳通過意念和呼吸與動作配合，促進大腦神經細胞的功能完善，使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調，對精神創傷、神經類疾病，如神經衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。
2、改善循環系統。擴大肺活量目前西醫對這種疾病還沒有特效的治療方法，練習太極拳能預防心臟病，這是因為太極拳不同于其他運動，它動作舒展緩慢，全身肌肉放松，使心臟得到充足供血，但又不會加快心律，加重心臟的負擔；太極拳通過緩慢、細長、均勻的腹式呼吸，使人體肺部的氧氣充足，腸胃得到蠕動鍛煉，增強消化和排泄機能，所以經常鍛煉太極拳，對心臟病、肺病、胃病、便秘、痔瘡等有防治作用。
3、提高人的身體素質機能。太極拳要求分清虛實，步法穩健，動作輕靈，邁步如貓行，對運動系統尤其是膝關節、雙腳的骨骼、肌肉、韌帶是很好的鍛煉。
4、具有健美作用。太極拳的頂懸、沉肩墜肘、含胸拔背、松腹開胯、斂臀等身法要求，加上在練習時的腰部旋轉，使練習者的全身肌肉得到充分鍛煉，保持良好的體型。
三、對中學開展太極拳教學的展望
1.加強理論學習引發學生學習興趣。太極拳強調“以心使身”、“以意識引導動作”，它要求身內外充分輕松，思想安靜專注，用意而不用拙力，使每一動作始而意動，繼而內動，而后形動，亦即每一動作之前，先有該動作之想象，隨之內臟、骨骼、肌肉群向預定之方向做好安排，后使每一舉手投足都做到“外之所形，莫非內之所發”。使學生明白太極拳動作柔和、緩慢、圓活、連貫的含義。讓學生把學習過程中先有其意而習其形，那么達到形似只是水到渠成，會出現不求形似而有形似的效果，否則將欲速而不達，會使動作成為機械式的體操，有形而無神，與“形神兼備”相去甚遠。重視學生對太極拳運動特征的理解，學生會在學習初期就能有意識感覺太極拳，使學生學習從被動轉化主動。
2.采用適合的教學方法來提高教學效果。太極拳運動特點較多為舒適緩慢，但對于沒有這樣運動體驗的學生來說，如果按照正常的演練時的慢速進行教學，一方面學生對動作的路線掌握不夠清楚，另一方面會讓初學的學生產生抵觸心理。所以適時采用“慢拳快教”教學法則能將路線復雜、方向多變的動作簡單化，使學生對動作一目了然，增強對學習太極拳的信心。“慢拳快教”的方法可以體現在：先下肢后上肢，先分解或組合，把運動路線在快速的情況下向學生講解清楚，并加以練習，當動作基本掌握以后再將練習的速度慢下來，慢至正常的`演練速度。通過這樣的練習，學生能夠較快地掌握動作。
3.注重循序漸進的教學方法，加強感知訓練。循序漸進是太極拳教學中必須堅持的一條重要原則。它要求在太極拳教學中，通過有效教學方法和合理手段。從簡單到復雜、從低級到高級地完成教學任務。
依據體育心理學的理論:“要學會或完成一個身體運動，必須首先建立這一動作的本體運動感知覺。人們依靠本體運動感知覺，去學習運動技能，通過體育運動提高本體運動感知覺。”而太極拳又是非常講究個人體悟的。初學者先通過一些基本動作體會身體各部位在“太極拳運動狀態”下的運動感覺，會加快初學者掌握太極拳運動的速度。因此初學者首先找到練習太極拳動作的本體感覺，然后，依靠感知覺去逐步接受太極拳運動“用意不用力”等練拳要求就比較容易了。
4.鼓勵學生課外練習，與終身體育鍛煉結合起來。太極拳教學的重點是練，光學不練，起不到好的效果。往往會導致：“教過，學過，過段時間似風吹過。”在學生基本掌握全套動作后，教師要有意識地利用課外活動時間，加以強化練習。促使學生熟練掌握動作技術，不斷提高動作質量，進而從多方位，多角度地開展學校體育文化，促進學生的身體素質提高，有利地加強學生的綜合素質。為今后踏入社會，樹立終身體育鍛煉打下扎實的基礎。使教與學有效地結合，從而真正達到教學目的。
隨著新課改的深入進行，體育教學大綱對于體育課的要求業已發生變化，強調了對學生身心健康的要求，再這樣一個大背景下我們不難看出，太極拳成為了一個很好的教學內容。總之，我們應該重視教育，重視體育教育，更要豐富體育課的內容，提深體育課的質量與效果。來加強個人身體素質，加強全民身體素質。
太極拳年度工作總結 4
今年以來，咸安區太極拳協會在市太極拳協會、區文體局的直接領導下，在區老年體協的關心和支持下，在社會熱心太極拳事業人士的關愛下，協會緊緊圍繞全民健身這一中心工作，努力服務于全體會員，服務于社會體育人員，半年來，進行了扎扎實實的工作，一步一個腳印，與時俱進，取得了一定成績。
一、加強協會領導班子的自身建設。
20xx年6月5日，協會召開會議，為了使協會工作運轉更加規范，班子成員結構更趨合理，協會經區文體局批準，在此次會議上協會對班子成員進行了調整，將一批年齡輕、文化程度深、專業技術水平較高、社會活動能力強的同志調整充實到協會領導班子和常務理事隊伍中，擔任重要工作，承擔重要任務，進一步增強了協會的向心力和凝聚力。同時簡要回顧了20xx年的工作和取得的成績，也梳理了存在問題，對下一階段的工作進行了具體的部署，各隊隊長在會議對各隊的.活動情況進行匯報，同時對協會的工作也提出了中肯的建議。區老年協會會長江榮春同志在會上對太極拳協會的工作表示了充分的肯定，并就下一步如何加大太極拳宣傳力度，壯大會員隊伍，加強的太極拳的場館建設等作出了具體的指示。這次會議對于領導班子建設，起到了很好的成效。
二、依法依規辦會，爭取合法社會地位。
由于多種原因，協會一直未辦理社會團體登記手續。今年上半年協會制定了章程，向區文體局遞交申請，取得同意成立咸安區太極拳協會的批準文件，并向區民政局辦理社會團體組織的登記手續，領取了社會團體組織登記證、機構代碼證，以使協會取得了合法地位。
三、積極開展比賽的前期準備工作。
由于咸寧市第十三屆中老年太極拳劍比賽在我區舉行，為了使這次比賽活動圓滿成功舉行，協會積極開展前期準備工作，一是加強組織協調工作，及時向區政府、區文體局、老年協會匯報比賽準備工作情況，取得相關部門的支持。二是加強基礎設施建設，協會在爭取多方支持下，區文體局同意在巨寧體育館劃出一塊土地給協會建設太極拳場館。三是加強宣傳工作，今年協會以開展太極拳比賽活動為切入點，積極籌劃與相關企業合辦，宣傳太極拳活動。四是加大培訓力度，不斷提高太極拳水平。為備戰明年咸寧市第十三屆中老年太極拳劍比賽及今年咸安區太極拳比賽，協會組織各隊的骨干力量集中，利用每個星期六晚上和星期日早上的時間刻苦訓練，不論風雨，從不間斷，培養了一批技術過硬，能力夠強的教練員，從而帶動協會整體拳術水平的提高。
四、開展戰前練兵，檢驗運動成果。
今年9月12日，我會在咸寧綠洲義務商城的大力支持下舉辦了咸安區首屆“義烏杯”太極拳劍比賽，進行了24式拳、32式劍團體老年組、中年組，42式拳、劍團體，56式陳式太極拳49式劍團體等六個項目的比賽。來自全區區直單位、鄉鎮、社區的14支隊伍共200余人參賽，吸引附近千余名群眾觀看。參賽隊年齡最大的80歲，最小的30多歲。比賽中，隊員們一個個精神飽滿，步履輕盈，一招一式，有板有眼，引得觀眾掌聲雷動，喝彩不斷， 賽出了新風格，展現了新風貌、新精神。為備戰咸寧市第十三屆中老年太極拳劍比賽進行了一次精彩的戰前練兵。
一年來，協會成員在參與活動的過程中，得到了鍛煉。但在工作中協會也存在一些不足，今后協會將更加努力。
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