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《破解幸福密碼》讀后感

時間:2021-02-08 09:04:56 讀后感 我要投稿

《破解幸福密碼》讀后感范文(通用3篇)

  細(xì)細(xì)品味一本名著后,相信你心中會有不少感想,寫一份讀后感,記錄收獲與付出吧。那要怎么寫好讀后感呢?以下是小編為大家收集的《破解幸福密碼》讀后感范文(通用3篇),歡迎閱讀與收藏。

《破解幸福密碼》讀后感范文(通用3篇)

  《破解幸福密碼》讀后感1

  閑暇時,我有幸拜讀了畢淑敏老師的《破解幸福密碼》,使我對幸福有了新的認(rèn)識。

  本書主要是圍繞心理學(xué)來展開進(jìn)行的,幾乎所有人都會在某個場合提到心理學(xué),比如說:某個平時技能不錯的員工去參加技術(shù)比武,結(jié)果卻輸給比自己技能差的員工,我們會說:“他心理素質(zhì)不行。”再比如說:平時很能說的員工去參加面試卻支支吾吾,我們會說:“他太緊張了。”這還是心理問題。

  人的積極與消極也是心理的一種外在表現(xiàn)。積極或消極,全看他心理是否健康,心理不健康的人看問題容易鉆牛角尖,并且不接納他人的意見,認(rèn)為別人反饋意見是攻擊、是別有用心、是雞蛋里挑骨頭,而心理健康的人遇到類似的情況就會勇敢的接受,并在以后的工作中吸取教訓(xùn),避免類似的錯誤發(fā)生,這樣的人在其整個人生體驗的外在表現(xiàn)上是幸福的。

  什么是幸福?有人說幸福是個人感覺,有人說幸福是物質(zhì)的滿足,有人說幸福就是沒有痛苦、沒有挫折。其實,真正幸福的人,即便在經(jīng)歷痛苦的時候內(nèi)心也是樂觀向上的,因為他們明白這些痛苦的意義,甚至可以說:痛苦也是幸福的一部分。

  記得剛學(xué)電焊時很痛苦,整天拿著手錘、鏨子、砂輪機(jī)給師傅們清渣打磨,搞得灰頭土臉。趁師傅喝水休息時我找來廢鐵板自己練習(xí),脾氣好點的師傅過去給指點指點,脾氣不好的師傅過去說:一邊去,瞎焊啥!但是當(dāng)我保持好的心態(tài),不斷地去努力嘗試,最終得到師傅們的認(rèn)可:焊縫成型不錯啊!那一刻我充滿了自豪與幸福。同樣的事情,如果那時候我沒有調(diào)整好心態(tài),活又臟又累,師傅又沒個好話,要么不干了,要么消極對待敷衍了事,那么走到哪里我都學(xué)不會電焊。

  其實,只要我們有一個健康的心理狀態(tài),敢于面對生活中的困難,相信我們都可以去大膽地?fù)肀腋!?/p>

  《破解幸福密碼》讀后感2

  《破解幸福密碼》是畢淑敏老師的一本關(guān)于幸福的書。全書共六章,分別是《有意義的快樂就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《從自卑走向幸福》《封印悲傷,再建自我》《適當(dāng)應(yīng)激,緩解焦慮》《幸福不是奢侈品》。在書中,畢淑敏老師從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度,通過案例,為我們詳細(xì)解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創(chuàng)傷,思考與探索和諧平衡的心靈藝術(shù)。書中還講述了許多人遭遇過的心靈痛苦,以及許多人正在經(jīng)歷著的現(xiàn)實痛苦。

  在當(dāng)代社會,物質(zhì)條件好了,卻有許多人覺得不幸福(和好友閑聊時,常聽到一些嘆息:“越過越?jīng)]勁,一點兒幸福感都沒有”、“幸福離我越來越遠(yuǎn)了”等)。那么,幸福究竟是什么?我們要如何才能得到幸福?畢淑敏老師認(rèn)為,幸福首先是一種情緒,也就是我們常說的,幸福是一種感覺。其次,幸福不是電光石火般的短暫之旅,而是要持續(xù)相當(dāng)長的時間甚至一生。生命中溫暖的瞬間、美妙的時刻,那種在我們心中可以久久去體味的真情,就是幸福最樸素的東西。所以,她特別強(qiáng)調(diào):“一個人如果心理不健康,他是無法體會到幸福的。”這不禁使我想到了現(xiàn)實生活中的一些人。有一種人,他們放縱自己的生理本能,享受模擬幸福而成癮,如購物癮、結(jié)婚癮、攀比癮、網(wǎng)絡(luò)癮、吸毒癮等,但這個本能很快會枯竭,最后遭遇更大的困苦。還有一種人,貪多多的錢就認(rèn)為獲取了幸福,自然最后就毀滅了自己。而也有一種人,他們在做平凡的、正面的工作中享受著人生的幸福,他們的幸福是持久的,甚至是一生的!

  所以,“有一個良好的社會支持網(wǎng)絡(luò),有值得信賴的人,能有效抗擊焦慮和危機(jī)”。當(dāng)我們因為家庭瑣事欲罷不能深感滄桑之時,當(dāng)我們遭遇挫折淚如雨下之時,是身邊的親人、朋友,他們?yōu)槲覀償[脫煎熬的依靠,成為我們傾訴和依靠的臂膀——這就是我們幸福的最大源泉!

  《破解幸福密碼》讀后感3

  最近,讀了畢淑敏的《破解幸福密碼》一書,心中略有所感。

  以前也看過畢淑敏的書,主要是小說,比如《血玲瓏》《生生不息》等,感覺她雖然是寫小說,卻不僅僅是講故事,而是一直執(zhí)著于對于生命意義的探討。《破解幸福密碼》這部書,更是直面人的心靈深處。在這部書中,畢淑敏以簡潔清新的文筆,溫暖的哲思,再加上富有情趣的小故事,把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。

  隨著年歲逐增,我也在經(jīng)常思索,生命的意義是什么?幸福是什么?相信不同的人,對于幸福會有不同的理解。畢淑敏認(rèn)為,幸福是一種感覺,是靈魂的成就,而不是任何物質(zhì)的東西。幸福就是我們的'生命存在的理由。畢淑敏還說,長久以來,人們以為幸福就是物質(zhì)。時至今日,如果沒有愛情,有再多的配偶,都和幸福無關(guān),因為人畢竟不是動物;有再多的金錢,也和幸福無關(guān),因為幸福是一種精神境界。

  那么,怎樣才能走上幸福的康莊大道呢?畢淑敏說,最重要的,是要有目標(biāo)感。她說,目標(biāo)感必定是某種崇高的東西,是在一己生命之外,對整個族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。

  結(jié)合個人的實際情況,我覺得,我所做的工作,就是一種具有崇高的目標(biāo)感,能帶來幸福感覺的事情。精心認(rèn)真地備課,是很辛苦的,但是,當(dāng)我在課堂上感受到學(xué)生的喜愛與認(rèn)同的時候,我就不再感覺到勞累,而是感覺到幸福。作為教師,能夠做到像畢淑敏說的“對他人有所幫助”,所以這是一種距離“幸福”很近的職業(yè)。

  畢淑敏所講的“目標(biāo)感”以及她所講到的幸福的感覺,歸結(jié)到一點,就是“愛”。在給學(xué)生講授周國平的《面對苦難》這篇散文的時候,我就提到,什么能夠給予我們戰(zhàn)勝“苦難”的力量?什么能讓我們體會到幸福?是“愛”。我們追求人類的幸福,這是“大愛”;我們追求個人家庭的幸福,這是“小愛”,不管是“大愛”還是“小愛”,所有幸福的感覺,都和“愛”有關(guān)。就像刀郎在《愛是你我》這首歌里所唱的:“真心的愛的承諾/讓我看到了陽光閃爍/愛擁抱著我/我能感覺到她的撫摸/就算生活給我無盡的苦痛折磨/我還是覺得幸福更多”。

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