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習(xí)慣的力量讀后感范文6篇
品味完一本名著后，你有什么體會呢？何不寫一篇讀后感記錄下呢？現(xiàn)在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編幫大家整理的習(xí)慣的力量讀后感范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
習(xí)慣的力量讀后感范文1
閑暇之時我認真閱讀了《好習(xí)慣的力量》一書，令我收獲頗豐。它讓我深深認識到一種好的習(xí)慣它的作用和力量是無窮的，它將會帶來積極和豐富的人生。
在這本書里面提到，“好的習(xí)慣是一種高貴的品質(zhì)，壞的習(xí)慣則會摧殘你的心靈”。仔細認真想想，的確是這樣。試想，好的習(xí)慣它是符合事物的發(fā)展規(guī)律，而壞的習(xí)慣有悖于事理的自然法則，那么，好的'習(xí)慣將會帶來積極進取的人生，而壞的習(xí)慣則會讓自己消極甚至是一事無成。英國著名學(xué)家弗朗西斯？培根曾說：“人們的思想大半取決于他們的傾向，他們的言談話語取決于他們的學(xué)識和所吸收的見解，但是他們的行動遵循平日的習(xí)慣。”這句話告訴我們，其實在很多情況下，我們的行動往往取決于我們的日常習(xí)慣，并且習(xí)以為常，盡管有很多的學(xué)識和思想理念，但往往取決定影響的是我們的習(xí)慣。正如有句諺語說的那樣，“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”或者是“行動培養(yǎng)習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運”。總之是，好的習(xí)慣將會帶來精彩的人生，而壞的習(xí)慣將會給人帶來消極的影響。
好習(xí)慣的養(yǎng)成需要從點滴做起。好習(xí)慣的養(yǎng)成并非是一朝一夕就能形成的，而是需要從點點滴滴做起，努力培養(yǎng)。因為好習(xí)慣的作用已眾所周知，養(yǎng)成好習(xí)慣需要下定決心，它是一個挑戰(zhàn)自我的過程。就像我們的青銀厚德理念，需要從點滴做起，認真踐行一樣，認認真真從內(nèi)心深出化作于心，認真實施，養(yǎng)成良好品德，良好習(xí)慣。
好習(xí)慣的養(yǎng)成會讓人終身受益。好的習(xí)慣將會有助于自身的發(fā)展，包括生活、工作、學(xué)習(xí)中的習(xí)慣，通過日常的工作生活和學(xué)習(xí)，會讓人從中體會到良好習(xí)慣所帶來的好處和益處。比如所說的讀書的習(xí)慣，養(yǎng)成一種讀書的好習(xí)慣會讓人體會到讀書所帶來的樂趣，會懂得多，并且開拓視野。好的工作習(xí)慣，會讓人工作有目標，有計劃，會將日常的工作安排的井井有條。好的生活習(xí)慣，會讓人時刻感悟生活的美好，用一顆感恩的心認真面對美好的人生。
如今，在青銀厚德文化理念日益深入人心的大背景下，通過點點滴滴認真踐行青銀厚德文化，形成良好的習(xí)慣，深刻體悟“立德、忠誠、敬業(yè)、奉獻、感恩、包容”的文化精髓，從中會讓人獲益良多，懂得真善美，懂得奉獻社會，實現(xiàn)自己價值。
好習(xí)慣所帶來的力量是無窮的，只要用心去做，認真面對，相信我們的人生是精彩的！
習(xí)慣的力量讀后感范文2
暑假期間，我讀了《習(xí)慣的力量》這本書，作者是美國人查爾斯·都希格。書中介紹了“暗示”、“慣常行為”、“獎賞”等關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法。通過這本書我認識到，習(xí)慣真的很重要，可以改變一個人的生活，一個企業(yè)的前景，甚至是一個社會的安定。
書中通過簡單的例子介紹了什么是習(xí)慣的形成。有一個叫胡里奧的猴子，它在電腦面前，如果電腦屏幕上出現(xiàn)黃色、紅色和藍色這些顏色時，就拉動拉桿，然后就有一根導(dǎo)管中出現(xiàn)黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它腦中就有一種習(xí)慣形成。當顏色暗示出現(xiàn)，慣常行為就是伸手拉動拉桿，然后就有獎勵，喝到一滴黑莓汁。
但是習(xí)慣是可以改變的，比如一個抽煙的人，他是因為什么去抽煙？因為太累，那么他可以去慢跑5分鐘，放松一下。如果因為無聊，想讓自己快樂一點，那他可以和別人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改變他們的慣常行為，而改變他們抽煙的壞習(xí)慣，獲得健康的獎勵。
在美國鋁業(yè)公司，新上任的總裁保羅奧尼爾破壞了一個壞習(xí)慣，然后重新形成一個新的習(xí)慣，就把一個機構(gòu)臃腫、危機重重的公司轉(zhuǎn)變成一個盈利的企業(yè)。在美國亞拉巴馬州的蒙哥馬利，一名叫小馬丁路德金的人，利用社會習(xí)慣的`力量，來成功發(fā)起抵制公交車上種族隔離的運動。
讀完這本書，我認識到習(xí)慣的力量是強大的，所以我們每個人都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，改掉不好的習(xí)慣。
習(xí)慣的力量讀后感范文3
有時我們刻意做出的選擇會在自己停止有關(guān)思考后持續(xù)，而且是日復(fù)一日地持續(xù)。在某一刻，我們會有意識地決定應(yīng)該吃多少，想安排自己何時去辦公室，多久喝一次酒，或者什么時候去慢跑，然后就不再作選擇，這些行為會自然而然地持續(xù)。這是人類神經(jīng)系統(tǒng)作用的自然結(jié)果。這就是習(xí)慣！通過弄清楚這背后的原理，你可以重新構(gòu)建你的習(xí)慣。
當習(xí)慣前面加上定語，就變成好習(xí)慣或壞習(xí)慣，例如：菲爾普斯賽前減壓的慣常行為；癮君子的酗酒行為。多少雞湯類書籍向大家介紹了如何培養(yǎng)好習(xí)慣，殊不知改變壞習(xí)慣同樣重要，甚至比養(yǎng)成好習(xí)慣更具有研究意義。《習(xí)慣的力量》一書從嚴謹?shù)目茖W(xué)研究開始到嚴謹?shù)目茖W(xué)研究結(jié)束，教會讀者如何發(fā)現(xiàn)習(xí)慣回路。
從腦受傷患者腦電波變化到酗酒者戒酒，作者查爾斯·都希格清楚地闡述了什么是習(xí)慣回路。要改變習(xí)慣，你必須留住舊習(xí)慣回路中的暗示，提供舊習(xí)慣回路中的獎賞，但要插入一個新的慣常行為。如果你用同樣的暗示，提供同樣的獎賞，你就可以換掉慣常行為，改變自己的習(xí)慣。如果暗示和獎賞不變，幾乎所有的習(xí)慣都是可以被改變的'。
但是，要想永久改變習(xí)慣，僅僅行為上做到了還不夠，許多戒煙戒酒者重新吸煙酗酒的例子比比皆是。人們要從心理上必須相信改變是可能的，但是僅僅依靠個人的力量似乎有點吃力。同樣的過程也讓匿名戒酒互助社的治療屢屢獲得成功，它利用團體的力量教人們學(xué)會去信仰，將人們聚集起來互幫互助，協(xié)助對方進行改變。因此，當處于團體之中時，信仰更容易建立。
總結(jié)起來，習(xí)慣是怎么改變的呢？
可惜，并沒有一套對每個人都有效的方法。習(xí)慣是不能被消除的，而只能被代替。當使用改變習(xí)慣的黃金法則時，習(xí)慣最具可塑性：如果我們保持一樣的暗示和獎賞，就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個習(xí)慣，人們還得相信改變是可能的。而大多數(shù)時候，只有在團體的助力下，才能形成信仰。
習(xí)慣的力量讀后感范文4
成功人士的成功在于他的智商嗎？在于他的努力嗎？在于他的命運嗎？對也不對！我說在于他的習(xí)慣！良好的習(xí)慣構(gòu)成成功！美國暢銷書作家，杰克·霍吉撰寫的《習(xí)慣的力量》，被公認為是一部優(yōu)秀的作品。書中剖析了“習(xí)慣”在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，發(fā)揮潛能，改善方式，使個人最終獲得成功。
“習(xí)慣”始于點滴行為無數(shù)重復(fù)并以相應(yīng)的模式固化，成于能持續(xù)堅持的行為動作養(yǎng)成。習(xí)慣是把命運之舟推向成功的彼岸最持久最有力的基礎(chǔ)。所以培養(yǎng)習(xí)慣關(guān)鍵是行動和支持。在《習(xí)慣的力量》中，它把“習(xí)慣”比喻為飛馳的列車，慣性使人無法停步地沖向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，習(xí)慣就是你的方向盤。“習(xí)慣”是潛意識的活動，就像人體各種軟件的'編程，一旦啟動就按既定的程序演繹。
我在慳鏘的歷史長河當中，尋找著經(jīng)典，我在凝血的經(jīng)典當中，檢索出未來成功的通途。縱觀歷史我們發(fā)現(xiàn)無論是在歷史上名聲顯赫大師級的科學(xué)家，哲學(xué)家，思想家，文學(xué)家或藝術(shù)家。還是生活中的智者，在它們成功的所有因素中，良好的習(xí)慣是最為重要的要素。也是所有成名成家的大師們的座右銘。
我們每一天高達90%的行為是出自習(xí)慣的支配。能夠說，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運的是，我們每個人都有這個潛力。也許我們過于在意那些優(yōu)秀的人表現(xiàn)出來的天賦、智商、魅力和工作熱情，而實際上，當我們把那些表現(xiàn)歸納的話，會發(fā)現(xiàn)實際上存在一個簡單的要點：那就是習(xí)慣。
人們常講“性格決定命運”。誰不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢？怎樣才能擁有，誰能說得清呢？這是一個多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說：“行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運”。習(xí)慣促成性格，性格決定命運，命運決定成與敗！原先命運的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為“習(xí)慣”就是一點一滴，循環(huán)往復(fù)，無數(shù)重復(fù)的行為動作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。關(guān)鍵的一步是要立刻行動起來，本書作者稱之為“行動者和空想者的根本區(qū)別”。把命運之舟推向成功的彼岸。
書中提出了：人在二十一天就能夠養(yǎng)成一個習(xí)慣的思想。同時我也認為：人有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習(xí)慣；有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的性格；有什么樣的性格，就有什么樣的命運。同時我也深深的感覺到，生命是一條奔流不息的河，河的左岸是充斥著懶惰與貪婪的黑森林，右岸是繁花似錦，陽光充裕的遼遠肥沃之地，而習(xí)慣就是架在這兩岸的橋梁，好的習(xí)慣通向期望，壞的習(xí)慣通向滅亡。
如果說這部著作給我的啟示是：如果想成功，如果想改變自己的命運，就從培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣開始并持續(xù)的堅持下去，同時我也認為習(xí)慣這個能促進性格養(yǎng)成的連續(xù)性的行為，也受我們思想的理念的支配，我們只有在培養(yǎng)習(xí)慣的同時不要忘記對自己思想的深度和理念的厚度的鞏固和加強。這樣才是對作者的最大尊重。
習(xí)慣的力量讀后感范文5
加入洞庭湖大橋建設(shè)團隊已整整1年有余，想來慚愧，面對質(zhì)安局、業(yè)主、設(shè)計、監(jiān)理的高標準、嚴要求，我們所表現(xiàn)出來的更多是疲于應(yīng)付，而不是未雨綢繆，每次面對高規(guī)格檢查都能看到檢查前大家忙碌的背影……究其原因，還是我們未能養(yǎng)成良好的施工習(xí)慣，未能將檢查的標準日常化、習(xí)慣化。
參加工作以來，長期以來的持續(xù)工作，確實忽略了書本的力量，往往都是結(jié)合工作中遇到具體問題才會去找找相關(guān)資料，很少靜下心好好品嘗書本的芳香。恰逢這次"書香中交"讀書月活動，恰巧在推薦書目里看到《習(xí)慣的力量》，多次的恰巧，說明了我跟它的緣分。
每天躺在床上臨睡前看上一兩個章節(jié)，也漸漸成了我最近的習(xí)慣。這是一本關(guān)于如何培養(yǎng)"習(xí)慣"的書籍。書中客觀分析了"習(xí)慣"的強大力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量去發(fā)揮出個人最大的潛能。大量的生活實例，告知我們良好習(xí)慣養(yǎng)成的技巧，各種方法簡單可行，能讓自己在實際執(zhí)行過程中摒除不良習(xí)慣，逐步養(yǎng)成對自身有益的好習(xí)慣。
行為變成習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重復(fù)，就能進入人的潛意識，變成習(xí)慣性動作。"積土成山，風(fēng)雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。"這一切都是習(xí)慣性動作、行為不斷重復(fù)，堅持不懈的結(jié)果。
同樣在工作中，每個人都有惰性，"今天忙了一天休息會，明天再弄"等等，這是在我們當下工作中經(jīng)常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，久而久之，在潛意識中這些都成為了習(xí)慣，不到最后期限，很難提前完成，如在最后期限前出現(xiàn)任何突發(fā)事情，就會再次出現(xiàn)顧此失彼、手忙腳亂的'局面，當我們在抱怨"計劃趕不上變化"的同時，殊不知日常潛意識的"等"，已讓我們成為"拖延癥"患者。另一方面，在實際工作中，個別技術(shù)人員工作缺乏主動性，習(xí)慣性的"等、靠"，把解決問題的主動權(quán)主動放棄，當"不會"成為理由，當"抱怨"成為習(xí)慣，殊不知潛意識中，我們已經(jīng)給自己前行道路鋪滿荊棘。
我們都知道傳銷活動本身是非法的，本人也十分痛恨，但從另一個方面看，在他們的腦海里充滿了我可以、我能行的堅定信念，只是在行為上走偏了方向，我們要想養(yǎng)成良好的習(xí)慣，必須也要時刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在實際行動中，堅定不移的去執(zhí)行，決不能讓思想的懶惰成為我們前行的攔路虎。
工作中，總有些事情困惑著自己，尤其是逐漸走上項目領(lǐng)導(dǎo)崗位后，更是讓我覺得很有壓力且無從著手。但回看自己走過的每一步，事實上當自己走過這些困難時，所有的結(jié)果都沒有自己想象中的那么差。每次面對困難，我倒是很冷靜，會很客觀的去分析，去尋找問題的源頭，但就是在制定解決方案時，總是有點優(yōu)柔寡斷，很多事情都想做的"完美"，但在不斷追求完美的同時，殊不知自己也成為了重度"拖延癥"患者。我們需要思考，但不能成為"思想的巨人，行動的矮子"。
回想今年上半年陪同"龍珠"去幼兒園開家長會的一幕，當時幼兒園也在推廣"21天"好習(xí)慣養(yǎng)成記活動，好習(xí)慣就是堅持重復(fù)去做一件簡單有益的事情。龍珠今年才三歲，我們約定"每天做一件好習(xí)慣中的事情，我們均會給他的習(xí)慣養(yǎng)成卡上，對應(yīng)好習(xí)慣欄印一個‘大拇指’"，現(xiàn)在每天早上醒來說句大家早上好，爭搶著排第一個刷牙洗臉，堅持飯前洗手……每天提醒我們蓋"大拇指"，看著滿是"大拇指"的習(xí)慣養(yǎng)成卡，我由衷的感到高興，也感受到好習(xí)慣帶來的成就感，面對工作中的種種困難，我也將像龍珠學(xué)習(xí)，堅持、再堅持，所有工作中的問題，不能老是抱怨這個不支持、那個不配合，就像之前在換位思考中所寫到的，換位思考的真諦其實就是發(fā)現(xiàn)問題首先從自身尋找原因。以前我很不理解安全管理工作中強調(diào)的，發(fā)生問題后，首先要能免除掉自身的責(zé)任，總認為是在推責(zé)。其實現(xiàn)在想想，這句話的真正含義，是在反問我自己，你的工作有沒有做到位，要是沒做到位，你永遠都沒法推掉自身的責(zé)任。
在此我也希望大家，都能按照公司、項目的規(guī)章制度執(zhí)行，當規(guī)章制度成為我們工作中的習(xí)慣，也就不存在執(zhí)行力的問題。我們每個人真正想發(fā)揮出潛能，就一定要腳踏實地、目標明確且持之以恒地去行動。我們洞庭湖大橋建設(shè)團隊正逐步向著我們設(shè)定的目標，義無反顧地勇往直前！
習(xí)慣的力量讀后感范文6
《習(xí)慣的力量》這是一本深入講述習(xí)慣的勵志書，講了習(xí)慣的重要性，好習(xí)慣對人的幫助，如何去培養(yǎng)一個好習(xí)慣。雖然讀完之后感覺這本書有些雞湯的味道。但不可否認，讀完之后，還是有點收獲的。
習(xí)慣的重要性，不言而喻。習(xí)慣決定性格，性格決定命運。擁有好習(xí)慣的人，往往比較容易成功。當然，一個人肯定會有一些這樣或那樣的壞習(xí)慣，重要的是，如何改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣。本書我感覺比較有用的就是介紹了一些改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣的方法。
首先，做一個行動者而不是幻想者，這一點很重要。畢竟唯有踏踏實實的行動才能創(chuàng)造價值，空洞的幻想對現(xiàn)狀沒有一絲一毫的幫助。
其次，了解自己的壞習(xí)慣，實際上也就是要了解自己。
然后，想要直接改掉壞習(xí)慣比較難，而用一個好習(xí)慣來代替壞習(xí)慣，則相對來說更有幫助，也更有意義。比如書中說的，想要改掉睡前看電視的'習(xí)慣，那么你可以用睡前看書的習(xí)慣來代替。當每次睡前想要看電視，那就打開書看吧，堅持一段時間之后，看書的習(xí)慣就會代替看電視的習(xí)慣。
另外，對壞習(xí)慣和好習(xí)慣的懲罰獎勵機制，也是一個好方法。當自己生活中由于慣性行為出現(xiàn)壞習(xí)慣時，可以通過一些自己討厭的事情來懲罰自己，比如做幾個俯臥撐等等，當自己成功的用自己的顯意識來克服潛意識的行為的時候，可以用自己喜歡的事情來獎勵自己，比如吃點糖果。這樣將壞習(xí)慣與懲罰掛鉤，好習(xí)慣與獎勵掛鉤，這樣使自己漸漸的傾向好習(xí)慣，遠離壞習(xí)慣。
還有一個也是很重要的，就是利用好早晨和晚上。一天之計在于晨，若是能夠在一天的開始用飽滿的精神狀態(tài)開始的話，對一天的工作學(xué)習(xí)，將會有很大的幫助。而在晚上睡前，對一天做個總結(jié)記錄，比如寫日記，對過去進行總結(jié)，對明天進行規(guī)劃，這樣一點點積累，一點點進步，好習(xí)慣便會慢慢養(yǎng)成。
但是，不可否認，書中說的這些，說的簡單，做起了還是難的。畢竟，如果簡單的話，人人都是牛人了。到底還是得要強大的毅力來監(jiān)督自己，控制自己。
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