1 很多哲學家窮其一生，他們有可能就是為了告訴大家，其實生命有多么的苦難，我們應該怎樣的用微笑去面對它。
2 所有的女孩子，一定要給自己的另一半，留一點點自由的錢，或者是“小金庫”，沒有“小金庫”，他拿什么給你制造浪漫呢?
3 不要輕視行動的力量，也不要輕視個人的力量，用心地去做你認為該做的每一件事 主持人應該在舞臺上像春風一樣，他能偶讓舞臺上所有的一切變得自然妥帖，就像顧城的詩寫的一樣——草在結它的種子，風在 搖它的葉子，我們站著，不說話，就十分美好
4 如果你希望你的一生當中，每一個腳印都能成為詩句的話，你就踏踏實實地走好你人生的每一步。
5 “好看‘和”難看“之間，有一個過度叫’好難看”
6 上天遞給你的`東西我們用雙手去接著，捧在手心，當然也沒必要高舉過頭頂，因為每個人都有可能會接到這樣的饋贈。上天拋給你的東西，用自己的雙肩去承受，不管拋多少先扛著，扛著的目的是為了讓你的身體更加堅強，雙臂更加有力，有一天他饋贈給你更大禮物的時候，你能接得住。
7 如果你自己的眼神關注的是整體，而非個人的異己的生命的話，那么你的行為舉止看起來會更像一個智者，而不是一個受難者。
8 人老的時候應該有四老：老伴，老友，老窩，老底。
9 我之所以有今天是因為很多人幫我，我希望未來有很多優秀的主持人，我能在他們的成長過程中幫一把，因為被別人幫助是快樂的，幫助別人也是快樂的，所以但凡有機會我就希望更多的人有出鏡的機會，但是能不能成功還要靠自己。
10 何必為部分生活而哭泣，君不見全部的人生都讓人潸然淚下。
11 幽默不是個技巧，幽默是一種生活態度。
12 我特別珍惜一個稱謂，我想我作為一個最優秀的節目主持人，后面沒有之一的話，很難，但是我可以做湖南經視最忠實的員工，我愿意在這里待十年，二十年，拿下這個稱號。
13 婚姻跟愛情一點都不神秘，所有的神秘河奇妙都源自于我們的無知，當你走入了婚姻的殿堂你自然就知了， 知了一切之后，奧妙和神秘就會變得平常，惟有變得平常的道理，你才會很好地去接受它，去保護它，去運用它，去享受它
14 生活中要變得幽默一點，只需真誠就夠了，任何苛求的幽默，或者是刻意的要去搞笑，特別讓人難受。
15 不管怎么樣，我們還這么健康;不管怎么樣，我們還能夠這么自由地呼吸也好、鼓掌也好，做你想做的任何事情也好，你什么都不會失去，即算你有一天經過了所有的東西，你會覺得生命太苦難了，恭喜你，你知道生命苦難了。