毛毛的讀后感范文
《毛毛》是現(xiàn)代人詮釋時間的最佳底本，是一本對現(xiàn)代物質(zhì)社會進(jìn)行尖銳批判的奇書，書中表達(dá)了人類的無限摯愛，對人性回歸的強(qiáng)烈渴望，是一部能同時感動大人和孩子的幻想文學(xué)的經(jīng)典之作。下面給大家分享關(guān)于毛毛的讀后感，希望大家喜歡！
毛毛的讀后感1
“少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕！”這句話深深地印在我的腦海里。這個暑假，我看了《毛毛》這本書。它的主人公是個外表平靜，內(nèi)心充滿欣悅的女孩。她具有傳奇的色彩，她說自己有一百零二歲，可看上去只有十一二歲�？删褪沁@樣一個小女孩，之后卻變成了時間竊賊——“灰紳士”們最大的敵人。
看了這篇文章，我目睹了文章中動人的一幕。當(dāng)世界上所有的人都開始浪費(fèi)時間，糟蹋時間時，唯獨(dú)毛毛還在努力地為大家爭取時間。她那堅定的眼神告訴我們，時間猶如生命！看到這里，我的心深深震撼：難道我們還不能悔悟嗎？時間已經(jīng)在我們不注意的時候，很快地溜走了。我們不能再喪失時間了！失去時間，也就意味著連生命也一起被剝奪了。雖然在《毛毛》這本書的結(jié)尾中，人們又重新獲得失落的時間，然而，這一切又能持續(xù)多久呢？！
我們經(jīng)常振振有詞地說：“過一會，再過一會兒，明天也可以的！”，真是如此嗎？《毛毛》這本書告訴我們一個截然不同的答案：時間是生命，生命就在我們心中。現(xiàn)在，我們作為新世紀(jì)的青少年們，生活在幸福的家庭里，吃得飽，穿得暖�？捎行娜松畹闹匦木驮诳措娨�、玩電腦上，有時一玩就是兩三個小時，美其名曰休閑娛樂。到最后，成績下降三千尺，追悔莫及。為什么不能控制時間，合理安排呢？
魯迅的整個一生都在拼時間。他說：“時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的。”時間對任何人都是公正的。有志者，勤奮者，善于去掙，去擠，它就有；親人，懶漢，不去掙，不去擠，它就沒有。魯迅正是善于擠時間，支配時間的勤奮者。他一生多病，工作條件和生活條件都不好，但他每天都要工作到深夜。第二天起床后，有時連飯也顧不得吃，又開始工作，一直到吃晚飯時才走出自己的工作室，實(shí)在困了，就和衣躺到床上打個盹，醒后泡一碗濃茶，抽一支煙，又繼續(xù)寫作。魯迅習(xí)慣以各種形式鞭策自己珍惜時間。在魯迅的臥室里墻上掛著勉勵自己珍惜時間的對聯(lián)及最崇敬的人。魯迅曾說：“美國人說，時間就是金錢，但我想，時間就是生命，無端空耗別人的時間，其實(shí)是無異于謀財害命的�！濒斞缸钣憛捘切俺商鞏|家跑跑，西家坐坐，說長道短的人�！�
請節(jié)約時間吧，“合理安排時間，就等于節(jié)約時間。那些拋棄時間的人，時間也終將會拋棄他”。
節(jié)省時間，你一定也可以！
毛毛的讀后感2
《毛毛》是我最喜歡的一本書。主人公毛毛是一個善于傾聽、樂于助人的小女孩。在她的幫助下，城里的人們重獲了快樂的時間。令我受益匪淺的還是她善于傾聽的故事。
書中講到：毛毛有很多大朋友和小朋友，她經(jīng)常幫他們化解矛盾、解決問題。你也許跟我一樣疑惑：一個孩子是怎么做到的呢？我們來聽一個故事：一天，泥瓦匠尼科拉和酒店老板尼諾怒氣沖沖地來找毛毛，兩人不由分說地吵了起來。毛毛什么也不說，只是靜靜地聽著。他們氣急敗壞地吵了半天，突然住了口。因?yàn)樗麄儚拿哪樕暇拖駨溺R子里看到了自己，開始感到羞愧，很快就從歸于好了。毛毛如此善于傾聽，能讓人心中涌起隱藏在心底的想法；她如此善于傾聽，能讓束手無策和猶豫不決的人突然明白自己該干什么。傾聽的魔力竟然這樣神奇！
《毛毛》讓我認(rèn)識到善于傾聽是多么重要！我不禁想起發(fā)生在自己身上的一件事。那天我值日，班主任王老師批評我掃地不認(rèn)真，見我不虛心，她又接著說我在學(xué)習(xí)和紀(jì)律上也不夠認(rèn)真，沒有時刻嚴(yán)格要求自己，作為班長沒有起到帶頭作用。在全班同學(xué)的注視下，我有些不知所措，心里默默地狡辯：就不能給我一次機(jī)會嗎？我也是想做好的，于是大哭起來。此時王老師的話語就像被屏蔽了似的，什么都聽不進(jìn)腦子里。事后，我認(rèn)識到了自己的錯誤，但《毛毛》讓我有了更深刻的反省。老師及時指出問題正是改正缺點(diǎn)、取得進(jìn)步的好機(jī)會，不但能幫做我做個好學(xué)生，還能養(yǎng)成嚴(yán)于律己的好習(xí)慣，將來才能成為一個有所作為的人。
《毛毛》這本書告訴我們，只有學(xué)會傾聽批評、建議、意見……，才能真正解決問題。讓我們一起努力擁有傾聽的神奇魔力吧！
毛毛的讀后感3
它講的是一個時間竊賊和一個小女孩不可思議的故事：毛毛是一個從孤兒院里跑出來的孤兒，奇怪的是她住在一個廢棄的露天劇場里，誰也不知道她幾歲了。她在這個小鎮(zhèn)里認(rèn)識了很多朋友，比如吉吉、老貝波……他們很喜歡毛毛，只要有什么心事兒都會去找毛毛說，毛毛就認(rèn)真地傾聽他們說話，他們說完就高高興興地回家了。沒過多久，毛毛就發(fā)現(xiàn)了一個令人驚奇的秘密：原來‘灰先生’一直在神不知，鬼不覺地竊取別人的時間。只要見過‘灰先生’的人，他們就沒有笑容，天天就知道工作掙錢，把時間當(dāng)成財富，沒有時間和別人交談，也沒有快樂。有一天，毛毛跟著一只烏龜——卡西歐佩亞，來到了時光老人——候拉那里，毛毛認(rèn)識了時間花，知道了如何打敗‘灰先生’。毛毛和‘灰先生’的戰(zhàn)斗開始了，最后毛毛勝利了，她把被‘灰先生’搶走的時間又還給了人們，人們又像以前一樣快樂了。
這本書里我最喜歡毛毛，因?yàn)樗苌屏�，很會傾聽別人說話。我明白了，傾聽很重要，學(xué)會了傾聽，就會有好朋友。
讀了這本書，我明白了時間就是生命，時間就是快樂。如果我們沒有了時間，人生就會在忙碌中度過，如果我們有了時間，人生就會在快樂中度過。
這讓我想到了自己，總是浪費(fèi)時間。有時在課堂上不注意聽講，該學(xué)會的知識沒學(xué)會，回到家里還要再學(xué)；有時寫作業(yè)時粗心，寫錯了還要重寫；有時寫作業(yè)時做手工，作業(yè)沒做好，手工也沒做好。這時，‘灰先生’就輕易奪走了我的時間，我就沒時間玩了。以后我要上課認(rèn)真聽講，把該學(xué)會的知識都學(xué)會。寫作業(yè)的時候，不做手工，還要細(xì)心，爭取不出錯。這樣，‘灰先生’就無機(jī)可乘了。
以后，我要珍惜時間，認(rèn)真地學(xué)習(xí)，快樂地玩耍，讓人生充滿樂趣！
毛毛的讀后感4
毛毛是德國最優(yōu)秀的幻想文學(xué)作家——米切爾·恩德之作，對這部杰作，人們稱它為“現(xiàn)代藝術(shù)童話”還有人稱它為“關(guān)于時間的寓言體幻想小說”。無論是何等美名，都有著讀者不同的理解與感受。
整部小說分為《毛毛和他的朋友們》，《灰先生》和《時間花》三個部分。作者恩德以毛毛這個小女孩為中心開始了故事，除了毛毛的來歷以及它的“靈敏聽覺”十分特別之外，平淡無奇。隨著詭異神秘的灰先生的腳步越發(fā)頻繁，故事來到了高潮，他們也打亂了美妙和諧的生活。跌宕起伏的好戲從此拉開序幕，灰先生與毛毛的矛盾也在所難免，不明就里的毛毛與陰險詭異的灰先生大軍的抗衡，我不由得為毛毛捏了一把冷汗。但神奇烏龜?shù)某鰣鰩砹宿D(zhuǎn)機(jī)，也因?yàn)樗氖韬鲇肿尵謩葑兊梦ｋU，毛毛的智慧與候拉師傅的冒險戰(zhàn)勝了灰先生大軍，整個故事一波三折，跌宕起伏，震人心魄，但結(jié)局又是那么自然。真不愧被稱為現(xiàn)代藝術(shù)童話！
生動的故事只是“外衣”，而它的本質(zhì)是借故事討論了一個極為深刻的問題——時間問題。時間就是生命的延伸，為生命花朵盛開，當(dāng)生命結(jié)束時，又會有獨(dú)一無二的生命之花再度綻開笑顏。它告訴我們生命由一分一秒構(gòu)成，時間就如一把把小箭飛速流逝著，而我們要抓住每分每秒�？赡芪覀兩磉呉灿谢蚁壬�，當(dāng)我們將時間很好的利用起來時，灰先生便無從下手盜走我們的'財富——時間。雖說這是小說，但也是我們社會的縮影。這等場景在生活中一次次上演，這又是一本對現(xiàn)代社會進(jìn)行尖銳批判的奇書。
那衣衫襤褸的小女孩毛毛，那身后總彌漫著令人不安的藍(lán)色煙霧灰色背影的灰先生總會在腦海里一次次浮現(xiàn)。“莫等閑，白了少年頭，空悲切”！
毛毛的讀后感5
《毛毛》是德國著名奇幻小說家米切爾。恩德的經(jīng)典代表作之一。
故事的主人公是一個名叫“毛毛”的神秘小女孩。她擁有一雙美麗的大眼睛，頭發(fā)亂蓬蓬，穿著撿來的衣裳。毛毛無家可歸，只能寄居在一個廢棄的露天圓形劇場。她的日子雖苦，卻有很多朋友：脾氣暴躁的泥瓦匠、貧窮的導(dǎo)游、年邁的清道夫……他們常常照顧和接濟(jì)毛毛，而毛毛則善于傾聽他們的煩惱，還會講動聽的故事，解決人們之間的紛爭。時間，就在這清苦而又甜蜜中一天一天地流淌�？墒�，一伙叫“灰先生”的時間竊賊打破了原本的平靜。善良的人們紛紛被灰先生迷惑，只顧追求財富和名利，失去了自我。沒有人再來看望和照顧毛毛，毛毛的生活陷入了困境。勇敢的小姑娘冒著生命危險找到時間老人侯拉，并在他的啟發(fā)之下與灰先生勇敢搏斗，最終取得了勝利。
你或許會奇怪：瘦弱的小姑娘竟能打敗強(qiáng)大的灰先生？原來，在時間老人侯拉的王國里，毛毛發(fā)現(xiàn)了一個很大的秘密：時間就是生命。美麗的生命之花需要用善良和愛心來澆灌。依靠物質(zhì)和財富來誘惑人類從而竊取時間的灰先生在天真善良、擁有強(qiáng)大愛心的毛毛面前當(dāng)然不堪一擊啦！
當(dāng)今社會，許多人崇尚“時間就是金錢”，他們一味追求效率，常常喜歡用財富和名利來定義“幸福”。在這樣的影響下，有一些小朋友也喜歡相互攀比，他們向父母索取漂亮的糖果、奇特的玩具、名牌的衣服……卻忘記了精神的追求。
我的爸爸媽媽沒有給我買昂貴的玩具，也沒能給我奢侈的享受�？墒�，在我悲傷的時候，有他們的安慰；快樂的時候，有他們的分享；生病的時候，有他們的守護(hù)……生命之花不需要金錢和財富的點(diǎn)綴，需要的是無私的愛的陪伴。
也許，善良的“毛毛”和可惡的“灰先生”住在我們每個人的心里。小朋友，不要讓你心里那個可愛的“毛毛”被打敗哦！
毛毛的讀后感6
暑假里，我讀了好幾本書，但感觸最深的是《毛毛》。該書的主要內(nèi)容是：“毛毛”是個不知年齡，來自何方的小女孩。她擁有常人所沒有的靈敏聽力。她只用傾聽的方式就能化解周圍人的問題和紛爭。甚至她還能使壞人傾吐她們的陰謀詭計。由于受到城市里無處不在的灰先生的蒙騙，人們開始醉心追求所謂合理化的生活，置親情與良心不顧，因此毛毛冒著生活危險，見到了時光老人侯拉。在時光王國里，她發(fā)現(xiàn)了人類的大秘密“時間就是生命”。生命的誕生就時光花的盛開，當(dāng)生命結(jié)束時，又會有同樣的生命之花再度綻放。懂得這些莊嚴(yán)而神圣的時間秘密的“毛毛”重又回到現(xiàn)實(shí)世界，勇斗灰先生，最終獲得成功。
讀了這本書，使我懂得了——時間就是生命。按書中灰先生所算的，一分鐘有六十秒，一小時有三千六百秒，一天就是八萬六千四百秒，一年就是三千一百五十三萬六千秒……而每一秒只是“滴答”一聲而已。試問一下，人的一生能有多少“滴答”之聲響過？
這本書還告訴我們一個很好的比喻——生命的誕生，猶如時光花的盛開，每一朵話就是一個小時，每一朵花都是時光老人給我們的恩賜。你說，我們能不珍惜嗎？
時間就是金錢！一寸光陰一寸金！話我們都知道說，也能明白其中的意思。但生活中怎樣才能真正節(jié)約時間呢？比如做作業(yè)，同樣多的作業(yè)，他用了兩個小時，我卻只用了一個小時，而且全對。你說，我是不是節(jié)約了一個小時的時間呢？利用這一個小時，我們又可以做很多的事情，看書、運(yùn)動、探險、觀景……
通過這本書，我確確實(shí)實(shí)對于時間有了重新的認(rèn)識。我想，在今后的學(xué)生生活中，我不會再輕易浪費(fèi)時間了。這里我也對其他同學(xué)作出呼吁：同學(xué)們，請珍惜時間吧！莫等閑，白了少年頭，空悲切！
毛毛的讀后感7
《毛毛》這本書是爸爸媽媽送給我的禮物，放在那里有一段時間了，趁著寒假我終于把它讀完了�！睹愤@本書很有趣，也很好看，給我留下了深刻的印象，讓我愛不釋手。
《毛毛》的主要內(nèi)容是：一個大家都不知道她的年齡和來自何方的小女孩，她的名字叫毛毛，她的衣服通常都是不合體的和破爛的，但是她是一個溫和的孩子，她擁有常人所沒有的“靈敏聽力”——她只用傾聽的方式就能解決朋友們的問題和紛爭，大家都很喜歡她。最近一段時間人們受城市里無處不在的灰先生的蒙騙，醉心追求所謂的合理化、機(jī)械化的生活，置親情與良心于不顧，日子過的無趣有沉悶。于是毛毛冒著生命的危險，見到了時光老人侯拉師傅。在時間的王國里，他發(fā)現(xiàn)了世界和人類的大秘密，即“時間就是生命”——生命的誕生即生命的花朵盛開，當(dāng)生命結(jié)束時，又會有同樣的生命之花再度綻放，知道這個秘密的她回到了現(xiàn)實(shí)世界勇敢地和那些奪取大家時間的灰先生做斗爭，并最終取得了勝利。勢力單薄的小女孩毛毛居然能戰(zhàn)勝強(qiáng)大的現(xiàn)代惡魔——灰先生？不可思議吧！精神的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出物質(zhì)的誘惑，這就是毛毛勝利的法寶。
讀了這個故事，讓我明白了：干什么事情都不能太貪心，不能為了節(jié)約時間而放棄親情和友情。同樣的，在生活中我們不能一味地追求效率至上，為喪失了我們最純真的人性，時間就是生命，生命就在我們心中，付出愛，就會收獲更多的愛！
毛毛的讀后感8
毛毛是一個不知年齡，來自何方的小女孩。她擁有常人所沒有的靈敏聽力。由于人們受無處不在的灰先生的蒙騙，過著所謂合理的生活，置親情與良心不管，甚至放棄了愛與被愛的時間。于是，毛毛冒著生命危險，找到了時間老人侯拉師傅。在時間王國里，她法發(fā)現(xiàn)了人類和世界的大秘密，即“時間就是生命”。知道這個秘密的毛毛，回到了現(xiàn)實(shí)世界，勇斗那些灰先生，利用時間之花打敗了時間盜賊灰先生，幫助人們奪回了被盜走的時間。
是的，時間就是生命。那么，不是不覺中，我們的時間都去哪里了呢？它正慢慢地從我們手中溜走，我們卻一點(diǎn)也沒有發(fā)覺。
看看現(xiàn)在的公共場合，公交車上、餐廳里、候車廳，甚至在大馬路上，很多學(xué)生模樣的孩子都低著頭玩著自己的手機(jī)。這些被稱為低頭一族的人們，寧愿沉迷在這些虛擬的世界，也不情愿去面對真正的世界，與別人的交流也少了。因?yàn)橛辛耸謾C(jī)和電腦，一些人整天沉溺于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，懶得看書和學(xué)習(xí)，懶得思考，懶得出去運(yùn)動鍛煉身體，懶得與親人交流，甚至對親人都疏遠(yuǎn)了。
怪不得有一位老人氣得夠嗆。原因是，這位難得和孫子一起聚餐的老人想在吃飯時，想和心愛的孫子聊聊天，可是沉迷于手機(jī)的孫子只顧玩手機(jī)，對老人置之不理。老人很生氣，氣得把桌子都掀翻了呢！
再說我自己吧，雖然我已經(jīng)快上六年級了，但是作業(yè)態(tài)度還是比較磨蹭，所以作業(yè)速度慢。聽說以后初中的作業(yè)量會成倍得增長。媽媽說，照我目前的作業(yè)速度，不做到晚上11、12點(diǎn)鐘才怪呢。真是替我著急��！那我的時間都去哪兒了呢？我靜下心來認(rèn)真找了找原因，主要是自己時間觀念不夠強(qiáng)，總是在想——時間有的是，慢慢做，不著急。其次是不肯吃苦，做作業(yè)不到半小時就喊累想休息了。不惜時是造成我作業(yè)速度慢的根本原因，我寶貴的時間就這樣就這樣被我揮霍掉了。
我們的時間都去哪兒了呢？它在我們玩手機(jī)和電腦游戲中悄悄溜走了；它在我們看漫畫書中不知不覺流失了；它在我們做事磨磨蹭蹭中迅速地離開了；它在“等一會再做也來得及”的自欺欺人的自我安慰中被我們愚蠢地拋棄了……
時間不等人。其實(shí)世界上沒有能幫我們找回時間的“毛毛”，她只是我們的一個美好的想象中的童話人物。時間一去不復(fù)返，丟失的時間永遠(yuǎn)也找不回來。只有珍惜時間，珍惜每一分每一秒的寶貴的人生財富，才不會讓時間竊賊“灰先生”有機(jī)可乘。
毛毛的讀后感9
“時間就是生命�！鄙系凼枪降模o予每個人的時間都是一樣的。當(dāng)自己的時間花凋謝了，日子也就走到盡頭，但是，有的人為了自己能活得長一點(diǎn)，就會去搶別人的時間花。
寒假的時候，我看了一本書，名叫——《毛毛》。作者是德國作家米切爾。恩德。主人公是一位名叫“毛毛”的小女孩，講述了一個女孩“毛毛”和一群狡猾惡毒的時間竊賊“灰先生”斗爭的故事。
“毛毛”是一個不知年齡，來自何方的小女孩，她一貧如洗，卻常常見義勇為。她擁有常人沒有的“靈敏聽力”，她只用傾聽的方式就能解決朋友們之間的問題和紛爭。由于人們受城市里無處不在的灰先生蒙騙，醉心追求所謂合理化，機(jī)械化的生活，置良心與親情不顧，于是，毛毛冒著生命危險，見到了時光老人侯拉師傅，在時間王國里，她發(fā)現(xiàn)了世界和人類的大秘密，“時間就是生命�！敝懒诉@個秘密的她，回到了現(xiàn)實(shí)世界里勇斗灰先生，并最終取得了勝利。精神的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出物質(zhì)的誘惑，這就是毛毛勝利的法寶。
這本書不僅僅提醒我們時間的重要性：“時間就是生命�！碑�(dāng)生命走到盡頭的時候，每個人的時間花也會凋零。那獨(dú)一無二的時間花將永不盛開。只有新的生命誕生的時候，才會有一朵不同的時間花盛開。而且還告訴了我們：面對困難，只要善于動腦，堅持不懈，就一定能夠成功！書中的主人公毛毛，為了救病入膏肓的人們，不惜冒生命危險，尋找時光老人侯拉師傅。最后，通過兩人的共同努力，終于徹底消滅了可恨的“灰先生”。毛毛這種無私奉獻(xiàn)的精神，令我感動，也值得我學(xué)習(xí)！
看了這本書，我終于知道了時間對于我們每個人有多重要�！澳乳e，白了少年頭，空悲切！”讓我們從現(xiàn)在開始珍惜時間吧！
毛毛的讀后感10
人們一般都認(rèn)為“時間就是金錢”。可是自從我讀了《毛毛》這本書以后卻明白了：時間并不是金錢，而是生命！
“毛毛”是一個不知年齡，不知來自何方的小女孩，她擁有常人所沒有的“靈敏聽力”，她只用傾聽的方式就能解決朋友們的問題和紛爭。由于人們受城市里無處不在的灰先生蒙騙，醉心追求所謂合理化、機(jī)械化的生活，置親情與良心不顧，于是毛毛冒著生命的危險，見到了時光老人候拉師傅。之后她回到現(xiàn)實(shí)世界勇斗灰先生，并獲得了勝利。
讀到這里我想：那些大人怎么這么容易被“灰先生”騙呀？可是我漸漸懂了，因?yàn)椤盎蚁壬笔侄翁吡�。我認(rèn)為《毛毛》不僅僅是一部幻想小說，而是對我們的一個警告。文中提到的“灰先生”就是現(xiàn)代社會的惡瘤！仔細(xì)想想，人們在生活中好像也有過覺得時間太少了，自己要去節(jié)省，這種想法吧！這種想法很好，可是如果過度地節(jié)省，那生活不就機(jī)械化了嗎？如果人為了過度節(jié)省時間，把吃飯、睡覺、喝水等日常一定要做的事都規(guī)定了準(zhǔn)確的時間，那么生活必定枯燥而乏味！
所以我想說：“灰先生就住在我們的身體里，盡管肉眼看不見，但他們是一種現(xiàn)實(shí)的存在。注視著他們的是我們靈魂的眼睛和精神的眼睛！”在現(xiàn)實(shí)社會中對我們有太多太多的誘惑，如上網(wǎng)、小說、電視、游戲等，沉迷于那一項都有可能浪費(fèi)無數(shù)寶貴的時間，影響我們的學(xué)業(yè)。我們要鍛煉自己的自制力。抵抗住所有誘惑，堅決不浪費(fèi)自己寶貴的時間。
“時間就是生命！”這是大家應(yīng)當(dāng)保持的觀點(diǎn)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，在物質(zhì)主義的風(fēng)潮中，我們只是一味地追求效率至上而喪失了最純美的人性。這是現(xiàn)代文明最慘重的代價之一。我們被物理的時間禁錮在一個漆黑的匣子之中，孤獨(dú)地構(gòu)筑起一個唯我獨(dú)尊的世界。我們拒絕愛，也拒絕付出愛，我們甚至遺忘了明媚的陽光。
我們不能再喪失時間了！時間被剝奪，也就意味著連同生命也一道剝奪了！
【毛毛的讀后感范文】相關(guān)文章：
毛毛蟲過河勵志故事03-25
綠房子里的毛毛熊的童話故事04-16
夢見毛毛蟲是什么意思11-11
兩只毛毛熊睡前故事11-19
夢見毛毛細(xì)雨是什么意思10-27
傷逝的讀后感范文12-08
《管理的常識》的讀后感范文09-28
釣魚的啟示讀后感范文04-06
大國崛起的讀后感范文12-30