在成長的過程中要注意把握幾個(gè)要點(diǎn)：第一點(diǎn)是“目標(biāo)第一，心情第二”。人越小的時(shí)候，自己的行為越容易受到心情的影響，我們要盡力讓自己的行動(dòng)追隨著自己既定的目標(biāo)，讓情緒從行動(dòng)中擺脫出來。第二點(diǎn)，練習(xí)嘗遍生活的百味。生活總是有酸甜苦辣的，生活的苦誰都不愿意嘗，但嘗苦、酸、辣是為了我們的人格更加成熟。苦作為生活的一部分，我們嘗過了，等更苦的來臨時(shí)，我們不至于痛不欲生。第三點(diǎn)，建立一個(gè)全方位的人際支持網(wǎng)絡(luò)，不再是線性的生活軌跡，而是非線性的多側(cè)面、多角度生活。
協(xié)助大學(xué)生完善個(gè)性、增強(qiáng)適應(yīng)能力、提高心理素質(zhì)是高校心理健康教育工作必不可少的責(zé)任。目前，鞍山兩所高校均為新生建立了心理檔案，建立心理問題篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，做到早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)和有效控制。
隨著就業(yè)競爭壓力的`白熱化，不僅大四畢業(yè)生，甚至不少大學(xué)新生剛?cè)胄Ｒ呀?jīng)開始為此而憂心忡忡。喻老師介紹，師院下一步將在學(xué)生中開展“職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)”，針對大四學(xué)生，將做擇業(yè)、就業(yè)前專門的心理培訓(xùn)。
雖然學(xué)校作出了種種努力，幫助大學(xué)生從“心病”中解脫出來，但大學(xué)生自己的心理調(diào)節(jié)仍是最好的“藥方”。就是說要多一點(diǎn)阿Q精神，善于用各種理由把環(huán)境進(jìn)行合理化，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自已的種種壓力。科大楊洪澤教授指出，健康心理的根本問題在于認(rèn)識問題的能力水平――大學(xué)生要弄明白三個(gè)問題：知道“我是誰”，“我能做什么”，以及“環(huán)境允許我做什么”。