不生病的智慧讀后感
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。你想知道讀后感怎么寫嗎？以下是小編為大家整理的不生病的智慧讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
品讀《不生病的智慧》，分享著“養(yǎng)身教母”馬悅淩的養(yǎng)身心得，不禁被她樸實(shí)無華卻精彩獨(dú)到的見解所折服：健康的鑰匙是掌握在自己的手中，當(dāng)我們明白了身體各種性能，需求以及危害健康的各種內(nèi)外因素，并懂得食物，經(jīng)絡(luò)和神奇就能對生命的全方位的保護(hù)，才能保障健康。
這本書讓我深深的感到健康真的離我們很近，是我們忽略了它，在不知不覺中，在日常生活中。只有在生了病后，才覺得重要。我們有不生病的權(quán)利，但有時(shí)我們不能拒絕它的到來。我覺得這本書里面能夠一針見血地指出很多病的本源以及自我醫(yī)治的方法。人生活在這個(gè)喧囂繁雜的社會中，日日為生計(jì)奔波，難免心力交瘁，壓力、疑惑、環(huán)境污染、飲食不順，皆是導(dǎo)致疾病的緣由。疾病是我們有意或無意傷害自己身體的結(jié)果，所以要想不生病，只有先修心，心穩(wěn)才能身平。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如心補(bǔ)。有好的心態(tài)，就會心胸開闊。樂觀積極的心態(tài)所產(chǎn)生的力量，超過我們的想象。只有通過食補(bǔ)和心補(bǔ)，我們才能更加健康美麗。
讀了這本書，我明白了身體的各種性能，需求以及危害健康的各種內(nèi)外因素。
健康是從補(bǔ)血開始，補(bǔ)血從食療激活經(jīng)絡(luò)開始，血的重要性是食療理論的中的重要核心，只要食物營養(yǎng)豐富，搭配合理，就能保證人體內(nèi)血的質(zhì)量和濃度，保證了胃腸的消化吸收能力就能讓人血量充足，要記住，食療的重要性是貫穿人的一生，也是要落實(shí)在每天的每一頓飯上。上天給我們安排好的四季更替規(guī)律，對身體是非常有好處的，一定要尊重自然，不要長年躲在封閉的房間里享受空調(diào)與暖氣“四季如春”的感覺，那是已經(jīng)違背了大自然的本意。人還要有充足的睡眠，養(yǎng)足精血不要隨意消耗生命的'寶貴年華和生活質(zhì)量。人只不過是宇宙間不起眼的塵埃，與大自然相抗衡，其結(jié)果只能是自取滅亡，只有融入大自然才能煥發(fā)生機(jī)。
我覺得這本書里面能夠一針見血地指出很多病的本源以及自我醫(yī)治的方法。人生活在這個(gè)喧囂繁雜的社會中，日日為生計(jì)奔波，難免心力交瘁，壓力、疑惑、環(huán)境污染、飲食不順，皆是導(dǎo)致疾病的緣由。
疾病是我們有意或無意傷害自己身體的結(jié)果，由此帶來的痛苦只是我們應(yīng)得的報(bào)應(yīng)，所以要想不生病，只有先修心，心穩(wěn)才能身平。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如心補(bǔ)。有好的心態(tài)，就會心胸開闊，樂觀積極的心態(tài)所產(chǎn)生的力量，超過了我們的想象。我們要不斷的學(xué)習(xí)健康方面的知識，提高精神文明，通過食補(bǔ)和心補(bǔ)，使我們更加健康美麗。
不生病的智慧，其實(shí)是一種簡單的智慧。貧富有方，心靜身健。怎樣才能“保”住健康？這本書的思維是心順身健康。俗話說：心靜自然涼。其實(shí)說的就是這個(gè)道理。人要想祛病、不得病，首先需要正心。通過調(diào)整排除產(chǎn)生疾病的不良心理，能使頑固的疾病慢慢轉(zhuǎn)好，直到徹底根除。
人的生命畢竟是短暫的，為了能更好的工作，更好的生活，讓我們彼此珍惜自己的身體，讓我們好好過好每一天。《不生病的智慧》讓我明白：健康是人生的第一財(cái)富，是幸福的第一法寶。智者知道不生病的根本在養(yǎng)生，在于保證身體健康。只有擁有了好的身體，才能有更充足的精力去追逐自己的夢想，去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。讓我們把握住不生病的智慧，健康快樂的生活，去迎接生命中的每一天！
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