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《不抱怨的世界》讀后感
當品味完一本著作后，相信大家都增長了不少見聞，是時候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編幫大家整理的《不抱怨的世界》讀后感，希望對大家有所幫助。
《不抱怨的世界》讀后感 篇1
近幾日，我被一本名為《不抱怨的世界》的書籍吸引，作者是威爾·鮑溫，一名牧師。不抱怨是主題，"我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法"是作者一直強調(diào)的。抱怨會給人帶來一種負能量，不僅會影響到自己，也會影響身邊的人。真正做到絲毫不抱怨的人少之又少，但我依然支持作者，支持他所期待的不抱怨帶給世界的改變。
書的序幕也很精彩。胡志強的太太在車禍之后，不停地開刀與復(fù)建，身體和精神經(jīng)受雙重挑戰(zhàn)，但她堅強且善良，得益于社會便想著奉獻于社會，并未抱怨命運的不公，也并未抱怨駕駛員。"不抱怨的磁場，將引來更多平安喜事"，無論她走到哪，都有來自各方無限美好的祝福。這種神奇的力量是對心態(tài)正確的指引，眼中的世界也會變得很和藹。
書中第三部分，作者有對自己的一段親身經(jīng)歷的描述。那個溫暖的春日午后，家里的長毛黃金獵犬金吉爾被一輛卡車撞了，司機逃逸，態(tài)度目中無人，一句"我知道我撞了你的狗······不過你想怎樣？"將作者氣得火冒三丈，欲以暴制暴，不過最終理性戰(zhàn)勝了情緒。作者失眠了幾個晚上，在日記里宣泄哀傷、痛苦和不滿的怨言，最后得出"傷害者自己也是受傷的.人"的結(jié)論，才將心中怒火平熄，痛苦稍減。我們的人生中，有時也會經(jīng)歷同樣困難的情境，不管是周圍或人或事或物引發(fā)的，我們都不應(yīng)該理直氣壯的去抱怨結(jié)果的誘因。情緒爆發(fā)是恰當反應(yīng)，但抱怨并不能改變已經(jīng)發(fā)生的事實，我們應(yīng)學會理智對待，想辦法解決或處理。
書中第六部分，杜絕抱怨，才有健康的溝通。"相似的人，無論是同樣在抱怨、或是同樣感恩的人，都會彼此相吸。不相似的人，則會互相排斥。我們都是能量的生物，而振動頻率不同的能量，是無法協(xié)調(diào)、交融的。所以當你抱怨時，其實是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會推開、驅(qū)逐你說你想要的東西。"我們經(jīng)常說"物以類聚人以群分"，也經(jīng)常說"近朱者赤近墨者黑"，若兩者能夠結(jié)合，生活和交際中明智判斷和選擇，人人皆為高情商。記得，我的兩個好朋友曾因一些事情產(chǎn)生了誤會，兩人均找我訴說，也有對對方的不滿和挑剔。作為中間人的我，不能表明立場，只能安慰和調(diào)解，效果甚微，正是陷入了"三角問題"的狀態(tài)。作者講述的兩位導(dǎo)師的故事，給了我啟發(fā)。健康的溝通應(yīng)是當事人與當事人的交流。背后議論他人，或參與閑言碎語都是交際中很容易被卷入的漩渦，而我不想做那個人。
抱怨會帶給我們嘴上一時的快感，也會暫時獲得他人的安慰和同情，但并不能實際解決問題。有一雙能夠發(fā)現(xiàn)問題的眼睛，我們也應(yīng)該有直面解決問題的智慧和勇氣。停止抱怨，感恩困苦，端正心態(tài)，征服障礙。這些即是我對《不抱怨的世界》的解讀，一場心靈的洗滌和震撼。
《不抱怨的世界》讀后感 篇2
早在兩個月前就拿到了這本書，只是一直沒有好好閱讀，直到最近，我才靜下心來認真翻閱了一遍，深感受益匪淺。事實上，我一直對勵志書籍或者成功學書籍抱以不屑的態(tài)度，因為它們絕大多數(shù)都是“空談”，內(nèi)容無非是眾多例子+說教，不具有一定的操作性，往往起不到實際效果。起初以為這本書也是如此，但是真正閱讀之后，才發(fā)現(xiàn)這本書強過很多勵志書籍，給我耳目一新的感覺。與其他勵志書籍相比，我認為這本書最為突出的特點有兩方面：第一，作者對人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)做了非常深刻的詮釋，分析非常到位；第二，最難能可貴的是，作者還建立了一套可操作的方法（紫手環(huán)運動）來幫助人們減少抱怨的行為，可以使讀者“身體力行”。可以說整本書都貫穿了科學的思想，無論是作者對抱怨行為的分析還是這套操作方法，尤其是后者，其本質(zhì)上就是一種認知行為療法，其步驟、方式、時間都蘊含大量的在里面。可能是和自己學了七年心理學有關(guān)吧，我認為這是迄今為止我讀過的最好的勵志書籍，比較推崇。作者威爾？鮑溫認為，我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動反應(yīng)，例如同情或認可。比如說，人們可能會抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰帲缢说耐椋蚴强梢员荛_反感的事件。聯(lián)想到自己也常常對著朋友抱怨，仔細思考起來，我想不會僅僅是為了發(fā)泄那么簡單，恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷和正向的認知才是我最想要的，也正是這些因素導(dǎo)致抱怨已經(jīng)成為一種我無法覺察的習慣了。鮑溫認為走出不抱怨的四個階段，即無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能及無意識的'有能。無意識的無能，即是對自己的抱怨（無能）毫無所覺（無意識）的；有意識的無能，是指自己能覺察到自己的抱怨，以及周圍其他人的抱怨；有意識的有能，是指傾向于用沉默來便于自我反思、慎選措辭，以便于說出有價值的話語，而非喋喋不休的抱怨；無意識的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式，習慣于不愛抱怨了，并且不需要意識控制。
此書對于我的幫助是非常大。作為新一代的年輕人，我應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價值。遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，在任何時刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說過，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度“，非常有道理。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來，看到我漫長的生命歷程。因為，在漫長的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會有很多機會來改變的。正如書中所說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長很遠，還需要我付出無法想像的努力和代價，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對前進道路中的各種不確定。
《不抱怨的世界》讀后感 篇3
當你抱怨時，其實是在排斥自己指名想要的東西;你的抱怨會推開、驅(qū)逐你說你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示。微笑著，去唱生活。——美國，威爾·鮑溫《不抱怨的世界》。
首先說句實話，網(wǎng)絡(luò)上所流傳的心靈雞湯著實太多，通常空洞而無物，以夢想釣人前行，令人感受不到任何暖意，看上去滿是激情，而實際上皆為空洞。
因此，在最開始的時候，這本書我是抱著抵觸的心態(tài)去看的，但是在看完之后我不禁嘆服，深深思索，從而被書中所寫的道理所折服。這書雖然是心靈勵志，卻并非毒雞湯，在我看來，書中八成的內(nèi)容是有道理的。
如今我們已經(jīng)踏出大學校園，走向社會。換了一個新的環(huán)境，或許這個環(huán)境并非是險惡的，但是生活變得瑣碎，再不是宿舍教室食堂三點一線般的存在，導(dǎo)致那些壓力已經(jīng)撲面而來，這些壓力會影響人的.情緒。
而情緒則是人與人之間接觸的粘合劑，如果一個人的情緒出現(xiàn)了問題，很可能將會帶動周圍人，甚至帶動一個團隊的情緒。而團體的情緒被帶動，將影響整體工作的運作，因此導(dǎo)致業(yè)績的下滑，也是我們不想看到的。
抱怨是每個人生命中總會出現(xiàn)的問題，因生活中的種種不快而產(chǎn)生的抱怨將在周圍人的氛圍中廣為流傳，這種將工作生活搞糟的現(xiàn)象不勝枚舉。正所謂有了抱怨就有了壓力，心頭始終懸浮著一片陰霾，如何見到陽光?心中沒有陽光，又如何實現(xiàn)夢想呢?
在抱怨面前，夢想只能是退避三舍的存在，越抱怨就離目標越遠，從此導(dǎo)致的蹣跚步伐會讓人跌倒。因此，盡量的將抱怨轉(zhuǎn)化為正能量是切實而有效的。
在書中曾面對了這樣一句話：“誠實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。我們不應(yīng)該對負面情緒妥協(xié)，雖然這并非是極其危險的存在，也會成為我們心中的阻礙。我們只有直面自己的不足，認真的思索，才能夠不被這個世界產(chǎn)生的抱怨所左右。
書中的21天方法，指導(dǎo)了我們?nèi)绾螕羲檫@片陰霾，盡量保持住心中的陽光。將那些瑣碎的抱怨拋之于腦后，勇于挑戰(zhàn)那些困難，才會離理想越來越近，才能擁有更加美好的生活。只有堅持去做到這二十一天，我們才能夠真正明白書中的含義。
當然，據(jù)我猜測，人生中所出現(xiàn)的各種各樣的意外，必然會一次一次導(dǎo)致壓力的激升，這需要多次維穩(wěn)自己的心態(tài)，才能夠始終保持住那片清明、冷靜的心情。
讀完此書之后，希望我的生活中能始終做到不為情緒所左右，從自己做起不抱怨不影響他人，然后再做到不被他人的抱怨影響。
通過這種正能量來調(diào)動自己工作生活的心境，來追逐心中的夢想，創(chuàng)造美好的明天。切切實實的提出了解決困難的辦法，這也是此書之所以為勵志而并非是雞湯的緣故。
愿我始終做一個這樣的人——理智、輕松、淡定、努力，還有不抱怨。
《不抱怨的世界》讀后感 篇4
當我拿到這本書時，我的心里在想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅，也在自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對自己有何有用之處……
但當我慢慢沉浸在書中世界時，才突然發(fā)現(xiàn)，這其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過……
而這本書里的就是返照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄；一種情緒的`調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。
書中主人公的狗被車撞了后，就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動中停了下來，沒有讓事情更糟。而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給與我們做到的。
紫手環(huán)在我的手上來回互換，這讓我很不安我從來沒有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨，如此多的不滿。我對自己的情緒好像根本沒有自制力，我非常恐懼的面對這個結(jié)果，我改怎么辦？但在書中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠實面對情緒，安于自己的不安”，對，發(fā)現(xiàn)自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實、勇敢的面對它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它；也才能最終“安于自己的不安”。書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。
既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來“在還沒有說出口之前，就逮住那些話語”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具，變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器”。有少說到學會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。
當我們沒有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂；當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有“不抱怨的世界”，最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受他吧。請記住，永遠都不要抱怨！”
《不抱怨的世界》讀后感 篇5
《不抱怨的世界》是組織所推薦的第一本書，當我知道我要讀這本書的時候，我正在抱怨，因為我找不到它的紙質(zhì)版，于是只能在網(wǎng)上查找電子版。
還沒完全接觸這本書之前，我堅信自己是樂觀、開朗的人，不會抱怨，至少不是經(jīng)常抱怨。但是，當我慢慢深入看這本書時，才知曉自己陷入了抱怨這個十面埋伏的困境。
我是多么的愛抱怨，以至于成為習慣也無法察覺。
我時常抱怨家里長輩的嘮叨，抱怨弟弟妹妹的任性不懂事，甚至抱怨小狗給家里添亂；我也抱怨學校的一切不如己愿。當我抱怨這些的時候，發(fā)覺自己漸漸地煩躁，悲觀，毫無活力，似乎對周遭的一切都失去信心。
毫不夸張地說，這本書像廟里的洪鐘那樣震醒了我！
它讓我意識到了過去的自己，甚至包括現(xiàn)在的自己，都是在經(jīng)常在抱怨，處于“無意識無能”狀態(tài)。
“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨。——詩人 馬雅*安潔羅”
“我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法。”
這兩句話是我最喜歡、也是最能啟示我的句子。
從這兩句話我找到了不抱怨的緣由和方法，我應(yīng)該遵從先知的指示，改變內(nèi)心的世界來接納外在的世界，學會不抱怨。我也遵從威爾*鮑溫牧師的指導(dǎo)，開始改變自己對外面世界的看法，嘗試著通過接受現(xiàn)實來達到不抱怨的效果。事實上證明，這的'確是有效的，雖然它目前尚不能根除我抱怨的劣根性，但是我不得不承認我已經(jīng)開始有意識地減少抱怨。例如，我周末去銀行辦理業(yè)務(wù)，以往我見到這大廳里等候著這么多人，一定會心情煩躁，可是現(xiàn)在，我會告訴自己，應(yīng)該靜靜地坐角落，不抱怨，可以趁機思考一些問題。
威爾.鮑溫牧師發(fā)起的“二十一天不抱怨”運動，把許多人從抱怨的囚牢中解放出來，而我也正嘗試爬出抱怨的牢籠。
人生，像許多哲人所說那樣，就像一趟列車。
我們從降臨這個上帝創(chuàng)造的這個世界開始出發(fā)，經(jīng)過塵世，駛往通向天堂的墳?zāi)梗@就是一生的旅途。路上，我們會遇到給予我們祝福、愛的人，也會遇到冷漠、刁難的人。只是對于前者，我們感恩他們，祝福他們；對于后者，我們要學會寬容，學會不抱怨，并盡量給予他們祝福。人生旅途中的低谷高潮，順境逆境，平坦坎坷，都只不過是一個又一個的路標，鞭策著我們前進。所以，我們又何必抱怨呢？
現(xiàn)在，我很感恩，感恩工作室給我推薦了這本好書，讓我有機會注視自己內(nèi)心的世界，也感恩工作室在假期鞭策我繼續(xù)捧起書來學習，不至于在整個假期過著慵懶的生活。我感恩，我用感恩周遭的一切，來代替抱怨這一切。
我在黎明前的一刻，躲在黑暗的角落，側(cè)耳細聽那遙遠的聲音，那是來自上帝之口的語音，他說，用仁慈的愛來迎接黎明的到來吧！
《不抱怨的世界》讀后感 篇6
《不抱怨的世界》的確是一本能夠給人以氣力的勵志書籍。與其他勵志書籍夸大“明確的目標”遠大的理想“不同，它夸大的是一種平和的心態(tài)。失敗的原因千千萬萬，成功的例子卻總那么相似，無疑都是堅強的意志和勇往直前的信念，或許，心態(tài)是堅持這些意志和信念的基礎(chǔ)。不抱怨，才能成就美美人生。
《不抱怨的世界》之所以如此受人歡迎，乃至膜拜，便是由于書中的`例子都是我們身邊經(jīng)常碰到的活生生的例子，引起了我們讀者的共叫，書中的例子總能讓我們聯(lián)想到自己，深進淺出，從自己的角度往領(lǐng)悟出一定的人生哲理。
例如，看這本書的時候，我就想起了那部讓我流了無數(shù)眼淚的電影――《唐山大地震》，23秒，32年，改變兩個女人的一生。設(shè)想，假如方登能放下對母親的”仇恨“,不抱怨這段不愉快的童年記憶，是否她的人生是另一番景象？但那肯定會改變她母親的一生，她母親可以離開唐山，跟隨兒子享受富裕的生活，抑或另嫁，組成美滿家庭。方登就是放不下，無法停止抱怨，帶著仇恨過了不愉快的32年，到最后原諒母親的那一刻，兩人相跪而泣時，可以想象，她內(nèi)心是何等的開釋和解脫。不抱怨了，才能發(fā)現(xiàn)，值得珍惜和享受的事情很多很多。
還有另一部感動了無數(shù)人的電影――《山楂樹之戀》。電影之所以感動人心，引人落淚，除了那段革命時期青澀純真的愛情讓人羨慕，而最后結(jié)局的不圓滿讓人心生不忍之外，更感動我的是，”老三“面對疾病的那份從容樂觀。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也沒有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往調(diào)查與他一起工作的人都得白血病的原因，面對深愛卻無法一起的”靜秋“,他也沒有抱怨，而是”我不能等你到25歲了，而是等你一輩子“,默默地守護。這么美麗的誓言怎能不讓人動容？如此寬廣的心靈如何能不讓人感動？正是由于老三的”不抱怨“,才成就了這么一段美麗的愛情故事。
藝術(shù)來源于生活，電影雖是虛構(gòu)，但總能讓我們重新反省生活。生活中總會有這么些人，即使經(jīng)濟困難、身患重癥，依然笑臉滿面，樂觀生活；但也總有一些人，即使家財萬貫、身體健康，卻總是悶悶不樂，郁郁寡歡。二者一對比，”不抱怨“的精神顯得如此重要。有時不得不感慨，人的一生除了必須擁有幾張人壽保單外，還須有一個健康的心態(tài)。只有經(jīng)常感恩、不抱怨，才可能快樂地生活，擁有無憾的人生。
《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否帶著紫手環(huán)，而在于你是否能真的擁有一個闊達平和的心境，是否能真的擁有一個樂觀開朗的心態(tài)。放下所有的不滿、失看吧，不抱怨了，心里的包袱就會隨之卸下了，生活自然便會過得輕松有趣。或者這個過程很難，但一起為之努力吧，相信會有收獲的！
《不抱怨的世界》讀后感 篇7
一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。
這個世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄。似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情。可是抱怨過后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。
讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，臥薪嘗膽，不抱怨，不放棄，直至達成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國語》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著《史記》”。對于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現(xiàn)代人來說，他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬五千里長征和八年抗戰(zhàn)，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭取自由和解放，獻出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒有抱怨，只有勝利的渴望。
我還想引用一個大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒有任何聯(lián)系方式、沒有援軍也沒有同伴、也不知道如何尋找的情況下，歷經(jīng)磨難穿越戰(zhàn)火紛飛危險重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事！！換作我們，肯定會發(fā)一通疑問或抱怨：“沒有電話和地址我怎么找到加西亞將軍 ”“漫無目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事！”“我再也堅持不下去了！”但羅文是一個偉大的信使（這正是他異于常人之處），他沒有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。
在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的`聲音能夠解決問題嗎 不能！那甚至會使問題越來越糟糕！互相抱怨會對身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎
孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來概括，“不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹”。人生旅途不可能一帆風順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。誠如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己。”
《不抱怨的世界》讀后感 篇8
比爾·蓋茨曾說：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書。帶著質(zhì)疑我有幸閱讀了《不抱怨的世界》，頗有感觸。改變自己，認真工作，才能取得效率。
作者認為，我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動反應(yīng)，例如同情或認可。比如說，人們可能會抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰帲缢说耐椋蚴强梢员荛_反感的事件。聯(lián)想到自己也常常對著朋友抱怨，仔細思考起來，我想不會僅僅是為了發(fā)泄那么簡單，恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷和正向的認知才是我最想要的，也正是這些因素導(dǎo)致抱怨已經(jīng)成為一種我無法覺察的習慣了。
該書確實值得我們認真學習和體會，相信會讓大家受益匪淺，甚至使你的命運得以改變，享受到工作和人生的快樂！人的一生，必然要工作，要發(fā)展自己，每個人都希望自己的美好愿望和理想得以實現(xiàn)，但這需要一輩子的奮斗才可以。人的一生唯要奮斗，只有奮斗才能成功。然而，在現(xiàn)實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多困難和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，其實抱怨的最大受害者是自己。
的確，抱怨是很多人生活的常態(tài)——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對象。抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的工作情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇”不抱怨“運動，來的恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著改變自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的`工作、生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。抱怨的人是不快樂的，他永遠只會在不快樂的出發(fā)點原地打轉(zhuǎn)，沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。所以，讓我們向”抱怨“開戰(zhàn)吧！
生活原本就有許多種，包含著許多的內(nèi)容，有快樂的，也有痛苦的，我們不可能只會擁有快樂，痛苦往往也是我們生活中必不可缺的一種元素。然而，當我們過著快樂的生活時，我們應(yīng)該感謝生活，過著痛苦的生活時，我們也應(yīng)該感謝生活，因為生活原本就是美好的，我們應(yīng)該積極樂觀的面多生活中的一切無須抱怨。
正如書中所說：”停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。“雖然這條路還很長很遠，還需要我付出無法想像的努力和代價，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對前進道路中的各種不確定。”不抱怨“是一把鑰匙，在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。
《不抱怨的世界》讀后感 篇9
歡樂工作，無怨方能無悔。近來雜志社向我們推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾?鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》。認真閱讀，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內(nèi)涵。
每個人都擁有著完美的愿景，然而，在現(xiàn)實生活中，每個人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……
抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來簡便和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應(yīng)自我負面思考的天性，而停止抱怨，改而用進取的態(tài)度去欣賞事物完美光明的一面，卻需要意志力。”
一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵志書。這本書改變了無數(shù)人的命運!全世界有80個國家，600萬人參與了“不抱怨”活動!任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力!
抱怨是最消耗能量的`無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅僅會針對人、也會針對不一樣的生活情境，表示我們的不滿。并且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自我聽。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運動，來的恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。天下僅有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自我的人，應(yīng)當試著學習接納自我;抱怨他人的人，應(yīng)當試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，我們的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，我們的人生也會更加地完美、圓滿。
美國史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾?鮑溫，發(fā)起了一項“不抱怨”運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自我抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自我創(chuàng)造完美的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而我也成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，理解21天的挑戰(zhàn)，為自我創(chuàng)造心想事成的無怨人生!
摒棄抱怨，讓耳邊不在充斥抱怨的聲響。微笑著，去唱生活的歌謠。把每—次的失敗都歸結(jié)為一次嘗試，不去抱怨;把每一次的成功都想象成一種幸運，不去自傲。就這樣，微笑著彈奏從容的弦樂，去應(yīng)對挫折，去理解幸福，去品味孤獨，去戰(zhàn)勝抱怨。
微笑著，去唱生活的歌謠，把塵封的心胸敞開，讓抱怨的聲響淡去;把自由的心靈放飛，讓豁達寬容回歸。這樣，一個豁然開朗的世界就會在你的眼前層層疊疊打開：藍天，白云，小橋，流水……瀟灑快活地一走過去，鮮花的芳香就會在你的鼻邊醉人地縈繞，華麗的彩蝶就會在你身邊曼妙地起舞。
是的，就這樣——摒棄抱怨，讓我們微笑著應(yīng)對不抱怨的世界。
《不抱怨的世界》讀后感 篇10
寒假之中,領(lǐng)導(dǎo)將這本書發(fā)到了我們每個教師手中,聽到這個書名,我就猜想:領(lǐng)導(dǎo)發(fā)這本書肯定是有一定的用意,于是回到家迫不及待的開始讀起來。
讀完之后，我想：真的如我所料。在現(xiàn)實生活中，我們每個人在成長的過程中又難免要遭遇很多的挫折和失敗。每當這時，如果不能正確對待，心中產(chǎn)生不滿，那么必定引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運…… 在看這本書之前，我就是一個經(jīng)常抱怨的人，從不控制自己的脾氣，一有牢騷，就開始自言自語抱怨個不停。我有種天不怕地不怕的架勢。例如：駕車到煙臺等地，遇上堵車開始抱怨：破煙臺不好，這么多車。遇上天氣不好，下雪天車爬不上坡。我就抱怨：什么破車？又抱怨我老公不買好車？遇上工作中的活沒干完，教導(dǎo)主任又開始催，我又抱怨：催什么催？還讓人喘氣嗎？遇上學生學習學不會，又抱怨：什么樣的爹媽怎么生出這么笨的孩子？…….類似的牢騷很多很多,在發(fā)這些牢騷的時候,我確實天不怕,地不怕.無所顧及.但是從沒想過,別人聽到了我的牢騷是什么感受,不僅會降低我個人的形象,而且還會傷害同事之間的感情.更為重要的是,這是我面對人生的一種消極的方式.損人又不利己.有人會說，不抱怨怎么讓人發(fā)泄，不抱怨會不會得病？現(xiàn)在想想，不抱怨其實就是人生的一種境界，是一種放棄挫敗而去積極面對，尋找追求新目標的最佳方式。只有真正做到不抱怨，加上努力和拼搏，工作才會更加愉快，人生才會更加美好。書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。
不抱怨表現(xiàn)在很多方面：在家中我扮演很多角色：妻子、女兒、母親。積極的人生態(tài)度包括對家人的寬容，對長輩父母的耐心、孝心；對丈夫的`溫柔、體貼之心；對孩子的責任心等。如果我們面對家人的時候能少一些抱怨，多一份愛，我想我們的家庭會更和睦。在學校里，我扮演的是下屬和孩子們的家長，學生家長的朋友。積極的人生態(tài)度還包括對領(lǐng)導(dǎo)的支持鼓勵，對學生的“四心”，對家長的真誠之心。只有服從領(lǐng)導(dǎo)的下屬，才是一個積極向上、不斷進步的下屬，只有將別人的孩子看做自己的孩子那樣，才能用心換來心的溝通。如果在面對工作的時候能少一份抱怨，多一份努力，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題。而在生活中，如果我們能夠做到不抱怨，我想我們的生活肯定會豐富有趣許多，因為在不好的事我們也能快樂的享受，我們的身心都會愉悅的。我想：讓我們做一個健康、積極樂觀、向上的人，這才是領(lǐng)導(dǎo)發(fā)這本書給我們的最終目的吧。
老師們，試著加入“不抱怨”活動吧！不要匆匆經(jīng)歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。讓我們多一份快樂，少一份抱怨吧！
《不抱怨的世界》讀后感 篇11
借閱這本書時跟我當時的心情有關(guān)，因為我當時也是剛抱怨過某件事情，所以一看到這本書，就覺得它很吸引我，拿到手里就在想，不抱怨的世界會是如何的，好想學習如何才能不抱怨呢？
讀了這本書還是讓我收獲頗豐的，一本書，一個手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界啊，你們或許會有疑問這是什么手環(huán)呢，效果這么神奇，難道這是什么黑科技嗎？并不是，他只是一個普通的手環(huán)，只是通過作者變動神奇了啊，威爾·鮑溫也就是本書的作者通過手環(huán)實驗︰先把紫色手環(huán)戴在一只手腕上，當（不是“如果”）你發(fā)覺自己在大聲抱怨時，就把手環(huán)換手。這樣你每次抱怨，手環(huán)就會被你從一只手移到另一只手上，21天不抱怨實驗就成功了，此實驗從250人發(fā)展到600萬人啊，他的這個實驗獲得很多可喜的成果。
書中很明確的表示任何的抱怨多是“我”。是的我們要尋到：我們?yōu)槭裁磿г埂Ｈ绾我屪约旱牡綕M足，處理抱怨。如何學會不抱怨。
1、我們?yōu)槭裁磿г拱。喝绻P(guān)系中一方或雙方對這種事情不滿，并且極力想要滿足自身需要，這時就會產(chǎn)生抱怨。因為我作為主體去看待別人處理跟我相關(guān)的事情，而產(chǎn)生不愉快的過程時，“我”就開始了抱怨。你會發(fā)現(xiàn)，通常人們抱怨，是在試圖讓自己的社會或心理需求得到滿足。只不過這種嘗試被錯誤地以抱怨的形式表達了出來。
2、如何讓自我的到滿足，處理抱怨：人們之所以會抱怨，多是因為對某些事情不滿，所以①明白自己想要做什么并用組織語言清晰表達出來，但是一定要是積極的.方式。②明白付出多少，就會收獲多少。直接而且只和能解決問題的人談話，可以為你提供一條不用抱怨就能解決問題的捷徑。③相信和你一起“處理”的同伴，其行為背后的意圖是良善的，這一點非常重要啊。
3、如何學會不抱怨：①我們要學會讓自己快樂，學會成長。②學會處理所有與他人的關(guān)系，最終都可歸結(jié)為你與自己關(guān)系的反映，與人相處的能力是自我相處能力的反映。要達成不抱怨的關(guān)系，你必須對自己所有關(guān)系承擔責任。③學會換位思考，傾聽別人的訴求，理解對方。
以前跟我兒子一起看動畫片，有一只小刺猬很想被朋友抱一抱，但是每個朋友多試過不能成功，因為小刺猬背上多是刺，像針一樣扎的別的動物特別疼，所有朋友變少了，朋友對它的抱怨也越來越多，但是小兔子看到了刺猬很沮喪，它沒有抱怨還想了一個辦法用塑料泡沫把每一個刺多扎上泡沫，這樣大家都可以抱一抱小刺猬了。這只是一個小故事，也許你也處于一種關(guān)系中，它令人心生畏懼，讓你不敢輕易嘗試去改變它，你害怕抱怨萬一改變不好會變得更糟，但是你記住，你不是去改變別人，你是要改變自己啊。
看完后我覺得這本書真的值得大家借閱啊，這本書讀完好有收獲啊！
《不抱怨的世界》讀后感 篇12
《不抱怨的世界》讀后感提要：如果你時常抱怨工作是多么的乏味，領(lǐng)導(dǎo)是多么的不盡人情，別人工作做的少自己做的多……可是抱怨過后呢？工作不是照樣繼續(xù)，問題還是要解決。
《不抱怨的世界》讀后感
生活不可能是一帆風順的，在生活中我們常常會為了一些事情發(fā)牢騷、吐苦水，而抱怨的事情多了也漸漸地感覺抱怨是一件理所當然的事情。在沒讀這本書之前，我并不認為自己是個愛抱怨的人，細細讀完這本書，我發(fā)現(xiàn)自己時常會抱怨一些人和一些事，自己卻沒有發(fā)現(xiàn)。書中紫手環(huán)的方法給了我很多啟發(fā)， 一個習慣的'改變需要21天的堅持，但堅持很難，通過紫手環(huán)的交替不斷提醒自己，這是一種循序漸進的好方法，特別是當你看到很多紫手環(huán)的同時，會激勵你堅持前行，改變自己從不抱怨開始，這是我讀完這本書最大的收獲。
抱怨是在生活和工作中最常見的，同時也是自己推托責任最好的借口。把一切的過錯都推托到別人的身上，而自己卻不做任何的反思和自責即使錯誤確實是自己造成的。長此以往，抱怨的越多，失去的也就越多，借口只會讓人一事無成。抱怨，是不明智的產(chǎn)物，聰明的人不會抱怨，我們也不喜歡和一個經(jīng)常抱怨的人工作、生活在一起，抱怨解決不了任何問題，它只是我們逃避自我過錯的借口罷了。
不抱怨就是要行動，行動不會讓我們成為空想家！用感恩的心去工作，工作就會精彩而有意義，漸漸地讓我們學著去感受工作、改變工作而不是去抱怨工作，實際上作者所說的不抱怨并不是教我們逆來順受，而是一種積極的心態(tài)，我們總是習慣于向身邊的人去抱怨工作中的不滿，但我們明知他們并不能為我們?nèi)ソ鉀Q我們的不滿。這本書的真諦是要我們不要多做多余的抱怨，有不滿或者問題，是要向能解決問題的人去積極面對解決。
如果你時常抱怨工作是多么的乏味，領(lǐng)導(dǎo)是多么的不盡人情，別人工作做的少自己做的多……可是抱怨過后呢？工作不是照樣繼續(xù)，問題還是要解決。心中懷有抱怨又怎么能把工作做好呢，沒有人喜歡和一個滿腹牢騷的人相處，太多的牢騷只能證明你缺乏能力，無法解決問題，才會將一切不順利歸于種種客觀因素。若是領(lǐng)導(dǎo)見你滿腹牢騷，他會認為你做事太被動，不足以托付重任。正像書中所說“ 當你抱怨時，其實是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會推開、驅(qū)逐你說你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示”你會發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動的人，還會對他充滿敬佩。
讓我們拒絕抱怨、做好自己份內(nèi)的事吧，從不批評任何人，從不抱怨任何人，從不抱怨任何事，盡全力而為之，在工作中堅持以立德、敬業(yè)、忠誠、感恩、奉獻、包容的奉獻精神，做好我們的本職工作，這樣就是我們的成功！
《不抱怨的世界》讀后感 篇13
其實講真的，我讀過很多書，但是沒有一本是讓我有深刻記憶的，唯獨有一本書讓我讀完還有著深刻記憶，那就是——《不抱怨的世界》。
此書中有一句話讓我有深刻的記憶，“與其在這抱怨，還不如用行動改變。”這句話我覺得說的很對。在書中介紹時，而且作者在介紹這本書時，有這樣一句話“愚者抱怨，智者行動。”“每個人都在走一條布滿荊棘的路上，我們跌跌撞撞、流血流淚，卻依舊奮力前行。因為沒有什么可以輕易把人打動，唯有內(nèi)心深沉的愛;也沒有什么可以輕易把人打倒，唯有放棄自己。俗話說‘人生自古多磨難，有誰相安過百年。’生命的承受能力其實遠遠超過我們自己的想象，請相信人的這一生可以重生無數(shù)次，在生命的歷程中我們會不斷被打倒撕裂，抽空卻又能恢復(fù)元氣，堅定地站起來，勇敢的前行。傷了，咬緊牙關(guān);痛了，撐起腰桿。人生，在淚水中微笑，才多姿;多彩，生命在堅強中微笑，才精彩!”這些話它鼓勵了我，在遇到麻煩的時候不去抱怨，而是去用行動去改變。在遇到挫折跌倒的時候也要堅強的站起來，因為生活中沒有什么可以把我們打到。
還記得貝多芬嗎?貝多芬雙耳失聰，但他在失聰后，雖然他感覺很絕望，但他沒有放棄，并創(chuàng)造了《英雄交響曲》和《第九交響曲》。書中也提過：“其實我們的煩惱起源于困難的本身，但是讓煩惱得以延續(xù)下去的卻是抱怨，我們所有的消極情緒和負面情緒不斷增長的根源就在于抱怨，當出現(xiàn)問題或者面對困境時，大多數(shù)人會習慣性的先去推卸責任指責他人和抱怨他人，也許抱怨是一帖心靈的鎮(zhèn)痛劑，能暫時緩解失敗的痛苦，但卻不能從根本上解決問題，它只會在你的痛覺蘇醒的時候讓你的痛感更加強烈。”久而久之，抱怨就會產(chǎn)生一個慣性，其實一個人的'心態(tài)決定了一個人的行為舉止。我覺得吧，其實抱怨的越少，成功的幾率越高，因為那些成功的人都會在失敗時找自己的錯點，吸取教訓，在吸取教訓同時也可以吸取經(jīng)驗，相反，抱怨的越多，失敗的幾率越高，因為他們只會在失敗的第一時間指責他人和抱怨他人，不在自身在原因。正所謂：不為失敗找借口,只為成功找方法。
老師也曾對我們說過抱怨會讓我們身體產(chǎn)生一種負能量，而這種負能量它會傷害我們的身體。與其在不知不覺中去傷害自己、傷害他人，還不如靜下心來分析自身，到底哪里出現(xiàn)問題，并下定決心去改變它，用行動和實力去改變它，才能像自己想象的發(fā)展。用自己的實力去改變一切，只要自身有足夠努力，夢終能成真。也許會晚點，但是夢定能成真。
讀完本書讓我想起以前時常抱怨的我，每次遇到事情時，第一時間去抱怨和指責他人，但是我不后悔，如果有重來的機會，我還是做同樣的事，因為“對過去不悔，對現(xiàn)實不煩，對未來不憂。”而且世界也沒有后悔藥，與其后悔，還不如過好每一天，讓自己不后悔，這才是我們該過的生活。
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