提高閱讀速度和理解能力方法
要提高閱讀速度(且保持正常的甚至更好的理解力)，可以從兩方面得以實現:
(1)減少停頓的次數，這就要求每次掃描的幅度要比以前寬些，從一個單詞到更多單詞的改進;
(2)縮短停頓的時間，這就要求在閱讀時要保持高度集中，只有這樣才可能實現這點，那種慢條斯理的'閱讀方式只能使自己更容易分神，這也就是在精神狀態不佳的情況下看書(或其他情況)人容易睡著且看了也不知所云的情況發生。
1.眼睛在停頓或凝視時閱讀，停頓或凝視所需的時間在四分之一秒到一秒半之間。
2.閱讀較慢的人每次凝視時平均吸收一個單詞。
3.閱讀速度為平均水平的讀者，每次凝視時吸收三到五個單詞。
4.回跳和倒退是不必要的。
5.慢而仔細的閱讀妨礙理解。
6.快速和按意思分群閱讀可以改進理解能力。
提示:
1.在日常生活中，給大腦設定知覺目標，開始時，讓你大腦的眼睛去搜尋你周圍環境中特定目標，顏色和形狀等。
2.當你閱讀任何東西時，試著使用你大腦的眼睛。
4.堅持盡量使閱讀材料遠離眼睛，以能舒適地翻動能夠為準。
達到"照相記憶"閱讀水平的變形導引
變形導引技術
雙線掃描
可變掃描
"倒著"閱讀------反向掃描
"S"形
之字形
圈形
垂直波形
雙導引技術
簡易"S"
以各種速度來練習變形導引技術，許多人感到有些迷惑地發現:當他們以慢速閱讀時，幾乎沒有理解能力，但以某個特定的節奏來閱讀時，他們的理解能力突然變得令人吃驚地清晰。
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