尋找正能量讀后感
尋找正能量讀后感（一）
閑時翻閱了被譽為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查德·懷斯曼撰寫的《正能量》一書，頗有感觸。
當(dāng)今社會中，無處不在的競爭、不斷加快的節(jié)奏，以及其他林林種種的因素，會讓人產(chǎn)生很多“負能量”，導(dǎo)致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響。而很多時候，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實，更多時候，自我排解和應(yīng)對就顯得格外重要。實踐，以消極的態(tài)度去面對正面的事物，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果；而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果。
正如這本書的書評中，畢淑敏如是說：“能量有正負，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序�！�(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅(qū)散能量的黑暗，人生不斷走向精彩�！蔽覀冊谌粘５纳钪�，當(dāng)“不如意十有八九”時，如果用心去尋找身邊的快樂能量，學(xué)會對抗負面情緒，不僅能讓自己的生活透射進更多陽光，而且能打造超級意志力，最終獲得心理健康以及豐富人生。
特別是，陽光的人，不僅會讓自己愉快，也會帶給別人帶來快樂。尤其作為一名老師，怎樣首先讓自己成為陽光的人，繼而成為一個陽光的播撒者，用自己的“正能量”感染和引導(dǎo)學(xué)生，這是我們必修的課程。
尋找正能量讀后感（二）
現(xiàn)實往往叫人絕望，我們像被上緊發(fā)條的機器人一樣，疲憊地奔波于夢想和生活之間。房價太高、物價飛漲、老板難伺候、養(yǎng)老沒有著落，理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。在這樣焦慮的大環(huán)境下，“正能量”備受推崇也就不足為奇。
有一所不大但能讓人心安的房子、有一份看上去體面的工作、有一個不對自己天天挑刺的愛人、有一個懂事聽話的孩子……這大概是絕大部分中國人最樸素的愿望。而現(xiàn)實往往叫人絕望，我們像被上緊發(fā)條的機器人一樣，疲憊地奔波于夢想和生活之間。房價太高、物價飛漲、老板難伺候、養(yǎng)老沒有著落，理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。在這樣焦慮的大環(huán)境下，“正能量”備受推崇也就不足為奇。
而心理學(xué)家理查德·懷斯曼的《正能量》一書，可謂來得正是時候，“堅持正能量，人生不畏懼”是他寫給讀者最溫暖的寄語。“如何在混亂的時勢和焦慮的當(dāng)下保持內(nèi)心的平和寧靜、如何將源源不絕的.正能量傳遞給更多的人”，是這本書所探討的核心主題。之前很多激勵大師和商業(yè)領(lǐng)袖經(jīng)常向人傳播這樣一個理念：要改變自己的生活，就要先改變自己的思維方式。而實際操作時，這種方法往往行不通。懷斯曼則提出了一個革命性的理念：只有改變我們的身體和行為，才能進而改變我們的思維，行為才是決定我們情緒和內(nèi)心能量的關(guān)鍵。
每個人心中都有一點“正能量”
理查德·懷斯曼身為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”，他十多年來孜孜不倦地研究人的行為與情緒之間的親密關(guān)系，《正能量》一書里的觀點徹底顛覆了“性格決定命運”“樂觀主義者是天生的”等慣常認知，它嚴謹又趣味十足地講述了正負能量之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系，揭秘了什么樣的行為模式，會真正影響到我們的信念、情緒、意志力。
我們每個人的身上，既有“正能量”，也有“負能量”。而如何才能將體內(nèi)的正能量激活出來？懷斯曼提到了很多實質(zhì)性的方法，而且通過一個個看似怪誕的實驗，去揭示我們思維上的盲點和誤區(qū)。比如在教人如何時，他推薦了一個“推拉”的心理暗示游戲：在你要進餐時，盡量將高熱量的食物推離你遠一點，并試著將就餐的燈光調(diào)亮，或者對著鏡子進食、關(guān)閉電視等外在干擾源，這些行動，能讓你不再做習(xí)慣的俘虜，激發(fā)前所未有的能量。再比如在研究著裝是否能影響人的情緒時，懷斯曼驚奇地發(fā)現(xiàn)，喜歡穿深黑色衣服的人，往往容易專制、具有攻擊性，而喜歡穿顏色鮮亮衣服的人，則常常表現(xiàn)得很寬容、樂于助人。這些都展示了我們的行為模式對于內(nèi)在能量的決定作用。
尋找正能量讀后感（三）
每個人的心里都有一扇窗，每個人都有一扇門，假如有天我們的窗戶布滿了灰塵，門鎖也壞了，那房間里還會留下什么呢。
其實在很小的時候，我們都知道，在我們的心里都有一扇窗戶，那是心靈的窗戶，也許我們透過那小小的窗戶，能夠了望著美麗的世界。打開窗戶我們能夠聞到窗外的一絲花香。感受著那一年四季的春暖花開。小時候我們的窗戶開始落灰塵的時候，我們的父母會很用心的幫我們擦干凈。漸漸的，我們開始進入了自己的生活。在我們的生活里，有著許許多多如灰塵一般的碎事總是不斷的困擾著我們，也許是一次與上司的意見不統(tǒng)一，也許是跟女朋友的的約會遲到。總會落入我們的窗戶上面。當(dāng)我們不試著打掃它，當(dāng)灰塵越積越多，我的世界會是怎么樣，也許我們再也見不到那絢麗的陽光，也許我們的時間里留下的只是那絲絲的陰霾。
每個人的世界都有一扇門，也許通過這一扇小小的門，可以走入到我們的心里深處。可以在我們的深處一覽無遺的瀏覽這我們的內(nèi)心，那些內(nèi)心里最淳樸，最簡單的世界。也許這些人，我們可以如同鄰居一般的來往，也許這些人像盜賊一樣，盜取著我們很簡單的感情。當(dāng)我被盜的次數(shù)慢慢的多了，我們開始偽裝著自己，開始像隔壁老何家一樣，換了一扇一扇的防盜門。里三層，外三層的把自己鎖在那陰暗的房間里面，守舊那布滿著灰塵的房間，了望著那灰暗的世界。
忘記了，自己嘗試著去擦拭那曾經(jīng)明亮的窗戶，忘記了曾經(jīng)走入心間那甜蜜的笑容。
其實很簡單，灰塵，只要我們自己努力的去擦拭，總會被擦拭掉的。我喜歡那陽光如瀑布般的灑落在我世界的每一個角落。我喜歡勇敢踏出房門，走在那綠郁蔥蔥的草地上，我喜歡聞著那絲絲的花香，感受著那春暖花開。去感受那愛的世界。
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