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怎么緩解學(xué)習(xí)壓力?

回答
語文迷問答

2016-05-27

努力嘛!老師重用你是好事,沒關(guān)系的,將壓力化為動力,你會很出色!我也是一樣,不過我不感到煩,我覺得這是一份榮譽,我很愛戴它。

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壓力可以化為動力,我以前也就是這樣,弄得好煩躁的,但是你成績好就好,老師喜歡是難免的,哪個老師不喜歡成績好的學(xué)生,多學(xué)習(xí),不管身外事,人生一輩子這么長,別人的話那能計較那么多,管好自己就是最好的.

每天都有進步

老師的做法確實欠妥,給你增加了壓力。你可找老師談?wù)劇M瑫r自己也要掌握好,很多神童被捧得最后變成了凡人。祝你愉快!

別人怎么看你對你就那么重要?你還很不成熟,你需要這個挫折.以后你會發(fā)現(xiàn)沒人夸你的時候,你會更可怕

可能現(xiàn)在學(xué)習(xí)或生活的節(jié)奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺學(xué)習(xí)壓力增加,需要調(diào)節(jié)心態(tài), 使自己身心健康。

適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)與休息的時間,定好鍛煉身體的`時間,經(jīng)常散散心,放松繃緊的神經(jīng)。

如何緩解和消除精神壓力呢?

緩解壓力的方法:回家后先大聲吼 2 分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來;再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘,過后你就會覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調(diào)節(jié),你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。

你平時應(yīng)該多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。你還應(yīng)該有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情,即使做錯了事,也不要責(zé)備自已,這有利于人的心理平衡,同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實,不要害怕承認自己的能力有限,而不能正確處理事務(wù)。

你要廣交朋友,經(jīng)常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態(tài),增進友情,學(xué)習(xí)順利,生活愉快!


你是一個非常理智的學(xué)生。你喜歡輕松愉快、自在地學(xué)習(xí),不希望過高宣傳讓自己倍感緊張而產(chǎn)生壓力。語文與數(shù)學(xué)能學(xué)好就將自己基礎(chǔ)科目的底子打堅實了,其他科目的理解力也相應(yīng)提高。老師的心情也可以理解,他們?yōu)槟愕某錾憩F(xiàn)高興,因為現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)的學(xué)生不多,大多是家長或教師壓力下才肯學(xué)習(xí),所以,你能自覺努力學(xué)習(xí)且成績優(yōu)秀當(dāng)然成為老師贊揚的目標(biāo)。希望你依然如故,不管別人的說法與看法,(雖然你不想成為眾矢之為自己擔(dān)憂)別人也不能拿你怎樣,你也不必害怕。你該怎樣學(xué)習(xí)還是這樣進行下去。你要學(xué)會減壓,即課余聽音樂,唱歌,看書報雜志等,有空外出交游呼吸新鮮空氣,使自己心情愉快。相信你一定會調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),讓自己學(xué)習(xí)與生活快樂依舊!

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