《心理學》讀書心得
當我們有一些感想時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣有利于我們不斷提升自我。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編收集整理的《心理學》讀書心得，希望能夠幫助到大家。
《心理學》讀書心得1
本書主要是案例、案例分析、應對策略的結構組成方式，圍繞“關注積極情緒，實現師生幸福”主題展開敘述，整理之后，記錄如下：
一、積極心理學是什么
積極心理學的核心思想強調人本身擁有的積極因素，強調人的價值，主要研究人的美德和潛力，以幫助所有的人獲得幸福為目標。當我們聚焦積極面的時候，我們就看到了進步和希望。
賽利格曼在《持續的幸福》中提出幸福有5個因素決定——積極情緒、投入地工作和生活，目標和意義，和諧的人際關系，成就感。
二、如何運用積極心理學進行教育教學
1.人的情緒情感體驗總是優先于大腦皮層的智力活動，當學生認為自己在做無意義、無價值的工作之后，他們對生活會產生負面評價，從而對未來人生產生不良影響。杏仁核是記憶中的情緒成分存儲地，受到刺激后被喚起的情緒85%是消極情緒記憶。而長期的壓力狀態下，免疫系統會受到危害，得病幾率上升。
人腦的基本功能依次是生存反應，滿足情緒的需要，認知學習，這三者功能的順序的不可變更的。只有在生存反應感到安全、情緒體驗愉快的時候，大腦才能較好地發揮認知學習功能。積極的情緒體驗在大腦中比較容易遺忘，因此快樂的時間總是顯得很短暫。
因此我們應當給學生安全、愉快的體驗。教師的主要人物就是在工作、生活中尋找快樂，與學生一起克服困難。教育的主要工作就是引導，喚起學生的積極情緒。適當的體育鍛煉，良好的學習興趣，優勢的肯定，適度的壓力都有利于學生的成長。
2.神經元工作有關鍵期，語言學習能力第一個關鍵期是出生到5歲左右，第二個關鍵期是12歲左右。當然，人的一生任何時候都可以學習，大腦的神經元可塑性很強。
長時程增強效應是指反復激活次數越多，神經元的連接就月有效。
適應于再生效應是指生存環境越豐富，越能夠刺激大腦神經元發育。
因此教師應當涉及好的教學方法，持續吸引學生努力學習。因此教育要抓準時間，反復訓練，不斷優化。
3.初二數學老師王維克批改作業時發現華羅庚練習本字很不公正，做了很多涂改，涂改支出正反映了華羅庚在演算時是如何探索的。其他老師譏諷華羅庚的字像螃蟹，王老師看到了華羅庚的天賦，鼓勵之后華的數學興趣越來越濃。
千萬別把松苗當蓬蒿。慧眼識人已經逐漸成為教師的核心能力之一，應當敏銳地發現每個學生的才能、優秀品德，并在互動過程中進行培養，強化。因此，教師應當調整情緒，愛和包容；應當對問題作出積極的解釋；營造和諧的師生關系；以共同學習和探索者的身份引導學生學習，關注情感需要，實施差異化的鼓勵與贊揚，讓學生產生積極愉快的體驗。每個學生都是人才，不過我認為，不同的人用不同的方法，總被否定的后進行更適合贊賞鼓勵，也有一批人更適合適當施壓與批評。我認為最重要的是多溝通，多做有效溝通。尊重學生獨特性，擴展自己知識面。
4.快樂和幸福是伴隨痛苦和煩惱而共生的。積極性心理學之父塞利格曼提出幸福公式：幸福=遺傳（50%）+生活環境（10%）+個體可控行為（40%）。生活環境中金錢、健康狀況對幸福感的提升幾乎沒什么影響，其中最重要的社交生活和婚姻滿意度。“心流”之父米哈里契克森特米哈伊研究認為，最愉悅的一刻同行體現在一個人為了一件充滿挑戰但自認為是最值得努力的事，把體能與智力都發揮到極致的時刻，這就是幸福流，是最接近幸福的狀態，是生活中的最優體驗。
因此，和學生一起播種幸福。一是引導學生多參加社交活動，改善自己與家人關系。更重要的是，聚焦積極面，增強成就感。“給鏡子一縷陽光，它能反射一片天空；給心靈一縷陽光，它能反應出一個天堂。”二是各類活動，如寫感恩信，每天回憶三件不錯的事，做自己擅長的事情發揮自己的優勢，分享成就感。
5.積極情緒擴展建構理論模型告訴我們，積極情緒體驗不是別人基于的，而是自己創造和努力追尋獲得的。
因此，首先在認知上樂觀地看到學生的進步，積極組織各類教學活動。快樂生活，積極工作，鍛煉身體，保證睡眠，經常聚會，為了目標努力，自我調節，主動提升。
6.研究發現，影響師生關系有五個要素：學生與教師之間的彼此理解，學生的解釋風格，學生老師彼此的接納和互相尊重，彼此的互惠關系體驗，這樣的關系可以持續的時間。接納與尊重是建立師生關系的重要因素。
因此，接納表現異常的學生，關注他們被忽視的內在需求，尊重每一個學生的想法和需求。尤其要注意，機智靈活地嚴格要求，原則問題不讓步。用可接受的方式指出缺點，及時給予肯定，提升自尊和成就感，與學生互動交流直接對話，這種交流往往需要一定的時間和過程。1）了解學生，2）讓學生指導課堂、學習的意義和價值，3）讓學生了解老師的底線在哪里。4）用每次活動潤物無聲。
7.敘事治療法，可以記錄學生進步，進行敘事治療，挖掘積極功能的自我，促進學生自我修正，自我成長。
因此，及時征集個人問題及班級問題，保持師生情感及時溝通。選擇合適的對象，貫徹始終地關注其積極面，保持溝通接觸。不能急功近利，堅持，不急不躁。
8.高分低承受力學生，自我中心類學生：積極心理學研究發現，追求完美會走向反面，而以積極心態追求幸福則是人類最有價值的人生目標。想獲得真正的幸福必須去發現自我的優點，進行充分發揮，用畢生去實現自己的價值。做自己想做的'事情，而少做被迫的事情。“老師一說就懂，一講就會，一考就是高分”是自欺欺人，要重視學習過程中的試錯樂趣。保持學習東西，承認試錯本身就是學習經驗獲取的過程。
因此引導學生充分認識追求幸福人生的意義，探索自己生命中最需要什么；重視學習過程，在學習活動中獲得成就，獲得積極的“沉浸體驗”，這是最好的獎賞和冬季，努力培養學生的求知熱情。在交往互動中表達愛和賞識；關注個性化特點，與學生達成共識；和學生一起建立短期目標+長期目標，在過程中體驗快樂和成就感；肯定學生的每一點進步。
9.網絡沉迷：兒童內在動機的發展部分取決于其交往需要、勝任需要和自主需要，以及讓父母、老師、教練或生活中的重要的人滿意的程度。
因此做師生有效溝通，貼近學生生活。引導學生接受和適應網絡。學習網絡游戲具備吸引力的成功經驗，增強教學吸引力，給予學生挑戰和成就感。給可以勝任的任務，提高自我控制的感覺。傾聽+原則問題不讓步。幫助關注學生規劃人生，使用綜合方法而非一招一式。
10.早戀：心理學家霍林沃斯將青春期到青年早起成為心理上的斷乳期。他們渴望親密關系，期待建立自我同一性。“自我決定理論”——人先天有三種需要，自主需要，能力需要，關系需要。戀愛可以帶來這樣的積極體驗。“鏡像自我理論”——我是與他人面對面的產物，他人是一面鏡子，我的自我意識來源于他人怎么看我。青春期有性別認同。
因此，“羅密歐與朱麗葉”效應告訴我們越干擾，學生會越堅定。喜歡異性時，他們會更敏感，更在意自己的行為對他人的影響，是很好的教育引導時機。教導學生要想收到青睞，要使自己成為值得愛的人，培養自己的優秀品質。男孩要成為有責任心的男人，女孩要成為善良獨立的女人，這樣才能為一段感情提供堅實的基礎。還要教學她們妥善地處理矛盾、沖突和分手，不因問題處理不當受到傷害，積極歸因，把握分寸。教導女孩學會自我保護。
11.抑郁：解釋風格分為三個維度：永久性、普遍性、人格化。抑郁的人認為壞事是永久性的。反復思考越感無助。樂觀性解釋風格更認為失敗是暫時的。學生的解釋風格是可以改變的。
因此教導學生改變看問題角度，學會健康的社會行為模式，對失敗給予公正合理、恰到好處的分析。
12：焦慮、壓力：緊張的學習動機和學習成績呈倒U型曲線，焦慮水平過低，動機過弱不能激起學習積極性，過強的動機反而會引起學習效率降低。每一個人的內心深處都存在兩股抗爭的力量：積極力量與消極力量，此消彼長。
因此，努力減少消極情緒體驗，反復品味快樂，養成與別人分享習慣。優勢學科遷移。
13.樂觀是心理免疫系統中最重要的品質。我們要做樂觀的教師，教樂觀的學生。讓學生擁有樂觀的心態，培養學生的征服感，避免無助感，多參與活動。幫助提供自尊心，在成功的時候給與適當的表揚。
14，其他：人不能脫離他者存在，性格優勢是可以培養的，及時肯定很重要，
總之，理解學生，接受學生，設立可達到的標準，體會強化成功體驗，與學生保持良好的溝通理解。誰站在講臺前，誰就決定教育的品質，決定孩子的命運。
《心理學》讀書心得2
突然有一天，有一個年輕人來到了這個村莊，找到了地主家，跪在地主夫婦面前，說那個孩子是我的。原來他女兒跟外村人一個青年在相遇當中產生了愛的火花，但是那個時候正統，女兒不敢面對，要面對那個男生可能就有生命的代價。后來全村人都震驚，她的父母更加震驚，愧心，就帶著他們這個家族的人來到這個破廟，見到這個老和尚，老和尚還是那句話：“阿彌陀佛，善哉善哉。”小朋友長大了7歲了，也站在旁邊說：“阿彌陀佛，善哉善哉。”結果全村的人他的父母就問他：“老和尚啊！你為什么當年不講呢？不解釋呢？你受了這么多的委屈，你為什么一句話都不解釋，你為什么這么傻，甘心承擔這一切呢？”老和尚笑了笑說：“施主，當你的女兒說我的時候，她一定希望我能救渡她，她一定是走投無路了，佛家以慈悲為懷。”
就這樣發生了什么事呢？就這樣這個廟宇他們捐錢，馬上修得很漂亮很好，又重新覺得這個大師太棒了，就供養他。這件事不算什么，奇怪的是這件事情一傳開，外村的人，以及更遠更遠的外村人都翻山越嶺、日夜兼程來供養這個老和尚，來向這個廟來捐款，說這里有一個真正的高僧大德啊？廟就這樣的輝煌起來了。
當你的生活遇到一點不如意的時候，你就受不了了，你就要逃了，我的未來太渺茫了，我太累了，是啊，你的承受力哪兒去了？沒了，你的心靈本來生命空間很大，被壓得很窄的范疇，甚至有一點打擊，你都經受不起，要重新把他打開呀。只有打開了心，打開了觀念，走上了更大的境界，才是事業騰飛，更大的未來的開始呀！老和尚用他的慈悲，用他的愛承擔著一切，可是我們不愿意去承擔更多，我們缺乏更大的愛，缺乏更大的慈悲，缺乏更大的承受力，這個老和尚沒有做什么，只是做了一些他認為能做的事，竟然突然間，要是按事業來說它倍增了，壯大了，輝煌了，擋都擋不住，不要他們來拜了都不行，各位我們都在承擔些什么？
鎖定成交
一個女孩子找我面試營銷總監，我讓她熟悉了一個資料，打個電話過去。她大概熟悉了能有一刻鐘，電話打過去了。王總，您好！我是首屆“國際營銷節”組委會的小錢，向您特別報告一個好消息，首屆國際營銷節馬上就要在北京國際會議中心隆重的開幕了。美國的科特勒會來演講，聽君一席話，您會勝讀十年書。有三十多位營銷界的大腕會出席這個活動并做主題發言，三天兩夜的這樣一個活動，您一定會有很大的收獲。另外像蒙牛、格蘭仕、紅塔這樣大的集團都會派營銷的總監或副總過來，您會交到一批上檔次的朋友。有五十多所大學會派義工過來，您會選到一批好的人才。有幾十家媒體會對這次活動進行報道，您會建立一個媒體的平臺。我剛想給她伸大拇指，這的確是高材生，總結能力很強。就沒想到她到最后說這樣的話：王總這么好的機會希望你來參加奧，請你好好考慮考慮。那邊自然說好好好，我考慮考慮。電話“棒”一下掛掉了。
我說小錢，我不是我貶你，你根本不會做銷售，你連最起碼的CLOSE動作都不知道。溝通是從讓別人連續認同你開始的。我就大概教了他三分鐘，電話重新打過去：王總您好！我就是剛剛給你打電話的首屆國際營銷節組委會的小錢，那邊說：你好。王總您剛才說您要對這次活動考慮考慮是吧？他說是呀，我要考慮考慮。王總您說您要考慮考慮，說明你對這次活動感興趣了是吧？那邊說是呀，我感興趣了。王總你說你要對這次活動考慮考慮該不是為了搪塞推脫我吧？他說不是為了搪塞推脫你。那是我漏講了什么，還是哪兒沒有講清楚，才讓你猶豫不決，說要考慮考慮？他說沒有呀，你講得夠清楚的呀。那王總你這么大的企業該不是為了這幾個小錢的問題吧？他說不不不，這幾個小錢對我來說算什么。她說那我把票和資料送過來啊。那邊說好好好你送過來吧。
溝通趣事
部隊上有一位領導轉業特別早，他不是因為能力不行，而是因為溝通確實有問題。底下文書給他寫好的稿子，他照著念都有問題。
有一次延邊歌舞團來部隊慰問演出，下面文書給他寫好了稿子：“延邊歌舞團長途跋涉，冒著風雪來我部慰問演出，讓我們用熱烈的掌聲向他們表示衷心的感謝和歡迎。”這稿寫得沒問題吧。讓他一念給念完了，他斷句給斷錯了。他是這么念的`：“延邊歌舞團長，途跋涉，冒著風雪來我部慰問演出，讓我們用熱烈的掌聲向他們表示衷心的感謝和歡迎。”底下戰士一聽都不太愿意鼓掌，來的團長我們看什么節目。底下人就捅他，說首長念錯了。這一捅他更緊張了。念到最后把錯別字也念出來了：“只要我們軍民團結如一人，侵略者膽敢侵略我們，我們就“狼狼”的打擊他。底下人又捅他說，首長又念錯了，不念“狼”，念“狠”。他一拍桌子急眼了，說：狼他媽也夠狠的啦！
上醫說治國的，中醫是治人的，下醫才是治病的。人家采訪扁鵲，問你們家三兄弟誰醫術最好，扁鵲毫不猶豫的說，我大哥醫術最好。人家問他，那他為什么不出名呢？扁鵲說，我大哥治病于未發，就是跟他混在一起的人根本沒機會得病，他出什么名呢？扁鵲說，我二哥醫術第二好，治病于微發，剛有點小毛病，他就給你調理調整好了，鄉里鄉親的沒有人得大病，所以他也不怎么出名。扁鵲說他自己為什么出名呢？不行的人了，該拉的拉，該鋸的鋸，該換件的換件，這些人都找他來了，所以他天下聞名。扁鵲說，我大哥治病，病人元氣不傷，我二哥治病元氣少傷，我給人治病，病人元氣大傷過半，就算治好了，也是撿回來半條命，所以我的醫術是最差的。
《心理學》讀書心得3
《每天懂一點好玩心理學》里講了一些關于心理學的皮毛，結合實際例子通俗易懂，還配有猴子漫畫，不會太枯燥。如果對心理學有一點興趣的童鞋，推薦下，這本書可以有，可以算是心理學的初級入門書，好看易懂。
書里提了幾個我感到挺有趣的說法。
“自尊感情不等于自尊心。自尊感情高的人，對于別人的侮辱也可以寬容對待。正因為自尊感情高，不管別人怎么說自己，也不會影響自己對自己的評價，因而不會生氣。然而，自尊感情低的人，只要受到一點不適當的評價，馬上就會發怒。自尊感情低的人無法尊敬自己，需要從別人的尊敬中間接地獲得自尊感情。因此，一旦別人否定了自己，自己也就無法尊敬自己，于是便發怒了。因此，平時能夠多冷靜地審視自己，發現自己值得尊敬的地方，提高自尊感情，就不會動不動因為一些瑣碎小事而生氣了。”
自尊感情是不是可以理解為我們經常說的內心要強大，不管別人的冷嘲熱諷多么刺耳，也要堅定的做一個自尊感情高的人。不過做起來比說起來難多了，人往往或多或少都要受到外界的影響，但是要努力做個自尊感情高的人，這樣容易快樂的多。
“威廉姆。吉姆和卡爾。里根曾說人不是因為悲傷才哭泣，而是因為哭泣而悲傷。意思是說哭泣這種心理反應比悲傷這種心理活動要來得早。人在痛哭之后都會感到心情暢快了很多，也許您也有過類似的經歷。這是因為哭泣可以將緊張物質發散到體外的緣故。哭泣也是減輕精神緊張的一種方式。哭泣時的情緒不同，眼淚的成分也有所差別。憤怒的淚水，含水量相對較少，鈉含量較多，所以比較咸；而悲傷的淚水則是水分比較多，味道比較淡。”
對于哭泣可以減輕心理負擔，我很贊同，至少這個方法對于我還挺有效的。所以我倒是不吝嗇我的淚水，生氣的時候哭一哭，悲傷的時候哭一哭，不開心了也可以哭一哭。哭哭更健康。我很迷信于如果不把情緒發泄出來，就容易得病這個說法，憋著心里多難受啊，不得病才怪呢，所以就讓淚水把不開心都帶走吧。
不過感覺憤怒和悲傷的淚水味道木有差別啊！都咸咸的。
乘電梯的時候不自覺的抬頭看顯示的樓層數，其實是因為有人進入了我們的私人空間，讓我們感覺到十分不自在，產生的焦慮，期望快點解脫。之前一直沒察覺，想來是這個道理，一進電梯就使勁盯著樓層數，恨不得快點出電梯，很不自在。
本來打定主意不去看《致青春》，但是看到微博上很多人看了，而且還好評如潮，我便也心動了，到電影院去看了，其實到底好不好看，只有看過的人自己知道，這就是“樂隊車效應”。所以很多電影在放映前就做好了各種大家看了好評如潮的宣傳，目的就是引起“樂隊車效應”，真正是否好評如潮，誰看誰知道啊！我也被這種心理忽悠了啊……
經常發現和人聊QQ，在網上的性格其實與他本人的性格上背道而馳。這就是傳說中的“電子郵件人格”。因為無法面對面的交流，沒辦法察言觀色，只能靠想象幻想對方的'性格，當然會有各種誤會。與其手機黏住手，不如面對面好好的談談吧。
最近看到一個調查說，有一種咖喱是藍色的，但是和普通咖喱的味道一模一樣。做出來的藍色咖喱飯雖然味道氣味口感和普通的咖喱飯沒有差別，但是就是讓人吃不下。
這本書上也提到，英國北部某個城市的一條商業街，把橙色的街燈換成藍色街燈后，犯罪率急劇下降。因為，藍色街燈在夜間照射距離更遠，而且藍色有一只人類本能沖動的心理效果。
可見，藍色對抑制犯罪是有效的，對抑制食欲也是大大的有效！以后吃飯的時候帶一副藍色的眼睛，就可以降低食欲了，真是減肥界滴福音啊啊！
盡信書不如無書。一個人貴在要保持獨立的思考能力。
書里有些地方也不能很讓人贊同。不過心理學就是一門挺神秘神奇的科學，百家爭鳴，各種派系都在蓬勃發展，都各有可取之處。
《心理學》讀書心得4
通過對幼兒心理學的初步了解，我覺得了解幼兒的心理是必要的，甚至覺得幼兒的心理也是很復雜的的確，當你真的想去接觸幼兒的時候，你就會感覺到很多現象其實并不是你想象中的那樣簡單，有時覺得很想知道“為什么”如果不了解幼兒的心理特點，就難以更好的與孩子在一起，要教育孩子，首先就應該了解他們。
這篇文章讓我明白，我們不能用成人的要求去要求孩子，不能將他們看成小大人他們的心理正處于發展過程中，而幼兒的心理發展與周圍環境有直接的關系因此，理解與認識幼兒生活和游戲的環境的意義十分重要，我們要重視并能夠為幼兒創造一個能使其很好發展的機會。
文章中闡述了影響幼兒心理發展的各種因素，從而使我對幼兒心理形成與發展有了初步的認識，為樹立正確的兒童關奠定了基礎在此基礎上，文章中闡述了學習幼兒心理學的意義，從而認識到了了解幼兒幼兒心理特點，與實際教育工作的相互關系。
幼兒心理的`發展特點是在幼兒的生活與活動中表現出來的必須建立在對幼兒實際活動進行大量觀察的基礎上，結合實際觀察，將會更加切實的體和認識幼兒的心理特點所謂環境就是指兒童周圍的客觀世界，它包括自然環境和社會因素陽光，空氣，水和花草樹木等是保證兒童身心健康發展的自然環境因素小朋友們所處的社會，生活水平，生活方式，家庭狀況等都是影響他們心理形成與發展的社會環境因素我們的教育作為社會環境中重要的因素，在一定程度上對兒童的心理發展水平起著主導作用環境對兒童心理學發展的影響，主要指社會生活條件和教育的作用在不同的社會生活條件和教育條件下，兒童心理發展會產生截然不同的效果。
《心理學》讀書心得5
暑假期間讀了《溝通心理學》一書，收獲頗多。通過閱讀使我認識到了，通往教育目的的最有效途徑是師生溝通的“心靈之橋”。這座“心靈之橋”，傳遞著教師的拳拳愛心，讓學生汲取著知識、技能、道德標準等各類養分。良好的師生關系是教育成功的關鍵，教師只有懂得如何去與學生溝通，和學生建立良好的師生關系，才有可能使自己的教育教學效果更好，才能事半功倍地使學生積極主動地學習。才能事半功倍地使學生積極主動地學習。
下面，我就從五個方面談一談我讀后的感受。
第一，作為教師，我們要知道學生心理想什么，為什么這么想。
老師與學生的深層交往，把握學生的思想動態是前提，否則，將無法與學生溝通。給學生評價老師的機會，把握學生的心理動態，甚至給老師打分，都是溝通師生交往的`很好途徑。
第二，教師對學生要充滿期待。
教育學中的皮格馬利翁效應人所共知，如果沒有皮格馬利翁對藝術的酷愛，沒有他傾注全部心血和情感的期待，就不會有他與少女的相聚，也就沒有"皮格馬力翁效應"。與學生交往，要通過自己特定的行為方式，將各種期待意識傳達給學生，學生便會在這種期待中努力超越自己，把教師的期待內化，最終達到與教師的期待相一致的效果。
第三，教師要有幽默的能力。
幽默是學生對教師普遍要求和贊賞的一種素質，也是教師與學生形成良好人際關系的一種催化劑。它能給學生留下深刻的印象，能夠活躍課堂氣氛，也能冰釋各種誤解。可以說，把幽默這種藝術上升為一種含笑的啟示，會給學生以智慧的啟迪和情感的陶冶。
第四，教師的談話技巧。
應該說，談話是教師的基本功，是師生溝通的常見方式，即便是"隨便聊聊"，也可收到心理接近的效果，也可算作感情投資吧。
第五，教師角色的自我淡化。
教師是社會一員，他不僅僅充當"教師"這一社會角色，而且還充當"長輩"、"學者"、"朋友"等角色。教師與學生交往，既是角色交往，又是個性交往。當前學生大多對于體現非個性的"角色交往"愈來愈感到厭倦，而更多的去尋找既充滿友誼，又增加生活情趣的"個性交往"活動，以達到心理和精神上的平衡。個性交往往往能解決特定條件下的特殊問題。
通過閱讀，我覺得教師不僅要掌握了一些實用的溝通技巧，同時還應掌握一定的口語藝術：比如能使用幽默的語言，并能用好委婉、含蓄、反語等口語技巧；掌握一定的體態藝術：比如能讀懂學生的體態語，了解他們是否說謊、是否有抵觸情緒、是否在認真思考、是否愿意合作等，而作為教師本身的體態語的有效應用也很重要，比如眼神、手勢語等也能傳遞給學生嚴肅、關愛、贊揚等情感，有助于溝通。另外對學生的批評及表揚都應遵循一定的原則：不要將批評表達成了責備，把握對事不對人、進退有度、因人而異等原則；表揚也應是獎勵內部動機為主、表揚重點是行為而不是人格、把握好時機表揚，不能太廉價或過度、盡可能公平一致等原則，通過以上許多技巧的訓練與掌握，相信教師與學生的溝通能力會得到很大的提高。
當今社會，許多學生都是獨生子女，在家里嬌生慣養，從小養成了以自我為中心，稍有受挫心靈就易受傷，因此作為老師要能根據學生的表現，從心理上分析出問題的所在，有效地進行疏導、化解學生的挫折，激勵他們戰勝困難走向成功，這也是我們教師與學生溝通的重要內容之一。閱讀《溝通心理學》確實可以給我們教師了解許多實用的師生溝通技巧，指導我們在今后的工作中如何處理好師生關系，使教育教學效果更上一層樓。
《心理學》讀書心得6
奧爾波特人格特質理論中說，人格成因有遺傳、學習過程、自我意識的發展、無意識心理過程、文化與環境的作用、動機的發展與變化、認知等方面的影響和作用。因為該罪犯的童年經歷，從而必將導致其人格發展的不健全，出現了多重人格分裂，分裂的人格是罪惡的源泉” “，這就導致這個故事的產生。故事由一場暴風雨開始，穿插式的敘事，顯示出一種分裂、緊張和沒有邏輯的想象。
分裂人格者想象出來的劇場表演，11個分裂出來的人格被暴風雨困在一個汽車旅館里互相間演著戲，一個接一個的死去，隨著被懷疑是兇手的人的相繼被害，不停地冒出新端倪，沒有邏輯似的時間與空間，配以雷電交加的氣氛，大雨滂沱的.夜晚。罪犯卻不自知自己擁有11種人格，而故事就是那11個人格所化身的人物，至于人的出生日期都是一樣的，那是因為那些人全都是他的人格，是想象出來的，不是真實的人。
《心理學》讀書心得7
作為幼兒教師的我，學習幼兒心理學是自身發展提高的需要，是搞好幼兒教育工作的需要。為了更好的從事幼兒教育，我選讀了《幼兒心理學》這本書。以前學習《幼兒心理學》時，不夠深入理解。通過暑期學習，我有了很大的收獲。現在談談我與書本的學習及體會吧！ 幼兒心理就是研究幼兒的認識能力的發展特點，情緒情感的發展特點。行為活動的目的.性及自我控制能力的發展，以及幼兒個性的心理特征形成與發展的特點。
通過對幼兒心理學的初步了解，我覺得了解幼兒的心理是必要的，甚至覺得幼兒的心理也是很復雜的。的確，當你真的想去接觸幼兒的時候，你就會感覺到很多現象其實并不是你想象中的那樣簡單，有時覺得很想知道“為什么”。如果不了解幼兒的心理特點，就難以更好的與孩子在一起，要教育孩子，首先就應該了解他們。
這本書讓我明白，我們不能用成人的要求去要求孩子，不能將他們看成小大人。他們的心理正處于發展過程中，而幼兒的心理發展與周圍環境有直接的關系。因此，理解與認識幼兒生活與游戲的環境的意義十分重要，我們要重視并能夠為幼兒創造一個能使其很好發展的機會。環境對兒童心理發展的影響是無庸置疑的。小朋友們所處的社會，生活水平，生活方式，家庭狀況等都是影響他們心理形成與發展的社會環境因素。在不同的社會生活條件與教育條件下，兒童心理發展會產生截然不同的效果。
通過學習與閱讀，我深深感知到，幼兒期是性格特征與改變顯露的最初階段。環境因素能夠影響著他們個性特征的形成與改變。幼兒的個性特征也影響著他們自身在各種活動中的體驗與收獲，并影響著他們與周圍人的交往。作為老師的我們應有意識的創設良好，適宜的環境條件，塑造幼兒良好的個性品質。這是我們作為啟蒙老師最應該注重的方面，多給孩子一些關愛，運用因材施教的方法來教育幼兒，使每個幼兒都能健康快樂的成長。
《心理學》讀書心得8
關于記憶問題世界各國專家已經討論已久，出現了各種學說和觀點。最早把心理學與人類記憶的相關規律作為實驗的是德國心理學家Ebbinghaus。他對心理學和記憶相關的研究給后人提供了基礎。繼他之后Titchener采用內省法研究了記憶的表象，后象了和意向類型，探討了倒攝抑制，聯想干擾，和中介聯想等問題。到20世紀50年代中期，在信息論，控制論和計算機科學的影響下，通過將機器系統和生命系統加以類比，認知心理學出現了。通過不斷地發展，近幾年記憶研究又出現了一些新的領域，元記憶，自傳體記憶，內隱記憶，錯誤記憶等。
隨著不斷的發展和相關科技領域的進入，發現了頭部關于記憶的主要組成。顳葉內側的海馬結構起到了長時記憶和儲存的重要性。顳葉外側的新皮質也對記憶有相當重要的作用個。通過各種實驗，顳葉的損傷可使人失去長時記憶的能力。
在科學家揭開人類記憶之謎時，元記憶納入了記憶心理學的范疇之中。所謂元記憶是人對自己的記憶過程的認知和控制，通過本書能夠使人認識到記憶系統是如何工作的，我們的記憶容量有多大，為什么會產生遺忘，什么樣的材料容易記住，如何能將學會的東西記住更長久，怎樣才能有效的學習等記憶。
在記憶的種類中認識到人類的記憶方式可以分為：形象記憶、邏輯記憶、運動記憶和情緒記憶四大類。按照記憶的特點，記憶的儲能過程還有時間的長短分別有感覺記憶（瞬時記憶）、短時記憶和長時記憶。
在德國心理學家Ebbinghaus的記憶心理學研究領域我們能夠看到，無意音節的速度與識記有意義材料的速度之間的差異，無意義材料的學習比有意義材料的學習在難度上幾乎高達9倍，材料的長度和數量對完全再現所必須的重復次數的影響，材料愈多，所用的時間越長。學習和回憶之間的時間歷程隨著時間的推延材料遺忘的越來越少。在各項研究的的過程中科學家通過曲線描述了遺忘的過程。在第一個小時內，保存在長時記憶中的信息迅速減少，然后遺忘的曲線逐漸變慢。通過該曲線發現了長時記憶中保持的和持續的時間，長時記憶中信息保留的時間為數十年。因此兒童時期學過的東西，即使多年沒有使用，一旦有機會重新學習，都會較快的恢復到原來水平。從這寫相關的實驗和比較當中發現了如何把已經記憶的內容提取出來，當回憶不起一件事情的時候，應該從多方面去尋找線索。例如情緒可以起到記憶的影響，通過令人高興和令人惡傷比較發現，當人高興時回憶起更多事情，相反則很少。一般來說積極情緒比消極情緒更有利于記憶，強烈的情緒體驗能導致異常生動、詳細、栩栩如生的`持久性記憶。另外，當要記憶的材料與長時記憶中保持的信息沒有多少聯系時，情緒對記憶的作用最大。
最后再談談我對怎樣提高記憶的方法。記憶和遺忘一樣都是有規律可循的，如果掌握了記憶的規律，學會組織信息的策略和方法，通過不斷地練習和實踐，每個人都能提高自己的記憶能力。其中幾種記憶方法比較實用和便于學習。
地點法（位置法）是一種傳統的記憶術，將一組熟悉的地點與要記的東西之間建立起聯系，主要利用視覺表象，以地點位置作為以后提取線索。不過所采用的位置必須是自己熟悉的場所。延一條路線走，把所要識記的和這條路線上一個確定的位置聯系起來，建立生動的表象，要回憶時，所需要做的就是走一遍這條路線。一般來說地點和要記得東西聯系起來時，想象越夸張、越離奇，形象越鮮明，回憶的效果越好。
韻律法，對一些純語言的材料，最明顯的記憶方法是韻律去記憶內容，又意識的利用口訣和押韻可以大大提高記憶效果。
總體來說還有很多不同的記憶方法，關于記憶心里是根據每個人的不同時期不同境遇所面對的問題，記憶是人們最好的利用大腦，合理的安排大腦的過程。通過對本書的了解和學習，使我認識到了人無時不在往大腦里補充有意識、無意識的各種信息。
《心理學》讀書心得9
早上一起來，拉開窗簾，讓陽光充分地鋪滿整個房間。拿起昨天還沒看完的書，頓時被這一篇《心理學家的實驗》給吸引了。
《心理學家的實驗》主要講述了這樣一個故事：心理學家讓三組人同時前往一個村莊，第一組人因為不知道路程，所以沒有目標，一路上情緒都很低；第二組人雖然知道路程，但是旁邊沒有人告訴他們路程，情緒也很低；第三組人知道路程，旁邊有里程碑記錄，一共走了幾公里。每走過一個里程碑就相當于完成了一個小目標，所以一路上歡聲笑語，情緒高漲。
看了這個故事以后，我明白了一個道理：生活有目標，才能有足夠的動力前進。一個沒有理想與目標的人，在思想上往往偏于保守。在行動上，常常想維持現狀。
記得那一次，我上二年級。老師讓我們在一張紙上寫出自己的夢想，長大后當什么，下一周交上來給老師。我怎么想也想不出來，因為我根本沒思考過這件事。為此，我的情緒一直很低落，因為我一直認為滿足自己的欲望就是達成目標，比如你想買一輛車，買車就是目標，怎么買就是計劃，行動起來就能實現。后來才覺得目標并沒有這么簡單，目標是一個人心中的'理想，也是人的美好愿望，目標不一定要遠大，它可以是一個快樂的標桿，每一次的目標都很簡單，但又不是觸手可及，這樣你就會在滿足中進步，且不會因為唾手可得造成失落感。
后來，我為自己的學習定下了一個小目標，每當這個目標完成之后，我會給自已再制定一個目標。到了年底，期末考試的時候，我取得了優異的成績。
是啊，生活需要目標，你有了目標之后就會有前進的方向，自然就會有前進的動力。
《心理學》讀書心得10
接觸開始學習心理學時，才發現，心理學并沒有所想的那么強大、并不能無所不知，但是，生活中處處充滿的心理學的實質，你的感覺、記憶、情緒、想像……等等這些都與心理學有著不可分開的聯系。既然想要更好的了解這么學科，那么課外書肯定必不可少。
我選擇《心理學與生活》這本書來閱讀是經過自己的考慮、調查的。這本書是一本關于心理學入門的“教科書”，因為這本書比較適合初涉心理學的人，它把心理學的內容實質與生活中的人和事相聯系起來，所以這本書也是廣受好評，但是這本書有點厚，我也是瞎翻閱，看到感興趣的欄目就了解了一下，就忍不住來寫書評了！
《心理學與生活》揭示的其實是世間萬物的產生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意義上解決問題。讀了這本書之后，我也開始明白效率的重要性，某天的過量工作勢必會導致人們心理上的厭煩，不知不覺就會抵制這樣的工作，所以做事情不可以心血來潮，需要究原因、有計劃、有方法、高效率地完成。其實生活中還有許許多多類似這樣的東西，都等待著我們去開掘。
除此之外，我認為不能將這些學習到的心理學知識和方法僅僅停留在恍然大悟的階段，應該充分利用這些知識，提高自己。我們學習心理學最本質的目的就是為了更好的可以抓住小學生的心理，為教育教學能夠更好的開展。所以，在現實生活中，我們應該把心理學的實質于日常生活中去實踐。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才會有好風景，好眼光才會有好發現，好思考才會有好主意”。人生如水，是平靜，亦或是激涌，這個由你自己來譜寫。所以，我們更需要了解心理學，了解這個與生活無限貼近的學科，正是因為有了心理學，世界才會如此多姿多彩！
《心理學與生活》讀后感當前，心理健康受到特別的重視。心理疾病極大地危害著人們的健康，甚至威脅到社會的長治久安，心理問題長期積累，會引發嚴重的社會問題，絕對不容忽視。盡管在當今社會，生活條件越來越好，醫療有了足夠的保障。在全民健身口號的帶領下，人們的身體越來越好，平均壽命也在不斷延長。然而在這些光鮮的背后，心理上的問題逐漸凸顯出來。而老年人不斷延長的`壽命背后是逐漸凸顯的壽命問題。因此將“老年人的心理健康”進行專門的探討。
在《心理學與生活》當中，用淺顯易懂的語言描繪出了心理學和生活之間存在的必然聯系，對人們在日常生活中的一些行為和舉動從心理學的角度出發進行了詳細的剖析和探討。這有助于在研究這一類的課題時，對老年人的日常生活進行觀察之后，進行對比從而得出他們是否會存在一定的心理問題。
同時這本書中對于如何緩解日常生活中的壓力、不良情緒保持身心健康都有詳細的講解。針對存在的心理問題應如何驚醒有效的治療，走出心理誤區，繼續健康的生活。這本書給出了很好的指導。有助于我們更好的去采取相關措施，幫助老年人盡快從心理疾病中康復過來，保持積極向上的心態安度晚年。
《心理學與生活》在很大程度上幫助我們更好的開展課題研究，它是的原本一些年以理解的理論性問題轉為了我們日常生活中的一些事情，變得淺顯易懂。方便更好的運用書中所講到的一些東西同現實世界生活相結合。更好的去關注老年人生活，關注他們的心理問題，并找出其中的根源所在，從而提出科學合理的解決方案。我們通過這本書的閱讀，更加明白了心理健康的重要性，要是時時刻刻保持一顆積極向上的心態投入到生活中，實現將抗的人生！
《心理學》讀書心得11
剛剛意識到，什么叫自己的選擇。我現在正在做的事情就是我的選擇。并且我可以選擇其他的方式，不一定是此時此刻我要做的事情。
我希望我以后可以做一個執行力強的人，從這一分這一秒開始。剛剛看到了著名心理學家阿德勒的咨詢室放著一個三面柱，柱子的一面刻著，我很可憐，另一面刻著“別人很可惡”，最后一面刻著“怎么辦”。每次有來訪者到他的.咨詢室里，他都會拿出他的三面柱，問來訪者：“你選擇談什么呢”。
我決定也做一個自己的三面柱，遇到事情或者任何非休閑休息的時間都可以問一下自己，“我選擇讓自己的大腦想什么呢？”
淘寶買的柱子已經在路上了，回頭用A4紙手寫上幾個選擇就好了。提醒也已經做好了。為了不給自己太大的心理壓力，寫上了，簡易版，只要能表達清楚意思就好。不要想著做一個特別精美的插畫做背景啥的。因為那樣會導致自己的行動力為0。畢竟以后可以慢慢升級。
討論對錯的思維方式，它通常會假想一個受害者和一個施害者。所以，以后不要認為自己錯了，可以說自己做的不夠好。也可以說對方還有改進的空間。大家都沒有錯，不是嗎？需要思考有沒有用，我沒有辦法改變，也許不是我的錯，可是，最終誰要為結果負責呢？還是我自己。所以做一點有用的事情吧。
每一次思考的結論應該是我應該做點什么來改變現狀。而不是自我憐憫，自我指責。陳海賢老師說讓我找一個目前最想改變的目標。那么就是行動力了，具體一點就是做出我自己的面試題小程序。
你為自己不改變找的所有借口，統統都是你的選擇。甚至連你告訴自己，“我沒有選擇”，那也是你的選擇。這一句話太有用了，值得我反復來回敲，來回看。
《心理學》讀書心得12
西方的通靈者大概和中國的算命先生差不多，怪誕心理學讀后感。這樣的事我接觸得也不算少了，因為我父親比較相信這個，經常找先生替我算命。出于好奇，我自然或多或少也會了解一些，但不是很相信。我倒希望它可以相信，因為每次的結果都還不錯。確實它們對我的生活還是產生了影響的。按照書中的說法，這一類都是他們根據信息收集編出來的謊話。可是對于性格方面的描述，為何又會感覺那樣貼切？難道這些也是他們經過長期收集統計出來的結果嗎？那是真是假呢？出生的時間對人的影響真有那么大嗎？那豈不是應驗了命運一說？果真是如此嗎？
不希望這是真的，因為我愿意看到努力拼搏而得來的收獲，同時我又不希望是假的，那樣的世界似乎也就不存在一些讓人敬畏的事物了。壞人如果努力也要給他一個好的結果嗎？我可不愿意。而且生活中人們會把一些有聯系的事情理解成是命運，那樣的說法是錯誤的嗎？前后的因果，命運的安排，我說不上來。真的是奇怪的心理呢，復雜而且混亂。希望這本書能給予我啟示。
書中說“人們對于自身的性格和能力抱有不切實際的樂觀態度”，言下之意就是自我感覺良好。這樣的話，人自然會欣然接受別人的贊美之詞。所以對于別人的好的評論，會認為非常正確。可是對于一些不好的評論，我也是覺得很符合的。那這個又該如何解釋呢？我肯定不會連好壞評論都分不出來吧。認真想一想，評價中的好些詞語都是模棱兩可的，很模糊。
我只是片面性的撿取了符合的，并且將一些牽強附會到自己身上嗎？如果真是這樣，我想這也是沒辦法的。人的無中生有的能力可是向來就很強的啊。這樣想想，我可被那些評論害得不輕。被認為聰明的我（同時也是自認為）并沒有好好努力。
我一直很奇怪那些參加邪教和傳銷活動的人為什么那么容易被洗了腦。一直很自負，認為自己的`話肯定不會這樣子的，可是，現在仔細分析，我倒是那種很容易被吸收并洗了腦的人呢。好奇心強，對生活沒有很明確的原則和底線，隨大流意識比較強，也有較強的自我辯護意識（這點似乎正在慢慢弱化）。我不想說這樣的我就很不好，換個角度看待的話，倒也不賴，不是嗎？要避免被洗了腦，我覺得最重要的是要學會自己思考，可是這并不是件簡單的事，破除習慣絕不簡單，不管是不愛思考的習慣還是思維定式。至少我在這方面是比較差勁的，要加油了。
書還沒有看完，可是我已能感覺得出來，作者的觀點是根本沒有鬼神和命運一說，生活中的各種奇異現象都是人類心理和潛意識的作用結果，在現有的各種研究和證據下是這樣的。對于前面提到的問題——命運這種說法是錯的嗎？我想答案要根據實際情況來分析了。順境中可能使人怠慢或者心平氣和，逆境中可能使人放棄或者減輕痛苦，關鍵還得看主人公的心態了。
噢，天吶，事情總是那么讓人難以判斷，很糟糕，不是嗎？
《心理學》讀書心得13
尊敬的各位領導、老師：
大家好!
它，讓我踏上了人生的旅程;它，讓我走進了時空的隧道;它，又引我步入生活的殿堂、知識的海洋。讀了《智慧背囊》這本書，我受益匪淺。它讓我懂得了怎樣對待自我、怎樣對待他人、怎樣做事、怎樣做人、怎樣思考。
其中，一篇名為《筆友》的文章讓我頗為感動。因當時流行與筆友通信，一個羞澀的大學生為此以一位居住在洛杉磯的女士，作為寫信對象。兩人一寫就是幾年，大學生逐漸成家立業，他與筆友已結下了深厚的友誼。可是，好景不長，一天那個“大學生”收到了筆友的死訊。原先，他的筆友早已是白發蒼蒼的老人了。在最終的包裹里有一張照片，相片中的是一張美麗而又慈祥的臉，是令人珍愛的臉。
多么令人感動啊!兩人雖然數隔千里，卻依然心靈相通。看來，友情并不在于空間的距離，即使相隔千山萬水，依然能夠給遙遠的朋友送去一份溫暖的祝福。
此情此景，我怎能不想到此刻的情形呢?小學六年中，朋友無數，可再過幾個月就各上各校，真心朋友從此分離，怎樣不會感到傷感?這樣一別，真的'不知何時才能見面，而又何時才能一同坐下促膝談心呢?我不由得想入非非，不是期盼著“死黨”永不解散，就是愿時常聯絡，讓我們之間的友誼永不靠站。期望我與“鐵哥們”之間的友誼如同一根植物，當它生根發芽后，就永遠不怕暴風雨在不經意間襲來。
《智慧背囊》這本書不得不讓我在閱讀中成長，在書香里體會。是它為我開啟了智慧的天窗，為心靈插上飛翔的翅膀。走進它，我似乎靠近了尊嚴，體驗尊嚴的高貴;走近它，我又仿佛靠近了人格，感受人格的強健;走近它，我逐漸靠近了寬容，體會寬容的博大。更主要的是它讓我打破了心靈的束縛，把浩瀚的海洋裝入胸膛，讓心帆遠航。
《智慧背囊》里的每一個故事，每一段經歷，就是人生之海中的一杯水。一則小故事蘊含著大道理，一段小經歷濃縮著生命的真諦。《智慧背囊》，它讓你感受心靈的海洋，一段話語，一個細節，就是生活之樹的一片葉。一段平凡的對話可能隱藏著偉大，一個生活的細節或許造就了永恒。《智慧背囊》它會引你走進生活的陽光。
請看一個關于魚的故事：有一條魚在很小的時候便被捕上了岸，漁人看他太小，并且很美，便把它當作禮物送給女兒。小女孩把它放在一個魚缸里養起來，每一天它游來游去，總是碰到魚缸的內壁，心里便有一種不愉快的感覺。之后魚長大了。在魚缸里轉身都困難了，小女孩便給它換了更大的魚缸。它又能夠游來游去了。可是每一次碰到魚缸的內壁，它暢快的心境便會暗淡下來。它有些厭惡這種原地轉圈的生活了。索性靜靜地懸浮在水中，不游不動，之后甚至不吃食物。女孩看它可憐，便把它放回大海。它在海中不停地游著，心中卻一向高興不起來。一天它看見另一條魚，那魚問它：“你看起來悶悶不樂啊?”它長嘆一聲說：“這個魚缸太大了，我怎樣也游不到它的邊!”是的，心就是一個人的翅膀，心有多大，世界就有多大，如果不能打碎心中的四壁，即使給你一片廣闊的大海，你也猶如置身于狹小的魚缸，而找不到自由與歡樂的感覺。
《智慧背囊》它為你開啟了智慧的天窗，為心靈插上飛翔的翅膀，走進它，你就靠近了尊嚴，體驗尊嚴的高貴;走近它，你就靠近了人格，感受人格的強健;走近它，你就靠近了寬容，體會寬容的博大。更主要的是它讓你打破心靈的束縛，把浩瀚的海洋裝入胸膛，讓心帆遠航。
我很早的時候就喜歡上了《智慧背囊》這一本書，因為它是一本能夠使我學會思考的。
前幾天，我又看了一本，其中的一篇《獨木橋的走法》引發了我一系列的思考。
文章是這樣講的，一天，幾個學生來問一個美國著名的心理學家，：心態對于一個人會產生什么影響?他聽了，帶著他們去一個黑屋子里，穿過了屋子里的獨木橋，然后，心理學家把燈打開了，在昏黃的燈光下，幾個學生看見了在獨木橋下方的幾條大蛇。這時，心理學家問：誰敢從我們剛才走過的獨木橋上再走一次呢?過了片刻，才有三個人猶豫地走了出來，戰戰兢兢地過了橋，速度比上次慢了一倍，其中一個還是爬過去的。這時，心理學家又打開另幾盞燈。他們才發現有一個防護網在橋下頭，這時，他問誰敢過?這一次，誰也不說，因為，他們都在想這網結實不結實。誰也不敢走了。
讀到這兒，我就明白了這位心理學家為什么這么做了。其實這座橋并不難走，可橋下的大蛇對他們造成了恐懼，于是，他們就喪失了平靜的心態，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯，所以證明了心態對行為是有影響的。
但人生又何不是如此的呢?在應對各種挑戰時，失敗的原因可能不是你勢單力薄，智力低下。而是你把事情分析的太透徹、太清楚，研究的太周全，才可能會被困難嚇倒。倒是那些什么都不明白的人，才更能勇往直前。
在走我們人生的獨木橋時，如果我們能夠忘記背景，忽略險惡，我們才能夠更快地到達目的地。
都說：大路好走，獨木難行。更何況，獨木橋下還有大蛇呢?所以，我覺得應對困難堅持平靜的心態，才可能會有成功的期望。同樣是獨木橋，但將它的環境了解的透徹，它就越難走。
《智慧背囊》教會了我思考，它帶給我的，將使我一生受用不盡。
《心理學》讀書心得14
這本書是我在圖書館的書架行列間閑逛徘徊時發現，瞄到后便毫不猶豫地取出來。
原因很簡單，我認為自己是一個不折不扣的拖延熱衷者，而且越發有嚴重之勢。
比如與朋友赴約，我往往會把時刻預算得剛剛好，不遲也不早;又比如說不知什么時候開始喜愛把作業拖到限期前一兩天才開始做，像是此刻的讀書筆記，我想著明天就務必打印，因此只好趕在周末的尾巴把這趕出來…… 于是，我決定要透過這本書探究我沉溺上拖延的深層原因，以及期望找到解決的有效方法。
相冊名字 書的第一章就闡述了一個“拖延者怪圈”：
這次我想早點開始，我得立刻開始，我不開始又怎樣樣呢?還有時刻，我這個人有毛病，做還是不做?——不做，或者，背水一戰。
我永遠不會再拖延。
我完全感同身受，這無疑是我一學期來的心路歷程。
開學初，我往往雄心壯志，想著這學期我務必時刻溫故而知新，切勿期末臨急抱佛腳，我得立刻開始。
漸漸地，學習往往會被一些莫須有的瑣事耽擱，于是我開始想：我不開始又怎樣樣呢?于是，臨近期末，我又安慰自己：還有時刻……
對于拖延的原因，作者歸結為：缺乏自信、反感心理、目標和回報過于遙遠、無法自我約束。
我想前兩類原因的吧。
仔細想想，我喜愛把赴約的時刻調得剛剛好，是由于我以前提早到達，一個人站在街角等待，我實在是不喜愛等待，于是選取了這個方法，可我每次看到朋友比我早到在等待，我又感到慚愧;至于在學習上臨急抱佛腳，是由于我感覺那樣的效率會比平時大大提高，同時我認為自己在高中三年都孜孜不倦，卻在高考中功虧一簣，而眼看平時成績不如我的同學都如愿以償考上重本。
我害怕就算平時溫故而知新也抵但是別人臨急抱佛腳的運氣。
但是，我似乎忘了一本最基本的道理：一分耕耘一分收獲!甜蜜愛情簽名
探究了自己拖延的原因，我似乎能順藤摸瓜找到解決方法，正如書中提到的：
慢慢來。
我深知改變這壞習慣不能指望一朝一夕就完成，一切不能立竿見影，我會試著在日常生活中多給自己心理暗示，例如，在學習方面，我務必時刻提醒自己“笨鳥先飛”。
觀察內心的抵抗。
書中描述這這實際上是一個克服恐懼的過程，這個自我觀察的過程同時也發揮著間接的提示作用。
或許我須聆聽內心的掙扎，然后透過理性告訴自己，如何做才是正確的`。
又比如在學習方面，當惰性與初衷對抗時，我務必告訴自己：我是學生。
筆記、日記、自由書寫。
我個人認為這是個個性的方法。
記錄下自己最真實的想法，證明自己的改變，又或是從這些資料中更深刻地探討自己。
我想，這次是真的要改變拖延的壞毛病。
我堅信，我是真的能夠!
《心理學》讀書心得15
犯罪心理學是心理學的一個分支，三大心理學流派（弗洛伊德的精神分析，斯金納的操作現實行為主義心理學，羅思杰的人本主義心理學）是犯罪心理學的理論體系的基礎。作者從犯罪行為入手，敘述犯罪行為與犯罪心理的關系。通過很多實例，剖析犯罪人的犯罪動機，并加以總結。中篇以不同犯罪動機，分別敘述了不同的犯罪行為：缺失人格犯罪，心理變態犯罪，群體犯罪心理，青少年犯罪，弱勢群體（女人老人）犯罪，家庭暴力，現代社會特殊犯罪。
一切犯罪從源于內心，意大利詩人但丁描述人惡行有七宗罪：好色，饕餮，貪婪，憤怒，嫉妒，驕傲。犯罪心理與犯罪行為關系密切，犯罪心理是犯罪行為的必要條件，也是如今刑偵破案的一個重要突破口。同時犯罪行為也是犯罪心理的表現，通過兇手的作案行為分析犯罪心理。犯罪心理也決定犯罪行為的性質，故意犯罪與過失犯罪。
犯罪動機大致有如下幾種政治動機，財務動機，性動機，報復動機，自尊動機，友情動機，嫉妒動機，戲謔動機，恐懼動機，好奇動機，其他動機。這里可以發現大多數的犯罪動機都是人性的特點。犯罪動機的形成是一個抽象過程，意向階段（萌發犯罪意圖），明確階段（動機明確，但有些猶豫），決意階段（反復徘徊后，下定決心），消失階段（實施或者終止犯罪，動機消失）。
犯罪人的認知方式往往與常人不同，主要有：
1、認識內容的錯誤性。犯罪人因為孩童時期父母教育不當，產生錯誤的價值觀、人生觀、世界觀。
2、智力、受教育程度相對低下。智力低下，自卑壓抑，自暴自棄，易沖動。
3、高智商犯罪。自視高人一等，想通過一些奇巧淫技走捷徑而犯罪。
犯罪人往往由于生活中某件事、某些人，產生消極情緒，長此以往造成心理扭曲。平時我們應該多注意自己的心理健康，運用一個方法幫助自己走出消極心理，自我暗示（生氣時心里自我暗示自己很開心，看些開心的電影），環境制約（多到戶外中去，看日出日落，感受世界的美好），注意力轉移，能量發泄。
幾個印象深的概念：
1，青少年犯罪原因。標定理論（一個學生被貼上一個壞孩子的'標簽，自暴自棄，放縱自己），亞文化理論（下層社會的青少年，渴望到達中上層，但是無法實現，形成不同于的普通社會價值觀念。他們拉幫結伙，形成亞文化群，用反社會行為，填補自己的挫敗感。常見于校園暴力），社會學習理論（犯罪是通過觀察學習社會環境中人的行為、或者親自參加犯罪而獲得），不同接觸理論（關系密切的群體中，交互作用獲得）。
2，構成智商的5個因素。觀察力，注意力，記憶力，思維力，想象力。
3，純粹的愛情在現實生活中是不存在的。愛情可以分為幾種：喜歡式愛情（只有親密，沒有激情與承諾。友誼），迷戀式愛情（只有激情，沒有親密與承諾。初戀），浪漫式愛情（只有親密與激情，沒有承諾），伴侶式愛情（只有親密與承諾，沒有激情），愚蠢式愛情（只有承諾與激情，沒有親密），空洞式愛情（只有承諾，沒有親密與激情。指腹為婚），完美式愛情（承諾、激情、親密）
結語：
人之初，性本善。是三字經中的一句話，作者前言引用，由此反思人性本善為什么還有這么多的犯罪。作者想由此引出后天的家庭教育、環境因素等是走向犯罪的一個誘因。其實荀子的性惡論在這里也同樣能講通。人性本惡，沒有良好的成長環境而導致犯罪。個人更加偏向性惡論，人生來就是追求快樂、安逸，懶惰而貪婪，后天學習，建立價值觀，從而約束自己。
【《心理學》讀書心得】相關文章：
心理學讀書心得04-08
《教育心理學》讀書心得（精選）08-19
《學前心理學》讀書心得06-20
教育心理學讀書心得04-20
拖延心理學讀書心得04-24
《教育心理學》讀書心得04-10
有關心理學的讀書心得12-01
【集合】拖延心理學讀書心得03-04
心理學的心得05-17